«Злавіць падказку» лягчэй сказаць, чым зрабіць. Матывы часам адрывістыя, а давер — ну нездарма ж былы. У мяне была сітуацыя ці дзве, калі я павінен быў спытаць сябе, ці хоча мой былы вярнуць мяне, ці хоча проста сябраваць?

Я скажу, што ўсё залежыць ад адносін паміж вамі і вашым былым . Улічваючы ўсё гэта, мы маем складаную сітуацыю. Я даследую, што значыць мець межы і калі трэба ставіць знак "стоп".

Чаму мой былы жадае быць сябрамі ў любым выпадку?

Часам гэта важна для захавання міру; часам гаворка ідзе пра пошук знаёмага месца для пасадкі. Першае, што трэба зрабіць, гэта паспрабаваць змясціць усе прыкметы ў кантэкст.

Ці быў разрыў бязладным або варожым?

Ваш былы, хутчэй за ўсё, хоча памірыцца, і часам гэта робіцца для іх саміх адчуваць сябе лепш у сітуацыі. Ачышчэнне сумлення з'яўляецца выдатным матыватарам, і гэта можа прывесці да большай блытаніны і гневу.

Вы ведаеце, чаму адбыўся разрыў, і вы можаце вырашыць, калі будзе разумна загладзіць віну.

Ці падзяліўся ў вас круг сяброў?

Кожны хоча мець сяброў пасля заканчэння адносін. Часам былыя просяць прабачэння і спрабуюць расчысціць паветра, каб не было драмы, калі вы двое праходзіце міма адзін аднаго на людзях.

Але сутыкненне не азначае, што вы не можаце быць ветлівым - спрабуеце маніпуляваць каб вы адчувалі сябе добра або сябар-прыяцель, каб гэта не парушаланаступная вячэра можа быць не самай здаровай для вас.

Ці былі вы спачатку сябрамі?

Калі адбываецца разрыў, гэта не азначае, што хтосьці проста перастае адчуваць сябе. Многія адносіны пачынаюцца як моцнае сяброўства, і ваш былы, магчыма, захоча вярнуць гэтую сувязь.

І калі адносіны дружныя, адносіны могуць вярнуцца да сяброўства без неабходнасці скакаць у ложак або мець доўгатэрміновыя чаканні.

Чаму вы, магчыма, не хочаце сябраваць са сваім былым

Першае, што трэба спытаць сябе:

Ці бачыце вы яго сябрам, ці ёсць частка вас, якая хоча большага?

Вы маеце права выбіраць, што будзе з вашымі адносінамі так ці інакш. Не прымушайце быць прыязнымі, калі гэта нездарова. Калі вы гэтага не адчуваеце, дайце ім ведаць.

Вы пайшлі далей і не жадаеце перашкоды ў выглядзе сяброўства з вашым былым?

Калі вы дрыжыце кожны раз, калі атрымліваеце паведамленне ад яны ўсплываюць, прыйшоў час растлумачыць, што вы працягнулі сваё жыццё. Пастаўце свае пачуцці на першае месца. Гаворка ідзе не пра яго і яго камфорт.

Ці шкадуе ваш былы аб разрыве, а вы не?

У запале спрэчкі мы ўсе гаворым тое, што не маем на ўвазе. Аднак часам вы не можаце забраць рэчы назад. Словы наносяць шкоду, і ніякае паніжэнне і жабраванне не можа прымусіць іх проста выпарыцца.

Нават калі вы гатовыя дараваць, вы, верагодна, не можаце забыць дастаткова, каб усталяваць здаровую дружбу.Асабліва, калі яны думаюць, што гэта зноў перарасце ў большае.

Ён не быў гатовы да абавязацельстваў, а вы былі?

Наступны крок у рамантычных адносінах нялёгкі, і часам абодва бакі не гатовы рухацца наперад. Калі вы, а яны не, магчыма, прыйшоў час рухацца далей.

Аднак пазней яны могуць вырашыць, што шкадуюць аб расставанні, і, магчыма, яны пасталелі. Не кідайцеся адразу назад, нават калі вы таксама хочаце, каб яны вярнуліся.

Вы не хочаце скакаць назад у сітуацыю, якая будзе адбывацца такім жа чынам.

Пакуль што-небудзь лепш прыходзіць

Нам, як людзям, не заўсёды падабаецца заставацца ў адзіноце, а некаторыя зусім не могуць гэтага вынесці. Супрацьстаянне можа спрацаваць у абодвух напрамках, і гэта прывядзе толькі да крыўды і непаразумення.

Пасля разрыву цяжка правесці час у адзіноце. Спакуса падтрымліваць сувязь з былым чалавекам звязана з асабістым камфортам, а не заўсёды з тым, што лепш для вас і іх.

Вы не там, каб быць эмацыянальнай падтрымкай для былога або яго прыпынку, пакуль яны не знойдуць нешта лепшае. Сяброўства павінна быць узаемаадносінам, а не аднабаковай сістэмай падтрымкі.

