Beti maitekorra izan da... baina orain hotz pixka bat jokatzen ari da.

Ez gehiago emoji polita zure mezu elektronikoetan edo zita gauetarako plan gogotsurik. Ez da etenik gabeko berriketan gehiago biak lo hartu arte.

Bere mundura erretiratu balitz bezala da eta betirako galduko duzun beldurtuta zaude.

Artikulu honetan, 17 gauza emango dizkizut egiteko zure neska-laguna (edo zurekin ari zaren pertsona) alde egiten duenean.

1) Mantendu lasai

Ez erreakzionatu gehiegi.

Ez ikaratu bat-batean eta hasi ikertzen zure data edo bikotekidea noiz ateratzen den. Denbora guztian maitagarria ez izatea gauza guztiz normala da!

Ez da ezer alferrik izan daitekeen zerbaitengatik denbora eta emozioak alferrik galtzeaz gain, uxatu ere egingo duzu.

Esan nahi dut, serio. Zure bikotekidea umorerik ez egotearen seinalerik txikienean izutzen bada, hori ikaragarrizko bandera gorria da.

Ez duzu bikotekidea izan nahi.

Beraz, lasai. Benetan arazo bat bada, jakingo duzu iraun egingo duelako. Oraingoz, hartu hotz-pilula bat.

2) Utzi pixka bat.

Baliteke lasai mantendu izana, baina ziurrenik gelditzen ari zara.

Hona hemen bat Hamarretik bederatzi aldiz funtzionatzen duen trikimailua: ez atzetik jo.

Bai, utzi utzi.

Badakit ziurrenik beldurtuta zaudela hau eginez gero konturatu egingo dela. benetan ez zaituela behar eta irteteko erabakia finkatuko duelabikotekide bat itzultzeari buruz. Jakingo nuke, haien aholkuekin harremana salbatu zuten horietakoa naiz, maitasunez nire egoera zehatzetarako neurrira egina.

Nire entrenatzaileaz maite dudana da badakiela emakumeek nola funtzionatzen duten. Badaki emakumeek zer nahi duten harreman batean eta alde egiteko arrazoi posibleak.

Egin klik hemen hasteko eta minutu gutxiren buruan harremanetarako entrenatzaile batekin hitz egingo duzu.

15) Ezer aldatzen ez bada, eman azken keinu handi bat

Balkarra makur zaitezke hautsi arte, baina ezin duzu inor aldatzera behartu.

Berea bada. Goiko guztia egin ondoren ere urrun jarraitzen du... ziurrenik uzteko garaia da.

Baina amore eman baino lehen, ezin du minik eman iritziz aldatzeko azken saiakera bat ematea.

Agian maitasunaren adierazpen handi bat da behar duen guztia. Apur bat zoroa dirudi, baina emakumeak, oro har, keinu handien zaleak dira.

Duela urte, nire senideak urrundu ninduen. Orduan gogoan dut beti kexatzen zela ez niola lorerik ematen —ezta gure urteurrenean ere. Zer egin dezaket, benetan ez nintzen "lore-sorta" motako mutila. Topikoegia iruditzen zait.

Baina bere bihotza irabazteko egin nuena... Aurkitu nezakeen lore-sorta politena erosi nion eta horrekin harritu egin nuen. Malko zoriontsuak egin zituen. Itxaroten ari zena zela esan zuen.

Ikusten duzu, mutil gehienak ez dira keinu handiak egiten adituak eta emakumeak ez.haiengatik eske egin nahi. Inoiz.

Aspaldi egin ez baduzu, egin zerbait!!! Agian hori da alde egiten ari den arrazoia.

Agian, bere platerrik gogokoena prestatu eta maitasun-gutun batekin batera oparitu. Edo agian beti nahi izan duen koadro hori bidali diezaiokezu.

Hauek oraindik ez badu funtzionatuko, gutxienez zure maitasuna adierazi zenuen eta zure buruari esan diezaiokezu lortu duzun guztia eman duzula.

16) Ez ahaztu zeure burua

Itxarotea beharrezkoa da horrelako harreman batean adabaki latzekin aurre egitean, eta itxarote horrek guztiak higatuko zaitu zeure burua ematen ez baduzu. hausturak.

