Винаги е била любвеобилна... но сега се държи малко студено.

Няма повече сладки емотикони в DM или ентусиазирани планове за вечерни срещи. Няма повече непрекъснати разговори, докато и двамата заспите.

Тя сякаш се е оттеглила в собствения си свят и вие се страхувате, че ще я загубите завинаги.

В тази статия ще ви дам 17 неща, които да направите, когато приятелката ви (или човекът, с когото се срещате) се отдръпне.

1) Запазете спокойствие

Не реагирайте прекалено остро.

Не изпадайте в ужас и не започвайте да разследвате, когато половинката ви се отдръпне от вас. Това, че не сте привързани през цялото време, е напълно нормално!

Не само че ще си губите времето и емоциите за нещо, което може да се окаже просто нищо, но и ще я отблъснете.

Ако партньорът ви избухва при най-малкия признак, че просто не е в настроение, това е огромен червен флаг.

Не искате да бъдете такъв партньор.

Така че се успокойте. Ако това наистина е проблем, ще разберете, защото той ще продължи да съществува. Засега вземете хапче за успокоение.

2) Оставете я за известно време

Може да сте запазили хладнокръвие, но вероятно все още се колебаете.

Ето един трик, който работи в девет от десет случая: не я преследвайте.

Да, оставете я на мира.

Знам, че вероятно се страхувате, че ако го направите, тя ще разбере, че наистина няма нужда от вас, и това ще затвърди решението ѝ да ви напусне.

Това не е начинът, по който тя работи. Всъщност, ако направите това, ще постигнете точно обратното!

Ако я оставите да бъде, това означава, че сте уважителни и че имате повече достойнство. Ако имате достойнство, ставате по-привлекателни.

Сякаш ѝ казвате: "Добре. Няма да позволя това да ме засегне. Дори да те обичам с цялото си сърце, не се страхувам да те загубя... защото всъщност съм страхотен ."

Това е обратна психология.

Това е увереност, че сте достоен за нейната любов - за любовта на всяка жена - и ако тя продължава да се отдръпва, не се притеснявайте. Вашият свят няма да спре да се върти. В замяна тя няма да иска да ви загуби.

Но освен че това е трик, това е и здравословният начин да се подхожда към нещата като цяло.

Ако тя наистина преживява нещо, няма да може да преработи емоциите си, ако постоянно дишате във врата ѝ. Затова я оставете за известно време на спокойствие.

3) Не я карайте да се чувства виновна за това

С други думи, не се опитвайте да я манипулирате, за да започне отново да се привързва към нея.

Не можеш да го принудиш!

Не казвайте неща от рода на: "Имам чувството, че вече не ме обичаш.", "Не съм ли достатъчна?" или нещо подобно, защото на първо място не става въпрос за вас.

Второ, може би става дума за теб (направил си нещо, което я е накарало да се отдръпне) и ако е така, тогава още повече, че тя заслужава да има своето пространство, за да почувства всички чувства.

Дайте й време. Бъдете търпеливи. Тя не е машина с бутон "любов", който можете просто да включвате и изключвате.

Опитите да я принудите може и да изглеждат ефективни в краткосрочен план, но това разрушава връзката ви в дългосрочен план, защото не ѝ позволявате да преработи чувствата си... а вие не искате това.

4) Случайно я попитайте какво не е наред

Сега, разбира се, трябва да започнете да се притеснявате, ако това продължава от известно време. Един ден или една седмица на дистанция е напълно нормално.

Две седмици? Може би не.

Искам да кажа, че би било странно, ако дори не я попиташ какво не е наред.

Така че признайте проблема - че усещате, че тя се отдръпва - и най-добрият начин да го направите е да проявите истинско любопитство дали нещо я притеснява.

Просто се опитайте да го подходите максимално непринудено. Не го превръщайте в голяма работа, при която да започнете да изследвате всичко във връзката си.

Кажете нещо непринудено, например "Хей, забелязвам, че напоследък не си на себе си. Всичко е наред?" или дори "Хей, чувствам, че се отдръпваш от мен. Дали само си въобразявам?"

Ако наистина има нещо, което я притеснява, тя ще се отвори.

5) Слушайте с двете си уши

Повечето хора са смущаващо зле в общуването. Може да казваме "Слушам!", а всъщност да не го правим... Или слушаме, но чуваме само това, което искаме да чуем.

