"A célzást elkapni" könnyebb mondani, mint megtenni. Az indítékok néha homályosak, és a bizalom - nos, nem véletlenül ex. Volt már egy-két olyan helyzetem, amikor fel kellett tennem magamnak a kérdést, vajon az exem vissza akar-e kapni, vagy csak barátkozni akar?

Azt mondom, hogy minden attól függ, milyen a kapcsolat közted és az exed között. Ha mindezt beleszámolod, akkor bonyolult a helyzet. Megvizsgálom, mit jelent, hogy vannak határok, és mikor kell stoptáblát felállítani.

Miért akarná az exem egyébként is, hogy barátok legyünk?

Néha a béke megőrzéséről van szó, néha pedig arról, hogy egy ismerős helyet találjunk, ahol leszállhatunk. Az első dolog, amit tennünk kell, hogy megpróbáljuk az összes jelet összefüggésbe helyezni.

Zűrös vagy ellenséges volt a szakítás?

Az exed valószínűleg békét akar kötni, és néha azért, hogy jobban érezze magát a helyzetben. A lelkiismeret tisztázása egy fene nagy motiváció, és ez még több zűrzavarhoz és dühhöz vezethet.

Tudod, hogy miért történt a szakítás, és el tudod dönteni, hogy mikor érzed egészségesnek a jóvátételt.

Volt közös baráti körötök?

Egy kapcsolat vége után mindenki azt szeretné, hogy barátoknak vallja magát. Néha az exek bocsánatot kérnek, és megpróbálják tisztázni a dolgokat, hogy ne legyen dráma, ha nyilvánosan elmennek egymás mellett.

De az, hogy összefutottatok, még nem jelenti azt, hogy nem lehet civilizáltan viselkedni - az, hogy megpróbálod manipulálni, hogy jól érezd magad, vagy haver-barátkozz, hogy ne zavarja meg a következő vacsorapartit, nem biztos, hogy a legegészségesebb számodra.

Először barátok voltatok?

Amikor szakítás történik, az nem jelenti azt, hogy valaki csak úgy abbahagyja az érzelmeket. Sok kapcsolat szilárd barátságként kezdődik, és lehet, hogy az exed vissza akarja kapni ezt a kapcsolatot.

És ha ez barátságos, a kapcsolat visszatérhet a barátsághoz anélkül, hogy ágyba kellene ugrani, vagy hosszú távú elvárásokat támasztani.

Miért nem akarsz az exeddel barátkozni?

Az első dolog, amit meg kell kérdezned magadtól:

Barátként tekintesz rá, vagy van egy részed, amelyik többet akar?

Jogodban áll eldönteni, hogy így vagy úgy, de mi lesz a kapcsolatoddal. Ne érezd a nyomást, hogy barátságosnak kell lenned, ha nem érzed egészségesnek, hogy belevágj. Ha nem érzed magad, tudasd velük.

Továbbléptél, és nem akarod, hogy az exeddel való barátság útját állja?

Ha minden alkalommal összerezzensz, amikor felbukkan egy sms tőle, itt az ideje elmagyarázni, hogy továbbléptél az életeddel. Tedd az érzéseidet az első helyre, nem róla és a kényelméről van szó.

Az exed megbánta a szakítást, de te nem?

Mindannyian mondunk olyan dolgokat, amelyeket nem gondolunk komolyan egy vita hevében. Néha azonban nem lehet visszavonni a dolgokat. A szavak kárt okoznak, és semmiféle könyörgés és könyörgés nem tudja egyszerűen elpárologtatni őket.

Még ha készen is állsz a megbocsátásra, valószínűleg nem tudsz eleget felejteni ahhoz, hogy egészséges barátságot alakíts ki. Főleg, ha azt hiszik, hogy ez újra többé válik.

Ő nem állt készen az elköteleződésre, de te igen?

A következő lépés egy romantikus kapcsolatban nem könnyű, és néha mindkét fél nem áll készen arra, hogy továbblépjen. Ha te készen állsz, ők pedig nem, akkor lehet, hogy itt az ideje továbblépni.

Később azonban lehet, hogy úgy döntenek, megbánták a szakítást, és talán megérettek. Ne ugorj vissza azonnal, még akkor sem, ha te is vissza akarod kapni őket.

Nem akarsz visszaugrani egy olyan helyzetbe, amely ugyanúgy fog lezajlani.

Amíg nem jön valami jobb

Mi emberek nem mindig élvezzük az egyedüllétet, és van, aki egyáltalán nem bírja elviselni. A beugró utca mindkét irányba működhet, és csak sértett érzésekhez és félreértésekhez vezet.

Egy szakítás után nehéz megpróbálni minőségi időt tölteni egyedül. A kísértés, hogy kapcsolatban maradj az exeddel, a személyes kényelemről szól, és nem mindig az, ami a legjobb neked és neki.

