Întotdeauna a fost afectuoasă... dar acum se poartă cam rece.

Gata cu emoticoanele drăguțe în DM sau cu planurile entuziaste pentru seri de întâlnire. Gata cu discuțiile non-stop până când adormiți amândoi.

E ca și cum s-ar fi retras în propria ei lume și ți-e teamă că o vei pierde definitiv.

În acest articol, îți voi oferi 17 lucruri pe care să le faci atunci când prietena ta (sau persoana cu care te întâlnești) se îndepărtează.

1) Păstrați-vă calmul

Nu exagerați.

Nu vă speriați brusc și nu începeți să investigați atunci când partenerul sau GF se îndepărtează. A nu fi afectuos tot timpul este un lucru absolut normal!

Nu numai că îți vei pierde timpul și emoțiile pentru ceva care ar putea fi doar un fleac, dar o vei și speria.

Adică, serios, dacă partenerul tău se sperie la cel mai mic semn că nu are chef, atunci este un semnal de alarmă.

Nu vreți să fiți un astfel de partener.

Așa că liniștește-te. Dacă este într-adevăr o problemă, vei ști pentru că va persista. Deocamdată, ia o pastilă de liniște.

2) Las-o să fie pentru o vreme

Poate că v-ați păstrat calmul, dar probabil că încă mai stați pe gânduri.

Iată un truc care funcționează de nouă ori din zece: nu o urmăriți.

Da, las-o în pace.

Știu că probabil ți-e teamă că, dacă faci asta, ea își va da seama că nu are nevoie de tine și asta îi va consolida decizia de a te părăsi.

Nu așa funcționează. De fapt, dacă faceți acest lucru, veți obține exact opusul!

Dacă o lași în pace, înseamnă că ești respectuos și că ai mai multă demnitate. Dacă ai demnitate, devii mai atrăgător.

E ca și cum i-ai spune "Bine. Nu voi lăsa ca asta să mă afecteze. Chiar dacă te iubesc din toată inima, nu mi-e frică să te pierd...pentru că sunt de fapt grozav."

Aceasta este psihologie inversă.

Este vorba de faptul că ești încrezător că ești demn de dragostea ei - de dragostea oricărei femei - și dacă ea continuă să se îndepărteze, nu-ți face griji. Lumea ta nu se va opri din învârtit. În schimb, ea nu va dori să te piardă.

Dar, pe lângă faptul că este un truc, este și modul sănătos de a aborda lucrurile în general.

Dacă într-adevăr trece prin ceva, nu-și poate procesa emoțiile dacă tu îi sufli mereu în ceafă. Așa că las-o în pace o vreme.

3) Nu o face să se simtă vinovată pentru asta

Cu alte cuvinte, nu încercați să o manipulați pentru ca ea să înceapă să devină din nou afectuoasă.

Nu poți să o forțezi!

Nu spune lucruri de genul "Simt că nu mă mai iubești.", "Nu sunt suficient?", sau orice altceva de acest gen, pentru că, în primul rând, nu este vorba despre tine.

În al doilea rând, poate că este vorba despre tine (ai făcut ceva care să o facă să se îndepărteze) și dacă este așa, atunci cu atât mai mult merită să aibă spațiul ei pentru a simți toate sentimentele.

Acordă-i timp, ai răbdare, nu este o mașină cu un buton de "dragoste" pe care să-l poți activa și dezactiva.

Încercarea de a o forța poate părea să funcționeze pe termen scurt, dar vă ruinează relația pe termen lung, deoarece nu îi permiteți să își proceseze sentimentele... și nu vă doriți asta.

4) Întreab-o întâmplător ce s-a întâmplat.

Acum, desigur, trebuie să începi să te îngrijorezi dacă acest lucru durează de ceva timp. O zi sau o săptămână de distanțare este absolut normal.

Două săptămâni? Poate că nu.

Adică, ar fi ciudat dacă nici măcar nu ai întreba-o ce s-a întâmplat.

