"Noķert mājienu" ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Motivi dažkārt ir pavirši, un uzticēšanās - nu, bijušais ir bijušais ne bez iemesla. Man ir bijusi viena vai divas situācijas, kad nācās sev jautāt, vai mans bijušais vēlas mani atpakaļ, vai vienkārši vēlas būt draugi?

Es teikšu, ka viss ir atkarīgs no jūsu un bijušā attiecībām. Ja ņemam to visu vērā, tad mums ir sarežģīta situācija. Es izpētīšu, ko nozīmē robežas un kad jums vajadzētu uzlikt stop zīmi.

Kāpēc mana bijusī gribētu draudzēties?

Dažkārt tas ir saistīts ar miera saglabāšanu, dažkārt - ar pazīstamas vietas atrašanu, kur piezemēties. Vispirms ir jāmēģina visas pazīmes sakārtot kontekstā.

Vai šķiršanās bija netīra vai naidīga?

Tavs bijušais, visticamāk, vēlas panākt mieru, un dažkārt tas ir tādēļ, lai pats justos labāk situācijā. Tavas sirdsapziņas attīrīšana ir viens no lielākajiem motivatoriem, un tas var izraisīt vēl lielāku apjukumu un dusmas.

Jūs zināt, kāpēc notika šķiršanās, un varat izlemt, kad ir veselīgi izlabot attiecības.

Vai jums bija kopīgs draugu loks?

Ikviens pēc attiecību beigām vēlas apgalvot, ka ir draugi. Dažreiz bijušie atvainojas un cenšas noskaidrot gaisu, lai nebūtu drāmas, ja jūs viens otram garām pabraucat sabiedrībā.

Taču tas, ka jūs uzskrienat viens otram virsū, nenozīmē, ka nevarat būt pieklājīgi - mēģinājums manipulēt ar jums, lai jūs justos labi vai draudzīgi, lai tas netraucētu nākamo vakariņu ballīti, var nebūt tas, kas jums ir visveselīgākais.

Vai jūs vispirms bijāt draugi?

Kad notiek šķiršanās, tas nenozīmē, ka kāds vienkārši pārstāj justies. Daudzas attiecības sākas kā cieša draudzība, un jūsu bijušais var vēlēties šo saikni atjaunot.

Un, ja attiecības ir draudzīgas, tās var atgriezties pie draudzības, neiesaistoties gultā vai ilgtermiņa attiecībās.

Kāpēc jūs, iespējams, nevēlaties draudzēties ar savu bijušo draugu

Pirmais, kas sev jāuzdod, ir:

Vai tu viņu uztver kā draugu, vai arī kāda tava daļa vēlas ko vairāk?

Jums ir tiesības izvēlēties, kas notiks ar jūsu attiecībām vienā vai otrā veidā. Nejūtieties spiesti būt draudzīgi, ja nejūtaties veselīgi. Ja nejūtaties draudzīgi, paziņojiet viņiem par to.

Vai esat pārcēlies un nevēlaties, lai jūsu draudzība ar bijušo sievieti kavējas?

Ja katru reizi, kad parādās kāda viņa īsziņa, tu krāc, ir pienācis laiks paskaidrot, ka esi pārgājusi savā dzīvē uz priekšu. Uzsver savas jūtas. Te nav runa par viņu un viņa komfortu.

Vai jūsu bijušais vīrietis nožēlo šķiršanos, bet jūs nē?

Mēs visi strīda karstumā sakām lietas, ko negribam. Tomēr dažreiz neko nevarat atsaukt. Vārdi nodara kaitējumu, un nekādas žēlošanās un lūgšanas nevar likt tiem vienkārši izgaist.

Pat ja esi gatavs piedot, tu, visticamāk, nespēj aizmirst pietiekami daudz, lai nodibinātu veselīgu draudzību. Īpaši tad, ja domā, ka tā atkal pārvērtīsies par ko vairāk.

