Ik ben 15 jaar geleden getrouwd met een jonge vrouw die mijn wereld op zijn kop zette.

Ik had nog nooit iemand als haar ontmoet, en anderhalf decennium later kan ik zeggen dat dat nog steeds zo is. Het probleem is dat onze echtelijke verbintenis is veranderd van een zinderende fysieke en emotionele band in een slepende routine.

We kunnen goed met elkaar opschieten! Maar het voelt meer alsof we een paar oude vrienden zijn dan een getrouwd stel, en het begint me echt dwars te zitten.

Hier is advies voor iedereen in een soortgelijke situatie.

De kwestie dat mijn huwelijk op een vriendschap ging lijken kwam niet uit de lucht vallen.

Het kwam doordat mijn vrouw en ik elkaar voor lief namen en ons romantisch leven op de lange baan schoven.

Het kwam doordat we te veel aan elkaar gewend raakten.

Dit is wat u moet doen als u en uw partner met soortgelijke problemen worstelen.

1) Geen paniek!

Ik ken stellen die gescheiden zijn toen ze meer als vrienden gingen voelen.

Ze haastten zich naar de uitgang en hebben daar nu veel spijt van.

Ze dachten zeker dat ze niet meer verliefd waren, maar het bleek dat het huwelijk zelf gewoon saai was geworden. Ze waren nog steeds erg verliefd op hun partner, alleen niet meer op het huwelijk zelf.

Ik zal hier uitleggen wat ik bedoel, maar raak vooral niet in paniek als je huwelijk aanvoelt als een vriendschappelijke omgang met een studievriend.

Dit is niet noodzakelijk het einde van de lijn en het kan zelfs het begin zijn van een prachtig opnieuw aanwakkeren van het romantische vuur.

2) Warm je keel op...

Oké, ik realiseer me nu dat dit een beetje vies en seksueel klinkt.

Zo bedoelde ik het niet, ik zweer het. Hoewel...

Nou, in ieder geval:

Jullie zullen op zijn minst een beetje moeten praten als jullie het ennui dat jullie huwelijk teistert willen aanpakken.

Het hoeft niet koud en klinisch te zijn, het hoeft niet bij relatietherapie te blijven en het hoeft niet vol te staan met psychologisch jargon.

Maar je zult uiteindelijk moeten praten.

Mijn vrouw en ik beseften dat we al vijf jaar nauwelijks met elkaar hadden gesproken, afgezien van algemene dingen over onze financiën, kinderen en plannen voor de korte termijn.

Het was alsof we ontwaakten uit een luie droom toen ik haar in de ogen keek na een paar te veel drankjes op een vrijdag bij onze vrienden thuis en zei "eerlijk gezegd voel ik me een beetje vreemd over dingen."

Ze keek geschokt, maar ik wist dat ze het ook voelde.

3) Herstel je huwelijk

Volledig transparant communiceren was het begin van de weg die mijn vrouw en ik aflegden om weer "meer dan vrienden" te worden.

Het is voor elk stel anders.

Maar als jullie meer als vrienden zijn geworden, is er zeker iets mis in jullie huwelijk.

Ik zeg dat niet om te oordelen, alleen als iemand die het zelf heeft meegemaakt.

En een strategie die mijn vrouw en ik hebben geholpen, is een cursus genaamd Mend the Marriage.

Het wordt geleid door de beroemde relatie expert Brad Browning.

Als je dit artikel leest over hoe je je huwelijk alleen kunt redden, dan is de kans groot dat je huwelijk niet meer is wat het geweest is...

En misschien is het zo erg, dat je het gevoel hebt dat je wereld uit elkaar valt. Dit is niet altijd tweezijdig, en je vrouw of man is misschien niet geïnteresseerd om iets aan het probleem te doen.

Je hebt het gevoel dat alle passie, liefde en romantiek volledig verdwenen zijn.

Je hebt het gevoel dat jij en je partner niet kunnen stoppen met tegen elkaar te schreeuwen (of elkaar te negeren).

En misschien heb je het gevoel dat je bijna niets kunt doen om je huwelijk te redden, hoe hard je het ook probeert.

Maar je hebt het mis.

