Niliolewa miaka 15 iliyopita na msichana ambaye alitikisa ulimwengu wangu.

Sijawahi kukutana na mtu kama yeye, na muongo mmoja na nusu baadaye naweza kusema kwamba bado ni kweli. . Shida ni kwamba muungano wetu wa ndoa umetoka kwenye uhusiano wa kustaajabisha wa kimwili na kihisia hadi kwenye utaratibu wa kufoka.

Tunaelewana vizuri! Lakini kwa kweli inahisi zaidi kama sisi ni marafiki wa zamani kuliko wanandoa, na inaanza kunisumbua kwa dhati.

Huu hapa ushauri kwa yeyote aliye katika hali kama hiyo.

Suala la ndoa yangu kuwa kama urafiki haikutoka popote.

Ilitoka kwa mke wangu na mimi sote kuchukuliana kawaida na kuweka maisha yetu ya kimapenzi kwenye mgongo.

It. ilitokana na kuzoeana sana, kimsingi.

Hivi ndivyo unavyopaswa kufanya ikiwa wewe na mpenzi wako mnatatizika matatizo sawa.

1) Usiogope!

Najua wanandoa walioachana walipoanza kuhisi kama marafiki zaidi.

Walikimbilia milango ya kutokea na sasa wanajuta vibaya.

Walifikiri kwa hakika kwamba walikuwa wametoka katika mapenzi, lakini ikawa kwamba ndoa yenyewe ilikuwa tu imekuwa humdrum. Bado walikuwa wanapendana sana na mwenza wao, hawakuwa wanapenda sana ndoa yenyewe.

Nitaeleza ninachomaanisha hapa, lakini kwanza naomba usiogope ikiwa ndoa yako. anahisi kama hang-out ya kirafiki na rafiki wa chuo.

Hii niuhusiano wao zaidi kama ushirikiano wa kirafiki kuliko jitihada za kimapenzi.

Kwa maoni yangu ya unyenyekevu, kuoa “rafiki yako wa karibu” kwa ujumla ni kosa kubwa.

Marafiki ni kwa ajili ya urafiki.

0>Wapenzi na wenzi wa kimapenzi ni wa mahusiano.

Ninatambua kuwa kusema hivyo kunaweza kuleta utata, lakini ikiwa umeolewa na rafiki yako wa karibu na ikakuchosha basi hali yako inaweza kuwa isiyoweza kurekebishwa.

Lakini ikiwa uhusiano huo ulikuwa wa platonic kila wakati, kunaweza kuwa hakuna mahali pengine pa kuutoa kutoka hapo. .

Kumbuka:

Mapenzi ya kweli ni…

Hatari kidogo… Haitabiriki … Siri … Inazidi…

Ikiwa umechagua kuoa ulikuwa wa urafiki zaidi tangu mwanzo hilo ni chaguo lako kabisa, lakini hiyo wakati mwingine inamaanisha kuwa itabaki hivyo kila wakati isipokuwa wamezoea kuwa cheche za kimapenzi hapo awali.

Kuwasha tena mwali

Kuwasha upya moto wa ndoa unaweza kuonekana kama kazi isiyowezekana.

Lakini sivyo.

Mimi na mke wangu tunafanya vizuri zaidi kuliko tulivyowahi kufanya, na ingawa hatuko wakamilifu, siwezi kamwe. nimeona jinsi tulivyo wazuri mwaka mmoja uliopita.

Nikirudi nyuma, najiona nimekaa peke yangu kwenye kochi na nikiwa nimechanganyikiwa sana nikakaribia kutoka.

Nilijihisi mpweke kama mke wangu hakufanya hivyokujali…

Kuokoa uhusiano wakati ni wewe pekee unayejaribu ni ngumu lakini haimaanishi kwamba uhusiano wako unapaswa kukomeshwa.

