Tha caraid agad a bhios an-còmhnaidh a’ gabhail brath ort. Dè bu chòir dhut a dhèanamh?

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil càirdeas an-còmhnaidh an dùil mairsinn gu bràth. Is fheàrr cuid de dhàimhean fhàgail às do dhèidh.

Ach mus ruig e an ìre sin, tha ceumannan gu leòr ann as urrainn dhut a ghabhail gus seasamh suas agus càirdeas nas fheàrr a shnaigheadh.

Às deidh a h-uile càil, càirdeas bu chòir dhut an-còmhnaidh a bhith a’ faireachdainn buannachdail agus taiceil dha chèile.

Mar sin seo mar a làimhsicheas tu caraid a bhios gad chleachdadh…

Ciamar a dh’ innseas tu a bheil caraid dìreach gad chleachdadh?

S dòcha gu bheil thu mothaich cuid de bhrataichean dearga ann an càirdeas sònraichte. Dh’ fhaodadh cuid a bhith nan comharran nas seòlta gu bheil caraid gad chleachdadh, agus ann an suidheachaidhean eile, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn follaiseach.

Is dòcha gu bheil iad an-còmhnaidh ag iarraidh fàbhar no a’ dùileachadh gum pàigh thu an slighe. No 's dòcha gu bheil iad daonnan a' feuchainn ri rudeigin fhaighinn bhuat.

Ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil seo a' tachairt le caraid, seo cuid de shoidhnichean a tha thu a' cleachdadh:

• Tha iad a' faighneachd dhut gus an cuideachadh fad na h-ùine. Chan fheum iad eadhon mìneachadh carson a tha feum aca air do chuideachadh; tha duil aca ris.
• Tha do chairdeas a' tionndadh mun cuairt orra. Bidh iad dìreach a’ bruidhinn mun deidhinn fhèin agus na tha a’ tachairt nam beatha fhèin. Tha e a’ faireachdainn mar nach eil mòran ùidh aca anns na tha dol air adhart nad bheatha.
• Tha dùil gum pàigh thu an-còmhnaidh nuair a thèid thu a-mach còmhla.
• Tha thu an-còmhnaidh gan toirt a-mach trioblaid noagus foighidinn.

  12) Cuimhnich gu bheil thu airidh air a bhith air do làimhseachadh le spèis

  Chan eil duine airidh air brath a ghabhail air.

  Tha e cudromach cuimhnich gu bheil thu airidh air spèis agus gràdh. Agus ma bheir cuideigin mì-urram dhut, tha e an urra riutsa co-dhùnadh a bheil thu airson leantainn air adhart a bhith timcheall air no rithe.

  Cha bu chòir an co-dhùnadh coiseachd air falbh bho chàirdeas a-riamh a bhith air a ghabhail gu aotrom, ach na leig leis. cuideigin a 'coiseachd air feadh thu. Tha thu airidh air nas fheàrr na sin.

  Ma tha iad:

  • An-còmhnaidh a’ bualadh ort
  • Feuch ri burraidheachd, smachd a chumail ort no do làimhseachadh
  • An cothromachadh eadar mar a tha an dithis agaibh a’ cur ris a’ chàirdeas fada air falbh

  …an uairsin is dòcha gu bheil an t-àm ann beachdachadh a bheil an neach seo a’ toirt buaidh mhath nad bheatha.

  Uaireannan, am fuasgladh as fheàrr airson gluasad air adhart.

  Ma tha thu an-còmhnaidh a’ cur suas ri cuideigin a nì do bheatha truagh, ’s dòcha gu bheil an t-àm ann ceanglaichean a ghearradh.

  Às deidh na h-uile, tha thu airidh air do bheatha beatha às aonais an cuideam agus an iomagain leantainneach a bhith a’ dèiligeadh ri cuideigin a tha gad ghortachadh.

  13) Feuch an lorg thu daoine eile a bheir deagh làimhseachadh dhut

  Gu fortanach, tha tòrr dhaoine math a-muigh an sin a nach cleachd thu no nach dèan thu droch dhìol ort.

  Lorg na daoine seo agus cuir timcheall ort fhèin le deagh lùth.

