Gedumpt worden is een van de ergste gevoelens op deze planeet.

Als je dit onlangs hebt meegemaakt, hoef ik je waarschijnlijk niet te vertellen hoe eenzaam, verdrietig en verloren de gedumpte zich kan voelen.

Geloof het of niet, meestal komt er een tijd dat een jongen zich realiseert wat een grote fout hij heeft gemaakt door het uit te maken.

Het is moeilijk aan te geven hoe lang het precies zal duren, want elke man en elke relatie is anders, maar er zijn 7 momenten waarop hij gefrustreerd zal zijn dat hij je ooit heeft laten gaan.

Mannen ervaren een scheiding anders dan jij

Voordat ik inga op alle momenten dat hij zijn fout zal inzien, wil ik uitleggen hoe mannen de neiging hebben om een breuk te verwerken.

Dit is belangrijk, omdat het u zal helpen begrijpen waarom het misschien langer duurt dan u verwacht om te beseffen wat hij heeft verloren.

Vooral het rouwproces van mannen verschilt van dat van vrouwen.

Terwijl vrouwen door shock, ontkenning, zelfverwijt, hartzeer, woede en acceptatie gaan, doen mannen het andersom.

Daarom kan het voelen alsof hij zonder problemen verder is gegaan, terwijl jij nog diep in je gevoelens zit.

Maak je geen zorgen, in werkelijkheid zal hij dezelfde emoties doormaken als jij, alleen wat later, omdat hij in het begin zijn pijn probeert te onderdrukken.

Als hij in zijn laatste stadia van shock en hartzeer komt, zal hij 7 momenten beleven waarop hij beseft wat hij gedaan heeft.

7 momenten waarop een man beseft wat hij heeft verloren

1) Als hij zich nooit begrepen voelt

Relaties gedijen wanneer de individuen een diep begrip hebben van elkaars patronen, gedachten, trauma's, enz.

Hoe hecht je ook bent met je vrienden en familie, het is meestal moeilijk, of zelfs onmogelijk, om dicht bij die relatie te komen die je met een partner hebt.

Omdat ze zoveel tijd samen doorbrengen, begrijpen ze je gewoon beter dan wie dan ook.

Dit begrip is de basis van een gezonde en sterke relatie.

Als je man eenmaal met nieuwe mensen uitgaat, zal hij zich snel realiseren dat niemand hem lijkt te krijgen zoals jij dat deed.

Zelfs als jullie nooit meer bij elkaar komen, is er een kans dat deze spijt hem voor altijd bijblijft, want een echte band waarbij iemand je echt begrijpt is zeldzaam in deze wereld.

2) Als hij genoeg heeft van het feesten

Een ding dat veel jongens doen na het uitmaken is uitgaan en feesten.

Hun verlangen naar passie, vrijheid en het niet verantwoordelijk hoeven zijn zou zelfs de drijvende kracht achter de breuk kunnen zijn geweest.

Ze lichten op bij de gedachte dat ze zich aan niemand hoeven te binden, en gaan elk weekend uit, met telkens andere meisjes, en drinken tot de zon opkomt.

Hoewel dit een tijdje leuk en geweldig kan zijn, komt er een moment waarop je ex midden in de club een openbaring krijgt.

Hij zal zich realiseren dat het natuurlijk leuk is om wat aan te rommelen, maar dat niets van wat hij doet voldoening geeft.

Juist op die dansvloer zal hij plotseling de gezellige filmavonden missen, het knuffelen in bed met jullie favoriete afhaalmaaltijden, of de manier waarop jullie de zondagochtenden samen doorbrengen.

Al deze oppervlakkige afspraakjes zullen nooit in de buurt komen van de diepe band en intimiteit die jullie deelden, en hij zal zich realiseren dat wat hij doet gewoon een poging is om zichzelf af te leiden van het verlies van jou.

3) Als niemand die hij ontmoet zo aardig is als jij...

