ဒီ 11 ချက်ကြောင့် အချစ်ရေးမှာ ငြိုငြင်သလို ခံစားရတယ်။

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

မာတိကာ

အချစ်ရေးမှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာထက် ဘာက ပိုကောင်းနိုင်လဲ၊ ငါမှန်တယ်မဟုတ်လား

တကယ်တော့ တစ်ခါတလေ ပိုကောင်းတာက အချစ်ရေးမှာ လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းပေမယ့် မှန်ပါတယ်။

ငါဘာလို့ဒီလိုပြောတာလဲ။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ လောလောဆယ်မှာ ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ငြီးငွေ့နေသလိုခံစားရတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီလိုခံစားရတာအပြင် အဲဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတဲ့ အတွေးအမြင်အချို့လည်း ပါပါတယ်။

ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ငြီးငွေ့လာသလို ခံစားရတယ်

ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က ကျွန်မချစ်သူနဲ့ ကျွန်မ ခွဲခွါသွားပါပြီ။

သူသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အထူးညစာတစ်ခုပြုလုပ်ပြီး ကျွန်တော့်ကို ဖိတ်ခေါ်ကာ ကြီးမားသောခြေလှမ်းဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကျေးဇူးတင်စကားပြောပြီး စတင်စားသော်လည်း မပြီးသေးဘဲ အထူးအစီအစဉ်သို့ ပြောင်းသွားပါသည်။ ဂီတ…

ဟုတ်တယ်၊ သူက အထူးခေတ်ဟောင်း ဓာတ်ပြားဖွင့်စက်ကို ဝယ်ပြီး Sinatra ကို ဝတ်ခဲ့တယ်…

Goddamnit။

အားလုံးပေါင်းပြီး အချိုပွဲ — နှလုံးသားတစ်ခု ကိတ်မုန့်ပုံစံ တကယ်လား? — ကျွန်တော် ရှုံးသွားလို့ ဆင်ခြေပေးပြီး စောစောအိပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ bf က tailspin ထဲရောက်သွားပြီး ရက်ပေါင်းများစွာ မှားခဲ့တာတွေကို ပြောပြဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဒီတော့ ဟိုလေး ဒီမှာပါ-

1) ငါ့မှာ ကိုယ်ပိုင်နေရာမရှိခဲ့ဘူး

ငါ့ရည်းစားက သူနဲ့အတူ ပြောင်းရွှေ့ချင်ပေမယ့် ဒါနောက်ဆုံးပဲ ဒီလိုဖြစ်လာမယ်။

သူက ကျွန်တော့်ကို နေရာလွတ်မပေးဖူးဘူး။

ကျွန်မတို့ကိုယ်ပိုင်အလုပ်မှာ တကယ်နေရာလွတ်ရှိတယ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ညလုံးအတူတူမအိပ်ရင်တောင် သူက ငတ်မွတ်နေတဲ့သူလို ဖုန်းခေါ်ပြီး စာပို့နေတုန်းပါပဲ။ .

အဲဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ အာရုံကြောတွေကို ထိခိုက်စေပြီး “ကျွန်တော် နေရာလိုအပ်ပါတယ် ဘေဘီ” လို့တောင် ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူနားထောင်မယ့်အစားကျွန်တော်ဆိုလိုရင်းကို စိတ်ကောက်သွားရုံပါပဲ။

ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ အမှတ်ပြတ်လုနီးနေပါပြီ။

ဒီဆောင်းပါးမှာ ရှင်းပြထားတဲ့အတိုင်း-

“အသုံးများလွန်းတယ်။ ပြင်ပအကျိုးစီးပွားနှင့် ဆန္ဒများမပါဘဲ အတူနေချိန်သည် အချစ်ရေးအတွက် သေမင်း၏အနမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းထဲမှာ မီးတောက်နေအောင် အတူတူ အချိန်တွေ အများကြီး ဖြုန်းနေတာမျိုး မလုပ်မိပါစေနဲ့။"

ဒါကတော့ အတိအကျပါပဲ။

2) ငါဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို အမြဲမပြောချင်ပါဘူး

ကျွန်မဟာ သိမ်မွေ့တဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်းလိုပဲ ကျွန်မရဲ့ ခံစားချက်နဲ့ ခံစားချက်တွေ ရှိပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ ခံစားချက်ကို အမြဲမပြောချင်ပါဘူး။

