Aggódsz, hogy a barátod ragaszkodó?

Persze, kedves és figyelmes az igényeidre, de nem kezd ez egy kicsit túlterhelővé válni?

Nézd, nehéz lehet kitalálni, hol húzódik a határ a szerető és gyengéd, illetve a ragaszkodó ember között.

Férfi vagyok, és voltam már olyan kapcsolatban, ahol a lányok, akikkel randiztam, túlságosan ragaszkodóvá váltak.

Eleinte aranyos és szórakoztató volt, de idővel lépéseket kellett tennem, hogy megmentsem a kapcsolatot (vagy véget vessek neki).

Nem könnyű helyzetben lenni, ezért át tudom érezni a gondolatokat, amelyek most a fejedben járnak.

A jó hír?

Vannak módok arra, hogy hatékonyan kezeljük a ragaszkodó partnert, hogy erősebb és egészségesebb kapcsolatot hozzunk létre.

Végül is az igazság ez:

A férjed nyilvánvalóan nagyon szeret téged, ha ragaszkodóan viselkedik.

Csak hatékonyabban kell használnia ezt a szeretetet, hogy te is reagálj rá.

Mielőtt arról beszélnénk, hogyan kezeljük a ragaszkodó barátunkat, beszéljünk arról, hogy miért jelent problémát a ragaszkodó viselkedés egy kapcsolatban, majd pedig arról, hogy milyen egyértelmű jelei vannak annak, hogy a barátod valóban ragaszkodó.

Ezután megbeszéljük, hogy mit tegyünk.

Sok mindent kell átbeszélnünk, úgyhogy kezdjük el.

Miért jelent problémát a kapcsolatodban, ha ragaszkodó vagy?

A ragaszkodó kifejezés olyan személyre utal, aki annyira szereti a partnerét, hogy soha nem akarja elengedni.

Ha választhatnának, minden ébren töltött órát a partnerükkel töltenének.

Lehet, hogy valaki fizikailag (mindig fizikai szeretetre van szüksége) vagy érzelmileg ragaszkodó.

Sőt, szociálisan akár ragaszkodóak is lehetnek, ha azt követelik, hogy mindig tudják, mit csinál a partnerük.

A ragaszkodó partner elkezdheti elveszíteni az érdeklődését minden iránt, ami nem a partnerét érinti.

Ennek következtében pedig előfordulhat, hogy soha nem tesznek olyan társadalmi terveket, amelyekbe nem vonják be a másik felüket.

Ha ez a helyzet eljut ebbe a szakaszba, akkor rendkívül egészségtelenné válhat.

Ha kizárólag másra hagyatkozol a boldogságod és a beteljesülésed érdekében, az több szempontból is veszélyes.

Például:

1) Megakadályozza a személyes hatalmadat, hogy irányítsd saját érzelmeidet és megtaláld a saját belső békédet.

2) Valaki mástól függővé válsz az életed kiteljesedése szempontjából.

3) Nagyon bizonytalanná válik, és fél a partnere elvesztésétől.

4) Állandó párkapcsolati szorongást tapasztalsz, mert attól félsz, hogy nem tudnál megbirkózni az élettel, ha a kapcsolat véget érne.

5) Egészséges egyensúly nélkül az életedben nagyobb valószínűséggel leszel szorongó és labilis.

6) Túl nagy nyomást és felelősséget helyez a partnerükre.

Rendben, tehát elég egyértelmű, hogy a ragaszkodó viselkedés egy kapcsolatban biztosan nem segít sem neked, sem neki, sem a kapcsolatnak.

Most a kérdés az:

A barátod tényleg ragaszkodó?

Vagy egészséges módon fejezi ki a szeretetét?

Itt van, hogyan lehet megmondani.

9 jelei a barátod ragaszkodó

1. Nem hagyja abba az SMS-ezést

A legtöbb pár minden nap ír egymásnak, sőt, talán naponta többször is.

De ha a barátod úgy tűnik, hogy a nap szinte minden órájában SMS-ezik, akkor ragaszkodó.

Tudni akarja, hogy mit csinálsz ebédre, reggelire és mindenre, ami a kettő között van.

Lehet, hogy hihetetlenül féltékeny, és biztos akar lenni abban, hogy nem töltesz időt egy másik férfival.

És ami még rosszabb:

Úgy tűnik, hogy aggódik, szorong, vagy akár dühös lesz, ha nem válaszolsz neki azonnal.

