Ha a legjobb Thich Nhat Hanh idézetek gyűjteményét keresed, akkor szeretni fogod ezt a bejegyzést.

Személyesen válogattam össze a 61 legjobb idézetét. Ön pedig a listából kiszűrheti az Önt leginkább érdeklő témákat.

Nézd meg őket, és készülj fel a buddhista mester bölcsességére!

Mielőtt belekezdenék, szeretném, ha tudnátok az új e-könyvemről, a The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy-ról. Ez a Life Change #1 eladott könyve, és egy rendkívül praktikus, földhözragadt bevezetés az alapvető buddhista tanításokba. Nincs zavaros szakzsargon, nincs flancos kántálás, nincsenek furcsa életmódváltások. Csak egy könnyen követhető útmutató az egészség és a boldogság javításához a keleti filozófia segítségével.filozófia, nézze meg itt.

A jelen pillanatról

"Belélegezve megnyugtatom a testet és az elmét. Kilélegezve mosolygok. A jelen pillanatban tartózkodva tudom, hogy ez az egyetlen pillanat."

"Igya a teát lassan és tiszteletteljesen, mintha az lenne a tengely, amely körül a világ földje forog - lassan, egyenletesen, a jövő felé való kapkodás nélkül."

"Megígérem magamnak, hogy minden percét élvezni fogom annak a napnak, amely nekem adatott, hogy éljek."

"Az elme ezer irányba mehet, de ezen a gyönyörű ösvényen békében járok. Minden egyes lépéssel fúj a szél, minden egyes lépéssel virágzik egy virág".

"Amikor figyelmesek vagyunk, mélyen érintkezünk a jelen pillanattal, elmélyül a megértésünk arról, hogy mi történik, és elkezd bennünket megtölteni az elfogadás, az öröm, a béke és a szeretet."

"A béke csak a jelen pillanatban létezhet. Nevetséges azt mondani: "Várj, amíg ezt befejezem, aztán szabadon, békében élhetek." Mi az az "ez"? Egy diploma, egy munka, egy ház, egy adósság kifizetése? Ha így gondolkodsz, a béke soha nem jön el. Mindig van egy másik "ez", ami a mostanit követi. Ha ebben a pillanatban nem élsz békében, soha nem is fogsz tudni. Ha igazánbékében akarsz lenni, akkor most kell békében lenned. Máskülönben csak "a béke reménye marad, hogy egyszer majd békében leszel".

"Minden alkalommal, amikor ránézel egy mandarinra, mélyen belelátsz. Egy mandarinban mindent láthatsz a világegyetemben. Amikor meghámozod és megszagolod, csodálatos. Ráérsz megenni egy mandarint, és nagyon boldog lehetsz."

"Gyakorolni fogom a jelen pillanatba való visszatérést... nem hagyom, hogy a megbánás és a bánat visszahúzzon a múltba, vagy hogy a szorongások, a félelmek vagy a sóvárgás kihúzzon...".

"A jelen pillanat az az anyag, amiből a jövő készül. Ezért a jövő gondozásának legjobb módja az, ha a jelen pillanatra vigyázol. Mi mást tehetnél?"

A szenvedésről

"Amikor egy másik ember szenvedést okoz neked, az azért van, mert ő maga is mélyen szenved, és a szenvedése kiárad. Nem büntetésre van szüksége, hanem segítségre. Ezt az üzenetet küldi."

"Az emberek nehezen engedik el a szenvedésüket. Az ismeretlentől való félelemből inkább az ismerős szenvedést részesítik előnyben."

"Lehet, hogy a szenvedés magja erős benned, de ne várj addig, amíg nincs több szenvedés, mielőtt megengednéd magadnak, hogy boldog légy."

"A szenvedés nem elég. Az élet egyszerre szörnyű és csodálatos... Hogyan mosolyoghatnék, amikor annyi bánat tölt el? Ez természetes - mosolyognod kell a bánatodra, mert több vagy, mint a bánatod."