Așa că recunoașteți problema - faptul că simțiți că se îndepărtează - și cel mai bun mod de a o face este să fiți cu adevărat curios dacă ceva o deranjează.

Încercați să fiți cât mai relaxați și să nu faceți din asta o mare chestie în care să începeți să examinați totul despre relația voastră.

Spune ceva obișnuit, cum ar fi "Hei, am observat că nu ești tu însuți în ultima vreme. E totul în regulă?" sau chiar "Hei, simt că te îndepărtezi de mine. Îmi imaginez doar?".

Din nou, fiți relaxat în legătură cu asta. Dacă este într-adevăr ceva care o deranjează, se va deschide.

5) Ascultați cu ambele urechi

Cei mai mulți oameni se descurcă jenant de prost la capitolul comunicare. Putem spune "Ascult!" când de fapt nu o facem... Sau ascultăm, dar auzim doar ceea ce vrem să auzim.

Țineți cont de acest lucru și fiți gata să o ascultați cu adevărat atunci când o întrebați dacă este ceva în neregulă.

Nu o întrerupe, nu o stresa și nu schimba subiectul decât dacă vrea ea. Până la urmă, o întrebi ce se întâmplă. Las-o pe fată să vorbească.

Asigură-te că îi citești și tu indiciile, precum și limbajul corpului. În acest fel, poți înțelege cu adevărat ce-i trece prin minte.

Puneți-i întrebări și încurajați-o să continue. Ar putea să vă conducă la un răspuns la întrebarea de ce se îndepărtează.

6) Obțineți îndrumare de la un antrenor de relații

Să încerci să o faci pe fata ta să fie din nou afectuoasă după ce a început să devină puțin distantă... nu este ușor.

De fapt, este unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut.

Ceea ce face ca acest lucru să fie deosebit de dificil este faptul că, uneori, s-ar putea să existe ceva ce nu vedem, chiar dacă credem că ne cunoaștem foarte bine partenerii.

De aceea, ar trebui să vă folosiți de experiența și intuiția altora ori de câte ori puteți. Dar aveți grijă. Prietenii și familia pot avea prejudecăți și, ca urmare, pot face mai mult rău decât bine.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să apelați la ajutorul unui coach de relații.

Iar când vine vorba de antrenori de relații, recomand cu căldură Relationship Hero.

M-am bazat pe serviciile lor cu ceva timp în urmă, când aveam probleme în relația mea. În doar cinci ședințe, am reușit să rezolv problemele mele de relație datorită abordării lor fără B-SS pentru rezolvarea conflictelor.

Perspectivele lor m-au ajutat nu numai să îmi dau seama ce făcea partenerul meu, ci și cum să îl recâștig de partea mea și să reparăm împreună relația noastră.

Faceți clic aici pentru a începe și veți lua legătura cu un antrenor de relații instruit în câteva minute.

7) Fiți foarte atent la tot ce se întâmplă

Acum este momentul să acordați o atenție sporită tuturor lucrurilor.

Nu trebuie să te comporți ca un detectiv care încearcă să prindă un hoț, așa că nu o face. Deschide ochii și observă ce se întâmplă cu adevărat.

Încercați să vă puneți întrebări de genul:

• Și-a găsit noi hobby-uri sau distracții?
• S-a schimbat sau s-a schimbat personalitatea ei?
• V-ați schimbat în vreun fel?
• S-a plâns de tine?

O abordare directă - cum ar fi să o întrebați pur și simplu "ce s-a întâmplat?" - poate fi de ajutor, dar s-ar putea ca nici ea să nu știe neapărat răspunsul.

De aceea, este o idee bună să fii atent, astfel încât să poți face legătura cu ea sau cu antrenorul tău de relații.

8) Folosiți acest timp pentru a reflecta asupra relației voastre

Atunci când ceva s-a schimbat în relația ta, este necesar să faci un zoom out și să examinezi acest lucru.

Nu folosiți ochelari roz în timp ce vă inspectați relația. Încercați să fiți cât se poate de obiectivi.

