M-am căsătorit în urmă cu 15 ani cu o tânără femeie care mi-a zguduit lumea.

Nu am mai întâlnit pe nimeni ca ea și, un deceniu și jumătate mai târziu, pot spune că acest lucru este încă valabil. Problema este că uniunea noastră maritală a trecut de la o conexiune fizică și emoțională efervescentă la o rutină greoaie.

Ne înțelegem bine! Dar, sincer, pare mai mult ca și cum am fi doi prieteni vechi decât un cuplu căsătorit, iar acest lucru începe să mă deranjeze cu adevărat.

Iată un sfat pentru oricine se află într-o situație similară.

Problema căsniciei mele care a devenit ca o prietenie nu a apărut de nicăieri.

A venit din cauză că eu și soția mea ne-am luat unul pe celălalt de bună și am pus viața noastră romantică pe plan secundar.

A fost din cauza faptului că ne-am obișnuit prea mult unul cu celălalt, în principiu.

Iată ce trebuie să faci dacă tu și partenerul tău vă confruntați cu probleme similare.

1) Nu intrați în panică!

Cunosc cupluri care au divorțat atunci când au început să se simtă mai mult ca niște prieteni.

S-au repezit spre ușile de ieșire și acum regretă foarte mult acest lucru.

Au crezut cu siguranță că nu se mai iubeau, dar s-a dovedit că mariajul în sine devenise doar monoton. Erau încă foarte îndrăgostiți de partenerul lor, doar că nu mai erau îndrăgostiți de căsătoria în sine.

Voi explica ce vreau să spun aici, dar, în primul rând, vă rog să nu intrați în panică dacă mariajul vostru seamănă cu o întâlnire amicală cu un coleg de facultate.

Acest lucru nu este neapărat sfârșitul liniei și poate fi chiar începutul unei frumoase reaprinderi a focului romantic.

2) Încălzește-ți gâtul...

OK, îmi dau seama acum că asta sună cam murdar și sexual.

N-am vrut să spun asta, jur. Deși...

Ei bine, în orice caz:

Va trebui să vorbiți măcar puțin dacă vreți să abordați această plictiseală care vă afectează căsnicia.

Nu trebuie să fie rece și clinică, nu trebuie să fie la consiliere de cuplu și nu trebuie să fie plină de jargon psihologic.

Dar va trebui să vorbiți în cele din urmă.

Soția mea și cu mine ne-am dat seama că abia dacă am vorbit în ultimii cinci ani, în afară de lucruri generale legate de finanțe, copii și planuri pe termen scurt.

A fost ca și cum ne-am trezit dintr-un vis leneș când am privit-o în ochi după câteva pahare prea multe într-o vineri la prietenii noștri și i-am spus "sincer, mă simt cam ciudat în legătură cu anumite lucruri".

Părea șocată, dar știam că și ea o simțea.

3) Repară-ți căsnicia

Comunicarea în deplină transparență a fost începutul drumului meu și al soției mele spre a fi "mai mult decât prieteni".

Este diferit pentru fiecare cuplu.

Dar dacă ați devenit mai degrabă prieteni, cu siguranță ceva nu este în regulă în căsnicia voastră.

Nu spun asta cu scopul de a judeca, ci doar ca cineva care a trăit această experiență.

Și o strategie pe care vă sfătuiesc să o verificați și care ne-a ajutat pe mine și pe soția mea este un curs numit "Repară căsnicia".

Acesta este condus de celebrul expert în relații Brad Browning.

Dacă citești acest articol despre cum să-ți salvezi căsnicia singur, atunci sunt șanse ca mariajul tău să nu mai fie ce a fost...

Și poate că este atât de rău, încât simți că lumea ta se prăbușește. Acest lucru nu este întotdeauna cu două fețe, iar soția sau soțul tău poate că nu este interesat să facă ceva în legătură cu problema.

Simțiți că toată pasiunea, dragostea și romantismul au dispărut complet.

Simțiți că tu și partenerul tău nu vă puteți opri din a țipa unul la celălalt (sau din a vă ignora reciproc).

Și poate simțiți că nu puteți face aproape nimic pentru a vă salva căsnicia, oricât de mult ați încerca.

Dar vă înșelați.

