"Złapanie podpowiedzi" łatwiej powiedzieć niż zrobić. Motywy są czasami szkicowe, a zaufanie - cóż, są ex z jakiegoś powodu. Miałem sytuację lub dwie, w których musiałem zadać sobie pytanie, czy mój ex chce mnie z powrotem, czy po prostu chce być przyjaciółmi?

Powiem, że wszystko zależy od relacji między Tobą a Twoim byłym. Uwzględnij to wszystko, a mamy skomplikowaną sytuację. Zbadam, co to znaczy mieć granice i kiedy powinieneś postawić znak stopu.

Dlaczego mój były i tak chciałby się przyjaźnić?

Czasami chodzi o zachowanie spokoju, czasami o znalezienie znajomego miejsca do lądowania. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to spróbować umieścić wszystkie znaki w kontekście.

Czy rozstanie było niechlujne lub wrogie?

Twój ex prawdopodobnie chce zawrzeć pokój, a czasami jest to dla siebie, aby poczuć się lepiej o sytuacji. Oczyszczanie sumienia jest jednym heck of a motywator, i może prowadzić do więcej zamieszania i gniewu.

Wiesz, dlaczego zerwanie się stało, i możesz zdecydować, kiedy czuje się zdrowy, aby naprawić.

Czy mieliście wspólny krąg przyjaciół?

Każdy chce twierdzić, że przyjaciele po zakończeniu związku. Czasami exes przepraszają i starają się oczyścić powietrze, aby nie było dramatu, jeśli dwaj mijają się nawzajem w miejscach publicznych.

Ale, wpadając na siebie nie oznacza, że nie można być cywilne - próbując manipulować cię do czucia się w porządku lub kumpel-buddy, więc nie zakłóca następną imprezę obiadową może nie być to, co jest najzdrowsze dla Ciebie.

Byliście najpierw przyjaciółmi?

Kiedy dochodzi do rozstania, nie oznacza to, że ktoś po prostu przestaje czuć. Wiele związków zaczyna się jako solidne przyjaźnie, a twój były może chcieć tego połączenia z powrotem.

A kiedy jest polubownie, związek może wrócić do przyjaźni bez konieczności wskakiwania do łóżka lub długoterminowych oczekiwań.

Dlaczego możesz nie chcieć przyjaźnić się ze swoim byłym

Pierwszą rzeczą, którą należy sobie zadać jest:

Czy widzisz go jako przyjaciela, czy jest jakaś część ciebie, która chce czegoś więcej?

Masz prawo wybrać, co dzieje się z twoim związkiem w ten czy inny sposób. Nie czuj się pod presją, aby być przyjaznym, gdy nie czuje się zdrowy, aby iść na to. Jeśli nie czujesz tego, daj im znać.

Czy ruszyłeś dalej i nie chcesz blokady drogi w postaci przyjaźni ze swoim byłym?

Jeśli cringe za każdym razem tekst z nich wyskakuje, nadszedł czas, aby wyjaśnić, że przeniósł się na swoim życiu. Umieść swoje uczucia na pierwszym miejscu, to nie jest o nim i jego komfort.

Czy twój były żałuje rozstania, ale ty nie?

Wszyscy mówimy rzeczy, których nie chcemy w ferworze kłótni, ale czasami nie da się tego cofnąć. Słowa wyrządzają szkody i żadna ilość błagań nie sprawi, że po prostu wyparują.

Nawet jeśli jesteś gotowy wybaczyć, prawdopodobnie nie możesz zapomnieć wystarczająco dużo, aby ustanowić zdrową przyjaźń. Zwłaszcza, gdy myślą, że to się obróci z powrotem w więcej.

Czy on nie był gotowy na zaangażowanie, ale ty byłeś?

Kolejny krok w romantycznym związku nie jest łatwy, a czasami obie strony nie są gotowe, aby iść do przodu. Kiedy jesteś, a oni nie są, może to być czas, aby przejść dalej.

Jednak później w dół drogi, mogą zdecydować, że żałują rozpadu, a może dojrzeli. Nie wskakuj z powrotem, nawet jeśli chcesz je z powrotem, zbyt.

Nie chcesz wskoczyć z powrotem w sytuację, która rozegra się tak samo.

Dopóki nie pojawi się coś lepszego

My jako ludzie nie zawsze lubimy być sami, a niektórzy nie mogą tego znieść w ogóle. Ulica stand-in może działać w obie strony, a to doprowadzi tylko do zranionych uczuć i nieporozumień.

Po rozpadzie trudno jest spróbować spędzić czas jakości w samotności. Pokusa pozostania w kontakcie z ex dotyczy osobistego komfortu i nie zawsze tego, co jest najlepsze dla ciebie i ich.

Nie jesteś tam, aby być emocjonalnym wsparciem dla ex lub ich stopgap, dopóki nie znajdą czegoś lepszego. Przyjaźnie powinny być relacją dawania i brania, a nie jednostronnym systemem wsparcia.

