¿Te preocupa que tu novio sea pegajoso?

Claro, es dulce y atento a tus necesidades, pero ¿se está volviendo un poco agobiante?

Mira, puede ser difícil saber dónde trazar la línea entre alguien que es cariñoso y afectuoso y alguien que es pegajoso.

Soy hombre y he estado involucrado en relaciones en las que las chicas con las que salía se volvieron demasiado pegajosas.

Al principio era bonito y divertido, pero con el tiempo tuve que tomar medidas para salvar la relación (o ponerle fin).

No es una situación fácil, así que comprendo perfectamente los pensamientos que te rondan por la cabeza en estos momentos.

¿La buena noticia?

Hay formas de tratar eficazmente a una pareja pegajosa para crear una relación más fuerte y sana.

Al fin y al cabo, la verdad es ésta:

Es obvio que tu hombre te quiere mucho si se comporta de forma pegajosa.

Sólo necesita usar ese amor de una manera más efectiva a la que tú respondas.

Antes de hablar de las formas de tratar con un novio pegajoso, vamos a discutir por qué ser pegajoso es un problema en una relación, entonces vamos a hablar de las señales claras de que tu novio realmente es pegajoso.

Después discutiremos qué hacer al respecto.

Tenemos mucho que tratar, así que empecemos.

¿Por qué ser pegajoso es un problema en la relación?

El término "pegajoso" se refiere a una persona que quiere tanto a su pareja que nunca quiere dejarla marchar.

Si pudieran elegir, pasarían todas las horas del día con su pareja.

Puede que una persona sea pegajosa físicamente (siempre necesita afecto físico) o emocionalmente.

De hecho, pueden ser incluso pegajosos socialmente si exigen saber qué hace su pareja en todo momento.

Una pareja pegajosa puede empezar a perder interés en todo lo que no implique a su pareja.

Y como consecuencia, puede que nunca hagan planes sociales en los que no participe su otra mitad.

Cuando se llega a este punto, puede llegar a ser extremadamente insalubre.

Depender únicamente de otra persona para ser feliz y sentirse realizado es peligroso desde varios puntos de vista.

Por ejemplo:

1) Obstaculiza tu poder personal para controlar tus propias emociones y encontrar tu propia paz interior.

2) Te vuelves dependiente de otra persona para realizarte en la vida.

3) Te vuelves muy inseguro y temes perder a tu pareja.

4) Experimentas una ansiedad constante por la relación porque temes no ser capaz de enfrentarte a la vida si la relación termina.

5) Sin un equilibrio saludable en la vida, es más probable que te sientas ansioso e inestable.

6) Impone demasiada presión y responsabilidad a su pareja.

Está claro que ser pegajoso en una relación no te ayuda a ti, ni a él, ni a la relación.

Ahora la pregunta es:

¿Es tu novio realmente pegajoso?

¿O está expresando afecto de una manera sana?

He aquí cómo saberlo.

9 señales de que tu novio es pegajoso

1. No deja de enviarte mensajes de texto

La mayoría de las parejas se envían mensajes de texto todos los días, incluso varias veces al día.

Pero si tu novio parece estar enviando mensajes de texto casi cada hora del día, entonces es pegajoso.

Quiere saber qué vas a hacer para comer, desayunar y todo lo demás.

Tal vez sea increíblemente celoso y quiera asegurarse de que no pasas tiempo con otro hombre.

Y lo que es peor:

Parece preocuparse, angustiarse o incluso enfadarse cuando no le contestas enseguida.

Si exige saber qué estás haciendo durante la mayor parte de las horas del día, está claro que eso no es normal.

Tu novio no sólo es pegajoso, sino también controlador y puede que tampoco confíe plenamente en ti.

2. Ya no pasa tiempo con sus amigos

He visto esto una y otra vez.

Amigos míos a los que solía ver todos los fines de semana de repente dejan de aparecer en cualquier evento social.

Resulta casi imposible sacarlos.

¿Y la razón?

Una chica de la que se han enamorado perdidamente.

Simplemente dejan de esforzarse por ver a sus amigos porque ya no es importante para ellos.

¿Lo mejor?

La relación casi nunca funciona.

¿Por qué?

Porque su vida se hace cada vez más pequeña y excesivamente dependiente de un solo aspecto.

Y cuando ese aspecto de su vida empieza a tener problemas, aunque sean pequeños, no tienen amigos en los que apoyarse ni otras partes de su vida en las que centrarse.

Como resultado, los pequeños problemas se convierten en grandes. La ansiedad por la relación se descontrola. Saben que no pueden permitirse que la relación vaya mal.

Confían demasiado en ella.

Así que si tu novio ha dejado de pasar tiempo con sus amigos, y reserva todo su tiempo libre para ti, entonces probablemente sea un novio pegajoso.

3. Es increíblemente celoso

Mira, un poco de celos existe en cualquier relación sana.

Pero a lo que me refiero aquí es a los celos que existen incluso por cosas pequeñas sin consecuencias.

Por ejemplo, cada vez que chateas con un chico, él está convencido de que pasa algo entre vosotros dos y se enfada innecesariamente por ello.

Simplemente no le gusta que pases tiempo con alguien del sexo opuesto.

Aunque le hayas dicho muchas veces que sólo sois amigos, le cuesta creerte.

Debería haber confianza entre los dos, pero parece que él siempre está convencido de que pasa algo siniestro.

Los celos pueden ser difíciles de manejar, pero es importante que comprendamos su origen común: la inseguridad.

Puede que su hombre necesite una mano extra para superar estos sentimientos, pero ¿cómo empezar?

No te preocupes, yo me enfrenté al mismo problema en mi propia relación antes de buscar la ayuda de un coach de Relationship Hero.

Con su orientación, adquirí una mayor comprensión de los celos en las relaciones y pude ayudar a mi pareja a superar inseguridades y reforzar la confianza en sí misma.

Hablar de esta situación con alguien ajeno a nuestra dinámica resultó ser muy valioso.

Créeme, valdrá la pena.

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4. Necesita que le tranquilicen constantemente

Este es uno grande - y un tren completamente poco atractivo para las mujeres a ver en su hombre.

Como ya he mencionado, un novio pegajoso podría tener serios problemas de autoestima.

Es como si no pudiera creerte, aunque le digas que le quieres.

Necesita que le digas una y otra vez lo mucho que te gusta y lo que hace por ti.

Su ego es frágil, y tú tienes demasiado poder para manipular cómo se siente.

De hecho, casi puede parecer que hace cosas por ti por el mero hecho de felicitarte, en lugar de, ya sabes, ayudarte de verdad.

Es un poco sospechoso, para ser honesta, pero si tu novio toma medidas para ayudarte a recibir sólo un cumplido de ti, entonces sabes que es pegajoso.

Y él definitivamente pegajoso de una manera poco saludable también.

5. Odia que salgas con tus amigos sin él

Como apenas sale con sus amigos o dedica tiempo a sus aficiones, es casi como si esperara que tú hicieras lo mismo.

Y cuando le dices a tu novio que vas a salir una noche de chicas, él exige saber adónde vais y lo ruidosa que es la discoteca.

Quizá no confíe en ti.

O tal vez sólo odia el hecho de que estés pasando un buen rato sin él.

Hablando de inseguridad.

Sea lo que sea, es señal de que es pegajoso y está llegando a un punto de no retorno.

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6. Siempre está cerca y nunca te deja en paz.

Mira, en cualquier relación sana, todos necesitamos espacio. Todos necesitamos nuestro tiempo a solas.

Pero si tu novio nunca te deja tiempo para hacer cosas por tu cuenta y todos tus amigos dan por sentado que, vayas donde vayas, él estará allí contigo, entonces sabes que se está volviendo demasiado.

De nuevo, puede que sea el hecho de que no confía en que no coquetees con otros hombres, o puede que simplemente sienta celos de que te lo pases bien sin él.

Sea lo que sea, es señal de que se está pasando un poco y tu novio es demasiado pegajoso.

Si tu hombre también te dice constantemente que te quiere, puede que te sientas identificada con el siguiente vídeo:

7. Ya no tiene aficiones

¿Tenía intereses tu novio antes de conocerte?

¿Siempre estaba dispuesto a hacer cosas divertidas y aventureras el fin de semana?

¿Y ahora los ha dejado pasar completamente?

Antes hablaba con pasión de escalada y surf, pero ahora apenas puede reunir la energía necesaria para interesarse por ellos...

Es una señal peligrosa de que te has convertido en su obsesión.

Todos necesitamos un equilibrio en la vida, y si tu novio ni siquiera tiene tiempo para las aficiones que antes le gustaban, puede que sea demasiado pegajoso.