Poți să-ți salvezi căsnicia - chiar dacă ești singurul care încearcă.

Dacă simți că mariajul tău merită să lupți pentru el, atunci fă-ți o favoare și urmărește acest video rapid de la Browning care te va învăța tot ce trebuie să știi despre cum să salvezi cel mai important lucru din lume:

Vei afla cele 3 greșeli critice pe care majoritatea cuplurilor le comit și care destramă căsniciile. Majoritatea cuplurilor nu vor învăța niciodată cum să repare aceste trei greșeli simple.

De asemenea, veți învăța metoda dovedită a lui Browning, "Salvarea căsătoriei", care este simplă și incredibil de eficientă.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit.

4) Dă drumul la căldură în dormitor

Un lucru pe care majoritatea prietenilor nu îl fac este să facă sex fierbinte. Știu că nu este întotdeauna așa și că așa numiții "prieteni cu beneficii" sunt un fenomen în creștere.

Cu toate acestea, ideea mea este că, dacă vreți să schimbați vibrația de la prieteni la iubiți, ar fi bine să începeți să faceți dragoste. Ridicați căldura în dormitor, în orice mod vă place amândurora.

Asta înseamnă jucării sexuale, invitarea unui al treilea partener, deschiderea relației, intrarea în jocul de rol, explorarea BDSM sau spectacole de sex pe camere web pentru ca oamenii să le vadă online?

Spune-mi tu. Eu și soția mea suntem destul de blânzi, deși ea are câteva fetișuri pe care nu le-aș fi bănuit niciodată și care mă fac să mă excit toată ziua când sunt departe de ea.

Dacă vă dați seama că pasiunea fizică a dispărut complet, începeți încet.

Nu puneți presiune. Uneori chiar pare că niciunul dintre voi nu dorește să aibă o activitate intimă sau să facă dragoste.

Așa să fie. Există situații în care pot interveni și probleme fizice, cum ar fi disfuncția erectilă.

Fiți blânzi cu voi înșivă și lucrați împreună încet, fără să vă forțați să faceți lucrurile să meargă.

5) Porniți la drum (împreună)

Pentru mine și soția mea, călătoriile au fost un factor de schimbare majoră.

Când spun asta, mă refer la călătorii adevărate, nu doar la o stațiune pentru o săptămână (deși am făcut și asta).

Avem o rulotă și am făcut câteva călătorii uimitoare împreună, anul trecut prin țara vinului.

Este o pasiune pe care o împărtășim amândoi și am mers la atât de multe degustări încât am pierdut socoteala în unele zile. Din fericire, am făcut cu rândul să fim șoferul desemnat.

Romantismul a început să înflorească în medii noi, în special când am parcat rulota și am închiriat un Airbnb la poalele unor munți frumoși, cu trasee de plimbare uimitoare și un orășel pitoresc în apropiere.

Era ca și cum retrăiam din nou primele zile ale căsniciei noastre. Acele sentimente de "prietenie" au început să dispară cu adevărat și mâinile noastre au alunecat în mod natural în mâinile celuilalt, din nou, ca în vremurile de odinioară.

Așa cum ne sfătuiește expertul în relații, Rachael Pace, "călătoriile sunt, în general, excelente pentru oricine.

Este excelent mai ales pentru cuplurile care se luptă să readucă romantismul în relație."

6) Schimbați-l în sus

Sunt lucruri la soția mea care m-au făcut să încep să mă îndepărtez în atracția mea, și invers.

Odată ce ne-am deschis unul față de celălalt, am început să luăm unele măsuri pentru a schimba această situație.

Nu i-a plăcut:

• Că am încetat să mai fac exerciții fizice și că am mâncat multă mâncare nesănătoasă
• Că rareori m-am deschis în legătură cu ceea ce simt.
• Că am tratat sexul ca pe o corvoadă sau ca pe o rutină plictisitoare
• Că am fost obsedată de frustrările mele profesionale și că am tratat-o ca pe un consilier de carieră.

Nu mi-a plăcut:

• Că soția mea se plângea constant de finanțe
• Că greutatea ei a scăzut în ultimii ani
• Că nu părea să mai facă sex.

Recunoscând amândoi ceea ce a spus celălalt și promițând că vom fi atenți să fim conștienți de acest lucru, ne-am recâștigat încrederea reciprocă și ne-am îndepărtat de atmosfera de prietenie.