"A legtöbb ember fél a szenvedéstől. De a szenvedés egyfajta sár, amely segít a boldogság lótuszvirágának növekedésben. Sár nélkül nem lehet lótuszvirág."

Az elfogadásról és az elengedésről

"Szépnek lenni azt jelenti, hogy önmagad vagy. Nem arra van szükséged, hogy mások elfogadjanak, hanem arra, hogy elfogadd magad."

"Az elengedés szabadságot ad nekünk, és a szabadság a boldogság egyetlen feltétele. Ha a szívünkben még mindig ragaszkodunk valamihez - haraghoz, szorongáshoz vagy birtokláshoz -, nem lehetünk szabadok."

"Ahhoz, hogy a dolgok feltáruljanak előttünk, készen kell állnunk arra, hogy feladjuk a róluk alkotott nézeteinket."

"Fogd meg a kezem, sétálni fogunk, csak sétálni fogunk, élvezzük a sétát, anélkül, hogy arra gondolnánk, hogy megérkezünk valahova."

"A tutajt arra használják, hogy átkeljenek a folyón, nem arra, hogy a vállukon cipeljék. Az ujj, amely a Holdra mutat, nem maga a Hold."

Milyen szerencsések vagyunk, hogy élünk

"Az emberek általában csodának tartják a vízen vagy a levegőben járást. De azt hiszem, az igazi csoda nem az, hogy sem a vízen, sem a levegőben járunk, hanem az, hogy a földön járunk. Minden nap olyan csodában veszünk részt, amit nem is ismerünk fel: kék ég, fehér felhők, zöld levelek, egy gyermek fekete, kíváncsi szeme - a saját két szemünk. Minden csoda." Az egész egy csoda."

"Mivel élsz, minden lehetséges."

"Ma reggel felébredve mosolygok. Huszonnégy vadonatúj óra áll előttem. Megfogadom, hogy minden pillanatban teljes életet fogok élni, és minden lényre az együttérzés szemével nézek."

"Az élet egy csoda, és ha egyszerűen ennek tudatában vagyunk, az már nagyon boldoggá tehet minket."

"A születés rendben van, és a halál is rendben van, ha tudjuk, hogy ezek csak fogalmak az elménkben. A valóság meghaladja a születést és a halált is."

"Mindennap egy olyan csodában veszünk részt, amelyet nem is ismerünk fel: kék ég, fehér felhők, zöld levelek, egy gyermek fekete, kíváncsi szeme - a saját két szemünk. Minden egy csoda."

A megértésről

"Amikor salátát ültetsz, ha nem nő jól, nem hibáztatod a salátát. Keresed az okokat, hogy miért nem megy jól. Lehet, hogy műtrágyára van szüksége, vagy több vízre, vagy kevesebb napra. Soha nem hibáztatod a salátát. Mégis, ha problémáink vannak a barátainkkal vagy a családunkkal, a másikat hibáztatjuk.

De ha tudjuk, hogyan kell gondoskodni róluk, akkor jól fognak nőni, mint a saláta. A hibáztatásnak egyáltalán nincs pozitív hatása, ahogy annak sem, ha érvekkel és érveléssel próbáljuk meggyőzni őket. Ez az én tapasztalatom. Nincs hibáztatás, nincs érvelés, nincs érvelés, csak megértés. Ha megérted, és megmutatod, hogy megérted, akkor tudsz szeretni, és a helyzet meg fog változni."

A boldogságról

"Sokan azt hiszik, hogy az izgalom boldogság.... De amikor izgatott vagy, nem vagy békés. Az igazi boldogság alapja a béke."

"Szenvedés nélkül nincs boldogság. Ezért nem szabad megkülönböztetnünk a sarat. Meg kell tanulnunk, hogyan öleljük és bölcsőzzük a saját szenvedésünket és a világ szenvedését, sok gyengédséggel."