Kwa sababu kama bado unampenda mwenzi wako, unafanya nini. hitaji la kweli ni mpango wa kushambulia ili kurekebisha ndoa yako.

Mambo mengi yanaweza kuathiri ndoa polepole—umbali, ukosefu wa mawasiliano, na masuala ya ngono. Ikiwa hayatashughulikiwa ipasavyo, matatizo haya yanaweza kubadilika na kuwa ukafiri na kutengwa.

Mtu anaponiuliza ushauri ili kuokoa ndoa zinazovunjika, mimi hupendekeza kila mara mtaalamu wa uhusiano na kocha wa talaka Brad Browning.

Brad ndiye mpango halisi linapokuja suala la kuokoa ndoa. Yeye ni mwandishi anayeuzwa sana na anatoa ushauri muhimu kwenye chaneli yake maarufu ya YouTube.

Mikakati ambayo Brad anafichua ndani yake ni yenye nguvu sana na inaweza kuwa tofauti kati ya "ndoa yenye furaha" na "talaka isiyo na furaha" .

Tazama video yake rahisi na ya kweli hapa.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana zungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee juu ya mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha.wimbo.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo wakufunzi wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu katika hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuunganisha na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilifurahishwa na jinsi mkufunzi wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Jiulize maswali bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

2) Pasha koo yako joto…

Sawa, ninatambua sasa kwamba hii inasikika. aina ya uchafu na ngono.

Sikuwa na maana hivyo, naapa. Ingawa…

Vema, kwa vyovyote vile:

Itabidi mzungumze angalau kidogo kama ungependa kushughulikia hii ennui inayosumbua ndoa yako.

Si lazima kuwa baridi na kiafya, si lazima kuwa katika ushauri wa wanandoa na si lazima kuwa kamili ya jargon ya kisaikolojia.

Lakini itabidi mzungumze hatimaye.

Mimi na mke wangu tuligundua kuwa tulikuwa tumezungumza kwa shida katika takriban miaka mitano, mbali na mambo ya jumla kuhusu fedha, watoto na mipango yetu ya muda mfupi.

Ilikuwa kama tulikuwa tunaamka kutoka ndoto ya uvivu nilipomtazama machoni baada ya kunywa vinywaji vingi sana siku ya Ijumaa kwa marafiki zetu na kusema "kusema kweli, ninahisi aina ya ajabu kuhusu mambo."

Alionekana kushtuka, lakini mimi alijua pia alikuwa anajisikia.

3) Rekebisha ndoa yako

Kuwasiliana kwa uwazi ulikuwa mwanzo wa mke wangu na mimi kurudi kwenye kuwa “zaidi ya marafiki.”

Ni tofauti kwa kila wanandoa.

Lakini ikiwa mmekuwa kama marafiki zaidi, hakika kuna kitu kibaya katika ndoa yenu.

Sisemi hivyo kwa muda mrefu. njia ya kuhukumu, kama tu mtu ambaye amepitia hilo mwenyewe.

Na mkakati Inakushauri sana uangalie ambayo imetusaidia mimi na mke wangu, ni kozi inayoitwa Tengeneza Ndoa.

Inaongozwa na mtaalam maarufu wa mahusiano Brad Browning.

Kama unasoma makala hii jinsi ya kuokoa ndoa yako peke yako, basi kuna uwezekano kwamba ndoa yako sio kama ilivyokuwa…

Na labda ni mbaya sana, hadi unahisi kama ulimwengu wako unasambaratika. Hili si la pande mbili kila mara, na huenda mke au mume wako hataki kufanya lolote kuhusu tatizo hilo.

Unahisi kama mapenzi, mapenzi na mahaba yamefifia kabisa.

Na labda unahisi kuwa hakuna chochote unachoweza kufanya kuokoa ndoa yako, hata iwe ngumu kiasi gani. unajaribu.

Lakini umekosea.

UNAWEZA kuokoa ndoa yako — hata kama ni wewe pekee unayejaribu.