Czując się jak drugi-najlepszy może zrobić wiele długoterminowych szkód dla swojej samooceny i zranić wszelkie przyszłe romantyczne relacje.

Seks bez zobowiązań

Po pierwsze, nie ma nic złego w no-strings-attached umowy i może korzystać każda strona zaangażowana. Ale, to wymaga obu stron do komunikowania się, że i dojść do wzajemnego zrozumienia.

Jednakże, z tym powiedziane, jeśli ty lub twój ex myśleć, że sypialnia eskapady będzie kiedyś odwrócić się w solidnej i dojrzałej relacji - to jest prawdopodobnie nie będzie przypadku. No strings zazwyczaj oznacza brak przyszłości.

Jeśli nie chcesz być wygodnym źródłem seksu, nie bądź.

Rolka w sianie nie jest warta żalu i uczucia bycia mniejszym niż jutro. Pomyśl sobie - gdyby twój ex miał się jutro przeprowadzić, jak byś się czuł?

Seks bez zobowiązań oznacza, że jest mniej emocji, chyba że nie są. Omijanie zasad zaangażowania jest w porządku tylko wtedy, gdy wszyscy są w całkowitej zgodzie.

Najlepsze z obu światów

Związki dorosłych są skomplikowane i czasem nie każdy jest na nie gotowy. Naturą ludzką jest szukanie emocjonalnego wsparcia w miejscach, w których znajdujemy komfort.

Jednak śledzenie ex jest niezdrowe i może prowadzić do problemów w świecie rzeczywistym.

Przyjaźń z byłym może być wspaniała, ale jest toksyczna dla obu stron, jeśli robią to, aby utrzymać zakładki, a nawet prześladować. Pytając kogoś, gdzie są, lub nawet co robią, utrzymuje otwarte drzwi, które prawdopodobnie chcesz zachować zamknięte.

Wyjaśnij, że rozmowy nie oznaczają zaangażowania i narysuj wyraźną linię w piasku.

Czasami nie chodzi tylko o seks

Związki dotyczą połączeń emocjonalnych w takim samym stopniu jak fizycznych.

Wyrabiacie sobie nawzajem nawyki, a oba życia splatają się ze sobą do tego stopnia, że czasem trudno się od nich oderwać.

Related Stories from Hackspirit:

Tworzymy więzi z ludźmi, a romantyczne związki są jednymi z najsilniejszych. Ty lub twój były możecie stwierdzić, że najtrudniej jest odpuścić i spróbować zachować przyjaźń bez seksu.

Ale jeśli powoduje to ból dla nich lub dla ciebie, przejście dalej jest najlepszym planem działania.

Zasługujesz na więcej niż minimum

Czasami ex zdecyduje, że chcą pozostać przyjaciółmi, aby zachować pokój lub komfort podczas biegania w tych samych kręgach społecznych.

Jednak kończą na robieniu minimum, jak komentowanie postu w mediach społecznościowych lub tekst w środku nocy.

Były może nalegać, aby rozpocząć randki ponownie lub poprosić o radę na temat ich obecnego podboju. Mogą chcieć zachować pewne połączenie bez jakiegokolwiek rodzaju zobowiązania z ich strony. Jest to ten rodzaj sytuacji, w której granice są koniecznością.

Niezamierzone ranienie kogoś nie jest tym, o co chodzi w przyjaźni, niezależnie od tego, co łączy was podczas romantycznego związku.

Ale, czy powinnam pozostać przyjaciółką z moim byłym?

Przeszedłeś przez możliwe motywy i przeanalizowałeś całość swojego związku. I, pozostajesz z pytaniem siebie, ale czy naprawdę chcę się z nimi przyjaźnić?

Odpowiedź brzmi - to zależy wyłącznie od ciebie i tego, jak się czujesz. Nie czuj się pod presją tylko dlatego, że chcą zachować jakiś rodzaj przyjaźni z tobą.

Ale z drugiej strony, możesz chcieć pozostać z nimi w przyjaźni, jeśli uważasz, że może być szansa na ponowne rozpalenie płomienia.

Może zerwanie było błędem i chcesz dać swojemu związkowi kolejną szansę.

Ale oni chcą być tylko przyjaciółmi.

W tej sytuacji można zrobić tylko jedno - ponownie rozbudzić ich romantyczne zainteresowanie tobą.

Dowiedziałem się o tym od Brada Browninga, który pomógł tysiącom mężczyzn i kobiet odzyskać ich ex. On idzie przez moniker "the relationship geek", z dobrego powodu.

W tym darmowym wideo pokaże Ci dokładnie, co możesz zrobić, aby Twój ex znów Cię pragnął.

Bez względu na to, jaka jest twoja sytuacja - lub jak bardzo nabroiłeś od czasu rozstania tych dwojga - da ci on szereg przydatnych wskazówek, które możesz natychmiast zastosować.

