Mindig is szeretetteljes volt... de most egy kicsit ridegen viselkedik.

Nincs többé cuki emoji a DM-jeidben, vagy lelkes tervezgetés a randi estékre. Nincs többé non-stop csevegés, amíg mindketten el nem alszotok.

Mintha a saját világába vonult volna vissza, és te félsz, hogy végleg elveszíted.

Ebben a cikkben 17 dolgot adok neked, amit akkor kell tenned, ha a barátnőd (vagy az illető, akivel randizol) elhúzódik.

1) Maradj nyugodt

Ne reagálja túl.

Ne akadj ki hirtelen és ne kezdj el nyomozni, ha a párod vagy a GF elhúzódik. Az, hogy nem vagy mindig gyengéd, teljesen normális dolog!

Nem csak az idődet és az érzelmeidet pazarolod valami olyan dologra, ami lehet, hogy semmiség, de el is ijeszted őt.

Komolyan mondom, ha a partnered a legkisebb jelre is kiborul, hogy egyszerűen nincs kedved, akkor az egy hatalmas piros zászló.

Nem akarsz ilyen partner lenni.

Szóval nyugodj meg, ha tényleg probléma van, tudni fogod, mert továbbra is fenn fog állni. Egyelőre nyugodj meg, vegyél be egy nyugtatót.

2) Hagyd őt egy ideig

Lehet, hogy megőrizted a hidegvéred, de valószínűleg még mindig lebegsz.

Íme egy trükk, ami tízből kilencszer beválik: ne üldözd őt.

Igen, hagyd őt békén.

Tudom, hogy valószínűleg attól félsz, hogy ha ezt megteszed, rájön, hogy valójában nincs szüksége rád, és ez bebetonozza a döntését, hogy elhagy téged.

Ez nem így működik, sőt, éppen az ellenkezőjét éri el!

Ha hagyod őt, az azt jelenti, hogy tisztelettudó vagy, és hogy több méltóságod van. Ha van méltóságod, vonzóbb leszel.

Olyan, mintha azt mondanád neki: "Rendben. Nem hagyom, hogy ez hatással legyen rám. Még ha teljes szívemből szeretlek is, nem félek attól, hogy elveszítelek... mert én tényleg félelmetes vagyok.".

Ez fordított pszichológia.

Arról van szó, hogy bízol abban, hogy méltó vagy a szerelmére - bármelyik nő szerelmére -, és ha továbbra is elhúzódik tőled, ne aggódj. A te világod nem fog megállni. Cserébe ő sem akar majd elveszíteni téged.

De amellett, hogy ez egy trükk, ez az egészséges módja annak is, hogy általában így közelítsük meg a dolgokat.

Ha valóban átél valamit, akkor nem tudja feldolgozni az érzelmeit, ha állandóan a nyakában lihegsz. Hagyd hát egy időre békén.

3) Ne éreztesse vele, hogy bűntudata van emiatt.

Más szóval, ne próbáld meg manipulálni, hogy újra elkezdjen gyengédkedni.

Nem lehet erőltetni!

Ne mondj olyanokat, hogy "Úgy érzem, már nem szeretsz engem.", "Nem vagyok elég?", vagy bármi ilyesmit, mert először is, ez nem rólad szól.

Másodszor, lehet, hogy ez rólad szól (tettél valamit, ami miatt elhúzódott tőled), és ha igen, akkor annál inkább megérdemli, hogy teret kapjon az érzéseihez.

Adj neki időt. Légy türelmes. Ő nem egy gép, aminek van egy "szerelem" gombja, amit csak úgy be- és kikapcsolhatsz.

Ha megpróbálod erőltetni, az rövid távon talán működik, de hosszú távon tönkreteszi a kapcsolatotokat, mert nem hagyod, hogy feldolgozza az érzéseit... és ezt nem akarod.

4) Kérdezd meg lazán, hogy mi a baj.

Most persze aggódni kell, ha ez már egy ideje tart. Egy nap vagy egy hét távolságtartás teljesen normális.

Két hét? Talán nem.

Úgy értem, furcsa lenne, ha meg sem kérdezné, hogy mi a baj.

Tehát ismerd el a problémát - hogy úgy érzed, a nő elhúzódik tőled -, és a legjobb módja ennek, ha őszintén kíváncsi vagy, hogy zavarja-e valami.

