Hamar urte daramatzat ezkonduta. Eta deliturik ere ez nuen egin!

Txantxetan ari naiz, ez kezkatu.

Horretarako...

Egia esan, nire ezkontza txantxa bat da eta nik urruntzeko prest nago. Arazo asko daude, baina denak gauza gogaikarri, narritagarri, mingarri eta etsigarri batean laburtzen dira.

Nire senarrak axola ez banu bezala tratatzen nau. Etengabe egiten du, eta sokaren amaierara iritsi naiz.

Antzeko egoeran dauden emakumeei aholkuak eman nahi dizkiet. Hau ez dago ondo, eta ez zenuke jasan beharrik izan behar.

“Nire senarrak axola ez banu bezala tratatzen nau” – 16 aholku hau bazara

1) Gogoratu zu existitzen zaren hura

Ez dago aitzakiarik zure senarrak zu baztertzeko.

Baina aitzakia ugari izango ditu.

Denok entzun ditugu:

• Lanpetuta eta estresatuta dago lanean
• Ez du astirik sentitzen duzun emozio bakoitzari buruz hitz egiteko
• Zu arduratzen ez diren erabaki garrantzitsuak hartu behar ditu
• Presio asko jasaten ari da eta zuk okerrera egiten ari zara

Beno...

Nire senarrari entzun diot gauza horiek hainbeste esaten ditudanez. ia errezitatu itzazu honezkero.

Batzuetan hunkituta egon naiteke?

Infernua bai. Ni emakumea naiz.

Baina tira, mutilak.

Kontua da: zure senarrari gogorarazi behar diozu existitzen zarela eta erakutsi diozu bere utzikeria ez dagoela ongi.

Mutil batzuek ulertzen dute. Nire senarrak ere laster eskuratzea espero dut.

“Nizu.

Noski, baliteke hau guztia eta gehiago aldatu nahi izatea.

Baina aukeratu elementu bat eta jarri arreta horretan.

Erakutsi ezazu. zure senarrarekin eta zentratu horretan.

12) Eskuordetu erantzukizunak...

Zure senarrarekin etorkizun hobea eraikitzeko zati handi bat ardurak eskuordetzea da.

Zure senarra bada. axola ez zaizun bezala tratatzeak, oro har, mapatik lerratu dela esan nahi du eta ez duela inola ere laguntzen eta emozionalki eta fisikoki harremanetik kanpo dagoela esan nahi du.

Beste kasu batzuetan, oraindik ere errendimenduan ari dela esan nahi du. bere eginkizun guztiak baina zurekin komunikazioa moztu du zama partekatzeari buruz. Gogor ari da lanean, baina ezkontzatik kanpo geratu da, beste era batera esanda.

Zuek elkarrekin zer egin dezakezun benetan lantzen baduzu, zure beharrak asetzen direla sentitzen duzun lerro bat marrazten lagun dezakezu...

Eta bere bizitzako bikote garrantzitsu bat ere zarela sentitzen duen, paisaiaren parte ez dena.

13) Bihurtu maite zuen emakumea

Gutako inork ezin du denboran atzera egin edo zahartzea alderantzikatu, oraindik ez behintzat.

Elon Musken aurkikuntzak zein azkar mugitzen diren, agian laster egingo dugu.

Baina kontua da atzera egin dezakezula eta zure lehen gorteiatzeko magia berraurkitu dezakezula.

Kontua da zure jantzi sendoenetan zentratzea eta izan nahi duzun emakumea bilakatzea; maitemindu zen emakume mota.

Irabazi haien konfiantza erakutsizalda ditzakezula.

Zer esateko laguntza nahi baduzu, begiratu orain bideo azkar hau.

Brad Browning harreman adituak egoera honetan zer egin dezakezun azaltzen du, eta Zure ezkontza salbatzeko egin ditzakezun urratsak (gaurtik hasita).

14) Muga argiak izan...

Emakume askok alde bakarreko ezkontzetan egiten duten arazoetako bat da haiek gehiegi direla. beren mugak gainditzeko prest euren gizona itzultzeko.

Honek etsipen eta kodependentzia ziklo bat elikatzen du, zeinak zure senarra gehiago erretiratzea eragingo duena.

Mugak argiak izan behar dituzu, eta ezinbestean sartu behar dute atetik irteteko duzun borondatea.

Ezkontide bat normaltzat hartzea oso erreala da eta, zoritxarrez, oso ohikoa.

