Er du bekymret for, at din kæreste er klæbende?

Selvfølgelig er han sød og opmærksom på dine behov, men er det ved at blive lidt overvældende?

Det kan være svært at finde ud af, hvor grænsen går mellem en person, der er kærlig og hengiven, og en person, der er klæbende.

Jeg er en mand, og jeg har været involveret i forhold, hvor de piger, jeg var sammen med, blev for klæbende.

I begyndelsen var det sødt og sjovt, men med tiden blev jeg nødt til at gøre noget for at redde forholdet (eller afslutte det).

Det er ikke nogen nem situation at være i, så jeg kan sagtens forstå de tanker, der går gennem dit hoved lige nu.

Den gode nyhed?

Der er måder, hvorpå du effektivt kan håndtere en klæbende partner og skabe et stærkere og sundere forhold.

Sandheden er trods alt denne:

Din mand elsker dig tydeligvis meget, hvis han opfører sig klæbende.

Han skal bare bruge den kærlighed på en mere effektiv måde, som du vil reagere på.

Før vi taler om måder at håndtere en klyngende kæreste på, skal vi først diskutere, hvorfor det er et problem at være klyngende i et forhold, og derefter taler vi om de tydelige tegn på, at din kæreste faktisk er klyngende.

Derefter vil vi drøfte, hvad vi skal gøre ved det.

Vi har meget at gennemgå, så lad os komme i gang.

Hvorfor er det et problem i forholdet at være klæbende?

Udtrykket "klæbende" henviser til en person, der elsker sin partner så højt, at han/hun aldrig ønsker at give slip på ham/hende.

Hvis de havde valget, ville de tilbringe hver eneste vågne time med deres partner.

Måske kan en person være klæbende fysisk (har altid brug for fysisk hengivenhed) eller følelsesmæssigt.

Faktisk kan de endda være klæbende socialt set, hvis de kræver at vide, hvad deres partner laver hele tiden.

En klæbende partner kan begynde at miste interessen for alt, der ikke involverer deres partner.

Og som en konsekvens heraf laver de måske aldrig sociale planer, som ikke involverer deres anden halvdel.

Når det når så vidt, kan det blive ekstremt usundt.

Det er farligt på en række punkter at stole udelukkende på andre for at opnå lykke og tilfredsstillelse.

For eksempel:

1) Det forhindrer din personlige magt til at kontrollere dine egne følelser og finde din egen indre fred.

2) Du bliver afhængig af andre for at få dit liv tilfredsstillet.

3) Du bliver meget usikker og bange for at miste din partner.

4) Du oplever konstant parforholdsangst, fordi du frygter, at du ikke vil kunne klare livet, hvis forholdet slutter.

5) Uden en sund balance i livet er du mere tilbøjelig til at være ængstelig og ustabil.

6) Det lægger for meget pres og ansvar på deres partner.

Okay, så det er ret klart, at det ikke hjælper hverken dig, ham eller forholdet at være klæbende i et forhold.

Spørgsmålet er nu:

Er din kæreste egentlig klæbende?

Eller udtrykker han hengivenhed på en sund måde?

Sådan kan du se det.

9 tegn på, at din kæreste er klæbrig

1. Han vil ikke stoppe med at sende dig sms'er

De fleste par skriver til hinanden hver dag, måske endda flere gange om dagen.

Men hvis din kæreste ser ud til at sende sms'er næsten hver eneste time af dagen, så er han klæbende.

Han vil vide, hvad du laver til frokost, morgenmad og alt derimellem.

Måske er han utrolig jaloux, og han vil sikre sig, at du ikke er sammen med en anden mand.

Og hvad værre er:

Han synes at blive bekymret, ængstelig eller endda vred, når du ikke svarer ham med det samme.

Hvis han kræver at vide, hvad du laver det meste af dagen, så er det helt klart ikke normalt.

Din kæreste er ikke kun klæbende, men han er også kontrollerende og stoler måske heller ikke helt på dig.

2. Han bruger ikke længere tid sammen med sine venner

Jeg har set dette igen og igen.

Venner, som jeg plejede at se hver weekend, holder pludselig op med at møde op til sociale arrangementer.

Det bliver næsten umuligt at få dem ud.

Og årsagen?

En pige, som de er blevet vildt forelsket i.

De holder simpelthen op med at gøre en indsats for at se deres venner, fordi det ikke længere er vigtigt for dem.

Hvad er det bedste?

Forholdet fungerer næsten aldrig.

Hvorfor?

Fordi deres liv bliver mere og mere småt og alt for afhængig af ét aspekt.

Og når dette aspekt af deres liv begynder at få selv små problemer, har de ingen venner at støtte sig til og ingen andre dele af deres liv at fokusere på.

