Pred pätnástimi rokmi som sa oženil s mladou ženou, ktorá otriasla mojím svetom.

Nikdy som nestretol nikoho, kto by sa jej podobal, a o desať a pol roka neskôr môžem povedať, že to stále platí. Problémom je, že náš manželský zväzok sa zmenil z prenikavého fyzického a citového spojenia na ťažkopádnu rutinu.

Vychádzame spolu dobre! Ale úprimne povedané, pripadá mi to skôr ako pár starých priateľov než ako manželský pár a začína ma to skutočne trápiť.

Tu je rada pre všetkých, ktorí sa ocitli v podobnej situácii.

Problém, že sa moje manželstvo stalo akoby priateľstvom, sa neobjavil z ničoho nič.

Vyplynulo to z toho, že sme sa s manželkou považovali za samozrejmosť a náš romantický život sme odsunuli na druhú koľaj.

V podstate to bolo spôsobené tým, že sme si na seba príliš zvykli.

Tu je návod, čo robiť, ak sa s partnerom potýkate s podobnými problémami.

1) Nepodliehajte panike!

Poznám páry, ktoré sa rozviedli, keď sa začali cítiť viac ako priatelia.

Ponáhľali sa k východovým dverám a teraz to veľmi ľutujú.

S istotou si mysleli, že sa prepadli láske, ale ukázalo sa, že samotné manželstvo sa stalo len fádnym. Stále veľmi milovali svojho partnera, len už nemilovali samotné manželstvo.

Vysvetlím vám, čo mám na mysli, ale v prvom rade prosím nepanikárte, ak sa vaše manželstvo podobá priateľskému stretnutiu s kamarátom z vysokej školy.

Nemusí to byť nevyhnutne koniec a môže to byť vlastne začiatok krásneho oživenia romantického ohňa.

2) Zahrejte si hrdlo...

Dobre, uvedomujem si, že to znie trochu oplzlo a sexuálne.

Nemyslel som to tak, prisahám. Hoci...

V každom prípade:

Ak chcete vyriešiť túto márnotratnosť, ktorá sužuje vaše manželstvo, budete sa musieť aspoň trochu porozprávať.

Nemusí to byť chladné a klinické, nemusí to byť v párovej poradni a nemusí to byť plné psychologického žargónu.

Ale nakoniec sa budete musieť porozprávať.

S manželkou sme si uvedomili, že sme sa už asi päť rokov takmer nerozprávali, okrem všeobecných vecí týkajúcich sa našich financií, detí a krátkodobých plánov.

Bolo to, akoby sme sa prebudili z lenivého sna, keď som sa jej pozrel do očí po niekoľkých priveľkých drinkoch v piatok u našich priateľov a povedal: "Úprimne, cítim sa nejako divne."

Vyzerala šokovane, ale vedela som, že to cíti tiež.

3) Napravte svoje manželstvo

Úplne transparentná komunikácia bola začiatkom cesty mojej ženy a mňa späť k tomu, aby sme boli "viac ako priatelia".

Pre každý pár je to iné.

Ale ak ste sa stali skôr priateľmi, vo vašom manželstve určite niečo nie je v poriadku.

Nehovorím to preto, aby som vás súdil, len ako človek, ktorý to sám zažil.

A stratégia, ktorú vám odporúčam vyskúšať a ktorá pomohla mne a mojej manželke, je kurz s názvom Napravte manželstvo.

Vedie ho známy odborník na vzťahy Brad Browning.

Ak čítate tento článok o tom, ako zachrániť svoje manželstvo sami, potom je pravdepodobné, že vaše manželstvo už nie je také, aké bývalo...

A možno je to také zlé, že máte pocit, že sa vám rúca svet. Nie vždy je to obojstranné a vaša manželka alebo manžel nemusia mať záujem s týmto problémom niečo robiť.

Máte pocit, že všetka vášeň, láska a romantika sa úplne vytratili.

Máte pocit, že na seba s partnerom nemôžete prestať kričať (alebo sa navzájom ignorovať).

A možno máte pocit, že pre záchranu vášho manželstva nemôžete urobiť takmer nič, nech sa snažíte akokoľvek.

Ale mýlite sa.

Svoje manželstvo môžete zachrániť - aj keď ste jediný, kto sa o to snaží.

