Mae'n haws dweud na gwneud “dal yr awgrym”. Mae cymhellion weithiau'n fras, ac yn ymddiried - wel, maen nhw'n gyn am reswm. Rwyf wedi cael sefyllfa neu ddwy lle bu'n rhaid i mi ofyn i mi fy hun, a yw fy nghyn eisiau fi yn ôl, neu ddim ond eisiau bod yn ffrindiau?

Byddaf yn dweud bod y cyfan yn dibynnu ar y berthynas rhyngoch chi a'ch cyn . Ffactor yn hynny i gyd, ac mae gennym ni sefyllfa gymhleth. Byddaf yn archwilio beth mae'n ei olygu i gael ffiniau a phryd y dylech chi godi arwydd stop.

Pam byddai fy nghyn-aelod eisiau bod yn ffrindiau beth bynnag?

Weithiau mae'n ymwneud â chadw'r heddwch; weithiau, mae’n ymwneud â dod o hyd i le cyfarwydd i lanio. Y peth cyntaf i'w wneud yw ceisio rhoi'r holl arwyddion yn eu cyd-destun.

A oedd y breakup yn flêr neu'n elyniaethus?

Mae'n debyg bod eich cyn-aelod eisiau gwneud heddwch, ac weithiau mae'n gwneud hynny iddyn nhw eu hunain. teimlo'n well am y sefyllfa. Mae clirio cydwybod yn un uffern o gymhelliant, a gall arwain at fwy o ddryswch a dicter.

Rydych chi'n gwybod pam y digwyddodd y chwalu, a gallwch chi benderfynu pryd mae'n teimlo'n iach i wneud iawn.

>Wnaethoch chi rannu cylch ffrindiau?

Mae pawb eisiau hawlio ffrindiau ar ôl diwedd perthynas. Weithiau mae exes yn ymddiheuro ac yn ceisio clirio'r awyr fel nad oes drama os ydych chi'ch dau yn pasio'ch gilydd yn gyhoeddus.

Ond, nid yw taro i mewn i'ch gilydd yn golygu na allwch chi fod yn sifil - ceisio manipiwleiddio rydych chi'n teimlo'n iawn neu'n ffrind fel nad yw'n tarfuefallai nad y parti cinio nesaf yw'r hyn sydd fwyaf iach i chi.

Ai chi oedd ffrindiau yn gyntaf?

Pan fydd toriad yn digwydd, nid yw'n golygu bod unrhyw un yn rhoi'r gorau i deimlo. Mae llawer o berthnasoedd yn dechrau fel cyfeillgarwch cadarn, ac efallai y bydd eich cyn-aelod eisiau'r cysylltiad hwnnw yn ôl.

A phan fo'n gyfeillgar, gall perthynas ddychwelyd i gyfeillgarwch heb orfod neidio i'r gwely na chael disgwyliadau hirdymor.

Pam efallai nad ydych chi eisiau bod yn ffrindiau â'ch cyn-

Y peth cyntaf i ofyn i chi'ch hun yw:

Ydych chi'n ei weld fel ffrind, neu ydy Oes rhan ohonoch chi eisiau mwy?

Mae gennych chi'r hawl i ddewis beth sy'n digwydd i'ch perthynas un ffordd neu'r llall. Peidiwch â theimlo dan bwysau i fod yn gyfeillgar pan nad yw'n teimlo'n iach i fynd amdani. Os nad ydych chi'n ei deimlo, rhowch wybod iddyn nhw.

Ydych chi wedi symud ymlaen a ddim eisiau rhwystr o gyfeillgarwch gyda'ch cyn?

Os ydych chi'n crynnu bob tro mae neges destun o maen nhw'n ymddangos, mae'n bryd egluro eich bod wedi symud ymlaen â'ch bywyd. Rhowch eich teimladau yn gyntaf. Nid yw'n ymwneud ag ef a'i gysur.

A yw eich cyn yn difaru y chwalu, ond nid ydych chi?

Rydym i gyd yn dweud pethau nad ydym yn eu golygu yng ngwres dadl. Fodd bynnag, weithiau ni allwch gymryd pethau yn ôl. Mae geiriau’n gwneud niwed, ac ni all unrhyw faint o groglo a chardota wneud iddyn nhw anweddu.

Hyd yn oed os ydych chi’n barod i faddau, mae’n debyg na allwch chi anghofio digon i sefydlu cyfeillgarwch iach.Yn enwedig pan fyddant yn meddwl y bydd yn troi yn ôl yn fwy.