  Bidh iongnadh ort le cho toilichte sa bhios tu nuair a thòisicheas tu a’ coimhead airson fear ùr caraidean aig a bheil do luachan.

  Faic cuideachd: An e deagh bheachd a th’ ann a bhith a’ pògadh an t-seann duine agad? 12 rud ri beachdachadh

  Gu pearsanta, tha mi air tòiseachadha' dèiligeadh ri càirdeas cha mhòr san aon dòigh 's a bhios mi a' dèiligeadh ri cinn-latha.

  An àite a bhith a' faireachdainn gu bheil mi mar dhleastanas a bhith nad charaidean le cuideigin, tha mi fada nas roghnaiche.

  Bheir mi mo chuid ùine airson eòlas a chur orra agus dèan measadh dha-rìribh a bheil sinn gu math iomchaidh airson càch a chèile agus a bheil sinn a’ toirt luach do bheatha càch a chèile.

  Tha mi ga shamhlachadh ri suirghe oir tha mi a’ smaoineachadh gu bheil sinn gu tric nas roghnaiche nuair a thig e gu daoine air a bheil sinn a’ ceann-latha. Mar sin carson nach gabh thu an aon dòigh-obrach a thaobh càirdeas?

  A cho-dhùnadh: mar a dhèiligeas tu ri daoine a bhios gad chleachdadh

  Mura bheil cuideigin gad chleachdadh ach airson am buannachd fhèin, chan eil iad dha-rìribh gan cleachdadh. caraid idir.

  S dòcha gu bheil iad a' feuchainn ri do làimhseachadh neo smachd a chumail ort. No faodaidh iad a bhith dìreach a-muigh dhaibh fhèin san fharsaingeachd.

  Ma lorgas tu thu fhèin san t-suidheachadh seo, na leig leotha faighinn air falbh leis. Innis dhaibh dè do bheachd air an dòigh anns a bheil iad air a bhith gad làimhseachadh.

  Ma tha deagh dhàimh agad ris an neach, feumaidh tu bruidhinn riutha mun ghiùlan aca ma tha thu airson an càirdeas a shàbhaladh.

  Na cùm air ais air na faireachdainnean agad, ach feuch ri thu fhèin a chur an cèill ann an dòigh shoilleir agus reusanta.

  Dh'fhaodadh gun co-dhùin thu an astar agad a chumail bhuapa gus an tig piseach air cùisean.

  Aig a' cheann thall mura èist iad ris na tha agad ri ràdh, is dòcha gum feum thu ceanglaichean a ghearradh leotha airson do shunnd fhèin.

  a' teachd g'an saoradh. Is dòcha gun ruith iad a-mach à gas agus gun cuir iad fios thugad airson an togail no is dòcha gun do dhìochuimhnich iad am wallet aca aig an taigh agus gun toir thu airgead air iasad dhaibh.
• Tha dìth meas ann. Is dòcha nach can iad duilich nuair a leigeas iad sìos thu no ma chuireas iad dragh ort. Is dòcha gu bheil dùil aca gun dèan thu rudan air an son.
• Tha daoine eile ag innse dhut nach eil iad a’ dèiligeadh riut ceart.
• Tha thu a’ faireachdainn diombach mun ghiùlan aca gad ionnsaigh.
• Chan eil iad ach gad ghairm, cuir fios thugainn no bidh iad airson a bhith a’ fuireach còmhla riut nuair a tha e iomchaidh dhaibh, agus chan ann uair sam bith a bhios e iomchaidh dhut.
• Gu tric leigidh iad sìos thu, brisidh iad geallaidhean, agus cha nochd iad thu. suas dhut.

Mar a làimhsicheas tu caraid a chleachdas tu

1) Sònraich dè a tha a’ cur dragh ort

Airson tòiseachadh leis, faodaidh e a bhith cuideachail aithneachadh gu mionaideach dè na giùlan agus na gnìomhan a tha do charaid a' taisbeanadh a tha a' toirt ort faireachdainn gu bheil thu cleachdte.

Chan e a-mhàin gu bheil seo a' dèanamh rudan nas soilleire nad inntinn, ach faodaidh e tighinn a-steach feumail ma cho-dhùnas tu cridhe a bhith agad ri do charaid mu mar a nì thu faireachdainn.