Vai viņš nebija gatavs uzņemties saistības, bet jūs bijāt?

Nākamais solis romantiskās attiecībās nav viegls, un dažkārt abas puses nav gatavas doties uz priekšu. Ja jūs esat gatavs, bet viņi nav, iespējams, ir pienācis laiks doties tālāk.

Tomēr vēlāk viņi var izlemt, ka nožēlo šķiršanos, un varbūt viņi ir nobrieduši. Neieskrieniet uzreiz atpakaļ, pat ja arī jūs vēlaties viņus atpakaļ.

Jūs nevēlaties atgriezties situācijā, kas beigsies tāpat.

Līdz brīdim, kad parādīsies kaut kas labāks

Mums, cilvēkiem, ne vienmēr patīk būt vieniem, un daži to vispār nespēj paciest. Stāvvietu iela var darboties abos virzienos, un tas novedīs tikai pie ievainotām jūtām un pārpratumiem.

Pēc šķiršanās ir grūti censties pavadīt kvalitatīvu laiku vienatnē. Kārdinājums uzturēt saikni ar bijušo ir saistīts ar personīgo komfortu un ne vienmēr ir tas, kas ir labākais jums un viņam.

Tev nav jābūt bijušā emocionālajam atbalstam vai viņa pieturas punktam, līdz viņš atradīs ko labāku. Draudzībai ir jābūt attiecībām, kas dod vai ņem, nevis vienpusējai atbalsta sistēmai.

Sajūta, ka esat otrs labākais, var ilgtermiņā nodarīt lielu kaitējumu jūsu pašvērtējumam un kaitēt jebkurām turpmākajām romantiskajām attiecībām.

Sekss bez nosacījumiem

Pirmkārt, nav nekas slikts, ja līgums nav saistošs, un tas var būt izdevīgs katrai iesaistītajai pusei. Taču ir nepieciešams, lai abas puses par to sazinātos un panāktu savstarpēju vienošanos.

Tomēr, ja tu vai tava bijusī sieviete domājat, ka guļamistabas eskapādes kādreiz atkal pārtaps stabilās un nobriedušās attiecībās, visticamāk, tā nebūs. Nekādas saistības parasti nozīmē, ka nav nākotnes.

Ja nevēlaties būt ērts seksa avots, nedariet to.

Pārvākšanās sienā nav tā vērta, lai izjustu nožēlu vai sajūtu, ka rīt būsi sliktāks par rītdienu. Padomā pie sevis - ja tavs bijušais rīt pārvāktos, kā tu justos?

Sekss bez saistībām nozīmē, ka emociju ir mazāk, ja vien tās nav iesaistītas. Izvairīšanās no saistību noteikumiem ir pieņemama tikai tad, ja visi ir pilnībā vienisprātis.

Labākais no abām pasaulēm

Pieaugušo attiecības ir sarežģītas, un dažkārt ne visi ir tam gatavi. Cilvēka dabā ir meklēt emocionālu atbalstu tur, kur mēs atrodam mierinājumu.

Tomēr sekot līdzi bijušajai sievietei ir neveselīgi un var radīt reālas problēmas.

Draudzība ar bijušo var būt lieliska, taču tā ir toksiska abām pusēm, ja viņi to dara, lai sekotu un pat vajātu. Jautājot kādam, kur viņš ir vai pat ko viņš dara, paliek atvērtas durvis, kuras jūs, visticamāk, vēlaties turēt aizvērtas.

Paskaidrojiet, ka sarunas nenozīmē saistības, un novelciet skaidru robežu smiltīs.

Dažreiz runa nav tikai par seksu

Attiecības ir saistītas gan ar emocionāliem, gan fiziskiem sakariem.

Jums rodas savstarpēji ieradumi, un abas dzīves kļūst tik cieši saistītas, ka dažkārt ir grūti no tām atraisīties.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Mēs veidojam saites ar cilvēkiem, un romantiskās attiecības ir vienas no stiprākajām. Jums vai jūsu bijušajam var šķist, ka visgrūtāk ir atlaist un mēģināt saglabāt draudzību, kurā sekss nav atļauts.

