Är du orolig för att din pojkvän är klängig?

Visst är han snäll och uppmärksam på dina behov, men börjar det bli lite överväldigande?

Det kan vara svårt att veta var gränsen går mellan någon som är kärleksfull och tillgiven och någon som är klängig.

Jag är en man och jag har varit involverad i förhållanden där tjejerna jag träffade blev för klängig.

Till en början var det gulligt och roligt, men med tiden var jag tvungen att vidta åtgärder för att rädda relationen (eller avsluta den).

Det är ingen lätt situation att befinna sig i, så jag kan verkligen förstå de tankar som går igenom ditt huvud just nu.

Den goda nyheten?

Det finns sätt att effektivt hantera en klängig partner för att skapa ett starkare och sundare förhållande.

Sanningen är trots allt följande:

Din man älskar dig uppenbarligen mycket om han agerar klängig.

Han behöver bara använda den kärleken på ett mer effektivt sätt som du kommer att reagera på.

Innan vi pratar om hur du kan hantera en klängig pojkvän, ska vi först diskutera varför det är ett problem att vara klängig i ett förhållande, och sedan prata om tydliga tecken på att din pojkvän faktiskt är klängig.

Därefter diskuterar vi vad vi ska göra åt saken.

Vi har mycket att ta upp, så låt oss börja.

Varför är det ett problem i förhållandet att vara klängig?

Begreppet "klängig" syftar på en person som älskar sin partner så mycket att han eller hon aldrig vill släppa taget om honom eller henne.

Om de fick välja skulle de tillbringa varje vaken timme med sin partner.

Kanske kan en person vara klängig fysiskt (alltid i behov av fysisk tillgivenhet) eller känslomässigt.

De kan till och med vara klängig socialt om de kräver att få veta vad deras partner gör hela tiden.

En klängig partner kan börja förlora intresset för allt som inte involverar partnern.

Därför kanske de aldrig gör sociala planer utan att involvera sin andra hälft.

När det blir så här kan det bli extremt ohälsosamt.

Att enbart förlita sig på någon annan för att bli lycklig och tillfredsställd är farligt på flera punkter.

Till exempel:

1) Det hindrar dig från att kontrollera dina egna känslor och hitta din egen inre frid.

2) Du blir beroende av någon annan för att få ditt liv tillfredsställt.

3) Du blir mycket osäker och rädd för att förlora din partner.

4) Du upplever konstant relationsångest eftersom du är rädd att du inte skulle klara av livet om relationen tar slut.

5) Utan en hälsosam balans i livet är du mer benägen att bli orolig och instabil.

6) Det lägger för mycket press och ansvar på deras partner.

Okej, så det är ganska tydligt att det inte hjälper dig, honom eller relationen att vara klängig i ett förhållande.

Frågan är nu:

Är din pojkvän faktiskt klängig?

Eller uttrycker han sin tillgivenhet på ett sunt sätt?

Så här kan du avgöra det.

9 tecken på att din pojkvän är klängig

1. Han slutar inte sluta sms:a dig

De flesta par sms:ar varandra varje dag, kanske till och med flera gånger om dagen.

Men om din pojkvän verkar sms:a nästan varje timme på dygnet är han klängig.

Han vill veta vad du gör till lunch, frukost och allt däremellan.

Kanske är han otroligt svartsjuk och vill försäkra sig om att du inte umgås med en annan man.

Och vad värre är:

Han verkar bli orolig, ängslig eller till och med arg när du inte svarar honom direkt.

Om han kräver att få veta vad du gör under större delen av dygnets timmar är det helt klart inte normalt.

Din pojkvän är inte bara klängig, han är också kontrollerande och litar kanske inte heller helt och hållet på dig.

2. Han umgås inte längre med sina vänner.

Jag har sett detta om och om igen.

Vänner som jag brukade träffa varje helg slutar plötsligt att dyka upp på alla sociala evenemang.

Det blir nästan omöjligt att få ut dem.

Och orsaken?

En flicka som de har blivit galet förälskade i.

De slutar helt enkelt att anstränga sig för att träffa sina vänner eftersom det inte längre är viktigt för dem.

Den bästa?

Förhållandet fungerar nästan aldrig.

Varför?

Eftersom deras liv blir allt mindre och alltför beroende av en enda aspekt.

Och när den aspekten av deras liv börjar gå igenom även små problem har de inga vänner att luta sig mot och inga andra delar av deras liv att fokusera på.

