Erkek arkadaşınızın yapışkan olmasından mı endişeleniyorsunuz?

Elbette, tatlı ve ihtiyaçlarınıza karşı özenli, ama bu biraz bunaltıcı olmaya mı başladı?

Bakın, sevgi dolu ve şefkatli biri ile yapışkan biri arasındaki çizgiyi nereye çekeceğinizi bulmak zor olabilir.

Ben bir erkeğim ve çıktığım kızların çok yapışkan olduğu ilişkilere dahil oldum.

İlk başlarda sevimli ve eğlenceliydi ama zamanla ilişkiyi kurtarmak (ya da bitirmek) için harekete geçmem gerekti.

İçinde bulunulması kolay bir durum değil, bu nedenle şu anda kafanızdan geçen düşüncelerle kesinlikle empati kurabilirim.

İyi haber mi?

Daha güçlü ve sağlıklı bir ilişki yaratmak için yapışkan bir partnerle etkili bir şekilde başa çıkmanın yolları vardır.

Sonuçta, gerçek şu:

Erkeğiniz yapışkan davranıyorsa belli ki sizi çok seviyor.

Sadece bu sevgiyi sizin karşılık vereceğiniz daha etkili bir şekilde kullanması gerekir.

Yapışkan bir erkek arkadaşla başa çıkmanın yollarından bahsetmeden önce, yapışkan olmanın bir ilişkide neden bir sorun olduğunu tartışalım, ardından erkek arkadaşınızın gerçekten yapışkan olduğunu gösteren açık işaretlerden bahsedeceğiz.

Bundan sonra, bu konuda ne yapacağımızı tartışacağız.

Anlatacak çok şeyimiz var, o yüzden başlayalım.

Yapışkan olmak ilişkide neden bir sorundur?

Yapışkan terimi, partnerini asla bırakmak istemeyecek kadar çok seven bir kişiyi ifade eder.

Eğer seçme şansları olsaydı, uyanık oldukları her saati partnerleriyle geçirirlerdi.

Belki de bir kişi fiziksel olarak (her zaman fiziksel şefkate ihtiyaç duyar) veya duygusal olarak yapışkan olabilir.

Hatta, partnerlerinin her zaman ne yaptığını bilmek istiyorlarsa, sosyal olarak yapışkan bile olabilirler.

Yapışkan bir partner, partnerinin dahil olmadığı her şeye karşı ilgisini kaybetmeye başlayabilir.

Ve sonuç olarak, diğer yarısını dahil etmedikleri sosyal planları asla yapmayabilirler.

Bu aşamaya geldiğinde, son derece sağlıksız hale gelebilir.

Mutluluğunuz ve tatmininiz için yalnızca bir başkasına güvenmek birçok açıdan tehlikelidir.

Mesela:

1) Kendi duygularınızı kontrol etme ve kendi iç huzurunuzu bulma konusundaki kişisel gücünüzü engeller.

2) Hayatta tatmin olmanız için bir başkasına bağımlı hale gelirsiniz.

3) Son derece güvensiz ve partnerinizi kaybetme korkusu içinde olursunuz.

4) İlişkiniz biterse hayatla başa çıkamayacağınızdan korktuğunuz için sürekli ilişki kaygısı yaşıyorsunuz.

5) Hayatta sağlıklı bir denge olmadan, endişeli ve dengesiz olma olasılığınız daha yüksektir.

6) Partnerlerine çok fazla baskı ve sorumluluk yükler.

Pekala, bir ilişkide yapışkan olmanın size, ona veya ilişkinize kesinlikle yardımcı olmadığı oldukça açık.

Şimdi soru şu:

Erkek arkadaşın gerçekten yapışkan mı?

Yoksa sevgisini sağlıklı bir şekilde mi ifade ediyor?

İşte nasıl söyleyeceğin.

Erkek arkadaşınızın yapışkan olduğuna dair 9 işaret

1. Sana mesaj atmayı bırakmıyor

Çoğu çift birbiriyle her gün, hatta belki de günde birkaç kez mesajlaşır.

Ancak erkek arkadaşınız günün neredeyse her saati mesajlaşıyorsa, o zaman yapışkandır.

Öğle yemeğinde, kahvaltıda ve aradaki her şeyde ne yaptığınızı bilmek istiyor.

Belki de inanılmaz derecede kıskançtır ve başka bir erkekle vakit geçirmediğinizden emin olmak istiyordur.

Ve daha da kötüsü:

Ona hemen mesaj atmadığınızda endişeleniyor, kaygılanıyor ve hatta kızıyor gibi görünüyor.