Eta zure arazoei buruz hitz egiten saiatzen ari zarenean, baliteke nahi duen guztia ematea itzultzeko soilik... baina horrek erresumina eragingo zaitu.

Zertarako bere arreta irabazteak, azken finean, horregatik bakarrik haserretzen baduzu?

Horregatik, beti lehentasuna eman behar diozu zeure buruari. Edo, gutxienez, ez ahaztu zeure buruaz!

Ikusi non dauden zure mugak eta errespetatu itzazu.

Zure ahaleginak higatzen zaituela sentitzen baduzu, atzera egin.

Berak gehiago merezi ez duela iruditzen bazaizu, alde egin.

Konpromisorako gehiegi eskatzen ari dela uste baduzu, esan iezaiozu.

Bizitza gehiegi da. laburra zure burua zorigaiztoko eta bidegabeko harreman batean giltzapetuta mantentzeko.

17) Esanitxarongo diozu... baina ez betirako

Guztiok hilezinak izango bagina, agian 2, 5 edo 10 urteren zain egon beharko litzateke bere egungo arazoak "gainditzeko" eta alde egiteari uzteko. guztiz onargarria izan.

Baina ez gara. Batez beste 70 urte baino ez ditugu mundu honetan.

Beraz, eman denbora pixka bat, baina gogoratu ez duzula betirako eta berak ere ez.

Pentsa zenbat denbora duzun' emateko prest nago, urruntzeari eta distantzia mantentzeari utziko dion zain. Itxaroten eman duzun denboran, konprometitzeko eta maitasuna adierazteko prest dagoen norbait aurki zitekeen.

Hilabete pare bat edo urte bat emateko prest egon zaitezke. Dena dela, ziurtatu harekin komunikatzen duzula.

Hori gisa, badaki ez duzula betiko itxarongo, baliteke premia sentitzea —galtzeko beldurra— eta ahalegin gehiago egin gauzak probatzeko.

Denbora preziatua da. Biek jakin beharko zenukete.

Azken hitzak

Baldugarria izan daiteke bikotekidea aldentzen ikustea.

Hasieran, berehala behatzak seinalatzeko tentazioa izan dezakezu. dela berarengan, zure buruarengan edo bere lagun berriak. Horrelako gauzak ez dira arrazoirik gabe gertatzen, beraz, agian norbaitek edo zerbaitek du errua.

Baina salaketak botatzeko erabiltzea baino, hobe duzu hau hausnartzeko eta ulertzeko aukera gisa hartzea. zure harremanahobeto.

Badago erdibide on bat aurkitu ez eta aldendu behar izatea. Baina gehienetan, zure arazoak konpon ditzakezu elkarri hitz eginez eta elkarri errespetua eskainiz.

Harremanetako entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure inguruko aholku zehatzak nahi badituzu. egoera, oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen, egoera batean ari nintzela. adabaki gogorra nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Ez da horrela funtzionatzen. Izan ere, hau egiteak guztiz kontrakoa egingo du!

Berari uzten badiozu, horrek esan nahi du errespetua zarela eta duintasun handiagoa duzula. Duintasuna baduzu, erakargarriagoa bihurtzen zara.

Berari esaten ari zarela bezala da. Ez dut honek nigan eragiten utziko. Bihotz osoz maite zaitudan arren, ez naiz zu galtzeko beldurrik... benetan ikaragarria naizelako.”

Hau alderantzizko psikologia da.

Zu ziur egotea da. bere maitasunagatik —edozein emakumeren maitasunagatik— merezi duzu eta alde egiten jarraitzen badu, ez kezkatu. Zure munduak ez du birakari utziko. Horren truke, ez zaitu galdu nahi.

Baina hau trikimailu bat izateaz gain, orokorrean gauzetara hurbiltzeko modu osasuntsua ere bada.

Zerbait pasatzen ari bada, berak ezin ditu bere emozioak prozesatu beti lepotik arnasa hartzen baduzu. Beraz, utzi denbora batez egon.

3) Ez ezazu errudun sentiarazi horregatik.