"Szenvedés nélkül nincs boldogság. Ezért nem szabad megkülönböztetnünk a sarat. Meg kell tanulnunk, hogyan öleljük és bölcsőzzük a saját szenvedésünket és a világ szenvedését, sok gyengédséggel."

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

"A mindfulness segít hazamenni a jelenbe. És minden alkalommal, amikor odamész és felismered a boldogság egy állapotát, amiben vagy, a boldogság eljön"

A szerelemről

"Az irántad érzett szeretetemmel az egész kozmosz, az egész emberiség és minden lény iránti szeretetemet akarom kifejezni. Azáltal, hogy veled élek, meg akarom tanulni, hogy mindenkit és minden fajt szeressek. Ha sikerül szeretni téged, akkor képes leszek szeretni mindenkit és minden fajt a Földön... Ez a szeretet igazi üzenete.".

"Ha szeretsz valakit, de ritkán teszed magad elérhetővé számára, az nem az igazi szerelem."

"Úgy kell szeretned, hogy a szeretett személy szabadnak érezze magát."

"A szeretet forrása mélyen bennünk van, és segíthetünk másoknak, hogy sok boldogságot valósítsanak meg. Egyetlen szó, egyetlen cselekedet, egyetlen gondolat csökkentheti egy másik ember szenvedését, és örömet szerezhet neki."

"A szeretetet táplálni és táplálni kell ahhoz, hogy túléljen; és a szenvedésünk is azért marad fenn, mert lehetővé tesszük és tápláljuk. A szenvedésen, a megbánáson és a bánaton rágódunk. Rágódunk rajtuk, lenyeljük őket, újra és újra felhozzuk és megesszük őket. Ha a szenvedésünket tápláljuk, miközben sétálunk, dolgozunk, eszünk vagy beszélgetünk, akkor a múlt, a jövő vagy a múlt szellemeinek áldozatává tesszük magunkat.A jelenben aggódunk, nem éljük az életünket."

"Az igazi partner vagy barát az, aki arra bátorít, hogy mélyen magadban keresd a szépséget és a szeretetet, amit keresel."

"Az igaz szerelemben nincs büszkeség."

A reményről

"A remény azért fontos, mert kevésbé teszi elviselhetővé a jelen pillanatot. Ha hiszünk abban, hogy a holnap jobb lesz, akkor el tudjuk viselni a mai nehézséget."

Az egészségügyről

"A test egészségének megőrzése a hála kifejezése az egész kozmosz - a fák, a felhők, minden - iránt."

A tanulásról

"A buddhizmus titka az, hogy eltávolítunk minden eszmét, minden fogalmat, hogy az igazságnak esélye legyen behatolni, felfedni magát."

"Általában, amikor valami újat hallunk vagy olvasunk, csak összehasonlítjuk a saját elképzeléseinkkel. Ha ugyanaz, elfogadjuk, és azt mondjuk, hogy helyes. Ha nem, akkor azt mondjuk, hogy helytelen. Mindkét esetben nem tanulunk semmit."

On Your Breathe

"Meg kell tanulnod, hogyan segíts egy sérült gyereken, miközben a tudatos légzést gyakorolod. Nem szabad hagynod, hogy elveszítsd magad a cselekvésben. A cselekvésnek egyúttal meditációnak is kell lennie."

"Belégzéskor tudatában vagyok a bennem lévő fájdalmas érzésnek. Kilégzéskor tudatában vagyok a bennem lévő fájdalmas érzésnek." Ez egy művészet. Meg kell tanulnunk, mert a legtöbben nem szeretünk együtt lenni a fájdalommal. Félünk, hogy elhatalmasodik rajtunk a fájdalom, ezért mindig menekülni próbálunk előle. Ott van bennünk a magány, a félelem, a düh és a kétségbeesés. Legtöbbször fogyasztással próbáljuk elfedni. Vannak olyanok, akik ami, akik elmegyünk és keresünk valami ennivalót. Mások bekapcsolják a tévét. Sőt, sokan egyszerre csinálják mindkettőt. És még ha a tévéműsor egyáltalán nem is érdekes, nincs bátorságunk kikapcsolni, mert ha kikapcsoljuk, vissza kell térnünk önmagunkhoz és szembesülnünk a bennünk lévő fájdalommal. A piac számos olyan elemet kínál számunkra, amelyek segítenek abban, hogy elkerüljük a szenvedést.belül."

