فهرست
زه لس کاله کیږي چې واده شوی یم. او ما هیڅ جرم هم نه دی کړی!
زه ټوکې کوم، اندیښنه مه کوه.
هم وګوره: 10 شیان دا معنی لري کله چې یو سړی تاسو ته ښکلی ووایییو ډول…
رښتیا، زما واده یوه ټوکه ده او زه زه یوازې د تګ لپاره چمتو یم. ډیری مسلې شتون لري، مګر دا ټول په ریښتیا ځورونکي، ځورونکي، زیانمنونکي، مایوسونکي شیانو ته راښکته کیږي.
زما میړه زما سره داسې چلند کوي لکه زه مهمه نده. هغه دا په دوامداره توګه کوي، او زه د خپل رسی پای ته رسیدلی یم.
زه غواړم ښځو ته په ورته حالاتو کې لارښوونې ورکړم. دا سمه نه ده، او تاسو باید د دې سره مخ نه شئ.
"زما میړه زما سره داسې چلند کوي چې زه یې مهم نه ګڼم" - 16 لارښوونې که دا تاسو یاست
1) یادونه وکړئ هغه ته چې ته یې شتون لري
د دې لپاره هیڅ عذر نشته چې ستاسو میړه تاسو له پامه غورځوي.
خو ډیر عذرونه شته چې هغه به ولري.
موږ ټولو اوریدلي دي: <1
- هغه په کار کې بوخت او فشار لري
- هغه د هر هغه احساساتو په اړه چې تاسو یې احساس کوئ د خبرو کولو وخت نه لري
- هغه مهمې پریکړې لري چې تاسو اندیښنه نلري.
- هغه د ډیر فشار لاندې دی او تاسو یوازې دا خرابوي
ښه…
ما د خپل میړه څخه اوریدلي چې دا خبرې دومره ډیرې کړي چې زه کولی شم په عملي توګه يې همدا اوس تلاوت کړئ.
آيا زه کله ناکله ډېر ستړي او احساساتي شم؟
هو. زه یوه ښځه یم.
مګر راځه هلکانو.
موخه دا ده: تاسو باید خپل میړه ته یادونه وکړئ چې تاسو شتون لرئ او هغه ته وښایاست چې د هغه غفلت ستاسو سره سم نه دی.
ځینې هلکان دا ترلاسه کوي. زه هیله لرم چې زما میړه هم ژر ترلاسه کړي.
"زهتاسو.
البته، تاسو غواړئ چې دا ټول او نور ډیر څه بدل کړئ.
مګر یو شی غوره کړئ او په هغې تمرکز وکړئ.
هغه راوړئ. د خپل میړه سره او په هغې تمرکز وکړئ.
12) د مسؤلیتونو سپارل…
ستاسو د میړه سره د ښه راتلونکي جوړولو لویه برخه د مسؤلیتونو سپارل دي.
که ستاسو میړه له تاسو سره داسې چلند کول چې تاسو یې مهم نه ګڼئ، دا په عمومي توګه پدې معنی ده چې هغه د نقشې څخه لیرې شوی او په هیڅ ډول مرسته نه کوي او په احساساتي او فزیکي توګه د اړیکو څخه غیر حاضر دی. د هغه ټولې دندې خو د بار شریکولو په اړه ستاسو سره اړیکه قطع کړې. هغه سخت کار کوي، مګر هغه په بل عبارت له واده څخه وتلی دی.
په ریښتیا د کار کولو سره چې تاسو دواړه یوځای کولی شئ، تاسو کولی شئ د یوې کرښې په راښکته کولو کې مرسته وکړئ چیرې چې تاسو احساس کوئ چې ستاسو اړتیاوې پوره کیږي…
او چیرې چې هغه احساس کوي چې تاسو هم د هغه په ژوند کې یو مهم ملګری یاست چې یوازې د منظرو برخه نه یاست.
13) هغه ښځه شئ چې هغه ورسره مینه درلوده
زموږ څخه هیڅوک نشي کولی په وخت کې بیرته لاړ شي یا عمر بیرته راوباسي، لږترلږه لا تر اوسه نه.
د ایلون مسک کشفونه څومره چټک روان دي شاید موږ به ډیر ژر.
خو خبره دا ده چې تاسو بیرته لاړ شئ او د خپلې لومړنۍ محاکمې جادو بیا کشف کړئ.
