Sunt căsătorit de zece ani și nici măcar nu am comis vreo infracțiune!

Glumesc, nu vă faceți griji.

Un fel de...

Sincer, căsnicia mea este o glumă și sunt pe punctul de a pleca. Există o mulțime de probleme, dar toate se reduc la un singur lucru foarte enervant, iritant, dureros, dezamăgitor.

Soțul meu mă tratează ca și cum nu aș conta. O face în mod constant, iar eu am ajuns la capătul puterilor.

Vreau să le dau sfaturi femeilor aflate în situații similare. Nu este în regulă și nu ar trebui să suportați așa ceva.

"Soțul meu mă tratează ca și cum nu aș conta" - 16 sfaturi dacă ești tu în această situație

1) Amintește-i că exiști

Nu există nicio scuză pentru faptul că soțul tău te ignoră.

Dar va avea o mulțime de scuze.

Le-am auzit cu toții:

• E ocupat și stresat la serviciu.
• Nu are timp să vorbească despre fiecare emoție pe care o simți
• Are de luat decizii importante care nu te privesc pe tine.
• E sub o mulțime de presiune și tu nu faci decât să înrăutățești situația.

Ei bine...

L-am auzit pe soțul meu spunând aceste lucruri de atâtea ori încât practic le pot recita până acum.

Pot să fiu uneori exagerat și emoțional?

La naiba, da. Sunt femeie.

Dar haideți, băieți.

Ideea este: trebuie să-i reamintești soțului tău că exiști și să-i arăți că neglijența lui nu este în regulă pentru tine.

Unii băieți o primesc. Sper ca și soțul meu să o primească în curând.

"I-am promis, în fața a sute de oameni pe care îi cunoșteam, că o voi iubi și o voi onora în toate zilele vieții mele. La bine și la rău.

Și apoi nu am mai făcut asta. Nu am făcut-o în momentele grele pentru că nu "simțeam" că am chef.

Pentru că nu a fost ușor sau convenabil.", este ceea ce mărturisește cititorilor Matthew Fray, autointitulat "soț de rahat".

Îmi amintește foarte mult de soțul meu și cred că Fray are dreptate aici.

2) Cum îți tratezi soțul?

Apoi, uitați-vă la modul în care vă tratați soțul dumneavoastră.

Recunosc că s-ar putea să nu fiți cel mai neutru observator. În cazul meu, sunt o fată impertinentă, dar cred sincer că sunt foarte iubitoare, atentă și respectuoasă față de soțul meu.

S-ar părea că acest comportament din partea mea nu îi place, dintr-un anumit motiv.

Dr. Jenev Caddell ne învață că partenerii trebuie să rămână accesibili, receptivi și implicați emoțional.

Unde nu se încadrează soțul tău în această listă? Lasă-mă să enumăr modalitățile...

• E un iubitor egoist.
• Nu face curățenie după el.
• El decide aproape totul fără să mă consulte, cum ar fi unde ne vom petrece vacanța, problemele financiare și ce achiziții mari vom face.
• Rareori îmi răspunde la apeluri sau la mesaje.
• De ani de zile nu mi-a spus cum se simte.

Deci, iată...

Urmează:

Unde nu reușești să te descurci (dacă este cazul)?

După cum am spus, cred că mă descurc al naibii de bine, mai ales având în vedere modul în care soțul meu mă condescendent, mă vorbește de sus și mă neglijează zilnic.

3) Declanșează eroul interior

Acum câteva luni, am dat peste acest concept care m-a impresionat foarte tare.

Soțul meu și-a pierdut în mod clar interesul pentru relația noastră din punct de vedere emoțional și fizic și am vrut să știu de ce.

Am dat peste acest concept numit instinctul de erou. Inventat de expertul în relații James Bauer, acest concept fascinant se referă la ceea ce îi motivează cu adevărat pe bărbați în relații, ceea ce este înrădăcinat în ADN-ul lor.

Vezi tu, pentru bărbați, totul se rezumă la a declanșa eroul lor interior.

Și este ceva despre care majoritatea femeilor nu știu nimic.