"Csak azzal, hogy mélyen belélegzel a dühödre, lecsillapítod. Figyelemmel vagy a dühödre, nem elfojtod... megérinted a tudatosság energiájával. Egyáltalán nem tagadod meg. Amikor erről beszélek pszichoterapeutáknak, némi nehézségbe ütközöm. Amikor azt mondom, hogy a düh szenvedésre késztet minket, úgy értelmezik, hogy a düh valami negatív dolog, amit el kell távolítani. De én mindig azt mondom, hogy a düh egyszerves dolog, mint a szeretet. A haragból lehet szeretet. A komposztunkból lehet rózsa. Ha tudjuk, hogyan vigyázzunk a komposztunkra... A harag ugyanez. Lehet negatív, ha nem tudjuk, hogyan kezeljük, de ha tudjuk, hogyan kezeljük a haragunkat, akkor nagyon pozitív lehet. Nem kell semmit sem kidobnunk.".

Az erőszakmentességről

"Bárki gyakorolhat némi erőszakmentességet, még a katonák is. Egyes hadseregtábornokok például úgy vezetik a hadműveleteiket, hogy nem ölnek meg ártatlan embereket; ez egyfajta erőszakmentesség. Ahhoz, hogy segítsük a katonákat az erőszakmentes irányba haladni, kapcsolatban kell lennünk velük. Ha a valóságot két táborra osztjuk - az erőszakos és az erőszakmentes -, és az egyik táborban állunk, miközben a másikat támadjuk, akkor aMindig azokat fogjuk hibáztatni és elítélni, akiket felelősnek érzünk a háborúkért és a társadalmi igazságtalanságért, anélkül, hogy felismernénk a bennünk lévő erőszak mértékét. Magunkon és azokon is dolgoznunk kell, akiket elítélünk, ha valódi hatást akarunk elérni.

Soha nem segít, ha meghúzunk egy vonalat, és ellenségként utasítunk el egyes embereket, még azokat sem, akik erőszakosan cselekszenek. Szívünkben szeretettel kell közelednünk hozzájuk, és mindent meg kell tennünk, hogy segítsünk nekik az erőszakmentesség irányába haladni. Ha haragból dolgozunk a békéért, soha nem leszünk sikeresek. A béke nem cél, soha nem jöhet létre nem békés eszközökkel."

"Az erőszakmentes cselekvés, amely a szenvedés tudatából születik és szeretetből táplálkozik, a leghatékonyabb módja a csapásokkal való szembenézésnek."

A valódi Önről

"Amit keresel, az már benned van... Te már minden vagy, amit keresel."

"Légy önmagad. Az élet úgy értékes, ahogy van. A boldogságodhoz szükséges összes elem már itt van. Nem kell futni, törekedni, keresni vagy küzdeni. Csak légy".

"Az a célod, hogy önmagad légy. Nem kell sehová sem futnod, hogy valaki mássá válj. Csodálatos vagy úgy, ahogy vagy."

Gyaloglás

"Az élet csak a jelenben elérhető. Ezért úgy kell járnunk, hogy minden lépésünk az itt és a mostba vigyen."

"A föld olyan gyönyörű. Mi is gyönyörűek vagyunk. Engedjük meg magunknak, hogy tudatosan sétáljunk, minden egyes lépésünkkel megérintsük a földet, csodálatos anyánkat. Nem kell azt kívánnunk barátainknak, hogy "Béke legyen veletek." A béke már velük van. Csak segítenünk kell nekik abban, hogy minden pillanatban ápolják a béke megérintésének szokását.""

