Το να "πιάνεις το υπονοούμενο" είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Τα κίνητρα είναι μερικές φορές ασαφή και η εμπιστοσύνη - καλά, είναι πρώην για κάποιο λόγο. Είχα μια ή δύο καταστάσεις όπου έπρεπε να αναρωτηθώ, με θέλει πίσω ο πρώην μου ή θέλει απλώς να είναι φίλος;

Θα πω ότι όλα εξαρτώνται από τη σχέση ανάμεσα σε εσάς και τον πρώην σας. Συνυπολογίστε όλα αυτά και έχουμε μια περίπλοκη κατάσταση. Θα διερευνήσω τι σημαίνει να έχεις όρια και πότε πρέπει να βάλεις ένα στοπ.

Γιατί ο πρώην μου να θέλει να είναι φίλος μου ούτως ή άλλως;

Μερικές φορές πρόκειται για τη διατήρηση της ειρήνης- μερικές φορές, πρόκειται για την εύρεση ενός οικείου τόπου προσγείωσης. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να τοποθετήσετε όλα τα σημάδια σε ένα πλαίσιο.

Ήταν ο χωρισμός βρώμικος ή εχθρικός;

Ο πρώην σας πιθανότατα θέλει να κάνει ειρήνη και μερικές φορές είναι για να νιώσει ο ίδιος καλύτερα με την κατάσταση. Το να καθαρίζει μια συνείδηση είναι ένα φοβερό κίνητρο και μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη σύγχυση και θυμό.

Ξέρετε γιατί συνέβη ο χωρισμός και μπορείτε να αποφασίσετε πότε είναι υγιές να επανορθώσετε.

Είχατε κοινό φιλικό κύκλο;

Όλοι θέλουν να ισχυρίζονται ότι είναι φίλοι μετά το τέλος μιας σχέσης. Μερικές φορές οι πρώην ζητούν συγγνώμη και προσπαθούν να ξεκαθαρίσουν τα πράγματα, ώστε να μην υπάρχει δράμα αν περάσετε ο ένας από τον άλλον δημόσια.

Όμως, το ότι πέφτετε ο ένας πάνω στον άλλον δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε πολιτισμένοι - το να προσπαθείτε να σας χειραγωγήσετε ώστε να νιώθετε εντάξει ή να είστε φιλαράκια, ώστε να μη διαταραχθεί το επόμενο δείπνο, μπορεί να μην είναι ό,τι πιο υγιές για εσάς.

Ήσασταν πρώτα φίλοι;

Όταν συμβαίνει ένας χωρισμός, δεν σημαίνει ότι κάποιος απλά σταματά να αισθάνεται. Πολλές σχέσεις ξεκινούν ως σταθερές φιλίες και ο πρώην σας μπορεί να θέλει να ξαναβρεί αυτή τη σχέση.

Και όταν είναι φιλική, μια σχέση μπορεί να επιστρέψει στη φιλία χωρίς να χρειάζεται να πέσει στο κρεβάτι ή να έχει μακροπρόθεσμες προσδοκίες.

Γιατί μπορεί να μην θέλετε να είστε φίλοι με τον πρώην σας

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναρωτηθείτε είναι:

Τον βλέπεις ως φίλο ή υπάρχει ένα κομμάτι σου που θέλει περισσότερα;

Έχετε το δικαίωμα να επιλέξετε τι θα συμβεί με τη σχέση σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μην αισθάνεστε πιεσμένοι να είστε φιλικοί όταν δεν αισθάνεστε υγιές να το επιδιώξετε. Αν δεν το αισθάνεστε, ενημερώστε τους.

Έχετε προχωρήσει και δεν θέλετε το εμπόδιο της φιλίας με τον πρώην σας;

Αν ανατριχιάζετε κάθε φορά που εμφανίζεται ένα μήνυμα από εκείνον, ήρθε η ώρα να του εξηγήσετε ότι έχετε προχωρήσει στη ζωή σας. Βάλτε τα συναισθήματά σας πάνω απ' όλα. Δεν πρόκειται για εκείνον και την άνεσή του.