Echte en aardige vrouwen zijn moeilijk te krijgen, en je ex zal zich dat pijnlijk realiseren zodra hij weer begint uit te gaan met nieuwe mensen.

Begrijp me niet verkeerd, er zijn veel mooie vrouwen, met unieke krachten en kwaliteiten, maar die komen misschien niet in de buurt van hoe aardig jij voor hem was.

Vriendelijkheid wordt vaak over het hoofd gezien als een eigenschap en als vanzelfsprekend beschouwd totdat het weg is.

Je ex heeft je vriendelijkheid misschien nooit bewust gewaardeerd, maar nu beseft hij dat het eigenlijk een van de belangrijkste kwaliteiten is die iemand kan hebben.

Er gaat niets boven een veilig gevoel in de aanwezigheid van een echt vriendelijke partner, en zodra je ex merkt hoe niemand zich lijkt te meten met jouw vriendelijkheid, zal hij het gemis van jouw aanwezigheid voelen.

4) Als niemand om hem geeft zoals jij deed...

Om iemand geven is een eigenschap die ook vaak onder het tapijt wordt geveegd, en alleen wordt opgemerkt als hij er niet is.

Je ex-partner zal zich vroeg of laat realiseren hoe zeldzaam het is om iemand te hebben die diep om je geeft.

Zeker, familie en vrienden zijn er altijd, maar een platonische relatie zal nooit de dingen vervangen die je voor hem deed.

Deze openbaring zal waarschijnlijk gebeuren terwijl je ex iets alledaags doet, zoals de afwas.

Opeens realiseert hij zich dat hij nooit de afwas heeft gedaan met jou erbij, omdat jij wist hoezeer hij dit karwei haat, dus jij zorgde ervoor.

Dit zal uitmonden in een cascade van herinneringen aan hoeveel je dagelijks deed om zijn leven wat makkelijker te maken.

Zoveel dingen zijn vanzelfsprekend als we ze elke dag doen, maar als je er eenmaal niet meer bent, zal hij merken hoeveel meer hij je had moeten waarderen.

5) Als iemand hem gebruikt

Ik weet het, je wenst het waarschijnlijk niemand toe, zelfs niet je ex-partner, maar we leven in een wereld waar misbruik van mensen geen zeldzaamheid is.

Als je partner weer uitgaat met nieuwe mensen, is de kans groot dat er iemand is die hem gebruikt.

Op dat moment zal hij zich weer realiseren wat een grote fout hij heeft gemaakt toen hij je liet gaan.

Iemand in zijn leven hebben die hem alleen in hun voordeel gebruikt, zal hem herinneren aan je lieve en oprechte aard, en hoe je hem accepteerde en liefhad met al zijn gebreken.

Je had geen bijbedoelingen, je hield gewoon van hem zoals hij was, en dat kan moeilijk zijn.

6) Wanneer geen enkele verbinding zo intiem aanvoelt

Wanneer je ex-partner seks begint te hebben met nieuwe mensen, besef je misschien meteen wat een fout hij heeft gemaakt door het uit te maken.

Diepe verbondenheid is wat intimiteit zo geweldig maakt, en in vergelijking daarmee voelen al zijn nieuwe avonturen niet bevredigend en saai.

Hierdoor kan hij weer naar je verlangen, terugdenken aan de band die jullie deelden.

Er is zelfs een mogelijkheid dat hij weer een hand uitsteekt.

7) Als hij ziet dat je verder bent gegaan...

Tenslotte zal een man ongetwijfeld beseffen wat hij heeft verloren als hij ziet dat je verder bent gegaan.

Dit betekent niet noodzakelijk dat je bij iemand anders moet zijn.

Zodra hij je gelukkig ziet, alleen of met een nieuwe partner, zal hij beseffen dat je niet meer van hem bent.

Opeens zal hij merken wat een geweldige vrouw hij heeft laten gaan, en het zal hem frustreren dat hij zich dat niet snel genoeg realiseerde.