Ikiwa unahisi kama ndoa yako ni ngumu. unastahili kupigania, kisha jifanyie upendeleo na utazame video hii ya haraka kutoka kwa Browning ambayo itakufundisha kila kitu unachohitaji kujua kuhusu kuokoa jambo muhimu zaidi duniani:

Utajifunza makosa 3 muhimu ambayo wanandoa wengi huvunja ndoa hizo. Wanandoa wengi hawatawahi kujifunza jinsi ya kurekebisha makosa haya matatu rahisi.

Pia utajifunza mbinu iliyothibitishwa ya Browning ya "Kuokoa Ndoa" ambayo ni rahisi na yenye ufanisi wa hali ya juu.

Hiki hapa ni kiungo cha video isiyolipishwa.tena.

4) Washa joto chumbani

Jambo moja ambalo marafiki wengi hawafanyi ni kufanya ngono motomoto. Ninajua kwamba sivyo hivyo kila wakati na kwamba wale wanaoitwa “marafiki wenye manufaa” ni jambo linalozidi kuongezeka.

Bado, maoni yangu ni kwamba ukitaka kubadili vibe kutoka kwa marafiki kurudi kwa wapenzi, wewe. utashauriwa kuanza kufanya mapenzi. Washa joto chumbani, kwa njia yoyote ile itakayowavutia nyote wawili.

Je, hiyo inamaanisha kuchezea ngono, kualika mwenzi wa tatu, kufungua uhusiano, kuigiza, kuchunguza BDSM, au kufanya maonyesho ya ngono kwenye kamera za wavuti ili watu watazame mtandaoni?

Unanieleza. Mke wangu na mimi ni watu wafugwao, ingawa yeye ana mazingaombwe machache ambayo sikuwahi kukisia ambayo yameniwezesha kuwashwa kikamilifu siku nzima ninapokuwa mbali naye.

Ukipata shauku ya kimwili. imekwenda kabisa, anza polepole.

Usiiweke shinikizo. Wakati mwingine inaonekana kwamba hakuna hata mmoja wenu anayetaka shughuli yoyote ya karibu wala kufanya mapenzi.

Na iwe hivyo. Kuna hali ambapo matatizo ya kimwili na mambo kama vile kuharibika kwa nguvu za kiume pia yanaweza kutokea.

Jihadharishe na msuluhishe hili pamoja polepole, bila shinikizo la kuilazimisha kufanya kazi.

5 ) Gonga barabara (pamoja)

Mbadiliko mkuu kwa mke wangu na mimi tumekuwa tukisafiri.

Ninaposema hivyo namaanisha safari ya kweli, si tu kuelekea kwenye kituo cha mapumziko kwa ajili ya wiki (ingawa tulifanya hivyopia).

Tuna RV na tumefanya safari za kupendeza pamoja, mwaka jana kupitia wine country.

Hiyo ni shauku moja ambayo sisi sote tunashiriki, na tulitembelea maonjo mengi hivi kwamba Nilipoteza wimbo kwa siku kadhaa. Kwa bahati nzuri tulibadilishana kuwa dereva aliyeteuliwa.

Mapenzi yalianza kuchanua katika mazingira mapya, hasa tulipoegesha RV na kukodisha Airbnb chini ya milima mingine mizuri yenye njia za ajabu za kutembea na mji mdogo mzuri karibu. .

Ilikuwa kana kwamba tulikuwa tukikumbuka siku za mwanzo za ndoa yetu tena. Hisia hizo za “marafiki” zilianza kufifia na mikono yetu ikaingia mikononi kwa mara nyingine tena kama zamani.

Kama vile mtaalamu wa uhusiano, Rachael Pace anavyoshauri, “kusafiri ni bora kwa mtu yeyote kwa ujumla.

Ni nzuri sana kwa wanandoa ambao wanatatizika kurudisha mapenzi katika uhusiano.”

