Fie că este vorba de relațiile cu ceilalți, la locul de muncă sau doar în viața în general, a avea standarde ca femeie este puternic.

Standardele sunt modul în care scăpăm de tipul fără obligații și modul în care punem capăt folosirii și abuzului.

Este modul în care primim ceea ce merităm cu adevărat și lăsăm lumii puține îndoieli cu privire la adevărata noastră valoare.

Iată 10 motive clare pentru care este esențial să existe standarde.

1) Puterea ta pe termen scurt înseamnă mult mai puține dureri de inimă pe termen lung

Să recunoaștem, dacă a avea standarde înalte ar fi o adevărată plimbare în parc, toată lumea ar face-o.

Nu am de gând să vă mint, să vă țineți pe voi înșivă și pe ceilalți responsabili față de valorile înalte pe care le doriți în viața voastră poate fi o provocare și necesită putere - dar recompensele, pe termen lung, sunt mult mai mari.

Uneori înseamnă să înfrunți dezamăgirea de la bun început și să te îndepărtezi de o situație care nu este suficient de bună. Dar, făcând acest lucru, te eliberezi pentru ceva mult mai bun.

Să presupunem că te întâlnești cu un tip care începe să îți arate câteva semnale de alarmă în relație. Poate că anulează câteva întâlniri în ultimul moment fără o scuză bună sau nu te contactează atunci când spune că o va face.

Știm că acestea nu sunt exemple de standarde înalte într-o relație. Oricât de tentant ar fi să-l ignori sau să-l scuzi atunci când comportamentul lui nu se ridică la standardele tale, nu faci decât să pregătești o problemă mai mare pentru mai târziu.

Dacă aveți standarde și abordați problemele din timp, riscați să pierdeți ceva ce credeți că vă doriți.

Dar femeile care aleg să își reducă standardele de teama de a pierde pe cineva sau ceva nu se feresc de dezamăgire, ci doar stochează acea dezamăgire - care nu face decât să crească pe măsură ce trece timpul.

Dacă aveți puterea de a vă respecta standardele acum, economisiți timp, energie și dureri de inimă mai mari în viitor.

2) Încurajezi calitatea în detrimentul cantității în viața ta

Să nu te mulțumești cu nimic poate necesita răbdare, dar ceea ce primești în viața ta este mult mai îmbucurător.

O femeie cu standarde se concentrează pe calitate și nu pe cantitate.

Nu este mai bine să ai o singură întâlnire extraordinară decât zeci de întâlniri mediocre, sau chiar mai rău, dezastruoase?

Nu este mai bine să ai o rețea mică de prieteni adevărați, decât cincizeci de prieteni falși?

Atunci când vine vorba de a avea o viață mulțumită, alegerea unor lucruri de înaltă calitate contează mai mult decât cantitatea sau numărul de lucruri pe care le ai.

Standardele clare și înalte vă permit să vă urmați prioritățile, fără să vă irosiți prețiosul sine pe lucruri și persoane care nu aduc cu adevărat valoare vieții dumneavoastră.

Departe de orice măsurători superficiale, cantitatea nu are profunzimea calității. "Mai mult" nu înseamnă cu adevărat mai mult decât dacă îți aduce și un sens și o împlinire mai mari.

O femeie cu standarde știe acest lucru. Ea nu este preocupată de măsurătorile de vanitate. Ea vrea doar ce este mai bun, iar restul îl poți păstra.

3) Ai o mai mare stimă de sine

Fără a încerca să sune total banal, cea mai semnificativă iubire pe care o vei experimenta în viață este iubirea de sine.

Această considerație sănătoasă față de tine însuți este fundația fermă pe care construiești toate celelalte relații. Este, de asemenea, terenul fertil în care îți plantezi speranțele, visele și dorințele.

Atunci când îți reduci standardele, îți semnalezi în subconștient că nu ești demn de ceea ce îți dorești.

O femeie cu standarde este la curent cu un secret puternic: nu așteaptă ca altcineva să o salveze, să o repare sau să o facă fericită.

Își dă seama că totul vine din interior. Ea este fericită pe cont propriu, așa că nu este atât de disperată încât să suporte ceva inacceptabil pentru a încerca să umple vreun gol.

Se așteaptă ca partenerul ei, șeful ei, prietenii ei etc. să o trateze la fel de bine cum se tratează ea însăși.

Stima de sine are un impact asupra tuturor domeniilor vieții tale, inclusiv asupra procesului de luare a deciziilor, a sănătății emoționale, a relațiilor și a bunăstării tale generale.

Atunci când insistați asupra unor standarde înalte, vă creșteți stima de sine, deoarece vă arătați în mod activ respect și admirație.

4) Promovează cunoașterea de sine

A avea standarde pe care să le aplici este posibil doar atunci când știi ce vrei și ce nu vrei. Pentru asta este nevoie de o cercetare sinceră a sufletului și de o cercetare de sine.

Dar este esențial să vă acordați timp pentru a vă da seama ce este sau nu suficient de bun pentru voi în viață.