Ha a nap legtöbb órájában azt követeli, hogy tudja, mit csinálsz, akkor ez nyilvánvalóan nem normális.

A barátod nem csak ragaszkodó, de irányít is, és lehet, hogy nem bízik meg benned teljesen.

2. Nem tölt több időt a barátaival.

Ezt újra és újra láttam.

Barátaim, akikkel korábban minden hétvégén találkoztam, hirtelen nem jelennek meg semmilyen társadalmi eseményen.

Szinte lehetetlenné válik a kiszedésük.

És az ok?

Egy lány, akibe őrülten beleszerettek.

Egyszerűen nem tesznek több erőfeszítést, hogy találkozzanak a barátaikkal, mert ez már nem fontos számukra.

A lényeg?

A kapcsolat szinte soha nem működik.

Miért?

Mert az életük egyre szűkebbé válik, és túlságosan egy szempontra támaszkodik.

És amikor az életüknek ez az aspektusa még kisebb problémákkal is küszködni kezd, nincsenek barátaik, akikre támaszkodhatnak, és nincs az életüknek más része, amelyre összpontosíthatnának.

Ennek eredményeképpen a kis problémákból nagyok lesznek. A kapcsolati szorongás elszabadul. Tudják, hogy nem engedhetik meg maguknak, hogy a kapcsolat rosszul menjen.

Túlságosan támaszkodnak rá.

Tehát ha a barátod már nem tölt időt a barátaival, és minden szabadidejét neked tartja fenn, akkor valószínűleg ragaszkodó barát.

3. Hihetetlenül féltékeny

Nézd, egy kis féltékenység minden egészséges kapcsolatban létezik.

De amire én itt utalok, az a féltékenység, ami még a kis dolgok miatt is létezik, nem jelentéktelen dolgok miatt.

Például valahányszor egy pasival csevegsz, ő meg van győződve arról, hogy valami van köztetek, és feleslegesen feldühíti magát emiatt.

Egyszerűen nem szereti, ha az ellenkező neműekkel töltöd az idődet.

Még ha többször is kijelentetted, hogy csak barátok vagytok, ő nehezen hisz neked.

Bizalomnak kellene lennie kettőtök között, de úgy tűnik, hogy ő mindig meg van győződve arról, hogy valami baljós dolog történik.

A helyzet a következő: a féltékenységet nehéz eligazodni, de fontos, hogy megértsük a közös forrását - a bizonytalanságot.

Lehet, hogy a férjednek szüksége van egy extra kézre, hogy leküzdje ezeket az érzéseket, de hogyan kezdd el?

Ne aggódj - én is ugyanezzel a problémával szembesültem a saját kapcsolatomban, mielőtt segítséget kértem a Relationship Hero coachától.

Az ő útmutatásukkal nagyobb rálátást nyertem a féltékenységre a kapcsolatokban, és képes voltam támogatni a partneremet a bizonytalanságok leküzdésében és az önbizalom erősítésében.

Felbecsülhetetlenül értékesnek bizonyult, hogy megbeszéltük ezt a helyzetet valakivel, aki nem a mi dinamikánkhoz tartozik.

Hidd el, megéri.

Ide kattintva találhatsz párkapcsolati coachot.

4. Állandó megnyugtatásra van szüksége

Ez egy nagy - és a nők számára egyáltalán nem vonzó vonulat, amit a férfiban látnak.

Ahogy említettem, egy ragaszkodó barátnak komoly problémái lehetnek az önbizalommal.

Mintha nem tudná elhinni a szavadat, még akkor sem, ha azt mondod neki, hogy szereted.

Újra és újra el kell neki mondani, hogy mennyire kedveled őt, és hogy mit tesz érted.

Az egója törékeny, és neked túl nagy hatalmad van ahhoz, hogy manipuláld az érzéseit.

Sőt, szinte úgy tűnhet, mintha pusztán a gratulációért tenné meg a dolgokat, nem pedig azért, hogy valóban segítsen neked.

Őszintén szólva kissé gyanús, de ha a barátod azért tesz lépéseket, hogy segítsen neked, hogy csak bókot kapjon tőled, akkor tudod, hogy ragaszkodik hozzád.

És határozottan ragaszkodó, egészségtelen módon is.