A mosolygásról

"Ha egy gyermek mosolyog, ha egy felnőtt mosolyog, az nagyon fontos. Ha a mindennapi életünkben tudunk mosolyogni, ha békések és boldogok tudunk lenni, abból nemcsak mi, hanem mindenki profitál. Ha valóban tudjuk, hogyan kell élni, mi mással is kezdhetnénk jobban a napot, mint egy mosollyal? Mosolyunk megerősíti tudatosságunkat és elhatározásunkat, hogy békében és örömben éljünk. Az igazi mosoly forrása a felébredt elme."

A munkáról

"Ne végezz el egyetlen feladatot sem azért, hogy túl legyél rajta. Határozd el, hogy minden munkát nyugodtan, teljes figyelmeddel végzel. Élvezd és légy eggyé a munkáddal."

"Nem kell arra pazarolnod az idődet, hogy olyan dolgokra pazarold, amelyek feleslegesek és jelentéktelenek. Nem kell gazdagnak lenned, nem kell hírnévre vagy hatalomra törekedned. Amire szükséged van, az a szabadság, a szilárdság, a béke és az öröm. Szükséged van az időre és az energiára, hogy ezeket megoszthasd másokkal."

A magunkról való gondoskodásról

"Ahhoz, hogy jól vigyázzunk magunkra, vissza kell mennünk és vigyáznunk kell a bennünk lévő sebesült gyerekre. Minden nap gyakorolnod kell, hogy visszamenj a sebesült gyerekedhez. Féltősen meg kell ölelned őt, mint egy nagy testvér vagy egy nagy nővér. Beszélned kell vele, beszélgetned kell vele. És írhatsz egy két-három oldalas levelet a benned lévő Kisgyereknek, hogy felismerd a jelenlétét,és mindent megteszel, hogy begyógyítsd a sebeit."

"Ha nem tudod, hogyan vigyázz magadra és a benned lévő erőszakra, akkor nem leszel képes másokkal is törődni. Szeretettel és türelemmel kell rendelkezned, mielőtt igazán meghallgathatod a partneredet vagy a gyermekedet. Ha ingerült vagy, nem tudsz meghallgatni. Tudnod kell, hogyan lélegezz tudatosan, fogadd el az ingerültségedet és alakítsd át. Kínálj CSAK megértést és együttérzést a partnerednek vagy a gyermekednek -.Ez a szeretet igazi gyakorlata."

"A rossz dolgokat ne tedd meg.

A jó dolgokat próbáljátok megtenni.

Próbáljátok megtisztítani, leigázni a saját elméteket.

Ez minden buddha tanítása."

A haragról

"Ha mélyen belenézel a haragodba, látni fogod, hogy az a személy, akit ellenségednek nevezel, szintén szenved. Amint ezt látod, megvan a képességed arra, hogy elfogadd és együtt érezz vele."

"Amikor egy ember beszéde tele van haraggal, az azért van, mert mélyen szenved."

A változásról

"A mulandóság és az önzetlenség nem az élet negatív aspektusa, hanem maga az alap, amelyre az élet épül. A mulandóság a dolgok állandó átalakulása. A mulandóság nélkül nem létezhet élet. Az önzetlenség minden dolog egymásra utaltsága. Az egymásra utaltság nélkül semmi sem létezhet."

ÚJ EBOOK: Ha tetszett ez a cikk, nézze meg új e-könyvünket, a The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy-t. Ez a Life Change #1 eladott könyve, és egy rendkívül praktikus, földhözragadt bevezetés az alapvető buddhista tanításokba. Nincs zavaró szakzsargon, nincs flancos kántálás, nincsenek furcsa életmódváltások. Csak egy könnyen követhető útmutató az egészség és a boldogság javításához a keleti filozófia segítségével.filozófia, nézze meg itt.

Ön is szívesen olvassa: