Ich habe vor 15 Jahren eine junge Frau geheiratet, die meine Welt auf den Kopf gestellt hat.

Ich hatte noch nie jemanden wie sie kennengelernt, und anderthalb Jahrzehnte später kann ich sagen, dass das immer noch zutrifft. Das Problem ist, dass unsere eheliche Verbindung von einer knisternden körperlichen und emotionalen Verbindung zu einer plumpen Routine geworden ist.

Wir kommen gut miteinander aus, aber es kommt mir eher so vor, als wären wir ein paar alte Freunde als ein Ehepaar, und das fängt an, mich wirklich zu stören.

Hier ein Rat für alle, die sich in einer ähnlichen Lage befinden.

Das Problem, dass meine Ehe wie eine Freundschaft geworden ist, kam nicht von ungefähr.

Das kam daher, dass meine Frau und ich uns gegenseitig als selbstverständlich ansahen und unser Liebesleben auf die lange Bank schoben.

Das lag im Grunde daran, dass wir uns zu sehr aneinander gewöhnt hatten.

Hier erfahren Sie, was zu tun ist, wenn Sie und Ihr Partner mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben.

1) Keine Panik!

Ich kenne Paare, die sich scheiden ließen, als sie anfingen, sich mehr wie Freunde zu fühlen.

Sie eilten zu den Ausgangstüren und bereuen es jetzt sehr.

Sie waren sich sicher, dass sie sich nicht mehr liebten, aber es stellte sich heraus, dass die Ehe selbst nur eintönig geworden war. Sie waren immer noch sehr verliebt in ihren Partner, aber sie waren nicht mehr verliebt in die Ehe selbst.

Ich erkläre Ihnen hier, was ich meine, aber vor allem sollten Sie nicht in Panik geraten, wenn sich Ihre Ehe wie ein freundschaftliches Treffen mit einem Studienkollegen anfühlt.

Das ist nicht unbedingt das Ende der Fahnenstange, sondern kann der Beginn eines schönen Wiederaufflammens des romantischen Feuers sein.

2) Wärmen Sie Ihre Kehle auf...

OK, mir ist jetzt klar, dass das irgendwie schmutzig und sexuell klingt.

Ich habe es nicht so gemeint, ich schwöre. Obwohl...

Nun, auf jeden Fall:

Sie werden zumindest ein bisschen reden müssen, wenn Sie die Langeweile, die Ihre Ehe plagt, überwinden wollen.

Es muss nicht kalt und klinisch sein, es muss nicht bei der Paarberatung sein und es muss nicht voll von psychologischem Fachjargon sein.

Aber Sie werden irgendwann reden müssen.

Meine Frau und ich stellten fest, dass wir in den letzten fünf Jahren kaum miteinander geredet hatten, abgesehen von allgemeinen Dingen über unsere Finanzen, Kinder und kurzfristigen Pläne.

Es war, als würden wir aus einem faulen Traum erwachen, als ich ihr nach ein paar Drinks zu viel an einem Freitag bei unseren Freunden in die Augen sah und sagte: "Ehrlich gesagt, fühle ich mich irgendwie komisch."

Sie sah schockiert aus, aber ich wusste, dass sie es auch spürte.

3) Reparieren Sie Ihre Ehe

Die Kommunikation in voller Transparenz war der Beginn des Weges meiner Frau und mir, wieder "mehr als Freunde" zu sein.

Das ist bei jedem Paar anders.

Wenn Sie aber mehr wie Freunde geworden sind, dann ist in Ihrer Ehe definitiv etwas faul.

Ich sage das nicht, um zu urteilen, sondern als jemand, der es selbst erlebt hat.

Und eine Strategie, die meiner Frau und mir sehr geholfen hat, ist der Kurs "Mend the Marriage".

Sie wird von dem berühmten Beziehungsexperten Brad Browning geleitet.

Wenn Sie diesen Artikel darüber lesen, wie Sie Ihre Ehe allein retten können, dann ist Ihre Ehe wahrscheinlich nicht mehr das, was sie einmal war...

Und vielleicht ist es so schlimm, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Welt aus den Fugen gerät. Dies ist nicht immer zweiseitig, und Ihre Frau oder Ihr Mann ist vielleicht nicht daran interessiert, etwas gegen das Problem zu unternehmen.

Sie haben das Gefühl, dass all die Leidenschaft, die Liebe und die Romantik völlig verblasst sind.

Sie haben das Gefühl, dass Sie und Ihr Partner nicht aufhören können, sich gegenseitig anzuschreien (oder zu ignorieren).

Und vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie fast nichts tun können, um Ihre Ehe zu retten, egal, wie sehr Sie sich bemühen.

Aber Sie irren sich.