Ak máte pocit, že vaše manželstvo stojí za boj, urobte si láskavosť a pozrite si toto krátke video od Browninga, ktoré vás naučí všetko, čo potrebujete vedieť o záchrane najdôležitejšej veci na svete:

Dozviete sa 3 zásadné chyby, ktorých sa dopúšťa väčšina párov a ktoré rozbíjajú manželstvá. Väčšina párov sa nikdy nenaučí, ako tieto tri jednoduché chyby napraviť.

Naučíte sa tiež Browningovu osvedčenú metódu "záchrany manželstva", ktorá je jednoduchá a neuveriteľne účinná.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

4) Zvýšte teplotu v spálni

Jedna vec, ktorú väčšina priateľov nerobí, je horúci sex. Viem, že to tak nie je vždy a že takzvaní "priatelia s výhodami" sú čoraz častejším fenoménom.

Napriek tomu chcem povedať, že ak chcete zmeniť atmosféru z priateľov späť na milencov, bude dobré, ak sa začnete milovať. Zvýšte teplotu v spálni, akýmkoľvek spôsobom, ktorý sa vám obom páči.

Znamená to sexuálne hračky, pozvanie tretieho partnera, otvorenie vzťahu, hranie rolí, skúmanie BDSM alebo robenie sexuálnych šou na webových kamerách, ktoré môžu ľudia sledovať online?

Moja žena a ja sme dosť krotkí, hoci ona má niekoľko fetišov, o ktorých by som nikdy netušil, že ma celkom vzrušujú po celý deň, keď som mimo nej.

Ak zistíte, že fyzická vášeň úplne vyprchala, začnite pomaly.

Netlačte na ňu. Niekedy sa naozaj zdá, že ani jeden z vás nechce žiadnu intímnu aktivitu ani milovanie.

Tak to má byť. V niektorých situáciách môžu byť v hre aj fyzické problémy a veci ako erektilná dysfunkcia.

Buďte na seba mierni a pracujte na tom spoločne pomaly, bez tlaku, aby ste sa snažili, aby to fungovalo.

5) Vyrazte na cestu (spoločne)

Hlavnou zmenou pre mňa a moju manželku bolo cestovanie.

Keď hovorím, že mám na mysli skutočné cestovanie, nie len týždenný pobyt v letovisku (hoci aj to sme robili).

Máme karavan a absolvovali sme spolu niekoľko úžasných výletov, minulý rok po vinárskych krajinách.

Je to jedna z našich spoločných vášní a navštívili sme toľko ochutnávok, že som v niektorých dňoch stratila prehľad. Našťastie sme sa striedali v úlohe určených vodičov.

Romantika začala prekvitať v novom prostredí, najmä keď sme zaparkovali karavan a prenajali si Airbnb na úpätí krásnych hôr s úžasnými turistickými chodníkmi a malebným mestečkom v blízkosti.

Bolo to, akoby sme znova prežívali prvé dni nášho manželstva. Tie "kamarátske" pocity sa naozaj začali vytrácať a naše ruky prirodzene opäť skĺzli do rúk toho druhého ako za starých čias.

Rachael Pace, odborníčka na vzťahy, radí: "Cestovanie je celkovo skvelé pre každého.

Je to skvelé najmä pre páry, ktoré sa snažia vrátiť romantiku do vzťahu."

6) Zmeňte ho

Sú veci, ktoré ma na mojej žene začali priťahovať, a naopak.

Keď sme si o tom začali hovoriť, začali sme podnikať kroky, aby sme to zmenili.

Nepáčilo sa jej to:

• Že som prestal cvičiť a jedol som veľa nezdravého jedla
• Že som sa málokedy otvoril tomu, ako sa cítim
• že som považoval sex za povinnosť alebo nudnú rutinu
• Že som bol posadnutý svojimi kariérnymi frustráciami a správal som sa k nej ako ku kariérnej poradkyni.

Nepáčilo sa mi:

• Že sa moja žena neustále sťažovala na financie
• že jej váha sa v posledných rokoch zhoršila
• Zdalo sa, že už nie je na sex

Tým, že sme si obaja navzájom priznali, čo sme si povedali, a sľúbili sme si, že si to budeme uvedomovať, získali sme späť svoju dôveru a odklonili sme sa od priateľskej atmosféry.