Csak próbálj meg minél lazábban hozzáállni a dologhoz. Ne csinálj belőle olyan nagy ügyet, hogy mindent elkezdesz vizsgálni a kapcsolatotokkal kapcsolatban.

Mondj valami laza dolgot, például: "Szia, észrevettem, hogy mostanában nem vagy önmagad. Minden rendben?" vagy akár "Szia, úgy érzem, eltávolodtál tőlem. Csak képzelem?".

Ha tényleg van valami, ami zavarja, akkor meg fog nyílni.

5) Hallgass mindkét füleddel

A legtöbb ember zavarba ejtően rossz a kommunikációban. Lehet, hogy azt mondjuk: "Figyelek!", pedig valójában nem... Vagy figyelünk, de csak azt halljuk, amit hallani akarunk.

Tartsa ezt szem előtt, és álljon készen arra, hogy valóban meghallgassa, amikor megkérdezi, hogy valami baj van-e.

Ne szakítsd félbe, ne gázoskodj, és ne válts témát, hacsak ő nem akarja. Végül is azt kérdezed tőle, hogy mi a helyzet, hagyd a lányt beszélni.

Ügyeljen arra, hogy olvassa a jeleit is, valamint a testbeszédét. Így valóban megértheti, mi jár a fejében.

Tegyél fel neki kérdéseket, és bátorítsd, hogy folytassa. Ez elvezethet a válaszhoz, hogy miért húzódik el.

6) Kérjen útmutatást egy párkapcsolati coach-tól

Megpróbálni újra szeretetteljessé tenni a lányodat, miután elkezdett egy kicsit távolságtartóvá válni... nem könnyű.

Valójában ez az egyik legnehezebb dolog.

Ami különösen nehézzé teszi a dolgot, hogy néha lehet, hogy van valami, amit nem veszünk észre, még akkor sem, ha azt hisszük, hogy nagyon jól ismerjük a partnerünket.

Éppen ezért, amikor csak tudod, használd mások tapasztalatait és meglátásait. De légy óvatos. A barátok és a családtagok elfogultak lehetnek, és ennek következtében többet árthatnak, mint használhatnak.

A legjobb, amit tehetsz, ha segítséget kérsz egy párkapcsolati coach-tól.

Ha pedig párkapcsolati edzőkről van szó, akkor a Relationship Hero-t ajánlom.

Egy ideje már igénybe vettem a szolgáltatásaikat, amikor problémáim voltak a kapcsolatomban való navigálással. Mindössze öt ülés alatt sikerült megoldanom a kapcsolati problémáimat, köszönhetően a konfliktusmegoldás nem-BS megközelítésének.

A meglátásaik nemcsak abban segítettek, hogy felismerjem, mit csinál a partnerem, hanem abban is, hogyan nyerhetném vissza magam mellé, és hogyan hozhatnánk helyre a kapcsolatunkat.

Kattintson ide a kezdéshez, és perceken belül kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal.

7) Nagyon figyelj oda mindenre

Most van itt az ideje, hogy különösen nagy figyelmet fordítson mindenre.

Nem kell úgy tenned, mintha nyomozó lennél, aki tolvajt próbál elkapni, úgyhogy ne tedd, csak nyisd ki a szemed, és figyeld meg, mi történik valójában.

Próbálj meg olyan kérdéseket feltenni magadnak, mint:

• Talált-e új hobbit vagy szórakozást?
• Megváltozott vagy eltolódott a személyisége?
• Megváltoztál valamiben?
• Panaszkodott rád?

A közvetlen megközelítés - például ha egyszerűen megkérdezzük tőle, hogy "mi a baj?" - hasznos lehet, de nem biztos, hogy ő is tudja a választ.

Ezért érdemes odafigyelned, hogy összekapcsolhasd vele vagy a párkapcsolati edződdel a pontokat.

8) Használjátok ezt az időt arra, hogy elgondolkodjatok a kapcsolatotokon.

Ha valami megváltozott a kapcsolatodban, szükséges, hogy nagyítsd ki és vizsgáld meg.

Ne használj rózsaszín szemüveget, amikor a kapcsolatodat vizsgálod. Próbálj meg a lehető legobjektívebb lenni.

Tegye fel magának a következő kérdéseket:

• Szerinted boldog pár vagytok?
• Van egészséges párkapcsolati dinamika?
• A kapcsolatod melyik szakaszában vagy most?
• Milyen küzdelmek vannak?
• Vannak kielégítetlen vágyai és szükségletei? És mi a helyzet a tiéddel?
• Még mindig úgy érzed, hogy egymás embere vagytok?

Ha alaposan megvizsgálja a kapcsolatukat, akkor láthatja, hogy vannak-e olyan repedések, amelyek esetleg észrevétlenek maradtak - bármi, ami "rossz érzést" okozhatott neki, és ami miatt el akart húzódni.

9) Használja ki ezt az időt arra, hogy önmagáról elmélkedjen

Ha már úgyis reflektálsz a kapcsolatodra, akkor miért ne menj egy lépéssel tovább, és reflektálj magadra?

Végül is önmagunk megismerése a kulcsa annak, hogy jobb szeretővé váljunk.

Kérdezd meg magadtól a következőket:

• Tényleg boldog vagy a kapcsolatoddal?
• Jó partner voltál?
• Mit tehetsz, hogy jobbá válj?
• Miért aggódsz amiatt, hogy távolságtartóak?
• Hogy érzi magát tőle?
• Ön szorongó típus?
• Hogyan befolyásolta a múltja azt, ahogyan a kapcsolatokra tekint?

Az ezekre a kérdésekre adott válaszok ismerete segíteni fog abban, hogy meghatározhassa a kapcsolatában betöltött szerepét, és hogy hogyan lépjen tovább.

Talán túlságosan is uralkodó voltál, mint gondoltad, vagy talán nem voltál elég támogató. Lehet, hogy a kapcsolatotokról "én" és "én" fogalmakkal gondolkodtok, ahelyett, hogy "mi" és "mi" lennénk.

Vagy talán, de csak talán... te vagy az a szorongó típus, és ő még csak el sem húzódik!

Az ilyen dolgok lehetnek az okai annak, hogy miért húzódik el tőled (vagy miért gondolod, hogy miért húzódik el tőled), és még ha nem is ezek lennének... ha jobban megérted magad, egyszerűen jobb partner leszel a számára.

10) Tartsa a vádakat

Ha csak "erős érzéseid" és közvetett bizonyítékok támasztják alá azt a feltételezésedet, hogy megcsal téged, akkor be kell fognod a szádat.

Hacsak nincsenek szilárd, konkrét bizonyítékaid a feltételezéseid alátámasztására, az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy vádaskodj.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Képzeld el, ha valójában csak depressziós, és te kirohansz rá? Úgy érezné, hogy nem szereted és nem bízol benne.

Képzeld el, ha már tényleg szerelmes lenne beléd, és te megvádolnád azzal, hogy megcsal? Az valószínűleg az lenne az utolsó csepp a pohárban a számára.

És tegyük fel, hogy igazad van - hogy valóban megcsalja -, nos, akkor az ujjal mutogatva bármi másra is képes leszel, mint átmeneti elégtételt adni, hogy elkaptad?

Mi jót tesz ez neked, mi jót tesz a kapcsolatodnak?

Egyáltalán semmit, úgyhogy tegyél meg mindent, hogy ne ejtsd ki a "C" betűs szót, mert az minden kapcsolat gyilkosa.

11) Ölje meg kedvességgel

Ez manipulatív lépésnek tűnhet - ez az egyik módja annak, hogy bűntudatot ébressz valakiben, hogy sajnálja, amiért rosszul bánik veled -, de amíg ezt azzal a szándékkal teszed, hogy a nő úgy érezze, szereted, addig minden rendben van.

Különben is, inkább kedvességgel és együttérzéssel ölnéd meg, mint haraggal.

Adj neki szeretetet és gyengédséget, mert valószínűleg most van rá a legnagyobb szüksége. Nem tudhatod, min megy keresztül, és a legkevesebb, amit tehetsz, hogy nem vonod meg tőle a szereteted.

Ha mégis elzárkózott tőled, ne kelljen könyörögnie vagy bizonyítania, hogy méltó rá. Fogadd tárt karokkal, és éreztesd vele, hogy otthon érzi magát.

Ha bármilyen okból kifolyólag szüksége van egy vállra, amin kisírhatja magát, siess hozzá.