Beste modu batera esanda, ez saiatu manipulatzen, berriro maitekorra izaten has dadin. .

Ezin duzu behartu!

Ez esan horrelakorik: “Sentitzen dut ez nauzula gehiago maite”, “Ez al naiz nahikoa?” edo ezer. mota hori, lehenik eta behin, ez baita zutaz.

Bigarrenik, agian zutaz da (zerbait egin zenuen alde egiteko) eta hala bada, are gehiago merezi du bere espazioa edukitzea. sentimendu guztiak sentitu.

Eman denbora. Pazientzia izan. Ez da makina batPiztu eta itzal dezakezun "maitasuna" botoi batekin.

Bildu behartzen saiatzeak epe laburrean funtzionatzen duela dirudi, baina zure harremana epe luzera hondatzen du, ez diozulako uzten. bere sentimenduak prozesatu... eta ez duzu hori nahi.

4) Galdetu kasualitatez zer gertatzen den. Egun bat edo aste bat urrun egotea guztiz normala da.

Bi aste? Agian ez.

Esan nahi dut, arraroa izango litzateke zer gertatzen den galdetuko ez badiozu ere.

Beraz, onartu arazoa —aldentzen ari dela sentitzen duzula— eta modurik onena. egin dezakezu benetan jakin-mina izateak zerbait molestatzen badu. Ez ezazu gauza handirik egin zure harremanari buruzko guztia aztertzen hasten zarenean.

Esan kasualitatez zerbait esate baterako: "Aizu, ohartzen naiz azkenaldian ez zarela zeure burua izaten. Dena ondo?" edota “Aizu, nigandik urruntzen ari zarela sentitzen dut. Imajinatzen ari al naiz?”

Berriz ere, izan kasualitatez. Benetan molestatzen ari den zerbait baldin badago, ireki egingo da.

5) Entzun bi belarriekin

Jende gehiena lotsagarri txarra da komunikazioan. "Entzuten ari naiz!" esan genezake. benetan ez garenean.. Edo entzuten dugu baina entzun nahi duguna baino ez dugu entzuten.

Kontuan izan hau eta egon prest zerbait gaizki dagoen galdetzen diozunean benetan entzuteko.

Ezeten, ez gasa piztu eta ez aldatu gaia nahi ez badu behintzat. Zer gertatzen ari den galdetzen ari zara, azken finean. Utzi neskari hitz egiten.

Ziurtatu bere seinaleak ere irakurtzen dituzula, baita bere gorputz-hizkuntza ere. Horrela, benetan ulertuko duzu burutik pasatzen ari zaiona.

Egin galderak eta animatu jarraitzera. Harremanetan urruntzen ari den erantzuna eman diezazuke.

6) Lortu gida harremanetarako entrenatzaile batengandik.

Zure neska apur bat urruntzen hasi ondoren berriro maitasuntsua egiten saiatzea... ez da ez da erraza.

Izan ere, gauza gogorrenetariko bat da.

Bereziki zaila egiten duena da batzuetan ikusten ez dugun zerbait egon daitekeela uste badugu ere. gure bazkideak oso ondo ezagutzen ditugu.

Horregatik, besteen esperientzia eta ezagutza baliatu behar dituzu ahal duzun guztietan. Baina kontuz ibili. Lagunek eta senideek alborapenak izan ditzakete eta, ondorioz, on baino kalte gehiago egin dezakete.

Egin daitekeen gauzarik onena harreman entrenatzaile baten laguntza jasotzea da.

Eta harreman entrenatzaileei dagokienez. , Relationship Hero gomendatzen dut.

Haien zerbitzuetan fidatu nintzen denbora gutxian nire harremana nabigatzeko arazoak izan nituenean. Bost saiotan, nire harreman-arazoak konpondu ahal izan nituen gatazkak konpontzeko BS ez duten ikuspegiari esker.

Haien ikuspegiek nire bikotekidea zer egiten ari zen konturatzen ez ezik, nola irabazi ere lagundu zidaten.itzuli nire ondora eta elkarrekin konpondu gure harremana.