ကျွန်မရဲ့ ချစ်သူက ကျွန်မရဲ့ တစ်နေ့တာ ဘယ်လိုပုံစံလဲလို့ မေးတာ ကောင်းပါတယ်။ သွားနေသည်၊ ကျွန်ုပ်အတွက် ဂီတကို အကြံပြုသည်၊ ကျွန်ုပ် ပြေသလားဟု မေးကာ ကျွန်ုပ်ကို စစ်ဆေးပါ။

အဲဒါကို ကျွန်တော် နှစ်သက်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် သူဘယ်လောက် နှစ်သက်သည်ကို ကျွန်ုပ် မနှစ်သက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအပေါ် "အခြေအနေစစ်ဆေးခြင်း" ဟုခေါ်မည်ဟု သင်ယူဆပါသည်။ ငါတို့ဘယ်ရောက်နေတာလဲ၊ ဘယ်လိုနေလဲ၊ ပြဿနာ x သို့မဟုတ် y နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါဘယ်လိုခံစားရလဲ။

အရှက်ကြောင့် ငါတို့က Bachelor ရဲ့ အပိုင်းကို ရောက်နေတာလား။

ငါမလိုချင်ဘူး။ ငါဘယ်လိုခံစားရလဲ ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုဖြစ်နေလဲဆိုတာ အမြဲပြောဖို့။ တစ်ခါတလေ (အချိန်အများစု) ကိုယ့်ဘဝကိုပဲ ရှင်သန်ချင်တယ်...

၃) ငါ မင်းကို အမြဲတမ်း မှန်ကန်ကြောင်း သက်သေပြရမယ်

ငါ့ချစ်သူက သူ့စိတ်ခံစားချက်တစ်ခုလုံးကို အရင်းတည်နေသလို ခံစားရတယ် ငါ့အပေါ် ချမ်းသာပါစေ။ ထိုထူးဆန်းသောဖိအားခံစားမှုသည် ကျွန်ုပ်အား စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေပြီး ကျွန်ုပ်၏ဆွဲဆောင်မှုကို လျော့ပါးစေသည်။

ချီးကျူးစကားပေးခြင်းကို နှစ်သက်သော်လည်း လိုအပ်သလိုခံစားရခြင်းကို မကြိုက်ပါ။ချီးမွမ်းပေးပါ။

ဒါက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ပါ။

သူ့ကိုယ်သူ လေးစားမှုအပြည့်နဲ့ ကိုယ့်အပေါ် မှီခိုနေတဲ့ ချစ်သူတစ်ယောက် ရှိလို့ မရပါဘူး၊ မနေနိုင်ပါဘူး။

ကြည့်ပါ။: သူငယ်ချင်းအတု - သူတို့လုပ်တဲ့အရာ ၅ ခုနဲ့ မင်းဘာလုပ်နိုင်လဲ။

ဤထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ဗီဒီယိုမှ ကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့သည့် သူရဲကောင်းဗီဇဟုခေါ်သော ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ James Bauer ထံမှ ဤသဘောတရားအသစ်ကို စမ်းကြည့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤအယူအဆသည် အမျိုးသားများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် လိုအပ်သလို ခံစားရစေသည့် ၎င်းတို့၏ DNA တွင် နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေသော ဤအဓိက drive သုံးခုရှိပုံနှင့် ပတ်သက်၍ ဖြစ်သည်။

ငါက ဒီသူရဲကောင်းဗီဇကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ရင်၊ သူကိုယ်တိုင်နဲ့ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိစေမှာဖြစ်လို့ ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံး ပျော်ရွှင်ကျေနပ်နိုင်မှာပါ။