6) Badili

Kuna mambo kuhusu mke wangu yalinifanya nipate kuanza kupotea katika kivutio changu, na kinyume chake.

Mara tu tulipozungumza haya kwa njia nyepesi kwa kila mmoja, tulianza kuchukua hatua kadhaa kubadilisha hiyo.

Hakufanya hivyo. t like:

• Kwamba ningeacha kufanya mazoezi na kula vyakula visivyofaa sana
• Kwamba mara chache nilifunguka kuhusu jinsi ninavyohisi
• Nilichotendewa ngono kama kazi ngumu au utaratibu wa kuchosha
• Kwamba nilihangaikia matatizo yangu ya kikazi na kumchukulia kama kazimshauri.

Sikupenda:

• Kwamba mke wangu alilalamika kila mara kuhusu fedha
• Kwamba uzito wake ulikuwa umepungua katika miaka michache iliyopita.
• Kwamba alionekana kutoshiriki ngono tena

Kwa kukiri yale ambayo kila mmoja alisema na kuapa kuzingatia kuyafahamu, tulirudisha imani ya kila mmoja wetu. na kuhama kutoka kwa vibe ya urafiki.

Hata hivyo, rafiki hangemwambia rafiki yake kwamba wanachosha sana kitandani.

Na hivyo ndivyo tu:

Unaweza kurudisha mvuto na uaminifu wa mwenzi wako kwa kuwaonyesha kuwa unaweza kubadilika.

Ikiwa unataka usaidizi kuhusu la kusema, tazama video hii ya haraka sasa.

Brad mtaalamu wa mahusiano Browning inafichua unachoweza kufanya katika hali hii, na hatua unazoweza kufanya (kuanzia leo) ili kuokoa ndoa yako.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

8) Usitumie watoto kama kisingizio

Kuwa mzazi aliyejitolea ni jambo la kustaajabisha. Mimi na mke wangu tuna mtoto wa kiume ambaye tunampenda sana.

Na kwa hakika ni wachache!

Lakini kunaweza kuwa na nyakati ambapo watoto wanaweza kuwa kisingizio cha kuwa wavivu katika ndoa yako.

Hakuna shaka kuwa kuwa mzazi kunahitaji umakini na nguvu nyingi. Lakini haikupi tikiti ya kumpuuza mwenzi wako au kujiondoa katika upande wa kimapenzi wa ndoa yako.

Inawezekana kujitolea kikamilifu kwa watoto wako na kushiriki majukumu ya uzazi wakati bado.kubakiza wakati wa bure wa busu zuri au pongezi kutoka kwa mpendwa wako.

Watoto wako wanahitaji upendo, utunzaji na uangalifu. Lakini kuwaona wazazi wao wakiwa na furaha na upendo ndio hatimaye zawadi bora zaidi wanayoweza kupata.

9) Sema ukweli mgumu

Kama nilivyosema awali, ni muhimu nyinyi nyote kufunguliana mambo. kuhusu kile ambacho hakibadilishi mshindo wako tena katika ndoa.

Hili si jambo rahisi kila wakati. Kama nilivyosema nilimwambia mke wangu kuwa ananenepa kidogo.

Sikuwahi kufikiria ningemwambia mwanamke yeyote hivyo, zaidi ya yule niliyeweka nadhiri miaka 15 iliyopita.

Yeye pia aliniambia kuwa nilikuwa mpenzi wa kuchosha, na mwenye msongo wa mawazo sana wa kazi.

Ninakubali kwamba jibu langu la kwanza lilikuwa kufoka, kukataa au kumrudisha. kukosolewa na kujaribu kuona faida ndani yake. Ukomavu mwingi katika ndoa unatokana na uwezo huu wa kusikia lawama kali na kutofadhaika nazo.

Mimi si mkamilifu, na mke wangu anaweza kuwa na hasira mbaya nyakati fulani.