Имайте предвид това и бъдете готови да я изслушате истински, когато я питате дали нещо не е наред.

Не я прекъсвайте, не я подтиквайте към размисъл и не променяйте темата, освен ако тя не пожелае. Все пак я питате какво се случва. Оставете момичето да говори.

Уверете се, че разчитате и сигналите ѝ, както и езика на тялото ѝ. По този начин ще можете наистина да разберете какво се случва в ума ѝ.

Задавайте й въпроси и я насърчавайте да продължи. Това може да ви доведе до отговор на въпроса защо се отдръпва.

6) Получете насоки от треньор по връзки

Не е лесно да се опитате да накарате момичето си отново да бъде любвеобилно, след като е започнало да се държи малко дистанцирано.

Всъщност това е едно от най-трудните неща за изпълнение.

Особено трудно е това, че понякога може да има нещо, което не виждаме, дори и да си мислим, че познаваме партньорите си много добре.

Ето защо трябва да използвате опита и проницателността на другите, когато можете. Но бъдете внимателни. Приятелите и семейството могат да бъдат предубедени и в резултат на това да нанесат повече вреда, отколкото полза.

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да потърсите помощ от треньор по връзки.

А що се отнася до треньорите по връзки, горещо препоръчвам Relationship Hero.

Преди време се доверих на техните услуги, когато имах проблеми с връзката си. Само за пет сесии успях да разреша проблемите в отношенията си благодарение на техния подход към разрешаването на конфликти, при който нямаше никакви грешки.

Техните прозрения ми помогнаха не само да осъзная какво прави партньорът ми, но и как да го спечеля обратно на моя страна и да оправим връзката си заедно.

Кликнете тук, за да започнете, и ще се свържете с обучен треньор по взаимоотношения в рамките на няколко минути.

7) Обръщайте много голямо внимание на всичко

Сега е моментът да обърнете специално внимание на всичко.

Не е нужно да се държите като детектив, който се опитва да хване крадец, затова не го правете. Просто отворете очи и наблюдавайте какво се случва в действителност.

Опитайте се да си зададете въпроси като:

• Открила ли е нови хобита или развлечения?
• Променила ли се е нейната личност?
• Променихте ли се по някакъв начин?
• Оплаквала ли ви се е?

Директният подход, като например просто да я попитате "Какво не е наред?", може да бъде полезен, но тя може и да не знае отговора.

Ето защо е добре да обърнете внимание, за да можете да свържете точките с нея или с вашия треньор по връзки.

8) Използвайте това време, за да помислите за връзката си

Когато нещо се промени във връзката ви, е необходимо да го приближите и да го разгледате.

Не използвайте розови очила, докато проверявате връзката си. Опитайте се да бъдете възможно най-обективни.

Задайте си следните въпроси:

• Смятате ли, че сте щастлива двойка?
• Имате ли здравословна динамика на взаимоотношенията?
• На какъв етап от връзката си се намирате в момента?
• Какви трудности срещате?
• Има ли неизпълнени желания и нужди? А вашите?
• Все още ли чувствате, че сте един за друг?

Внимателният поглед върху връзката ви ще ви помогне да разберете дали има пукнатини, които може да са останали незабелязани - всичко, което може да е породило у нея "лошо чувство" и да я е накарало да се отдръпне.

9) Използвайте това време, за да помислите за себе си

След като вече се замисляте за връзката си, защо да не направите още една крачка напред и да се замислите за себе си?

В крайна сметка познаването на себе си е ключът към това да станете по-добър любовник.

Задайте си следния въпрос:

• Наистина ли сте щастливи от връзката си?
• Бяхте ли добър партньор?
• Какво можете да направите, за да станете по-добри?
• Защо се притеснявате, че те са далечни?
• Как се чувствате?
• Вие сте тревожен тип?
• Как миналото ви е повлияло на начина, по който гледате на взаимоотношенията?

Познаването на отговорите на тези въпроси ще ви помогне да определите ролята си във връзката и как да продължите напред.

Може би сте били по-строги, отколкото сте си мислели, или не сте били достатъчно подкрепящи. Може би мислите за връзката си с понятията "аз" и "мен", вместо с "нас" и "ние".

А може би, просто може би... вие сте просто тревожен тип и тя дори не се отдръпва!

Подобни неща могат да бъдат причината тя да се отдръпне (или защо смятате, че тя се отдръпва), а дори и да не са... това, че разбирате по-добре себе си, просто ще ви направи по-добър партньор за нея.