دا ټول د دې په اړه دي چې ستاسو په قوي جامو تمرکز وکړئ او هغه ښځه شئ چې تاسو یې غواړئ؛ هغه ډول ښځه چې هغه ورسره مینه درلوده.
د ښودلو له لارې د دوی باور بیرته ترلاسه کړئهغه چې تاسو یې بدلولی شئ.
که تاسو د څه ویلو په اړه څه مرسته غواړئ، همدا اوس دا چټکه ویډیو وګورئ.
د اړیکو کارپوه براډ براونینګ په ډاګه کوي چې تاسو په دې حالت کې څه کولی شئ، او هغه ګامونه چې تاسو یې کولی شئ (نن پیل کړئ) د خپل واده د ژغورلو لپاره.
14) روښانه سرحدونه ولرئ…
یو له هغو ستونزو څخه چې ډیری میرمنې په یو اړخیز ودونو کې رامینځته کوي هغه دا دي د خپل سړي د بیرته ترلاسه کولو لپاره د خپلو حدودو څخه تیریدو ته لیواله دي.
دا د نا امیدۍ او انحصار دوره رامینځته کوي کوم چې یوازې ستاسو میړه ته د وتلو لامل کیږي.
تاسو باید روښانه سرحدونه ولرئ، او دوی حتمي اړتیا لري چې د دروازې څخه د وتلو لپاره ستاسو لیوالتیا هم پکې شامله کړي.
د میرمنې اخیستل خورا ریښتیني او په خواشینۍ سره خورا عام دي.
زما خپل میړه په دې کې ماهر دی، نو زه باید پوه شم.
تاسو اړتیا لرئ هغه ته د اړیکو په اړه خپلې اندیښنې، د خپلو حدودو سره وغږیږئ.
هغه ته پریږدئ چې تاسو د کړکۍ جامې نه یاست یا هغه څوک چې تل شاوخوا اوسئ.
تاسو یو ژوند او لومړیتوبونه او اړتیاوې لرئ. که هغه انکار وکړي او یا یې د حل کولو توان ونلري، هغه ممکن یوازې پای ته ورسیږي.
15) … مګر له ځانه د رحم څخه ډډه وکړئ
یو له بد ځوابونو څخه چې تاسو یې د بې پروا میړه په وړاندې کولی شئ خپل ځان دی. افسوس.
د تراژیدۍ ارزانه شراب هغه وخت ښه خوند کوي کله چې تاسو لومړی سوګ وخورئ، مګر په پای کې ستاسو په خوله کې خواږه کیږي او د وحشتناک ځړولو لامل کیږي.
زه ډیره سپارښتنه کوم چې یوازې ووایمنه.
کله چې تاسو یوازینۍ هڅه کوئ د اړیکو ساتل سخت دي مګر دا تل پدې معنی ندي چې ستاسو اړیکه باید قطع شي.
ځکه چې که تاسو لاهم د خپل میړه سره مینه لرئ، تاسو څه کوئ په حقیقت کې ستاسو د واده د سمولو لپاره د برید پلان ته اړتیا ده.
ډیری شیان کولی شي ورو ورو واده اخته کړي - فاصله، د اړیکو نشتوالی، او جنسي مسلې. که په سمه توګه ورسره چلند ونشي، دا ستونزې کولی شي په کفر او جلاوالي بدلې شي.
کله چې څوک له ما څخه د ناکامو ودونو د ژغورلو لپاره د مشورې غوښتنه کوي، زه تل د اړیکو متخصص او د طلاق روزونکي براډ براونینګ وړاندیز کوم.
براد اصلي معامله ده کله چې د ودونو خوندي کولو خبره راځي. هغه یو ډیر پلورونکی لیکوال دی او په خپل خورا مشهور یوټیوب چینل کې ارزښتناکه مشورې ورکوي.
هغه ستراتیژیانې چې براډ په کې څرګندوي خورا پیاوړې دي او ممکن د "خوشاله واده" او "ناخوښه طلاق" ترمنځ توپیر وي. .
د هغه ساده او ریښتینې ویډیو دلته وګورئ.
16) پوه شئ چې کله کورس کې پاتې شئ…یا کله پرې کړئ او چل کړئ
راځئ چې ورسره مخ شو:
کله ناکله ستاسو غوره انتخاب دا دی چې پریږدئ.