Je kunt je huwelijk redden, zelfs als je de enige bent die het probeert.

Als je denkt dat je huwelijk het waard is om voor te vechten, doe jezelf dan een plezier en bekijk deze snelle video van Browning die je alles leert wat je moet weten over het redden van het belangrijkste in de wereld:

Je leert de 3 cruciale fouten die de meeste stellen maken en die huwelijken uit elkaar trekken. De meeste stellen zullen nooit leren hoe ze deze drie simpele fouten kunnen herstellen.

U leert ook Browning's bewezen "Huwelijksreddende" methode die eenvoudig en ongelooflijk effectief is.

Hier is weer een link naar de gratis video.

4) Zet de verwarming in de slaapkamer hoger

Een ding dat de meeste vrienden niet doen is hete seks hebben. Ik weet dat dat niet altijd het geval is en dat zogenaamde "friends with benefits" een groeiend fenomeen is.

Mijn punt is dat als je de sfeer wilt veranderen van vrienden naar geliefden, je er goed aan doet om te beginnen met vrijen. Zet de warmte in de slaapkamer op, op wat voor manier dan ook.

Betekent dat seksspeeltjes, een derde partner uitnodigen, de relatie openbreken, aan rollenspellen doen, BDSM verkennen, of seksshows doen op webcams waar mensen online naar kunnen kijken?

Zeg jij het maar. Mijn vrouw en ik zijn redelijk tam, hoewel ze een paar fetisjen heeft die ik nooit had verwacht en die me de hele dag volledig opwinden als ik niet bij haar ben.

Als je merkt dat de fysieke passie helemaal weg is, begin dan langzaam.

Zet het niet onder druk. Soms lijkt het er echt op dat geen van jullie beiden een intieme activiteit wil of wil vrijen.

Het zij zo. Er zijn situaties waarin lichamelijke problemen en zaken als erectiestoornissen ook een rol kunnen spelen.

Doe het rustig aan en werk dit samen langzaam uit, zonder druk om het te forceren.

5) Ga (samen) op pad

Een grote verandering voor mijn vrouw en mij was reizen.

Als ik dat zeg, bedoel ik echt reizen, niet gewoon een week naar een resort gaan (hoewel we dat ook hebben gedaan).

We hebben een camper en we hebben samen geweldige reizen gemaakt, vorig jaar door de wijnstreek.

Dat is een passie die we beiden delen, en we gingen naar zoveel proeverijen dat ik op sommige dagen de tel kwijtraakte. Gelukkig waren we om de beurt de aangewezen bestuurder.

De romantiek begon te bloeien in een nieuwe omgeving, vooral toen we de camper parkeerden en een Airbnb huurden in de uitlopers van enkele prachtige bergen met geweldige wandelpaden en een schilderachtig stadje in de buurt.

Het was alsof we de begindagen van ons huwelijk opnieuw beleefden. Die "vrienden"-gevoelens begonnen echt te vervagen en onze handen gleden als vanzelf weer in elkaars handen, net als vroeger.

Zoals relatie expert, Rachael Pace adviseert, "reizen is over het algemeen geweldig voor iedereen.

Het is vooral geweldig voor stellen die worstelen om de romantiek in de relatie terug te brengen."

6) Wissel het af

Er zijn dingen aan mijn vrouw waardoor ik me begon af te trekken, en omgekeerd.

Toen we daar eenmaal op een luchtige manier met elkaar over spraken, begonnen we stappen te ondernemen om dat te veranderen.

Ze vond het niet leuk:

• Dat ik stopte met sporten en veel junkfood at...
• Dat ik zelden open ben over hoe ik me voel...
• Dat ik seks behandelde als een karwei of een saaie routine...
• Dat ik geobsedeerd was door mijn carrière frustraties en haar behandelde als een carrière adviseur.

Ik vond het niet leuk:

• Dat mijn vrouw constant klaagde over de financiën
• Dat haar gewicht de laatste jaren achteruit was gegaan.
• Dat ze geen zin meer leek te hebben in seks...

Door beiden te erkennen wat de ander had gezegd en te beloven er aandacht aan te besteden om er bewust mee om te gaan, verdienden we elkaars vertrouwen terug en namen we afstand van de vriendschappelijke sfeer.