Lakini sote tunafanya maendeleo mengi, na kuambiana ukweli huu mgumu unatusaidia kujenga upya kiini cha uhusiano wetu wa kimapenzi.

Bado tunatendeana kwa adabu na hatuumizi kila mmoja wetu. hisia za wengine kwa furaha au kitu chochote. Lakini pia tunazungumza mawazo yetu na kutendeana kwa heshima ya kutosha kusema ukweli mgumu ambao kwa kawaida tunapenda kuuepuka.

10) Fanya mapenzi zaidishughuli za pamoja

Usafiri umekuwa uokoaji wa maisha kwa mke wangu na mimi, kama nilivyokuwa nikisema.

Shughuli zaidi za kimapenzi ni jambo ninaloweza kupendekeza sana kwa ujumla. .

Hii inaweza kuwa kila kitu kutoka kwa safari ya kuteleza na kuteleza kwenye theluji na kukaa katika jumba la starehe hadi kufanya darasa la yoga pamoja.

Sikuwahi kufikiria ningekuwa mtu wa yoga, lakini kwenda kwenye madarasa hayo na mke wangu amenirejesha tena kwa afya yangu na uzima wangu.

Pamoja na hayo, kumuona katika viatu hivyo vya yoga kumechukua tahadhari yoyote niliyokuwa nayo chumbani hivi majuzi.

Shughuli zozote za kimapenzi unazofanya hivi karibuni. fanya, hakikisha ni kitu ambacho nyote wawili mnapenda na kuamua juu ya pamoja.

11) Piga simu kwa wataalamu

Hakuna aibu kupata usaidizi. Nilikuwa nikifikiri kwamba wanasaikolojia wa uhusiano na washauri walikuwa wamejaa tele…kuiweka kwa ustaarabu.

Hukukalisha ukiwa mtakatifu zaidi kuliko wewe na kukupa sikio kuhusu jinsi uhusiano wako na mwenzi wako ulivyovurugika. .

Hapana asante.

Hata hivyo, katika miaka ya hivi karibuni nimebadili mawazo yangu kwa kiasi fulani.

Niseme wazi:

Bado nadhani kuna wadanganyifu wengi huko nje ambao huvamia shida za watu.

Lakini:

Pia kuna baadhi ya watu halali na wasaidizi ambao wanajua wanachozungumza na wana suluhisho kwa mahusiano na ndoa ambazo zimekwama.

Wakati makala haya yanachunguza baadhi ya mambo makuu unayoweza kufanya ikiwa ndoa yako sasa inataka.urafiki, inaweza kusaidia kuongea na kocha wa uhusiano kuhusu hali yako.

Ukiwa na mkufunzi wa mahusiano ya kitaaluma, unaweza kupata ushauri mahususi wa maisha yako na uzoefu wako…

Shujaa wa Uhusiano ni gwiji tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi, kama vile ndoa ambazo zinafifia na kuwa uchovu wa kawaida bila cheche yoyote.

Ni nyenzo maarufu sana kwa watu wanaokabiliwa na changamoto ya aina hii.

Nitajuaje?

Mimi na mke wangu tuliwasiliana nao pamoja mtandaoni ili kupata usaidizi takriban nusu mwaka uliopita.

Wamejitahidi sana kutupatia. mwanzo mpya.

Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Nilipigwa na butwaa. mbali na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma, na aliyenisaidia kwa dhati kwa mke wangu na mimi. 1>

Bofya hapa ili kuanza.

12) Ujumbe kwa marafiki wa dhati waliofunga ndoa

Katika hali ya mimi na mke wangu, tulioana baada ya uhusiano wa kimapenzi na mtamu. Tulikuwa wazimu katika mapenzi.

Lakini nina marafiki ambao walioa marafiki wao wa karibu. Sasa wanahisi wamepotea na kama wamepata ncha fupi ya fimbo.

Ngono huwa ya ajabu na wanaona.