Nire senarra maisua da horretan, beraz, jakin beharko nuke.

Harremanaren kezkak helarazi behar dizkiozu, zure mugekin batera.

Eman iezaiozu ez zarela erakusleihoa edo beti egongo den atrezzoa. inguruan egon.

Bizitza eta lehentasunak eta beharrak dituzu. Uko egiten badie edo ezin badu haiei aurre egin, baliteke bakarrik bukatzea.

15)... Baina saihestu auto-errukia

Senar axolagabe bati izan diezaiokezun erantzun txarrenetariko bat norbere burua da. pena.

Tragediaren ardo merkeak zapore ona du trago bat hartzen duzunean, baina azkenean ahoan garratz bihurtzen da eta aje izugarriak eragiten ditu.

Gomendatuko nuke esatea besterik ez.ez.

Saiatzen ari zaren bakarra zarenean harremana gordetzea zaila da, baina horrek ez du beti esan nahi zure harremana baztertu behar denik.

Zure ezkontidea oraindik maite baduzu, zer duzun benetan beharrezkoa da eraso-plan bat zure ezkontza konpontzeko.

Gauza askok poliki poliki kutsa dezakete ezkontza: distantzia, komunikazio eza eta sexu arazoak. Ondo tratatzen ez badira, arazo hauek desleialtasun eta deskonexio bilaka daitezke.

Norbaitek ezkontza hutsak salbatzen laguntzeko aholkua eskatzen didanean, Brad Browning harreman aditua eta dibortzio entrenatzailea gomendatzen dut beti.

Brad benetako akordioa da ezkontzak salbatzeko orduan. Egile salduena da eta aholku baliotsuak ematen ditu bere oso ezaguna den YouTube kanalean.

Bradek bertan erakusten dituen estrategiak oso indartsuak dira eta "ezkontza zoriontsua" eta "dibortzio zoritxarreko" baten arteko aldea izan liteke. .

Ikusi bere bideo sinple eta jatorra hemen.

16) Jakin ezazu noiz jarraitu bidea... edo noiz moztu eta exekutatu

Egia esan:

Batzuetan zure aukerarik onena uztea da.

Hobea merezi duzu.

Zure senarrak ez badizu jaramonik egiten, sentitzen dut.

Ikaragarria da, eta zuk hobea merezi du.

Arazoa da gutako askok gure akzio propioa debaluatu dugula. Txoko batean hitz egin dugu eta benetako maitasuna, errespetu errespetua eta benetako elkarrekikotasuna ez garela merezi sinetsi dugu.

Utzi nazazu lehertu.hori behera:

Guztiok gara!

Zure ezkontzari toalla bota nahi badiozu, ez nizuke errua botako.

Baina bilatzen ari bazara. beste aukera bat emateko iradokizun bat daukat:

Oraindik hobeto ulertu beharko zenuke zergatik diren harremanak hain zailak eta gizonak hain zailak izan daitezkeen ulertzeko.

Beraz, orain gakoa da. zure gizonarengana heltzea bai bera eta bai zu ahalduntzen duen moduan.

Heroi senaren kontzeptua aipatu nuen lehenago — bere sen primarioetara zuzenean joz, ez duzu arazo hau konponduko, baizik eta Zure harremana inoiz baino urrunago eramango du.

Eta doako bideo honek zure gizonaren heroi sena nola piztu zehatz-mehatz erakusten duenez, aldaketa hori egin dezakezu gaurtik aurrera.

Jamesekin batera. Bauerren kontzeptu ikaragarria, berarentzat emakume bakarra bezala ikusiko zaitu. Beraz, urrats hori emateko prest bazaude, ziurtatu bideoa orain ikusteko.

Hona hemen berriro bere doako bideo bikainaren esteka.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk , Harreman Heroigana heldu nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzenean. Hainbeste denboraz pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola berreskuratu ahal izateko ikuspegi paregabea eman zidaten.jarraipena.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, harreman-entrenatzaile oso trebatuak maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan zehar laguntzen duten gune bat da.

Minutu gutxitan konekta zaitezke. Harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin eta lortu neurrira egindako aholkuak zure egoerarako.

Nire entrenatzailea zein atsegina, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Hartu doako galdetegia hemen honetara. zuretzako entrenatzaile perfektuarekin parekatu.

Eta orduan ez nuen halakorik egin. Garai txarretan ez nuen egin, ez nuelako gogorik “sentitzen”.