Nem azért vagy ott, hogy érzelmi támasza legyél az exednek, vagy a beugrója, amíg nem talál valami jobbat. A barátságnak egy adok-kapok kapcsolatnak kell lennie, nem pedig egy egyoldalú támogatási rendszernek.

Ha úgy érzed, hogy a második legjobb vagy, az hosszú távon sokat árthat az önbecsülésednek, és árthat bármely jövőbeli romantikus kapcsolatodnak.

Szex kötöttségek nélkül

Először is, semmi baj nincs a kötöttségek nélküli megállapodással, és az minden érintett fél számára előnyös lehet. De mindkét félnek kommunikálnia kell ezt, és kölcsönös egyetértésre kell jutnia.

Ezzel együtt, ha te vagy az exed úgy gondoljátok, hogy a hálószobai kalandok egy napon visszafordulnak egy szilárd és érett kapcsolatba - ez valószínűleg nem így lesz. A kötöttségek nélkül általában nincs jövő.

Ha nem akarsz a szex kényelmes forrása lenni, ne legyél az.

Egy szalmabála nem éri meg a megbánást vagy a holnapi kevesebbnek lenni érzést. Gondolkodj el magadban - ha az exed holnap elköltözne, hogy éreznéd magad?

A kötöttségek nélküli szex azt jelenti, hogy kevesebb érzelem van benne, hacsak nincs. Az elköteleződés szabályainak kijátszása csak akkor oké, ha mindenki teljesen egyetért.

Mindkét világ legjobbja

A felnőttkori kapcsolatok összetettek, és néha nem mindenki áll készen erre. Az emberi természethez tartozik, hogy ott keressük az érzelmi támogatást, ahol kényelmet találunk.

Az exet szemmel tartani azonban egészségtelen, és valós problémákhoz vezethet.

A barátság egy exszel nagyszerű lehet, de mindkét fél számára mérgező, ha azért csinálják, hogy szemmel tartsák, sőt becserkésszenek. Ha megkérdezel valakit, hogy hol van, vagy akár mit csinál, nyitva tart egy olyan ajtót, amit valószínűleg zárva akarsz tartani.

Magyarázza el, hogy a beszélgetések nem jelentenek elkötelezettséget, és húzzon világos határt a homokba.

Néha nem csak a szexről van szó

A kapcsolatok ugyanúgy az érzelmi kapcsolatokról szólnak, mint a fizikaiakról.

Szokásokat alakítotok ki egymással, és a két élet olyannyira összefonódik, hogy néha nehéz feloldódni.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Az emberekkel kötődést alakítunk ki, és a romantikus kapcsolatok a legerősebbek közé tartoznak. Lehet, hogy neked vagy az exednek a legnehezebb elengedni és megpróbálni megtartani egy szex nélküli barátságot.

De ha ez fájdalmat okoz nekik vagy neked, akkor a legjobb cselekvési terv a továbblépés.

Többet érdemelsz a minimumnál

Néha egy ex úgy dönt, hogy barátok akarnak maradni, hogy megőrizzék a békét vagy a kényelmet, amikor ugyanazokban a társadalmi körökben mozognak.

Végül azonban csak a legszükségesebbet teszik meg, például kommentelnek egy közösségi média posztot vagy egy éjjeli sms-t.

Egy ex esetleg arra ösztönözheti, hogy kezdjen újra randizni, vagy tanácsot kérhet a jelenlegi hódításával kapcsolatban. Lehet, hogy valamilyen kapcsolatot szeretne fenntartani anélkül, hogy bármiféle elköteleződés lenne a részéről. Ez az a fajta helyzet, amikor a határokat mindenképpen meg kell tartani.

Az, hogy valakit akaratlanul megbántasz, nem a barátságról szól, függetlenül attól, hogy romantikus kapcsolatban vagytok-e egymással.

De, maradjak-e az exemmel barátok?

Végigvetted a lehetséges indítékokat, és megvizsgáltad a kapcsolatod egészét. És, ott maradsz a kérdéssel, de tényleg barátok akarok lenni velük?

A válasz az - ez teljesen rajtad múlik, és azon, hogy hogyan érzed magad. Ne érezd magad nyomás alatt, csak azért, mert meg akarnak tartani veled valamiféle barátságot.

Másrészt viszont, ha úgy gondolja, hogy van esély arra, hogy újra fellobbanjon a láng, akkor talán továbbra is barátok akar maradni velük.

Lehet, hogy a szakítás hiba volt, és szeretnél még egy esélyt adni a kapcsolatodnak.

De ők csak barátok akarnak lenni.

Ebben a helyzetben csak egy dolgot tehetsz - újra felkelteni a romantikus érdeklődésüket irántad.

Ezt Brad Browningtól tudtam meg, aki férfiak és nők ezreinek segített már visszaszerezni az exüket. Őt nem véletlenül hívják "a párkapcsolati geek"-nek.

