Què podria ser millor que estar en una relació amorosa, tinc raó?

En realitat, de vegades, el que podria ser millor és no tenir una relació en absolut.

Trist, però cert.

Per què dic això?

Perquè actualment em sento ofegada en la meva relació. Heus aquí per què em sento així, així com algunes idees sobre com solucionar-ho.

Em sento ofegada en la meva relació

La setmana passada, el meu xicot i jo vam arribar al punt d'interrupció.

M'havia fet un sopar especial i em va convidar i sabia que era un gran pas.

Vaig donar les gràcies i vaig començar a menjar però encara no havia acabat i va anar a activar l'especial. música...

Sí, s'havia comprat un tocadiscos vintage especial i s'havia posat Sinatra...

Maldita.

Tot s'havia anat sumant i per postres: un cor Pastís amb forma, veritat? — Ho vaig perdre, fent una excusa i me'n vaig anar al llit d'hora.

Això va fer que el meu novio s'enfonsés i intentés fer-me dir què estava malament durant dies. Així doncs, querida, aquí va:

1) Mai tinc el meu propi espai

El meu xicot vol que em mudi amb ell, però això és l'última cosa això passarà.

No em dona espai mai.

Fins i tot quan tenim espai físic real a la nostra feina o no passem la nit junts, encara truca i envia missatges de text com un noi necessitat .

Em posa molt nerviós i fins i tot li he dit "Necessito espai, nena". Però en lloc d'escoltar, llavorsnomés s'enfada pel que vull dir amb això.

Estic a prop del punt de ruptura, com he dit.

Com explica aquest article:

"Gasta massa El temps junts sense tenir interessos i desitjos externs pot ser el petó de la mort per a una relació. Mantenir l'espurna en el teu romanç significa no sufocar-lo passant massa temps junts.”

Això és exactament.

2) No vull parlar sempre de com em sento

Sóc una noia sensible i tinc els meus estats d'ànim i sentiments com tothom, però no sempre vull parlar de com em sento.

És un plaer que el meu xicot em pregunti com em passa el dia. va, em recomana música, em pregunta si estic bé i em controla.

Això m'agrada.

Però no m'agrada el molt que li agrada fer. Suposo que en diríeu "revisions d'estat" de la nostra relació. On estem, com van les coses, què sento amb el tema x o y.

Per la merda, estem en un capítol del Batxillerat?

No vull per dir sempre com em sento o parafrasejar com va la relació. De vegades (la majoria de les vegades) només vull viure la meva vida...

3) Sento que he de donar-te una validació constant

El meu xicot em fa sentir que està basant tot el seu estat d'ànim. i el benestar per mi. Aquesta estranya sensació de pressió em fa sentir incòmode i fa que la meva atracció disminueixi.

M'agrada fer elogis però no m'agrada sentir que ho necessitofes elogis.

És una gran diferència.

No puc tenir un xicot que depengui de mi per tota la seva autoestima, simplement no puc.

Podria provar aquest nou concepte de l'expert en relacions James Bauer anomenat instint de l'heroi, que vaig conèixer amb aquest vídeo perspicaç.

Aquest concepte tracta sobre com els homes tenen aquests tres impulsos principals, profundament arrelats al seu ADN, que els fan sentir que són necessaris en la relació.

Si aconsegueixo activar aquest instint d'heroi en ell, es sentirà més confiat en ell mateix i en la nostra relació, de manera que tots dos podem ser feliços i satisfets.

No hauré de seguir validant les seves emocions.

Aquest excel·lent vídeo gratuït em va demostrar que és molt fàcil activar l'instint d'heroi en un home i que no he de fer gaire cosa.

Només puc enviar un missatge de text de 12 paraules al meu xicot i ell sabrà immediatament que sóc la dona per a ell i que es pot sentir segur i segur en la nostra relació.

I no només això, sinó que li donarà una sensació de propòsit, de valor, en la relació. S'adonarà del molt que aporta a la taula.

Si us trobeu en una situació similar, també us recomano que la feu una ullada.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de nou.

4) No sempre ho estic amb ganes de sexe

No sempre tinc ganes de sexe. De fet, últimament, cada cop tinc menys ganes de fer sexe.

Part d'això ésque estic super ocupat i centrat en la feina. Una altra part és que, francament, no estic veient focs artificials quan fem l'amor.

El meu xicot i jo només fa un any que estem junts, però ja s'està tornant obsolet.

L'escriptora de bellesa i benestar Allie Flinn diu exactament el que estic intentant dir aquí quan escriu:

“Un estudi de 2016 fins i tot va trobar que les persones en relacions a llarg termini estaven més satisfetes amb la seva vida sexual quan s'incorporaven. varietat.”

5) No sóc una flor delicada que necessiti sentir-se sempre perfecta

Hi ha vegades que em sento molt malament i de vegades està relacionat amb el meu novio, però la majoria de vegades , només són coses per les quals estic passant.

Històries relacionades de Hackspirit:

I això és la vida.

Sé que no sempre ho pot fer. solucionar-ho per mi, ni espero que ho faci.

De vegades només necessito que em deixin sol i que em deixin sentir malament.