Tekenen dat je ex spijt heeft dat hij je kwijt is

Nu we het hebben gehad over alle momenten waarop je ex zal beseffen wat je hebt verloren, ben je vast benieuwd of je ex deze epifanieën al heeft gehad, heb ik gelijk?

Er zijn een paar tekenen waaraan je kunt zien dat het hem spijt dat hij je kwijt is.

1) Hij blijft contact met je opnemen

Eerst en vooral is contact opnemen meestal het duidelijkste teken dat je ex spijt heeft van de breuk.

Hij zal zoveel mogelijk met je proberen te praten, en misschien zelfs proberen je te overtuigen om weer bij elkaar te komen.

In extreme gevallen zouden jongens zelfs vrienden of familie kunnen vragen je te overtuigen!

In die situatie is het aan jou wat je doet!

2) Hij deelt zijn emoties

Deze ligt misschien minder voor de hand, omdat hij waarschijnlijk alleen met goede vrienden zal praten, maar jongens delen hun emoties graag met iemand.

Als hij echt spijt heeft dat hij je kwijt is, zal hij er met zijn beste maatjes over praten.

Je kunt dit misschien niet herkennen, tenzij je wederzijdse vrienden hebt die je vertellen hoeveel hij over je praat.

Maar als je vrienden zeggen dat hij naar je heeft gevraagd, dan kun je al raden dat daar iets achter zit.

3) Hij gaat niet verder

We hadden het al over jongens die meteen proberen verder te gaan en wat vrijblijvende lol te hebben.

Daarom lijkt het misschien alsof ze verder zijn gegaan en elke nacht met een ander meisje slapen.

Tenzij hij echt een serieuze relatie krijgt, zijn al die meisjes alleen maar een afleiding.

In werkelijkheid weet hij dat hij niet verder is gegaan en probeert dat te maskeren met seks.

Meestal hebben zijn goede vrienden een vrij goed idee of hij echt verder is gegaan.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

4) Hij is erg nostalgisch

Als je ex-partner praat over alle goede tijden die jullie samen hadden, kan dat een teken zijn dat hij spijt heeft dat hij je kwijt is.

Soms kan hij zich misschien niet eens alle slechte tijden herinneren, omdat je zo'n goede invloed op zijn leven had.

Hij kan je deze dingen vertellen, of hij praat er met zijn vrienden over. Hoe dan ook, het is een groot teken dat hij spijt heeft van zijn fout.

Wat kun je doen om het proces te versnellen?

Wilt u uw ex-partner een beetje hulp geven bij het realiseren van wat hij heeft verloren?

Nou, gelukkig voor jou zijn er 2 manieren waardoor hij niet alleen spijt krijgt van zijn beslissing, maar jij ook gelukkiger wordt!

1) Het contactverbod

Heb je wel eens gehoord van de regel van geen contact? Het is vrij algemeen bekend, en met reden, want het is echt het enige wat je moet doen direct na het uitmaken.

Als u al enige tijd bezig bent met de breuk, maak u dan geen zorgen, u kunt deze regel op elk moment instellen, maar zorg er wel voor dat u het zo snel mogelijk doet.

Wat is de geen contact regel?

Je kunt de naam waarschijnlijk al raden: de contactverbod-regel houdt in dat alle contact en communicatie met de ex wordt verbroken.

Dat betekent niet alleen bellen of sms'en, je moet zelfs afzien van commentaar of het liken van hun berichten op sociale media!

Je moet hem op geen enkele manier benaderen. Als hij dat doet, kun je kiezen of je het wilt negeren of beantwoorden.

Hoe lang houdt u het contactverbod in stand?

U kunt uw eigen tijdschema hiervoor opstellen, maar een maand is een vrij goed bedrag om mee te beginnen.

Ik weet dat een maand, na voortdurend in elkaars leven te zijn geweest, ontmoedigend klinkt, maar het zal een stuk makkelijker aanvoelen naarmate de dagen en weken verstrijken.

Een vast tijdschema is cruciaal om je aan je regel te houden; als je er te vaag over bent, kan het verleidelijk zijn om hem die sms van 4 uur 's nachts te sturen: "Ik mis je".