Veď priateľ by predsa nepovedal svojmu priateľovi, že je v posteli príliš nudný.

A to je všetko:

Príťažlivosť a dôveru svojho partnera si môžete získať späť tým, že mu ukážete, že sa môžete zmeniť.

Ak chcete pomôcť s tým, čo povedať, pozrite si toto krátke video.

Odborník na vzťahy Brad Browning vám prezradí, čo môžete v takejto situácii urobiť a aké kroky môžete urobiť (už dnes), aby ste zachránili svoje manželstvo.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

8) Nepoužívajte deti ako výhovorku

Byť oddaným rodičom je úžasné. S manželkou máme malého syna, ktorého veľmi milujeme.

A určite je to poriadna hŕstka!

Niekedy sa však môže stať, že sa deti stanú zámienkou na zlenivenie v manželstve.

Rodičovstvo si bezpochyby vyžaduje obrovské sústredenie a energiu. Ale to vám nedáva právo ignorovať svojho manžela alebo manželku, alebo sa odpojiť od romantickej stránky vášho manželstva.

Je možné sa naplno venovať deťom a rozdeliť si rodičovské povinnosti a zároveň si zachovať občasnú voľnú chvíľku na pekný bozk alebo kompliment od svojej polovičky.

Vaše deti potrebujú lásku, starostlivosť a pozornosť. Ale vidieť svojich rodičov šťastných a zamilovaných je nakoniec ten najlepší dar, aký môžu dostať.

9) Povedzte tvrdú pravdu

Ako som už povedala, kľúčové je, aby ste si obaja otvorili, čo vás v manželstve už nebaví.

Nie vždy je to niečo ľahké. Ako som povedal, povedal som svojej žene, že trochu priberá.

Nikdy som si nemyslel, že to poviem nejakej žene, a už vôbec nie tej, ktorej som pred 15 rokmi zložil sľub.

Tiež mi povedala, že som nudný milenec a príliš posadnutý pracovným stresom.

Priznávam, že mojou prvou reakciou bolo vyletieť, poprieť to alebo ju dostať späť.

Ale ja som kritiku vstrebával a snažil som sa v nej vidieť prínos. Veľká časť zrelosti v manželstve je zakorenená v schopnosti počuť tvrdú kritiku a nezblázniť sa z nej.

Nie som ani zďaleka dokonalý a moja žena má občas nepríjemnú povahu.

Obaja sme však urobili veľký pokrok a vzájomné rozprávanie týchto tvrdých právd nám pomáha obnoviť romantické jadro nášho vzťahu.

Stále sa k sebe správame zdvorilo a neubližujeme si zo srandy ani pre nič iné. Ale tiež hovoríme svoje názory a správame sa k sebe s dostatočným rešpektom, aby sme si povedali tvrdé pravdy, ktorým sa zvyčajne radi vyhýbame.

10) Robte spolu viac romantických aktivít

Ako som už povedal, cestovanie bolo pre mňa a moju ženu záchranou.

Romantickejšie aktivity môžem vo všeobecnosti vrelo odporučiť.

Môže to byť čokoľvek od lyžovačky a pobytu v útulnej chate až po spoločnú hodinu jogy.

Nikdy som si nemyslel, že budem cvičiť jogu, ale chodenie na tieto hodiny s mojou manželkou ma skutočne priviedlo k vlastnému zdraviu a wellness.

Navyše, keď som ju videl v týchto legínach na jogu, zbavil som sa v poslednom čase váhania v spálni.

Nech už sa venujete akejkoľvek romantickej činnosti, uistite sa, že je to niečo, čo máte obaja radi a pre čo ste sa rozhodli spoločne.

11) Zavolajte profesionálom

Nie je hanba vyhľadať pomoc. Kedysi som si myslela, že vzťahoví psychológovia a poradcovia sú plní blábolov... slušne povedané.

Posadia si vás a budú sa tváriť ako svätí a budú vám do uší hovoriť, aký je váš vzťah s partnerom v troskách.

Nie, vďaka.

V posledných rokoch som však trochu zmenil názor.

Dovoľte mi, aby som sa vyjadril jasne:

Stále si myslím, že existuje veľa podvodníkov, ktorí sa priživujú na problémoch ľudí.