Hasteko, egin klik hemen eta minutu gutxiren buruan harremanetarako entrenatzaile trebatu batekin jarriko zara harremanetan.

7) Arreta handia ipini. dena

Orain arreta berezia jartzeko garaia da dena.

Ez duzu lapur bat harrapatzen saiatzen ari zaren detektibe bat balitz bezala jokatu behar, beraz, ez. Ireki begiak eta behatu benetan gertatzen ari dena.

Saiatu zure buruari galdera hauek egiten:

• Zafizio edo distrakzio berriak aurkitu al ditu?
• Aldatu al da bere nortasuna. ala aldatu egin da?
• Nolabait aldatu al zara?
• Zutaz kexatu al da?

Ikuspen zuzena —«zer dago gaizki? ”— lagungarria izan daiteke, baina agian ez du zertan erantzuna jakitea ere.

Horregatik komeni da arreta jartzea, puntuak berarekin edo zure harreman entrenatzailearekin lotu ahal izateko.

8) Erabili denbora hau zure harremanaz hausnartzeko

Zure harremanean zerbait aldatzen denean, txikiagotu eta aztertu behar da.

Ez erabili arrosa koloreko betaurrekoak zauden bitartean. zure harremana ikuskatzen ari zara. Saiatu ahalik eta objektiboena izaten.

Egin zure buruari galdera hauek:

• Bikote zoriontsu bat zarela uste duzu?
• Osasuntsu bat al duzu. harreman-dinamika?
• Harremanaren zein fasetan zaude orain?
• Zer borroka izaten ari zara?
• Bere nahietakoren bat al da?eta beharrak bete gabe? Zer gertatzen da zurearekin?
• Oraindik elkarren pertsona zarela sentitzen duzu?

Zure harremanari begirada zorrotza emateak lagunduko dizu ikusten joan daitezkeen arrakalak dauden ala ez. oharkabean—«sentsazio txarra» eman eta alde egiteko gogoa eragin diezaiokeen edozer gauza.

9) Erabili denbora hau zure buruaz hausnartzeko

Dagoeneko zure inguruan hausnartzen ari zarenez. harremana, orduan zergatik ez pauso bat gehiago eman eta zeure buruari buruz hausnartu?

Norbere burua ezagutzea da maitale hobea izateko gakoa, azken finean.

Galdetu zure buruari honako hau:

• Benetan pozik al zaude zure harremanarekin?
• Bikote ona izan al zara?
• Zer egin dezakezu hobea izateko?
• Zergatik kezkatzen zara horrek urrun daude?
• Nola sentiarazten zaitu?
• Zu zara antsietatea?
• Zer eragin du zure iraganak harremanak nola ikusten dituzun?

Galdera hauen erantzunak jakiteak harremanean zer eginkizun duzun identifikatzen lagunduko dizu eta nola egin behar duzun aurrera.

Beharbada, uste baino menderatzaileagoa izan zara, edo agian ez. nahikoa solidarioa izan da. Agian zure harremana "ni" eta "ni" terminoetan pentsatzen duzu "gu" eta "gu"ren ordez.

Edo agian, agian... urrun!

Horrelako gauzak alde egiten ari den arrazoia izan daitezke (edo alde egiten duela uste duzu), eta nahiz etaez zinen... zeure burua gehiago ulertzeak bikotekide hobea bihurtuko zaitu, besterik gabe.

10) Eutsi akusazioei

Zure ustea onartzen baduzu. iruzur egiten dizula "sentimendu sendoak" eta froga zirkunstantzialak dira, orduan ahoa itxi behar duzu.

Zure hipotesiak babesteko froga sendo eta zehatzak ez badituzu, nahi duzun azken gauza zure akusazioak botatzea da. .

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Imajinatu benetan deprimituta dagoela eta eraso egiten baduzu? Ez duzula ez maite eta ez fidatzen sentituko luke.

Imajinatu benetan zurekin maitemintzen ari den eta iruzurra leporatzen diozun? Seguruenik, hori izango zen beretzat azken lastoa.

Eta demagun arrazoia duzula—iruzur egiten ari dela benetan—, bada, hatz bat seinalatzeak harrapatu duzulako aldi baterako poztasuna emateaz gain beste ezer egingo al du?