Een vriend zou immers niet tegen zijn vriend zeggen dat hij te saai is in bed.

En dat is het:

Je kunt de aantrekkingskracht en het vertrouwen van je echtgenoot terugwinnen door te laten zien dat je kunt veranderen.

Als je wat hulp wilt bij wat je moet zeggen, bekijk dan nu deze snelle video.

Relatie-expert Brad Browning onthult wat je in deze situatie kunt doen, en welke stappen je (vanaf vandaag) kunt ondernemen om je huwelijk te redden.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

8) Gebruik de kinderen niet als excuus

Een toegewijde ouder zijn is geweldig. Mijn vrouw en ik hebben een jonge zoon waar we veel van houden.

En hij is zeker een handvol!

Maar er kunnen momenten zijn dat kinderen eigenlijk een voorwendsel worden om lui te worden in je huwelijk.

Het lijdt geen twijfel dat ouderschap enorme aandacht en energie vergt. Maar dat geeft je geen vrijbrief om je echtgenoot te negeren of de romantische kant van je huwelijk af te sluiten.

Het is mogelijk om je volledig in te zetten voor je kinderen en de ouderschapstaken te delen, terwijl je toch af en toe een vrij moment overhoudt voor een kus of een compliment van je partner.

Je kinderen hebben liefde, zorg en aandacht nodig. Maar hun ouders gelukkig en verliefd zien is uiteindelijk het beste geschenk dat ze kunnen krijgen.

9) Vertel de harde waarheid

Zoals ik al eerder zei, het is belangrijk dat jullie je openstellen voor elkaar over wat jullie niet meer leuk vinden in het huwelijk.

Dit is niet altijd iets gemakkelijks. Zoals ik al zei, ik vertelde mijn vrouw dat ze een beetje dik werd.

Ik had nooit gedacht dat ik dat tegen een vrouw zou zeggen, zeker niet tegen degene met wie ik 15 jaar geleden een gelofte heb afgelegd.

Ze zei ook dat ik een saaie minnaar was, en te geobsedeerd door werkstress.

Ik geef toe dat mijn eerste reactie was om uit te halen, te ontkennen of haar terug te pakken.

Maar ik absorbeerde de kritiek en probeerde er het nut van in te zien. Veel volwassenheid in een huwelijk is geworteld in dit vermogen om harde kritiek aan te horen en er niet over te flippen.

Ik ben verre van perfect, en mijn vrouw is soms opvliegend.

Maar we boeken allebei veel vooruitgang, en elkaar de harde waarheid vertellen helpt ons de romantische kern van onze relatie weer op te bouwen.

We behandelen elkaar nog steeds beleefd en kwetsen elkaars gevoelens niet voor de lol of zo. Maar we spreken ook onze mening uit en behandelen elkaar met genoeg respect om de harde waarheid te vertellen die we gewoonlijk liever vermijden.

10) Doe meer romantische activiteiten samen

Reizen is een levensredder voor mijn vrouw en mij, zoals ik al zei.

Meer romantische activiteiten kan ik in het algemeen ten zeerste aanbevelen.

Dit kan van alles zijn, van een skitocht en een verblijf in een gezellig chalet tot samen yogales volgen.

Ik had nooit gedacht dat ik een yogaman zou worden, maar door met mijn vrouw naar die lessen te gaan heb ik mijn eigen gezondheid en welzijn opnieuw leren kennen.

Plus, haar zien in die yoga legging heeft alle aarzeling weggenomen die ik de laatste tijd in de slaapkamer had.

Welke romantische activiteiten jullie ook doen, zorg ervoor dat het iets is waar jullie allebei van houden en samen over beslissen.

11) Bel de professionals

Het is geen schande om hulp te zoeken. Ik dacht altijd dat relatiepsychologen en therapeuten onzin uitkraamden... om het beleefd te zeggen.

Ze gaan bij je zitten en doen alsof ze heiliger zijn dan jij en vertellen je hoe slecht de relatie tussen jou en je partner is.

Geen dank.

De laatste jaren ben ik echter enigszins van gedachten veranderd.

