"Captar la indirecta" es más fácil de decir que de hacer. Los motivos son a veces imprecisos, y la confianza... bueno, por algo es un ex. Yo he tenido alguna que otra situación en la que he tenido que preguntarme: ¿mi ex quiere que vuelva o sólo quiere que seamos amigos?

Diré que todo depende de la relación entre tú y tu ex. Si tenemos en cuenta todo eso, tenemos una situación complicada. Exploraré lo que significa tener límites y cuándo deberías poner una señal de stop.

¿Por qué querría mi ex que fuéramos amigos?

A veces se trata de mantener la paz; otras, de encontrar un lugar familiar en el que aterrizar. Lo primero que hay que hacer es intentar situar todas las señales en su contexto.

¿La ruptura fue turbulenta u hostil?

Lo más probable es que tu ex quiera hacer las paces, y a veces es para sentirse mejor con la situación. Limpiar la conciencia es una gran motivación, y puede llevar a más confusión y enfado.

Sabes por qué se produjo la ruptura y puedes decidir cuándo te parece sano hacer las paces.

¿Compartíais un círculo de amigos?

Todo el mundo quiere reivindicar la amistad tras el fin de una relación. A veces los ex se disculpan e intentan aclarar las cosas para que no haya drama si os cruzáis en público.

Pero chocar no significa que no podáis ser civilizados: intentar manipularte para que te sientas bien o compadrear para no interrumpir la próxima cena puede no ser lo más saludable para ti.

¿Fueron amigos primero?

Cuando se produce una ruptura, no significa que alguien deje de sentir. Muchas relaciones empiezan como amistades sólidas, y puede que tu ex quiera recuperar esa conexión.

Y cuando es amistosa, una relación puede volver a ser de amistad sin tener que saltar a la cama ni tener expectativas a largo plazo.

Por qué quizá no quieras ser amigo de tu ex

Lo primero que hay que preguntarse es

¿Lo ves como un amigo, o hay una parte de ti que quiere más?

Tienes derecho a elegir lo que ocurre con tu relación de una forma u otra. No te sientas presionado a ser amistoso cuando no te parezca sano ir a por ello. Si no lo sientes, díselo.

¿Has pasado página y no quieres el obstáculo de una amistad con tu ex?

Si te encoges cada vez que aparece un mensaje suyo, es hora de explicarle que has seguido adelante con tu vida. Pon tus sentimientos en primer lugar, no se trata de él y su comodidad.

¿Su ex se arrepiente de la ruptura, pero usted no?

Todos decimos cosas que no pensamos en el fragor de una discusión. Sin embargo, a veces no se puede retractar. Las palabras hacen daño, y por mucho que nos lamentemos y roguemos, no se evaporan.

Aunque estés dispuesto a perdonar, es probable que no puedas olvidar lo suficiente como para establecer una amistad sana. Sobre todo si creen que volverá a convertirse en algo más.

¿Él no estaba listo para comprometerse, pero tú sí?

El siguiente paso en una relación sentimental no es fácil, y a veces ambas partes no están preparadas para seguir adelante. Cuando tú sí lo estás y ellos no, puede que haya llegado el momento de pasar página.

Sin embargo, más adelante, puede que se arrepientan de la ruptura y hayan madurado, así que no te lances a por ellos, aunque tú también los quieras.

No querrás volver a meterte en una situación que se desarrollará de la misma manera.

Hasta que aparezca algo mejor

Los seres humanos no siempre disfrutamos estando solos, y algunos no lo soportan en absoluto. La calle de los suplentes puede funcionar en ambos sentidos, y sólo provocará sentimientos heridos y malentendidos.

Después de una ruptura, es difícil intentar pasar tiempo de calidad a solas. La tentación de seguir en contacto con un ex tiene que ver con la comodidad personal y no siempre con lo que es mejor para ti y para ellos.

No estás ahí para ser el apoyo emocional de un ex o su sustituto hasta que encuentre algo mejor. Las amistades deben ser una relación de dar y recibir, no un sistema de apoyo unilateral.

