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15年前，我与一位年轻女子结婚，她震撼了我的世界。
我从来没有遇到过像她这样的人，十几年后我可以说这仍然是事实。 问题是，我们的婚姻关系已经从热火朝天的身体和情感联系变成了步履维艰的常规。
我们相处得很好！但说实话，感觉我们更像是一对老朋友，而不是一对已婚夫妇，这让我开始真正感到困扰。
这里有给处于类似困境的人的建议。
我的婚姻变得像友谊一样，这个问题不是从哪里来的。
这是因为我和我的妻子都认为对方是理所当然的，并把我们的浪漫生活放在后面。
基本上，它来自于对彼此的太过习惯。
如果你和你的伴侣正在与类似的问题作斗争，这里要做的是。
1) 不要惊慌!
我知道有的夫妻在开始感觉更像朋友时就离婚了。
他们冲向出口门，现在非常后悔。
他们肯定地认为他们已经失恋了，但事实证明，婚姻本身只是变得平淡无奇。 他们仍然非常爱他们的伴侣，只是不爱婚姻本身了。
我会在这里解释我的意思，但首先请不要惊慌，如果你的婚姻感觉像与大学同学的友好聚会。
这不一定是终点，它实际上可能是浪漫之火重新点燃的美丽开始。
2) 暖和一下你的喉咙...
好吧，我现在意识到，这听起来有点肮脏和性。
我不是那个意思，我发誓，虽然...
好吧，无论如何：
如果你想解决困扰你们婚姻的这种倦怠感，你至少要谈一谈。
它不一定是冷冰冰的临床，不一定是在夫妻咨询，也不一定是充满心理学术语。
但你们最终还是要谈谈。
我的妻子和我意识到，除了关于我们的财务、孩子和短期计划的一般事情外，我们大约五年来几乎没有交谈过。
就像我们从一个懒惰的梦中醒来，当我在星期五在我们朋友的地方喝了太多的酒之后，看着她的眼睛说："说实话，我觉得事情有点奇怪。"
她看起来很震惊，但我知道她也有这种感觉。
3) 修复你的婚姻
完全透明的沟通是我和我妻子回到 "不仅仅是朋友 "的道路的开始。
这对每对夫妇来说都是不同的。
但是如果你们已经变得更像朋友，那么你们的婚姻肯定有点不对劲。
我这么说不是为了评判，只是作为一个自己经历过的人。
我强烈建议你查看一个对我和我妻子有帮助的策略，是一个名为 "修补婚姻 "的课程。
它由著名的关系专家布拉德-布朗宁领导。
如果你正在阅读这篇关于如何拯救你的婚姻的文章，那么很可能你的婚姻已经不像以前那样了。
也许它是如此糟糕，以至于你觉得你的世界正在崩溃。 这并不总是两方面的，你的妻子或丈夫可能没有兴趣对这个问题做任何事情。
See_also: 5个 "命运的红线 "故事和7个步骤来准备你的故事你觉得所有的激情、爱情和浪漫都完全消逝了。
你觉得你和你的伴侣无法停止对彼此的吼叫（或忽视对方）。
也许你觉得，无论你如何努力，你几乎没有办法挽救你的婚姻。
但你错了。
你可以拯救你的婚姻--即使你是唯一在努力的人。
如果你觉得你的婚姻值得争取，那么帮你自己一个忙，看一下布朗宁的这个快速视频，它将教会你关于挽救世界上最重要的东西所需要知道的一切：
你会学到大多数夫妻所犯的使婚姻破裂的3个关键错误。 大多数夫妻永远不会学会如何解决这三个简单的错误。
你还将学习布朗宁行之有效的 "挽救婚姻 "的方法，该方法简单而令人难以置信地有效。
这里又有一个免费视频的链接。
4) 调高卧室的温度
大多数朋友不做的一件事是热恋。 我知道情况并不总是这样，所谓的 "有好处的朋友 "是一个日益增长的现象。
不过，我的观点是，如果你想把气氛从朋友转回到恋人，你最好开始做一些爱。 在卧室里提高温度，以任何方式吸引你们两个人。
这是否意味着性玩具、邀请第三位伴侣、开放关系、进入角色扮演、探索BDSM，或者在网络摄像头上做性爱表演供人们在线观看？
你告诉我，我妻子和我是相当温顺的，尽管她确实有一些我永远也想不到的癖好，当我离开她的时候，我几乎整天都会完全兴奋起来。
如果你发现身体的激情完全消失了，就慢慢开始。
不要给它压力。 有时候，你们确实都不想进行任何亲密的活动，也不想做爱。
在有些情况下，身体问题和勃起功能障碍等事情也可能起作用。
对自己放轻松，一起慢慢解决这个问题，不要有压力，强迫它工作。