Éreztesd vele, hogy bármi történjék is, te támogatod őt. Ki tudja, lehet, hogy ez minden, amire szükséged van, hogy újra a régi önmaga legyen.

12) Biztosítsa magát, hogy ez csak normális.

Mindenki elhúzódik valamikor. És bár ez egy kicsit szorongató lehet, ezt is normalizálni kell.

Még a köztünk élő extrém extrovertáltaknak is szükségük van egy kis térre időnként. Nem lehetünk mindig olyan hangulatban, hogy állandóan rajongjunk valakiért, bármennyire is megérdemli.

Ezért nem teszünk nyíltan "kapcsolati" dolgokat a partnerünkkel, mert... mit tehetnénk?

Egyszerűen nincs kedvünk, és nem is tudjuk magunkat rákényszeríteni!

Tehát ne ess pánikba, ne olvasd túl magad, ne próbáld gyorsan helyrehozni a dolgokat.

Egy darabig csak lovagold ki, mert jó eséllyel ez csak egy szakasza a kapcsolatotoknak.

13) Beszélje meg a következő lépéseket

Szóval, mi a terv? Nem húzódhat el örökre.

Az, hogy - legalábbis ilyen mértékben - elhúzódik tőled, csak átmeneti lehet. Nyilvánvalóan nem örülsz neki.

Itt az ideje tehát, hogy egy kicsit proaktívabbá váljunk.

Már megkérdezted tőle, hogy mi történt, így jó elképzelésed lehet arról, hogy mit érez, és mit szeretne. Most kérdezd meg tőle, hogy mit tudsz tenni érte.

Több helyet szeretne?

Több időre van szüksége?

Szeretne elmenni valahová, hogy mindketten feltöltődjetek?

Szeretné, ha mindketten terápiára járnátok?

Szakítani akar?

Szeretné érezni, hogy szeretik?

Ha ezeket a dolgokat megbeszéltétek, a következő logikus lépés az, hogy megpróbáljatok kompromisszumot találni a te és az ő igényei között.

Ideális esetben nem szabad olyan megállapodással megelégedni, amely egyikőtöket sem hagyja boldogtalannak. És persze győződjetek meg arról, hogy hajlandóak vagytok-e betartani a kompromisszumot.

14) Győzd meg őt, hogy újra elkötelezze magát a kapcsolatotok mellett.

Ha valóban szereted őt, és jobban szeretnéd, ha ez csak egy "fázis" lenne, tegyél meg mindent, hogy visszahódítsd őt.

Rendben van. Vegye fel a nagyfiú nadrágját, és végezze el a szükséges munkát.

Beszélj vele azokról a dolgokról, amelyeket hajlandó vagy megváltoztatni magadon. Ha már kötöttetek kompromisszumot, próbáld meg még igazságosabbá tenni azt.

Ezt könnyebb mondani, mint megtenni, ezért erősen ajánlom, hogy kérd egy képzett párkapcsolati coach segítségét. A Relationship Hero oldalon tudsz kapcsolatba lépni egy ilyennel.

Ők egy jó forrás azok számára, akik a partner visszanyeréséről szeretnének beszélni. Én tudnám - én is azok közé tartozom, akiknek a kapcsolatát az ő tanácsaik mentették meg, szeretettel az én konkrét körülményeimre szabva.

Azt szeretem az edzőmben, hogy tudja, hogyan ketyegnek a nők. Tudja, hogy mit akarnak a nők egy kapcsolatban, és hogy milyen lehetséges okok miatt húzódnak el.

Kattintson ide a kezdéshez, és perceken belül beszélgethet egy párkapcsolati edzővel.

15) Ha semmi sem változik, tegyen egy utolsó nagy gesztust.

Addig hajolgathatod a hátad, amíg el nem törik, de nem kényszeríthetsz senkit arra, hogy megváltozzon.

Ha továbbra is távolságtartó marad, még azután is, hogy a fentiekben leírtakat megtetted... valószínűleg itt az ideje, hogy elengedd.

De mielőtt feladod, nem árt még egy utolsó próbálkozás, hogy meggondolja magát.

Talán csak a szerelem nagyszabású kifejezésére van szüksége.Lehet, hogy ez egy kicsit őrültségnek tűnik, de a nők általában a nagy gesztusokért rajonganak.