Det resulterar i att små problem blir stora och att relationsångesten blir okontrollerbar. De vet att de inte har råd med att relationen går dåligt.

De förlitar sig för mycket på det.

Om din pojkvän har slutat umgås med sina vänner och reserverar all sin lediga tid för dig, är han förmodligen en klängig pojkvän.

3. Han är otroligt svartsjuk

Det finns lite svartsjuka i alla sunda förhållanden.

Men det jag menar här är svartsjuka som existerar även för små saker som inte har någon betydelse.

När du till exempel chattar med en kille är han övertygad om att det pågår något mellan er två och han blir onödigt arg för det.

Han tycker helt enkelt inte om när du umgås med någon av det motsatta könet.

Även om du många gånger har sagt att ni bara är vänner har han svårt att tro dig.

Det borde finnas ett förtroende mellan er två, men det verkar som om han alltid är övertygad om att något skumt pågår.

Det är så här: svartsjuka kan vara svårt att hantera, men det är viktigt att vi förstår dess gemensamma källa - osäkerhet.

Din man kan behöva en extra hand för att övervinna dessa känslor, men hur börjar du?

Oroa dig inte - jag stod inför samma problem i mitt eget förhållande innan jag sökte hjälp av en coach från Relationship Hero.

Med hjälp av deras vägledning fick jag större insikt om svartsjuka i relationer och kunde hjälpa min partner att övervinna osäkerhet och stärka självförtroendet.

Det visade sig vara ovärderligt att prata om situationen med någon utanför vår dynamik.

Tro mig, det kommer att vara värt det.

Du kan få en relationstränare genom att klicka här.

4. Han behöver ständig bekräftelse

Detta är en stor sak - och ett helt oattraktivt drag för kvinnor att se hos sin man.

Som jag nämnde kan en klängig pojkvän ha allvarliga problem med självförtroendet.

Det är som om han inte kan ta dig på orden, även när du säger att du älskar honom.

Han måste få höra om och om igen hur mycket du tycker om honom och vad han gör för dig.

Hans ego är bräckligt och du har alldeles för mycket makt att manipulera hans känslor.

Det kan faktiskt nästan verka som om han gör saker åt dig enbart för att gratulera dig, snarare än för att hjälpa dig.

Det är lite skumt, om jag ska vara ärlig, men om din pojkvän gör något för att hjälpa dig för att bara få en komplimang av dig, då vet du att han är klängig.

Och han är definitivt klängig på ett ohälsosamt sätt också.

5. Han hatar när du går ut med dina vänner utan honom.

Eftersom han nästan aldrig går ut med sina vänner eller ägnar sig åt sina hobbies är det nästan som om han förväntar sig att du ska göra detsamma.

Och när du berättar för din pojkvän att du ska gå ut på en tjejkväll vill han veta vart ni ska och hur stökig klubben är.

Han kanske inte litar på dig.

Eller så hatar han bara att du har roligt utan honom.

Snacka om osäkerhet.

Vad det än är så är det ett tecken på att han är klängig och att det börjar bli en punkt där det inte finns någon återvändo.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

6. Han är alltid närvarande och lämnar dig aldrig ensam.

I alla sunda relationer behöver vi alla utrymme och tid för oss själva.

Men om din pojkvän aldrig ger dig tid att göra saker på egen hand och alla dina vänner bara antar att han kommer att vara med dig vart du än går, då vet du att det börjar bli lite för mycket.

Det kan också bero på att han inte litar på att du inte flörtar med andra män, eller så är han bara avundsjuk på att du har roligt utan honom.

Vad det än är så är det ett tecken på att det börjar bli lite för mycket och att din pojkvän är överdrivet klängig.

Om din man också ständigt säger att han älskar dig, kan du kanske känna igen dig i videon nedan:

7. Han har inga hobbies längre.

Hade din pojkvän intressen innan han träffade dig?

Hade han alltid lust att göra roliga och äventyrliga saker på helgerna?

Och nu har han helt och hållet låtit dem glida undan?

Han brukade prata med passion om bergsklättring och surfing, men nu kan han knappt uppbringa energi för att intressera sig för dem?

Det är ett farligt tecken på att du har blivit hans besatthet.

Vi behöver alla en balans i livet, och om din pojkvän inte ens har tid att ägna sig åt hobbies som han brukade älska kan han vara alltför klängig.

8. Han har förföljt dig på sociala medier.

Det är normalt att hålla ett öga på vad din partner gör på sociala medier.