Bi onarach leat fhèin. Ma tha thu air do ghoirteachadh le giùlan do charaid, aithnich sin. Na cuir am falach na faireachdainnean sin ort fhèin.

Mus dèan thu co-dhùnadh sam bith a thaobh mar a dhèiligeas tu ris an t-suidheachadh, bidh e na chuideachadh dhut a bhith soilleir mu na tha thu ag iarraidh.

A bheil thu airson crìoch a chur air an dàimh? A bheil thu airson fuireach nad charaidean? A bheil thu airson feuchainn ri rudan obrachadh a-mach?

Dè bhios atha rùn sona coltach riut?

2) Bi nas comhfhurtail le bhith ag ràdh nach eil

Is e facal gu math sìmplidh a th’ ann, ach fear nach eil an-còmhnaidh a’ faireachdainn cho furasta sin a ràdh.

Gu dearbh, tha mòran againn a’ strì ri bhith ag ràdh nach eil ri daoine. Agus nuair a tha cuideigin gu sònraichte èiginneach, faodaidh sin a dhèanamh nas dùbhlanaiche.

Cha toil leinn a bhith a’ faireachdainn gu bheil sinn a’ briseadh-dùil do chàch. Bidh sinn tric a' cur cus dragh oirnn mu na rudan a dh'fhaodadh iad a bhith a' smaoineachadh oirnn.

Am faic iad sinn cho fèin-thoileil le bhith a' diùltadh rudeigin a dhèanamh? An diùlt iad sinn mura aontaich sinn leotha?

Ach fada bho bhith dad àicheil, chan urrainn dha a bhith ag ràdh nach e rud math dha-rìribh.

Tha e a’ sealltainn spèis dhut fhèin, agus tha e a’ ceadachadh thu seasamh daingean air an ni a tha thu creidsinn a's fearr dhuit. Bheir e fios do dhaoine eile cuideachd càit a bheil thu a' tarraing na loidhne.

Mar sin gabh beagan ùine gus feuchainn ri ràdh nach eil. Tòisich beag mas e seo rudeigin as aithne dhut a tha a’ strì ris.

Mas e neach “tha” a th’ annad gu nàdarrach, a tha gad lorg fhèin ag aontachadh ri rudan gun a bhith a’ toirt mòran smaoineachaidh air, tòisich le bhith ag ràdh tha nas slaodaiche.<1

An àite a bhith ag ràdh nach eil, cleachd rudan mar “Feumaidh mi smaoineachadh air sin” no “Bu mhath leam beagan ùine airson co-dhùnadh”. Mar sin cruthaichidh tu farsaingeachd timcheall air a’ cho-dhùnadh agad.

Ma chanas tu nach eil, tuigidh an neach a tha thu ag ràdh nach eil gun tug thu beachd air co-dhiù mus tàinig thu gu co-dhùnadh sam bith.

3 ) Daingnich docrìochan

Tha riaghailtean aig a h-uile càirdeas fallain, eadhon ged nach eil iad air am bruidhinn.

Feumaidh tu riaghailtean bunaiteach a stèidheachadh eadar thu fhèin agus do charaid. Is iad seo na crìochan pearsanta a shuidhich thu mu na tha agus dè nach gabh gabhail riutha.

Tha na crìochan againn deatamach nad bheatha. Às an aonais bhiodh sinn air chall ann an caos. Ach uaireannan chan eil na crìochan againn air am mìneachadh gu soilleir. Faodaidh seo leantainn gu troimh-chèile agus sàrachadh.

Nuair a bhios tu a’ suidheachadh chrìochan, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil iad ann airson do leas fhèin. Chan fheum a h-uile duine aontachadh riutha.

Mar sin ciamar a chruthaicheas tu crìochan?

Smaoinich air na rudan as luachmhoire a tha agad nad bheatha. Dè tha thu airson a sheachnadh? Dè an seòrsa dàimh a tha thu airson a chumail suas?

An uairsin sgrìobh sìos na luachan agad. Ann a bhith a’ dèanamh seo, tha thu a’ mìneachadh dè tha agus nach eil ceart gu leòr.