Sie KÖNNEN Ihre Ehe retten - auch wenn Sie der Einzige sind, der es versucht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es sich lohnt, um Ihre Ehe zu kämpfen, dann tun Sie sich einen Gefallen und sehen Sie sich dieses kurze Video von Browning an, in dem Sie alles erfahren, was Sie über die Rettung der wichtigsten Sache der Welt wissen müssen:

Sie lernen die 3 kritischen Fehler kennen, die die meisten Paare begehen und die Ehen auseinanderreißen. Die meisten Paare lernen nie, wie sie diese drei einfachen Fehler beheben können.

Außerdem lernen Sie Brownings bewährte "Marriage Saving"-Methode kennen, die einfach und unglaublich effektiv ist.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

4) Drehen Sie die Heizung im Schlafzimmer auf

Eine Sache, die die meisten Freunde nicht tun, ist heißer Sex. Ich weiß, dass das nicht immer der Fall ist und dass sogenannte "Freunde mit Zusatzleistungen" ein wachsendes Phänomen sind.

Ich will damit sagen, dass Sie, wenn Sie von Freunden wieder zu Liebhabern werden wollen, gut beraten sind, wenn Sie anfangen, sich zu lieben. Erhöhen Sie die Hitze im Schlafzimmer, auf welche Weise auch immer Sie beide sich wohlfühlen.

Bedeutet das Sexspielzeug, einen dritten Partner einzuladen, die Beziehung zu öffnen, sich auf Rollenspiele einzulassen, BDSM zu erforschen oder Sexshows über Webcams zu veranstalten, die man online anschauen kann?

Meine Frau und ich sind ziemlich zahm, obwohl sie ein paar Fetische hat, von denen ich nie gedacht hätte, dass sie mich den ganzen Tag anmacht, wenn ich nicht bei ihr bin.

Wenn Sie feststellen, dass die körperliche Leidenschaft völlig verschwunden ist, beginnen Sie langsam.

Setzen Sie ihn nicht unter Druck. Manchmal scheint es wirklich so, als ob keiner von Ihnen Lust auf intime Aktivitäten oder Liebe hat.

Es gibt aber auch Situationen, in denen körperliche Probleme und Dinge wie Erektionsstörungen eine Rolle spielen können.

Seien Sie nachsichtig mit sich selbst und arbeiten Sie langsam und ohne Druck daran, dass es funktioniert.

5) Unterwegs (gemeinsam)

Ein wichtiger Wendepunkt für meine Frau und mich war das Reisen.

Damit meine ich echtes Reisen, nicht nur einen einwöchigen Aufenthalt in einem Ferienort (obwohl wir das auch gemacht haben).

Wir haben ein Wohnmobil und haben schon einige tolle Reisen zusammen gemacht, letztes Jahr durch das Weinland.

Das ist eine Leidenschaft, die wir beide teilen, und wir waren bei so vielen Verkostungen, dass ich an manchen Tagen den Überblick verloren habe. Zum Glück wechselten wir uns als Fahrer ab.

Die Romantik begann in neuen Umgebungen zu blühen, vor allem als wir das Wohnmobil abstellten und ein Airbnb in den Ausläufern einiger wunderschöner Berge mit tollen Wanderwegen und einer malerischen kleinen Stadt in der Nähe mieteten.

Es war, als würden wir die Anfänge unserer Ehe noch einmal erleben. Die "Freundschaftsgefühle" begannen wirklich zu verblassen, und unsere Hände glitten ganz natürlich in die des anderen, wie in den alten Tagen.

Wie die Beziehungsexpertin Rachael Pace rät: "Reisen ist einfach für jeden toll.

Es ist besonders für Paare geeignet, die darum kämpfen, die Romantik in ihrer Beziehung wiederzubeleben.

6) Abwechslung

Es gibt Dinge an meiner Frau, die mich in meiner Anziehungskraft abdriften ließen, und umgekehrt.

Nachdem wir uns gegenseitig offen darüber gesprochen hatten, begannen wir, einige Schritte zu unternehmen, um dies zu ändern.

Das gefiel ihr nicht:

• dass ich aufgehört hatte, Sport zu treiben und viel Junkfood aß
• dass ich mich selten über meine Gefühle geäußert habe
• dass ich Sex wie eine lästige Pflicht oder eine langweilige Routine behandelte
• Dass ich von meinen beruflichen Frustrationen besessen war und sie wie eine Berufsberaterin behandelte.

Das hat mir nicht gefallen:

• Dass meine Frau sich ständig über die Finanzen beschwert
• dass ihr Gewicht in den letzten Jahren abgenommen hat
• dass sie keine Lust mehr auf Sex zu haben schien

Indem wir beide anerkannten, was der andere gesagt hatte, und uns versprachen, darauf zu achten, uns dessen bewusst zu sein, konnten wir das Vertrauen des anderen zurückgewinnen und uns von der freundschaftlichen Stimmung lösen.