تاسو د ښه کولو مستحق یاست.
که ستاسو میړه تاسو ته پام کوي، زه ستاسو لپاره احساس کوم.
دا ډیر ویرونکی احساس کوي، او تاسو د ښه والي مستحق دي.
ستونزه دا ده چې زموږ څخه ډیری زموږ د زیرمو ارزښت کم کړی دی. موږ خپل ځانونه په یوه کونج کې واچول او ځان مو قانع کړ چې موږ د ریښتینې مینې، ریښتینې درناوی او ریښتیني متقابل عمل وړ نه یو.
اجازه راکړئ چې مات کړمدا لاندې:
موږ ټول یو!
که تاسو غواړئ په خپل واده کې تولیه واچوئ، زه به تاسو ملامت نه کړم.
مګر که تاسو ګورئ د بل شاټ د ورکولو لپاره زه یو وړاندیز لرم:
اوس تاسو باید ښه نظر ولرئ چې ولې اړیکې دومره ستونزمنې دي او نارینه کولی شي پوهیدل خورا سخت وي.
نو اوس کلیدي ده. خپل سړي ته په داسې طریقه ورسیږئ چې هغه او تاسو دواړه ځواکمن کړي.
ما مخکې د هیرو انسټیټیکټ مفهوم یادونه وکړه - د هغه لومړني جبلت ته په مستقیم ډول د اپیل کولو سره، تاسو به دا مسله نه یوازې حل کړئ، بلکې تاسو به ستاسو اړیکې به د پخوا په پرتله لا زیاتې کړي.
او دا چې دا وړیا ویډیو په ریښتیا په ډاګه کوي چې څنګه د خپل سړي اتل انستیتیوت رامینځته کړي، تاسو کولی شئ دا بدلون له نن څخه پیل کړئ.
د جیمز سره د Bauer په زړه پورې مفهوم، هغه به تاسو د هغه لپاره د یوازینۍ میرمنې په توګه وګوري. نو که تاسو چمتو یاست چې دا ډوب کړئ، مخکې له دې چې ډاډه اوسئ ویډیو وګورئ.
دلته د هغه عالي وړیا ویډیو لینک دی.
ایا د اړیکو روزونکی هم ستاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، نو د اړیکو روزونکي سره خبرې کول خورا ګټور دي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې مخکې ، زه د اړیکو هیرو ته ورسیدم کله چې زه زما په اړیکه کې له سخت پیچلتیا څخه تیر وم. د دومره اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته ، دوی ما ته زما د اړیکو متحرکاتو او دا څنګه بیرته ترلاسه کولو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ.تعقیب کړئ.
که تاسو مخکې د اړیکو هیرو په اړه نه وي اوریدلي، دا یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او ستونزمنو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ اړیکه ونیسئ د یو تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره او د خپل وضعیت لپاره مناسب مشوره ترلاسه کړئ.
زه د دې په اړه حیران شوم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني ګټور و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره مطابقت ولرئ.
د سلګونو خلکو په وړاندې یې ژمنه وکړه چې موږ پوهیږو چې زه به د خپل ژوند ټولې ورځې د هغې سره مینه او درناوی وکړم. په ښه وخت کې، او په بدو کې.او بیا ما دا ونه کړل. ما دا په بدو وختونو کې نه دی کړی ځکه چې ما ورته "احساس" نه دی کړی.
ځکه چې دا اسانه یا مناسب نه و." هغه څه دي چې پخپله تشریح شوی "شیټی میړه" میتیو فری اعتراف کوي. لوستونکو ته.
دا ماته زما د میړه ډیر یادونه کوي، او زه فکر کوم چې فری دلته په ګوته کوي.
2) تاسو د خپل میړه سره څنګه چلند کوئ؟
بیا یې واخلئ یو نظر چې تاسو د خپل میړه سره څنګه چلند کوئ.
په اقرار سره، تاسو ممکن خورا بې طرفه څارونکي نه یاست. زما په قضیه کې، زه یوه هوښیاره ښځه یم، مګر زه په صادقانه توګه باور لرم چې زه د خپل میړه سره ډیره مینه، پاملرنه او درناوی لرم.