5. Utálja, ha nélküle mész el a barátaiddal szórakozni.

Mivel alig jár el a barátaival, vagy alig tölt időt a hobbijaival, szinte olyan, mintha elvárná, hogy te is ugyanezt tedd.

És amikor azt mondod a barátodnak, hogy egy csajos estére mész, azt akarja tudni, hogy hova mész, és hogy milyen zsúfolt a klub.

Talán nem bízik benned.

Vagy talán csak utálja, hogy nélküle szórakozol.

Beszéljünk a bizonytalanságról.

Bármi legyen is az, ez annak a jele, hogy ragaszkodik hozzá, és ez kezd eljutni arra a pontra, ahonnan már nincs visszaút.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

6. Mindig ott van körülötted, és soha nem hagy egyedül.

Nézd, minden egészséges kapcsolatban mindannyiunknak szüksége van térre, mindannyiunknak szüksége van az egyedüllétre.

De ha a barátod soha nem hagy neked időt arra, hogy egyedül csinálj dolgokat, és az összes barátod csak feltételezi, hogy bárhová mész, ő mindig ott lesz veled, akkor tudod, hogy ez már kezd túl sok lenni.

Megint lehet, hogy nem bízik benned, hogy nem flörtölsz más férfiakkal, vagy csak féltékeny, hogy nélküle fogod jól érezni magad.

Bármi legyen is az, ez annak a jele, hogy kezd túl sok lenni, és a barátod túlságosan ragaszkodó.

Ha a te pasid is állandóan azt mondja, hogy szeret téged, akkor az alábbi videóval azonosulhatsz:

7. Már nincs hobbija.

Voltak a barátodnak érdeklődési körei, mielőtt megismert téged?

Hétvégén mindig mókás és kalandos dolgokra készült?

És most teljesen elengedte őket?

Régebben szenvedélyesen beszélt a sziklamászásról és a szörfözésről, de most alig tud energiát gyűjteni, hogy érdeklődjön irántuk?

Ez veszélyes jele annak, hogy a megszállottjává váltál.

Mindannyiunk életében szükségünk van az egyensúlyra, és ha a barátodnak még azokra a hobbikra sincs ideje, amelyeket korábban szeretett, akkor lehet, hogy túlságosan ragaszkodó.

8. Követett téged a közösségi médiában

Normális dolog, hogy figyelemmel kíséri, mit csinál a partnere a közösségi médiában.

De ha észrevetted, hogy szinte minden egyes korábbi hozzászólásodat átnézte, és megkérdezte, hogy milyen pasikkal képzelted el magad, akkor valami gyanús.

Nem bírja megállni, hogy ne kérdezzen rá arra, hogy ez a fickó miért kommentálta 5 évvel ezelőtt a posztját.

Abban mindannyian egyetérthetünk, hogy ha ilyen messzire visszamegyünk, és válaszokat követelünk arra, hogy mi történt akkoriban, akkor ez már kezd túlzásba esni.

9. Úgy tűnik, már nem tud saját véleményt alkotni.

Ha nagyon bizonytalan a kapcsolatban, akkor valószínűleg nem lesz elég önbizalma ahhoz, hogy hangot adjon bármilyen nézeteltérésének.

Amit mondasz, az megy.

És ez szomorú látvány minden férfi számára.

Ez azért van, mert annyira fél attól, hogy elveszít téged, és problémákat okoz a kapcsolatotokban.

Az egója törékeny, és a kapcsolat boldogságára támaszkodik, hogy jól érezze magát a bőrében.

Rendben, tehát ha megállapítottad, hogy a barátod valóban ragaszkodó, akkor ki kell találnod, hogyan kezeld ezt.

Íme, hogyan.

Hogyan kell kezelni a barátod, hogy ragaszkodó

1. Meg kell tanulnia bízni benned

Minden egészséges kapcsolatnak rendkívül fontos eleme a bizalom.

És az egyik fő ok, amiért valaki túlzottan ragaszkodóvá válik, az az, hogy nem bízik a partnerében.

Általánosságban elmondható, hogy minél jobban bízik a kapcsolatban lévő másik személyben, annál kevésbé szorong a kapcsolata miatt.

Valószínűleg elgondolkodik: Hogyan növelhetem a bizalmat a kapcsolatban?

A legjobb módszer általában egy személyes beszélgetés erről.

Ha kommunikáltok egymással, akkor meg tudjátok beszélni, hogy a barátod miért túl ragaszkodó, és mit tudtok tenni ellene.