Sentirse el segundón puede dañar mucho tu autoestima a largo plazo y perjudicar cualquier futura relación sentimental.

Sexo sin ataduras

En primer lugar, un acuerdo sin condiciones no tiene nada de malo y puede beneficiar a todas las partes implicadas, pero requiere que ambas lo comuniquen y lleguen a un entendimiento mutuo.

Sin embargo, dicho esto, si tú o tu ex pensáis que las escapadas de alcoba se convertirán algún día en una relación sólida y madura, lo más probable es que no sea así. Sin ataduras no suele haber futuro.

Si no quieres ser una fuente conveniente de sexo, no lo seas.

No vale la pena arrepentirse ni sentirse menos mañana. Piensa: si tu ex se mudara mañana, ¿cómo te sentirías?

El sexo sin ataduras significa que hay menos emociones implicadas, a menos que no las haya. Saltarse las reglas del compromiso sólo está bien si todos están totalmente de acuerdo.

Lo mejor de dos mundos

Las relaciones adultas son complejas, y a veces no todo el mundo está preparado para ello. Es propio de la naturaleza humana buscar apoyo emocional en los lugares donde encontramos consuelo.

Sin embargo, vigilar a un ex no es sano y puede acarrear problemas en el mundo real.

Una amistad con un ex puede ser estupenda, pero es tóxica para ambas partes si lo hacen para vigilar e incluso acechar. Preguntar a alguien dónde está, o incluso qué está haciendo, mantiene abierta una puerta que probablemente quieras mantener cerrada.

Explica que las conversaciones no significan compromiso y traza una línea clara en la arena.

A veces no se trata sólo de sexo

Las relaciones tienen que ver tanto con las conexiones emocionales como con las físicas.

Uno adquiere hábitos con el otro, y las dos vidas se entrelazan hasta el punto de que a veces es difícil desconectar.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Formamos vínculos con las personas, y las relaciones románticas son uno de los más fuertes. Puede que a ti o a tu ex os resulte lo más difícil dejar ir e intentar conservar una amistad sin sexo.

Pero, si les causa dolor a ellos o a ti, seguir adelante es el mejor plan de acción.

Te mereces más que el mínimo

A veces, un ex decidirá que quiere seguir siendo amigo para mantener la paz o la comodidad al frecuentar los mismos círculos sociales.

Sin embargo, acaban haciendo lo mínimo, como comentar una publicación en las redes sociales o un mensaje de texto a media noche.

Puede que un ex te inste a empezar a salir de nuevo o te pida consejo sobre su actual conquista. Puede que quiera mantener cierta conexión sin ningún tipo de compromiso por su parte. Es en este tipo de situaciones donde los límites son imprescindibles.

Lastimar involuntariamente a alguien no es lo que se entiende por una amistad, independientemente de su conexión durante una relación romántica.

Pero, ¿debería seguir siendo amiga de mi ex?

Has repasado los posibles motivos y examinado la totalidad de tu relación. Y, te quedas preguntándote, pero ¿realmente quiero ser su amigo?

La respuesta es: depende totalmente de ti y de cómo te sientas. No te sientas presionado simplemente porque quieran conservar algún tipo de amistad contigo.

Pero, por otro lado, puede que quieras seguir siendo su amigo si crees que existe la posibilidad de reavivar la llama.

Quizá romper fue un error y quieres darle otra oportunidad a tu relación.

Pero sólo quieren ser amigos.

En esta situación, sólo hay una cosa que hacer: volver a despertar su interés romántico por ti.

Me enteré de esto por Brad Browning, que ha ayudado a miles de hombres y mujeres a recuperar a sus ex. Se le conoce por el apodo de "el friki de las relaciones", y con razón.

En este vídeo gratuito, te mostrará exactamente qué puedes hacer para que tu ex vuelva a desearte.