ကျွန်တော် သူ့ခံစားချက်တွေကို ဆက်လက်အတည်ပြုနေဖို့ မလိုပါဘူး။

ဤအလွန်ကောင်းမွန်သော အခမဲ့ဗီဒီယိုသည် လူတစ်ဦး၏ သူရဲကောင်းဗီဇကို စတင်ရန် အမှန်တကယ် လွယ်ကူကြောင်း ပြသခဲ့ပြီး များစွာလုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူထံသို့ စာလုံး 12 လုံးစာတိုပေးပို့နိုင်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်သည် သူ့အတွက် အမျိုးသမီးဖြစ်သည်ကို သူချက်ချင်းသိနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် လုံခြုံစိတ်ချမှုရှိသည်ဟု သူခံစားရမည်ဖြစ်သည်။

ဒါတင်မကဘဲ ဆက်ဆံရေးမှာ ရည်ရွယ်ချက်၊ တန်ဖိုးရှိမှုတို့ကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။ စားပွဲကို ဘယ်လောက်ယူလာတယ်ဆိုတာ သူသိလိမ့်မယ်။

ကြည့်ပါ။: 11 သင့်တွင် အခြားသူများကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး လက္ခဏာများရှိသည်။

အကယ်၍ သင် အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင် ရှိနေပါက၊ ၎င်းကို စစ်ဆေးကြည့်ရန် အကြံပြုပါသည်။

ဤသည်မှာ အခမဲ့ဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခု ထပ်မံရရှိခြင်းဖြစ်သည်။

4) ကျွန်ုပ်သည် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ လိင်ကိစ္စအတွက် စိတ်နေစိတ်ထား

လိင်ကိစ္စအတွက် အမြဲစိတ်မ၀င်စားပါဘူး။ အမှန်တော့၊ မကြာသေးမီက လိင်မှုကိစ္စအတွက် စိတ်၀င်စားမှု လျော့နည်းလာသည်။

၎င်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်ကျွန်တော်က အရမ်းအလုပ်များပြီး အလုပ်ကိုပဲ အာရုံစိုက်နေတယ်။ နောက်တပိုင်းကတော့ အချစ်ရေးမှာ မီးရှူးမီးပန်းတွေ မမြင်ဘူးတာ အမှန်ပါပဲ။

ကျွန်တော့်ချစ်သူနဲ့ ကျွန်တော် တွဲလာတာ တစ်နှစ်ကျော်လောက်ရှိပြီ၊ ဒါပေမယ့် ပျက်နေပြီ။

အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးစာရေးဆရာ Allie Flinn က သူမရေးသားချိန်တွင် ဤနေရာတွင် ကျွန်တော်ပြောလိုသည်များကို အတိအကျပြောထားသည်-

“၂၀၁၆ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးရှိသူများသည် ၎င်းတို့ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝအပေါ် ပိုမိုစိတ်ကျေနပ်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အမျိုးမျိုး။"

5) အမြဲတမ်း ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ ခံစားဖို့လိုအပ်တဲ့ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ ပန်းတစ်ပွင့်မဟုတ်ပါ

ကျွန်မ အရမ်းဆိုးတယ်လို့ ခံစားရပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ကျွန်မရဲ့ bf နဲ့ သက်ဆိုင်ပေမယ့် အများစုကတော့ အဲဒါက ကျွန်တော် ဖြတ်သန်းနေတဲ့ အရာတွေချည်းပါပဲ။

Hackspirit ရဲ့ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

    ဒါက အသက်ပါပဲ။

    သူ အမြဲတမ်း မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ ကျွန်တော် သိပါတယ်။ ငါ့အတွက် ပြင်ပေးပါဦး၊ သူ့ကို မမျှော်လင့်ထားပါဘူး။

    တစ်ခါတစ်ရံမှာ ငါတစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်ပြီး နေမကောင်းဖြစ်ခွင့်ရှိဖို့ပဲလိုတယ်။

    ငါ့ရဲ့ bf ဟာ အကာအကွယ်အမျိုးအစားဆိုတာ ငါသိပြီး သူလိုချင်တာ အမြဲတမ်း အဆင် ပြေ ပြီး အဲဒီ အရည်အသွေး ကို နှစ်သက် ကြောင်း သေချာစေ ပါ ၊ ဒါပေမယ့် သူ့ကို နည်းနည်း ဖြေလျှော့ ပေး ဖို့ လိုအပ် ပါတယ် ။