Sé que el meu novio és el tipus protector i que vol assegura't que sempre estic bé i m'encanta aquesta qualitat, però necessito que es relaxi una mica.

De vegades està bé no estar bé.

6) Començo a perdre l'atracció quan actues massa sensible

El meu novio és massa sensible. Ho sento, no ho sento.

Actua massa ferit quan menciono aquests temes i necessito que deixi de fer-ho.

Fes el que calgui, perquè si no canvia aviat i no s'endureix. Pujo a la meva moto (que encara no tinc, però tincvaig fantasejar) i conduïm cap a la posta de sol amb una jaqueta de cuir dolenta amb una música fantàstica.

I jo tampoc hi tornaré.

7) Vull un consell específic per a la teva situació ?

Si bé aquest article explora les coses principals que poden fer-te sentir asfixiat en la teva relació i per què, pot ser útil parlar amb un entrenador de relacions sobre la teva situació.

Amb una relació professional entrenador, pots obtenir consells específics per a la teva vida i les teves experiències...

Relationship Hero és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils, com ara quan la teva parella t'ofega. Són un recurs molt popular per a les persones que s'enfronten a aquest tipus de reptes.

Com ho sé?

Bé, em vaig posar en contacte amb ells fa uns mesos quan estava passant per una situació difícil. pegat en la meva pròpia relació. Després d'haver-me perdut durant tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i realment útil. el meu entrenador era.

En només uns minuts, pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i rebre assessorament personalitzat per a la teva situació.

Fes clic aquí per començar.

Em sento ofegat en la meva relació... i alguna cosa ha de canviar

8) Necessito el meu propi espai

Primer només necessito el meu propiespai.

No és que ho vulgui, ho necessito.

Això vol dir temps sense missatges de text ni trucades, dies que no ens veiem i més espai per dedicar-me a les meves passions. i aficions.

Això li he dit al meu xicot i li vaig dir que no s'ho prengués personalment, així que veurem com es juga en el futur.

Al principi, em sentia com si ho fos. ser massa exigent o estrany amb això, però com més llegeixo sobre les relacions d'altres persones més veig que la meva situació és normal.

Em sento ofegada en la meva relació i vull una mica d'espai.

Simple. Vital.

9) Necessito que siguis un home

Necessito que el meu xicot sigui un home.

De vegades estarem en desacord o fins i tot ens barallarem.

No m'agrada barallar-me, però tampoc m'agrada sentir-me com si estigués bàsicament cuidant un nadó emocional que necessita que el tracte amb guants delicats tot el temps.

Com un escriptor d'estil de vida. Kristine Fellizar diu:

“Quan estàs en una relació emocionalment sufocant, de vegades pot sentir que has d'estar d'acord amb la teva parella o, en cas contrari, només et causarà problemes.

En tenir-ho. una opinió diferent pot provocar una discussió, pot ser saludable. Les parelles que saben com lluitar de manera productiva solen durar més temps que les que no lluiten en absolut. Així que mantén les teves opinions.”

10) No puc fer codependència

No puc fer codependència. Ho he fet en el passat i ella relació es va incendiar.

Ara que veig que passa amb el meu xicot actual, tot el que vull fer és rescatar. Faré exactament això si no canvia aviat.

La codependència crea un cicle de necessitats i obligacions, fent que una altra persona sigui responsable de la teva felicitat.

Consulta aquest article de l'escriptora de sexe i cites Caroline Colvin. En ella, explica que si la teva relació s'està ofegant, has de prendre algunes mesures per deixar-la respirar.

“La teva relació no hauria de sentir-se com una obligació pesada, o un forat negre que xucla tot el teu felicitat i autoestima. Et mereixes una parella que et gasti, sigui el teu igual i nodri el teu benestar."

Això és totalment cert.

11) No puc ser l'única raó per la qual tu aixecar-se al matí

Com deia, sento que el meu novio depèn totalment de mi per a la seva sensació de benestar. També sembla que té molta por de ser abandonat.

Sé que els seus pares es van separar quan ell era petit, així que potser això és l'arrel dels problemes d'abandonament. Però no sóc terapeuta.

Sembla que el meu xicot no suporta la idea que faci les meves coses ni tan sols dues hores i necessita que se'ls recordi constantment que estic a prop i m'agrada. ell.

És esgotador.

El conseller de relacions Justin Lioi té un bon article sobre això i sobre com la majoria de nosaltres desenvolupem la permanència i la consistència d'objectes com ajoves i no sempre necessitem alguna cosa davant nostre per saber que hi és.

M'agradaria que el meu xicot ho desenvolupi.

Necessito que vegi que la vida hi ha més que la nostra. relació, i per important que sigui, m'està ofegant.

He après a través del guru de les relacions Carlos Cavallo que els homes no pensen en les relacions de manera lògica.

Només els preocupa com els fan sentir les relacions.

A través d'aquest vídeo gratuït , en Carlos em va donar alguns consells increïbles perquè pugui fer-lo sentir satisfet amb la nostra relació, prou perquè no senti la necessitat d'ofegar-me més.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé. per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em vaig quedar bocabadatcom va ser amable, empàtic i de veritat útil el meu entrenador.

Fes el qüestionari gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.