Ce poate fi mai bun decât să fii într-o relație de iubire, nu-i așa?

De fapt, uneori ar fi mai bine să nu ai deloc o relație.

Trist, dar adevărat.

De ce spun asta?

Pentru că, în prezent, mă simt sufocată în relația mea. Iată de ce mă simt așa, precum și câteva idei pentru a aborda această problemă.

Mă simt sufocat în relația mea

Săptămâna trecută, eu și prietenul meu am ajuns la punctul de ruptură.

Pregătise o cină specială pentru mine și mă invitase la el, iar eu știam că este un pas mare.

I-am mulțumit și am început să mănânc, dar el nu terminase încă și s-a dus să pornească muzica specială...

Da, a cumpărat un casetofon special de epocă și a pus Sinatra...

La naiba.

Totul s-a adunat și, la desert - un tort în formă de inimă, serios? - am pierdut cumpătul, am inventat o scuză și m-am culcat devreme.

Acest lucru a făcut ca prietenul meu să intre în criză și să încerce zile întregi să mă facă să spun ce s-a întâmplat. Așa că, dragă, uite cum stă treaba:

1) Niciodată nu am propriul meu spațiu

Prietenul meu vrea să mă mut cu el, dar acesta este ultimul lucru care se va întâmpla.

Nu-mi lasă niciodată spațiu.

Chiar și atunci când avem spațiu fizic real la propriile noastre locuri de muncă sau când nu petrecem noaptea împreună, el încă sună și trimite mesaje ca un tip nevoiaș.

Mă calcă pe nervi și chiar i-am spus: "Am nevoie de spațiu, iubito." Dar în loc să mă asculte, el se îmbufnează și spune ce vreau să spun prin asta.

Sunt aproape de punctul de rupere, așa cum am spus.

După cum explică acest articol:

"A petrece prea mult timp împreună fără a avea interese și dorințe exterioare poate fi sărutul morții pentru o relație. A păstra scânteia în relația ta înseamnă să nu o înăbuși prin a petrece prea mult timp împreună."

Exact asta este.

2) Nu vreau să vorbesc mereu despre ceea ce simt.

Sunt o fată sensibilă și am stările mele de spirit și sentimentele mele, ca toată lumea, dar nu întotdeauna vreau să vorbesc despre ceea ce simt.

Este frumos că prietenul meu mă întreabă cum îmi merge ziua, îmi recomandă muzică, mă întreabă dacă sunt bine și mă verifică.

Îmi place asta.

Dar nu mă bucur cât de mult îi place să facă, cred că i-am putea spune "verificări ale stării" relației noastre. Unde ne aflăm, cum merg lucrurile, ce simt în legătură cu problema x sau y.

Pentru numele lui Dumnezeu, suntem într-un episod din "Burlacul"?

Nu vreau să spun mereu cum mă simt sau să parafrazez cum merge relația. Uneori (de cele mai multe ori) vreau doar să-mi trăiesc viața...

3) Simt că trebuie să-ți dau o validare constantă.

Prietenul meu mă face să mă simt ca și cum își bazează întreaga dispoziție și bunăstare pe mine. Acest sentiment ciudat de presiune mă face să mă simt inconfortabil și face ca atracția mea să scadă.

Îmi place să fac complimente, dar nu-mi place să simt că trebuie să fac complimente.

Este o mare diferență.

Nu pot avea un iubit care depinde de mine pentru toată stima lui de sine, pur și simplu nu pot.

S-ar putea să încerc acest nou concept al expertului în relații James Bauer, numit instinctul de erou, despre care am aflat din acest videoclip plin de înțelesuri.

Acest concept se referă la modul în care bărbații au aceste trei impulsuri principale, adânc înrădăcinate în ADN-ul lor, care îi fac să simtă că sunt necesari în relație.

Dacă reușesc să declanșez cu succes acest instinct de erou în el, se va simți mai încrezător în el însuși și în relația noastră, astfel încât să fim amândoi fericiți și satisfăcuți.

Nu va trebui să continui să-i validez emoțiile.

Acest excelent video gratuit mi-a arătat că este foarte ușor să declanșez instinctul de erou la un bărbat și că nu trebuie să fac prea multe.

Pot să trimit un text de 12 cuvinte iubitului meu, iar el va ști imediat că sunt femeia potrivită pentru el și se va simți sigur și liniștit în relația noastră.

Și nu numai atât, dar îi va da un sens al scopului, al valorii, în relație. Își va da seama cât de mult aduce el la masă.

Dacă te afli într-o situație similară, îți recomand să o verifici și tu.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit.

4) Nu am întotdeauna chef de sex

Nu am întotdeauna chef de sex. De fapt, în ultima vreme, am din ce în ce mai puțin chef de sex.

O parte din ea este că sunt foarte ocupată și concentrată pe muncă. O altă parte este că, sincer, nu văd focuri de artificii atunci când facem dragoste.

Eu și iubitul meu suntem împreună doar de un an sau cam așa ceva, dar deja se cam învechesc.

Scriitoarea de frumusețe și wellness Allie Flinn spune exact ceea ce încerc să spun aici când scrie:

"Un studiu din 2016 a constatat chiar că persoanele care au relații pe termen lung erau mai mulțumite de viața lor sexuală atunci când încorporau varietate."

5) Nu sunt o floare delicată care are nevoie să se simtă mereu perfectă

Sunt momente în care mă simt foarte rău și uneori are legătură cu iubitul meu, dar de cele mai multe ori, sunt doar lucruri prin care trec.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Și asta e viața.

Știu că nu poate să rezolve întotdeauna lucrurile pentru mine și nici nu mă aștept să o facă.

Uneori am nevoie să fiu lăsată în pace și să mi se permită să mă simt rău.