Μήπως ο πρώην σας έχει μετανιώσει για τον χωρισμό, αλλά εσείς όχι;

Όλοι λέμε πράγματα που δεν εννοούμε εν βρασμώ ψυχής. Ωστόσο, μερικές φορές δεν μπορείς να πάρεις τα πράγματα πίσω. Τα λόγια προκαλούν ζημιά, και κανένα ποσό σκύλευσης και ικεσίας δεν μπορεί να τα κάνει απλά να εξατμιστούν.

Ακόμα κι αν είστε έτοιμοι να συγχωρήσετε, πιθανότατα δεν μπορείτε να ξεχάσετε αρκετά για να δημιουργήσετε μια υγιή φιλία. Ειδικά όταν πιστεύουν ότι θα ξαναγίνει κάτι παραπάνω.

Εκείνος δεν ήταν έτοιμος να δεσμευτεί, αλλά εσείς ήσασταν;

Το επόμενο βήμα σε μια ρομαντική σχέση δεν είναι εύκολο και μερικές φορές και τα δύο μέρη δεν είναι έτοιμα να προχωρήσουν μπροστά. Όταν εσείς είστε έτοιμοι, ενώ εκείνοι όχι, ίσως είναι καιρός να προχωρήσετε.

Ωστόσο, αργότερα στην πορεία, μπορεί να αποφασίσουν ότι μετάνιωσαν για τον χωρισμό και ίσως να έχουν ωριμάσει. Μην ξαναμπείτε αμέσως στο παιχνίδι, ακόμα κι αν θέλετε κι εσείς να τους επιστρέψετε.

Δεν θέλετε να ξαναμπείτε σε μια κατάσταση που θα εξελιχθεί με τον ίδιο τρόπο.

Μέχρι να έρθει κάτι καλύτερο

Εμείς οι άνθρωποι δεν απολαμβάνουμε πάντα να είμαστε μόνοι, και κάποιοι δεν το αντέχουν καθόλου. Η οδός του αντικαταστάτη μπορεί να λειτουργήσει και προς τις δύο κατευθύνσεις και θα οδηγήσει μόνο σε πληγωμένα συναισθήματα και παρεξηγήσεις.

Μετά από έναν χωρισμό, είναι δύσκολο να προσπαθήσετε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μόνοι σας. Ο πειρασμός να παραμείνετε σε επαφή με έναν πρώην έχει να κάνει με την προσωπική σας άνεση και όχι πάντα με το τι είναι καλύτερο για εσάς και εκείνον.

Δεν είσαι εκεί για να είσαι συναισθηματική υποστήριξη για έναν πρώην ή για να είσαι η προσωρινή του λύση μέχρι να βρει κάτι καλύτερο. Οι φιλίες πρέπει να είναι μια σχέση που δίνει και παίρνει, όχι ένα μονόπλευρο σύστημα υποστήριξης.

Το να αισθάνεσαι ότι είσαι ο δεύτερος καλύτερος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη μακροπρόθεσμη ζημιά στην αυτοεκτίμησή σου και να βλάψει οποιαδήποτε μελλοντική ρομαντική σχέση.

Σεξ χωρίς δεσμεύσεις

Πρώτον, δεν υπάρχει τίποτα κακό με μια συμφωνία χωρίς δεσμεύσεις και μπορεί να ωφελήσει κάθε εμπλεκόμενο μέρος. Αλλά, απαιτεί και από τα δύο μέρη να το επικοινωνήσουν και να καταλήξουν σε αμοιβαία κατανόηση.

Ωστόσο, με αυτό το δεδομένο, αν εσείς ή ο πρώην σας νομίζετε ότι οι περιπέτειες στην κρεβατοκάμαρα θα μετατραπούν κάποια μέρα σε μια σταθερή και ώριμη σχέση - αυτό είναι πιθανό να μην ισχύει.