داسې ښکاري چې زما له خوا دا چلند د هغه لپاره نه کوي، د ځینو دلیلونو لپاره.
ډاکټر. جینیف کاډیل ښوونه کوي چې ملګري باید د لاسرسي وړ، ځواب ویونکي او احساساتي بوخت وي.
ستاسو میړه په دې لیست کې چیرته کم دی؟ اجازه راکړئ لارې لیست کړم…
- هغه یو خود غرضه عاشق دی
- هغه د خپل ځان څخه پاک نه دی
- هغه زما سره د مشورې پرته نږدې هرڅه پریکړه کوي ، لکه چیرې چې موږ رخصتي، مالي مسایل او کوم لوی پیرودونه به کوو
- هغه په ندرت سره زما زنګونو یا متنونو ته ځواب ووایی
- هغه ما ته نه دی خلاص کړی چې هغه په لفظي کلونو کې څنګه احساس کوي.
نو، دلته تاسو دا لرئ…
بیا پورته:
تاسو چیرته کم یاست (که چیرته)؟
لکه زهوویل، زه فکر کوم چې زه ډیر ښه کار کوم، په ځانګړې توګه د هغه طریقې په پام کې نیولو سره چې زما میړه هره ورځ ما ته سپکاوی کوي، سپکاوی کوي او زما په اړه بې غوري کوي.
3) د هغه داخلي هیرو رامینځته کړئ
ما ولیدل دا مفکوره څو میاشتې مخکې زما سره په ریښتینې توګه راښکاره شوه.
زما میړه په ښکاره ډول زموږ سره په احساساتي او فزیکي توګه علاقه له لاسه ورکړه، او ما غوښتل چې پوه شم چې ولې.
ما دا ولیدل. مفهوم د هیرو انسټیټیټ په نوم یادیږي. د اړیکو کارپوه جیمز باؤر لخوا جوړ شوی، دا زړه راښکونکی مفهوم د هغه څه په اړه دی چې په حقیقت کې نارینه په اړیکو کې هڅوي، کوم چې د دوی په DNA کې ځای لري.
تاسو وګورئ، د هلکانو لپاره، دا ټول د دوی د داخلي اتل د هڅولو په اړه دي.
او دا هغه څه دي چې ډیری ښځې یې په اړه هیڅ نه پوهیږي.
یوځل چې پیل شي، دا چلوونکي نارینه د خپل ژوند اتلان جوړوي. دوی ښه احساس کوي، سخت مینه لري، او قوي ژمنې کوي کله چې دوی یو څوک ومومي چې پوه شي چې څنګه یې پیل کړي.
اوس، تاسو شاید حیران یاست چې ولې دا د "هیرو جبلت" بلل کیږي؟ ایا هلکان واقعیا اړتیا لري چې د یوې میرمنې سره د ژمنتیا لپاره د سپر هیرو په څیر احساس وکړي؟
بلکل نه. د مارول په اړه هیر کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې په تکلیف کې د نجلۍ سره لوبه وکړئ یا خپل سړي ته کیپ واخلئ.
ریښتیا دا ده چې دا تاسو ته هیڅ قیمت یا قرباني نه راځي. یوازې د یو څو کوچنیو بدلونونو سره چې تاسو هغه ته نږدې کیږئ، تاسو به د هغه یوه برخه ته لاړ شئ چې هیڅ یوې میرمنې مخکې نه وي ټیپ کړي.
تر ټولو اسانه کار دا دی چې دلته د جیمز باؤر عالي وړیا ویډیو وګورئ.هغه تاسو ته د پیل کولو لپاره ځینې اسانه لارښوونې شریکوي، لکه هغه ته د 12 کلمو متن لیږل چې سمدلاسه د هغه د هیرو انسټیټیټ رامینځته کړي.
ځکه چې دا د هیرو انسټیټیټ ښکلا ده.
دا یوازې ده د سمو شیانو د پوهیدلو مسله چې هغه ته ووایاست ترڅو پوه شي چې هغه تاسو او یوازې تاسو غواړي.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
زه دمخه زما سره ځینې پایلې ګورم هلک، چې په رښتیا هم په دې وخت کې یوه معجزه ده!
4) هغه ته ووایه چې هغه له لاسه ورکوي
وروسته بیا ورته ووایه چې هغه له لاسه ورکوي.