Odată declanșate, aceste motoare îi transformă pe bărbați în eroii propriilor vieți. Se simt mai bine, iubesc mai mult și se angajează mai puternic atunci când găsesc pe cineva care știe cum să le declanșeze.

Poate vă întrebați de ce se numește "instinctul de erou"? Bărbații chiar trebuie să se simtă ca niște supereroi pentru a se angaja cu o femeie?

Deloc, uitați de Marvel. Nu va fi nevoie să jucați rolul domnișoarei în primejdie sau să-i cumpărați bărbatului dvs. o pelerină.

Adevărul este că nu presupune niciun cost sau sacrificiu pentru tine. Cu doar câteva mici schimbări în modul în care îl abordezi, vei atinge o parte din el pe care nicio femeie nu a mai atins-o până acum.

Cel mai simplu lucru pe care îl puteți face este să consultați excelentul videoclip gratuit al lui James Bauer aici. El împărtășește câteva sfaturi simple pentru a începe, cum ar fi să-i trimiteți un text de 12 cuvinte care îi va declanșa imediat instinctul de erou.

Pentru că asta e frumusețea instinctului de erou.

Este doar o chestiune de a ști ce să spui ca să-l faci să înțeleagă că te vrea pe tine și numai pe tine.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.

Văd deja unele rezultate cu tipul meu, ceea ce este sincer un fel de miracol în acest moment!

4) Spune-i că ți-e dor de el

În continuare, spune-i că ți-e dor de el.

Sună elementar și așa este.

Sincer, am crezut că acest lucru va ieși super plângăcios și de cracare, dar când am spus-o într-un mod normal și subestimat, soțul meu chiar a răspuns puțin.

Și-a cerut scuze pentru că a fost absent emoțional și a fost un nemernic.

Și apropo de sculă, ei bine... da.

Ideea este că, de când soțul meu s-a deconectat, am fost foarte tentată să mă duc după el și să îl reduc la o dimensiune mai mică.

Cine naiba se crede? Știi de câte ori am vrut să strig asta?

Dar în loc să-l acuz, i-am spus doar că îmi lipsește.

"Dacă te simți singură după timpul, atenția sau afecțiunea lui, încearcă aceste trei cuvinte magice: "Mi-e dor de tine"."

Acesta este sfatul antrenorului de relații Laura Doyle și este atât de adevărat.

5) Află ce se întâmplă cu el

Așa cum am spus, nu este vorba de a găsi scuze sau justificări pentru soțul tău.

Dar este util să aflăm ce se întâmplă de partea lui.

Dacă este închis în sine din punct de vedere emoțional, acest lucru poate fi greu de realizat, motiv pentru care este esențial să vă apropiați cu prudență.

"Sunt lucruri pe care partenerul tău trebuie să le rezolve și s-ar putea să se retragă de la tine din motive egoiste, dar asta nu te poate împiedica să iei măsurile pe care știi că trebuie să le iei.

"Ambele părți trebuie să fie pregătite să își ceară scuze și să își extindă iertarea ca parte a recuperării din detașarea emoțională", este sfatul doctorilor Dave Currie și Glen Hoos.

Cred că au dreptate, iar acest lucru se potrivește perfect cu experiența mea.

Știu că soțul meu a avut probleme la locul de muncă și diverse probleme de familie, ceea ce a contribuit la explicarea căderii sale în ultimii doi ani.

De fapt, asta nu mă face să mă simt mai bine, pentru că nu văd de ce aș fi eu veriga cea mai slabă de care el uită în momentele grele.

Dar cu siguranță mă ajută să văd link-uri despre cauză.

6) Nu încercați să o forțați

Când ai de-a face cu un soț neglijent, este ușor să ajungi la capătul puterilor și să te descarci pe el.

Am avut câteva momente tensionate, asta e sigur.

Momente în care i-am cerut să se arate pentru relația noastră și să fie real.

Dar nu a ieșit nimic din asta, cu excepția pașilor înapoi făcuți.

Ceea ce am învățat de aici este că soțul meu alegea să mă ignore, nu o făcea fără să observe.

