Llevo diez años casado. ¡Y ni siquiera he cometido ningún delito!

Estoy bromeando, no te preocupes.

Algo así...

Sinceramente, mi matrimonio es una broma y estoy a punto de marcharme. Hay muchos problemas, pero todos se reducen a una cosa realmente molesta, irritante, hiriente y decepcionante.

Mi marido me trata como si no importara. Lo hace constantemente y he llegado al límite.

Quiero dar consejos a las mujeres en situaciones similares. Esto no está bien, y no deberías tener que aguantarlo.

"Mi marido me trata como si no importara" - 16 consejos si es tu caso

1) Recuérdale que existes

No hay excusa para que tu marido te ignore.

Pero excusas no le van a faltar.

Todos los hemos oído:

• Está ocupado y estresado en el trabajo
• No tiene tiempo para hablar de cada emoción que sientes
• Tiene que tomar decisiones importantes que no te conciernen.
• Está bajo mucha presión y sólo lo estás empeorando.

Bueno...

He oído a mi marido decir esas cosas tantas veces que ya prácticamente puedo recitarlas.

¿Puedo ser exagerada y emotiva a veces?

Claro que sí. Soy una mujer.

Pero vamos, chicos.

La cuestión es: tienes que recordarle a tu marido que existes y demostrarle que su negligencia no te parece bien.

Algunos lo consiguen. Espero que mi marido también lo consiga pronto.

"Le prometí delante de cientos de personas que conocíamos que la amaría y honraría todos los días de mi vida. En los buenos y en los malos momentos.

Y luego no lo hice. No lo hice en los malos momentos porque no me "apetecía" hacerlo.

Porque no era fácil ni conveniente", es lo que el autodenominado "marido de mierda" Matthew Fray confiesa a los lectores.

Me recuerda mucho a mi marido, y creo que Fray da en el clavo.

2) ¿Cómo trata a su marido?

Entonces fíjate en cómo tratas a tu marido.

En mi caso, soy una chica atrevida, pero creo sinceramente que soy muy cariñosa, atenta y respetuosa con mi marido.

Parece que este comportamiento por mi parte no le está gustando, por alguna razón.

La Dra. Jenev Caddell enseña que los socios deben permanecer accesibles, receptivos y emocionalmente comprometidos.

¿En qué se queda corto su marido en esta lista? Permítame enumerar las formas...

• Es un amante egoísta
• No limpia lo que ensucia
• Decide casi todo sin consultarme, como dónde iremos de vacaciones, los asuntos financieros y qué grandes compras haremos
• Rara vez responde a mis llamadas o mensajes de texto
• Hace años que no me cuenta cómo se siente.

Así que, ahí lo tienen...

A continuación:

¿En qué se está quedando corto?

Como ya he dicho, creo que lo estoy haciendo bastante bien, sobre todo teniendo en cuenta la forma en que mi marido me trata con condescendencia y negligencia a diario.

3) Desencadenar al héroe que lleva dentro

Hace unos meses descubrí un concepto que me impactó mucho.

Mi marido ha perdido claramente el interés en nuestra relación emocional y físicamente, y yo quería saber por qué.

Este fascinante concepto, acuñado por el experto en relaciones James Bauer, trata de lo que realmente impulsa a los hombres en las relaciones, lo que está arraigado en su ADN.

Verás, para los chicos, se trata de activar su héroe interior.

Y es algo de lo que la mayoría de las mujeres no saben nada.

Una vez activados, estos impulsores convierten a los hombres en los héroes de sus propias vidas. Se sienten mejor, aman más y se comprometen con más fuerza cuando encuentran a alguien que sabe cómo activarlos.

Tal vez te preguntes por qué se llama "instinto de héroe". ¿Necesitan los hombres sentirse superhéroes para comprometerse con una mujer?

En absoluto. Olvídate de Marvel. No necesitarás hacer de damisela en apuros ni comprarle una capa a tu hombre.

Con sólo unos pequeños cambios en tu forma de acercarte a él, accederás a una parte de él a la que ninguna mujer ha accedido antes.

Lo más fácil es ver el excelente vídeo gratuito de James Bauer aquí. Comparte algunos consejos fáciles para empezar, como enviarle un texto de 12 palabras que activará su instinto de héroe de inmediato.

Porque esa es la belleza del instinto de héroe.

Sólo es cuestión de saber qué decir para que se dé cuenta de que te quiere a ti y sólo a ti.

Haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.

Ya estoy viendo algunos resultados con mi chico, ¡lo que sinceramente es una especie de milagro a estas alturas!

4) Dile que le echas de menos

Después, dile que le echas de menos.

Suena básico, y lo es.

Sinceramente, pensé que esto iba a sonar muy quejumbroso y chillón, pero cuando lo dije de forma normal y discreta, mi marido respondió un poco.

Se disculpó por estar emocionalmente ausente y ser un capullo.

Y hablando de pollas, bueno... sí.

El caso es que desde que mi marido se desconectó he estado muy tentada de ir a por él y cortarle el rollo.

¿Quién demonios se cree que es? ¿Sabes cuántas veces he querido gritar eso?

Pero en lugar de acusarle, sólo le dije que le echaba de menos.

"Si te sientes sola por su tiempo, atención o afecto, prueba con estas tres palabras mágicas: 'Te echo de menos'".

Es el consejo de Laura Doyle, coach de relaciones, y es muy cierto.

5) Averigua qué le pasa

Como he dicho, no se trata de poner excusas o justificaciones a tu marido.

Pero ayuda saber qué pasa en su lado.

Si está emocionalmente cerrado, eso puede ser difícil, por eso es clave acercarse con cierta cautela.

"Hay cosas que tu pareja necesita resolver, y puede que se esté alejando de ti por motivos egoístas, pero eso no puede impedirte dar los pasos que sabes que tienes que dar.

"Ambas partes deben estar preparadas para pedir disculpas y extender el perdón como parte de su recuperación del distanciamiento emocional", es el consejo del Dr. Dave Currie y Glen Hoos.

Creo que sí, y sin duda coincide con mi experiencia.

Sé que mi marido ha tenido problemas en el trabajo y diversos problemas familiares, lo que ha contribuido a explicar su caída en picado de los dos últimos años.

En realidad no me hace sentir mejor, porque no veo por qué debería ser el eslabón más débil del que se olvida en los momentos difíciles.

Pero definitivamente me ayuda a ver enlaces sobre la causa.

6) No intente forzarlo

Cuando se trata de un marido negligente, es fácil llegar al límite y desatarlo todo contra él.

He tenido algunos momentos tensos, eso seguro.

Momentos en los que le exigí que se mostrara a favor de nuestra relación y fuera realista.

Pero no salió nada de eso, salvo pasos atrás dados.

Lo que aprendí de esto es que mi marido elegía ignorarme, no lo hacía sin darse cuenta.

Y también me di cuenta de que si iba a volver a verme como su esposa tendría que ser totalmente su elección voluntaria.

Una técnica que he utilizado con bastante éxito es saber qué palabras decir.

Al principio no parecía nada, pero en realidad esto está empezando a cambiar totalmente la dinámica quemada de nuestra relación para mí... y para él.

Como dice Clayton Max, coach de citas y relaciones, "no se trata de marcar todas las casillas en la lista de un hombre sobre lo que hace a su "chica perfecta". Una mujer no puede "convencer" a un hombre para que quiera estar con ella".

En cambio, los hombres eligen a mujeres de las que están encaprichados. Estas mujeres despiertan la excitación y el deseo de perseguirlas por lo que dicen en sus textos.

¿Quieres unos sencillos consejos para ser esta mujer?

Entonces mira el rápido vídeo de Clayton Max aquí donde te muestra cómo encaprichar a un hombre contigo (es más fácil de lo que probablemente piensas).

El enamoramiento se desencadena por un impulso primario en lo más profundo del cerebro masculino. Y aunque parezca una locura, hay una combinación de palabras que puedes decir para generar sentimientos de pasión al rojo vivo por ti.

Para saber exactamente en qué consisten estos textos, vea ahora el excelente vídeo de Clayton.

7) Vive tu propia vida

Otro aspecto importante de tratar con un marido que te trata como si no importaras, es seguir con tu propia vida.

Hay pasos que puedes y debes dar para reparar tu matrimonio, pero también es vital que empieces a establecer tus propios horarios y a perseguir tus propias prioridades.

Esperar a que tu marido vuelva a sentirse atraído por ti o se interese por lo que dices es agotador y te resta poder.

No llevará a ningún sitio bueno.

La clave aquí es empezar a vivir tu vida y esperar a que él te alcance.

Si sigue sin mostrar interés, no podrá culparte por haberle dejado atrás.