Ale:

Existujú aj veľmi legitímni a nápomocní ľudia, ktorí naozaj vedia, o čom hovoria, a majú riešenia pre vzťahy a manželstvá, ktoré uviazli.

V tomto článku sú uvedené niektoré z hlavných vecí, ktoré môžete urobiť, ak vaše manželstvo teraz vyzerá ako priateľstvo, ale môže byť užitočné, ak sa o svojej situácii porozprávate so vzťahovým koučom.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady špecifické pre váš život a vaše skúsenosti...

Vzťahový hrdina je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie, ako napríklad manželstvá, ktoré upadajú do rutinnej nudy bez akejkoľvek iskry.

Sú veľmi obľúbeným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí čelia takýmto výzvam.

Ako to viem?

Asi pred pol rokom sme ich s manželkou spoločne oslovili online, aby nám pomohli.

Boli prelomoví v tom, že nám pomohli začať odznova.

Po tom, čo som bol tak dlho stratený vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho vrátiť do správnych koľají.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner pre mňa aj moju manželku.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

12) Poznámka pre najlepších priateľov, ktorí sa vzali

V situácii mojej manželky a mňa sme sa vzali po romantickom a parnom vzťahu. Boli sme bláznivo zamilovaní.

Mám však priateľov, ktorí sa oženili so svojimi najlepšími priateľmi. Teraz sa cítia stratení a majú pocit, akoby išli nakrátko.

Sex im pripadá zvláštny a svoj vzťah vnímajú skôr ako priateľské partnerstvo než ako romantické úsilie.

Podľa môjho skromného názoru je svadba s "najlepším priateľom" vo všeobecnosti veľkou chybou.

Priatelia sú pre priateľstvo.

Milenci a romantickí partneri sú pre vzťahy.

Uvedomujem si, že povedať to môže byť kontroverzné, ale ak ste ženatý so svojou najlepšou priateľkou a začalo vás to nudiť, vaša situácia môže byť nenapraviteľná.

Samozrejme, aj tak by ste sa mali pokúsiť tieto problémy vyriešiť a zistiť, či sa niekde vnútri skrýva romantická podstata.

Ale ak bol vzťah vždy skôr platonický, možno sa už nebude mať kam posunúť.

Nezabudnite:

Pravá romantika je...

Trochu nebezpečné... Nepredvídateľné... Záhadné... Ohromujúce...

Ak ste sa rozhodli pre manželstvo, ktoré bolo od začiatku viac priateľské, je to absolútne vaša voľba, ale niekedy to znamená, že to tak zostane navždy, pokiaľ si nezvykli na to, že medzi nimi predtým preskočila romantická iskra.

Oživenie plameňa

Oživenie plameňa manželstva sa môže zdať ako nemožná úloha.

Ale nie je to tak.

S manželkou sa nám darí lepšie ako kedykoľvek predtým, a hoci máme ďaleko od dokonalosti, nikdy by som nepredpokladal, ako dobre sa nám darí pred rokom.

Keď sa vrátim späť, vidím sa, ako sedím sama na gauči a cítim sa taká frustrovaná, že sa takmer chystám odísť.

Cítil som sa sám, akoby sa moja žena nestarala...

Zachrániť vzťah, keď ste jediný, kto sa o to snaží, je ťažké, ale nemusí to vždy znamenať, že váš vzťah by sa mal rozpadnúť.

Pretože ak stále milujete svojho manžela/manželku, potrebujete plán, ako napraviť vaše manželstvo.

Mnohé veci môžu pomaly zamoriť manželstvo - vzdialenosť, nedostatočná komunikácia a sexuálne problémy. Ak sa tieto problémy neriešia správne, môžu prerásť do nevery a odlúčenia.

Keď ma niekto požiada o radu, ako zachrániť zlyhávajúce manželstvo, vždy mu odporučím odborníka na vzťahy a rozvodového kouča Brada Browninga.

Brad je skutočný odborník, pokiaľ ide o záchranu manželstva. Je autorom bestsellerov a cenné rady rozdáva na svojom mimoriadne populárnom kanáli na YouTube.

Stratégie, ktoré v nej Brad odhaľuje, sú mimoriadne účinné a môžu byť rozdielom medzi "šťastným manželstvom" a "nešťastným rozvodom".

Pozrite si jeho jednoduché a originálne video tu.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.