Günün çoğu saatinde ne yaptığınızı bilmek istiyorsa, bunun normal olmadığı açıktır.

Erkek arkadaşınız sadece yapışkan değil, aynı zamanda kontrolcü ve size de tam olarak güvenmiyor olabilir.

2. Artık arkadaşlarıyla vakit geçirmiyor

Bunu defalarca gördüm.

Eskiden her hafta sonu görüştüğüm arkadaşlarım birdenbire hiçbir sosyal etkinliğe gelmemeye başladı.

Onları dışarı çıkarmak neredeyse imkansız hale gelir.

Peki ya sebebi?

Deli gibi aşık oldukları bir kız.

Arkadaşlarını görmek için çaba harcamayı bırakırlar çünkü bu artık onlar için önemli değildir.

İşin püf noktası?

Bu ilişki neredeyse hiç yürümüyor.

Neden?

Çünkü hayatları giderek küçülür ve tek bir yöne aşırı bağımlı hale gelir.

Ve hayatlarının bu yönü küçük sorunlar bile yaşamaya başladığında, sırtlarını dayayacakları arkadaşları ve hayatlarının odaklanacakları başka bölümleri kalmaz.

Sonuç olarak, küçük sorunlar büyük hale gelir. İlişki kaygısı kontrolden çıkar. İlişkilerinin kötü gitmesini göze alamayacaklarını bilirler.

Buna çok fazla güveniyorlar.

Eğer erkek arkadaşınız arkadaşlarıyla vakit geçirmeyi bıraktıysa ve tüm boş zamanını size ayırıyorsa, o zaman muhtemelen yapışkan bir erkek arkadaştır.

3. İnanılmaz derecede kıskanç

Bakın, her sağlıklı ilişkide biraz kıskançlık vardır.

Ancak burada bahsettiğim şey, önemsiz küçük şeyler için bile var olan kıskançlıktır.

Örneğin, ne zaman bir erkekle sohbet etseniz, ikinizin arasında bir şeyler olduğuna ikna oluyor ve bu konuda gereksiz yere sinirleniyor.

Karşı cinsten biriyle vakit geçirmenizden hoşlanmıyor.

Birçok kez sadece arkadaş olduğunuzu belirtmiş olsanız bile, size inanmakta güçlük çeker.

İkiniz arasında güven olması gerekir, ancak o her zaman kötü bir şeyler olduğuna ikna olmuş gibi görünüyor.

Mesele şu: kıskançlığın üstesinden gelmek zor olabilir, ancak ortak kaynağı olan güvensizliği anlamamız önemlidir.

Erkeğinizin bu duyguların üstesinden gelmek için fazladan bir ele ihtiyacı olabilir, ama nasıl başlayacaksınız?

Endişelenmeyin - Relationship Hero'dan bir koçtan yardım almadan önce kendi ilişkimde de aynı sorunla karşılaştım.

Onların rehberliğinde, ilişkilerdeki kıskançlık konusunda daha fazla içgörü kazandım ve partnerimi güvensizliklerin üstesinden gelme ve özgüvenini artırma konusunda destekleyebildim.

Bu durumu kendi dinamiğimizin dışında biriyle konuşmanın çok değerli olduğu ortaya çıktı.

İnan bana, buna değecek.

Buraya tıklayarak bir ilişki koçuyla eşleşin.

4. Sürekli güvenceye ihtiyacı var

Bu büyük bir sorun - ve kadınların erkeklerinde görmesi gereken tamamen itici bir tren.

Bahsettiğim gibi, yapışkan bir erkek arkadaşın özgüvenle ilgili ciddi sorunları olabilir.

Sanki onu sevdiğinizi söylediğinizde bile sizin sözünüze inanamıyor.

Onu ne kadar sevdiğinizi ve sizin için neler yaptığını tekrar tekrar söylemeniz gerekir.

Onun egosu kırılgandır ve siz onun hislerini manipüle etmek için çok fazla güce sahipsiniz.

Aslında, size gerçekten yardımcı olmak için değil de, sırf sizi tebrik etmek için bir şeyler yapıyormuş gibi görünebilir.

Dürüst olmak gerekirse biraz şüpheli bir durum ama erkek arkadaşınız sizden sadece iltifat almak için size yardımcı olmak üzere harekete geçiyorsa, onun yapışkan olduğunu bilirsiniz.

Ve kesinlikle sağlıksız bir şekilde de yapışkan.

5. Arkadaşlarınızla onsuz dışarı çıkmanızdan nefret eder

Neredeyse hiç arkadaşlarıyla dışarı çıkmadığı ya da hobilerine zaman ayırmadığı için, sanki sizden de aynısını yapmanızı bekliyor.

