"Vihjeen nappaaminen" on helpommin sanottu kuin tehty. Motiivit ovat joskus hämärän peitossa, ja luottamus - no, hän on exä syystä. Minulla on ollut tilanne tai kaksi, jossa olen joutunut kysymään itseltäni, haluaako exäni minut takaisin vai haluaako hän vain olla ystävä?

Sanon, että kaikki riippuu sinun ja exäsi välisestä suhteesta. Kun kaikki tämä otetaan huomioon, tilanne on monimutkainen. Tutkin, mitä rajojen pitäminen tarkoittaa ja milloin sinun pitäisi laittaa stop-merkki pystyyn.

Miksi exäni haluaisi olla ystävä?

Joskus kyse on rauhan säilyttämisestä, joskus taas tutun laskeutumispaikan löytämisestä. Ensimmäiseksi on yritettävä asettaa kaikki merkit asiayhteyteen.

Oliko ero sotkuinen vai vihamielinen?

Exäsi haluaa todennäköisesti tehdä rauhan, ja joskus se on omaksi parhaakseen. Omatunnon puhdistaminen on melkoinen motivaattori, ja se voi johtaa vain lisää hämmennykseen ja vihaan.

Tiedät, miksi ero tapahtui, ja voit päättää, milloin hyvitys tuntuu terveeltä.

Oliko teillä yhteinen ystäväpiiri?

Kaikki haluavat väittää olevansa ystäviä suhteen päättymisen jälkeen. Joskus exät pyytävät anteeksi ja yrittävät selvittää asian, jotta ei olisi dramatiikkaa, jos te kaksi ohitatte toisenne julkisesti.

Mutta se, että törmäätte toisiinne, ei tarkoita, ettette voisi olla kohteliaita - se, että yrität manipuloida sinua tuntemaan olosi hyväksi tai kaveriksi, jotta se ei häiritsisi seuraavia illanistujaisia, ei ehkä ole sinulle terveellisintä.

Olitteko ensin ystäviä?

Kun ero tapahtuu, se ei tarkoita sitä, että kukaan ei enää tunne. Monet suhteet alkavat kiinteinä ystävyyssuhteina, ja exäsi saattaa haluta tuon yhteyden takaisin.

Ja kun suhde on sovinnollinen, se voi palata ystävyydeksi ilman, että on pakko hypätä sänkyyn tai että sillä on pitkäaikaisia odotuksia.

Miksi et ehkä halua olla ystävä exäsi kanssa?

Ensimmäinen asia, jota kannattaa kysyä itseltään, on:

Näetkö hänet ystävänä, vai haluaako jokin osa sinusta enemmän?

Sinulla on oikeus valita, mitä suhteellesi tapahtuu tavalla tai toisella. Älä tunne painostusta olla ystävällinen, kun se ei tunnu terveeltä. Jos et tunne sitä, kerro siitä.

Oletko päässyt eteenpäin etkä halua ystävyyttä exäsi kanssa?

Jos säikähdät joka kerta, kun hänen tekstiviestinsä ilmestyy, on aika selittää, että olet jatkanut elämääsi. Laita omat tunteesi etusijalle. Kyse ei ole hänestä ja hänen mukavuudestaan.

Kaduttaako exäsi eroa, mutta sinä et?

Me kaikki sanomme asioita, joita emme tarkoita riidan tuoksinassa. Joskus sanoja ei kuitenkaan voi perua. Sanat aiheuttavat vahinkoa, eikä mikään määrä nöyristelyä ja anelua saa niitä yksinkertaisesti haihtumaan.

Vaikka olisitkin valmis antamaan anteeksi, et todennäköisesti pysty unohtamaan tarpeeksi, jotta voisit luoda terveen ystävyyden. Varsinkin, kun he luulevat, että se muuttuu taas enemmän.

Eikö hän ollut valmis sitoutumaan, mutta sinä olit?

