"De hint begrijpen" is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Motieven zijn soms vaag, en vertrouwen - nou ja, ze zijn een ex voor een reden. Ik heb een paar situaties gehad waarin ik mezelf moest afvragen, wil mijn ex me terug, of wil hij gewoon vrienden zijn?

Ik zal zeggen dat het allemaal afhangt van de relatie tussen jou en je ex. Rekening houdend met dat alles, hebben we een ingewikkelde situatie. Ik zal onderzoeken wat het betekent om grenzen te hebben en wanneer je een stopteken moet opwerpen.

Waarom zou mijn ex eigenlijk vrienden willen zijn?

Soms gaat het erom de vrede te bewaren; soms gaat het erom een vertrouwde plek te vinden om te landen. Het eerste wat je moet doen is proberen alle tekenen in hun context te plaatsen.

Was de breuk rommelig of vijandig?

Uw ex wil waarschijnlijk vrede sluiten, en soms is het voor zichzelf om zich beter te voelen over de situatie. Het zuiveren van een geweten is een hele motivatie, en het kan leiden tot meer verwarring en woede.

Je weet waarom de breuk gebeurde, en je kunt beslissen wanneer het gezond is om het goed te maken.

Heb je een vriendenkring gedeeld?

Iedereen wil vrienden claimen na het einde van een relatie. Soms verontschuldigen exen zich en proberen de lucht te klaren zodat er geen drama is als jullie elkaar in het openbaar passeren.

Maar elkaar tegen het lijf lopen betekent niet dat je niet beschaafd kunt zijn - je proberen te manipuleren zodat je je oké of buddy-buddy voelt zodat het volgende etentje niet wordt verstoord is misschien niet het gezondste voor je.

Waren jullie eerst vrienden?

Wanneer het uit is, betekent dat niet dat iemand gewoon stopt met voelen. Veel relaties beginnen als solide vriendschappen, en je ex wil misschien die band terug.

En als het minnelijk is, kan een relatie terugkeren naar vriendschap zonder in bed te springen of langetermijnverwachtingen te hebben.

Waarom je misschien geen vrienden wilt zijn met je ex

Het eerste wat u zich moet afvragen is:

Zie je hem als een vriend, of is er een deel van je dat meer wil?

Je hebt het recht om te kiezen wat er met je relatie gebeurt. Voel je niet onder druk gezet om vriendelijk te zijn als het niet gezond voelt om ervoor te gaan. Als je het niet voelt, laat het dan weten.

Ben je verder gegaan en wil je niet nog een vriendschap met je ex?

Als je elke keer ineenkrimpt als er een sms van hem opduikt, is het tijd om uit te leggen dat je verder bent gegaan met je leven. Zet je gevoelens op de eerste plaats. Het gaat niet om hem en zijn comfort.

Heeft je ex spijt van de breuk, maar jij niet?

We zeggen allemaal dingen die we niet menen in het heetst van de strijd. Maar soms kun je dingen niet terugnemen. Woorden richten schade aan, en geen enkele hoeveelheid gekreun en gesmeek kan ze zomaar doen verdwijnen.

Zelfs als je klaar bent om te vergeven, kun je waarschijnlijk niet genoeg vergeten om een gezonde vriendschap op te bouwen. Vooral als ze denken dat het weer meer wordt.

Was hij niet klaar om zich te binden, maar jij wel?

De volgende stap in een romantische relatie is niet gemakkelijk, en soms zijn beide partijen niet klaar om verder te gaan. Als jij dat wel bent, en zij niet, is het misschien tijd om verder te gaan.

Later kunnen ze echter besluiten dat ze spijt hebben van de breuk, en misschien zijn ze volwassen geworden. Spring er niet meteen weer in, ook al wil je ze ook terug.

Je wilt niet terug in een situatie springen die op dezelfde manier zal verlopen.

Tot er iets beters komt

Wij als mensen genieten er niet altijd van om alleen te zijn, en sommigen kunnen het helemaal niet verdragen. De stand-in straat kan twee kanten op werken, en het zal alleen maar leiden tot gekwetste gevoelens en onbegrip.

Na een scheiding is het moeilijk om te proberen quality time alleen door te brengen. De verleiding om in contact te blijven met een ex heeft te maken met persoonlijk comfort en niet altijd met wat het beste is voor jou en hen.