    တစ်ခါတစ်လေ အဆင် မပြေ ပါဘူး ။

    ၆) ဆွဲဆောင်မှု တွေ ဆုံးရှုံး လာ တဲ့အခါ ၊ သင်သည် အလွန်အကျွံပြုမူခြင်း

    ကျွန်ုပ်၏ bf သည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သည်။ တောင်းပန်ပါတယ် စိတ်မဆိုးပါနဲ့။

    ကျွန်တော် ဒီအကြောင်းအရာတွေကို ပြောပြတဲ့အခါ သူ အရမ်းနာကျင်ပြီး အဲဒါကို ရပ်ဖို့ သူ့ကို လိုအပ်တယ်။

    ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ မကြာခင် မပြောင်းလဲဘူးဆိုရင်၊ ငါ ဆိုင်ကယ်ပေါ်တက်ဖို့ မခက်ပါဘူး (ငါ့မှာ မရှိသေးပေမယ့် ရှိတယ်။စိတ်ကူးယဉ်ထားသည်) နှင့် မိုက်ရိုင်းသော သားရေဂျာကင်အင်္ကျီကို ဝတ်ဆင်ကာ နေဝင်ချိန်သို့ မောင်းထွက်လာခဲ့သည်။

    ထို့ပြင် ငါပြန်မလာတော့ပေ။

    ၇) သင့်အခြေအနေအတွက် အကြံဉာဏ်တောင်းလိုပါသည်။ ?

    ဤဆောင်းပါးသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်အား ငြီးငွေ့သွားစေနိုင်သည့် အဓိကအရာများကို စူးစမ်းနေချိန်တွင်၊ သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

    ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးဖြင့် နည်းပြ၊ သင့်ဘဝနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များကို သင်ရနိုင်သည်…

    Relationship Hero သည် သင့်လက်တွဲဖော် သင့်ကို နှာစေးသည့်အချိန်ကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသောအချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို လေ့ကျင့်ပေးထားသော ဆက်ဆံရေးကို လေ့ကျင့်ပေးထားသည့် နည်းပြများက ကူညီပေးသည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဤစိန်ခေါ်မှုမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

    ငါဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

    အင်း၊ ငါခက်ခဲတဲ့အခက်အခဲကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်က သူတို့ဆီကို ငါဆက်သွယ်ခဲ့တယ် ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးအတွက် patch ။ ကျွန်ုပ်၏ အတွေးထဲတွင် အချိန်အတော်ကြာ ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရမည်ကို ထူးခြားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးပါသည်။

    မည်မျှ ကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လွင့်ပါးသွားပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏နည်းပြဖြစ်ခဲ့ပါသည်။

    မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

    စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

    ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ငြီးတွားနေသည်ဟုခံစားရသည်... တစ်ခုခုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်

    8) ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်နေရာလိုအပ်ပါသည်

    ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ပါသည်။နေရာလွတ်။

    အဲဒါက ငါလိုချင်တာမဟုတ်ဘူး၊ ငါလိုအပ်တယ်။

    ဆိုလိုတာက စာမပို့ဘဲ ဖုန်းမခေါ်ဘဲ အချိန်ကုန်တာ၊ ငါတို့အချင်းချင်း မတွေ့ရတဲ့နေ့တွေ နဲ့ ငါ့ရဲ့ဝါသနာတွေကိုလိုက်စားဖို့ နေရာပိုရှိတယ် နှင့် ဝါသနာ။

    ကျွန်တော်က ကျွန်တော့်ချစ်သူကို ဒါကိုပြောပြီး ကျွန်တော် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မယူဖို့ ပြောခဲ့တယ်၊ ဒါမှ ရှေ့ဆက်ပြီး ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ဆက်သွားမလဲဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့ မြင်တွေ့ရမှာပါ။

    အစပိုင်းမှာတော့ ကျွန်တော် ခံစားခဲ့ရတာပါ။ အလွန်အမင်းတောင်းဆိုနေသည် သို့မဟုတ် ထူးဆန်းနေသည်၊ သို့သော် အခြားသူများ၏ဆက်ဆံရေးအကြောင်း ပိုဖတ်လေလေ ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေသည် ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း ပိုမြင်လာလေဖြစ်သည်။

    ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ငြီးငွေ့လာကာ နေရာအနည်းငယ်လိုချင်ပါသည်။