Seuraava askel romanttisessa suhteessa ei ole helppo, ja joskus kumpikaan osapuoli ei ole valmis etenemään eteenpäin. Kun sinä olet valmis, mutta hän ei, voi olla aika siirtyä eteenpäin.

Myöhemmin hän saattaa kuitenkin päättää, että hän katuu eroa, ja ehkä hän on kypsynyt. Älä hyppää heti takaisin, vaikka haluaisitkin hänet takaisin.

Et halua hypätä takaisin tilanteeseen, joka jatkuu samalla tavalla.

Kunnes jotain parempaa tulee

Me ihmiset emme aina nauti yksin olemisesta, ja jotkut eivät kestä sitä lainkaan. Sijaiskatu voi toimia molempiin suuntiin, ja se johtaa vain loukkaantuneisiin tunteisiin ja väärinkäsityksiin.

Eron jälkeen on vaikea yrittää viettää laatuaikaa yksin. Kiusaus pitää yhteyttä exään on henkilökohtainen mukavuus eikä aina se, mikä on parasta sinulle ja hänelle.

Et ole olemassa ollaksesi henkinen tuki exälle tai hänen tilapäistukensa siihen asti, kunnes hän löytää jotain parempaa. Ystävyyden pitäisi olla anto- tai ottosuhde, ei yksipuolinen tukijärjestelmä.

Toiseksi parhaana pitäminen voi vahingoittaa itsetuntoasi pitkällä aikavälillä ja vahingoittaa tulevaa romanttista suhdettasi.

Seksi ilman ehtoja

Ensinnäkään sitomattomassa sopimuksessa ei ole mitään väärää, ja se voi hyödyttää kaikkia osapuolia, mutta se edellyttää, että molemmat osapuolet kommunikoivat asiasta ja pääsevät yhteisymmärrykseen.

Jos kuitenkin sinä tai exäsi ajattelette, että makuuhuoneen seikkailut muuttuvat jonain päivänä takaisin kiinteäksi ja kypsäksi suhteeksi, niin se ei todennäköisesti tule olemaan totta. Sitomattomuus ei yleensä tarkoita, ettei tulevaisuutta ole.

Jos et halua olla kätevä seksin lähde, älä ole.

Kieriskely ei ole sen arvoista, että kadut sitä tai tunnet olevasi huomenna vähemmän kuin huomenna. Ajattele itseksesi - jos exäsi muuttaisi huomenna, miltä sinusta tuntuisi?

Seksi ilman ehtoja tarkoittaa, että tunteita on vähemmän, ellei niitä ole. Sitoutumissääntöjen kiertäminen on ok vain, jos kaikki ovat täysin samaa mieltä.

Molempien maailmojen parhaat puolet

Aikuisten ihmissuhteet ovat monimutkaisia, ja joskus kaikki eivät ole siihen valmiita. On ihmisluonnon mukaista hakea emotionaalista tukea sieltä, missä koemme olomme mukavaksi.

Exän vahtiminen on kuitenkin epäterveellistä ja voi johtaa todellisiin ongelmiin.

Ystävyys exän kanssa voi olla hienoa, mutta se on myrkyllistä molemmille osapuolille, jos se tehdään pitääkseen silmällä ja jopa kyttäämällä. Jonkun kysyminen siitä, missä hän on tai mitä hän tekee, pitää oven auki, jonka todennäköisesti haluat pitää kiinni.

Selitä, että keskustelut eivät tarkoita sitoutumista, ja vedä selkeä raja hiekkaan.

Joskus kyse ei ole vain seksistä

Suhteissa on kyse tunnesuhteista yhtä paljon kuin fyysisistä suhteista.

Teille kehittyy tottumuksia, ja nämä kaksi elämää kietoutuvat toisiinsa siinä määrin, että joskus on vaikea irrottautua.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Muodostamme siteitä ihmisten kanssa, ja romanttiset suhteet ovat yksi vahvimmista. Sinä tai exäsi saatatte kokea, että on vaikeinta päästää irti ja yrittää pitää yllä ystävyyttä, jossa seksiä ei sallita.