Mar eisimpleir: Tha mi airson gum bi mo chàirdeas stèidhichte air onair. Mar sin cha dèan mi breug dha mo charaidean agus cha ghabh mi ri caraidean a bhith nan laighe thugam.

Aon uair ‘s gu bheil thu air do luachan a sgrìobhadh sìos, faodaidh tu tòiseachadh a’ smaoineachadh air do charaid. Ciamar a dh’ fhaodadh e/i a bhith ag obair ann an dòighean a tha an aghaidh nan luachan sin?

4) Innis dhaibh mar a tha thu a’ faireachdainn

Ma tha sinn ag iarraidh dàimhean fallain ri duine sam bith, feumaidh sinn a bhith deònach conaltradh fosgailte a dhèanamh .

Ged ‘s dòcha gun còrd e rinn a bhith a’ cabadaich mu dheidhinn a h-uile stuth math, bidh na cùisean dùbhlanach taobh a-staigh ar càirdeas an-còmhnaidh a’ faireachdainn nas duilghe a thogail.

Is egu tur nàdarrach a bhith a' faireachdainn mì-chofhurtail neo iomagaineach mu bhith ag innse do charaid nuair a tha iad air do bhuaireadh, a' cur dragh orra, no air a dhol thairis air an loidhne.

Ach mas e fìor charaid a th' annta, bidh iad airson fios fhaighinn gus an urrainn dhut na cùisean agad fhuasgladh .

Tha conaltradh èifeachdach a’ ciallachadh a bhith a’ gabhail uallach airson na faireachdainnean agad. An àite a bhith a’ botail a h-uile càil a-staigh, bu chòir dhut feuchainn ri innse carson a tha thu a’ faireachdainn feargach, brònach no sàraichte.

Dìreach innis dhaibh carson a tha thu a’ faireachdainn mar a tha thu.

Dè a ràdh ri cuideigin a chleachdas tu?

• Cleachd faclan “I” gus mìneachadh mar a tha thu a’ faireachdainn. Le bhith ag ràdh ri cuideigin “Tha mi a’ faireachdainn mar”, faodaidh e stad a chuir orra bho bhith dìon.

Mar eisimpleir, ag ràdh “Tha mi a’ faireachdainn gu bheil barrachd ùidh agam annad na tha thu a’ dèanamh annam” chan e aithris fìrinn. Tha e dìreach ag innse dhaibh mar a tha thu a’ faireachdainn.

Air an làimh eile, tha a bhith ag ainmeachadh “Chan eil ùidh agad annam” a’ faireachdainn tòrr nas casaid.

• Seachain a leithid mar “a-riamh” agus “an-còmhnaidh”.

Mar an ceudna, nuair a mholas tu gu bheil rudeigin a’ tachairt an-còmhnaidh no nach tachair, chan aithnich e na taobhan adhartach de do chàirdeas.

Tha e a’ moladh seo a tha seasmhach agus nach atharraich an dàimh agad ri chèile.

• Aon uair 's gu bheil thu a' mìneachadh mar a tha thu a' faireachdainn, agus a' toirt seachad eisimpleirean air carson a tha thu a' faireachdainn mar seo - faighnich dhaibh dè tha iad a' smaoineachadh.

Tha seo a’ sealltainn gu bheil ùidh agad an taobh aca a chluinntinn, agus gu bheil thu fosgailte do lorgslighe air adhart còmhla.

5) Na bi ri fhaighinn nas lugha

Ma tha caraidean agad nach cuir fios thugad ach nuair a tha e iomchaidh dhaibh faodaidh e a bhith na dheagh bheachd a bhith nas lugha fhaighinn.

Is dòcha gu bheil iad gad thoirt mar rud mar rud ceadaichte. Chan eil a bhith nas lugha ri fhaighinn a’ ciallachadh a bhith mì-mhodhail. Tha e dìreach a' ciallachadh a bhith a' cur an aon lùth dhan dàimh 's a tha iad a' cur a-steach.

Ma tha an càirdeas a' faireachdainn aon-thaobhach, faodaidh tu co-dhùnadh gum feum thu an cothromachadh a cheartachadh beagan.