Puneți-vă următoarele întrebări:

• Credeți că sunteți un cuplu fericit?
• Aveți o dinamică relațională sănătoasă?
• În ce fază a relației vă aflați acum?
• Ce lupte ai?
• Sunt vreuna dintre dorințele și nevoile ei neîmplinite? Dar ale tale?
• Încă mai simțiți că sunteți unul pentru celălalt?

O privire atentă la relația voastră vă va ajuta să vedeți dacă există fisuri care ar fi putut trece neobservate - orice lucru care i-ar fi putut da o "senzație proastă" și ar fi putut-o face să vrea să se îndepărteze.

9) Folosește acest timp pentru a reflecta asupra ta

Din moment ce deja reflectați asupra relației voastre, atunci de ce să nu faceți un pas mai departe și să reflectați asupra voastră?

La urma urmei, cunoașterea de sine este cheia pentru a deveni un amant mai bun.

Întrebați-vă următoarele:

• Ești cu adevărat fericit cu relația ta?
• Ați fost un partener bun?
• Ce poți face pentru a deveni mai bun?
• De ce vă faceți griji că sunt distanți?
• Cum te face să te simți?
• Ești genul anxios?
• Cum a afectat trecutul tău modul în care privești relațiile?

Cunoașterea răspunsurilor la aceste întrebări vă va ajuta să vă identificați rolul în relație și cum ar trebui să mergeți mai departe.

Poate că ați fost mai autoritar decât ați crezut sau poate că nu ați fost suficient de înțelegător. Poate că vă gândiți la relația voastră în termeni de "eu" și "eu" în loc de "noi" și "noi".

Sau poate, doar poate... tu ești doar un tip anxios și ea nici măcar nu se îndepărtează!

Lucruri ca acestea pot fi motivul pentru care ea se îndepărtează (sau de ce crezi tu că se îndepărtează) și chiar dacă nu ar fi așa... înțelegându-te mai bine pe tine însuți te va face pur și simplu un partener mai bun pentru ea.

10) Țineți acuzațiile

Dacă tot ce ai pentru a-ți susține presupunerea că te înșeală sunt "sentimente puternice" și dovezi circumstanțiale, atunci trebuie să taci din gură.

Dacă nu aveți dovezi solide și concrete care să vă susțină ipotezele, ultimul lucru pe care îl doriți este să aruncați acuzații.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Imaginează-ți dacă ea este de fapt doar deprimată și tu te răzbuni pe ea? Ar simți că nu o iubești și nici nu ai încredere în ea.

Imaginează-ți dacă ea chiar se îndrăgostește deja de tine și tu o acuzi că te înșală? Asta ar fi probabil ultima picătură pentru ea.

Și să presupunem că ai dreptate - că într-adevăr te înșeală - ei bine, atunci, arătând cu degetul va face altceva decât să îți dea o satisfacție temporară că ai prins-o?

Ce bine îți va face? Ce bine va face relației tale?

Absolut nimic. Așa că fă tot posibilul să nu scapi cuvântul cu C. Este un ucigaș pentru orice relație.

11) Omoar-o cu bunătate

Acest lucru ar putea părea o mișcare de manipulare - este o modalitate de a culpabiliza o persoană, astfel încât să-i pară rău că te-a maltratat - dar atâta timp cât o faci cu intenția de a o face să se simtă iubită, ești bine.

În plus, ai prefera să o ucizi cu bunătate și compasiune decât cu furie.

Oferă-i iubire și afecțiune, pentru că probabil că acesta este momentul în care are cea mai mare nevoie de ea. Nu știi prin ce trece și cel puțin nu-i poți refuza dragostea.

Dacă te-a dat la o parte, nu o face să se milogească sau să demonstreze că merită. Primește-o cu brațele larg deschise și fă-o să se simtă ca acasă.

Dacă are nevoie de un umăr pe care să plângă, indiferent de motiv, grăbește-te spre ea.

Fă-o să simtă că ai recuperat-o, indiferent de situație. Cine știe, s-ar putea să fie tot ce trebuia să faci pentru ca ea să revină la starea ei obișnuită.