Mutta jos se aiheuttaa kipua heille tai sinulle, paras toimintasuunnitelma on siirtyä eteenpäin.

Ansaitset enemmän kuin vähimmäisvaatimukset

Joskus ex päättää, että hän haluaa pysyä ystävänä, jotta rauha säilyisi tai jotta hän olisi mukavampi, kun hän liikkuu samoissa sosiaalisissa piireissä.

He päätyvät kuitenkin tekemään vain minimitoimenpiteet, kuten kommentoimaan sosiaalisen median viestiä tai lähettämään tekstiviestin keskellä yötä.

Ex saattaa kehottaa sinua aloittamaan seurustelun uudelleen tai pyytää neuvoja nykyisestä valloituksestaan. Hän saattaa haluta säilyttää jonkinlaisen yhteyden ilman minkäänlaista sitoutumista omalta osaltaan. Juuri tällaisissa tilanteissa rajat ovat välttämättömiä.

Toisen tahaton satuttaminen ei kuulu ystävyyteen, riippumatta siitä, millainen yhteys teillä on romanttisessa suhteessa.

Mutta pitäisikö minun pysyä exäni ystävänä?

Olet käynyt läpi mahdolliset motiivit ja tutkinut koko suhteesi. Ja olet jäänyt kysymään itseltäsi, mutta haluanko todella olla heidän ystävänsä?

Vastaus on - se on täysin sinusta ja siitä, miltä sinusta tuntuu. Älä tunne painostusta vain siksi, että he haluavat säilyttää jonkinlaisen ystävyyden kanssasi.

Toisaalta saatat haluta pysyä heidän ystävinään, jos uskot, että liekki voi syttyä uudelleen.

Ehkä eroaminen oli virhe, ja haluat antaa suhteellenne uuden mahdollisuuden.

Mutta he haluavat vain olla ystäviä.

Tässä tilanteessa on vain yksi keino - herättää heidän romanttinen kiinnostuksensa sinuun uudelleen.

Opin tästä Brad Browningilta, joka on auttanut tuhansia miehiä ja naisia saamaan exänsä takaisin. Häntä kutsutaan syystäkin "parisuhdenörtiksi".

Tällä ilmaisella videolla hän näyttää sinulle tarkalleen, mitä voit tehdä saadaksesi exäsi haluamaan sinua uudelleen.

Riippumatta siitä, mikä tilanteesi on - tai kuinka pahasti olet mokannut eronne jälkeen - hän antaa sinulle useita hyödyllisiä vinkkejä, joita voit soveltaa välittömästi.

Tässä on jälleen linkki hänen ilmaiseen videoonsa.

Jos todella haluat exäsi takaisin, tämä video auttaa sinua tässä.

Onko terveellistä olla vain ystävä exän kanssa?

Kyllä, sinulla on valta valita omat ystäväsi, äläkä anna muiden ihmisten elämässäsi tehdä päätöstä puolestasi, sillä he yrittävät sitä.

Entiset vuosien takaa eivät todennäköisesti kanna soihtua sinulle tai sinä heille. Ei ole mitään väärää olla Facebook-kavereita tai tykätä Instagram-kuvasta heidän lapsistaan.

Et todennäköisesti aio jättää kaikkea kesken tavataksesi heidät tai yrittääksesi lietsoa vanhaa liekkiä.

Siitä huolimatta, jos päätät pysyä exän kanssa ystävänä, se vaatii hieman huolellisuutta ja paljon harkintaa.

Taas kerran, exä on exä syystä.

Kysy itseltäsi, mitä hyötyä on siitä, että pysyn entisen romanttisen kumppanini ystävänä?