Onid oedd yn barod i ymrwymo, ond yr oeddech?

Nid yw'r cam nesaf mewn perthynas ramantus yn hawdd, ac weithiau mae'r ddwy ochr yn ddim yn barod i symud ymlaen. Pan fyddwch chi, a phan nad ydyn nhw, efallai ei bod hi’n amser symud ymlaen.

Fodd bynnag, yn nes ymlaen, efallai y byddan nhw’n penderfynu eu bod nhw’n difaru’r chwalu, ac efallai eu bod nhw wedi aeddfedu. Peidiwch â neidio yn ôl i mewn, hyd yn oed os ydych chi eisiau nhw yn ôl hefyd.

Dydych chi ddim eisiau neidio yn ôl i sefyllfa a fydd yn chwarae allan yr un ffordd.

Tan rywbeth gwell yn dod ymlaen

Nid ydym ni fel bodau dynol bob amser yn mwynhau bod ar ein pennau ein hunain, ac ni all rhai ddioddef o gwbl. Gall y stryd sefyll i mewn weithio'r ddwy ffordd, a bydd ond yn arwain at brifo teimladau a chamddealltwriaeth.

Ar ôl toriad, mae'n anodd ceisio treulio amser o ansawdd ar eich pen eich hun. Mae'r demtasiwn i gadw mewn cysylltiad â chyn yn ymwneud â chysur personol ac nid bob amser yr hyn sydd orau i chi a nhw.

Nid ydych chi yno i gael cefnogaeth emosiynol i gyn neu eu stopgap nes iddynt ddod o hyd i rywbeth gwell. Dylai cyfeillgarwch fod yn berthynas rhoi neu gymryd, nid system gefnogi unochrog.

Gall teimlo fel yr ail orau wneud llawer o niwed hirdymor i'ch hunan-barch a niweidio unrhyw berthynas ramantus yn y dyfodol.

Rhyw heb linynau

Yn gyntaf, does dim byd o'i le ar gytundeb heb linynnau a gall fod o fudd i bob parti dan sylw. Ond, mae'nei gwneud yn ofynnol i'r ddwy ochr gyfleu hynny a dod i gyd-ddealltwriaeth.

Fodd bynnag, wedi dweud hynny, os ydych chi neu'ch cyn yn meddwl y bydd dianc o ystafelloedd gwely ryw ddydd yn troi'n ôl yn berthynas gadarn ac aeddfed—nid yw hynny'n debygol o fynd. i fod yn wir. Nid oes unrhyw dannau fel arfer yn golygu dim dyfodol.

Os nad ydych am fod yn ffynhonnell rhyw gyfleus, peidiwch â bod.

Nid yw rholyn yn y gwair yn werth y gofid na'r teimlad o fod yn llai nag yfory. Meddyliwch i chi'ch hun - pe bai'ch cyn-gynt yn symud yfory, sut fyddech chi'n teimlo?

Mae rhyw heb unrhyw gyfyngiadau yn golygu bod llai o emosiynau'n gysylltiedig oni bai nad ydyn nhw. Dim ond os yw pawb yn gytûn yn llwyr y bydd y rheolau ymrwymiad yn iawn.

Y gorau o'r ddau fyd

Mae perthnasoedd oedolion yn gymhleth, ac weithiau nid yw pawb yn barod amdani. Y natur ddynol yw ceisio cymorth emosiynol yn y mannau lle cawn gysur.

Fodd bynnag, mae cadw llygad ar gyn yn afiach a gall arwain at broblemau yn y byd go iawn.

Cyfeillgarwch â rhywun arall. Gall ex fod yn wych, ond mae'n wenwynig i'r ddau barti os ydyn nhw'n ei wneud i gadw tabiau a hyd yn oed coesyn. Mae gofyn i rywun ble maen nhw, neu hyd yn oed beth maen nhw'n ei wneud, yn cadw drws ar agor rydych chi'n debygol o fod eisiau ei gadw ar gau.

Eglurwch nad yw sgyrsiau yn golygu ymrwymiad, a thynnwch linell glir yn y tywod.<1

Weithiau nid yw'n ymwneud â rhyw yn unig

Rydych chi'n datblygu arferion â'ch gilydd, ac mae'r ddau fywyd yn cydblethu i'r graddau ei bod weithiau'n anodd eu dadflino.