Αν δεν θέλετε να είστε μια βολική πηγή σεξ, μην είστε.

Μια βόλτα στα άχυρα δεν αξίζει τη λύπη ή το αίσθημα ότι αύριο θα είστε λιγότερο από ό,τι αύριο. Σκεφτείτε τον εαυτό σας - αν ο πρώην σας μετακόμιζε αύριο, πώς θα νιώθατε;

Σεξ χωρίς δεσμεύσεις σημαίνει ότι υπάρχουν λιγότερα συναισθήματα, εκτός αν δεν υπάρχουν. Η παράκαμψη των κανόνων της δέσμευσης είναι εντάξει μόνο αν όλοι συμφωνούν απόλυτα.

Το καλύτερο και από τους δύο κόσμους

Οι σχέσεις των ενηλίκων είναι πολύπλοκες και μερικές φορές δεν είναι όλοι έτοιμοι γι' αυτό. Είναι στην ανθρώπινη φύση να αναζητούμε συναισθηματική υποστήριξη στα μέρη που βρίσκουμε παρηγοριά.

Ωστόσο, το να παρακολουθείτε έναν πρώην είναι ανθυγιεινό και μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικά προβλήματα.

Η φιλία με έναν πρώην μπορεί να είναι υπέροχη, αλλά είναι τοξική και για τα δύο μέρη αν το κάνει για να κρατάει καρτέλες ή ακόμα και να παρακολουθεί. Το να ρωτάς κάποιον πού είναι ή ακόμα και τι κάνει, κρατάει μια πόρτα ανοιχτή που πιθανότατα θέλεις να κρατήσεις κλειστή.

Εξηγήστε ότι οι συζητήσεις δεν σημαίνουν δέσμευση και τραβήξτε μια σαφή γραμμή στην άμμο.

Μερικές φορές δεν είναι μόνο για το σεξ

Οι σχέσεις έχουν να κάνουν τόσο με συναισθηματικές όσο και με σωματικές συνδέσεις.

Αναπτύσσετε συνήθειες ο ένας με τον άλλο και οι δύο ζωές διαπλέκονται σε σημείο που μερικές φορές είναι δύσκολο να χαλαρώσετε.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Δημιουργούμε δεσμούς με τους ανθρώπους, και οι ρομαντικές σχέσεις είναι από τις πιο ισχυρές. Εσείς ή ο πρώην σας μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι το πιο δύσκολο κομμάτι να αφεθείτε και να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια φιλία που δεν επιτρέπει το σεξ.

Αλλά, αν αυτό προκαλεί πόνο σε εκείνους ή σε εσάς, το καλύτερο σχέδιο δράσης είναι να προχωρήσετε παρακάτω.

Αξίζετε περισσότερα από το ελάχιστο

Μερικές φορές ένας πρώην θα αποφασίσει ότι θέλει να παραμείνει φίλος για να διατηρήσει την ειρήνη ή την άνεση όταν κινείται στους ίδιους κοινωνικούς κύκλους.

Ωστόσο, καταλήγουν να κάνουν το ελάχιστο, όπως να σχολιάζουν μια ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή ένα μήνυμα στη μέση της νύχτας.

Ένας πρώην μπορεί να σας παροτρύνει να αρχίσετε να βγαίνετε ξανά ραντεβού ή να σας ζητήσει συμβουλές σχετικά με την τρέχουσα κατάκτησή του. Μπορεί να θέλει να διατηρήσει κάποια σύνδεση χωρίς κανενός είδους δέσμευση από την πλευρά του. Είναι αυτού του είδους οι καταστάσεις όπου τα όρια είναι απαραίτητο να υπάρχουν.

Το να πληγώνετε κάποιον χωρίς πρόθεση δεν είναι αυτό που σημαίνει φιλία, ανεξάρτητα από τη σχέση σας ενώ είστε σε ρομαντική σχέση.