Cu cât cultivăm mai multă conștiință de sine, cu atât mai bine ne înțelegem experiențele în moduri noi. Ne ajută să dezvoltăm noi comportamente și să ne vedem propriile puncte moarte.

În esență, standardele vă ajută să vă dezvoltați ca persoană și să vă îmbunătățiți în mod constant.

Cunoașterea de sine aduce multe beneficii în viața ta, printre care:

• Fericire - din a fi sincer cu tine însuți și din a-ți exprima dorințele.
• Mai puține conflicte interioare - pentru că acțiunile tale exterioare se potrivesc cu ceea ce simți în interior.
• Un proces decizional mai bun - pentru că alegerile tale sunt mai bine aliniate cu valorile tale.
• Autocontrol - pe măsură ce vă înțelegeți mai bine motivațiile care vă determină să faceți anumite lucruri.
• Rezistența la presiunea colegilor - deoarece este mai puțin probabil să vă aliniați mulțimii.
• Mai multă toleranță față de ceilalți - cu cât ne cunoaștem mai bine pe noi înșine și ne cunoaștem mai bine propriile lupte, cu atât este mai ușor să extindem această înțelegere și față de ceilalți.

5) Aveți mai mult succes

Să-ți cunoști valoarea este fundamental pentru a avea succes în orice domeniu. Nu vorbim de aroganță, ci de bazele ferme ale încrederii.

Fără credință interioară și fără încredere în tine, este mult mai probabil să renunți sau să te mulțumești cu puțin.

De îndată ce întâmpinați primul obstacol sau când lucrurile devin dificile, fără standarde este mai ușor să vă recunoașteți înfrângerea.

Cu cât vă simțiți mai vrednici de lucrurile bune din viață, cu atât mai mult veți fi mai predispuși să vă propuneți pentru oportunitățile care apar.

În loc să accepte mediocritatea de teamă că asta este tot ce poți obține, o femeie cu standarde va aștepta un premiu mai mare - fie că este vorba de carieră sau de așteptarea partenerului potrivit.

Oamenii de succes nu se tem să spună nu lucrurilor care nu sunt suficient de bune pentru ei.

Ei cred că îi așteaptă ceva mai bun și sunt hotărâți să muncească pentru a se asigura că vor primi ceva mai bun - pentru că știu că asta merită.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Femeile care se ridică în vârf în viață sunt femeile ale căror standarde nu le permit să accepte mai puțin.

6) Impui mai mult respect din partea celorlalți

Nu ar fi frumos dacă ne-am respecta unii pe alții în mod automat, tratându-i pe toți cu demnitate și apreciere? Din păcate, acest lucru nu se întâmplă adesea.

Se spune că respectul trebuie câștigat, iar femeile cu standarde sunt, în general, mult mai bine echipate pentru a cere respect din partea celorlalți.

Atunci când dăm un exemplu și ne stabilim standarde pentru noi înșine, ceilalți oameni iau notă. Standardele sunt modalitățile prin care comunicăm în tăcere celorlalți valoarea noastră.

În momentul în care permiți cuiva să îți vorbească urât, să te trateze urât sau să se comporte nepotrivit cu tine fără să te întrebe, pe bună dreptate sau nu, cealaltă persoană te judecă pentru asta.

Își dau seama cu ce pot scăpa și cu ce nu.

A primi respect din partea celorlalți este extrem de important, deoarece ne ajută să ne simțim în siguranță și să ne exprimăm mai bine.

În timp ce bunătatea, compasiunea și înțelegerea sunt trăsături respectate, pentru a fi cu adevărat respectați trebuie să avem puterea de a arăta ce nu funcționează.

O femeie cu standarde scăzute poate crede, în mod eronat, că un bărbat o va plăcea mai mult dacă își propune să-l mulțumească și să fie de acord cu ceea ce vrea el. Însă un bărbat va respecta mai mult o femeie care arată că are standarde pe care el trebuie să se ridice pentru a le îndeplini.

7) Atragi în viața ta oameni de valoare mai mare

Cum îți poți da seama dacă o femeie are standarde înalte? Uită-te la calitatea generală a vieții ei și a oamenilor din ea.

O femeie de mare valoare atrage în viața ei oameni și lucruri de mare valoare.

La nivel sufletesc, desigur, nicio ființă umană nu are o valoare intrinsecă mai mare decât alta. Dar în lumea reală, vedem că unii oameni par să aibă viața mai bine închegată decât alții.

Așa ceva atrage pe cineva asemănător. Numiți-o legea atracției sau pur și simplu psihologie, dar avem tendința de a gravita spre standardele pe care ni le stabilim.

Ceea ce se spune este adevărat, vibrația ta atrage tribul tău - iar standardele tale contribuie în mare măsură la crearea acestei vibrații.

Femeia cu o relație de invidiat probabil că nu a avut noroc și nu a dat peste Făt-Frumosul ei. În schimb, a avut standarde de întâlnire.

La fel ca majoritatea dintre noi, fără îndoială că a sărutat mai întâi câteva broaște. Diferența este că nu a lăsat broasca să se mute la ea, nu și-a petrecut următorii 5 ani plângându-se prietenilor ei despre cât de rău o tratează și, în cele din urmă, nu a făcut nimic în privința asta.