Probeer bij het kiezen van je tijdschema jezelf uit te dagen, wetende dat je daarna contact met hem kunt opnemen als je dat wilt.

Waarom zou je dit willen doen?

Het contactverbod heeft vele voordelen. In de periode waarin u zich onthoudt van alle communicatie, heeft uw ex geen idee wat u van plan bent.

Hij dacht dat je zijn ego zou voeden door aanhankelijk, verdrietig en wanhopig te zijn, maar in plaats daarvan... is er absolute stilte?

Dat is ongelooflijk verwarrend voor hem, maar ook enorm aantrekkelijk.

Als je het met iemand uitmaakt, is het minst aantrekkelijke wat hij kan doen smeken om terug te komen, dus als je het tegenovergestelde doet, krijg je juist zijn aandacht.

Hij wil misschien weten wat je gedaan hebt. Het zal nog een moment zijn waarop hij beseft wat een geweldige vrouw hij verloren heeft.

Maar zijn intrige is niet het enige voordeel. Het contactverbod geeft je de broodnodige ruimte om je op je eigen leven te richten en wat emotionele afstand van hem te nemen.

Dat brengt me bij het volgende punt.

2) Word weer verliefd op je leven

Meer dan wat dan ook, zal verliefd worden op je eigen leven het enige zijn waar je actief aan kunt werken om je ex-partner te helpen inzien hoeveel hij verknoeid heeft toen hij het met je uitmaakte.

Niet alleen zal je leven op alle denkbare manieren beter worden (waardoor hij er weer deel van wil uitmaken), maar het zal je ook helpen om verder te gaan!

Maar hoe werkt het? Hoe wordt iemand verliefd op zijn leven?

Gebruik alle overtollige tijd die je nu hebt om je op de volgende dingen te concentreren:

Leer voor jezelf te zorgen

Niets is zo krachtig als weten hoe je goed voor jezelf kunt zorgen.

Tuurlijk, het is altijd leuk om verwend te worden door anderen, maar weten dat zelfs als ze niet beschikbaar zijn, je meer dan goed zit? Dat is het goede spul.

Bovendien moet je je goed voelen om de nodige energie te hebben om geweldige dingen te doen!

Leren voor jezelf te zorgen betekent je behoeften eerbiedigen op fysiek, mentaal en spiritueel niveau!

• Fysiek

Voor jezelf zorgen op fysiek niveau heeft veel te maken met gezondheid.

Maar in plaats van beperkende regimes te volgen, gaat het er meer om je af te stemmen op je unieke behoeften van die dag en daarvoor te zorgen.

Het gaat ook om gezondere keuzes, in de zin van dingen kiezen waar je je goed bij voelt.

Hoe dat er voor jou uitziet, kan er voor iemand anders heel anders uitzien. Iedereen is uniek, en zo ook zijn behoeften.

Het zal ook van dag tot dag verschillen.

Vandaag heb je misschien veel energie en moet je trainen om dat allemaal te kanaliseren, maar morgen schreeuwt je lichaam misschien om rust.

Sommige dagen zijn voor salades en gegrilde kip, andere voor chocoladetaart en chips.

Geen van beide opties is meer of minder gezond dan de andere, als je leert luisteren naar je lichaam en het dienovereenkomstig voedt.

Ik heb wat tips voor je die je kunt proberen toe te passen:

• Beweeg uw lichaam dagelijks, al is het maar een korte wandeling om de hoek of een stretch-sessie. Dit kan u helpen wanneer u zich onrustig en emotioneel voelt, of wanneer u de hele dag door veel zit.
• Leer te rusten als je lichaam uitgeput en moe is.
• Drink voldoende water.
• Haal elke dag frisse lucht en zon, al is het maar voor 5 minuten.
• Eet gevarieerd voedsel, met veel hele voedingsmiddelen zoals fruit en groenten.
• Zorg voor uw hygiëne, zorg ervoor dat u elke dag doucht en uw tanden poetst.
• Geef een beetje uit aan iets waardoor je je goed voelt, misschien een nieuwe outfit, naar de kapper gaan, je nagels laten doen...