Aig amannan is e an dòigh as sìmplidh agus as luaithe air sin a dhèanamh an lùth sin a tha thu air a bhith a’ toirt don charaid shònraichte seo ath-thasgadh agus a chuir an àite eile.

Chan fheum thu a bhith air an gob agus a’ gairm.

Chan fheum thu rudan a leigeil seachad agus tighinn a ruith uair sam bith a dh'fheumas iad no a dh'iarras iad ort.

Dh'fhaodadh gun co-dhùin thu gu bheil e a' faireachdainn nas fhallaine nas lugha ùine a dhèanamh dhaibh no an cuideachadh le mìneachadh.

6) Ma tha feum agad air, thoir beagan rùm dhut fhèin bhon chàirdeas

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn beagan troimh-chèile mu dè a nì thu an ath rud, no a bheil thu airson gum fuirich an caraid seo nad bheatha.<1

Tha e ceart gu leòr beagan rùm a ghabhail bhon chàirdeas fhad ‘s a tha thu a’ tuigsinn rudan.

Cuidichidh beagan ùine thu gus measadh a dhèanamh air mar a tha thu a’ faireachdainn agus cho cudromach sa tha an càirdeas seo.

Faodaidh tu innse dha do charaid gu bheil thu ag obair ort fhèin gus do neo-làthaireachd a mhìneachadh mura h-eil thu deiseil airson bruidhinn mu dheidhinn.

Gu bunaiteach, tha e ceart gu leòr prìomhachas a thoirt dhut fhèin, agusdo shunnd. Ma tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ cur beagan àite eadar thu fhèin agus an caraid seo airson ùine, biodh sin mar sin.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

7) Fàg daoine tlachdmhor

Tha tlachd aig daoine na chleachdadh a bhios mòran againn a’ togail bho aois òg.

Tha a’ mhòr-chuid againn a’ faireachdainn miann a bhith mòr-chòrdte.

Gu dearbh, ’s e pàirt bith-eòlasach a th’ ann. Tha prògramadh ginteil againn airson a bhith a’ faireachdainn gun do ghabh a’ bhuidheann ris, oir uair is uair bhiodh ar mairsinn beò air a bhith an urra ris.

Dh’ fhaodadh a bhith air ar dùnadh a-mach gu sòisealta a bhith na bhinn bàis aig àm nan uaimhean.

Ach is e an crochadh air an latha an-diugh bho bhith ag iarraidh gabhail ris gu sòisealta gu bheil sinn a’ tòiseachadh a’ creidsinn gu bheil ar sonas an urra ri cead chàich.

Faodaidh sin tòrr cuideam is iomagain adhbhrachadh mar a bhios sinn a’ cur feumalachdan is miannan dhaoine eile an sàs. air thoiseach oirnn fein.

Tha sinn mar an ceudna buailteach a bhith a' feuchainn ro dhoirbh ri daoine eile a thoileachadh, rud a tha a' dèanamh cùisean nas miosa. Creid no nach creid, chan eil toileachas dhaoine a’ leantainn ach gu dàimhean nas laige, chan e dàimhean nas làidire.

Nuair a tha sinn a’ feuchainn ri bhith air ar còrdadh, bidh sinn gu tric a’ dèanamh rudan nach biodh sinn a’ dèanamh mar as àbhaist.

Feumaidh a h-uile càirdeas toirt seachad agus gabhail, ach feumaidh tu aithneachadh nuair a bhios tu mar as trice a’ toirt seachad agus gur e cuideigin eile an tè a bheir.

Ma tha, is dòcha gu bheil thu a’ tuiteam a-steach do dhaoine-thaitneach cleachdaidhean a tha ag èirigh bho mhì-thèarainteachd no fèin-spèis ìosal.

8) Na gabh gu pearsanta e

Tha an artaigil seo a’ cuimseachadh air pailteas demolaidhean practaigeach a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri rudan nuair a bhios cuideigin ga chleachdadh.

Ach chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a ghabhail gu pearsanta.