Taču, ja tas rada sāpes viņiem vai jums, labākais rīcības plāns ir doties tālāk.

Jūs esat pelnījis vairāk nekā minimālo

Dažreiz bijušais nolemj, ka vēlas palikt draugi, lai saglabātu mieru vai komfortu, kad uzturas vienā un tajā pašā sociālajā vidē.

Tomēr viņi galu galā dara minimālo darbu, piemēram, komentē kādu sociālo tīklu ierakstu vai raksta īsziņu nakts vidū.

Bijušais var mudināt tevi atkal sākt satikties vai lūgt padomu par savu pašreizējo iekarojumu. Iespējams, viņi vēlas saglabāt zināmu saikni bez jebkāda veida saistībām no savas puses. Tieši šāda veida situācijās robežas ir obligāta prasība.

Netīša ievainošana nav draudzības mērķis, neatkarīgi no jūsu saiknes romantiskās attiecībās.

Bet, vai man vajadzētu palikt draudzēties ar bijušo?

Jūs esat izstaigājis iespējamos motīvus un izpētījis visas savas attiecības. Un jums atliek uzdot sev jautājumu: bet vai es tiešām vēlos ar viņiem draudzēties?

Atbilde ir - tas ir atkarīgs tikai no jums un no tā, kā jūs jūtaties. Nejūtieties spiesti tikai tāpēc, ka viņi vēlas ar jums saglabāt kaut kādu draudzību.

Taču, no otras puses, iespējams, vēlēsieties palikt ar viņiem draugos, ja domājat, ka varētu būt iespēja atjaunot attiecības.

Varbūt šķiršanās bija kļūda, un jūs vēlaties dot attiecībām vēl vienu iespēju.

Bet viņi vienkārši vēlas būt draugi.

Šādā situācijā atliek tikai viens - atjaunot viņu romantisko interesi par jums.

Es par to uzzināju no Breda Brauna Browninga, kurš ir palīdzējis tūkstošiem vīriešu un sieviešu atgūt savus bijušos. Ne velti viņš tiek dēvēts par "attiecību maniaku".

Šajā bezmaksas videoklipā viņš jums parādīs, ko tieši jūs varat darīt, lai liktu bijušajai sievietei atkal jūs vēlēties.

Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu situācija vai cik ļoti esat sabojājis kopš abu attiecību pārtraukšanas, viņš sniegs jums vairākus noderīgus padomus, kurus varēsiet nekavējoties izmantot.

Šeit atkal ir saite uz viņa bezmaksas video.

Ja jūs patiešām vēlaties savu bijušo atpakaļ, šis video palīdzēs jums to izdarīt.

Vai ir veselīgi vienkārši draudzēties ar bijušo?

Jā, tev ir tiesības pašam izvēlēties savus draugus. Un neļauj citiem cilvēkiem savā dzīvē pieņemt šo lēmumu tavā vietā, jo viņi mēģinās to izdarīt.

Bijušie no iepriekšējiem gadiem, visticamāk, ne tu tur lāpu uz tevi vai tu uz viņiem. Nav nekas slikts, ja esi Facebook draugs vai patika kāds viņu bērnu Instagram fotoattēls.

Jūs, visticamāk, neatmetīsiet visu, lai tiktos ar viņiem vai mēģinātu uzkurināt veco liesmu.

Neatkarīgi no tā, vai izvēlēties saglabāt draudzību ar bijušo, ir nepieciešams nedaudz uzmanības un daudz pārdomu.

Atkal jāatgādina, ka bijušais ir bijušais kāda iemesla dēļ.

Uzdodiet sev jautājumu, kāds ir ieguvums, ja paliksiet draugos ar manu bijušo romantisko partneri?