دا بنسټیز ښکاري , او دا ده.
ما په صادقانه توګه فکر کاوه چې دا به ډیر خوندور او کرغېړن وي، مګر کله چې ما دا په نورمال او غیر معمولي ډول وویل، زما میړه په حقیقت کې لږ ځواب ورکړ.
هغه په احساساتي توګه د نه حاضریدو او د ډیک کیدو له امله بخښنه وغوښته.
او د ډیک په اړه خبرې کول، ښه ... هو.
موضوع دا ده چې له هغه وخت راهیسې چې زما میړه بند شو زه واقعیا د دې لپاره لیواله یم چې لاړ شم د هغه وروسته او د هغه اندازه یې پرې کړه.
هغه څه فکر کوي چې هغه څوک دی؟ ایا ته پوهیږې چې څو ځله مې غوښتل چې دا چیغې وکړم؟
مګر د دې پر ځای چې هغه تورن کړم، ما ورته وویل چې زه هغه له لاسه ورکوم.
"که تاسو د هغه وخت لپاره یوازې یاست، پاملرنه، یا مینه، دا درې جادو کلمې هڅه وکړئ: 'زه تا یادوم.'
دا د اړیکو روزونکي لورا ډویل مشوره ده، او دا خورا ریښتیا ده.
5) ومومئ چې څه روان دي د هغه سره
لکه څنګه چې ما وویل، دا ستاسو لپاره د عذر یا توجیه کولو په اړه نديخاوند.
مګر دا مرسته کوي چې پوه شي چې د هغه په غاړه څه تیریږي.
که چیرې هغه په عاطفي توګه بند شوی وي نو دا کار کول ستونزمن کیدی شي، له همدې امله دا مهمه ده چې د یو څه احتیاط سره مخ شي. .
"داسې شیان شته چې ستاسو ملګری ورسره معامله کولو ته اړتیا لري، او دوی ممکن د ځاني دلایلو له امله له تاسو څخه ووځي، مګر دا نشي کولی تاسو د هغه ګامونو اخیستلو مخه ونیسي چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې باید واخلئ.
"دواړه اړخونه باید چمتو وي چې بخښنه وغواړي او د احساساتي جلا کیدو څخه ستاسو د رغیدو د یوې برخې په توګه بخښنه وغځوي" ایا د ډاکټر ډیو کري او ګلین هوس مشوره ده.
ایا دوی سم دي؟ زه باور لرم چې دوی دي، او دا یقینا زما د تجربې سره سمون لري.
زه پوهیږم چې زما میړه په کار کې ستونزې درلودې او کورنۍ ستونزې یې درلودې، چې په تیرو دوو کلونو کې یې د هغه د ښکته کیدو په تشریح کولو کې مرسته کړې.
<0 دا په حقیقت کې ما هیڅ ښه احساس نه کوي، ځکه چې زه نه ګورم چې ولې زه باید هغه ضعیف لینک وي چې هغه یې په سختو وختونو کې هیر کړي.مګر دا یقینا زما سره مرسته کوي چې د علت په اړه لینکونه وګورئ.
هم وګوره: د عمل کولو څرنګوالي په اړه 20 لارښوونې کله چې یو سړی بیرته متن نه کوي6) د زورولو هڅه مه کوئ
کله چې د غفلت خاوند سره معامله کوئ، نو دا اسانه ده چې خپل رسۍ پای ته ورسیږئ او یوازې هرڅه خلاص کړئ. په هغه باندې.
ما یو څو کړکېچنې شېبې تیرې کړې، دا ډاډه ده.
کله چې ما له هغه څخه غوښتنه وکړه چې زموږ اړیکې ښکاره کړي او ریښتیني شي.
مګر له دې پرته بل څه نه دي راغلي، پرته له شاته ګامونو څخه.
هغه څه چې ما له دې څخه زده کړل هغه دا دي چې زما میړه غوره کولما له پامه غورځول، پرته له پامه یې نه کول.
او زه هم پوهیدم چې که هغه ما یو ځل بیا د خپلې میرمنې په توګه وګوري نو دا به په بشپړ ډول د هغه داوطلبانه انتخاب وي.
یو تخنیک هغه څه چې زه د یو څه بریالیتوب سره کاروم د ویلو لپاره سم ټکي پیژنم.