La urma urmei, un prieten nu i-ar spune prietenului său că este prea plictisitor în pat.

Și asta e tot:

Puteți recâștiga atracția și încrederea soțului/soției dvs. arătându-i că vă puteți schimba.

Dacă vrei să te ajutăm să știi ce să spui, urmărește acum acest video rapid.

Expertul în relații Brad Browning dezvăluie ce poți face în această situație și pașii pe care îi poți face (începând de astăzi) pentru a-ți salva căsnicia.

Povestiri conexe din Hackspirit:

8) Nu folosiți copiii ca scuză

E minunat să fii un părinte dedicat. Eu și soția mea avem un băiețel pe care îl iubim foarte mult.

Și cu siguranță e o pacoste!

Dar pot exista momente în care copiii devin de fapt un pretext pentru a deveni leneși în căsnicia ta.

Nu există nicio îndoială că a fi părinte necesită o concentrare și o energie uriașe. Dar acest lucru nu vă dă un bilet pentru a vă ignora soțul sau soția sau pentru a renunța la partea romantică a căsniciei voastre.

Este posibil să vă dedicați pe deplin copiilor și să împărțiți sarcinile parentale, păstrând în același timp un moment liber ocazional pentru un sărut sau un compliment din partea partenerului de viață.

Copiii dvs. au nevoie de dragoste, de îngrijire și de atenție. Dar faptul că își văd părinții fericiți și îndrăgostiți este, în cele din urmă, cel mai bun cadou pe care îl pot primi.

9) Spuneți adevărurile dure

Așa cum am mai spus, este esențial ca amândoi să vă deschideți unul față de celălalt în legătură cu ceea ce nu vă mai dă bătăi de cap în căsnicie.

Nu este întotdeauna ceva ușor de suportat. Așa cum am spus, i-am spus soției mele că s-a cam îngrășat.

Nu m-am gândit niciodată că voi spune asta vreunei femei, cu atât mai puțin celei căreia i-am făcut jurăminte acum 15 ani.

Mi-a mai spus că sunt un amant plictisitor și că sunt prea obsedat de stresul de la serviciu.

Recunosc că prima mea reacție a fost de a ataca, de a nega sau de a o lua înapoi.

Dar am absorbit criticile și am încercat să le văd beneficiile. O mare parte din maturitatea într-o căsnicie își are rădăcinile în această capacitate de a auzi critici dure și de a nu o lua razna din cauza lor.

Sunt departe de a fi perfect, iar soția mea poate avea un temperament urât uneori.

Dar amândoi facem multe progrese, iar faptul că ne spunem unul altuia aceste adevăruri dure ne ajută să reconstruim nucleul romantic al relației noastre.

Încă ne tratăm cu politețe și nu ne rănim sentimentele unul altuia pentru a ne distra sau pentru orice altceva, dar ne spunem părerile și ne tratăm cu suficient respect pentru a ne spune adevărurile dure pe care de obicei ne place să le evităm.

10) Faceți mai multe activități romantice împreună

După cum spuneam, călătoriile ne-au salvat viața mie și soției mele.

Activitățile mai romantice sunt un lucru pe care îl pot recomanda cu căldură în general.

Poate fi vorba de orice, de la o excursie la schi și cazare într-o cabană confortabilă până la cursuri de yoga împreună.

Nu am crezut niciodată că voi fi un tip de yoga, dar participarea la aceste cursuri cu soția mea m-a făcut să mă reintegrez în propria sănătate și bunăstare.

În plus, faptul că am văzut-o în acei jambiere de yoga a avut grijă de orice ezitare pe care o aveam în dormitor în ultima vreme.

Indiferent de activitățile romantice pe care le faceți, asigurați-vă că este ceva ce vă place amândurora și decideți împreună.

11) Chemați profesioniștii

Nu e nicio rușine să ceri ajutor. Obișnuiam să cred că psihologii și consilierii în relații erau plini de prostii... ca să mă exprim politicos.

Te așează la masă și se comportă ca niște sfinți și îți spun cât de încurcată este relația ta și a partenerului tău.

Nu, mulțumesc.

Cu toate acestea, în ultimii ani mi-am schimbat oarecum părerea.