8. Te ha acosado en las redes sociales

Es normal que estés pendiente de lo que hace tu pareja en las redes sociales.

Pero si te has dado cuenta de que ha revisado casi todos tus posts anteriores y te ha preguntado por los chicos con los que te has fotografiado, es que algo huele mal.

No puede resistirse a preguntar por qué este tipo comentó tu post hace 5 años.

Todos estamos de acuerdo en que, cuando se retrocede tanto en el tiempo y se exigen respuestas sobre lo que ocurrió entonces, se está llegando demasiado lejos.

9. Parece que ya no puede formarse su propia opinión

Si se siente muy inseguro en la relación, probablemente no tendrá la confianza necesaria para expresar cualquier desacuerdo contigo.

Lo que tú digas.

Y eso es algo triste de ver para cualquier hombre.

Esto se debe a que tiene mucho miedo de perderte y causar problemas en la relación.

Su ego es frágil y depende de la felicidad de la relación para sentirse bien consigo mismo.

Muy bien, si ya sabes que tu novio es pegajoso, tienes que pensar en cómo solucionarlo.

He aquí cómo.

Cómo lidiar con un novio pegajoso

1. Necesita aprender a confiar en ti

Para cualquier relación sana, la confianza es un componente extremadamente importante.

Y una de las principales razones por las que alguien se vuelve demasiado pegajoso es porque no confía en su pareja.

En general, cuanto más confíes en la otra persona de la relación, menos ansioso estarás por tu relación.

Probablemente te preguntes: ¿Cómo puedo aumentar la confianza en la relación?

La mejor manera suele ser una conversación cara a cara sobre el tema.

Si os comunicáis, podréis hablar de por qué tu novio es demasiado pegajoso y qué podéis hacer al respecto.

Es importante que no acuses a tu novio de ser pegajoso cuando tengas esta conversación.

Eso sólo servirá para iniciar una discusión (que no ayuda a nadie).

En lugar de eso, aborda la conversación de forma abierta, honesta y amistosa.

Si lo haces, y ambos podéis ser abiertos y sinceros el uno con el otro, vuestra conversación será mucho más productiva y útil.

Si os comunicáis, podréis hablar de por qué tú (o tu pareja) sois demasiado pegajosos y qué podéis hacer al respecto.

Quizá sólo necesitéis aseguraros mutuamente que confiáis el uno en el otro, y luego establecer algunos límites (ya hablaremos de eso más adelante).

En tu conversación, debes tener 2 objetivos:

1. Tu pareja es consciente de por qué sus acciones o palabras te han hecho perder la confianza.

2. Se elabora un plan para evitar estas situaciones en el futuro.

2. Si es pronto, intenta establecer límites

Si no lleváis tanto tiempo saliendo, es una buena oportunidad para establecer algunas reglas básicas entre los dos.

Aquí es donde puedes hacer que pasar tiempo lejos el uno del otro sea la norma.

Puedes decirle que te encanta pasar tiempo a solas, quizá porque eres introvertido o porque piensas mejor cuando estás solo.

También puedes dejar claro que necesitas pasar tiempo a solas para recargar las pilas.

Incluso puedes bromear con que también le beneficiará a él.

Al fin y al cabo, uno se vuelve gruñón si no pasa suficiente tiempo a solas consigo mismo.

Además, es importante que le comuniques lo importante que crees que es tener tu propia vida fuera de la relación,

Dile que has visto amigos tuyos que han hecho de su vida amorosa la principal prioridad de su vida, y que te dan pena porque no han conseguido un equilibrio en su vida.

Si puedes comunicar este tipo de cosas a tu novio, él entenderá la necesidad de espacio en la relación.

O al menos se abrirá a tus necesidades.

Al final, si te quiere, querrá hacerte feliz.

Sólo tienes que hacerle saber lo que necesitas en la relación.

3. Sé sincero contigo mismo

Da un paso atrás y analiza tus sentimientos y tu comportamiento.

¿Es que crees que son demasiado pegajosos o es que has perdido el interés?

Cuando alguien deja de gustarnos, su comportamiento tiende a resultarnos molesto.

4. Anima a tu novio a salir con sus amigos

¿Por qué no le propones a tu novio que se reúna con sus antiguos amigos o que se dedique a un hobby que le guste?

Siempre que mencione hacer algo que no te incluya, asegúrate de que lo animas totalmente.

Al fin y al cabo, podría pensar que te gusta cuando se muestra demasiado pegajoso.

Intenta hacerle ver que es importante que tenga sus propias aficiones e intereses.

Puede que al final se dé cuenta de que dedicarse tiempo a sí mismo es beneficioso para la relación.

5. Menos tiempo al teléfono

¿Puedes creer que hubo un tiempo en un pasado no tan lejano... hace sólo 30 años más o menos...?

Los socios salían de casa por la mañana para ir a trabajar, y no estaban en contacto en absoluto ¡hasta que volvían a casa por la noche!

En aquella época no había (o había muy pocos) teléfonos móviles. Los centros de trabajo prohibían generalmente las llamadas personales en horario laboral, a menos, claro está, que se tratara de una emergencia.

Esto significaba que durante 8-10 horas diarias, los compañeros no se veían, hablaban o charlaban entre sí.

Así, se tomaban un respiro... y tenían algo de qué hablar durante la cena: el clásico: "¿Qué tal el día?".

¿Con qué frecuencia estáis en contacto telefónico en vuestra relación? ¿Es excesivo?

Compruébalo eligiendo un periodo de 24 horas. Lleva la cuenta de TODAS las veces que estás en contacto con el otro de forma proactiva (no reactiva, como responder con un comentario corto o un emoji).

Esto incluye no sólo la voz y el chat, sino también el envío de imágenes, el reenvío de cosas y la publicación de enlaces.

Durante el mismo periodo de 24 horas, lleva la cuenta de TODAS las veces que se puso en contacto contigo de forma proactiva.

Veamos los números de contacto proactivo de las 24 horas. ¿Cuánta diferencia hay entre los dos números? En otras palabras, ¿cuánto MÁS está él en contacto contigo que tú con él?

Si la diferencia es superior a 5, entonces es evidente que es pegajoso.

¿La solución?

No le contestes tanto. Tómate tu tiempo para responder. Hazle saber que estás ocupada. Es como entrenar a un cachorro. ¡Sólo asegúrate de ser constante!

6. Crea más espacio entre tu pareja y tú

Incluso en las relaciones más sólidas y amorosas, la pareja necesita tiempo para separarse.

Como mencionamos anteriormente en la sección del teléfono, ser "sin contacto" en los viejos tiempos era una forma de conseguirlo de forma natural.

Hoy en día estamos acostumbrados a estar en contacto mucho más a menudo, así que, por el bien de las buenas relaciones, tenemos que crear conscientemente un "tiempo aparte".

He aquí algunas formas de crear espacio entre unos y otros:

Limitar el contacto telefónico

Podrías pasar a "ningún contacto" durante la jornada laboral o limitar los contactos proactivos a un número bajo. En efecto, estarías actualizando un hack de la vieja escuela. Es fácil de hacer y no te cuesta nada.

Juntos a solas

Para parejas que comparten casa...

1. Programe un tiempo en el que cada uno ocupe distintas partes de la residencia SIN estar en contacto en absoluto. Por ejemplo, de 9 a 10 de la mañana todos los sábados, usted está en el jardín y su pareja en la cocina.
2. Utiliza un cartel de "no molestar". Sí, el mismo que en los hoteles. Cuando la persona cuelga el cartel en el pomo de la puerta de una habitación y cierra la puerta, no se le puede molestar (ni siquiera por teléfono) a menos que haya una emergencia justificada. Asegúrate de utilizar también esta opción, aunque creas que no la necesitas, para dar un poco de espacio a tu pareja.

Hazlo tú mismo

Dile a tu novio que no siempre tiene que llevar algo cuando va de compras, al gimnasio o al cine.

¿Es mejor juntos? Claro, pero tú eres un adulto, y los adultos saben hacer las cosas por sí mismos cuando es necesario... y es necesario para que tu pareja/el otro tenga espacio para respirar.

Noches fuera

Esta es la popular sugerencia de "noche de chicas / noche de chicos". La idea aquí es que cada uno de vosotros pueda salir sin el otro de una forma no amenazadora. Significa que no dependéis el uno del otro para pasar una noche divertida.

Si no tienes una "tribu" porque te has aferrado exclusivamente a la otra persona de la relación, vas a tener que construir una. Es más fácil de lo que crees.

Muchas personas que conoces estarán dispuestas a ser amigos ocasionales contigo. No estás pidiendo un gran compromiso, sólo hacer algo agradable juntos de vez en cuando.

Te sorprenderá saber cuánta gente busca también una tribu.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

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