Tu znów link do jego darmowego wideo.

Jeśli naprawdę chcesz, aby twój ex wrócił, ten film pomoże ci to zrobić.

Czy zdrowo jest po prostu przyjaźnić się z byłym?

Cóż, tak, masz moc wybierania własnych przyjaciół. I nie pozwól, aby inni ludzie w twoim życiu podjęli tę decyzję za ciebie - bo będą próbować.

Exes z lat minionych prawdopodobnie nie trzymają pochodni dla ciebie lub ty dla nich. Nie ma nic złego w byciu przyjaciółmi na Facebooku lub polubieniu Instagramowego zdjęcia ich dzieci.

Prawdopodobnie nie zamierzasz rzucić wszystkiego, aby się z nimi spotkać lub spróbować podsycić stary płomień.

Niezależnie od tego, decydując się na pozostanie przyjaciółmi z ex wymaga trochę opieki i dużo myśli.

Ponownie, ex jest ex z jakiegoś powodu.

Zadaj sobie pytanie, jakie są plusy pozostania przyjaciółmi z moim byłym romantycznym partnerem?

Jeśli nie potrafisz wymienić więcej niż dwóch, nie zawracaj sobie głowy, bo przyjaźń się nie powiedzie i tylko zrani Ciebie lub ich ponownie.

Jak rozpoznać, kiedy mój ex chce się tylko przyjaźnić?

Odkryłem, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie.

Istnieje jednak kilka znaków, a nawet czerwonych flag, które mogą pomóc w przeprowadzeniu Cię przez rozpad i to, co przychodzi po nim.

Pamiętajmy, że każdy człowiek jest wyjątkowy, co oznacza, że tak samo wyjątkowe są nasze relacje z innymi.

Jednym z pierwszych znaczących sygnałów jest to, że ex przychodzi do ciebie po romantyczną poradę lub mówi o swoich nadchodzących randkach z innymi.

W tym samym czasie, jeśli nie dostają zazdrości nad tobą randki, są gotowi, aby być tylko przyjaciółmi i nie szukają dla ciebie dwóch, aby wrócić razem.

Jak rozpoznać, kiedy ex chce być kimś więcej niż przyjaciółmi?

Czasami łatwiej jest powiedzieć, kiedy ex chce być więcej niż przyjaciółmi, niż nie.

Jednym z czynników, które należy rozważyć, jest również to, czy zamierzają być czymś więcej niż przyjaciółmi, czy związek ten zakłóci twoje życie, czy też pozwoli ci iść dalej? Jedna toksyczna osoba w twoim życiu to o jedną za dużo.

Czerwone flagi, że twój ex może nadal mieć uczucia do ciebie obejmują:

• Wydaje się, że reagują natychmiast lub śledzą cię zbyt dokładnie na mediach społecznościowych. Musisz wziąć pod uwagę ich komentarze i to, jak aktywnie cię angażują. Znasz swojego byłego i możesz powiedzieć, kiedy przechodzą za burtę.

• Zbyt często pojawiają się tam, gdzie jesteś. Już wiesz - to jest przerażające zachowanie. To nie znaczy, że chodzenie na te same imprezy nie jest normalne, prawdopodobnie mieliście wspólnych znajomych. Ale to może wymknąć się spod kontroli i znasz swoje granice.

• Wysyłanie sms-ów, żeby się zameldować, zwłaszcza w tych pierwszych kilku miesiącach, jest czasem naturalną reakcją. Jednakże, jeśli są one texting Ci noc i dzień, prawdopodobnie chcą cię z powrotem na więcej niż przyjaźń.

• Wysyłanie osobistych prezentów to coś więcej niż czerwona flaga; Gdy sprawią, że poczujesz się nieswojo, odeślij ich z grzecznym podziękowaniem i prośbą o zaprzestanie.

Ostatecznie, twoje osobiste relacje są w twojej kontroli.

Jeśli czują się poza kontrolą, nie są zdrowe dla ciebie i twojego życia posuwającego się naprzód.

Znasz swoje uczucia do nich, być może będziesz musiała usiąść z nimi i wyjaśnić, że w ogóle nie możesz mieć z nimi przyjaźni.

Robisz to dla siebie, nie dla nich. Nie pozwól, by ktoś wmówił ci, że jesteś w sytuacji, w której nie czujesz się komfortowo.

Jedna ostatnia rzecz, zanim zostawię cię do swoich myśli, ale mam nadzieję, że nigdy nie będziesz musiał zastanawiać się, czy mój ex chce mnie z powrotem lub po prostu chce być znowu przyjaciółmi. Mówię z osobistego doświadczenia tutaj.

Nie pozwól, aby jakakolwiek sytuacja w Twoim życiu stała się niebezpieczna. Fizycznie, emocjonalnie, psychicznie - zasługujesz na to, aby być zdrowym i szczęśliwym.

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.