Undrer du dig over, om du har en narcissist i dit liv?

Udtrykket 'narcissist' bliver brugt meget i disse dage, men det gør det ikke mindre skadeligt!

Narcissister er en race af mennesker, der påfører andre skade med deres adfærdstaktik og måde at være på.

Sandheden er, at vi alle har narcissistiske træk i en eller anden grad, men der er nogle mennesker, der er fuldblods narcissister.

Nu kan du opdage dem ved at se på deres adfærdsmønstre. Deres adfærd er, ja, forudsigelig!

Dette er, hvad du skal vide om narcissisters grimme tricks...

Det narcissistiske mønster

Narcissister følger det samme mønster med de mennesker, som de udnytter som bytte.

Den lyder sådan:

• Idealisere
• Devaluering
• Kassér

Det betyder, at de først elsker folk og derefter langsomt nedvurderer og kasserer dem.

Narcissister får folk i den modtagende ende til at føle, at de ikke har en god forståelse for virkeligheden, og at de gør noget forkert.

De leger tankespil med folk og udnytter deres venlighed.

Man kan sige, at folk, der er i narcissistiske forhold - hvad enten de er platoniske eller romantiske - ofte kan føle, at de er ved at blive sindssyge på grund af den adfærdstaktik, de udsættes for.

Hvis du føler, at du er i et narcissistisk forhold, har du måske haft tidspunkter, hvor du har spekuleret på, om du er et godt menneske, eller om du træffer gode beslutninger.

Min mor var gift med en narcissist, som forsøgte at ødelægge hende.

Hun fortæller mig, at hun i sit forhold blev idealiseret, nedvurderet og kasseret...

...Og jeg ved fra alle historierne, at det bogstaveligt talt var et levende mareridt.

Som om det ikke er nok, er hun blevet ekspert i alt, hvad der har med narcissisme at gøre, for at forsøge at forstå personlighedsforstyrrelsen.

Der er meget, du skal vide for at kunne navigere i denne komplekse type person!

Hvordan så det så ud for hende?

Det startede med kærlighedsbomber, da de mødtes første gang.

Dette er en af de mest velkendte og klassiske narcissistiske taktikker.

Da de mødte hinanden første gang, elskede han hende med kærlighedsbreve og sms'er og fortalte hende, at hun var det bedste siden skiveskåret brød.

Han fortalte hende, hvor smuk hun var, og hvor meget han tilbad den jord, hun gik på.

Han sagde endda, at han havde følt hendes tilstedeværelse hele sit liv, og at han vidste, at det var hende.

Det er præcis det, som Miss Date Doctor siger, at det sker med narcissister.

I en artikel om narcissisme forklarer de:

"Når du har forelsket dig i en narcissist, føles det som om dit længe ventede eventyr er gået i opfyldelse. Alt virker perfekt, og en narcissist sørger for, at du føler dig speciel. Han får dig til at føle, at du er hans eneste destination. Men du ved ikke, at du er faldet for en narcissist, og når du opdager det, er det for sent. Du er enten faldet hårdt eller er bare gift med dem, hvilket ikke erDu begynder måske at lægge mærke til røde flag, men alt er bare forvirrende. Hvis du er den slags person, der kan lide at behage andre, kan du måske sætte spørgsmålstegn ved dig selv, før du tænker forkert om din partner."

Hvad skete der så med min mor?

Som følge af al den tilbedelse, og fordi min mor var på et sårbart sted i sit liv, blev de gift inden for seks måneder.

Hun faldt pladask for det pis og gik lige i hans fælde.

Men i løbet af kort tid begyndte det at føles "forkert" ved ham.

Han begyndte at opføre sig på en måde, der gjorde hende urolig og bekymret.

Ser du, han startede med sin tavse behandling, som er en midlertidig afvisning i henhold til rådgivningsvejledningen.

Hvad er den tavse behandling?

Det er navnet, der giver et fingerpeg om "silent treatment"...

...Det er simpelthen en taktik, hvor kommunikationen tilbageholdes.

En person kan pludselig blive tavs over for dig, hvilket betyder, at du ikke modtager flere sms'er eller opkald, eller at vedkommende bevidst undlader at tale med dig personligt.

De vil dybest set være stumme og fortsætte med at gøre det for at gøre en pointe.

Det er en taktik, der straffer den person, der modtager den.

Det får den person, der er offer for den tavse behandling, til at føle sig sårbar, forvirret og forvirret.

Queen Beeing forklarer:

"Den tavse behandling kan føles som psykologisk tortur, og det kan få dig til at føle, at du er ved at blive skør. Det er derfor, at det er vigtigt for os, der er indviklet i dem, at lære sandheden om narcissister og deres manipulerende adfærd at kende."