10) Задръжте обвиненията

Ако единственото, с което разполагаш в подкрепа на предположението си, че тя ти изневерява, са "силни чувства" и косвени доказателства, тогава трябва да си затвориш устата.

Ако не разполагате със солидни и конкретни доказателства в подкрепа на предположенията си, последното нещо, което искате, е да хвърляте обвиненията си наоколо.

Свързани истории от Hackspirit:

Представете си, че тя всъщност е просто депресирана, а вие се нахвърляте върху нея? Тя ще почувства, че нито я обичате, нито ѝ имате доверие.

Представете си, че тя вече не е влюбена във вас, а вие я обвинявате в изневяра? Това вероятно ще бъде последната капка за нея.

И да кажем, че сте прави - че тя наистина изневерява - тогава ще допринесе ли соченето с пръст за нещо друго, освен за временно удовлетворение, че сте я хванали?

Каква полза ще има за вас? Каква полза ще има за връзката ви?

Абсолютно нищо. Така че направете всичко възможно да не изпускате думата С. Тя е убийствена за всяка връзка.

11) Убий я с доброта

Това може да изглежда като манипулативен ход - това е един от начините да обвиниш човека, така че да съжали за лошото си отношение към теб, но стига да го правиш с намерението да я накараш да се почувства обичана, всичко е наред.

Освен това бихте предпочели да я убиете с доброта и състрадание, отколкото с гняв.

Дайте й любов и привързаност, защото вероятно това е моментът, в който тя най-много се нуждае от тях. Не знаете през какво преминава тя и най-малкото, което можете да направите, е да не отказвате любовта си.

Ако все пак ви е затворила, не я карайте да моли или да доказва, че е достойна. Посрещнете я с широко отворени обятия и я накарайте да се почувства като у дома си.

Ако по някаква причина има нужда от рамо, на което да поплаче, побързайте да я потърсите.

Накарайте я да почувства, че сте я върнали, независимо от всичко. Кой знае, може би това е всичко, което трябва да направите, за да се върне към обичайното си поведение.

12) Уверете се, че това е нормално.

Всеки се отдръпва в някакъв момент. И въпреки че това може да предизвика известно безпокойство, то трябва да бъде нормализирано.

Дори и най-екстремните екстроверти сред нас имат нужда от малко пространство от време на време. Не можем да бъдем в настроение да се грижим за някого през цялото време, независимо колко го заслужава.

Така че спираме да правим откровено "връзкарски" неща с партньора си, защото... какво можем да направим?

Просто не сме в настроение и не можем да се насилим да го направим!

Така че не се паникьосвайте, не препрочитайте и не се опитвайте да поправите нещата бързо.

Просто изчакайте известно време, защото има вероятност това да е просто етап от връзката ви.

13) Обсъждане на следващите ви стъпки

И така, какъв е планът? Тя не може просто да се отдръпне завинаги.

Отдръпването ѝ - поне до такава степен - би трябвало да е временно. Явно не сте доволни от това.

Затова е време да действате по-активно.

Вече я попитахте какво се случва, така че би трябвало да имате добра представа как се чувства и какво иска. Сега я попитайте какво можете да направите за нея.

Иска ли повече пространство?

Има ли нужда от повече време?

Иска ли да отидете някъде, за да се заредите и двамата?

Иска ли тя и двамата да отидете на терапия?

Иска ли да се разделим?

Иска ли да се чувства обичана?

След като сте обсъдили тези въпроси, следващата логична стъпка е да се опитате да намерите компромис между вашите и нейните желания.

В идеалния случай не бива да се съгласявате на споразумение, от което никой от вас не е доволен. И след това, разбира се, се уверете, че сте готови да спазите своята част от компромиса.

14) Убедете я да се върне към връзката ви

Ако наистина я обичате и предпочитате това да е просто "фаза", направете всичко възможно, за да я спечелите обратно.

Добре тогава. Облечете панталоните си за големи момчета и свършете необходимата работа.

Поговорете с нея за нещата, които сте готови да промените в себе си. Ако вече сте направили компромис, опитайте се да го направите още по-справедлив.

По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, затова горещо препоръчвам да потърсите помощта на обучен треньор по взаимоотношения. Можете да се свържете с такъв в Relationship Hero.

Те са добър източник на информация за хора, които искат да поговорят за това как да си върнат партньора. Бих знаела - аз съм една от тези, които спасиха връзката си благодарение на съветите им, с любов съобразени с моите конкретни обстоятелства.