Ma tha thu a’ gabhail ris no a’ gabhail ris a bhith ga chleachdadh, dh’ fhaodadh sin cuideam a chuir air cuid rudan a tha thu airson a bhith ag obair dhut fhèin. Ach tha an giùlan agus an gnìomhan orra aig a' cheann thall, chan e thusa.

Fiù 's ma tha na rudan a tha iad a' dèanamh uamhasach uamhasach, 's e an fhìrinn gur dòcha nach eil iad fiù 's mothachail air.

'S dòcha gu bheil do charaid air a ghlacadh leis fhèin.

Nuair a tha dìth fèin-mhothachadh air daoine 's dòcha nach mothaich iad an dragh a th' orra fhèin.

Tha e ag ràdh barrachd mun deidhinn na tha e a' dèanamh ort fhèin.<1

9) Bi furachail mu làimhseachadh

Bidh an-còmhnaidh daoine ris an coinnich sinn nar beatha a bhios a’ feuchainn ri ar làimhseachadh neo a’ gabhail brath oirnn.

Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a dhèanamh gus feuchainn ri fuireach mothachail agus mothachail air amannan nuair a dh'fhaodadh cuideigin a bhith gad làimhseachadh.

A bharrachd air na daoine a dh'fheuchas ri do chleachdadh airson fàbharan practaigeach no airgead, bidh caraidean ann cuideachd a bhios gad chleachdadh gu tòcail.

Faodaidh iad innealan leithid turasan cionta no dubh-mhealladh tòcail a chleachdadh gus feuchainn ris na tha iad ag iarraidh fhaighinn. Faodaidh iad feuchainn ri toirt ort faireachdainn ciontach mu rudeigin a rinn no nach do rinn thu.

Ach tha e cudromach na dòighean-obrach seo aithneachadh airson na tha iad – oidhirp air cuideam a chuir ort agus do làimhseachadh gus an slighe fhèin fhaighinn. .

10) Diùlt cluich an fhulangach

Cuimhnich, chan urrainn dhutsmachd a chumail air mar a bhios daoine eile gan giùlan fhèin ach tha cumhachd agad taghadh mar a dhèiligeas tu ri suidheachaidhean.

Mar sin an àite a bhith a’ faireachdainn gun chuideachadh, biodh fios agad gu bheil e an urra riut fhèin a bhith os cionn do bheatha.

Le a’ diùltadh leigeil le duine droch làimhseachadh a dhèanamh riut, bidh e comasach dhut stad a bhith a’ cluich pàirt an fhulangach. Agus cha bhith thu cho dualtach a bhith an sàs ann an càirdeas mì-fhallain.

An àite leigeil le cuideigin eile òrdachadh mar a tha thu beò nad bheatha, faodaidh tu tòiseachadh air do bheatha a chaitheamh a rèir do luachan agus do phrionnsapalan.

Chan ann mu dheidhinn a bhith a’ sònrachadh no a’ gabhail ris a’ choire a tha co-dhùnadh fèin-uallach a ghabhail. Tha e nas motha mu dheidhinn a bhith nad ghaisgeach nad bheatha fhèin.

Mar sin faodaidh tu a ràdh riut fhèin:

“Cha toil leam an suidheachadh seo, dè nì mi mu dheidhinn?” seach a bhith a' faireachdainn gu bheil thu glaiste, gun chumhachd, gun chuideachadh, agus aig tròcair na bhios daoine eile a' dèanamh.

11) Bi cho foighidneach agus cho coibhneil 's a ghabhas

Seas suas dhut fhèin chan fheum sin a dhèanamh ann an dòigh làidir no ionnsaigheach. Gu dearbh, faodaidh tu a dhèanamh le gràdh.

Ma tha caraid ga chleachdadh 's dòcha gum bi thu feargach aig amannan. Is dòcha gum bi sàrachadh is tàmailt ort.

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil na faireachdainnean sin dona. 'S e freagairt nàdarrach a th' annta don t-suidheachadh.

Ach 's e an rud as cudromaiche ri chumail nad inntinn ge-tà nach fheum thu leigeil leis na faireachdainnean sin smachd a chumail ort.

Faodaidh tu roghnachadh a dhol faisg ort. nithe le tuigse, le caoimhneas