Men om du har lagt märke till att han har gått igenom nästan varenda ett av dina tidigare inlägg och frågat dig om killarna som du har fotograferat med så är det något som är skumt.

Han kan inte låta bli att fråga varför den här killen kommenterade ditt inlägg för fem år sedan.

Vi kan alla vara överens om att när man går så långt tillbaka i tiden och kräver svar på vad som hände då, då blir det lite för mycket.

9. Han kan inte längre bilda sig en egen uppfattning.

Om han är mycket osäker i förhållandet har han förmodligen inte självförtroende nog att uttrycka sina meningsskiljaktigheter med dig.

Allt du säger gäller.

Och det är en sorglig syn att se för alla män.

Detta beror på att han är så rädd för att förlora dig och orsaka problem i förhållandet.

Hans ego är bräckligt och förlitar sig på att relationen är lycklig för att må bra.

Okej, om du har konstaterat att pojkvännen faktiskt är klängig måste du ta reda på hur du ska hantera det.

Så här gör du.

Hur du hanterar att din pojkvän är klängig

1. Han måste lära sig att lita på dig

För alla sunda relationer är förtroende en mycket viktig del.

Och en av de viktigaste orsakerna till att någon blir överdrivet klängig är att han eller hon inte litar på sin partner.

I allmänhet gäller att ju mer du litar på den andra personen i förhållandet, desto mindre orolig är du för ditt förhållande.

Du undrar säkert: Hur kan jag öka förtroendet i relationen?

Det bästa sättet är oftast ett personligt samtal om saken.

Genom att kommunicera med varandra kan ni prata om varför din pojkvän är för klängig och vad ni kan göra åt det.

Det är viktigt att du inte anklagar din pojkvän för att vara klängig när ni har det här samtalet.

Det kommer bara att leda till en diskussion (vilket inte hjälper någon).

Närma dig istället samtalet på ett öppet, ärligt och vänligt sätt.

Om ni gör det och kan vara öppna och ärliga mot varandra blir samtalet mycket mer produktivt och användbart.

Genom att kommunicera med varandra kan ni prata om varför du (eller din partner) är för klängig och vad ni kan göra åt det.

Kanske behöver ni båda bara försäkra varandra om att ni verkligen litar på varandra, och sedan sätta gränser (vi kommer att gå in på det senare).

I ditt samtal bör du ha två mål:

1. Din partner görs medveten om varför deras handlingar eller ord gjorde att du förlorade förtroendet.

2. En plan upprättas för att undvika sådana situationer i framtiden.

2. Om det är tidigt, försök att sätta gränser.

Om ni inte har träffats så länge är det ett utmärkt tillfälle att fastställa några grundregler mellan er två.

Det är här ni kan göra det till en norm att tillbringa tid från varandra.

Du kan tala om för honom att du älskar att vara ensam - kanske för att du är introvert eller för att du tänker bäst när du är ensam.

Du kan också klargöra att du behöver vara ensam för att ladda upp dina batterier.

Du kan till och med skämta om att det också kommer att gynna honom.

Du blir ju trots allt grinig om du inte har tillräckligt med tid för dig själv.

Dessutom är det viktigt att kommunicera hur viktigt du anser att det är att ha ett eget liv utanför förhållandet,

Säg att du har sett vänner till dig som har gjort sitt kärleksliv till den viktigaste prioriteringen i sitt liv, och att du tycker synd om dem eftersom de inte har någon balans i sitt liv.

Om du kan kommunicera den här typen av saker med din pojkvän kommer han att förstå behovet av utrymme i förhållandet.

Eller åtminstone kommer han att vara öppen för dina behov.

Om han älskar dig vill han i slutändan göra dig lycklig.

Du behöver bara låta honom veta vad du behöver i förhållandet.

3. Var ärlig mot dig själv

Ta ett steg tillbaka och analysera dina känslor och ditt beteende.

Är det för att du tycker att de är för klängig eller är det för att du har tappat intresset?

När vi slutar gilla någon tenderar vi att tycka att deras beteende är irriterande.

4. Uppmuntra din pojkvän att gå ut med sina vänner.

Varför inte föreslå att din pojkvän träffar sina gamla vänner eller ägnar sig åt en hobby som han älskar?

När han nämner att han ska göra något som inte inkluderar dig, se till att du uppmuntrar det fullt ut.