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Así que ve a clases, haz nuevas actividades, conoce nuevos amigos y trabaja en tu salud mental y física.

No hay inconveniente, y puedes hablar con él sobre el matrimonio cuando -y si- muestra interés.

8) Hazle ver dónde se está quedando corto

Si quieres que tu marido deje de tratarte como nada, muéstrale una alternativa.

Saca partido de sus instintos profundos y del lado proactivo y romántico que despertasteis durante las primeras etapas de vuestro noviazgo.

Esto está relacionado con el concepto único que he mencionado antes: el instinto de héroe.

Cuando un hombre se siente respetado, útil y necesitado, es más probable que te preste atención y quiera estar contigo, en lugar de darte por sentada.

Y lo mejor es que despertar su instinto de héroe puede ser tan sencillo como saber qué decir en un mensaje de texto.

Puedes aprender exactamente qué hacer viendo este sencillo y genuino vídeo de James Bauer.

9) Déjale ver tu lado seductor

Una parte de conseguir que tu marido le dé más importancia a tu voz es dejarle ver tu lado seductor.

Abre el acelerador en el dormitorio.

Si el dormitorio está de reformas, haz un esfuerzo por vestirte sexy y sentirte increíble en tu propia piel.

Aunque no se dé cuenta, sentirá esa energía que emana de ti:

Una energía femenina, seductora y cargada de sexualidad.

Y uno de esos días se dará cuenta del valor de lo que tiene en casa.

10) Busca ayuda para reparar tu matrimonio

Reparar tu matrimonio no es fácil.

Y poner toda la presión sobre ti misma no funcionará, por eso he estado haciendo hincapié en poner en orden tus propias prioridades, sentirte bien en tu propia piel y darle a tu marido la opción de volver a comprometerse.

Existen otros recursos excelentes que también pueden ayudarle a recuperar lo que una vez tuvo.

Un recurso que recomiendo encarecidamente es un curso llamado Mend the Marriage.

Es del famoso experto en relaciones Brad Browning.

Si estás leyendo este artículo sobre cómo salvar tu matrimonio a solas, entonces lo más probable es que tu matrimonio ya no sea lo que era... y tal vez esté tan mal, que sientas que tu mundo se está desmoronando.

Sientes que toda la pasión, el amor y el romanticismo se han desvanecido por completo.

Sientes que tu pareja y tú no podéis parar de gritaros.

Y quizá sientas que no hay casi nada que puedas hacer para salvar tu matrimonio, por mucho que lo intentes.

Pero te equivocas.

PUEDES salvar tu matrimonio, aunque seas el único que lo intenta.

Si cree que merece la pena luchar por su matrimonio, hágase un favor y vea este rápido vídeo del experto en relaciones Brad Browning que le enseñará todo lo que necesita saber para salvar lo más importante del mundo:

Aprenderás los 3 errores críticos que la mayoría de las parejas cometen y que destrozan matrimonios. La mayoría de las parejas nunca aprenderán a solucionar estos tres simples errores.

También aprenderá un método probado de "salvar el matrimonio" que es sencillo e increíblemente eficaz.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo gratuito.

11) Si pudiera cambiar una cosa...

Parte de dar espacio a los cambios positivos en su relación es no adelantarse demasiado.

Si pudieras cambiar una cosa del comportamiento de tu marido hacia ti, ¿qué sería?

Por ejemplo:

• Su horario, para que pase más tiempo contigo.
• Su actitud, para que escuche lo que dices.
• Su respeto, por lo que no es desdeñoso a sus puntos de vista.
• Su comportamiento, para que te respete y te muestre afecto.

Por supuesto, es posible que desee cambiar todo esto y más.

Pero elige un elemento y céntrate en él.

Háblalo con tu marido y céntrate en ello.

12) Delegue responsabilidades...

Gran parte de la construcción de un futuro mejor con tu marido consiste en delegar responsabilidades.

Si tu marido te trata como si no importaras, generalmente significa que ha desaparecido del mapa y no ayuda en nada y está emocional y físicamente ausente de la relación.

En otros casos significa que sigue cumpliendo con todas sus obligaciones, pero ha cortado la comunicación contigo para compartir la carga. En otras palabras, trabaja duro, pero está desconectado del matrimonio.

Determinar lo que podéis hacer juntos os ayudará a trazar una línea en la que sintáis que vuestras necesidades están cubiertas...

Y donde él sienta que tú también eres una compañera importante en su vida que no es sólo parte del decorado.