Med andre ord, det medfører, at de bruger en masse energi på at forsøge at finde ud af, hvad der er sket, og hvorfor de modtager radiotavshed fra den anden person.

Det værste er, at den tavse behandling kan vare i timevis, dage og endda uger.

Det er sandsynligt, at hvis du spørger "hvad er der galt?", vil de sige "Åh, ingenting", som om alt er fint, mens de opfører sig på en tydeligvis mærkelig måde og ignorerer dig.

Hvorfor narcissister bliver tavse og kasserer

Først og fremmest mangler narcissister empati.

De udnytter folk og lever af deres energi uden at føle noget for det.

Ja, de er bogstaveligt talt de værste slags mennesker!

Tænk på narcissister som om de har brug for en forsyning fra en anden person for at føle sig godt tilpas, fordi de ikke selv kan føle sig godt tilpas.

Disse mennesker er grundlæggende ikke glade, så de forsøger at stjæle det fra andre!

Det kan virke i et stykke tid... Men i sidste ende vil den person, der modtager den, sandsynligvis opdage, hvad der sker med ham.

De føler, at der er noget, der ikke er helt rigtigt, og begynder at føle sig usikre.

Det var det, der skete med min mor.

Blot seks måneder efter deres ægteskab skrev hun i sin dagbog, at hun følte, at hun havde begået sit livs største fejltagelse.

Hun begyndte at trække sig tilbage, hvilket betød, at hun ikke længere gav ham det, han ønskede og havde "brug for" i forholdet.

Det var der, at tingene blev rigtig grimme, og at snyderiet begyndte.

Ser du, som jeg forklarede: narcissister har brug for at spise af andre, og de vil søge efter andre, hvis de ikke længere har nok fra én kilde.

Han måtte finde en anden kilde til tilbedelse ... Og han begyndte at være så ondskabsfuld, fordi han vidste, at hun havde fundet ud af, hvordan han virkelig var.

Han blev simpelthen grusom og et levende mareridt.

I deres artikel om at forstå og komme sig efter den tavse behandling skriver Counselling Directory:

"Mennesker med narcissistiske tendenser har en tendens til at se andre som objekter, der skal opfylde deres behov, og de vil kassere dem, når de ikke længere får opfyldt deres behov, eller når personen ikke tilføjer nogen værdi."

Sådan ser det ud at blive kasseret

Narcissister kasserer ikke bare én gang.

De gør det igen og igen, da de bevidst forsøger at gøre sig bemærket og forsøge at skade den person, der modtager dem.

Sammen med at narcissister ikke føler nogen empati, føler narcissister ikke nogen følelse af ansvarlighed eller anger for deres egen adfærd.

Med andre ord føler de ingen skam eller skyld over den måde, de har behandlet dig på.

Da min mor var gift med en narcissist i næsten fem år, har hun masser af eksempler på, hvordan det ser ud at blive kasseret.

Den tavse behandling er noget, hun kender utroligt godt til. I løbet af forholdet fik hun dårlig samvittighed over ting, hun gjorde, og så fik hun den tavse behandling som et stort, fedt slag i ansigtet.

Jeg vil give dig nogle eksempler på, hvordan det rent faktisk ser ud.

F.eks. når hun ville købe en ny bil, men ikke havde råd til en i øjeblikket.

Han tog på sig selv at finde en ny bil til hende. Han kom tilbage med bilen, og hun var naturligvis overrasket over, at han havde købt en bil til hende!

Han gav hende den som en gave, men han gav hende også et stykke papir med den: en kreditaftale.

Jep, det skete virkelig.

Hun var chokeret over hans handling og gav udtryk for, at hun ikke havde penge til det.

MEN han opfattede det som en fornærmelse. Han mente, at hun var utaknemmelig for hans venlige gestus... når alt han havde gjort var at vælge en bil til hende, som hun ikke havde råd til, før han gav hende en kreditaftale, som hun skulle betale den af på.

Som følge heraf blev han sur i en uge og ville ikke tale med hende.

Han var tavs, bortset fra de grimme bemærkninger, han kom med til hende.

Desuden var han tydeligvis sød mod alle andre, mens han var forfærdelig mod hende.

Mens han smilede og grinede med andre, så han på hende med et blik, der med mange ord sagde "Jeg hader dig".

Hun fortalte mig også, at han engang ikke talte til hende i en hel ferie!

Relaterede historier fra Hackspirit:

Igen, ja, du læste rigtigt.

Han tog hende med på ski, og da hun aldrig havde stået på ski før, var hun elendig.

Han tvang hende ud af sin komfortzone og blev frustreret over, at hun ikke kunne glide ned ad bjerget som ham.