Som følge heraf bliver små problemer store. Forholdsangst kommer ud af kontrol. De ved, at de ikke har råd til, at forholdet går dårligt.

De er for afhængige af det.

Så hvis din kæreste er holdt op med at være sammen med sine venner og reserverer al sin fritid til dig, så er han sandsynligvis en klæbende kæreste.

3. Han er utrolig jaloux

Hør, en lille smule jalousi findes i ethvert sundt forhold.

Men det, jeg henviser til her, er jalousi, som findes for selv små ting, der ikke har nogen betydning.

Når du f.eks. chatter med en fyr, er han overbevist om, at der foregår noget mellem jer to, og han bliver unødvendigt vred over det.

Han kan simpelthen ikke lide, når du er sammen med nogen af det modsatte køn.

Selv om du mange gange har sagt, at I bare er venner, har han svært ved at tro dig.

Der burde være tillid mellem jer to, men det lader til, at han altid er overbevist om, at der foregår noget uhyggeligt.

Sagen er den, at jalousi kan være vanskelig at navigere i, men det er vigtigt, at vi forstår dens fælles kilde - usikkerhed.

Din mand har måske brug for en ekstra hånd for at overvinde disse følelser, men hvordan starter du?

Bare rolig - jeg stod over for det samme problem i mit eget forhold, før jeg søgte hjælp hos en coach fra Relationship Hero.

Med deres vejledning fik jeg større indsigt i jalousi i forhold og kunne støtte min partner i at overvinde usikkerhed og styrke selvtilliden.

Det viste sig at være uvurderligt at tale om denne situation med en person uden for vores dynamik.

Tro mig, det vil være det hele værd.

Find en parforholdscoach ved at klikke her.

4. Han har brug for konstant at blive beroliget

Det er et stort problem - og et helt uattraktivt træk for kvinder at se i deres mand.

Som jeg nævnte, kan en klæbende kæreste have alvorlige problemer med selvtillid.

Det er som om, han ikke kan tro på dit ord, selv når du fortæller ham, at du elsker ham.

Han har brug for at få at vide igen og igen, hvor meget du kan lide ham, og hvad han gør for dig.

Hans ego er skrøbeligt, og du har alt for meget magt til at manipulere med hans følelser.

Faktisk kan det næsten virke som om, at han gør ting for dig udelukkende for at lykønske dig, snarere end for at hjælpe dig.

Det er ærligt talt en smule lusket, men hvis din kæreste gør noget for at hjælpe dig for kun at modtage et kompliment fra dig, så ved du, at han er klæbende.

Og han er helt sikkert også klæbende på en usund måde.

5. Han hader, når du går ud med dine venner uden ham

Fordi han næsten aldrig går ud med sine venner eller bruger tid på sine hobbyer, er det næsten som om, han forventer, at du gør det samme.

Og når du fortæller din kæreste, at du skal i byen med en pige, vil han vide, hvor I skal hen, og hvor hektisk klubben er.

Måske stoler han ikke på dig.

Eller måske hader han bare, at du har det sjovt uden ham.

Det er noget af en usikkerhed.

Uanset hvad det er, så er det et tegn på, at han er klæbende, og at det er ved at være slut.

Relaterede historier fra Hackspirit:

6. Han er bare altid til stede og lader dig aldrig være alene

Hør, i ethvert sundt forhold har vi alle brug for plads, vi har alle brug for tid alene.

Men hvis din kæreste aldrig giver dig tid til at gøre ting på egen hånd, og alle dine venner bare går ud fra, at han er med dig, uanset hvor du går hen, så ved du, at det er ved at blive lidt for meget.

Igen kan det være, at han ikke stoler på, at du ikke flirter med andre mænd, eller han kan bare være jaloux over, at du vil have det sjovt uden ham.

Uanset hvad det er, er det et tegn på, at det er ved at blive lidt for meget, og at din kæreste er alt for klæbende.

Hvis din mand også hele tiden fortæller dig, at han elsker dig, kan du måske relatere til nedenstående video:

7. Han har ikke længere nogen hobbyer

Havde din kæreste interesser, før han mødte dig?

Var han altid klar til sjove og eventyrlige ting i weekenden?

Og nu lader han dem helt slippe af sted med dem?

Han plejede at tale med passion om klatring og surfing, men nu kan han knap nok samle energi til at interessere sig for dem?

Det er et farligt tegn på, at du er blevet hans besættelse.

Vi har alle brug for en balance i livet, og hvis din kæreste ikke engang har tid til de hobbyer, som han plejede at elske, så er han måske alt for klæbende.

8. Han har forfulgt dig på de sociale medier

Det er normalt at holde øje med, hvad din partner laver på de sociale medier.