Ik weet dat je bij sommige hiervan waarschijnlijk denkt "Duh, ik poets mijn tanden elke dag", maar vooral als je midden in een relatiebreuk zit, kan het makkelijk zijn om jezelf een beetje te verwaarlozen.

• Mentaal

Uw geestelijke gezondheid is uiterst belangrijk, en tijdens een relatiebreuk is dit deel van onszelf meestal niet op zijn best.

Steun jezelf een beetje extra door misschien een therapeut te zoeken, te gaan dagboeken, je gevoelens uit te drukken via kunst, of iets dergelijks!

• Spiritueel

Spiritualiteit kan ons door de moeilijkste tijden in het leven dragen. Daarom kan het koesteren van je band met waar je in gelooft bijzonder nuttig zijn tijdens een scheiding.

Het maakt niet uit waar je in gelooft, probeer je er gewoon bewuster mee te verbinden.

Als je nergens in gelooft, kun je er baat bij hebben de natuur in te gaan en ontzag te hebben voor haar grootsheid.

Wat je ook kunt doen is simpelweg de verbinding met jezelf en je innerlijke wereld koesteren, bijvoorbeeld door meditatie.

Nieuwe dingen uitproberen

Het volgende wat je kunt doen om weer verliefd te worden op je leven is nieuwe dingen uitproberen!

Je hebt nu misschien meer vrije tijd, wat de perfecte gelegenheid is om alles te doen wat je altijd al wilde!

Word lid van een club, ga op reis, leer een nieuw ambacht, leer een nieuwe sport, er zijn eindeloze mogelijkheden!

Nieuwe ervaringen brengen nieuwe sensaties en gevoelens, en dat is precies wat je nu kunt gebruiken.

Bovendien ontmoet je nieuwe mensen, wat je kan helpen om verder te gaan!

Focus op je persoonlijke doelen

Als we een relatie hebben, zetten we soms onze eigen doelen en ambities op de lange baan.

Nu je single bent, is het de perfecte tijd om je te richten op alles wat je ooit hebt willen bereiken!

Er zijn veel doelen die je kunt nastreven. Een paar ideeën zijn:

• Persoonlijke doelen
• Financiële doelstellingen
• Carrière doelen
• Creatieve doelstellingen
• Atletische doelen

Ik weet zeker dat er iets is wat je altijd al wilde bereiken.

Door je op je doelen te concentreren, krijg je niet alleen een welkome afleiding van het denken aan je ex, maar het zal ook je zelfvertrouwen vergroten en je laten zien waartoe je in staat bent!

In de tussentijd zal je ex merken hoe succesvol je bent zonder hem en beseffen dat hij het verknald heeft toen hij het uitmaakte.

Jij zou de belangrijkste focus moeten zijn

Ik weet dat dit hele artikel erop gericht is dat je ex zich realiseert wat hij heeft verloren toen hij het met je uitmaakte, maar ik hoop dat je begrijpt wat ik hier probeer over te brengen:

Jij zou nu de belangrijkste focus moeten zijn.

Het is verleidelijk om na te denken over hoe jaloers en gefrustreerd je je ex laat voelen met je acties, maar probeer je aandacht te verleggen naar hoe goed deze dingen je laten voelen!

Als hij het met je heeft uitgemaakt, was dat een keuze waar hij al dan niet spijt van heeft, maar hoe dan ook, jij maakt van zijn keuze het beste wat je ooit is overkomen!

Wacht niet tot hij je smeekt om terug te komen om je "succesvol" te voelen.

Claim je eigen kracht en besef dat je deze breuk kunt gebruiken als de trampoline die je naar je hoogste potentieel katapulteert!

Op die manier, wat je ex ook doet of niet doet in de toekomst, jij hebt gewonnen, omdat je jezelf in het proces hebt gekregen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.