    ရိုးရှင်းပါသည်။ အရေးကြီးတယ်။

    9) ငါ မင်းကို ယောက်ျားဖြစ်ဖို့လိုတယ်

    ငါ့ချစ်သူက ယောက်ျားဖြစ်ဖို့လိုတယ်။

    တစ်ခါတစ်လေမှာ ငါတို့သဘောမတူဘူး ဒါမှမဟုတ် ရန်ဖြစ်တာတွေရှိမယ်။

    ကျွန်တော်က ရန်ဖြစ်ရတာကို မနှစ်သက်ပေမယ့် တစ်ချိန်လုံး သူ့ကို နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ လက်အိတ်တွေနဲ့ ကုသပေးဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကလေးငယ်ကို ကလေးထိန်းပေးနေသလို ခံစားရတာကိုလည်း မနှစ်သက်ပါဘူး။

    ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ စာရေးဆရာလိုပါပဲ။ Kristine Fellizar က ဤသို့ဆိုသည်-

    “မင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်ကျပ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ရှိနေတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ သဘောတူရမယ် ဒါမှမဟုတ် အဲဒါက ပြဿနာဖြစ်လာလိမ့်မယ်ဆိုပြီး တခါတရံ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

    ရှိနေစဉ် ကွဲပြားသောထင်မြင်ချက်သည် ငြင်းခုံမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ကျန်းမာစေနိုင်သည်။ အစွမ်းကုန် တိုက်ခိုက်နည်းကို သိတဲ့ စုံတွဲတွေဟာ များသောအားဖြင့် ရန်မဖြစ်သူတွေထက် ပိုကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို ရပ်တည်ပါ။"

    10) ကျွန်ုပ်သည် ကုတ်ဖော်ညွှန်းကိန်းကို မလုပ်နိုင်ပါ

    ကျွန်ုပ်သည် codependency ကို မလုပ်နိုင်ပါ။ ငါအဲဒါကိုအတိတ်မှာလုပ်ခဲ့ပြီးပြီ။ဆက်ဆံရေးက မီးတောက်လောင်သွားတယ်။

    အခုတော့ လက်ရှိရည်းစားနဲ့ ဖြစ်နေကြတာကို မြင်လိုက်ရတော့ အာမခံနဲ့ လိုက်ချင်တာပဲလေ။ မကြာခင် မပြောင်းလဲဘူးဆိုရင် အဲဒါကို ငါအတိအကျလုပ်တော့မယ်။

    Codependency က မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုအတွက် တခြားလူကို တာဝန်ယူခိုင်းစေပြီး လိုအပ်မှုနဲ့ တာဝန်ဝတ္တရားတွေကို ဖန်တီးပေးတယ်။

    ဒီဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။ လိင်နှင့်ချိန်းတွေ့သောစာရေးဆရာ Caroline Colvin ။ ၎င်းတွင်၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် အသက်ရှုကြပ်လာပါက အသက်ရှုနိုင်စေရန် ခြေလှမ်းအချို့လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သူမက ရှင်းပြသည်။

    “မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ လေးနက်တဲ့တာဝန်ဝတ္တရားတစ်ခုလို မခံစားရစေရဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် တွင်းနက်ဟာ မင်းရဲ့အရာအားလုံးကို စုပ်ယူနေသလို၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု။ မင်းကို ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်နဲ့ မင်းနဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်၊ မင်းရဲ့ တန်းတူညီမျှဖြစ်ပါစေ၊ မင်းရဲ့သုခချမ်းသာကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးမယ့် လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်နဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထ

    ငါပြောသလိုပဲ၊ ငါ့ရဲ့ bf ဟာ သူ့ရဲ့သုခခံစားမှုအတွက် ငါ့အပေါ်မှာ လုံးဝမူတည်နေသလို ခံစားရတယ်။ စွန့်ပစ်ခံရမှာကို အလွန်ကြောက်နေပုံရတယ်။

    သူ ငယ်ငယ်လေးကတည်းက သူ့မိဘတွေ လမ်းခွဲခဲ့ကြတာကို သိတယ်၊ ဒါကြောင့် စွန့်ပစ်ခံရတဲ့ ပြဿနာတွေရဲ့ အရင်းခံဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါက ကုထုံးပညာရှင်တော့ မဟုတ်ဘူး။