Erkek arkadaşınıza bir kız gecesine gideceğinizi söylediğinizde, nereye gittiğinizi ve kulübün ne kadar gürültülü olduğunu bilmek ister.

Belki de sana güvenmiyordur.

Ya da belki de onsuz iyi vakit geçiriyor olmanızdan nefret ediyordur.

Güvensizlikten bahset.

Her ne olursa olsun, bu onun yapışkan olduğunun ve geri dönüşü olmayan bir noktaya geldiğinin işaretidir.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

6. Her zaman etrafınızda ve sizi asla yalnız bırakmıyor

Bakın, her sağlıklı ilişkide, hepimizin boşluğa ihtiyacı vardır. Hepimizin yalnız kalmaya ihtiyacı vardır.

Ancak erkek arkadaşınız size kendi başınıza bir şeyler yapmanız için asla zaman tanımıyorsa ve tüm arkadaşlarınız nereye giderseniz gidin yanınızda olacağını varsayıyorsa, o zaman bunun biraz fazla olduğunu bilirsiniz.

Yine, başka erkeklerle flört etmediğiniz konusunda size güvenmiyor olabilir ya da onsuz iyi vakit geçireceğiniz için kıskanıyor olabilir.

Her ne olursa olsun, bu biraz fazla olmaya başladığının ve erkek arkadaşınızın aşırı yapışkan olduğunun bir işaretidir.

Eğer sizin erkeğiniz de sürekli sizi sevdiğini söylüyorsa, o zaman aşağıdaki video ile ilgili olabilirsiniz:

7. Artık hobileri yok

Erkek arkadaşınızın sizinle tanışmadan önce ilgi alanları var mıydı?

Hafta sonları her zaman eğlenceli ve macera dolu şeyler yapar mıydı?

Ve şimdi onları tamamen serbest mi bıraktı?

Eskiden kaya tırmanışı ve sörf hakkında tutkuyla konuşurdu, ama şimdi bunlarla ilgilenecek enerjiyi zar zor toplayabiliyor mu?

Bu, onun saplantısı haline geldiğinize dair tehlikeli bir işarettir.

Hepimizin hayatta bir dengeye ihtiyacı vardır ve eğer erkek arkadaşınız eskiden sevdiği hobilere bile zaman ayıramıyorsa, o zaman aşırı yapışkan olabilir.

8. Sizi sosyal medyada takip etti

Partnerinizin sosyal medyada neler yaptığını takip etmeniz normaldir.

Ancak, geçmiş gönderilerinizin neredeyse her birini incelediğini ve size birlikte resmini çektiğiniz erkekleri sorduğunu fark ettiyseniz, o zaman bir şeyler şüpheli demektir.

Bu adamın neden 5 yıl önce gönderinize yorum yaptığını sormaktan kendini alamıyor.

Hepimiz, bu kadar geriye gittiğinizde ve o zamanlar ne olduğuna dair cevaplar talep ettiğinizde, bunun biraz fazla olduğu konusunda hemfikir olabiliriz.

9. Artık kendi fikrini oluşturamıyor gibi görünüyor

İlişkide kendine güveni yoksa, muhtemelen sizinle herhangi bir anlaşmazlığı dile getirecek güvene sahip olmayacaktır.

Sen ne dersen o olur.

Ve bu her erkek için üzücü bir manzara.

Bunun nedeni, sizi kaybetmekten ve ilişkide sorunlara neden olmaktan çok korkmasıdır.

Egosu kırılgandır ve kendini iyi hissetmek için ilişkinin mutluluğuna güvenmektedir.

Pekala, erkek arkadaşınızın gerçekten yapışkan olduğunu tespit ettiyseniz, bununla nasıl başa çıkacağınızı bulmanız gerekir.

Şöyle yapacağız.

Erkek arkadaşınızın yapışkanlığıyla nasıl başa çıkabilirsiniz?

1. Size güvenmeyi öğrenmesi gerekiyor

Her sağlıklı ilişki için güven son derece önemli bir bileşendir.

Ve bir kişinin aşırı yapışkan olmasının ana nedenlerinden biri, partnerine güvenmemesidir.

Genel olarak, ilişkinizdeki diğer kişiye ne kadar güvenirseniz, ilişkiniz hakkında o kadar az endişe duyarsınız.

Muhtemelen merak ediyorsunuzdur: İlişkide güveni nasıl artırabilirim?

En iyi yol genellikle bu konuda yüz yüze konuşmaktır.

Birbirinizle iletişim kurarak, erkek arkadaşınızın neden çok yapışkan olduğunu ve bu konuda neler yapabileceğinizi konuşabileceksiniz.