دا په لومړي سر کې د هیڅ شی په څیر نه ښکاریده، مګر دا واقعیا زما لپاره زموږ د اړیکو سوځیدلي متحرک بدلولو پیل کوي - او د هغه لپاره.
لکه څنګه چې د نیټېنګ او اړیکو روزونکی کلیټن میکس وايي، "دا د یو سړي په لیست کې د ټولو بکسونو چک کولو په اړه ندي چې څه شی د هغه 'کامل انجلۍ' جوړوي. یوه ښځه نشي کولی یو سړی "قانع کړي" چې غواړي له هغې سره وي.
پر ځای، نارینه هغه ښځې غوره کوي چې دوی ورسره مینه لري. دا میرمنې د جوش احساس رامینځته کوي او د هغه څه په واسطه چې دوی په خپلو متنونو کې وايي د دوی تعقیب ته لیواله کوي.
د دې میرمنې کیدو لپاره یو څو ساده لارښوونې غواړئ؟
بیا د کلیټن میکس چټک ویډیو دلته وګورئ چیرې چې هغه تاسو ته ښیې چې څنګه یو سړی له تاسو سره مینه لري (دا د هغه څه څخه اسانه ده چې تاسو یې فکر کوئ). او که څه هم دا لیونۍ ښکاري، دلته د کلمو یو ترکیب شتون لري چې تاسو یې ویلای شئ ستاسو لپاره د ګرمې جذبې احساس رامینځته کولو لپاره.
د دې لپاره چې دقیقا زده کړئ چې دا متنونه څه دي، اوس د کلیټن غوره ویډیو وګورئ.
7) خپل ژوند په خپله ژوند وکړئ
د میړه سره د چلند بل مهم اړخ چې تاسو سره داسې چلند کوي چې تاسو یې مهم نه یاست ، دا دی چې خپل ځان سره پرمخ بوځيژوند.
د خپل واده د سمولو لپاره داسې ګامونه شته چې تاسو یې کولی شئ او باید واخلئ، مګر دا هم اړینه ده چې تاسو خپل مهال ویش ترتیب کړئ او خپل لومړیتوبونه تعقیب کړئ.
خپل میړه ته انتظار کول یو ځل بیا تاسو ته متوجه کیدل یا په هغه څه کې دلچسپي واخلئ چې تاسو یې وایاست ستړیا او بې ځواکه کوي.
دا به هیڅ ځای ښه نه شي.
دلته کلیدي دا ده چې خپل ژوند پیل کړئ او د هغه د نیولو لپاره انتظار وکړئ.
که هغه بیا هم لیوالتیا ونه ښیې نو هغه نشي کولی تاسو ملامت کړي چې هغه یې په خاورو کې پریږدي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
<8نو ټولګیو ته لاړ شئ، نوي فعالیتونه وکړئ، له نویو ملګرو سره ووینئ او د خپل ذهني او فزیکي روغتیا په اړه کار وکړئ.
په دې کې کومه نیمګړتیا نشته، او تاسو کولی شئ له هغه سره د واده په اړه خبرې وکړئ کله چې – او که – هغه علاقه ښیي.
8) هغه ته اجازه ورکړئ چې وګوري چې هغه چیرته کمیږي
که تاسو غواړئ چې ستاسو میړه له تاسو سره د هیڅ شی په څیر چلند نه کوي، هغه ته یو بدیل وښایاست.
<0 د هغه ژورې جبلتونه او هغه فعال او رومانتيک اړخ ته چې تاسو د خپلې محاکمې په لومړیو پړاوونو کې پیل کړی و.دا د هغه ځانګړي مفهوم سره تړاو لري چې ما مخکې ورته اشاره وکړه: د اتل انستیتوت.
کله چې یو سړی د درناوي، ګټور او اړتیا احساس کوي، هغه ډیر احتمال لري چې تاسو ته پام وکړي او په فعاله توګه غواړي چې تاسو سره وي، د دې پرځای چې تاسو ته پام وکړئ. د ویلو لپاره د سم شی په پوهیدو دومره ساده کیدی شيیو متن.
تاسو د جیمز باؤر لخوا د دې ساده او ریښتیني ویډیو په لیدو سره واقعیا څه زده کولی شئ.