Laat me duidelijk zijn:

Ik denk nog steeds dat er veel oplichters zijn die profiteren van de problemen van mensen.

Maar:

Er zijn ook zeer legitieme en behulpzame personen die echt weten waar ze het over hebben en oplossingen hebben voor relaties en huwelijken die vastlopen.

Hoewel dit artikel enkele van de belangrijkste dingen beschrijft die je kunt doen als je huwelijk nu aanvoelt als vriendschap, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over je situatie te praten.

Met een professionele relatiecoach kun je advies krijgen dat specifiek op jouw leven en jouw ervaringen is afgestemd...

Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties, zoals huwelijken die vervagen tot routineuze verveling zonder enige vonk.

Ze zijn een zeer populaire bron voor mensen die voor dit soort uitdagingen staan.

Hoe weet ik dat?

Mijn vrouw en ik hebben hen een half jaar geleden online benaderd voor hulp.

Ze zijn baanbrekend geweest om ons een nieuwe start te geven.

Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Ik was onder de indruk van hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was voor zowel mijn vrouw als mij.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Klik hier om te beginnen.

12) Een briefje voor beste vrienden die getrouwd zijn

In de situatie van mijn vrouw en mij trouwden we na een romantische en stomende relatie. We waren smoorverliefd.

Maar ik heb vrienden die met hun beste vrienden zijn getrouwd. Ze voelen zich nu verloren en alsof ze aan het kortste eind trekken.

Seks voelt voor hen vreemd aan en zij zien hun relatie meer als een vriendschappelijk partnerschap dan als een romantische onderneming.

Naar mijn bescheiden mening is trouwen met je "beste vriend" meestal een grote fout.

Vrienden zijn voor de vriendschap.

Geliefden en romantische partners zijn voor relaties.

Ik besef dat dit misschien controversieel is, maar als je getrouwd bent met je beste vriend en het is saai geworden, dan is je situatie misschien niet meer te redden.

Natuurlijk moet je nog steeds proberen om deze problemen te verwerken en uit te zoeken of er ergens een romantische essentie in zit.

Maar als de relatie altijd meer platonisch was, kan het nergens anders heen gaan.

Denk eraan:

Echte romantiek is...

Een beetje gevaarlijk... Onvoorspelbaar... Mysterieus... Overweldigend...

Als je hebt gekozen voor een huwelijk dat vanaf het begin meer vriendschap was, is dat absoluut jouw keuze, maar dat betekent soms dat het altijd zo zal blijven, tenzij ze gewend zijn eerder een romantische vonk te zijn.

De vlam opnieuw aanwakkeren

De vlam van een huwelijk weer aanwakkeren kan een onmogelijke taak lijken.

Maar dat is het niet.

Mijn vrouw en ik doen het beter dan ooit, en hoewel we verre van perfect zijn, had ik een jaar geleden nooit kunnen voorzien hoe goed we het hebben.

Terugblikkend zie ik mezelf alleen op de bank zitten en me zo gefrustreerd voelen dat ik bijna weg wilde lopen.

Ik voelde me alleen, alsof mijn vrouw er niets om gaf...

De relatie redden als je de enige bent die het probeert is moeilijk, maar het betekent niet altijd dat je relatie moet worden gesloopt.

Want als je nog steeds van je echtgenoot houdt, heb je echt een aanvalsplan nodig om je huwelijk te herstellen.

Veel dingen kunnen een huwelijk langzaam infecteren - afstand, gebrek aan communicatie en seksuele problemen. Als deze problemen niet op de juiste manier worden aangepakt, kunnen ze uitmonden in ontrouw en ontkoppeling.

Als iemand mij om advies vraagt om falende huwelijken te redden, raad ik altijd relatie-expert en scheidingscoach Brad Browning aan.

Brad is het echte werk als het gaat om het redden van huwelijken. Hij is een bestseller auteur en geeft waardevol advies op zijn extreem populaire YouTube kanaal.

De strategieën die Brad erin onthult zijn uiterst krachtig en kunnen het verschil betekenen tussen een "gelukkig huwelijk" en een "ongelukkige scheiding".

Bekijk zijn eenvoudige en oprechte video hier.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.