13) Convertirse en la mujer que solía amar

Ninguno de nosotros puede retroceder en el tiempo ni revertir el envejecimiento, al menos de momento.

Con lo rápido que avanzan los descubrimientos de Elon Musk, quizá pronto lo consigamos.

Pero la cuestión es que puedes volver atrás y redescubrir la magia de tus primeros años de noviazgo.

Se trata de centrarte en tus puntos fuertes y convertirte en la mujer que quieres ser; la clase de mujer de la que él se enamoró.

Gánate de nuevo su confianza demostrándoles que puedes cambiar.

Si quieres ayuda sobre qué decir, mira ahora este vídeo rápido.

El experto en relaciones Brad Browning revela lo que puede hacer en esta situación, y los pasos que puede dar (empezando hoy mismo) para salvar su matrimonio.

14) Tenga claros los límites...

Uno de los problemas que muchas mujeres cometen en los matrimonios unilaterales es que están demasiado dispuestas a cruzar sus propios límites para recuperar a su hombre.

Esto alimenta un ciclo de desesperación y codependencia que sólo hará que tu marido se retraiga aún más.

Necesitas tener unos límites claros, e inevitablemente tienen que incluir tu voluntad de salir por la puerta.

Dar por sentado que se tiene un cónyuge es algo muy real y, por desgracia, muy común.

Mi propio marido es un maestro en ello, así que debería saberlo.

Tienes que comunicarle tus preocupaciones en la relación, junto con tus límites.

Hazle saber que no eres un escaparate ni un accesorio que siempre estará ahí.

Usted tiene una vida, prioridades y necesidades. Si él se niega o es incapaz de atenderlas, puede acabar solo.

15) ... Pero evita la autocompasión

Una de las peores respuestas que puedes tener ante un marido indiferente es la autocompasión.

El vino barato de la tragedia sabe bien cuando le das el primer trago, pero acaba agriándose en la boca y provocando terribles resacas.

Recomiendo encarecidamente decir que no.

Salvar la relación cuando eres el único que lo intenta es difícil, pero no siempre significa que la relación deba desecharse.

Porque si aún amas a tu cónyuge, lo que realmente necesitas es un plan de ataque para reparar tu matrimonio.

Hay muchas cosas que pueden infectar lentamente un matrimonio: la distancia, la falta de comunicación y los problemas sexuales. Si no se tratan correctamente, estos problemas pueden metamorfosearse en infidelidad y desconexión.

Cuando alguien me pide consejo para salvar matrimonios que fracasan, siempre le recomiendo a Brad Browning, experto en relaciones y entrenador de divorcios.

Brad es un auténtico experto en salvar matrimonios, es autor de best-sellers y ofrece valiosos consejos en su popularísimo canal de YouTube.

Las estrategias que Brad revela en él son extremadamente poderosas y podrían ser la diferencia entre un "matrimonio feliz" y un "divorcio infeliz".

Vea aquí su sencillo y genuino vídeo.

16) Saber cuándo mantener el rumbo... o cuándo cortar y huir

Seamos realistas:

A veces, la mejor opción es marcharse.

Te mereces algo mejor.

Si tu marido te ignora, lo siento por ti.

Es horrible y te mereces algo mejor.

El problema es que muchos de nosotros hemos devaluado nuestras propias acciones, nos hemos arrinconado a nosotros mismos y nos hemos convencido de que no somos dignos de verdadero amor, verdadero respeto y verdadera reciprocidad.

Permítanme romper eso:

Todos lo somos.

Si quieres tirar la toalla en tu matrimonio, no te culparía.

Pero si quieres darle otra oportunidad tengo una sugerencia:

A estas alturas ya deberías tener una idea más clara de por qué las relaciones son tan difíciles y los hombres pueden ser tan difíciles de entender.

Así que la clave ahora es llegar a su hombre de una manera que le dé poder tanto a él como a usted.

Antes he mencionado el concepto del instinto de héroe: si apelas directamente a sus instintos primarios, no sólo resolverás este problema, sino que llevarás vuestra relación más lejos que nunca.

Y como este vídeo gratuito revela exactamente cómo activar el instinto de héroe de tu hombre, podrías hacer este cambio desde hoy mismo.

Con el increíble concepto de James Bauer, te verá como la única mujer para él. Así que si estás lista para dar el paso, antes asegúrate de ver el vídeo ahora.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su excelente vídeo gratuito.

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Lo sé por experiencia propia...

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