Bu konuşmayı yaptığınızda erkek arkadaşınızı yapışkan olmakla suçlamamanız önemlidir.

Bu sadece bir tartışma başlatmaya hizmet edecektir (ki bunun kimseye bir faydası yoktur).

Bunun yerine konuşmaya açık, dürüst ve dostane bir şekilde yaklaşın.

Bunu yaparsanız ve her ikiniz de birbirinize karşı açık ve dürüst olabilirseniz, konuşmanız çok daha verimli ve faydalı olacaktır.

Birbirinizle iletişim kurarak, sizin (veya eşinizin) neden fazla yapışkan olduğunuzu ve bu konuda neler yapabileceğinizi konuşabilirsiniz.

Belki de ikinizin de birbirinize gerçekten güvendiğinize dair güvence vermeniz ve ardından bazı sınırlar belirlemeniz gerekiyordur (bu konuya daha sonra değineceğiz).

Görüşmenizde 2 hedefiniz olmalıdır:

1. Partneriniz, eylemlerinin veya sözlerinin neden güveninizi kaybetmenize neden olduğunun farkına varır.

2. Gelecekte bu tür durumlardan kaçınmak için bir plan yapılır.

2. Henüz ilk günlerse, sınırlar koymaya çalışın

Eğer o kadar uzun süredir çıkmıyorsanız, bu ikiniz arasında bazı temel kurallar oluşturmak için harika bir fırsattır.

Bu, birbirinizden uzakta zaman geçirmeyi norm haline getirebileceğiniz yerdir.

Ona yalnız kalmayı kesinlikle sevdiğinizi söyleyebilirsiniz - belki de içe dönük biri olduğunuz için ya da en iyi düşünme şeklinizi yalnızken yaptığınız için.

Pillerinizi şarj etmek için yalnız zaman geçirmeniz gerektiğini de açıkça belirtebilirsiniz.

Hatta bunun ona da fayda sağlayacağına dair bir şaka bile yapabilirsiniz.

Ne de olsa, kendinize yeterince zaman ayırmazsanız huysuzlaşırsınız.

Ayrıca, ilişki dışında kendi hayatınızın olmasının ne kadar önemli olduğuna inandığınızı belirtmeniz de önemlidir,

Ona, aşk hayatlarını yaşamlarının ana önceliği haline getiren arkadaşlarınızı gördüğünüzü ve hayatlarında bir denge kuramadıkları için onlar adına üzüldüğünüzü söyleyin.

Bu tür şeyleri erkek arkadaşınızla paylaşabilirseniz, ilişkinizde boşluğa ihtiyaç duyduğunuzu anlayacaktır.

Ya da en azından senin ihtiyaçlarına açık olacak.

Sonunda, eğer sizi seviyorsa, sizi mutlu etmek isteyecektir.

Sadece ilişkide neye ihtiyacınız olduğunu ona bildirmeniz gerekir.

3. Kendinize karşı dürüst olun

Bir adım geri atın ve duygularınızı ve davranışlarınızı analiz edin.

Çok yapışkan olduklarını mı düşünüyorsunuz yoksa ilginizi mi kaybettiniz?

Birinden hoşlanmayı bıraktığımızda, davranışlarını can sıkıcı bulma eğiliminde oluruz.

4. Erkek arkadaşınızı arkadaşlarıyla dışarı çıkması için teşvik edin

Neden erkek arkadaşınıza eski arkadaşlarıyla buluşmasını ya da sevdiği bir hobiyle uğraşmasını önermiyorsunuz?

Sizi içermeyen bir şey yapmaktan söz ettiğinde, bunu tamamen desteklediğinizden emin olun.

Sonuçta, aşırı yapışkan davrandığında bundan hoşlandığınızı düşünebilir.

Ona kendi hobilerinin ve ilgi alanlarının olmasının önemli olduğunu anlatmaya çalışın.

Sonunda kendine zaman ayırmanın aslında ilişki için faydalı olduğunu fark edebilir.

5. Daha az telefon süresi

Çok da uzak olmayan bir geçmişte bir zamanlar, sadece 30 yıl kadar önce...

Ortaklar sabah işe gitmek üzere evden ayrılmış ve birbirleriyle iletişim kurmamışlardır. hiç Gece eve dönene kadar!

O zamanlar cep telefonu yoktu (ya da çok azdı). İşyerleri, acil bir durum olmadığı sürece, çalışma saatleri içinde kişisel görüşmeleri genellikle yasaklıyordu.

Bu, ortakların her gün 8-10 saat boyunca birbirlerini görmedikleri, konuşmadıkları veya sohbet etmedikleri anlamına geliyordu.

