担心你的男朋友很粘人吗？

当然，他很贴心，对你的需求也很关注，但是否变得有点不知所措了？

听着，要弄清楚在一个充满爱和亲情的人和一个粘人的人之间的界限是很困难的。

我是一个男人，我曾参与过一些关系，我约会的女孩变得太过粘人。

起初，这很可爱也很有趣，但随着时间的推移，我需要采取行动来挽救这段关系（或结束它）。

这不是一个容易的情况，所以我当然能理解你现在脑子里的想法。

好消息是什么？

有一些方法可以有效地处理粘人的伴侣，创造一个更强大和更健康的关系。

毕竟，事实是这样的：

如果你的男人表现得很粘人，显然他很爱你。

他只是需要以一种更有效的方式来使用这种爱，让你有所回应。

在我们谈论处理粘人的男朋友的方法之前，让我们讨论一下为什么粘人在一段关系中是一个问题，然后我们将谈论你的男朋友实际上是粘人的明确迹象。

之后，我们将讨论如何处理这个问题。

我们有很多内容要讲，所以让我们开始吧。

为什么粘人是关系中的一个问题？

粘人这个词指的是一个人非常爱自己的伴侣，以至于他们永远不想让他们离开。

如果他们有选择，他们会把每个清醒的时间都花在他们的伴侣身上。

也许一个人可以在身体上粘人（总是需要身体上的爱）或在情感上粘人。

事实上，如果他们要求随时知道他们的伴侣在做什么，他们甚至可能在社交方面很粘人。

粘人的伴侣可能开始对任何不涉及其伴侣的事情失去兴趣。

因此，他们可能永远不会制定不涉及另一半的社交计划。

当它到了这个阶段，就会变得非常不健康。

仅仅依靠别人来获得你的幸福和满足，在很多方面都是危险的。

比如说：

1）它阻碍了你控制自己情绪和寻找自己内心平静的个人力量。

2）你变得依赖别人来实现你的生活。

3）你变得非常没有安全感，害怕失去你的伴侣。

4）你经历持续的关系焦虑，因为你担心如果关系结束，你将无法处理生活。

5）生活中没有健康的平衡，你更容易焦虑和不稳定。

6）这给他们的伴侣带来太多的压力和责任。

好吧，所以很明显，在一段关系中，粘人肯定对你、他或这段关系没有帮助。

现在的问题是：

你的男朋友真的很粘人吗？

还是他在以健康的方式表达爱意？

以下是如何分辨。

9个迹象表明你的男朋友很粘人

1.他不会停止给你发短信

大多数夫妻每天都会给对方发短信，甚至可能一天发好几条。

但如果你的男朋友似乎几乎每时每刻都在发短信，那么他就很粘人。

他想知道你的午餐、早餐，以及两者之间的一切。

也许他非常嫉妒，他想确保你没有花时间和其他男性在一起。

而更糟糕的是：

当你没有马上给他发短信时，他似乎会感到担心、焦虑，甚至生气。

如果他要求在一天的大部分时间里知道你在做什么，那么这显然不正常。

你的男朋友不仅粘人，而且控制欲强，可能也不完全信任你。

2.他不再花时间与他的朋友相处了

我已经看到了这一点，而且是一遍又一遍。

我以前每周末都会见到的朋友突然不再出现在任何社交活动中。

要把它们弄出来几乎变得不可能。

原因是什么呢？

一个他们已经疯狂地爱上的女孩。

他们只是不再努力去看他们的朋友，因为这对他们来说已经不重要了。

踢球者？

这种关系几乎从未成功过。

为什么？

因为他们的生活变得越来越小，过度依赖一个方面。

而当他们生活的这个方面开始经历哪怕是小问题时，他们没有朋友可以依靠，也没有生活的其他部分可以关注。

结果，小问题变成了大问题。 关系焦虑变得无法控制。 他们知道他们无法承受关系变坏。

他们太依赖它了。

因此，如果你的男朋友不再与他的朋友相处，而把所有的空闲时间留给你，那么他可能是一个粘人的男朋友。

3.他嫉妒心极强

听着，在任何健康的关系中都存在一点点的嫉妒。

但我在这里指的是嫉妒，即使是小事无关紧要的事情，也存在嫉妒。

例如，每当你和一个男人聊天时，他就会确信你们两个人之间发生了什么，他就会不必要地为此生气。

他根本不喜欢你和任何异性相处的时间。

即使你已经多次声明你们只是朋友，他也很难相信你。

你们两个人之间应该有信任，但似乎他总是相信有什么阴险的事情发生。

事情是这样的：嫉妒可能是棘手的，但重要的是我们要了解它的共同来源--不安全感。

你的男人可能需要一个额外的手来克服这些感觉，但你如何开始呢？

不要担心--在向关系英雄的教练寻求帮助之前，我在自己的关系中也面临同样的问题。

在他们的指导下，我对关系中的嫉妒有了更深刻的认识，并能够支持我的伴侣克服不安全感和增强自信。

与我们动态之外的人讨论这种情况，结果是非常宝贵的。

相信我，这将是值得的。

点击这里获得匹配的关系教练。

4.他需要不断的安抚

这是一个大问题--对于女性来说，在她们的男人身上看到的是一个完全没有吸引力的火车。