Știu că prietenul meu este genul protector și vrea să se asigure că sunt mereu bine și îmi place această calitate, dar vreau să o lase mai moale.

Uneori este în regulă să nu fii bine.

6) Încep să-mi pierd atracția atunci când te porți prea sensibil

Băiatul meu e prea sensibil. Îmi pare rău, nu-mi pare rău.

Se comportă prea rănit când aduc în discuție aceste subiecte și vreau să nu mai facă asta.

Fă tot ce este nevoie, pentru că dacă nu se schimbă curând și nu se întărește, mă urc pe motocicleta mea (pe care încă nu o am, dar am avut fantezii) și plec spre apus într-o geacă de piele cu o muzică grozavă.

Și nici eu nu mă mai întorc.

7) Doriți un sfat specific situației dumneavoastră?

În timp ce acest articol explorează principalele lucruri care te pot face să te simți sufocată în relația ta și de ce, poate fi util să vorbești cu un coach de relații despre situația ta.

Cu un coach profesionist în domeniul relațiilor, poți primi sfaturi specifice vieții și experiențelor tale...

Relationship Hero este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile, cum ar fi atunci când partenerul te sufocă. Sunt o resursă foarte populară pentru persoanele care se confruntă cu acest tip de provocare.

De unde să știu eu?

Ei bine, i-am contactat în urmă cu câteva luni, când treceam printr-o perioadă dificilă în propria mea relație. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și asupra modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

În doar câteva minute, vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți obține sfaturi adaptate situației dumneavoastră.

Faceți clic aici pentru a începe.

Mă simt sufocată în relația mea... și ceva trebuie să se schimbe

8) Am nevoie de propriul meu spațiu

În primul rând, am nevoie de propriul meu spațiu.

Nu este vorba că o vreau, ci că am nevoie de ea.

Acest lucru înseamnă timp fără mesaje sau telefoane, zile în care nu ne vedem și mai mult spațiu pentru a-mi urmări propriile pasiuni și hobby-uri.

I-am spus prietenului meu acest lucru și i-am spus să nu o ia personal, așa că vom vedea cum se va întâmpla mai departe.

La început, am simțit că sunt prea pretențioasă sau ciudată în această privință, dar cu cât citesc mai mult despre relațiile altora, cu atât mai mult văd că situația mea este normală.

Mă simt sufocată în relația mea și vreau spațiu.

Simplu. Vital.

9) Am nevoie de tine ca să fii bărbat

Am nevoie ca prietenul meu să fie bărbat.

Uneori nu vom fi de acord sau chiar ne vom certa.

Nu-mi place să mă cert, dar nici nu-mi place să mă simt ca și cum aș avea grijă de un copil emoțional care are nevoie să îl tratez tot timpul cu mănuși delicate.

Așa cum spune Kristine Fellizar, scriitoare de lifestyle:

"Atunci când ești într-o relație sufocantă din punct de vedere emoțional, uneori poți avea impresia că trebuie să fii de acord cu partenerul tău, altfel nu vei face decât să creezi probleme.

Deși a avea o opinie diferită poate provoca o ceartă, aceasta poate fi sănătoasă. Cuplurile care știu să se certe în mod productiv durează de obicei mai mult decât cele care nu se ceartă deloc. Așa că susțineți-vă opiniile."

10) Nu pot face codependență

Nu pot face codependență. Am făcut-o în trecut și relația s-a dus de râpă.

Acum că văd că se întâmplă cu actualul meu prieten tot ce vreau să fac este să mă retrag. Voi face exact asta dacă nu se schimbă curând.

Codependența creează un ciclu de nevoi și obligații, făcând o altă persoană responsabilă pentru fericirea ta.

Citește acest articol al scriitoarei Caroline Colvin, specialistă în sex și întâlniri, în care explică faptul că, dacă relația ta este sufocată, trebuie să iei câteva măsuri pentru a o lăsa să respire.

"Relația ta nu ar trebui să se simtă ca o obligație grea, sau ca o gaură neagră care îți absoarbe toată fericirea și stima de sine. Meriți un partener care să te înveselească, să fie egalul tău și să îți hrănească starea de bine."

Este adevărat.

11) Nu pot fi singurul motiv pentru care te trezești dimineața.

Așa cum spuneam, simt că bf-ul meu depinde total de mine pentru sentimentul lui de bunăstare. De asemenea, se pare că este super speriat de a fi abandonat.

Știu că părinții lui s-au despărțit când era mic, așa că poate că asta e la baza problemelor de abandon. Dar nu sunt terapeut.

Se pare că iubitul meu nu suportă ideea că îmi fac treaba mea chiar și pentru două ore și trebuie să i se reamintească în mod constant că sunt prin preajmă și că sunt interesată de el.

E al naibii de obositor.

Consilierul în relații Justin Lioi are un articol bun despre acest lucru și despre cum majoritatea dintre noi dezvoltăm permanența și consecvența obiectului de mici și nu avem nevoie întotdeauna de ceva în fața noastră pentru a ști că este acolo.

Mi-aș dori ca prietenul meu să o dezvolte.

Vreau ca el să vadă că există mai mult în viață decât relația noastră și, oricât de importantă ar fi, mă sufocă.

Am învățat prin intermediul guru-ului de relații Carlos Cavallo că bărbații nu gândesc în mod logic despre relații.

Ei sunt preocupați doar de modul în care relațiile îi fac să se simtă.

Prin intermediul acestui videoclip gratuit , Carlos mi-a dat câteva sfaturi incredibile pentru a-l face să se simtă satisfăcut în relația noastră, suficient de mult încât să nu mai simtă nevoia să mă înăbușe.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.