Jos et osaa nimetä kuin kaksi, älä vaivaudu. Ystävyys epäonnistuu ja satuttaa vain sinua tai heitä uudelleen.

Mistä tiedän, milloin exäni haluaa vain olla ystävä?

Olen havainnut, että tähän kysymykseen ei ole mitään yksiselitteistä vastausta.

On kuitenkin olemassa muutamia merkkejä ja jopa punaisia lippuja, jotka voivat auttaa sinua selviytymään erosta ja siitä, mitä sen jälkeen tulee.

Muista, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen, mikä tarkoittaa, että myös suhteemme muihin ihmisiin ovat ainutlaatuisia.

Yksi ensimmäisistä merkittävistä signaaleista on se, kun ex tulee pyytämään sinulta romanttisia neuvoja tai puhumaan tulevista treffeistään muiden kanssa.

Samaan aikaan, jos he eivät ole mustasukkaisia siitä, että seurustelet, he ovat valmiita olemaan vain ystäviä eivätkä odota, että te kaksi palaatte yhteen.

Mistä tiedän, milloin ex haluaa olla enemmän kuin ystävä?

Joskus on helpompi sanoa, milloin ex haluaa olla enemmän kuin ystävä kuin ei.

Yksi huomioon otettava tekijä on myös se, että jos heistä tulee muutakin kuin ystäviä, häiritseekö suhde elämääsi vai pitääkö se sinut liikkeellä? Yksi myrkyllinen ihminen elämässäsi on yksi liikaa.

Punaisia lippuja, jotka osoittavat, että exälläsi saattaa olla vielä tunteita sinua kohtaan, ovat esimerkiksi:

• He näyttävät reagoivan välittömästi tai seuraavat sinua liian tiiviisti sosiaalisessa mediassa. Sinun on otettava huomioon heidän kommenttinsa ja se, miten aktiivisesti he sitoutuvat sinuun. Tunnet exäsi ja tiedät, milloin hän menee liian pitkälle.

• Ne vain ilmestyvät sinne, missä olet aivan liian usein. Tiedät jo - se on karmivaa käytöstä. Se ei tarkoita sitä, etteikö samoissa juhlissa käyminen olisi normaalia. Teillä oli todennäköisesti yhteisiä ystäviä. Mutta se voi riistäytyä käsistä, ja sinä tiedät rajasi.

• Tekstiviestien lähettäminen on joskus luonnollinen reaktio, varsinkin ensimmäisten kuukausien aikana. Jos hän kuitenkin tekstailee sinulle yötä päivää, hän todennäköisesti haluaa sinut takaisin muutenkin kuin ystävyyden vuoksi.

• Henkilökohtaisten lahjojen lähettäminen on enemmän kuin punainen vaate; se on heidän sisäistä huutoaan, että he haluavat sinut takaisin. Kun he tekevät olosi epämukavaksi, lähetä heidät takaisin kohteliaasti kiittäen ja kehottaen heitä lopettamaan.

Henkilökohtaiset suhteesi ovat viime kädessä sinun hallinnassasi.

Jos ne tuntuvat hallitsemattomilta, ne eivät ole terveellisiä sinun ja elämäsi kannalta.

Tiedät tunteesi heitä kohtaan. Sinun on ehkä istutettava heidät alas ja selitettävä, ettet voi olla lainkaan ystävällinen heidän kanssaan.

Älä anna kenenkään syyllistää sinua tilanteeseen, joka ei ole sinulle mieluinen.

Vielä yksi asia ennen kuin jätän teidät ajatustenne pariin, mutta toivon, ettei teidän koskaan tarvitse miettiä, haluaako exäni minut takaisin vai haluaako hän vain olla taas ystävä. Puhun tässä henkilökohtaisesta kokemuksesta.

Älä anna minkään elämäntilanteen muuttua vaaralliseksi. Fyysisesti, emotionaalisesti ja psyykkisesti - ansaitset olla terve ja onnellinen.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja omaan tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.