12) Asigură-te că acest lucru este doar normal

Toată lumea se îndepărtează la un moment dat. Și, deși poate fi un pic anxios, ar trebui, de asemenea, să fie normalizat.

Chiar și cei mai extrovertiți dintre noi au nevoie de puțin spațiu din când în când. Nu putem avea cu toții dispoziția de a fi tot timpul afectuoși cu cineva, indiferent cât de mult ar merita acest lucru.

Așa că încetăm să mai facem lucruri "relaționale" cu partenerul nostru pentru că... ce putem face?

Pur și simplu nu avem chef și nu ne putem forța să fim!

Așa că nu intrați în panică, nu citiți prea mult, nu încercați să rezolvați lucrurile rapid.

Rezistă o vreme, pentru că sunt șanse ca aceasta să fie doar o fază în relația voastră.

13) Discutați următorii pași

Deci, care e planul? Nu poate să se îndepărteze pentru totdeauna.

Îndepărtarea ei - cel puțin în această măsură - ar trebui să fie temporară. E clar că nu ești mulțumită de asta.

Așa că este timpul să devenim puțin mai proactivi.

Ai întrebat-o deja ce s-a întâmplat, așa că ar trebui să ai o idee bună despre cum se simte și ce își dorește. Acum întreab-o ce poți face pentru ea.

Vrea mai mult spațiu?

Are nevoie de mai mult timp?

Vrea să meargă undeva unde să vă reîncărcați amândoi?

Vrea ca amândoi să mergeți la terapie?

Vrea să se despartă?

Vrea să se simtă iubită?

Odată ce ați discutat aceste lucruri, următorul pas logic este să încercați să găsiți un compromis între dorințele dumneavoastră și ale ei.

În mod ideal, nu ar trebui să vă mulțumiți cu un aranjament care să nu vă lase pe niciunul dintre voi nemulțumit. Și apoi, desigur, asigurați-vă că sunteți dispus să vă onorați partea dumneavoastră de compromis.

14) Convinge-o să se angajeze din nou în relația voastră

Dacă o iubești cu adevărat și preferi ca aceasta să fie doar o "fază", fă tot ce-ți stă în putință pentru a o recâștiga.

Bine, atunci, poartă-ți pantalonii de băiat mare și fă ceea ce trebuie făcut.

Vorbește cu ea despre lucrurile pe care ești dispus să le schimbi la tine. Dacă ați făcut deja un compromis, încearcă să îl faci și mai echitabil.

Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, motiv pentru care vă recomand cu tărie să cereți ajutorul unui antrenor de relații instruit. Puteți lua legătura cu unul pe la Relationship Hero.

Sunt o resursă bună pentru cei care vor să vorbească despre cum să-și recâștige partenerul. Eu aș ști - sunt unul dintre cei cărora le-a fost salvată relația datorită sfaturilor lor, adaptate cu dragoste la circumstanțele mele specifice.

Ceea ce îmi place la antrenoarea mea este că știe cum funcționează femeile. Știe ce își doresc femeile într-o relație și care sunt posibilele motive pentru care se îndepărtează.

Faceți clic aici pentru a începe și veți discuta cu un antrenor de relații în câteva minute.

15) Dacă nu se schimbă nimic, faceți un ultim gest măreț

Poți să te apleci pe spate până când se rupe, dar nu poți forța pe cineva să se schimbe.

Dacă ea continuă să rămână distantă chiar și după ce ai făcut toate cele de mai sus... probabil că este timpul să o lași să plece.

Dar, înainte de a renunța, nu strică să mai încerci o ultimă dată să o faci să se răzgândească.

Poate că o expresie grandioasă de dragoste este tot ce are nevoie. Poate părea puțin nebunesc, dar femeile în general sunt înnebunite după gesturi mărețe.

Cu ani în urmă, gf mea sa îndepărtat de mine. Apoi îmi amintesc că ea sa plâns întotdeauna că nu am dat flori ei - nici măcar la aniversarea noastră. Ce pot face, eu chiar nu am fost genul de tip "buchet de flori". Mi se pare prea clișeu.