Fontos, hogy ne vádold a barátodat azzal, hogy ragaszkodó, amikor ezt a beszélgetést folytatjátok.

Ez csak arra szolgál, hogy vitát indítson (ami senkinek sem segít).

Ehelyett közelítse meg a beszélgetést nyíltan, őszintén és barátságosan.

Ha ezt megteszitek, és mindketten nyíltak és őszinték tudtok lenni egymással, akkor a beszélgetésetek sokkal eredményesebb és hasznosabb lesz.

Ha kommunikáltok egymással, akkor meg tudjátok beszélni, hogy miért vagy (vagy a partnered) túlságosan ragaszkodó, és mit tudtok tenni ellene.

Talán csak meg kell nyugtatnotok egymást arról, hogy valóban bíztok egymásban, majd fel kell állítanotok bizonyos határokat (erről majd később).

A beszélgetés során 2 célt kell kitűznie:

1. Partnerének tudatosítja, hogy tettei vagy szavai miért okozták a bizalomvesztést.

2. Tervet készítenek az ilyen helyzetek jövőbeni elkerülésére.

2. Ha még az elején járunk, próbáljunk meg határokat szabni.

Ha még nem randiztok olyan régóta, akkor ez egy remek alkalom arra, hogy felállítsatok néhány alapszabályt kettőtök között.

Ez az a hely, ahol az egymástól távol töltött időt normává tehetik.

Közölheted vele, hogy nagyon szeretsz egyedül lenni - talán azért, mert introvertált vagy, vagy mert akkor tudsz a legjobban gondolkodni, amikor egyedül vagy.

Azt is világossá teheti, hogy szüksége van arra, hogy egyedül töltsön időt, hogy feltöltődjön.

Akár még viccelődhet is, hogy ez neki is előnyös lesz.

Elvégre mogorva leszel, ha nem töltesz elég időt egyedül magaddal.

Továbbá fontos, hogy kommunikáld, mennyire fontosnak tartod, hogy a kapcsolaton kívül is legyen saját életed,

Mondd el neki, hogy láttál már olyan barátokat, akiknek a szerelmi életük volt a legfontosabb az életükben, és sajnálod őket, mert nincs egyensúly az életükben.

Ha ilyen típusú dolgokat tudsz kommunikálni a barátoddal, meg fogja érteni, hogy szükség van a kapcsolatodban a térre.

Vagy legalábbis megnyílik az igényeidnek.

Végül is, ha szeret téged, akkor boldoggá akar majd tenni.

Csak tudnia kell, hogy mire van szüksége a kapcsolatban.

3. Légy őszinte magadhoz

Lépjen egy lépést hátra, és elemezze érzéseit és viselkedését.

Azért, mert szerinted túlságosan ragaszkodóak, vagy azért, mert elvesztetted az érdeklődésedet?

Amikor már nem kedvelünk valakit, hajlamosak vagyunk idegesítőnek találni a viselkedését.

4. Bátorítsd a barátodat, hogy mozduljon ki a barátaival.

Miért nem javasolja, hogy a barátja találkozzon a régi barátaival, vagy menjen el és csináljon egy olyan hobbit, amit szeret?

Amikor megemlíti, hogy olyasmit csinál, amiben nem vesz részt, győződjön meg róla, hogy teljes mértékben bátorítja azt.

Végül is, lehet, hogy azt hiszi, hogy tetszik neked, amikor túlságosan ragaszkodóan viselkedik.

Próbáld meg megértetni vele, hogy fontos, hogy legyenek saját hobbijai és érdeklődési körei.

Lehet, hogy végül rájön, hogy az, hogy időt szán magára, valójában jótékony hatással van a kapcsolatra.

5. Kevesebb telefonálási idő

El tudjátok hinni, hogy volt egyszer egy idő a nem is olyan távoli múltban... úgy 30 évvel ezelőtt...

A partnerek reggel elhagyták a házat, hogy munkába menjenek, és nem tartották a kapcsolatot. egyáltalán amíg éjszaka haza nem tértek!

Abban az időben még nem (vagy csak nagyon kevés) mobiltelefon létezett. A munkahelyeken általában tilos volt munkaidőben személyes hívásokat kezdeményezni, kivéve természetesen, ha vészhelyzetről volt szó.