Permiteți-mi să fiu clar:

Cred în continuare că există o mulțime de escroci care profită de problemele oamenilor.

Dar:

Există, de asemenea, unele persoane foarte legitime și utile care știu cu adevărat despre ce vorbesc și au soluții pentru relațiile și căsniciile care sunt blocate.

În timp ce acest articol explorează câteva dintre principalele lucruri pe care le puteți face dacă mariajul dvs. seamănă acum cu o prietenie, poate fi util să vorbiți cu un coach de relații despre situația dvs.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site în care antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi căsniciile care se sting în plictiseală și rutină, fără nicio scânteie.

Acestea sunt o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Eu și soția mea am apelat împreună la ei online pentru a obține ajutor în urmă cu aproximativ jumătate de an.

Au fost revoluționari în a ne ajuta să avem un nou început.

După ce m-am pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o readuc pe calea cea bună.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu atât pentru soția mea, cât și pentru mine.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

12) O notă pentru cei mai buni prieteni care s-au căsătorit

În situația mea și a soției mele, ne-am căsătorit după o relație romantică și fierbinte. Eram îndrăgostiți nebunește.

Dar am prieteni care s-au căsătorit cu cei mai buni prieteni ai lor și care acum se simt pierduți și au impresia că au rămas pe dinafară.

Sexul li se pare ciudat pentru ei și își văd relația mai mult ca pe un parteneriat amical decât ca pe un efort romantic.

După umila mea părere, căsătoria cu "cel mai bun prieten" este, în general, o greșeală uriașă.

Prietenii sunt pentru prietenie.

Iubiții și partenerii romantici sunt pentru relații.

Îmi dau seama că a spune acest lucru poate fi controversat, dar dacă ești căsătorit cu cel mai bun prieten al tău și a devenit plictisitor, atunci situația ta ar putea fi de nerezolvat.

Bineînțeles, ar trebui să încerci totuși să treci peste aceste probleme și să afli dacă există o esență romantică undeva acolo.

Dar, dacă relația a fost întotdeauna mai mult platonică, s-ar putea să nu mai existe un alt loc de unde să o luați de acolo.

Nu uitați:

Adevăratul romantism este...

Puțin periculos... imprevizibil... misterios... copleșitor...

Dacă ai optat pentru o căsnicie care a fost mai mult prietenie de la început, este absolut alegerea ta, dar asta înseamnă uneori că va rămâne mereu așa, dacă nu sunt obișnuiți să fie o scânteie romantică înainte.

Reaprinderea flăcării

Reaprinderea flăcării unei căsnicii poate părea o sarcină imposibilă.

Dar nu este așa.

Soția mea și cu mine ne descurcăm mai bine decât am făcut-o vreodată și, deși suntem departe de a fi perfecți, nu aș fi prevăzut niciodată cât de bine ne simțim acum un an.

Dacă îmi amintesc, mă văd stând singură pe canapea și simțindu-mă atât de frustrată încât aproape că eram pe punctul de a pleca.

M-am simțit singur, ca și cum soției mele nu-i păsa...

Este greu să salvezi o relație atunci când ești singurul care încearcă, dar nu înseamnă întotdeauna că relația ta ar trebui să fie abandonată.

Pentru că, dacă încă îți mai iubești soțul/soția, ceea ce ai nevoie cu adevărat este un plan de atac pentru a-ți reface căsnicia.

Multe lucruri pot infecta încet o căsnicie - distanța, lipsa de comunicare și problemele sexuale. Dacă nu sunt tratate corect, aceste probleme se pot metamorfoza în infidelitate și deconectare.

Când cineva îmi cere sfaturi pentru a salva căsnicii care nu reușesc, îi recomand întotdeauna pe expertul în relații și antrenorul de divorțuri Brad Browning.

Brad este o adevărată afacere atunci când vine vorba de salvarea căsniciilor. Este un autor de best-seller și împarte sfaturi valoroase pe canalul său extrem de popular de pe YouTube.

Strategiile pe care Brad le dezvăluie în el sunt extrem de puternice și ar putea face diferența între o "căsnicie fericită" și un "divorț nefericit".

Urmăriți videoclipul său simplu și autentic aici.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți îi ajută pe oameni să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.