9) اجازه راکړئ هغه خپل زړه راښکونکي اړخ وګورئ
یوه برخه د خپل میړه دې ته اړ کول چې ستاسو غږ ته ډیر اهمیت ورکړي هغه ته اجازه ورکړئ چې ستاسو د زړه راښکونکي اړخ وګوري.
د خوب خونه کې تخته پرانیزئ.
که د خوب خونه اوس مهال د ترمیم لپاره وي، نو بیا جوړ کړئ. هڅه وکړئ چې سیکسی جامې واغوندئ او په خپل پوټکي کې د حیرانتیا احساس وکړئ.
حتی که هغه پام ونه کړي، هغه به احساس کړي چې انرژي له تاسو څخه راوتلې ده:
ښځینه، زړه راښکونکې، جنسي توره انرژي.
او په دې ورځو کې به هغه خامخا د هغه څه ارزښت درک کړي چې په کور کې یې لري.
10) د خپل واده په ښه کولو کې مرسته ترلاسه کړئ
خپل واده اصلاح کړئ دا اسانه نه ده.
او په خپل ځان د ټول فشار اچول به کار ونکړي، له همدې امله ما ټینګار کړی چې خپل لومړیتوبونه سم کړئ، په خپل پوستکي کې ښه احساس وکړئ او خپل میړه ته دا اختیار ورکړئ بیا یوځای کول.
دلته ځینې نورې غوره سرچینې شتون لري چې تاسو سره مرسته کولی شي هغه څه بیرته ترلاسه کړي چې تاسو یو وخت درلود.
یوه سرچینه چې زه یې په کلکه وړاندیز کوم هغه کورس دی چې د واده د اصلاح په نوم یادیږي.<1
دا د اړیکو د مشهور کارپوه براډ براونینګ لخوا لیکل شوی دی.
که تاسو دا لیکنه لولئ چې څنګه یوازې خپل واده خوندي کړئ، نو امکان لري چې ستاسو واده هغه څه نه وي چې پخوا به وو... او شاید دا وي. دومره بد، چې تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو نړۍ ټوټه ټوټه کیږي.
تاسو احساس کوئلکه څنګه چې ټول لیوالتیا، مینه، او رومانس په بشپړه توګه له منځه تللي دي.
تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو او ستاسو ملګري نشي کولی یو بل ته د چیغې وهلو مخه ونیسي.
او شاید تاسو احساس کوئ چې تاسو تقریبا هیڅ نه یاست. د خپل واده د ژغورلو لپاره کولی شئ، هر څومره هڅه وکړئ.
مګر تاسو غلط یاست.
تاسو کولی شئ خپل واده وژغورئ - حتی که تاسو یوازې هڅه کوئ.
که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو واده د جنګ کولو ارزښت لري، نو په خپل ځان احسان وکړئ او د اړیکو کارپوه براډ براونینګ دا چټک ویډیو وګورئ چې تاسو ته به هر هغه څه درکړي چې تاسو اړتیا لرئ د نړۍ ترټولو مهم شی د ژغورلو په اړه پوه شئ:
تاسو به هغه درې مهمې اشتباهات زده کړئ چې ډیری جوړې د ودونو د جلا کولو لپاره کوي. ډیری جوړه به هیڅکله د دې دریو ساده غلطیو د حل کولو څرنګوالی زده کړي.
تاسو به د "واده خوندي کولو" ثابت طریقه هم زده کړئ چې ساده او په یقیني توګه اغیزمنه ده.
دلته د وړیا ویډیو لینک دی یو ځل بیا.
11) که تاسو یو شی بدلولی شئ…
ستاسو په اړیکو کې مثبت بدلونونو ته د ځای ورکولو یوه برخه د خپل ځان څخه ډیره لرې نه ده.
که تاسو ستاسو په وړاندې ستاسو د میړه د چلند په اړه یو شی بدلولی شي، دا به څه وي؟
د مثال په توګه:
- د هغه مهال ویش، نو هغه ستاسو سره ډیر وخت تیروي. <9 د هغه چلند، نو هغه څه ته غوږ نیسي چې تاسو یې وایئ.
- د هغه درناوی، نو هغه ستاسو د نظرونو څخه بې برخې نه دی.
- د هغه چلند، نو هغه تاسو ته درناوی کوي او مینه څرګندوي.