Sonuç olarak, birbirlerine ara vermiş oldular... ve akşam yemeği sırasında konuşacak bir şeyleri oldu - klasik: "Günün nasıl geçti?"

İlişkinizde telefonla ne sıklıkta görüşüyorsunuz? Bu aşırı mı?

Bunu 24 saatlik bir süre seçerek kontrol edin. Diğeriyle proaktif bir şekilde iletişimde olduğunuz TÜM zamanları takip edin (kısa bir yorum veya emoji ile cevap vermek gibi reaktif değil).

Buna sadece ses ve sohbet değil, aynı zamanda görüntü gönderme, bir şeyler iletme ve bağlantı gönderme de dahildir.

Aynı 24 saatlik süre boyunca, sizinle proaktif bir şekilde iletişime geçtiği TÜM zamanları takip edin.

Şimdi de 24 saatlik dönem için proaktif iletişim numaralarına bakalım. İki numara arasında ne kadar fark var? Başka bir deyişle, o sizinle sizin onunla olduğunuzdan ne kadar DAHA FAZLA iletişim halinde?

Aradaki fark 5'ten fazlaysa, o zaman açıkça yapışkandır.

Çözüm mü?

Çok fazla mesaj atmayın. Cevap vermek için zaman ayırın. Meşgul olduğunuzu bilmesini sağlayın. Bu bir köpek yavrusunu eğitmek gibidir. Sadece tutarlı olduğunuzdan emin olun!

6. Partnerinizle aranızda daha fazla alan yaratın

En güçlü, en sevgi dolu ilişkilerde bile partnerlerin birbirlerinden ayrı kalmaya ihtiyaçları vardır.

Yukarıda telefon bölümünde bahsettiğimiz gibi, eski günlerde "temassız" olmak bunun doğal olarak başarılmasının bir yoluydu.

Günümüzde çok daha sık iletişim halinde olmaya alıştık. Bu nedenle, iyi ilişkiler için bilinçli olarak "ayrı zaman" oluşturmamız gerekiyor.

İşte birbiriniz arasında boşluk yaratmanın bazı yolları:

Telefon iletişimini sınırlayın

İş günü boyunca "temas kurmayabilirsiniz" veya proaktif temasları düşük bir sayıyla sınırlayabilirsiniz. Aslında, eski usul bir hack'i güncellemiş olursunuz. Yapması kolaydır ve size hiçbir maliyeti yoktur.

Birlikte yalnız

Bir evi paylaşan ortaklar için...

1. Her birinizin evinizin farklı bölümlerinde hiç temas etmeden geçireceğiniz bir zaman planlayın. Örneğin, her Cumartesi sabah 9-10 arası siz bahçede, eşiniz mutfakta olsun.
2. "Rahatsız etmeyin" tabelası kullanın. Evet, otellerdeki gibi. Kişi tabelayı odanın kapı koluna asıp kapıyı kapattığında, haklı bir acil durum olmadıkça rahatsız edilmeyecektir (telefonla bile). İhtiyacınız olmadığını düşünseniz bile, partnerinize biraz alan tanımak için bu seçeneği de kullandığınızdan emin olun.

Kendiniz yapın

Erkek arkadaşınıza alışveriş yaparken, spor salonuna ya da sinemaya giderken yanında her zaman bir şeyler olması gerekmediğini söyleyin.

Birlikte daha mı güzel? Elbette, ama siz bir yetişkinsiniz ve yetişkinler gerektiğinde işleri kendi başlarına nasıl yapacaklarını bilirler... ve buna ihtiyaç var Böylece eşiniz/diğeriniz nefes alabilecek alana sahip olur.

Dışarıda geceler

Bu, popüler "kızlar gecesi dışarı / erkekler gecesi dışarı" önerisidir. Buradaki fikir, her birinizin diğeri olmadan tehdit edici olmayan bir şekilde dışarı çıkabilmesidir. Bu, eğlenceli bir gece geçirmek için birbirinize bağımlı olmadığınız anlamına gelir.

Eğer ilişkinizde sadece diğer kişiye bağlı kaldığınız için bir "kabileniz" yoksa, bir kabile oluşturmanız gerekecektir. Bu düşündüğünüzden daha kolaydır.

Tanıdığınız birçok kişi sizinle sıradan arkadaş olmaya istekli olacaktır. Büyük bir bağlılık istemiyorsunuz, sadece arada bir birlikte keyifli bir şeyler yapıyorsunuz.

Ne kadar çok insanın bir kabile aradığını görünce siz de şaşıracaksınız.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.