Storïau Perthnasol o Hackspirit :

Rydym yn ffurfio cwlwm gyda phobl, ac mae perthnasau rhamantus yn un o’r rhai cryfaf. Efallai y byddwch chi neu'ch cyn yn gweld mai dyma'r rhan anoddaf i chi adael a cheisio cadw cyfeillgarwch heb ganiatâd rhyw.

Ond, os yw'n achosi poen iddyn nhw neu i chi, symud ymlaen yw'r cam gorau. cynllun.

Rydych chi'n haeddu mwy na'r lleiafswm

Weithiau bydd cyn-aelod yn penderfynu ei fod am aros yn ffrindiau i gadw'r heddwch neu'r cysur wrth redeg yn yr un cylchoedd cymdeithasol.

Fodd bynnag, yn y pen draw maent yn gwneud y lleiafswm, fel rhoi sylwadau ar bost cyfryngau cymdeithasol neu neges destun canol y nos.

Gall cyn-yn eich annog i ddechrau dyddio eto neu ofyn am gyngor am ei gyfredol concwest. Efallai y byddant am gadw rhywfaint o gysylltiad heb unrhyw fath o ymrwymiad ar eu rhan. Dyma'r math o sefyllfa lle mae ffiniau yn hanfodol.

Nid brifo rhywun yn anfwriadol yw hanfod cyfeillgarwch, waeth beth fo'ch cysylltiad tra mewn perthynas ramantus.

Ond, fe ddylai, Rwy'n aros yn ffrindiau gyda fy nghyn?

Rydych chi wedi mynd trwy'r cymhellion posibl ac wedi archwilio'ch perthynas gyfan. Ac, rydych chi ar ôl yn gofyn i chi'ch hun, ond ydw i wir eisiau bod yn ffrindiau gyda nhw?

Mae'ryr ateb yw - mae i fyny i chi a sut rydych chi'n teimlo. Peidiwch â theimlo dan bwysau dim ond oherwydd eu bod am gadw rhyw fath o gyfeillgarwch â chi.

Ond ar y llaw arall, efallai yr hoffech chi aros yn ffrindiau gyda nhw os ydych chi'n meddwl y gallai fod siawns o ailgynnau'r fflam.

Efallai mai camgymeriad oedd chwalu, a'ch bod chi am roi cyfle arall i'ch perthynas.

Ond maen nhw eisiau bod yn ffrindiau.

Yn y sefyllfa yma, dim ond un sydd peth i'w wneud – ail-danio eu diddordeb rhamantus ynoch chi.

Dysgais am hyn gan Brad Browning, sydd wedi helpu miloedd o ddynion a merched i gael eu exes yn ôl. Mae'n mynd heibio'r moniker o “y geek perthynas”, am reswm da.

Yn y fideo rhad ac am ddim hwn, bydd yn dangos i chi yn union beth allwch chi ei wneud i wneud i'ch cyn eich eisiau chi eto.

Dyma ddolen i ei fideo rhad ac am ddim eto.

Os ydych chi wir eisiau eich cyn-gefn, bydd y fideo hwn yn eich helpu i wneud hyn.

Ydy hi'n beth iach i chi fod yn ffrindiau â chyn?

Wel, oes, mae gennych y pŵer i ddewis eich ffrindiau eich hun. A pheidiwch â gadael i bobl eraill yn eich bywyd wneud y penderfyniad hwnnw ar eich rhan - oherwydd byddant yn ceisio.

Nid yw Exes o'r blynyddoedd diwethaf yn debygol o ddal tortsh i chi nac i chi ar eu cyfer. Does dim byd o'i le ar fod yn Facebookffrindiau neu'n hoffi llun Instagram o'u plant.

Mae'n debyg nad ydych chi'n mynd i ollwng popeth i gwrdd â nhw neu geisio tanio hen fflam.

Sun bynnag, dewis aros yn ffrindiau gyda chyn yn gofyn ychydig o ofal a llawer o feddwl.

Unwaith eto, ex am reswm.

Gofynnwch i chi'ch hun, beth yw'r ochr i aros yn ffrindiau gyda fy nghyn ramantus partner?

Os na allwch enwi mwy na dau, peidiwch â thrafferthu. Bydd y cyfeillgarwch yn methu a dim ond eich brifo chi neu nhw eto.