5) 上路(一起)
对我和我妻子来说，改变游戏规则的一个主要因素是旅行。
当我说这句话的时候，我指的是真正的旅行，而不仅仅是去度假村待上一个星期（虽然我们也这么做了）。
我们有一辆房车，我们一起做了一些惊人的旅行，去年穿越了葡萄酒之乡。
这是我们俩共同的爱好，我们去了很多品酒会，有些时候我都记不清了。 幸运的是我们轮流做指定司机。
浪漫开始在新的环境中绽放，特别是当我们把房车停在一些美丽的山脚下，租了一个Airbnb，附近有惊人的步行道和一个古朴的小城镇。
See_also: 我们都可以学习的11个谦逊的人的特质那些 "朋友 "的感觉真的开始消失了，我们的手自然地再次滑向对方的手，就像以前一样。
就像关系专家拉切尔-佩斯建议的那样，"旅行对任何人来说都是总体上的好事。
这对那些正在努力恢复关系中的浪漫的夫妇来说特别好。"
6) 改变它
我妻子的一些事情让我在吸引力方面开始渐行渐远，反之亦然。
一旦我们以一种轻松的方式向对方敞开这些，我们就开始采取一些措施来改变这种状况。
她不喜欢：
- 我已经停止锻炼，并经常吃垃圾食品。
- 我很少敞开心扉谈论我的感受
- 我把性爱当作一件苦差事或无聊的例行公事
- 我痴迷于我的职业挫折，把她当作职业顾问。
我不喜欢：
- 我的妻子不断抱怨财务问题
- 她的体重在过去几年里走了下坡路
- 她似乎不再喜欢做爱了
通过承认对方所说的话，并发誓要注意自觉，我们重新赢得了对方的信任，并远离了朋友的氛围。
毕竟，朋友不会告诉他们的朋友，他们在床上太无聊了。
而这只是它：
你可以通过向配偶展示你可以改变来赢回他们的吸引力和信任。
如果你想在说什么方面得到一些帮助，现在就看看这个快速视频。
关系专家布拉德-布朗宁揭示了在这种情况下你可以做什么，以及你可以做的步骤（从今天开始）来拯救你的婚姻。
来自Hackspirit的相关故事：
8) 不要用孩子作为借口
我和妻子有一个小儿子，我们非常爱他。
而且他肯定是个好帮手!
但是有的时候，孩子实际上会成为你在婚姻中偷懒的一个借口。
毫无疑问，为人父母需要巨大的注意力和精力。 但是，这并不意味着你可以忽视你的配偶或忽略你婚姻中浪漫的一面。
你有可能全身心地投入到你的孩子身上，分担养育孩子的责任，同时还能保留偶尔的空闲时间，让你的另一半给你一个漂亮的吻或赞美。
你的孩子需要爱、关心和关注。 但看到他们的父母幸福和相爱，最终是他们能得到的最好的礼物。
9) 说出难言之隐
正如我之前所说，关键是你们双方都要向对方敞开心扉，告诉对方在婚姻中什么东西不再让你们兴奋了。
这并不总是轻松的事情。 就像我说的，我告诉我妻子她有点胖了。
我从未想过我会告诉任何一个女人，更不用说15年前与我立下誓言的女人。
她还告诉我，我是一个无聊的情人，而且太沉迷于工作压力。
我承认，我的第一反应是抨击，否认或让她回来。
但我吸收了这些批评，并试图看到其中的好处。 婚姻中的很多成熟度都植根于这种能力，即听到严厉的批评而不为其所吓倒。
我远非完美，而我的妻子有时也会有讨厌的脾气。
但我们都取得了很大的进步，告诉对方这些艰难的事实，有助于我们重建我们关系的浪漫核心。
我们仍然彬彬有礼地对待对方，不会为了好玩或什么而伤害对方的感情。 但我们也会说出自己的想法，并以足够的尊重对待对方，说出我们通常喜欢避免的艰难事实。
10) 一起做更多的浪漫活动
正如我所说的，旅行对我和我的妻子来说是一种救命稻草。
更多的浪漫活动是我可以大力推荐的，一般来说。
这可以是一切，从滑雪旅行和住在一个舒适的小屋到一起做瑜伽课。
我从未想过自己会成为一个瑜伽爱好者，但和我妻子一起去上这些课程真的让我重新认识了自己的健康和养生。
另外，看到她穿着那些瑜伽紧身裤，我最近在卧室里的任何犹豫都得到了解决。
无论你做什么浪漫的活动，确保它是你俩都喜欢的，并一起决定的。
11) 给专家打电话
获得帮助并不可耻。 我曾经认为关系心理学家和咨询师都是胡说八道......不客气地说。
他们让你坐下来，表现得比你还圣洁，给你讲你和你伴侣的关系有多混乱。
不，谢谢。