Men hvis du har lagt mærke til, at han har været igennem næsten alle dine tidligere indlæg og spurgt dig om de fyre, du har set dig sammen med, så er der noget galt.

Han kan ikke lade være med at spørge om, hvorfor denne fyr kommenterede dit indlæg for 5 år siden.

Vi kan alle blive enige om, at når man går så langt tilbage i tiden og kræver svar på, hvad der skete dengang, så bliver det lidt for meget.

9. Han kan tilsyneladende ikke længere danne sig sin egen mening

Hvis han er meget usikker i forholdet, har han sandsynligvis ikke selvtillid nok til at give udtryk for uenighed med dig.

Alt, hvad du siger, gælder.

Og det er et trist syn at se for enhver mand.

Det skyldes, at han er så bange for at miste dig og skabe problemer i forholdet.

Hans ego er skrøbeligt og er afhængig af, at forholdet er lykkeligt for ham, så han kan føle sig godt tilpas med sig selv.

Okay, hvis du har konstateret, at kæresten faktisk er klæbende, så skal du finde ud af, hvordan du skal håndtere det.

Sådan gør du.

Sådan håndterer du, at din kæreste er klæbende

1. Han har brug for at lære at stole på dig

For ethvert sundt forhold er tillid en yderst vigtig komponent.

Og en af hovedårsagerne til, at nogen bliver alt for klæbende, er, at de ikke stoler på deres partner.

Generelt gælder det, at jo mere du stoler på den anden person i forholdet, jo mindre bekymret er du for dit forhold.

Du spekulerer sikkert på: Hvordan kan jeg øge tilliden i forholdet?

Den bedste måde er som regel en personlig samtale om det.

Ved at kommunikere med hinanden kan I tale om, hvorfor din kæreste er for klæbende, og hvad I kan gøre ved det.

Det er vigtigt, at du ikke beskylder din kæreste for at være anbragt, når I har denne samtale.

Det vil kun give anledning til en diskussion (hvilket ikke hjælper nogen).

Gå i stedet til samtalen på en åben, ærlig og venlig måde.

Hvis I gør det, og I begge kan være åbne og ærlige over for hinanden, vil jeres samtale blive meget mere produktiv og nyttig.

Ved at kommunikere med hinanden kan I snakke om, hvorfor du (eller din partner) er for klæbende, og hvad I kan gøre ved det.

Måske har I begge to bare brug for at forsikre hinanden om, at I faktisk stoler på hinanden, og så sætte nogle grænser (det kommer vi ind på senere).

I din samtale bør du have 2 mål:

1. Din partner bliver gjort opmærksom på, hvorfor deres handlinger eller ord fik dig til at miste tilliden.

2. Der udarbejdes en plan for at undgå sådanne situationer i fremtiden.

2. Hvis det er tidligt, så prøv at sætte grænser

Hvis I ikke har været kærester så længe, er det en god mulighed for at fastlægge nogle spilleregler mellem jer to.

Det er her, I kan gøre det til normen at tilbringe tid væk fra hinanden.

Du kan fortælle ham, at du elsker at være alene - måske fordi du er indadvendt, eller fordi du tænker bedst, når du er alene.

Du kan også gøre det klart, at du har brug for at være alene for at genoplade dine batterier.

Du kan endda lave en vittighed om, at det også vil gavne ham.

Du bliver jo trods alt gnaven, hvis du ikke bruger nok tid alene for dig selv.

Desuden er det vigtigt at kommunikere, hvor vigtigt du mener, at det er at have dit eget liv uden for forholdet,

Fortæl ham, at du har set venner, som har gjort deres kærlighedsliv til den vigtigste prioritet i deres liv, og at du har ondt af dem, fordi de ikke har fået balance i deres liv.

Hvis du kan kommunikere disse ting med din kæreste, vil han forstå, at der er behov for plads i forholdet.

Eller i det mindste vil han være åben over for dine behov.

Hvis han elsker dig, vil han i sidste ende gøre dig lykkelig, hvis han elsker dig.

Du skal bare lade ham vide, hvad du har brug for i forholdet.

3. Vær ærlig over for dig selv

Tag et skridt tilbage og analysér dine følelser og din adfærd.

Er det, fordi du synes, at de er for klæbende, eller er det, fordi du har mistet interessen?

Når vi holder op med at kunne lide nogen, har vi en tendens til at finde deres adfærd irriterende.

4. Opmuntre din kæreste til at komme ud med sine venner

Hvorfor ikke foreslå, at din kæreste mødes med sine gamle venner eller går ud og dyrker en hobby, som han elsker?

Når han nævner, at han vil gøre noget, som ikke omfatter dig, skal du sørge for, at du støtter det fuldt ud.