Fordi hun ikke ville lytte til hans "instruktioner" og spille med, skøjter han væk og efterlader hende rædselsslagen på toppen af bjerget.

Da hun endelig nåede ned til bunden af bjerget, ville han ikke tale med hende.

Han sagde, at hun havde gjort ham forlegen, og at han var irriteret over, at hun ikke lyttede.

Med andre ord var han vred på hende, fordi hun ikke spillede den rolle, som han ønskede, at hun skulle spille.

Kan du gætte, hvad der så skete?

Han udførte tavshedsbehandling - han sagde bogstaveligt talt ikke mere til hende resten af ferien, og han gjorde sine egne ting.

Samtidig var han venlig over for andre mennesker, mens han bevidst forsøgte at få hende til at få dårlig samvittighed over sig selv.

Beslutningen kom først, efter at hun blev tvunget til at undskylde for at have fornærmet ham.

Når det er sagt, blev han ved med at holde det imod hende.

Sandheden er, at narcissister aldrig rigtig tilgiver andre.

Hvordan det føles at blive kasseret og tavs behandlet

Miss Date Doctor kalder det "følelsesmæssigt udmattende" at være i et narcissistisk forhold og blive ramt af deres afvisning og tavse behandling.

"Det får dig også til at føle, at du er værdiløs, og du vil føle, at du langsomt mister forstanden", står der i artiklen.

Min mor fortæller mig, at hun mistede al sin selvtillid i løbet af forholdet, og hun følte sig jævnligt som en lille pige, der blev skældt ud.

Efter min mening er hun skrumpet ind til en skal af sit tidligere jeg og har ikke talt for sig selv i forholdet.

Med andre ord får et forhold til en narcissist folk til at leve i en tilstand af usikkerhed og som om de ikke er ved deres fulde fem.

Hvis du føler, at du hele tiden tvivler på dig selv i et forhold - uanset om det er en ven, et familiemedlem eller en romantisk partner - kan det være, at vedkommende har narcissistiske tendenser.

Hvordan man håndterer den tavse behandling fra narcissister

Det er nødvendigt at huske, at narcissister bliver tavse, fordi de vil have opmærksomhed fra dig.

De vil simpelthen gerne jagtes og have en undskyldning fra dig...

...De vil have dig til at indrømme, at du har gjort noget forkert, og at du skal føle dig dårlig.

Så hvordan kan du håndtere denne komplekse situation?

Eksperter i narcissisme foreslår ofte, at man ikke har nogen kontakt med narcissisten, når det drejer sig om at håndtere deres adfærd.

Det er selvfølgelig lettere sagt end gjort, og det kan ofte være tilfældet, at folk bor i samme hus som deres narcissistiske misbruger.

Queen Beeing har desuden en række teknikker, som de foreslår at bruge til at klare behandlingen - uden at miste forstanden.

De forklarer:

• "Hvis du bliver i forholdet, fordi du ikke har noget valg, kan du spille spillet. For at gøre det skal du sørge for at passe på dig selv, og at du ikke tillader dig selv at blive alt for isoleret.

• Husk på, at et af narcissistens træk er at isolere dig fra andre i dit liv - den tavse behandling vil i nogle tilfælde give dig lyst til at adlyde, og du kan endda ende med at isolere dig selv.

• Find noget, som du kan lide, og vær ikke bange for at nyde en pause fra deres dramatik, hvis det overhovedet er muligt."

Den skjulte narcissists afvisning og tavse behandling

Der findes ikke en standardløsning for narcissisme.

Nogle mennesker er meget tydeligt narcissistiske, og alle kan se det, mens andre er lidt mere skjulte.

Disse mennesker kaldes passende nok "cover narcissister".

De er meget sværere at opdage end direkte narcissister, fordi de ikke virker som almindelige narcissister.

De kan f.eks. virke som om de er følsomme over for andre menneskers tanker og har en følelse af ydmyghed...

...Så du tror måske, at det er umuligt for dem at være narcissistiske, men det er ikke altid tilfældet!

Når det gælder bortkastningen og den tavse behandling, ser det lidt anderledes ud, hvis det er en skjult narcissist, der står bag.

Miss Date Doctor forklarer, at skjult narcissistisk afvisning er ligesom den almindelige narcissistiske afvisning, men du kan normalt ikke genkende mønsteret.

De skriver:

"Skjulte narcissister er svære at få øje på; de er ikke udtryksfulde, så du kan ikke let identificere dem. Skjulte narcissistiske afvisninger er lige sådan, men prøv at læse tegnene. Jeg ved godt, at det ikke bliver let for dig, men hvis du vil have det bedste for dig selv, skal du i det mindste prøve. De kan narre dig til at tro, at alt er fint, og så pludselig droppe dig ud af ingenting."