然而，近年来，我在某种程度上改变了我的想法。
让我说清楚：
我仍然认为外面有很多骗子，他们利用人们的问题。
但是：
也有一些非常合法和有帮助的人，他们真的知道自己在说什么，并且对陷入困境的关系和婚姻有解决办法。
虽然本文探讨了如果你的婚姻现在感觉像友谊，你可以做的一些主要事情，但与关系教练讨论你的情况可能会有帮助。
通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。
关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况，例如，正在淡化为例行公事的无聊的婚姻，没有任何火花。
对于面临这种挑战的人来说，他们是一个非常受欢迎的资源。
我怎么知道？
大约半年前，我和妻子一起在网上向他们求助，希望得到一些帮助。
他们在帮助我们有一个新的开始方面具有突破性。
在长期迷失在自己的思想中之后，他们让我对我的关系的动态有了独特的见解，以及如何让它回到正轨。
我被我的教练对我和我妻子的亲切感、同情心和真正的帮助所震撼了。
只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。
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12）给结婚的好朋友的说明
就我和妻子的情况而言，我们是在经历了一段浪漫而热烈的关系后结婚的。 我们疯狂地爱着。
但我确实有朋友嫁给了他们最好的朋友。 他们现在感到失落，好像他们得到了短板。
性生活对他们来说感觉很奇怪，他们认为他们的关系更像是一种友好的伙伴关系，而不是一种浪漫的努力。
以我的愚见，与你的 "最好的朋友 "结婚通常是一个巨大的错误。
朋友是为了友谊。
恋人和浪漫的伙伴是为了关系。
我意识到这样说可能会有争议，但如果你和你最好的朋友结婚了，而且变得很无聊，那么你的情况可能是无法解决的。
当然，你仍然应该尝试解决这些问题，并找到是否有一个浪漫的本质在里面。
但是，如果这种关系一直是柏拉图式的，那么可能就没有地方可以继续下去了。
请记住：
真正的浪漫是...
有点危险......不可预测......神秘......压倒性的
如果你选择了从一开始就更多是友谊的婚姻，那绝对是你的选择，但这有时意味着它将永远保持这种状态，除非他们之前已经习惯于成为浪漫的火花。
重新点燃火焰
重新点燃婚姻的火焰似乎是一项不可能的任务。
但事实并非如此。
我的妻子和我做得比以往任何时候都好，虽然我们远非完美，但我在一年前绝不会预见到我们有多好。
回想起来，我可以看到自己独自坐在沙发上，感到非常沮丧，几乎就要走出去。
我感到孤独，好像我的妻子并不关心......
当你是唯一一个努力的人时，挽救这段关系是很艰难的，但这并不总是意味着你们的关系应该被废止。
因为如果你仍然爱你的配偶，你真正需要的是一个攻击计划来修补你的婚姻。
许多事情会慢慢感染婚姻--距离、缺乏沟通和性问题。 如果不正确处理，这些问题会蜕变为不忠和断绝关系。
当有人向我咨询如何帮助挽救失败的婚姻时，我总是推荐关系专家和离婚教练布拉德-布朗宁。
在拯救婚姻方面，布拉德是真正的高手。 他是一位畅销书作家，并在他极受欢迎的YouTube频道上提供宝贵的建议。
布拉德在书中所揭示的策略非常有力，可能是 "幸福的婚姻 "和 "不幸福的离婚 "之间的区别。
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关系教练也能帮助你吗？
如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。
我从个人的经验中知道...
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我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。
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