Това, което обичам в моя треньор, е, че знае как се държат жените. Знае какво искат жените в една връзка и какви са възможните причини да се отдръпнат.

Кликнете тук, за да започнете, и ще разговаряте с треньор по връзки в рамките на няколко минути.

15) Ако нищо не се промени, направете един последен голям жест

Можете да превивате гръб, докато той се счупи, но не можете да принудите някого да се промени.

Ако тя продължава да бъде дистанцирана дори след като сте направили всичко, което е описано по-горе... вероятно е време да я оставите.

Но преди да се откажете, не е зле да направите последен опит да промените мнението ѝ.

Може би тя се нуждае само от грандиозно изразяване на любовта си. Може да ви се стори малко налудничаво, но жените като цяло са почитателки на грандиозните жестове.

Преди години моята годеница се отдръпна от мен. Тогава си спомням, че тя винаги се оплакваше, че не й подарявам цветя - дори на годишнината ни. Какво да направя, аз наистина не бях от типа "букет цветя". Намирам го за твърде клиширано.

Но това, което направих, за да спечеля сърцето ѝ... Купих ѝ най-красивия букет, който успях да намеря, и я изненадах с него. Тя се разплака от щастие. Каза, че това е, което е чакала.

Виждате ли, повечето мъже не са експерти в правенето на големи жестове, а жените не искат да ги молят за тях. Никога.

Ако не сте го правили от известно време, направете нещо!!! Може би това е причината тя да се отдръпне.

Може би пригответе любимото ѝ ястие и ѝ го подарете заедно с искрено любовно писмо. А може би можете да ѝ изпратите онази картина, която винаги е искала.

Ако това все пак не се получи, то поне сте изразили любовта си и можете да си кажете, че сте дали всичко от себе си.

16) Не забравяйте себе си

Изчакването е необходимо, когато се справяте с трудни моменти в една връзка като тази, и цялото това изчакване ще ви изтощи, ако не си давате почивки.

И когато се опитвате да обсъдите проблемите си един с друг, може да е изкушаващо да ѝ дадете всичко, което иска, само за да си я върнете... но това само ще ви накара да негодувате.

Какъв е смисълът да печелите отново вниманието ѝ, ако в края на краищата само ще ѝ се сърдите за това?

Ето защо винаги трябва да поставяте себе си на първо място. Или поне не забравяйте за себе си!

Разберете къде са вашите граници и ги спазвайте.

Ако имате чувството, че усилията ви изчерпват възможностите ви, отстъпете.

Ако чувствате, че тя вече не си заслужава, тръгнете си.

Ако смятате, че тя иска твърде много за компромис, кажете ѝ го.

Животът е твърде кратък, за да се държите в една нещастна и несправедлива връзка.

17) Кажете й, че ще я чакате... но не завинаги

Ако всички бяхме безсмъртни, може би щеше да е напълно приемливо да изчакаме 2, 5 или дори 10 години, за да "преодолее" сегашните си проблеми и да спре да се отдръпва.

Но ние не сме. На този свят ни остават средно само 70 години.

Затова й дайте малко време, но не забравяйте, че нямате вечни шансове, както и тя.

Помислете колко време сте готови да й дадете - да чакате тя да спре да се отдръпва и да спазва дистанция. През времето, което сте прекарали в чакане, можеше да намерите някой, който е по-склонен да се обвърже и да изрази любовта си.

Може да сте готови да дадете няколко месеца или дори година. Каквото и да е, не забравяйте да съобщите това на нея.

Като бонус, ако знае, че няма да чакате вечно, тя може да почувства спешност - страх от загуба - и да положи повече усилия, за да се опита да реши проблема.

Времето е ценно. И двамата трябва да го знаете.

Последни думи

Може да е страшно да видите как партньорът ви се отдръпва.

Първоначално може да се изкушите веднага да посочите с пръст - нея, себе си или новите ѝ приятели. Подобни неща не се случват просто така, без причина, така че може би някой или нещо е виновно.

Но вместо да го използвате за обвинения, по-добре е да го приемете като възможност да се замислите и да разберете по-добре връзката си.

Има вероятност да не успеете да намерите добра средна позиция и да се наложи да се разделите. Но в повечето случаи можете да разрешите проблемите си, като разговаряте един с друг и си предложите взаимно уважение.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.