Schließlich würde ein Freund seinem Freund nicht sagen, dass er im Bett zu langweilig ist.

Und das war's auch schon:

Sie können die Anziehungskraft und das Vertrauen Ihres Ehepartners zurückgewinnen, indem Sie ihm zeigen, dass Sie sich ändern können.

Wenn Sie wissen möchten, was Sie sagen sollen, sehen Sie sich dieses kurze Video an.

Der Beziehungsexperte Brad Browning verrät Ihnen, was Sie in dieser Situation tun können, und welche Schritte Sie (ab heute) unternehmen können, um Ihre Ehe zu retten.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

8) Benutzen Sie die Kinder nicht als Ausrede

Meine Frau und ich haben einen kleinen Sohn, den wir über alles lieben.

Und er ist ganz schön anstrengend!

Aber es kann vorkommen, dass Kinder ein Vorwand sind, um in der Ehe faul zu werden.

Es besteht kein Zweifel daran, dass das Elterndasein viel Aufmerksamkeit und Energie erfordert, aber es ist kein Freibrief dafür, den Ehepartner zu ignorieren oder die romantische Seite der Ehe zu vernachlässigen.

Es ist möglich, sich voll und ganz den Kindern zu widmen und die elterlichen Pflichten zu teilen, ohne sich dabei die Zeit für einen Kuss oder ein Kompliment des Partners zu nehmen.

Ihre Kinder brauchen Liebe, Fürsorge und Aufmerksamkeit, aber ihre Eltern glücklich und verliebt zu sehen, ist letztlich das beste Geschenk, das sie bekommen können.

9) Sagen Sie die harten Wahrheiten

Wie ich bereits gesagt habe, ist es wichtig, dass Sie beide einander offen sagen, was Sie in Ihrer Ehe nicht mehr bewegt.

Das ist nicht immer einfach. Wie ich schon sagte, habe ich meiner Frau gesagt, dass sie ein bisschen dick geworden ist.

Ich hätte nie gedacht, dass ich das einmal einer Frau sagen würde, schon gar nicht der Frau, der ich vor 15 Jahren mein Eheversprechen gegeben habe.

Sie sagte mir auch, ich sei ein langweiliger Liebhaber und zu sehr vom Arbeitsstress besessen.

Ich gebe zu, dass meine erste Reaktion darin bestand, um sich zu schlagen, es zu leugnen oder sie zurückzubekommen.

Aber ich habe die Kritik aufgesogen und versucht, den Nutzen darin zu sehen. Ein großer Teil der Reife in einer Ehe beruht auf der Fähigkeit, harte Kritik zu hören und nicht auszuflippen.

Ich bin bei weitem nicht perfekt, und meine Frau kann manchmal sehr jähzornig sein.

Aber wir machen beide große Fortschritte, und wenn wir uns diese harten Wahrheiten sagen, hilft uns das, den romantischen Kern unserer Beziehung wiederherzustellen.

Wir gehen immer noch höflich miteinander um und verletzen uns nicht aus Spaß gegenseitig, aber wir sagen auch unsere Meinung und behandeln uns mit genügend Respekt, um die harten Wahrheiten auszusprechen, die wir normalerweise gerne vermeiden.

10) Machen Sie mehr romantische Aktivitäten zusammen

Wie ich bereits sagte, waren Reisen für meine Frau und mich die Rettung.

Romantischere Aktivitäten sind etwas, das ich generell sehr empfehlen kann.

Das kann von einem Skiausflug mit Übernachtung in einer gemütlichen Hütte bis hin zu einem gemeinsamen Yogakurs alles sein.

Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal ein Yoga-Typ sein würde, aber die Kurse, die ich mit meiner Frau besuche, haben mich wirklich wieder an meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden herangeführt.

Und wenn ich sie in diesen Yoga-Leggings sehe, habe ich in letzter Zeit keine Bedenken mehr, ins Schlafzimmer zu gehen.

Was auch immer Sie an romantischen Aktivitäten unternehmen, stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Sie beide lieben und das Sie gemeinsam beschließen.

11) Rufen Sie die Profis

Es ist keine Schande, sich Hilfe zu holen. Ich dachte immer, dass Beziehungspsychologen und -berater nur Mist erzählen... um es höflich auszudrücken.

Sie setzen sich mit dir zusammen, tun so, als wären sie heilig, und erzählen dir, wie verkorkst die Beziehung zwischen dir und deinem Partner ist.

Nein, danke.

In den letzten Jahren habe ich meine Meinung jedoch etwas geändert.

Ich möchte mich klar ausdrücken:

Ich glaube immer noch, dass es eine Menge Betrüger gibt, die die Probleme der Menschen ausnutzen.

Aber:

Es gibt auch einige sehr seriöse und hilfsbereite Menschen, die wirklich wissen, wovon sie reden, und Lösungen für festgefahrene Beziehungen und Ehen haben.