Și mi-am dat seama, de asemenea, că, dacă avea de gând să mă vadă din nou ca soție, trebuia să fie o alegere voluntară a lui.

O tehnică pe care am folosit-o cu destul succes este aceea de a ști ce cuvinte să spun.

La început, părea un fleac, dar acest lucru începe să schimbe total dinamica relației noastre, care era arsă, atât pentru mine, cât și pentru el.

După cum spune Clayton Max, antrenor de întâlniri și relații, "Nu este vorba de a bifa toate căsuțele de pe lista unui bărbat despre ceea ce îl face "fata perfectă". O femeie nu poate "convinge" un bărbat să vrea să fie cu ea".

În schimb, bărbații aleg femei de care sunt îndrăgostiți. Aceste femei stârnesc un sentiment de emoție și dorința de a le urmări prin ceea ce spun în mesajele lor.

Vrei câteva sfaturi simple pentru a fi această femeie?

Apoi, urmărește videoclipul rapid al lui Clayton Max de aici, în care îți arată cum să faci un bărbat să se îndrăgostească de tine (este mai ușor decât crezi, probabil).

Îndrăgostirea este declanșată de o pornire primară din adâncul creierului masculin. Și, deși pare o nebunie, există o combinație de cuvinte pe care le poți spune pentru a genera sentimente de pasiune la foc roșu pentru tine.

Pentru a afla exact ce sunt aceste texte, urmăriți acum excelentul videoclip al lui Clayton.

7) Trăiește-ți propria viață

Un alt aspect important în relația cu un soț care te tratează ca și cum nu ai conta este să-ți vezi de viața ta.

Există măsuri pe care le puteți și ar trebui să le luați pentru a vă repara căsnicia, dar este, de asemenea, vital să începeți să vă stabiliți propriul program și să vă urmăriți propriile priorități.

Așteptarea ca soțul tău să devină din nou atras de tine sau să se intereseze de ceea ce spui este obositoare și lipsită de putere.

Nu va duce la nimic bun.

Cheia aici este să începi să-ți trăiești viața și să aștepți ca el să te ajungă din urmă.

Dacă tot nu se arată interesat, atunci nu te poate învinovăți că l-ai lăsat în urmă.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Așadar, mergeți la cursuri, faceți activități noi, întâlniți-vă cu noi prieteni și lucrați la sănătatea voastră fizică și mentală.

Nu există niciun dezavantaj, iar tu poți vorbi cu el despre căsătorie atunci când - și dacă - se va arăta interesat.

8) Lasă-l să vadă unde nu reușește să ajungă

Dacă vrei ca soțul tău să nu te mai trateze ca pe un nimic, arată-i o alternativă.

Ține cont de instinctele sale profunde și de latura proactivă și romantică pe care ai declanșat-o în primele etape ale curții voastre.

Acest lucru se leagă de conceptul unic pe care l-am menționat mai devreme: instinctul de erou.

Atunci când un bărbat se simte respectat, util și necesar, este mai probabil să îți acorde atenție și să își dorească în mod activ să fie cu tine, în loc să te ia de bună.

Și partea cea mai bună este că declanșarea instinctului său de erou poate fi la fel de simplă ca și cum ai ști ce să spui într-un mesaj.

Puteți afla exact ce trebuie să faceți urmărind acest videoclip simplu și autentic realizat de James Bauer.

9) Lasă-l să-ți vadă latura seducătoare

O parte din modul în care îl poți face pe soțul tău să acorde mai multă importanță vocii tale este să-l lași să-ți vadă latura seducătoare.

Deschideți accelerația în dormitor.

Dacă dormitorul este în prezent în jos pentru renovări, atunci faceți un efort să vă îmbrăcați sexy și să vă simțiți uimitor în propria piele.

Chiar dacă el nu observă, va simți energia care emană de la tine:

O energie feminină, seducătoare, încărcată sexual.

Și într-una din acele zile va realiza cu siguranță valoarea a ceea ce are chiar acasă.

10) Cere ajutor pentru a-ți repara căsnicia

Să-ți repari căsnicia nu este ușor.