Ender alle forhold med narcissister med at blive kasseret?

Nu har narcissister ikke dit bedste for øje.

Det er en bitter pille at sluge, men sandheden er, at narcissister ikke bekymrer sig om folk på den måde, som de giver udtryk for, at de gør.

I stedet ønsker narcissister, at du skal føle dig isoleret.

Desuden isolerer de folk med vilje.

Det ender aldrig godt med en narcissist - uanset om den person, der modtager den, beslutter sig for at gå først, eller om vedkommende går sin vej.

Som jeg har forklaret, sker sidstnævnte ofte, når narcissister kommer til at acceptere, at den anden person har opdaget deres sande ansigt.

Uanset hvad, så vil et narcissistisk forhold ikke ende i mindelighed...

...Disse mennesker ved ikke, hvordan man er venligsindet!

Udsmidning vil være en del af afslutningen af forholdet.

Miss Date Doctor forklarer:

"Ethvert forhold med en narcissist ender med en narcissistisk kassationsfase, hvor han føler, at personen ikke er sjov længere eller ikke kan opfylde sine behov, så han skiller sig af med dig og dumper dig."

Hvordan man kommer sig fra den narcissistiske afvisning og tavse behandling

Først og fremmest er det vigtigt at huske, at mange mennesker har oplevet narcissistisk afvisning og tavs behandling...

...Og de er kommet sig!

Det er en kendsgerning, at mænd og kvinder rundt om i verden har oplevet følelsesmæssigt misbrug fra narcissister, og at de har klaret sig igennem den anden side.

Selv om narcissistisk misbrug føles som om det er noget, man ikke kan komme sig over, og det føles som om det er uendeligt på det tidspunkt, så er det det!

Hvis du oplever narcissistisk misbrug, kan du være sikker på, at det vil ende, og at helbredelse er i sigte.

At komme sig fra narcissisme kan tage mange former.

Det omfatter også at finde et fællesskab af mennesker, der også har været igennem det. Måske kan du finde dette fællesskab online, eller det kan opstå organisk ved at dele din historie med folk, som vil forbinde dig med andre, de kender, der har oplevet det.

Det skete for min mor.

Hun fik kontakt med en kvinde gennem en fælles ven, som har været en vigtig del af hendes helbredelse.

Ser du, der er så meget trøst i at vide, at du ikke er alene.

Med andre ord er der styrke i fællesskabet og styrke i at finde dem, der forstår dig og de kampe, du har været igennem.

Det er også en god idé at søge professionel rådgivning, hvor du kan udtrykke dine tanker frit og få feedback, der kan hjælpe dig med at håndtere situationen på den bedst mulige måde.

Det er noget, som min mor også har gjort for første gang i sit liv.

Det kræver mod at være modig og ærlig over for en fremmed, men du vil indse, at det er en handling, der giver dig styrke!

Nu er det også nødvendigt at give dig selv tid til at sørge.

Ligesom vi sørger, når vi mister en elsket person, skal vi også sørge over et forholds "død".

Tårer er naturlige, så lad dem komme frem!

Miss Date Doctor tilføjer:

"Forsøg ikke at ignorere dine følelser og prøv at acceptere dem. Jo mere du tillader dig selv at føle disse følelser, jo hurtigere vil du heles. Sorg er vejen til at kommunikere dine følelser, som du forsøger at skjule. Tal om dit tab og følelserne omkring dette tab. Genkald alle gode og dårlige minder, skriv dine følelser ned i form af et brev og søg at få afsluttet det."

Når du skal skrive et brev, kan du skrive alt det, du vil sige til personen, og få det hele ud af kroppen...

...Men du behøver ikke at sende den til den pågældende person.

I stedet kan du brænde brevet og bruge det som en mulighed for at give slip på alle følelserne af vrede, vrede og vrede.

Det vil frigøre noget af dit energimæssige rum og give dig mulighed for at arbejde for at komme videre i dit liv.

Lad dig ikke narre til at tro, at det ikke er vigtigt at skrive breve!

Desuden er dagbogskrivning generelt et fremragende redskab til at hjælpe dig med at få dine tanker ud og finde mere klarhed.

Jeg ved, at min mor fyldte sider og sider med tanker, efter at hendes forhold var slut.

Hun fik al smerten ud på papiret og tillod sig selv at slippe for at holde så meget fast i den.

En del af helingsprocessen er at give dig selv lov til at føle alt, få alle dine tanker ud og være åben og ærlig om det, der er sket med dig.

Og du skal heller ikke have dårlig samvittighed over det, der er sket for dig!

Husk altid, at det ikke er din skyld.

Læs det igen: Det er ikke din skyld.