正如我所提到的，一个粘人的男朋友可能有严重的自信心问题。

就像他不能真正相信你的话，即使你告诉他你爱他。

需要一遍又一遍地告诉他你有多喜欢他，以及他为你做了什么。

他的自我是脆弱的，而你有太多的权力来操纵他的感受。

事实上，它几乎可以看起来像他为你做的事情纯粹是为了祝贺，而不是，你知道，真正帮助你。

说实话，这有点小题大做，但如果你的男朋友采取行动帮助你，只接受你的赞美，那么你知道他很粘人。

而且他肯定也是以不健康的方式粘人的。

5.他讨厌你在没有他的情况下和你的朋友出去玩

因为他几乎不和朋友出去玩，也不花时间在他的爱好上，这几乎就像他期望你也这样做一样。

当你告诉你的男朋友你要去参加一个女孩的夜晚，他要求知道你要去哪里，俱乐部有多热闹。

也许他不信任你。

或者，他只是讨厌你在没有他的情况下过得很好的事实。

说到不安全感。

不管是什么，这都是一个迹象，表明他很粘人，而且已经到了无法挽回的地步。

来自Hackspirit的相关故事：

6.他总是在你身边，从不放过你

听着，在任何健康的关系中，我们都需要空间。 我们都需要自己的独处时间。

但是，如果你的男朋友从来不给你时间做自己的事情，而且你所有的朋友都认为无论你去哪里，他都会和你在一起，那么你就知道这有点过分了。

同样，这可能是他不相信你不会和其他男人调情的事实，或者他可能只是觉得嫉妒你在没有他的情况下会有一段好时光。

不管是什么，这都是一个迹象，表明它变得有点太多，你的男朋友过于粘人了。

如果你的男人也在不断地告诉你他爱你，那么你可能会对下面的视频产生共鸣：

7.他不再有兴趣爱好了

你的男朋友在遇到你之前有兴趣吗？

他是否总是在周末做一些有趣和冒险的事情？

而现在他完全放任他们不管了？

他曾经满怀激情地谈论攀岩和冲浪，但现在他几乎没有精力对它们产生兴趣了？

这是一个危险的信号，说明你已经成为他的痴迷。

我们都需要在生活中取得平衡，如果你的男朋友甚至没有时间参加他以前喜欢的爱好，那么他可能是过分粘人了。

8.他在社交媒体上跟踪你

留意你的伴侣在社交媒体上做什么是正常的。

但是，如果你注意到他几乎翻遍了你过去的每一个帖子，并问你关于你所拍的男人的情况，那么事情就有蹊跷了。

他忍不住问起这个人为什么在5年前评论你的帖子。

我们都同意，当你要追溯到那么远的地方，并且要求对当时发生的事情作出回答，那么就有点过分了。

9.他似乎再也不能形成自己的观点了

如果他在这段关系中极度缺乏安全感，那么他可能没有信心与你表达任何不同意见。

你说什么就是什么。

对任何一个人来说，这都是一种可悲的景象。

这是因为他非常害怕失去你，在关系中造成问题。

他的自尊心很脆弱，依靠关系的幸福来对自己感觉良好。

好吧，如果你已经确定男友确实很粘人，那么你就需要想办法解决这个问题。

下面是方法。

如何处理你的男朋友粘人的问题

1.他需要学会信任你

对于任何健康的关系，信任是一个极其重要的组成部分。

而一个人变得过度粘人的主要原因之一是他们不信任他们的伴侣。

一般来说，你越信任关系中的另一方，你对你们的关系就越不焦虑。

你可能在想：我怎样才能增加关系中的信任？

最好的方法一般是面对面地谈论这个问题。

通过相互沟通，你将能够谈论你的男朋友为什么太粘人，以及你能做些什么。

重要的是，当你们进行这种对话时，不要指责你的男友很粘人。

这只会引起争论（这对任何人都没有帮助）。

相反，要以开放、诚实和友好的方式进行对话。

如果你能做到这一点，并且你们都能对对方开诚布公，那么你们的对话就会更有成效，更有用。

通过相互沟通，你将能够谈论为什么你（或你的伴侣）太过粘人，以及你可以做些什么。

也许你们俩只需要向对方保证，你们确实信任对方，然后设定一些界限（我们稍后会讨论这个问题）。

在你的谈话中，你应该有2个目标：

1.让你的伴侣意识到他们的行为或言语为何导致你失去信任。

2.制定计划以避免将来出现这种情况。

2.如果是早期，尝试设定界限

如果你们没有约会那么久，那么这是一个很好的机会，可以在你们两个人之间建立一些基本规则。

这时，你可以让花时间离开对方成为常态。

你可以向他传达你绝对喜欢独处--也许是因为你是一个内向的人，或者是因为你在独处时做了最好的思考。

你也可以明确表示，你需要花时间独处，给自己充电。

你甚至可以开个玩笑，说这对他也有好处。

毕竟，如果你不花足够的时间为自己独处，你会变得脾气暴躁。

此外，重要的是沟通你认为在这段关系之外拥有自己的生活是多么关键、

告诉他，你已经看到你的朋友把他们的爱情生活作为他们生活的主要优先事项，你为他们感到遗憾，因为他们的生活没有得到平衡。