    ငါ့ချစ်သူက ငါကိုယ်တိုင်လုပ်နေတာ နှစ်နာရီလောက်တောင် မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်ပုံရပြီး ငါဘေးမှာရှိနေလို့ အမြဲသတိပေးဖို့လိုတယ်။ သူ။

    ဒါဟာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတာပဲ။

    ဆက်ဆံရေးအတိုင်ပင်ခံ Justin Lioi မှာ ဒီအကြောင်းကောင်းကောင်းနဲ့ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ အရာဝတ္ထုရဲ့တည်မြဲမှုနဲ့ အရာဝတ္တုဆိုင်ရာ ညီညွတ်မှုကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ပုံအကြောင်း ဆောင်းပါးကောင်းတစ်ခု ပါရှိပါတယ်။ငယ်ရွယ်သူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုနေရာတွင် ရှိနေကြောင်းသိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့တွင် အမြဲမလိုအပ်ပါ။

    ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူက ၎င်းကို ဖွံ့ဖြိုးစေချင်ပါသည်။

    ကျွန်ုပ်တို့ထက် တစ်သက်တာတွင် ပို၍ရှိနေသည်ကို မြင်ရန် သူ့ကို လိုအပ်ပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ အရေးကြီးသလိုပဲ၊ အဲဒါက ကျွန်မကို နာကျင်စေတယ်။

    ဆက်ဆံရေးဂုရု Carlos Cavallo မှတဆင့် ယောက်ျားများသည် ဆက်ဆံရေးကို ယုတ္တိနည်းကျကျ မတွေးတတ်ကြောင်း သင်ယူခဲ့သည်။

    ဆက်ဆံရေးက သူတို့ကို ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကိုပဲ စိတ်ပူတယ်။

    ဤအခမဲ့ဗီဒီယိုမှတစ်ဆင့် Carlos သည် ကျွန်ုပ်အား မယုံနိုင်လောက်အောင်ကောင်းသော အကြံဉာဏ်များပေးခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် သူစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေကာ၊ သူသည် ကျွန်ုပ်အား တင်းမာနေရန်မလိုအပ်တော့ဟု မခံစားရလောက်အောင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် သူကျေနပ်သွားစေသည်။

    ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးလည်း သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။

    သင့်အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ တိကျသောအကြံဉာဏ်ကို ရယူလိုပါက ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

    ဤအရာကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွေ့အကြုံမှ…

    လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ခက်ခဲသောပြင်ဆင်မှုများကို ကြုံတွေ့နေရချိန်တွင် Relationship Hero သို့ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲဆိုတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

    Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

    မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

    လွင့်သွားခဲ့တယ်။ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာ၊ စာနာနားလည်ပြီး အမှန်တကယ်အကူအညီပေးပါသည်။

    သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့်ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဠိကိုဖြေဆိုပါ။

    Irene Robinson

    Irene Robinson သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသော အတွေ့အကြုံရင့် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြတ်ကျော်ကာ လူများကို ကူညီပေးလိုသော သူမ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုက သူမအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုရန် တွန်းအားပေးခဲ့ပြီး မကြာမီတွင် လက်တွေ့ကျပြီး လက်လှမ်းမီနိုင်သော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် သူမ၏လက်ဆောင်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆက်ဆံရေးများသည် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခု၏ အုတ်မြစ်ဖြစ်ကြောင်း Irene က ယုံကြည်ပြီး စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားပြီး ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများဖြင့် သူမ၏ဖောက်သည်များအား ခွန်အားပေးနိုင်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်သည် သူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတို့ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ မရေမတွက်နိုင်သော တစ်ဉီးချင်းစီနှင့် စုံတွဲများကို ခက်ခဲသောအချိန်များကိုဖြတ်ကျော်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ သူမသည် နည်းပြ သို့မဟုတ် စာရေးခြင်းမဟုတ်သည့်အခါတွင် Irene သည် သူမ၏မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အပြင်ဘက်တွင် ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းနေသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။