Și punând toată presiunea pe tine nu va funcționa, motiv pentru care am pus accentul pe stabilirea priorităților tale, simțindu-te bine în pielea ta și oferindu-i soțului tău opțiunea de a se reangaja.

Există și alte resurse excelente care vă pot ajuta să recuperați ceea ce ați avut cândva.

O resursă pe care v-o recomand cu căldură este un curs numit "Repară căsnicia".

Este scrisă de celebrul expert în relații Brad Browning.

Dacă citești acest articol despre cum să-ți salvezi căsnicia singur, atunci sunt șanse ca mariajul tău să nu mai fie ce a fost... și poate că este atât de rău, încât simți că lumea ta se destramă.

Simțiți că toată pasiunea, dragostea și romantismul au dispărut complet.

Simțiți că tu și partenerul tău nu vă puteți opri din țipat unul la celălalt.

Și poate simțiți că nu puteți face aproape nimic pentru a vă salva căsnicia, oricât de mult ați încerca.

Dar vă înșelați.

Poți să-ți salvezi căsnicia - chiar dacă ești singurul care încearcă.

Dacă simți că merită să lupți pentru căsnicia ta, atunci fă-ți o favoare și urmărește acest video rapid de la expertul în relații Brad Browning, care te va învăța tot ce trebuie să știi despre cum să salvezi cel mai important lucru din lume:

Vei afla cele 3 greșeli critice pe care majoritatea cuplurilor le comit și care destramă căsniciile. Majoritatea cuplurilor nu vor învăța niciodată cum să repare aceste trei greșeli simple.

Veți învăța, de asemenea, o metodă dovedită de "salvare a căsătoriei" care este simplă și incredibil de eficientă.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit.

11) Dacă ați putea schimba un singur lucru...

O parte din acordarea de spațiu pentru schimbările pozitive din relația ta constă în a nu te anticipa prea mult.

Dacă ai putea schimba un singur lucru în comportamentul soțului tău față de tine, care ar fi acela?

De exemplu:

• Programul său, astfel încât să petreacă mai mult timp cu tine.
• Atitudinea lui, astfel încât să asculte ceea ce spui.
• Respectul său, deci nu este disprețuitor față de opiniile dumneavoastră.
• Comportamentul său, astfel încât să te respecte și să-ți arate afecțiune.

Desigur, este posibil să doriți să schimbați toate acestea și chiar mai mult.

Dar alegeți un singur element și concentrați-vă asupra lui.

Discutați cu soțul dvs. și concentrați-vă asupra acestui aspect.

12) Delegați responsabilități...

O mare parte din construirea unui viitor mai bun împreună cu soțul tău constă în delegarea responsabilităților.

Dacă soțul tău te tratează ca și cum nu ai conta, înseamnă că, în general, a dispărut de pe hartă, nu te ajută în niciun fel și este absent emoțional și fizic din relație.

În alte cazuri, înseamnă că el își îndeplinește în continuare toate îndatoririle, dar a întrerupt comunicarea cu tine în ceea ce privește împărțirea sarcinilor. Cu alte cuvinte, muncește din greu, dar s-a deconectat de la căsnicie.

Dacă stabiliți cu adevărat ce puteți face împreună, puteți trasa o linie de demarcație în care să simțiți că nevoile voastre sunt satisfăcute...

Și în care să simtă că ești și un partener important în viața lui, care nu face parte doar din peisaj.

13) Să devină femeia pe care o iubea înainte

Niciunul dintre noi nu se poate întoarce în timp sau inversa îmbătrânirea, cel puțin nu încă.

La cât de repede avansează descoperirile lui Elon Musk, poate că vom reuși în curând.

Dar ideea este că te poți întoarce și poți redescoperi magia primelor zile de curtare.

Este vorba de a te concentra pe ceea ce ai mai bun și de a deveni femeia care îți dorești să fii; genul de femeie de care el s-a îndrăgostit.

Câștigați din nou încrederea lor, arătându-le că vă puteți schimba.

Dacă vrei să te ajutăm să știi ce să spui, urmărește acum acest video rapid.

Expertul în relații Brad Browning dezvăluie ce poți face în această situație și pașii pe care îi poți face (începând de astăzi) pentru a-ți salva căsnicia.