Évekkel ezelőtt a csajom elhúzott tőlem. Aztán eszembe jutott, hogy mindig panaszkodott, hogy nem adok neki virágot - még az évfordulónkon sem. Mit tehettem volna, én tényleg nem voltam az a "virágcsokorral" típusú pasi, túl közhelyesnek találom.

De amit tettem, hogy megnyerjem a szívét... megvettem neki a legszebb csokrot, amit találtam, és megleptem vele. Boldog könnyeket sírt, azt mondta, erre várt.

Tudod, a legtöbb pasi nem szakértője a nagy gesztusoknak, és a nők nem akarnak könyörögni értük. Soha.

Ha egy ideje nem csináltad, csinálj valamit!!! Talán ez az oka, hogy elhúzódik tőled.

Talán főzd meg a kedvenc ételét, és add át neki egy szívből jövő szerelmes levéllel együtt. Vagy talán elküldheted neki azt a festményt, amire mindig is vágyott.

Ha ez mégsem működik, akkor legalább kifejezted a szeretetedet, és elmondhatod magadról, hogy mindent beleadtál.

16) Ne feledkezz meg magadról

Várakozásra van szükség, amikor egy ilyen kapcsolat nehézségeivel kell megbirkózni, és ez a várakozás megvisel, ha nem adsz magadnak szüneteket.

És amikor megpróbáljátok megbeszélni a problémáitokat egymással, csábító lehet, hogy mindent megadj neki, amit csak akar, csak hogy visszaszerezd... de ez csak bosszúságot okoz neked.

Mi értelme visszanyerni a figyelmét, ha a végén csak azt érzed, hogy neheztelsz rá?

Ezért mindig önmagadat kell előtérbe helyezned. Vagy legalábbis ne feledkezz meg magadról!

Tudja meg, hol vannak a határai, és tartsa tiszteletben azokat.

Ha úgy érzi, hogy az erőfeszítései kimerítik, lépjen hátrébb.

Ha úgy érzed, hogy már nem éri meg, akkor sétálj el.

Ha úgy gondolja, hogy túl sokat kér a kompromisszumért, akkor mondja meg neki.

Az élet túl rövid ahhoz, hogy egy boldogtalan és igazságtalan kapcsolatba zárva tartsd magad.

17) Mondd meg neki, hogy várni fogsz rá... de nem örökké.

Ha mindannyian halhatatlan halhatatlanok lennénk, talán teljesen elfogadható lenne, ha 2, 5 vagy akár 10 évet várnánk, hogy "túljusson" a jelenlegi gondjain, és ne húzódjon el.

De nem vagyunk. Átlagosan csak 70 évünk van ezen a világon.

Adj neki egy kis időt, de ne feledd, hogy neked sincs örökkévalóságod, és neki sincs.

Gondold át, hogy mennyi időt vagy hajlandó neki adni - várni, hogy ne húzódjon el és ne tartson távolságot. Az alatt az idő alatt, amíg várakoztál, találhattál volna valakit, aki hajlandóbb az elköteleződésre és a szerelem kifejezésére.

Lehet, hogy hajlandó vagy néhány hónapot vagy akár egy évet is adni. Bármi is legyen az, mindenképpen kommunikáld ezt vele.

Bónuszként, ha tudja, hogy nem fogsz örökké várni, akkor talán sürgősséget érez - félelmet a veszteségtől -, és nagyobb erőfeszítéseket tesz, hogy megpróbálja megoldani a dolgokat.

Az idő értékes, ezt mindkettőtöknek tudnia kell.

Utolsó szavak

Ijesztő lehet, ha látja, hogy a partnere elhúzódik.

Először talán kísértésbe esik, hogy azonnal ujjal mutogasson rá, akár a lányra, akár magára, akár az új barátaira. Az ilyen dolgok nem történnek csak úgy, ok nélkül, így talán valaki vagy valami hibás.

De ahelyett, hogy ezt vádaskodásra használnád, jobb, ha ezt lehetőségként fogod fel, hogy elgondolkodj és jobban megértsd a kapcsolatotokat.

Van rá esély, hogy nem tudtok jó középutat találni, és el kell válnotok. De a legtöbbször úgy oldhatjátok meg a problémáitokat, ha beszéltek egymással, és kölcsönös tiszteletet nyújtotok egymásnak.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.