Αλλά, θα πρέπει να μείνω φίλη με τον πρώην μου;

Έχετε περάσει από τα πιθανά κίνητρα και έχετε εξετάσει το σύνολο της σχέσης σας. Και, έχετε μείνει να αναρωτιέστε, αλλά θέλω πραγματικά να είμαι φίλος μαζί τους;

Η απάντηση είναι - εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς και από το πώς αισθάνεστε. Μην αισθάνεστε πιεσμένοι απλά και μόνο επειδή θέλουν να διατηρήσουν κάποιου είδους φιλία μαζί σας.

Αλλά από την άλλη πλευρά, ίσως να θέλετε να παραμείνετε φίλοι μαζί τους αν πιστεύετε ότι υπάρχει πιθανότητα να αναζωπυρώσετε τη φλόγα.

Ίσως ο χωρισμός σας ήταν λάθος και θέλετε να δώσετε στη σχέση σας άλλη μια ευκαιρία.

Αλλά θέλουν απλώς να είναι φίλοι.

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε - να αναζωπυρώσετε το ρομαντικό τους ενδιαφέρον για εσάς.

Έμαθα γι' αυτό από τον Brad Browning, ο οποίος έχει βοηθήσει χιλιάδες άνδρες και γυναίκες να ξανακερδίσουν τους πρώην τους. Έχει το παρατσούκλι "the relationship geek", για καλό λόγο.

Σε αυτό το δωρεάν βίντεο, θα σας δείξει ακριβώς τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον πρώην σας να σας θέλει ξανά.

Όποια κι αν είναι η κατάστασή σας - ή πόσο άσχημα τα έχετε κάνει θάλασσα από τότε που χωρίσατε - θα σας δώσει μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεό του και πάλι.

Αν θέλετε πραγματικά τον πρώην σας πίσω, αυτό το βίντεο θα σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.

Είναι υγιές να είσαι απλά φίλος με έναν πρώην;

Λοιπόν, ναι, έχετε τη δύναμη να διαλέγετε τους φίλους σας. Και μην αφήνετε τους άλλους ανθρώπους στη ζωή σας να πάρουν αυτή την απόφαση για εσάς - γιατί θα προσπαθήσουν.

Οι πρώην από τα προηγούμενα χρόνια δεν είναι πιθανό να κρατούν δάδα για εσάς ή εσείς για εκείνους. Δεν είναι κακό να είστε φίλοι στο Facebook ή να κάνετε like σε μια φωτογραφία των παιδιών τους στο Instagram.

Πιθανότατα δεν πρόκειται να τα παρατήσετε όλα για να συναντηθείτε μαζί τους ή να προσπαθήσετε να αναζωπυρώσετε μια παλιά φλόγα.

Ανεξάρτητα από αυτό, η επιλογή να παραμείνετε φίλοι με έναν πρώην απαιτεί λίγη προσοχή και πολλή σκέψη.

Και πάλι, ο πρώην είναι πρώην για κάποιο λόγο.

Αναρωτηθείτε, ποιο είναι το πλεονέκτημα του να παραμείνω φίλος με τον πρώην ερωτικό μου σύντροφο;

Αν δεν μπορείτε να αναφέρετε περισσότερα από δύο, μην μπαίνετε στον κόπο. Η φιλία θα αποτύχει και το μόνο που θα καταφέρει είναι να πληγώσει εσάς ή αυτούς ξανά.

Πώς μπορώ να ξέρω πότε ο πρώην μου θέλει απλώς να είναι φίλος;

Ανακάλυψα ότι δεν υπάρχει εύκολη απάντηση σε αυτό το ερώτημα.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημάδια ή ακόμα και κόκκινες σημαίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε έναν χωρισμό και ό,τι ακολουθεί μετά.

Να θυμάστε ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, πράγμα που σημαίνει ότι το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις μας με τους άλλους.