Han kanske tror att du tycker om att han är alltför klängig.

Försök att få honom att förstå att det är viktigt att han har sina egna hobbies och intressen.

Han kanske så småningom inser att det faktiskt är bra för relationen att ta tid för sig själv.

5. Mindre telefontid

Kan du tänka dig att det en gång i tiden fanns en tid i ett inte så långt förflutet... för bara 30 år sedan eller så...

Partnerna lämnade huset på morgonen för att gå till jobbet och de hade ingen kontakt med varandra. överhuvudtaget tills de återvände hem på kvällen!

På den tiden fanns det inga (eller mycket få) mobiltelefoner och på arbetsplatserna är det i allmänhet förbjudet att ringa privata samtal under arbetstid, såvida det inte rörde sig om en nödsituation.

Detta innebar att partnerna inte såg, talade eller pratade med varandra under 8-10 timmar varje dag.

Det resulterade i att de fick en paus från varandra... och hade något att prata om under middagen - den klassiska frågan: "Hur var din dag?".

Hur ofta har ni telefonkontakt i ert förhållande? Är det överdrivet ofta?

Kontrollera det genom att välja en 24-timmarsperiod. Håll reda på ALLA gånger du är i kontakt med den andra på ett proaktivt sätt (inte reaktivt, t.ex. genom att svara med en kort kommentar eller emoji).

Detta omfattar inte bara röst och chatt utan även att skicka bilder, vidarebefordra saker och publicera länkar.

Under samma 24-timmarsperiod kan du hålla reda på ALLA gånger han har varit i kontakt med dig på ett proaktivt sätt.

Låt oss titta på de proaktiva kontaktsiffrorna för din 24-timmarsperiod. Hur stor är skillnaden mellan de två siffrorna? Med andra ord, hur mycket MER är han i kontakt med dig än vad du är i kontakt med honom?

Om skillnaden är mer än 5, är han uppenbarligen klängig.

Lösningen?

Skicka inte lika många sms tillbaka, ta dig tid att svara och låt honom veta att du är upptagen. Det är som att träna en valp, se bara till att vara konsekvent!

6. Skapa mer utrymme mellan dig och din partner.

Även i de starkaste och mest kärleksfulla relationerna behöver parterna tid för sig själva.

Som vi nämnde ovan i avsnittet om telefoner var det ett naturligt sätt att uppnå detta att vara "kontaktlös" på den gamla tiden.

I dag är vi vana vid att vara i kontakt mycket oftare, så för att upprätthålla goda relationer måste vi medvetet bygga in "tid för att vara ifrån varandra".

Här är några sätt att skapa utrymme mellan varandra:

Begränsa telefonkontakten

Du kan inte ha någon kontakt under arbetsdagen eller begränsa antalet proaktiva kontakter till ett lågt antal. I själva verket uppdaterar du ett gammaldags hack. Det är lätt att göra och kostar ingenting.

Ensamma tillsammans

För partners som delar hem...

1. Planera in en tid då ni var och en tar upp olika delar av bostaden UTAN att ha kontakt alls. Till exempel, från 9-10 på morgonen varje lördag är du i trädgården och din partner är i köket.
2. Använd en skylt "stör inte". Ja, samma som på hotell. När personen hänger skylten på dörrhandtaget till ett rum och stänger dörren får han eller hon inte bli störd (inte ens via telefon) om det inte finns en motiverad nödsituation. Se till att du också använder detta alternativ, även om du känner att du inte behöver det, för att ge din partner lite utrymme.

Gör det själv

Säg till din pojkvän att han inte alltid behöver ha några med sig när han handlar, går på gym eller går på bio.

Är det trevligare tillsammans? Visst, men du är vuxen och vuxna människor vet hur man gör saker själva när det behövs... och det behövs , så att din partner/den andra får utrymme att andas.

Nätter ute

Det här är det populära förslaget om "girls night out / guys night out". Tanken är att var och en av er kan gå ut utan den andra på ett icke hotfullt sätt. Det innebär att ni inte är beroende av varandra för att ha en rolig kväll.

Om du inte har någon "stam" eftersom du har hållit fast vid den andra personen i förhållandet, måste du bygga upp en. Det är lättare än du tror.

Många människor du känner är villiga att vara vänner med dig på tillfällig basis. Du ber inte om ett stort åtagande, utan bara om att göra något trevligt tillsammans då och då.

Du kommer att bli förvånad över hur många människor som också letar efter en stam.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.