Je bent er niet om emotionele steun te zijn voor een ex of hun noodoplossing tot ze iets beters vinden. Vriendschappen moeten een geven of nemen relatie zijn, geen eenzijdig steunsysteem.

Zich de op één na beste voelen kan op lange termijn veel schade toebrengen aan je gevoel van eigenwaarde en een toekomstige romantische relatie schaden.

Seks zonder verplichtingen

Ten eerste is er niets mis met een vrijblijvende overeenkomst en kan elke betrokken partij er baat bij hebben. Maar het vereist dat beide partijen daarover communiceren en tot een wederzijds begrip komen.

Maar als u of uw ex denken dat de escapades in de slaapkamer ooit zullen uitmonden in een solide en volwassen relatie, dan is dat waarschijnlijk niet het geval. Geen verplichtingen betekent meestal geen toekomst.

Als je geen gemakkelijke bron van seks wilt zijn, wees het dan niet.

Een rolletje in het hooi is de spijt of het gevoel minder te zijn dan morgen niet waard. Denk aan jezelf - als je ex morgen zou verhuizen, hoe zou jij je dan voelen?

Seks zonder verplichtingen betekent dat er minder emoties zijn, tenzij die er niet zijn. De regels van verplichting omzeilen is alleen goed als iedereen het er helemaal mee eens is.

Het beste van beide werelden

Volwassen relaties zijn complex, en soms is niet iedereen er klaar voor. Het is de menselijke natuur om emotionele steun te zoeken op de plaatsen waar we troost vinden.

Een ex in de gaten houden is echter ongezond en kan leiden tot echte problemen.

Een vriendschap met een ex kan geweldig zijn, maar het is giftig voor beide partijen als ze het doen om de vinger aan de pols te houden en zelfs te stalken. Iemand vragen waar hij is, of zelfs wat hij doet, houdt een deur open die je waarschijnlijk gesloten wilt houden.

Leg uit dat gesprekken geen verbintenis betekenen, en trek een duidelijke lijn in het zand.

Soms gaat het niet alleen om seks

Relaties gaan evenzeer over emotionele als over fysieke banden.

Je ontwikkelt gewoonten met elkaar, en de twee levens raken zodanig met elkaar verweven dat het soms moeilijk is om je te ontrollen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

We vormen banden met mensen, en romantische relaties zijn een van de sterkste. U of uw ex vindt het misschien het moeilijkst om los te laten en te proberen een vriendschap zonder seks te behouden.

Maar als het hen of jou pijn doet, is verdergaan het beste actieplan.

Je verdient meer dan het minimum

Soms zal een ex besluiten dat ze vrienden willen blijven om de vrede te bewaren of zich te troosten wanneer ze in dezelfde sociale kringen verkeren.

Maar uiteindelijk doen ze het minimale, zoals commentaar geven op een post op sociale media of een tekst midden in de nacht.

Een ex kan je aansporen om weer te gaan daten of om advies te vragen over hun huidige verovering. Ze willen misschien een band behouden zonder enige vorm van verbintenis van hun kant. In dit soort situaties zijn grenzen een must.

Iemand onbedoeld kwetsen is niet waar een vriendschap om draait, ongeacht jullie band in een romantische relatie.

Maar, moet ik vrienden blijven met mijn ex?

Je hebt de mogelijke motieven doorgenomen en de hele relatie onderzocht. En je blijft achter met de vraag: maar wil ik echt vrienden met hen zijn?

Het antwoord is - het is helemaal aan jou en hoe je je voelt. Voel je niet onder druk gezet, alleen omdat ze een soort vriendschap met je willen behouden.

Maar aan de andere kant wil je misschien vrienden met ze blijven als je denkt dat er een kans is om de vlam weer aan te wakkeren.

Misschien was het uitmaken een vergissing, en wil je je relatie nog een kans geven.

Maar ze willen gewoon vrienden zijn.

In deze situatie is er maar één ding te doen - hun romantische interesse in jou aanwakkeren.

Ik leerde dit van Brad Browning, die duizenden mannen en vrouwen heeft geholpen hun exen terug te krijgen. Hij draagt niet voor niets de bijnaam "de relatie geek".

In deze gratis video laat hij je precies zien wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je ex je weer wil.