Ebben az ingyenes videóban pontosan megmutatja, mit tehetsz azért, hogy az exed újra akarjon téged.

Nem számít, milyen a helyzeted - vagy hogy mennyire rontottad el, mióta szakítottatok -, számos hasznos tippet ad, amelyeket azonnal alkalmazhatsz.

Itt van egy link az ingyenes videójához.

Ha tényleg vissza akarod kapni az exedet, ez a videó segít ebben.

Egészséges, ha csak barátkozunk az exünkkel?

Nos, igen, megvan a hatalmad, hogy magad válaszd meg a barátaidat. És ne hagyd, hogy mások döntsenek helyetted - mert meg fogják próbálni.

Az évekkel ezelőtti exek valószínűleg nem tartanak fáklyát neked vagy te nekik. Semmi baj nincs azzal, ha Facebook-barátok vagytok, vagy ha lájkoljátok a gyerekeikről készült Instagram-fotót.

Valószínűleg nem fogsz mindent eldobni, hogy találkozz velük, vagy megpróbálsz felszítani egy régi lángot.

Ettől függetlenül, ha úgy döntünk, hogy barátok maradunk egy exünkkel, az egy kis odafigyelést és sok gondolkodást igényel.

Ismétlem, az ex nem véletlenül ex.

Kérdezd meg magadtól, mi a jó oldala annak, ha továbbra is barátok maradunk a volt romantikus partneremmel?

Ha kettőnél többet nem tudsz megnevezni, akkor ne fáradj vele. A barátság kudarcot vall, és csak téged vagy őket fogja újra megbántani.

Honnan tudhatom, hogy az exem csak barátkozni akar?

Rájöttem, hogy erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz.

Van azonban néhány olyan jel, sőt vörös zászló, amely segíthet eligazodni a szakítás és az azt követő időszak során.

Ne feledjük, hogy minden ember egyedi, ami azt jelenti, hogy a másokkal való kapcsolataink is azok.

Az egyik első jelentős jelzés az, amikor az exed romantikus tanácsért fordul hozzád, vagy ha a közelgő randevúiról beszélgetsz másokkal.

Ugyanakkor, ha nem lesznek féltékenyek a randizásod miatt, akkor készen állnak arra, hogy csak barátok legyenek, és nem várják, hogy ti ketten újra összejöjjetek.

Honnan tudhatom, hogy az exem többet akar, mint barátok lenni?

Néha könnyebb megmondani, ha egy ex több akar lenni, mint barát, mint ha nem.

Egy tényező, amit szintén figyelembe kell venned, hogy ha több lesz, mint barátok, akkor a kapcsolat megzavarja-e az életedet, vagy továbblépsz? Egy mérgező személy az életedben már túl sok.

Vörös zászlók, hogy az exed még mindig érezhet irántad valamit:

• Úgy tűnik, hogy azonnal reagálnak, vagy túlságosan szorosan követik Önt a közösségi médiában. Figyelembe kell venned a megjegyzéseiket, és azt, hogy mennyire aktívan vesznek részt benned. Ismered az exedet, és meg tudod mondani, ha túlzásba esnek.

• Csak túl gyakran bukkannak fel ott, ahol te vagy. Már tudod - ez hátborzongató viselkedés. Ez nem azt jelenti, hogy nem normális, hogy ugyanazokra a bulikra jársz. Valószínűleg közös barátaitok voltak. De ez kicsúszhat a kezedből, és ismered a határaidat.

• Az SMS-ek küldése, különösen az első néhány hónapban, néha természetes reakció. Ha azonban éjjel-nappal SMS-ezik veled, akkor valószínűleg nem csak a barátság miatt akarnak téged visszakapni.

• A személyes ajándékok küldése több mint piros zászló; ők belsőleg sikoltoznak, hogy vissza akarnak kapni. Ha kellemetlen helyzetbe hoznak, küldd vissza őket egy udvarias köszönettel és azzal, hogy kérlek, hagyd abba.

Végső soron a személyes kapcsolataidat te irányítod.

Ha úgy érzed, hogy nem tudsz uralkodni rajtuk, akkor nem egészségesek számodra és a további életed szempontjából.

Tudod, hogy mit érzel irántuk. Lehet, hogy le kell ülnöd velük, és meg kell magyaráznod nekik, hogy egyáltalán nem lehet velük barátságod.

Ne hagyd, hogy bárki is bűntudatot ébresszen benned olyan helyzetekben, amelyekben nem érzed jól magad.

Még egy utolsó dolog, mielőtt magatokra hagylak titeket, de remélem, hogy soha nem kell azon gondolkodnotok, hogy az exem vissza akar-e kapni, vagy csak újra barátok akarunk lenni. Személyes tapasztalatból beszélek itt.

Ne hagyd, hogy bármilyen helyzet az életedben veszélyessé váljon. Fizikailag, érzelmileg, pszichésen - megérdemled, hogy egészséges és boldog légy.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.