Ένα από τα πρώτα σημαντικά σημάδια είναι όταν ένας πρώην έρχεται σε εσάς για ρομαντικές συμβουλές ή για να μιλήσει για τα επερχόμενα ραντεβού του με άλλους.

Ταυτόχρονα, αν δεν ζηλεύουν που βγαίνετε μαζί, είναι έτοιμοι να μείνουν μόνο φίλοι και δεν περιμένουν να τα ξαναβρείτε.

Πώς μπορώ να ξέρω πότε ένας πρώην θέλει να είναι κάτι περισσότερο από φίλος;

Μερικές φορές είναι ευκολότερο να καταλάβετε πότε ένας πρώην θέλει να είναι κάτι περισσότερο από φίλος παρά όχι.

Ένας παράγοντας που πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη σας είναι αν πρόκειται να είναι κάτι περισσότερο από φίλοι, η σχέση αυτή θα διαταράξει τη ζωή σας ή θα σας κρατήσει να προχωρήσετε; Ένα τοξικό άτομο στη ζωή σας είναι πάρα πολύ.

Οι κόκκινες σημαίες που δείχνουν ότι ο πρώην σας μπορεί να τρέφει ακόμα αισθήματα για εσάς περιλαμβάνουν:

• Φαίνεται να αντιδρούν αμέσως ή να σας ακολουθούν πολύ στενά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πρέπει να λάβετε υπόψη σας τα σχόλιά τους και το πόσο ενεργά σας εμπλέκουν. Γνωρίζετε τον πρώην σας και μπορείτε να καταλάβετε πότε το παρακάνει.

• Απλά εμφανίζονται εκεί που βρίσκεστε πολύ συχνά. Το ξέρεις ήδη - αυτή είναι ανατριχιαστική συμπεριφορά. Αυτό δεν σημαίνει ότι το να πηγαίνεις στα ίδια πάρτι δεν είναι φυσιολογικό. Πιθανότατα μοιραζόσασταν φίλους. Αλλά, μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο, και ξέρεις τα όριά σου.

• Η αποστολή μηνυμάτων για να ενημερωθείτε, ειδικά τους πρώτους μήνες, είναι μερικές φορές μια φυσική αντίδραση. Ωστόσο, αν σας στέλνει μηνύματα νύχτα και μέρα, πιθανότατα σας θέλει πίσω για κάτι περισσότερο από μια φιλία.

• Η αποστολή προσωπικών δώρων είναι κάτι περισσότερο από μια κόκκινη σημαία, είναι αυτοί που φωνάζουν εσωτερικά ότι σας θέλουν πίσω. Όταν σας κάνουν να νιώθετε άβολα, στείλτε τους πίσω με ένα ευγενικό ευχαριστώ και να σταματήσουν.

Τελικά, οι προσωπικές σας σχέσεις είναι υπό τον έλεγχό σας.

Αν νιώθετε ότι είναι εκτός ελέγχου, δεν είναι υγιείς για εσάς και τη ζωή σας που προχωράει μπροστά.

Ίσως χρειαστεί να τους καθίσετε και να τους εξηγήσετε ότι δεν μπορείτε να έχετε καθόλου φιλία μαζί τους.

Μην αφήνετε κάποιον να σας κάνει να νιώθετε ενοχές για οποιαδήποτε κατάσταση δεν αισθάνεστε άνετα.

Ένα τελευταίο πράγμα πριν σας αφήσω στις σκέψεις σας, αλλά ελπίζω να μην χρειαστεί ποτέ να αναρωτηθείτε αν ο πρώην μου με θέλει πίσω ή θέλει απλώς να ξαναγίνουμε φίλοι. Μιλάω από προσωπική εμπειρία εδώ.

Μην αφήσετε καμία κατάσταση στη ζωή σας να γίνει επικίνδυνη. Σωματικά, συναισθηματικά, ψυχολογικά - σας αξίζει να είστε υγιείς και ευτυχισμένοι.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.