Ez azt jelentette, hogy a partnerek naponta 8-10 órán keresztül nem látták egymást, nem beszéltek, nem beszélgettek egymással.

Ennek eredményeképpen szünetet tartottak egymás között... és volt miről beszélgetniük vacsora közben - a klasszikus: "Milyen volt a napod?".

Milyen gyakran tartjátok a kapcsolatotokat telefonon a kapcsolatotok során? Túlzásba vittétek?

Ellenőrizd, hogy 24 órás időszakot választva. Nyomon követed MINDIG, amikor proaktív módon (nem reaktívan, például egy rövid kommenttel vagy emojival válaszolva) tartod a kapcsolatot a másikkal.

Ez nemcsak a hang és a csevegés, hanem a képek küldése, a dolgok továbbítása és a linkek közzététele is.

Ugyanebben a 24 órás időszakban jegyezd fel, hogy MINDIG hányszor lépett veled proaktív módon kapcsolatba.

Nézzük meg a 24 órára vonatkozó proaktív kapcsolati számaitokat. Mekkora a különbség a két szám között? Más szóval, mennyivel TÖBBször tart veled kapcsolatot, mint te vele?

Ha a különbség több mint 5, akkor nyilvánvalóan ragaszkodó.

A megoldás?

Ne írj vissza annyit. Szánj időt a válaszadásra. Tudasd vele, hogy elfoglalt vagy. Ez olyan, mint egy kiskutya kiképzése. Csak legyél következetes!

6. Teremtsen több teret ön és partnere között.

Még a legerősebb, legszeretőbb kapcsolatokban is szükségük van arra, hogy a partnereknek külön is legyen idejük egymásra.

Ahogy fentebb, a telefonos résznél említettük, a régi időkben a "kapcsolatmentesség" volt az egyik természetes módja ennek.

Ma már megszoktuk, hogy sokkal gyakrabban vagyunk kapcsolatban. A jó kapcsolatok érdekében tehát tudatosan be kell építenünk a "külön töltött időt".

Íme néhány módszer arra, hogy teret teremtsünk egymás között:

Telefonos kapcsolat korlátozása

A munkanapok alatt "nem léphetsz kapcsolatba", vagy a proaktív kapcsolatfelvételt alacsony számra korlátozhatod. Gyakorlatilag egy régimódi hacket frissítenél. Könnyen kivitelezhető, és nem kerül semmibe.

Egyedül együtt

Az egy otthonon osztozó partnerek számára...

1. Tervezz be néhány olyan időszakot, amikor mindketten a lakás különböző részeit foglaljátok el, NÉLKÜL, hogy egyáltalán ne érintkezzetek. Például minden szombaton 9-10 óra között te a kertben vagy, a partnered pedig a konyhában.
2. Használjon "ne zavarjanak" táblát. Igen, ugyanazt, mint a szállodákban. Ha az illető a szoba kilincsére akasztja a táblát, és becsukja az ajtót, akkor nem szabad zavarni (még telefonon sem), kivéve, ha indokolt vészhelyzetről van szó. Mindenképpen használja ezt a lehetőséget Ön is, még akkor is, ha úgy érzi, nincs rá szüksége, hogy a partnerének teret adjon.

Csináld egyedül

Mondd meg a barátodnak, hogy nem kell mindig magával vinnie valamennyit, amikor bevásárol, vagy amikor edzőterembe vagy moziba megy.

Szebb együtt? Persze, de te felnőtt vagy, és a felnőttek tudják, hogyan kell a dolgokat egyedül csinálni, ha szükséges... és szükség van rá , hogy a partnerednek/társadnak legyen ideje fellélegezni.

Éjszakai kiruccanások

Ez a népszerű "csajos este / pasis este" javaslat. Ennek lényege, hogy egyikőtök a másik nélkül is elmehet szórakozni, de nem fenyegető módon. Ez azt jelenti, hogy nem vagytok egymásra utalva, hogy jól érezzétek magatokat.

Ha nincs "törzsed", mert kizárólag a kapcsolat másik tagjához ragaszkodtál, akkor ki kell építened egyet. Ez könnyebb, mint gondolnád.

Sok ismerősöd hajlandó lesz alkalmi barátságot kötni veled. Nem kérsz nagy elkötelezettséget, csak időnként valami élvezetes dolgot csinálni együtt.

Meg fogsz lepődni, hogy hányan keresnek egy törzset is.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.