Zertarako balioko dizu? Zertarako balioko dio zure harremanari?

Ezer ez. Beraz, egin onena C hitza ez botatzeko. Hiltzailea da edozein harremanetarako.

11) Hil ezazu adeitasunez

Hau manipulazio mugimendu bat dirudi—pertsona bat erruduntzeko modu bat da, zu gaizki tratatzeagatik pena sentitzeko—. baina maitatua sentiarazteko asmoarekin egiten duzun bitartean, ona zara.

Gainera, nahiago duzu adeitasunez eta errukiz hiltzea haserrez baino.

Eman. beramaitasuna eta maitasuna, ziurrenik hori baita gehien behar duen unea. Ez dakizu zer pasatzen ari den eta egin dezakezun gutxiena zure maitasunari ez uko egitea da.

Ez bazaitu itxi, ez egin eske eta ez frogatu merezi duela. Ongi etorri besoak zabal-zabalik eta etxean bezala sentiarazi.

Edozein arrazoirengatik negar egiteko sorbalda bat behar badu, joan zaitez beregana.

Egin iezaiozu buelta eman diozula ez. axola zer. Nork daki, agian egin behar duzun guztia izango da, bere ohiko norbera itzultzeko.

12) Ziurtatu zeure burua hau normala dela

Denek noizbait alde egiten dute. Eta antsietatea apur bat eragin dezakeen arren, normalizatu egin beharko litzateke.

Gure artean muturreko extrobertsoenek ere tarte pixka bat behar dute tarteka. Denok ezin gara egon denbora guztian norbaitekin maiteminduta egoteko gogoz, merezi duen arren.

Beraz, bikotekidearekin "erlaziozko" gauzak egiteari uzten diogu, zeren eta zer egin dezakegu. egin?

Ez gaude umorez, eta ezin dugu izatera behartu!

Beraz, ez izutu. Ez irakurri gehiegi. Ez saiatu gauzak azkar konpontzen.

Ibili pixka bat, aukerak direlako, hau zure harremanaren fase bat besterik ez da.

13) Eztabaidatu hurrengo urratsak

Beraz, zein da plana? Ezin du betirako aldendu.

Alderatzea —neurri honetan behintzat— aldi baterakoa izan beharko litzateke. Argi zaudeez dago pozik.

Beraz, pixka bat proaktiboagoa izateko garaia da.

Dagoeneko galdetu diozu zer gertatzen ari den, beraz, ideia ona izan beharko zenuke nola sentitzen den, eta nahi duena. Orain galdetu iezaiozu zer egin dezakezun berarentzat.

Leku gehiago nahi al du?

Denbora gehiago behar al du?

Nora joan nahi du biok zuek ahal izateko kargatu?

Nahi al du biok terapiara joatea?

Hautsi nahi al du?

Maitatua sentitu nahi al du?

Gauza hauetaz hitz egin ondoren, hurrengo urrats logikoa zure nahien eta berearen arteko konpromisoa bilatzen saiatzea da.

Egokiena, ez zarete bietako bat zorigaiztoko uzten duen moldaketa batekin konformatu behar. Eta gero, noski, ziurtatu prest zaudela konpromisoaren alde onartzeko.

14) Konbentzitu ezazu zure harremanarekin berriro konpromisoa har dezan

Benetan maite baduzu eta nahiago baduzu. hau "fase bat" besterik ez litzatekeela, egin ezazu zure esku dagoen guztia bere itzultzeko.

Ondo da, orduan. Jantzi zure mutil handiaren prakak eta egin behar duzun lana.

Hitz egin berarekin zeure buruaz aldatzeko prest zauden gauzei buruz. Dagoeneko konpromisoa hartu baduzu, saiatu are bidezkoagoa izaten.

Hau errazagoa da esatea egitea baino, horregatik gomendatzen dut harremanetarako entrenatzaile trebatu baten laguntza eskatzea. Harremanetako Heroiarekin harremanetan jar zaitezke.

Hitz egin nahi duen jendearentzat baliabide egokiak dira.