Ez zelako erraza edo erosoa.”, horixe da Matthew Fray-k “senar kaka” deskribatzen duena. irakurleei.

Nire senarra asko gogorarazten dit, eta uste dut Fray puntuan dagoela hemen.

2) Nola tratatzen duzu senarra?

Orduan hartu zure senarrari nola tratatzen diozun begirada bat.

Egia esan, agian ez zara behatzailerik neutralena. Nire kasuan, neska ausarta naiz, baina zintzotasunez uste dut nire senarrarekin oso maitagarria, arretatsua eta errespetua naizela.

Badirudi nire partetik jokabide hori ez dela beraren alde egiten, arrazoiren bategatik.

Dr. Jenev Caddell-ek irakasten du bikotekideek eskuragarriak, erantzunkideak eta emozionalki konprometituak izaten jarraitu behar dutela.

Non geratzen da zure senarra zerrenda honetan? Utzidazu bideak zerrendatzen...

• Maite berekoia da
• Ez du bere atzetik garbitzen
• Niri kontsultatu gabe erabakitzen du ia dena, non gauden bezala. Oporrak, finantza-arazoak eta zer erosketa handiak egingo ditugun
• Gutxitan erantzuten ditu nire deiak edo mezuak
• Literalki urtetan ez dit nola sentitzen den azaldu.

Beraz, hor daukazu...

Hurrengoa:

Non geratzen zara (inon bada)?

Ni bezalaesan zuen, nahiko ondo nagoela uste dut, batez ere nire senarrak egunero adeitsu, errukitzen eta alde batera uzten nauen modua kontuan hartuta.

3) Aktibatu bere barneko heroia

Tokitu nuen. nirekin benetako zirrara eragin zidan kontzeptu honek duela hilabete batzuk.

Nire senarrak argi eta garbi galdu du gure harremanarekiko interesa emozionalki eta fisikoki, eta zergatik jakin nahi nuen.

Horrekin topo egin nuen. heroi sena izeneko kontzeptua. James Bauer harreman adituak sortua, kontzeptu liluragarri hau gizonak harremanak benetan bultzatzen dituenari buruzkoa da, hau da, euren DNAn barneratuta dagoena.

Ikusten duzu, mutilentzat, dena beren barneko heroia abiarazteko da.

Eta emakume gehienek ezer ezagutzen ez duten zerbait da.

Aktibatzen direnean, gidari hauek gizonak beren bizitzako heroi bihurtzen dituzte. Hobeto sentitzen dira, gogorrago maite dute eta indartsuago konprometitzen dira hura abiarazten dakien norbait aurkitzen dutenean.

Orain, galdetzen ari zara zergatik deitzen zaion "heroi sena"? Mutilek benetan behar al dute superheroi sentitu emakume batekin konprometitzeko?

Ez. Ahaztu Marvel. Ez duzu larritan damiseta jokatu beharrik edo zure gizonari kapa bat erosi beharrik.

Egia da, ez zaizu kosturik edo sakrifiziorik ekarriko. Berarengana hurbiltzen zarenean aldaketa txiki batzuk bakarrik eginda, emakumeak ez duen zati batean sartuko zara.

Egiteko errazena James Bauerren doako bideo bikaina hemen ikustea da.Hasteko aholku erraz batzuk partekatzen ditu, hala nola bere heroi sena berehala piztuko duen 12 hitzeko testu bat bidaltzea.

Hori baita heroi senaren edertasuna.

Bakarrik da. esan beharreko gauza egokiak jakitea zu eta zu bakarrik nahi duela konturatzeko.

Doako bideoa ikusteko egin klik hemen.

Dagoeneko emaitza batzuk ikusten ari naiz nire mutila, egia esan, une honetan miraria den zerbait!

4) Esan iezaiozu faltan botatzen duzula

Hurrengoa, esaiozu faltan botatzen duzula.

Oinarrizkoa dirudi. , eta hala da.

Zintzotasunez pentsatu nuen hau oso irrintzitsu eta kikilduta aterako zela, baina modu normal eta azpimarragarrian esan nuenean, nire senarrak apur bat erantzun zuen.

Berak barkamena eskatu zuen emozionalki absentea izateagatik eta zakarra izateagatik.

Eta dickaz hitz eginez, tira... bai.

Kontua da senarra itzali zenetik oso tentazioa izan dudala joateko. haren atzetik eta neurrira moztu.

Nor demontre dela uste du? Ba al dakizu zenbat aldiz oihukatu nahi izan dudan hori?