Ja nespēj nosaukt vairāk par diviem, nevajag pūlēties. Draudzība neizdosies un tikai atkal ievainos tevi vai viņus.

Kā es varu zināt, kad mans bijušais vēlas tikai draudzēties?

Esmu atklājis, ka uz šo jautājumu nav skaidras atbildes.

Tomēr ir dažas pazīmes un pat sarkanie karogi, kas var palīdzēt jums pārdzīvot šķiršanos un to, kas sekos pēc tās.

Atcerieties, ka katrs cilvēks ir unikāls, un tas nozīmē, ka tādas ir arī mūsu attiecības ar citiem cilvēkiem.

Viens no pirmajiem būtiskajiem signāliem ir tas, ka bijušais partneris nāk pie jums pēc romantiska padoma vai runā par gaidāmajiem randiņiem ar citiem.

Tajā pašā laikā, ja viņi nav greizsirdīgi par jūsu satikšanos, viņi ir gatavi būt tikai draugi un nevēlas, lai jūs atkal būtu kopā.

Kā zināt, kad bijušais partneris vēlas būt vairāk nekā draugi?

Dažreiz ir vieglāk noteikt, kad bijušais vēlas būt vairāk nekā tikai draugs.

Viens no faktoriem, kas jāņem vērā, ir arī tas, vai šīs attiecības būs vairāk nekā tikai draugi, vai tās traucēs jūsu dzīvei, vai arī ļaus jums virzīties uz priekšu? Viens toksisks cilvēks jūsu dzīvē ir par daudz.

Sarkanie karodziņi, kas liecina par to, ka jūsu bijušajam joprojām ir jūtas pret jums, ir šādi:

• Šķiet, ka viņi reaģē uzreiz vai pārāk cieši seko jums sociālajos tīklos. Jums ir jāapsver viņu komentāri un tas, cik aktīvi viņi jūs iesaistās. Jūs pazīstat savu bijušo un varat pateikt, kad viņi pārspīlē.

• Viņi pārāk bieži parādās tur, kur jūs atrodaties. Tu jau zini - tā ir briesmīga uzvedība. Tas nenozīmē, ka apmeklēt vienas un tās pašas ballītes nav normāli. Jums, visticamāk, bija kopīgi draugi. Taču tas var iziet ārpus kontroles, un tu zini savas robežas.

• Sūtīšana īsziņu, lai pārbaudītu, kā veicas, jo īpaši pirmajos mēnešos, dažkārt ir dabiska reakcija. Tomēr, ja viņi tev raksta īsziņas dienu un nakti, viņi, visticamāk, vēlas, lai tu atgrieztos vairāk nekā tikai draudzības dēļ.

• Personisku dāvanu sūtīšana ir vairāk nekā tikai sarkans signāls; tas ir viņu iekšējais kliedziens, ka viņi vēlas, lai jūs atgrieztos. Kad viņi jums rada neērtības, nosūtiet viņus atpakaļ ar pieklājīgu pateicību un lūgumu beigt.

Galu galā jūsu personīgās attiecības ir jūsu kontrolē.

Ja tās ir nekontrolējamas, tās nav veselīgas jums un jūsu turpmākajai dzīvei.

Tu zini, kādas ir tavas jūtas pret viņiem. Iespējams, tev nāksies viņus apsēdināt un paskaidrot, ka tev ar viņiem vispār nevar būt draudzība.

Jūs to darāt sev, nevis viņiem. Neļaujiet, lai kāds jūs piespiež nonākt situācijā, kas jums nav ērta.

Pēdējais, pirms es tevi atstāju tavām domām, bet es ceru, ka tev nekad nebūs jājautā, vai mans bijušais vēlas mani atpakaļ vai vienkārši vēlas atkal draudzēties. Es šeit runāju no personīgās pieredzes.

Nepieļaujiet, ka kāda situācija jūsu dzīvē kļūst bīstama. Fiziski, emocionāli, psiholoģiski - jūs esat pelnījis būt vesels un laimīgs.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.