Han tror måske, at du kan lide, når han er alt for omklamrende.

Prøv at gøre det klart for ham, at det er vigtigt, at han har sine egne hobbyer og interesser.

Måske vil han i sidste ende indse, at det faktisk er gavnligt for forholdet at tage sig tid til sig selv.

5. Mindre telefontid

Kan du tro, at der engang var en tid i en ikke så fjern fortid ... for bare 30 år siden eller deromkring ...

Partnerne forlod huset om morgenen for at tage på arbejde, og de havde ikke kontakt med hinanden. overhovedet indtil de kom hjem om aftenen!

På det tidspunkt var der ingen (eller meget få) mobiltelefoner, og på arbejdspladserne var det generelt forbudt at foretage personlige opkald i arbejdstiden, medmindre der naturligvis var tale om en nødsituation.

Det betød, at partnerne ikke så, talte eller snakkede med hinanden i 8-10 timer hver dag.

Det resulterede i, at de fik en pause fra hinanden ... og havde noget at tale om under middagen - den klassiske: "Hvordan var din dag?"

Hvor ofte har I telefonisk kontakt i jeres forhold? Er det overdrevent?

Tjek det ved at vælge en periode på 24 timer. Hold styr på ALLE de gange, du er i kontakt med den anden på en proaktiv måde (ikke reaktivt, f.eks. ved at svare med en kort kommentar eller en emoji).

Dette omfatter ikke kun tale og chat, men også at sende billeder, videresende ting og sende links.

I den samme periode på 24 timer skal du holde styr på ALLE de gange, hvor han har været i kontakt med dig på en proaktiv måde.

Lad os se på de proaktive kontaktnumre for din 24-timers periode. Hvor stor forskel er der mellem de to numre? Med andre ord, hvor meget MERE er han i kontakt med dig, end du er i kontakt med ham?

Hvis forskellen er mere end 5, er han tydeligvis klæbende.

Løsningen?

Du skal ikke sende så mange sms'er tilbage. Tag dig tid til at svare. Lad ham vide, at du har travlt. Det er som at træne en hvalp. Bare sørg for at være konsekvent!

6. Skab mere plads mellem dig og din partner

Selv i de stærkeste og mest kærlige forhold har partnerne brug for tid til at være adskilt fra hinanden.

Som vi nævnte ovenfor i afsnittet om telefoner, var "ingen kontakt" i gamle dage en af de måder, hvorpå dette blev opnået på en naturlig måde.

I dag er vi vant til at være i kontakt meget oftere, så for at sikre gode relationer er vi nødt til bevidst at indbygge "tid til at være adskilt".

Her er nogle måder at skabe plads mellem hinanden på:

Begræns telefonisk kontakt

Du kan gå over til "ingen kontakt" i løbet af arbejdsdagen eller begrænse proaktive kontakter til et lavt antal. Du ville faktisk opdatere et gammeldags hack. Det er nemt at gøre, og det koster dig ikke noget.

Alene sammen

For partnere, der deler et hjem...

1. Planlæg tid, hvor I hver især optager forskellige dele af boligen UDEN at være i kontakt overhovedet, f.eks. fra kl. 9-10 hver lørdag er du i haven, og din partner er i køkkenet.
2. Brug et "forstyr ikke"-skilt. Ja, det samme som på hoteller. Når personen hænger skiltet på dørhåndtaget i et værelse og lukker døren, må vedkommende ikke forstyrres (heller ikke via telefonen), medmindre der er tale om en begrundet nødsituation. Sørg for, at du også bruger denne mulighed, selv om du føler, at du ikke har brug for det, for at give din partner lidt plads.

Gør det selv

Fortæl din kæreste, at han ikke altid behøver at have noget med sig, når han handler, går i fitnesscenteret eller går i biografen.

Er det pænere sammen? Ja, men du er voksen, og voksne mennesker ved, hvordan man gør ting selv, når det er nødvendigt... og det er nødvendigt , så din partner/den anden har plads til at trække vejret.

Aftener i byen

Dette er det populære forslag om "girls night out / guys night out". Ideen er, at I hver især kan gå ud uden den anden på en ikke-truende måde. Det betyder, at I ikke er afhængige af hinanden for at have en sjov aften i byen.

Hvis du ikke har en "stamme", fordi du udelukkende har klamret dig til den anden person i forholdet, er du nødt til at opbygge en. Det er nemmere, end du tror.

Mange af de mennesker, du kender, vil være villige til at være tilfældige venner med dig. Du beder ikke om et stort engagement, men blot om at lave noget sjovt sammen en gang imellem.

Du vil blive overrasket over, hvor mange mennesker der også søger en stamme.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.