8) Tu controlezi direcția vieții tale, în loc să fii o victimă

A avea standarde în viață este ca și cum ai stabili regulile propriului tău club. Tu ești responsabil de controlul calității propriei tale vieți.

Acest lucru nu este întotdeauna ușor și ne cere să ne asumăm responsabilitatea, dar este incredibil de încurajator, deoarece vă pune la conducere.

În loc să fiți la mila a ceea ce vi se întâmplă sau a modului în care vă tratează ceilalți în viață, dumneavoastră stabiliți regulile.

În loc să vă plângeți de milă atunci când cineva nu vă respectă sau se comportă urât cu dumneavoastră, preluați controlul.

A avea standarde înseamnă să lucrezi activ cu viața. Femeile care nu reușesc să își stabilească standarde pentru ele însele sau pentru persoanele din viața lor se află în mod constant la mila lucrurilor incontrolabile.

Când ai standarde, nu trebuie să fii o victimă, deoarece ești capabil să te salvezi singur.

9) Ai limite sănătoase

Limitele sunt coloana vertebrală de susținere care ne ține în picioare. Limitele și standardele merg mână în mână.

Standardele noastre ne definesc limitele, iar limitele noastre ne ajută să ne respectăm standardele.

Într-o postare pe Instagram a lui Nicole LePera, PhD. care își spune The Holistic Psychologist, ea a împărtășit cinci tipuri de limite.

Ea le-a definit ca fiind emoționale, materiale, de timp/energie, fizice și mentale.

Limitele emoționale pot fi subiecte nepotrivite sau cineva care ne respinge emoțiile. Limitele mentale sunt lucruri precum menținerea libertății de gândire. Limitele fizice sunt atunci când cineva se apropie prea mult pentru a fi confortabil. Limitele de timp și energie sunt cine și la ce alegem să ne dedicăm.

Este ușor de înțeles cum existența unor standarde ne ajută să știm unde să tragem linia pentru a crea limite mai puternice.

10) Creezi schimbări pozitive în lume

Iată unul dintre cele mai bune lucruri legate de a avea standarde înalte - nu numai că ai un impact pozitiv asupra propriei tale vieți, dar ajuți și alte femei.

Refuzul de a închide ochii în fața unui comportament rău și de a te opune acestuia contribuie la crearea unei schimbări pozitive, nu doar pentru tine, ci și pentru întreaga societate.

Cu cât ne educăm mai mult, ne îmbunătățim și ne iubim mai mult - această îmbunătățire se răspândește. Prietenii, familia, colegii și comunitatea beneficiază și ei de ea. Devii un exemplu pozitiv.

Faptul că refuzi să lași un tip să te joace poate să le inspire pe prietenele tale să nu se mulțumească nici ele cu un bărbat care nu le merită.

Încrederea pe care o aveți în urmărirea ambițiilor dumneavoastră profesionale vă poate transforma într-un mentor pentru alte femei și le poate umple de încredere că sunt capabile să facă același lucru.

Faptul de a vă ridica și de a vă face auzită vocea ori de câte ori vedeți că se face ceva greșit este o parte importantă a creării unei lumi mai bune pentru noi toți.

A avea standarde este important pentru viața ta, dar chiar dacă nu o faci pentru tine, fă-o pentru sora ta, mama ta, fiica ta, prietena ta și pentru orice altă femeie și fată de acolo.

În concluzie: Cum arăți că ai standarde?

Standardele nu sunt susținute prin cuvinte, ci prin acțiunile noastre.

La nivel practic, acest lucru ar putea însemna să refuzi să te implici în bârfe, relații toxice sau drame. Ar putea însemna să ai puterea de a înfrunta steagurile roșii care apar în viață.

Ne arătăm standardele prin angajamentul față de noi înșine, chiar și atunci când ne este greu să facem acest lucru.

A avea standarde înseamnă să îți aperi spatele, să te tratezi cu demnitate și respect și să insiști ca persoanele care vor să facă parte din viața ta să facă același lucru.

Te poate ajuta și pe tine un coach de relații?

Dacă doriți un sfat specific pentru situația dumneavoastră, poate fi foarte util să vorbiți cu un coach de relații.

Știu asta din experiență personală...

Cu câteva luni în urmă, am apelat la Relationship Hero când treceam printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra dinamicii relației mele și a modului în care să o repun pe drumul cel bun.

Dacă nu ați auzit până acum de Relationship Hero, acesta este un site unde antrenori de relații foarte bine pregătiți ajută oamenii să treacă prin situații amoroase complicate și dificile.

În doar câteva minute vă puteți conecta cu un coach certificat în domeniul relațiilor și puteți primi sfaturi adaptate la situația dumneavoastră.

Am fost uimit de cât de amabil, empatic și cu adevărat util a fost antrenorul meu.

Răspundeți la testul gratuit de aici pentru a fi pus în legătură cu antrenorul perfect pentru dumneavoastră.