Адчуванне сябе другім па ліку можа нанесці шмат доўгатэрміновай шкоды вашай самаацэнцы і пашкодзіць будучым рамантычным адносінам.

Сэкс без умоў

Па-першае, у пагадненні без умоў няма нічога дрэннага, і яно прынясе карысць кожнаму баку. Але гэтапатрабуецца, каб абодва бакі паведамілі пра гэта і прыйшлі да ўзаемаразумення.

Аднак, з улікам сказанага, калі вы ці ваш былы лічыце, што эскапады ў спальні калі-небудзь зноў ператворацца ў трывалыя і сталыя адносіны — гэта, хутчэй за ўсё, не пойдзе быць так. Адсутнасць абавязацельстваў звычайна азначае адсутнасць будучыні.

Калі вы не хочаце быць зручнай крыніцай сэксу, не будзьце такім.

Скрутак у сене не варты шкадавання або пачуццё менш, чым заўтра. Падумайце пра сябе: калі б ваш былы заўтра пераехаў, як бы вы сябе адчувалі?

Сэкс без абавязацельстваў азначае, што ў вас менш эмоцый, калі іх няма. Ігнораванне правілаў прыхільнасці дапушчальна, толькі калі ўсе цалкам згодныя.

Лепшае з абодвух светаў

Дарослыя адносіны складаныя, і часам не кожны гатовы да гэтага. Чалавеку ўласціва шукаць эмацыянальную падтрымку ў тых месцах, дзе мы знаходзім суцяшэнне.

Аднак сачыць за былым шкодна для здароўя і можа прывесці да праблем у рэальным свеце.

Сяброўства з былы можа быць выдатным, але ён таксічны для абодвух бакоў, калі яны робяць гэта, каб сачыць і нават сачыць. Пытанне ў кагосьці, дзе ён знаходзіцца ці нават што ён робіць, трымае дзверы адчыненымі, якія вы, верагодна, захочаце трымаць зачыненымі.

Растлумачце, што размовы не азначаюць абавязацельстваў, і правядзіце выразную мяжу на пяску.

Часам гаворка ідзе не толькі пра сэкс

Адносіны звязаны з эмацыянальнымісувязяў, як і фізічных.

Вы выпрацоўваеце звычкі адзін з адным, і два жыцці пераплятаюцца да такой ступені, што часам бывае цяжка расслабіцца.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit :

Мы фарміруем сувязі з людзьмі, і рамантычныя адносіны з'яўляюцца аднымі з самых моцных. Вы ці ваш былы можа выявіць, што цяжэй за ўсё адпусціць і паспрабаваць захаваць сяброўства без сэксу.

Але, калі гэта прычыняе боль ім ці вам, лепш за ўсё рухацца далей план.

Вы заслугоўваеце большага, чым мінімум

Часам былыя вырашаюць, што яны хочуць застацца сябрамі, каб захаваць спакой або камфорт, калі ходзяць у адных і тых жа сацыяльных колах.

Тым не менш, у канчатковым выніку яны робяць самы мінімум, напрыклад, каментуюць паведамленне ў сацыяльных сетках або начны тэкст.

Былы можа заклікаць вас зноў пачаць сустракацца або папрасіць парады наконт іх бягучага заваяванне. Магчыма, яны захочуць захаваць нейкую сувязь без якіх-небудзь абавязацельстваў з іх боку. Гэта сітуацыя, калі межы з'яўляюцца абавязковымі.

Ненаўмысна прычыніць камусьці боль - гэта не тое, што азначае сяброўства, незалежна ад вашых адносін падчас рамантычных адносін.

Але трэба Я застаюся сябрам са сваім былым?

Вы прагледзелі магчымыя матывы і вывучылі ўсе вашы адносіны. І вы задаецеся пытаннем, а ці сапраўды я хачу з імі сябраваць?

адказ - гэта цалкам залежыць ад вас і таго, як вы сябе адчуваеце. Не адчувайце ціску проста таму, што яны жадаюць захаваць з вамі нейкія сяброўскія адносіны.

Але з іншага боку, вы можаце застацца з імі сябрамі, калі лічыце, што ёсць шанец зноў распаліць полымя.

Магчыма, разрыў быў памылкай, і вы хочаце даць вашым адносінам яшчэ адзін шанец.

Але яны проста хочуць быць сябрамі.

У гэтай сітуацыі ёсць толькі адзін што трэба зрабіць – аднавіць іх рамантычны інтарэс да вас.

Я даведаўся пра гэта ад Брэда Браўнінга, які дапамог тысячам мужчын і жанчын вярнуць сваіх былых. Нездарма яго называюць "вырадкам адносін".

У гэтым бясплатным відэа ён пакажа вам, што менавіта вы можаце зрабіць, каб ваш былы зноў захацеў вас.

Незалежна ад таго, у якой сітуацыі вы знаходзіцеся — ці наколькі моцна вы сапсаваліся пасля таго, як вы двое рассталіся, — ён дасць вам некалькі карысных парад, якія вы можаце неадкладна прымяніць.

Вось спасылка на зноў яго бясплатнае відэа.