Sea cual sea tu situación -o lo mal que lo hayas pasado desde que rompisteis- te dará una serie de consejos útiles que podrás aplicar de inmediato.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su vídeo gratuito.

Si de verdad quieres recuperar a tu ex, este vídeo te ayudará a conseguirlo.

¿Es sano ser sólo amigo de un ex?

Pues sí, tienes el poder de elegir a tus propios amigos. Y no dejes que otras personas de tu vida tomen esa decisión por ti, porque lo intentarán.

No hay nada malo en ser amigos en Facebook o que te guste una foto de sus hijos en Instagram.

Es probable que no vayas a dejarlo todo para quedar con ellos o intentar avivar una vieja llama.

En cualquier caso, elegir seguir siendo amigo de un ex requiere un poco de cuidado y mucha reflexión.

De nuevo, un ex es un ex por una razón.

Pregúntate: ¿qué ventajas tiene seguir siendo amigo de mi ex pareja?

Si no puedes nombrar a más de dos, no te molestes. La amistad fracasará y sólo conseguirá herirte a ti o a ellos de nuevo.

¿Cómo sé si mi ex sólo quiere ser mi amigo?

He descubierto que no hay una respuesta sencilla a esa pregunta.

Sin embargo, hay algunas señales e incluso banderas rojas que pueden ayudar a guiarte a través de una ruptura y lo que viene después.

Recuerda que cada ser humano es único, lo que significa que también lo son nuestras relaciones con los demás.

Una de las primeras señales significativas es cuando un ex acude a ti para pedirte consejos románticos o para hablar de sus próximas citas con otras personas.

Al mismo tiempo, si no se ponen celosos porque salgáis juntos, es que están dispuestos a ser sólo amigos y no buscan que volváis a estar juntos.

¿Cómo sé cuándo un ex quiere ser algo más que amigos?

A veces es más fácil saber cuando un ex quiere ser algo más que amigos que cuando no.

Un factor a tener en cuenta también es si van a ser algo más que amigos, ¿la relación perturbará tu vida o te hará seguir adelante? Una persona tóxica en tu vida es demasiado.

Algunas señales de que tu ex aún siente algo por ti son:

• Parecen reaccionar al instante o te siguen demasiado de cerca en las redes sociales. Tienes que tener en cuenta sus comentarios y lo activa que es contigo. Conoces a tu ex y puedes saber cuándo se está pasando.

• Aparecen donde estás con demasiada frecuencia. Ya lo sabes: es un comportamiento espeluznante. Eso no quiere decir que ir a las mismas fiestas no sea normal. Es probable que compartierais amigos. Pero, puede irse de las manos, y tú conoces tus límites.

• Enviar mensajes de texto para saber cómo estás, sobre todo los primeros meses, es a veces una reacción natural. Sin embargo, si te envían mensajes día y noche, es probable que te quieran para algo más que una amistad.

• Enviar regalos personales es más que una señal de alarma; Cuando te incomoden, devuélvelos con un educado gracias y que por favor paren.

En última instancia, tus relaciones personales están bajo tu control.

Si se sienten fuera de control, no son saludables para ti ni para tu vida de cara al futuro.

Sabes lo que sientes por ellos. Quizá tengas que sentarlos y explicarles que no puedes tener ninguna amistad con ellos.

Lo haces por ti, no por ellos. No dejes que nadie te haga sentir culpable de una situación con la que no te sientes cómodo.

Una última cosa antes de dejarte con tus pensamientos, pero espero que nunca tengas que preguntarte si mi ex quiere que vuelva o sólo quiere que volvamos a ser amigos. Hablo desde mi experiencia personal.

No dejes que ninguna situación de tu vida se vuelva peligrosa. Física, emocional y psicológicamente, mereces estar sano y ser feliz.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

En sólo unos minutos puedes ponerte en contacto con un coach relacional certificado y obtener asesoramiento personalizado para tu situación.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

Realice aquí el cuestionario gratuito para que le asignemos el entrenador perfecto para usted.