Wat je situatie ook is - of hoe erg je het verpest hebt sinds jullie uit elkaar zijn - hij geeft je een aantal nuttige tips die je meteen kunt toepassen.

Hier is weer een link naar zijn gratis video.

Als je echt je ex terug wilt, zal deze video je daarbij helpen.

Is het gezond om gewoon vrienden te zijn met een ex?

Nou, ja, je hebt de macht om je eigen vrienden te kiezen. En laat andere mensen in je leven die beslissing niet voor je maken - want dat zullen ze proberen.

Exen uit het verleden houden waarschijnlijk geen fakkel vast voor jou of jij voor hen. Er is niets mis mee om Facebook vrienden te zijn of een Instagram foto van hun kinderen te liken.

Je gaat waarschijnlijk niet alles laten vallen om hen te ontmoeten of proberen een oude vlam aan te wakkeren.

Hoe dan ook, de keuze om vrienden te blijven met een ex vereist een beetje zorgvuldigheid en veel nadenken.

Nogmaals, een ex is een ex voor een reden.

Vraag jezelf af, wat is het voordeel van vrienden blijven met mijn vroegere romantische partner?

Als je er niet meer dan twee kunt noemen, doe dan geen moeite. De vriendschap zal mislukken en jou of hen alleen maar opnieuw kwetsen.

Hoe weet ik wanneer mijn ex gewoon vrienden wil zijn?

Ik heb ontdekt dat er geen pasklaar antwoord op die vraag is.

Er zijn echter een paar tekenen en zelfs rode vlaggen die je kunnen helpen bij een scheiding en wat daarna komt.

Vergeet niet dat ieder mens uniek is, en dus ook onze relaties met anderen.

Een van de eerste belangrijke signalen is wanneer een ex naar je toekomt voor romantisch advies of om te praten over zijn aanstaande afspraakjes met anderen.

Tegelijkertijd, als ze niet jaloers worden op jullie afspraakjes, zijn ze klaar om gewoon vrienden te zijn en willen ze niet dat jullie weer bij elkaar komen.

Hoe weet ik wanneer een ex meer dan vrienden wil zijn?

Het is soms gemakkelijker te zeggen wanneer een ex meer dan vrienden wil zijn dan niet.

Een factor waar je ook rekening mee moet houden, is of ze meer worden dan vrienden, zal de relatie je leven verstoren of je verder helpen? Eén giftig persoon in je leven is er één te veel.

Rode vlaggen dat je ex nog steeds gevoelens voor je heeft zijn onder andere:

• Ze lijken direct te reageren of volgen je te nauw op sociale media. Je moet rekening houden met hun opmerkingen en hoe actief ze met je omgaan. Je kent je ex en weet wanneer ze over de schreef gaan.

• Ze duiken gewoon veel te vaak op waar jij bent. Je weet het al. Dat is griezelig gedrag. Dat wil niet zeggen dat naar dezelfde feestjes gaan niet normaal is. Jullie deelden waarschijnlijk vrienden. Maar, het kan uit de hand lopen, en je kent je grenzen.

• Sms'en om in te checken, vooral de eerste maanden, is soms een natuurlijke reactie. Maar als ze je dag en nacht sms'en, willen ze je waarschijnlijk terug voor meer dan een vriendschap.

• Het sturen van persoonlijke geschenken is meer dan een rode vlag; het is hun interne schreeuwen dat ze je terug willen. Als ze je ongemakkelijk maken, stuur ze terug met een beleefd dank je wel en om alsjeblieft te stoppen.

Uiteindelijk heb je je persoonlijke relaties zelf in de hand.

Als ze uit de hand lopen, zijn ze niet gezond voor jou en je verdere leven.

Je weet wat je voor ze voelt. Misschien moet je met ze gaan zitten en ze uitleggen dat je geen vriendschap met ze kunt hebben.

Je doet het voor jezelf, niet voor hen. Laat je niet verleiden tot een situatie waar je je niet prettig bij voelt.

Een laatste ding voordat ik u aan uw gedachten laat, maar ik hoop dat u zich nooit hoeft af te vragen of mijn ex mij terug wil of gewoon weer vrienden wil zijn. Ik spreek hier uit persoonlijke ervaring.

Laat geen enkele situatie in je leven gevaarlijk worden. Fysiek, emotioneel, psychisch - je verdient het om gezond en gelukkig te zijn.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.