Baina leporatu beharrean, faltan botatzen dudala esan nion.

“Bere garairako bakarrik bazara, arreta, edo maitasuna, probatu hiru hitz magiko hauek: 'Faltan botatzen zaitut.'”

Hori da Laura Doyle harreman entrenatzailearen aholkua, eta egia da.

5) Jakin zer gertatzen den. berarekin

Esan bezala, hau ez da zureari aitzakiak edo justifikazioak jartzeasenarra.

Baina bere alde zer gertatzen ari den jakiten laguntzen du.

Emozionalki estututa badago hori egitea zaila izan daiteke, horregatik gakoa da kontu handiz hurbiltzea. .

“Badaude zure bikotekideak aurre egin behar dituen gauzak, eta agian arrazoi berekoiengatik zugandik alde egiten ari da, baina horrek ezin zaitu eragotzi eman behar dituzula dakizun urratsak ematea.

«Bi alderdiek prest egon behar dute barkamena eskatzeko eta barkamena luzatzeko, urruntze emozionaletik berreskuratzeko parte gisa», da Dave Currie eta Glen Hoos doktorearen aholkua.

Arrazoi al dute? Uste dut hala direla, eta nire esperientziarekin oihartzun handia duela zalantzarik gabe.

Badakit nire senarrak lanean arazoak izan dituela eta familia arazo ezberdinak, eta horrek azken bi urteetan beheranzko irristapena azaltzen lagundu diola.

Egia esan, ez nau hobeto sentiarazten, ez baitut ikusten zergatik behar dudan kausa gogorren ahazten den loturarik ahulena.

Baina, zalantzarik gabe, kausari buruzko estekak ikusten laguntzen dit.

6) Ez saiatu behartzen

Senar zabar batekin ari zarenean, erraza da zure sokaren amaierara iristea eta dena askatzea. haren gainean.

Tentsio-une batzuk bizi izan ditut, hori bai.

Gure harremana agertzeko eta benetakoa izateko exijitzen nion garaiak.

Baina hortik ez zen ezer gertatu atzera egindako urratsak izan ezik.

Horetatik ikasi nuena da nire senarrak hautatzen zuela.jaramonik egin ez, konturatu gabe ez egitea.

Eta konturatu nintzen, beste behin ere, bere emaztea bezala ikusiko ninduen guztiz bere borondatezko aukera izan beharko zuela.

Teknika bat. arrakasta apur batekin erabiltzen dudala esan beharreko hitz egokiak jakitea da.

Hasieran ezer ez zela zirudien, baina hau gure harremanaren erre-dinamika guztiz aldatzen hasi da niretzat – eta berarentzat.

Clayton Max-ek zita eta harremanetako entrenatzaileak dioen bezala: “Ez da gizon baten zerrendako lauki guztiak egiaztatzea bere 'neska perfektua' egiten duena. Emakume batek ezin du gizon bat “konbentzitu” berarekin egon nahi duela”.

Hori ordez, gizonek maiteminduta dauden emakumeak aukeratzen dituzte. Emakume hauek ilusioa pizten dute eta haien testuetan esaten dutenaren atzetik jarraitzeko gogoa pizten dute.

Aholku erraz batzuk emakume hau izateko?

Orduan ikusi Clayton Maxen bideo azkarra hemen. non gizon bat zurekin maitemindu egiten den erakusten dizu (uste duzuna baino errazagoa da).

Maiztasuna gizonezkoen garunaren barnean dagoen bultzada primario batek eragiten du. Eta zoroa dirudien arren, esan dezakezun hitzen konbinazio bat duzu pasio gori-gori sentimenduak sortzeko.

Testu hauek zer diren zehazki jakiteko, ikusi Claytonen bideo bikaina orain.

7) Bizi ezazu zeure bizitza

Zuk axola ez zaizun bezala tratatzen zaituen senarrarekin tratatzearen beste alderdi garrantzitsu bat, zurearekin aurrera egitea da.bizitza.

Zure ezkontza konpontzeko eman ditzakezun eta eman behar dituzun urratsak, baina ezinbestekoa da zure ordutegia ezartzen hastea eta zure lehentasunak jarraitzea.

Zure senarraren zain egotea. berriro ere zuregana erakartzeko edo diozun horrek nekagarria eta indargabea dela diozunarekiko interesa hartzea.

Ez du inora onik eramango.

Hemen gakoa zure bizitza bizitzen hastea da. itxaron harrapatzeko.