14) Aveți limite clare...

Una dintre problemele pe care multe femei le au în căsniciile unilaterale este că sunt mult prea dispuse să își depășească propriile limite pentru a-și recupera bărbatul.

Acest lucru alimentează un ciclu de disperare și codependență care nu va face decât să-l determine pe soțul dumneavoastră să se retragă și mai mult.

Trebuie să aveți limite clare și, în mod inevitabil, acestea trebuie să includă și disponibilitatea dumneavoastră de a pleca de la ușă.

Faptul că soțul/soția este foarte real și, din păcate, foarte frecvent.

Propriul meu soț este un maestru în acest domeniu, așa că ar trebui să știu.

Trebuie să îi comunicați preocupările dumneavoastră în relație, precum și limitele dumneavoastră.

Fă-i să știe că nu ești un paravan sau o recuzită care va fi mereu prin preajmă.

Aveți o viață, priorități și nevoi. Dacă el refuză sau nu este capabil să le abordeze, s-ar putea să rămână singur.

15) ... Dar evitați autocompătimirea

Unul dintre cele mai proaste răspunsuri pe care le poți avea în fața unui soț nepăsător este autocompătimirea.

Vinul ieftin al tragediei are un gust bun la prima înghițitură, dar în cele din urmă se acrește în gură și provoacă mahmureli îngrozitoare.

Îți recomand cu tărie să spui nu.

Este greu să salvezi o relație atunci când ești singurul care încearcă, dar nu înseamnă întotdeauna că relația ta ar trebui să fie abandonată.

Pentru că, dacă încă îți mai iubești soțul/soția, ceea ce ai nevoie cu adevărat este un plan de atac pentru a-ți reface căsnicia.

Multe lucruri pot infecta încet o căsnicie - distanța, lipsa de comunicare și problemele sexuale. Dacă nu sunt tratate corect, aceste probleme se pot metamorfoza în infidelitate și deconectare.

Când cineva îmi cere sfaturi pentru a salva căsnicii care nu reușesc, îi recomand întotdeauna pe expertul în relații și antrenorul de divorțuri Brad Browning.

Brad este o adevărată afacere atunci când vine vorba de salvarea căsniciilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Strategiile pe care Brad le dezvăluie în el sunt extrem de puternice și ar putea face diferența între o "căsnicie fericită" și un "divorț nefericit".

Urmăriți videoclipul său simplu și autentic aici.

16) Să știi când să păstrezi cursul... sau când să renunți și să fugi

Să recunoaștem:

Uneori, cea mai bună opțiune este să pleci.

Meriți mai mult.

Dacă soțul tău te ignoră, îmi pare rău pentru tine.

Este groaznic și meriți ceva mai bun.

Problema este că atât de mulți dintre noi ne-am devalorizat propriile acțiuni. Ne-am pus la colț și ne-am convins că nu suntem demni de dragoste adevărată, de respect adevărat și de reciprocitate adevărată.

Lasă-mă să o dau jos:

Cu toții suntem!

Dacă vrei să arunci prosopul în căsnicia ta, nu te-aș învinovăți.

Dar dacă vrei să mai încerci o dată, am o sugestie:

Până acum ar trebui să aveți o idee mai bună despre motivul pentru care relațiile sunt atât de dificile și bărbații pot fi atât de greu de înțeles.

Așadar, cheia acum este să ajungi la bărbatul tău într-un mod care să-l împuternicească atât pe el, cât și pe tine.

Am menționat mai devreme conceptul de instinct de erou - apelând direct la instinctele sale primare, nu numai că veți rezolva această problemă, dar veți duce relația voastră mai departe ca niciodată.

Și, din moment ce acest videoclip gratuit dezvăluie exact cum să declanșezi instinctul de erou al bărbatului tău, ai putea face această schimbare chiar de astăzi.

Cu conceptul incredibil al lui James Bauer, el te va vedea ca fiind singura femeie pentru el. Așa că, dacă ești pregătită să faci acest pas, înainte de a te asigura că verifici clipul acum.

Iată din nou un link către excelentul său videoclip gratuit.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.