In diesem Artikel werden einige der wichtigsten Maßnahmen vorgestellt, die Sie ergreifen können, wenn sich Ihre Ehe wie eine Freundschaft anfühlt, aber es kann auch hilfreich sein, mit einem Beziehungsberater über Ihre Situation zu sprechen.

Mit einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die speziell auf Ihr Leben und Ihre Erfahrungen zugeschnitten sind...

Relationship Hero ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen, z. B. in Ehen, die ohne jeden Funken in der Langeweile des Alltags versinken.

Sie sind ein sehr beliebtes Hilfsmittel für Menschen, die vor dieser Art von Herausforderung stehen.

Woher soll ich das wissen?

Meine Frau und ich haben uns vor etwa einem halben Jahr online an sie gewandt, um Hilfe zu bekommen.

Sie waren wegweisend und haben uns zu einem Neuanfang verholfen.

Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, verschafften sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen kann.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach sowohl für meine Frau als auch für mich war.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Klicken Sie hier, um loszulegen.

12) Ein Hinweis für beste Freunde, die geheiratet haben

Bei meiner Frau und mir war es so, dass wir nach einer romantischen und leidenschaftlichen Beziehung geheiratet haben. Wir waren wahnsinnig verliebt.

Aber ich habe Freunde, die ihre besten Freunde geheiratet haben und sich jetzt verloren fühlen und das Gefühl haben, dass sie den Kürzeren gezogen haben.

Sex fühlt sich für sie fremd an, und sie sehen ihre Beziehung eher als freundschaftliche Partnerschaft denn als romantisches Bestreben.

Meiner bescheidenen Meinung nach ist es im Allgemeinen ein großer Fehler, seinen "besten Freund" zu heiraten.

Freunde sind für die Freundschaft da.

Liebhaber und romantische Partner sind für Beziehungen.

Mir ist klar, dass diese Aussage umstritten sein könnte, aber wenn Sie mit Ihrem besten Freund verheiratet sind und es langweilig geworden ist, dann könnte Ihre Situation unlösbar sein.

Natürlich sollten Sie trotzdem versuchen, diese Probleme zu lösen und herauszufinden, ob es irgendwo eine romantische Essenz gibt.

Aber wenn die Beziehung immer eher platonisch war, gibt es vielleicht keine andere Möglichkeit, sie fortzusetzen.

Erinnern Sie sich:

Wahre Romantik ist...

Ein bisschen gefährlich ... Unberechenbar ... Geheimnisvoll ... Überwältigend ...

Wenn Sie sich für eine Ehe entschieden haben, die von Anfang an mehr auf Freundschaft ausgerichtet war, ist das absolut Ihre Entscheidung, aber das bedeutet manchmal, dass es immer so bleiben wird, es sei denn, sie sind es gewohnt, dass der romantische Funke überspringt.

Die Flamme neu entfachen

Die Flamme einer Ehe wieder zu entfachen, kann wie eine unmögliche Aufgabe erscheinen.

Ist es aber nicht.

Meiner Frau und mir geht es besser als je zuvor, und obwohl wir weit davon entfernt sind, perfekt zu sein, hätte ich vor einem Jahr niemals vorausgesehen, wie gut es uns geht.

Wenn ich zurückdenke, sehe ich mich allein auf der Couch sitzen und so frustriert sein, dass ich fast rausgehen wollte.

Ich fühlte mich allein, als ob es meiner Frau egal wäre...

Die Beziehung zu retten, wenn man der Einzige ist, der es versucht, ist schwierig, aber das bedeutet nicht immer, dass die Beziehung aufgegeben werden sollte.

Denn wenn Sie Ihren Ehepartner noch lieben, brauchen Sie eigentlich einen Angriffsplan, um Ihre Ehe zu verbessern.

Viele Dinge können eine Ehe langsam infizieren - Distanz, mangelnde Kommunikation und sexuelle Probleme. Wenn diese Probleme nicht richtig angegangen werden, können sie sich in Untreue und Trennung verwandeln.

Wenn mich jemand um Ratschläge zur Rettung gescheiterter Ehen bittet, empfehle ich immer den Beziehungsexperten und Scheidungscoach Brad Browning.

Brad ist ein echter Profi, wenn es darum geht, Ehen zu retten: Er ist Bestsellerautor und gibt auf seinem äußerst beliebten YouTube-Kanal wertvolle Ratschläge.

Die Strategien, die Brad darin aufzeigt, sind äußerst wirkungsvoll und können den Unterschied zwischen einer "glücklichen Ehe" und einer "unglücklichen Scheidung" ausmachen.

Sehen Sie sich hier sein einfaches und authentisches Video an.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

Machen Sie hier das kostenlose Quiz, um den perfekten Coach für Sie zu finden.