如果你能与你的男朋友沟通这些类型的事情，他就会理解关系中对空间的需求。

或者至少他会对你的需求开放。

最后，如果他爱你，他就会想让你快乐。

你只需要让他知道你在这段关系中需要什么。

3.对自己要诚实

退一步讲，分析你的感受和行为。

是你认为他们太粘人了，还是你已经失去了兴趣？

当我们不再喜欢一个人时，我们往往会觉得他们的行为很烦人。

4.鼓励你的男友与他的朋友一起出去玩

为什么不建议你的男友与他的老朋友见面，或者去做他喜欢的爱好？

每当他提到做一些不包括你在内的事情时，要确保你充分鼓励他。

毕竟，他可能认为你喜欢他表现得过于粘人。

试着向他说明，他有自己的爱好和兴趣很重要。

他最终可能会意识到，为自己花点时间实际上对关系是有益的。

5.减少电话时间

你能相信吗，在不太遥远的过去，曾经有一段时间......就在30年前左右......。

伙伴们早上离开家去上班，他们没有联系。 根本 直到他们晚上回家为止!

那时还没有（或很少有）移动电话。 工作场所一般禁止在工作时间打私人电话，当然，除非有紧急情况。

这意味着每天有8-10个小时，伙伴们不见面，不说话，不聊天。

因此，他们得到了彼此的休息......并且在晚餐时有话可说--经典的："你今天过得怎么样？"

在你们的关系中，你们多长时间通过电话联系一次？ 是否过度？

选择一个24小时的时间段，记录下你以主动的方式与对方联系的所有时间（而不是被动的，比如用简短的评论或表情符号来回复）。

这不仅包括语音和聊天，还包括发送图片、转发东西和发布链接。

在同样的24小时内，记录下他以主动方式与你联系的所有时间。

让我们看看你们24小时内的主动联系号码。 两个号码之间有多大差别？ 换句话说，他与你的联系比你与他的联系多多少？

如果差异超过5，那么他显然是粘人的。

解决办法是什么？

不要回那么多短信，花点时间回复，让他知道你很忙。 这就像训练小狗一样，只要确保你的态度一致就可以了！"！

6.在你和你的伴侣之间创造更多空间

即使在最牢固、最相爱的关系中，伴侣也需要彼此分开的时间。

正如我们在上面的电话部分提到的，在过去，"不接触 "是自然实现的一种方式。

今天，我们已经习惯了更频繁的联系。 因此，为了良好的关系，我们需要有意识地建立 "分离时间"。

这里有一些在彼此之间创造空间的方法：

限制电话联系

你可以在工作日 "不联系"，或将主动联系限制在一个较低的数量。 实际上，你将更新一个老式的黑客。 很容易做到，而且不需要你付出任何代价。

孤独地在一起

对于共用一个家的伙伴来说，...

1. 安排一些时间，让你们各自占据住所的不同部分，而不进行任何接触。 例如，每周六上午9-10点，你在花园里，你的伴侣在厨房里。
2. 使用 "请勿打扰 "的牌子。 是的，和酒店里的一样。 当对方把牌子挂在房间的门把手上并关上房门时，除非有正当的紧急情况，否则就不能打扰他们（甚至不能打电话）。 确保你也使用这个选项，即使你觉得你不需要，以便给你的伴侣一些空间。

自己动手

告诉你的男朋友，当他购物或去健身房或看电影时，不一定要带着一些东西。

在一起会更漂亮吗？ 当然，但你是一个成年人，而成年人知道在需要时如何自己做事情......。 并且需要 这样你的伴侣/对方就有了呼吸的空间。

夜间外出

这是流行的 "女孩晚上出去/男人晚上出去 "的建议。 这里的想法是，你们每个人都可以在没有对方的情况下以非威胁性的方式出去。 这意味着你们不需要依赖对方来获得一个有趣的夜晚。

如果你没有一个 "部落"，因为你一直完全依附于关系中的另一个人，你将不得不建立一个。 这比你想象的要容易。

你认识的许多人都愿意和你做临时朋友。 你并不要求一个大的承诺，只是偶尔一起做一些愉快的事情。

你会惊讶于有多少人也在寻找一个部落。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

我从个人的经验中知道...

几个月前，当我在经历我的关系中的艰难时期时，我联系了关系英雄。 在迷失在我的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

如果你以前没有听说过Relationship Hero，它是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。

只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

在此进行免费测试，以匹配适合你的完美教练。