Sut ydw i'n gwybod pan fydd fy nghyn-aelod eisiau bod yn ffrindiau?

Rwyf wedi darganfod nad oes unrhyw beth wedi'i dorri a'i sychu ateb i'r cwestiwn hwnnw.

Fodd bynnag, mae yna ychydig o arwyddion a hyd yn oed baneri coch a all helpu i'ch arwain chi trwy'r toriad a'r hyn sy'n dod ar ei ôl.

Cofiwch, mae pob bod dynol yn unigryw, sy'n golygu felly hefyd ein perthynas ag eraill.

Un o'r arwyddion arwyddocaol cyntaf yw pan fydd cyn yn dod atoch chi am gyngor rhamantus neu i siarad am eu dyddiadau nesaf gydag eraill.

Ar yr un pryd, os nad ydyn nhw'n mynd yn genfigennus drosoch chi'n gwenu, maen nhw'n barod i fod yn ffrindiau'n unig a pheidio â chwilio amdanoch chi'ch dau i ddod yn ôl at eich gilydd.

Sut ydw i'n gwybod bod cyn-aelod eisiau bod yn fwy na ffrindiau?

Weithiau mae’n haws dweud pan fydd cyn-aelod eisiau bod yn fwy na ffrindiau na pheidio.

Un ffactor i’w ystyried, hefyd, yw os ydyn nhw am fod yn fwy na ffrindiau, a fydd y berthynas yn amharu ar eich bywyd neu gadwti'n symud ymlaen? Mae un person gwenwynig yn eich bywyd yn un yn ormod.

Mae baneri coch y gallai fod gan eich cyn-aelod o hyd deimladau tuag atoch yn cynnwys:

• Mae'n ymddangos eu bod yn ymateb yn syth neu'n eich dilyn yn rhy agos ar gyfryngau cymdeithasol. Mae'n rhaid i chi ystyried eu sylwadau a pha mor weithredol y maent yn ymgysylltu â chi. Rydych chi'n adnabod eich cyn ac yn gallu dweud pryd maen nhw'n mynd dros ben llestri.

• Maen nhw'n dangos lle'r ydych chi'n llawer rhy aml. Rydych chi'n gwybod yn barod – dyna yw ymddygiad iasol . Nid yw hynny'n golygu nad yw mynd i'r un pleidiau yn normal. Mae'n debyg eich bod chi wedi rhannu ffrindiau. Ond, fe all fynd allan o law, ac rydych chi'n gwybod eich ffiniau.

• Mae tecstio i gofrestru, yn enwedig y misoedd cyntaf hynny, weithiau'n adwaith naturiol. Fodd bynnag, os ydynt yn anfon neges destun atoch nos a dydd, mae'n debygol y byddant am eich dychwelyd am fwy na chyfeillgarwch.

• Mae anfon anrhegion personol yn fwy na baner goch; eu bod nhw'n sgrechian mewnol eu bod nhw eisiau chi'n ôl. Pan fyddan nhw'n eich gwneud chi'n anghyfforddus, anfonwch nhw yn ôl gyda diolch cwrtais ac i stopio os gwelwch yn dda.

Yn y pen draw, mae eich perthnasoedd personol yn eich rheolaeth.

Os ydynt yn teimlo allan o reolaeth. , nid ydynt yn iach i chi a'ch bywyd wrth symud ymlaen.

Rydych chi'n gwybod eich teimladau drostynt. Efallai y bydd yn rhaid i chi eistedd i lawr ac esbonio na allwch chi gael cyfeillgarwch o gwbl â nhw.

Rydych chi'n ei wneud i chi, nid nhw. Peidiwch â gadael i rywuneich euogrwydd i unrhyw sefyllfa nad ydych yn gyfforddus ag ef.

Un peth olaf cyn i mi eich gadael i'ch meddyliau, ond rwy'n gobeithio na fydd yn rhaid i chi byth feddwl tybed a yw fy nghyn fy eisiau yn ôl neu ddim ond eisiau bod yn ffrindiau eto . Rwy'n siarad o brofiad personol yma.

Peidiwch â gadael i unrhyw sefyllfa yn eich bywyd ddod yn beryglus. Yn gorfforol, yn emosiynol, yn seicolegol – rydych chi'n haeddu bod yn iach ac yn hapus.

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad i hyfforddwr perthynas.

Rwy'n gwybod hyn o brofiad personol...

Ychydig fisoedd yn ôl, estynnais at Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.