Калі вы сапраўды хочаце, каб ваш былы вярнуўся, гэта відэа дапаможа вам зрабіць гэта.

Ці здарова проста сябраваць з былым?

Ну, так, у вас ёсць права выбіраць сабе сяброў. І не дазваляйце іншым людзям у вашым жыцці прымаць гэтае рашэнне за вас — таму што яны паспрабуюць.

Былыя гады мінулага наўрад ці будуць трымаць факел за вас ці вы за іх. Няма нічога дрэннага ў тым, каб быць Facebookсяброў або спадабалася фота іх дзяцей у Instagram.

Вы, хутчэй за ўсё, не збіраецеся кінуць усё, каб сустрэцца з імі або паспрабаваць распаліць старое полымя.

У любым выпадку, вырашыце застацца сябрамі з былым патрабуе крыху клопату і шмат разважанняў.

Зноў жа, былы - гэта былы нездарма.

Спытайце сябе, які плюс у тым, каб заставацца сябрамі з маім былым рамантыкам партнёр?

Калі вы не можаце назваць больш за два, не турбуйцеся. Сяброўства пацерпіць крах і толькі пашкодзіць вам ці ім зноў.

Як мне даведацца, што мой былы хоча проста сябраваць?

Я выявіў, што не існуе рэзкіх адносін адказ на гэтае пытанне.

Аднак ёсць некалькі знакаў і нават чырвоных сцягоў, якія могуць дапамагчы вам перажыць разрыў і тое, што пасля гэтага адбудзецца.

Памятайце, што кожны чалавек унікальны, што азначае таксама і нашы адносіны з іншымі.

Адзін з першых значных сігналаў - гэта калі былы чалавек прыходзіць да вас за рамантычнай парадай або каб пагаварыць з іншымі аб сваіх будучых спатканнях.

У той жа час, калі яны не зайздросцяць таму, што вы сустракаецеся, яны гатовыя быць проста сябрамі і не шукаць, каб вы зноў сышліся разам.

Як даведацца, што былы хоча быць больш, чым сябрамі?

Часам лягчэй сказаць, калі былы хоча быць больш чым сябрамі, чым не.

Адзін з фактараў, які таксама трэба ўлічваць, гэта тое, ці збіраюцца яны быць больш, чым сяброў, адносіны парушаць ваша жыццё або захаваюцьты рухаешся далей? Адзін таксічны чалавек у вашым жыцці - гэта занадта шмат.

Сігналы таго, што ваш былы ўсё яшчэ адчувае да вас пачуцці, ўключаюць:

• Здаецца, яны імгненна рэагуюць або ідуць за вамі занадта цесна ў сацыяльных сетках. Вы павінны ўлічваць іх каментарыі і тое, наколькі актыўна яны з вамі ўзаемадзейнічаюць. Вы ведаеце свайго былога і можаце зразумець, калі ён зашкальвае.

• Яны проста занадта часта з'яўляюцца там, дзе вы знаходзіцеся. Вы ўжо ведаеце - гэта жудасныя паводзіны . Гэта не значыць, што хадзіць на адны і тыя ж вечарыны - гэта ненармальна. Верагодна, вы дзяліліся сябрамі. Але гэта можа выйсці з-пад кантролю, і вы ведаеце свае межы.

• Напісанне тэкставых паведамленняў для рэгістрацыі, асабліва ў першыя некалькі месяцаў, часам з'яўляецца натуральнай рэакцыяй. Аднак, калі яны пішуць вам тэкставыя паведамленні ноччу і днём, яны, хутчэй за ўсё, хочуць, каб вы вярнуліся не толькі дзеля сяброўства.

• Адпраўка асабістых падарункаў - гэта больш, чым чырвоны сцяг; гэта яны ўнутрана крычаць, што хочуць, каб ты вярнуўся. Калі яны выклікаюць у вас дыскамфорт, адпраўце іх назад з ветлівай падзякай і, калі ласка, спыніцеся.

У канчатковым рахунку, вашы асабістыя адносіны знаходзяцца пад вашым кантролем.

Калі яны адчуваюць, што яны выйшлі з-пад кантролю , яны не здаровыя для вас і вашага далейшага жыцця.

Вы ведаеце свае пачуцці да іх. Магчыма, вам прыйдзецца пасадзіць іх і растлумачыць, што вы не можаце мець з імі сяброўства.

Вы робіце гэта для сябе, а не для іх. Не дазваляйце каму-небудзьвінаваціць вас у любой сітуацыі, якая вас не задавальняе.

І апошняе, перш чым я пакіну вас у вашых думках, але я спадзяюся, што вам ніколі не прыйдзецца задавацца пытаннем, ці хоча мой былы мяне вярнуць, ці проста хоча зноў быць сябрамі . Я кажу з асабістага вопыту.

Не дазваляйце любой сітуацыі ў вашым жыцці стаць небяспечнай. Фізічна, эмацыянальна, псіхалагічна - вы заслугоўваеце таго, каб быць здаровым і шчаслівым.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбныя канкрэтныя парады па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна паразмаўляць да трэнера па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.