Dar ceea ce am făcut pentru a-i câștiga inima... i-am cumpărat cel mai frumos buchet pe care l-am găsit și am surprins-o cu el. A plâns de fericire. A spus că e ceea ce aștepta.

Vezi tu, majoritatea băieților nu sunt experți în a face gesturi mărețe, iar femeile nu vor să le cerșească. Niciodată.

Dacă nu ai mai făcut-o de ceva vreme, fă ceva!!! Poate că acesta este motivul pentru care se îndepărtează.

Poate îi gătești mâncarea ei preferată și i-o dăruiești împreună cu o scrisoare de dragoste sinceră sau poate îi trimiți acel tablou pe care și l-a dorit dintotdeauna.

Dacă tot nu va funcționa, atunci cel puțin ți-ai exprimat dragostea și îți poți spune că ai dat tot ce ai avut mai bun.

16) Nu uita de tine însuți

Așteptarea este necesară atunci când te confrunți cu momente dificile într-o relație ca aceasta, iar toată această așteptare te va epuiza dacă nu-ți acorzi pauze.

Iar atunci când încercați să vorbiți despre problemele voastre, ar putea fi tentant să-i oferiți tot ce-și dorește doar pentru a o recâștiga... dar asta nu va face decât să vă stârnească resentimente.

Ce rost are să-i recâștigi atenția dacă, la final, vei sfârși prin a-i purta pică pentru asta?

De aceea, ar trebui să te prioritizezi întotdeauna pe tine pe primul loc. Sau, cel puțin, să nu uiți de tine!

Aflați care vă sunt limitele și respectați-le.

Dacă simțiți că eforturile dvs. vă epuizează, faceți un pas înapoi.

Dacă simți că ea nu mai merită, atunci pleacă.

Dacă credeți că cere prea mult pentru un compromis, spuneți-i acest lucru.

Viața este prea scurtă pentru a te ține închisă într-o relație nefericită și nedreaptă.

17) Spune-i că o vei aștepta...dar nu pentru totdeauna

Dacă am fi cu toții nemuritori fără de moarte, poate că ar fi perfect acceptabil să așteptăm 2, 5 sau chiar 10 ani pentru ca ea să "treacă" peste problemele ei actuale și să nu se mai îndepărteze.

Dar nu este așa. Avem în medie doar 70 de ani pe lumea asta.

Așa că acordați-i ceva timp, dar nu uitați că nu aveți o veșnicie și nici ea nu are.

Gândește-te la cât timp ești dispus să-i dai - așteptând ca ea să nu se mai îndepărteze și să păstreze distanța. În timpul pe care l-ai petrecut așteptând, ai fi putut găsi pe cineva mai dispus să se angajeze și să-și exprime dragostea.

S-ar putea să fiți dispus să acordați câteva luni sau chiar un an. Oricare ar fi, asigurați-vă că îi comunicați acest lucru.

În plus, dacă știe că nu veți aștepta la nesfârșit, s-ar putea să simtă un sentiment de urgență - o teamă de pierdere - și să depună mai mult efort pentru a încerca să rezolve lucrurile.

Timpul este prețios. Amândoi ar trebui să știți asta.

Ultimele cuvinte

Poate fi înfricoșător să vă vedeți partenerul îndepărtându-se.

La început, ai putea fi tentat să arăți imediat cu degetul, fie că este vorba de ea, de tine sau de noii ei prieteni. Lucrurile de acest gen nu se întâmplă fără motiv, așa că poate că cineva sau ceva este de vină.

Dar, în loc să vă folosiți de ea pentru a arunca acuzații, este mai bine să o luați ca pe o oportunitate de a reflecta și de a vă înțelege mai bine relația.

Există o șansă să nu găsiți o cale de mijloc bună și să trebuiască să vă despărțiți. Dar, de cele mai multe ori, vă puteți rezolva problemele discutând unul cu celălalt și oferindu-vă respect reciproc.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.