Oraindik interesik erakusten ez badu, ezin dizu leporatu hautsetan utzi izana.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Beraz, joan klaseetara, egin jarduera berriak, ezagutu lagun berriak eta landu zure osasun mentala eta fisikoa.

Ez dago alde txarrik, eta berarekin hitz egin dezakezu ezkontzaz, eta bada – interesa erakusten du.

8) Ikus dezala non falta den.

Zure senarrak ezer ez bezala tratatzeari uztea nahi baduzu, erakutsi alternatiba bat.

Idatzi bere instintu sakonean eta zure gorteiatzeko hasierako faseetan piztu zenuen alde proaktibo eta erromantikoan.

Hau lehen aipatu dudan kontzeptu bereziarekin lotzen da: heroi sena.

Gizon bat errespetatua, baliagarria eta beharrezkoa sentitzen denean, litekeena da zuri arreta jartzea eta zurekin aktiboki egon nahi izatea, zu normaltzat hartu beharrean.

Eta onena da bere heroi sena piztea. Esateko gauza egokia jakitea bezain erraza izan daiteketestu bat.

James Bauer-en bideo sinple eta benetako hau ikusita ikas dezakezu zer egin.

9) Utzi zure alde erakargarria ikusten

Zen zati bat. zure senarrari zure ahotsari garrantzi handiagoa ematea da zure alde erakargarria ikusten uztea.

Ireki logelaren giltza.

Une honetan logelak berritze lanak egiteko prest badago, egin ezazu sexy janzteko ahalegina eta zure larruazalean harrigarria sentitzeko.

Nahiz eta ohartu ez, zuregandik ateratzen zaizun energia hori sentituko du:

Emakume, erakargarria, sexu-kargatua. energia.

Eta egun horietako batean, zalantzarik gabe, etxean bertan daukanaren balioaz jabetuko da.

10) Lortu laguntza zure ezkontza konpontzen

Zure ezkontza konpontzen. ez da erraza.

Eta zeure buruari presio guztia jartzeak ez du funtzionatuko, eta horregatik azpimarratu dut zure lehentasunak zuzen jartzea, zure larruazalean bikain sentitzea eta senarrari aukera ematea. berriro engaiatu.

Badaude beste baliabide bikain batzuk lehen izan zenuena berreskuratzen lagunduko dizutenak ere.

Gomendatzen dudan baliabide bat Mend the Marriage izeneko ikastaroa da.

Brad Browning harreman aditu ospetsuarena da.

Artikulu hau irakurtzen ari bazara zure ezkontza nola salbatzeko bakarrik, baliteke zure ezkontza lehen bezalakoa ez izatea... eta agian hala da. hain txarra, zure mundua erortzen ari dela sentitzen duzula.

Sentitzen zarapasio, maitasun eta amodio guztiak erabat desagertu diren bezala.

Zu eta zure bikotekideak elkarri oihu egiteari utzi ezin diozutela sentitzen duzu.

Eta agian ia ezer ez duzula sentitzen duzu. egin dezakezu zure ezkontza salbatzeko, ahalegintzen bazara ere.

Baina oker zaude.

Zure ezkontza salba dezakezu, saiatzen ari zaren bakarra izan arren.

Zure ezkontzak borrokatzea merezi duela iruditzen bazaizu, egin mesede bat eta ikusi Brad Browning harreman adituaren bideo azkar hau, munduko gauzarik garrantzitsuena salbatzeari buruz jakin behar duzun guztia irakatsiko dizuna:

Bikote gehienek ezkontzak hausten dituzten 3 akats kritikoak ikasiko dituzu. Bikote gehienek ez dute inoiz ikasiko hiru akats soil hauek konpontzen.

Ezkontza aurrezteko metodo frogatua ere ikasiko duzu, sinplea eta izugarri eraginkorra dena.

Hona hemen doako bideorako esteka. berriro.

11) Gauza bat aldatuko bazenu...

Zure harremanean aldaketa positiboei tartea ematearen zati bat ez da zure buruari gehiegi aurreratzea.

Badira. Zure senarrak zurekin duen jokabideari buruzko gauza bat alda lezake, zein izango litzateke?

Adibidez:

• Bere ordutegia, beraz, denbora gehiago ematen du zurekin.
• Bere jarrera, zuk esaten duzuna entzuten du.
• Bere errespetua, zure iritziekin arbuiatu ez dadin.
• Bere portaera, beraz, errespetatzen zaitu eta maitasuna erakusten dio.