Verdictul meu rapid despre Lifebook

Când se reduce la asta, Lifebook este, în esență, stabilirea de obiective - dar la un cu totul alt nivel. Aș spune că programul este pentru persoanele care sunt serioase și angajate să își îmbunătățească toate aspectele vieții lor.

Deși există cu siguranță alternative mai ieftine și mai ușoare (pe care le voi prezenta mai târziu), acestea nu au profunzimea pe care o veți obține cu Lifebook.

De ce puteți avea încredere în această recenzie

Sunt un dependent de dezvoltare personală.

A început cu citirea de cărți de auto-ajutorare și texte spirituale, care au trecut rapid la cursuri gratuite, apoi la programe și evenimente plătite (inclusiv alte câteva căutări Mindvalley).

Dar dacă m-ai fi cunoscut vreodată ai fi știut că nu sunt unul dintre acei oameni cu "vibrații naturale de curcubeu". Sunt un sceptic înnăscut.

Personalitatea mea și cariera mea m-au făcut să fiu așa.

Cu un masterat în jurnalism, am lucrat mai bine de zece ani ca reporter de știri, investigând adevărul din spatele poveștilor, așa că să spunem că am o toleranță foarte scăzută la BS.

Această recenzie este, în mod evident, doar opinia mea personală despre Lifebook, dar vă promit că va fi opinia mea 100% sinceră - cu toate negi și defecte - după ce voi face cursul.

Check Out "Lifebook" aici

Ce este Lifebook

Lifebook este un curs de 6 săptămâni în care Jon și Missy Butcher lucrează cu tine pentru a te ajuta să îți creezi propriul "lifebook" de 100 de pagini.

A devenit unul dintre cele mai populare cursuri de la Mindvalley, probabil pentru că este un curs de dezvoltare personală foarte bun, de tip "all rounder".

Ceea ce vreau să spun este că vă permite să analizați în mod cuprinzător o mulțime de domenii diferite din viața dumneavoastră, să vă dați seama ce vă doriți și apoi să vă creați "viața de vis" pe baza a ceea ce ați decis.

Lifebook este împărțit în 12 categorii diferite care se reunesc pentru a vă crea propria viziune personală pentru o viață de succes.

De ce am decis să fac Lifebook

Cred că pandemia Covid 19 ne-a făcut pe mulți dintre noi să reflectăm asupra vieții, iar eu nu sunt diferit.

Deși am mai lucrat la stabilirea de obiective, viața mea din ultimii ani s-a schimbat mult și mi-am dat seama că ceea ce căutam odată nu mai este adevărat.

Este destul de ușor să ne găsim în viață - fie că ne simțim blocați, fie că suntem în derivă fără țintă.

Cei mai mulți dintre noi suntem atât de ocupați să ne continuăm viața încât nu ne facem întotdeauna timp să ne punem acele întrebări importante, cum ar fi: ce îmi doresc cu adevărat? Sunt fericit? Ce domenii din viața mea, dacă sunt foarte sincer cu mine însumi, au nevoie de mai multă atenție?

Nu mai făcusem un audit de viață ca lumea de multă vreme.

(Dacă te întrebi care este cel mai bun curs Mindvalley pentru tine, noul test Mindvalley de la Ideapod te va ajuta. Răspunde la câteva întrebări simple și îți vor recomanda cursul perfect pentru tine. Fă testul aici).

Cine sunt Jon și Missy Butcher

Jon și Missy Butcher sunt creatorii metodei Lifebook.

La suprafață, par să aibă o "viață perfectă" aproape bolnăvicios de dulce. Căsătoriți fericiți de zeci de ani, în mare formă și proprietari ai mai multor companii de succes.

Dar povestea lor despre motivul pentru care au decis să împărtășească Lifebook a adăugat credibilitate pentru mine.

Se pare că erau deja bogați și, de fapt, erau reticenți în a-și dezvălui viața privată (deci nu sunt avizi de faimă).

În schimb, ei spun că au vrut cu adevărat să aibă un impact și să creeze ceva ce știau că va fi valoros pentru lume. Astfel, potrivit lor, au transformat Lifebook în acest program mai degrabă în scopul împlinirii, decât pentru a face un ban rapid.

Lifebook este probabil o soluție potrivită pentru dvs. dacă...

• Vrei o viață mai bună , dar nu sunteți sigur cum arată cu adevărat acel chiar, darămite cum să îl obțineți. Este deosebit de util pentru a vă ajuta să obțineți mai multă claritate înainte de a vă stabili obiectivele.
• Te-ai angajat să faci schimbări în viață Nu ar trebui să vină ca un șoc faptul că acest program necesită timp și efort pentru a culege roadele. Este la fel de mult despre crearea unor schimbări de mentalitate pe termen lung ca și despre simpla creare a unei viziuni a vieții tale ideale. Schimbarea necesită timp, astfel încât crearea vieții tale ideale ar trebui să fie văzută ca o muncă pe termen lung în desfășurare.
• Îți place să te organizezi Este un mod foarte detaliat și amănunțit de a vă stabili obiectivele, așa că este o modalitate ideală de a da startul schimbării.

Obțineți rata redusă pentru "Lifebook"

Poate că Lifebook nu este potrivit pentru dvs. dacă...

• Sperați că veți termina după ce se termină cursul de 6 săptămâni. . Lifebook se descrie pe sine ca fiind "faza de gândire pentru a-ți atinge viziunea ideală de viață". Dar merită să ne amintim că, după aceea, trebuie să mai faci și munca pentru a o realiza. Cu toții dorim soluții rapide (iar marketingul se folosește de obicei de această dorință). Dar știm cu toții, în adâncul sufletului nostru, că dacă nu suntem pregătiți să facem partea noastră, "nu va funcționa".

• Ești blocat în modul victimă . mă îndoiesc că te-ai gândi să cumperi acest program dacă ar fi așa, dar dacă ești blocat în mentalitatea că viața este așa cum este și că nu o poți schimba, nu prea are rost să te îmbarci în această călătorie. Acest curs este despre asumarea responsabilității pentru tine și pentru viața ta.

• Vrei să ți se spună cum să-ți trăiești cel mai bine viața Primești îndrumări și sugestii, dar răspunsurile trebuie să vină în cele din urmă de la tine. Ești încurajat să îți găsești singur răspunsurile pentru cum vrei să arate viața ta. Trebuie să fii proactiv și să te autodisciplinezi pe parcurs.

Cât costă Lifebook?

În prezent, înscrierea la Lifebook costă 500 de dolari și nu este inclusă în abonamentul anual la Mindvalley. Site-ul web spune că este un preț redus de la 1.250 de dolari, dar nu am văzut niciodată anunțată o rată mai mare.

Dar ceea ce este destul de interesant la Lifebook este că banii sunt clasificați ca un "depozit de responsabilitate" mai degrabă decât ca o plată. Atâta timp cât urmați cursul așa cum vi se sugerează și terminați toate lucrările, la final puteți solicita cei 500 de dolari înapoi.

Sau, dacă ți-a plăcut Lifebook, poți alege în schimb să schimbi cei 500 de dolari pentru acces complet la pachetul Lifebook Graduate Bundle - care îți oferă calitatea de membru la un nou program de continuare numit Lifebook Mastery. Aici vei învăța cum să-ți transformi viziunea într-un plan de acțiune pas cu pas.

Nu vă decideți acum - Încercați-l pentru 15 zile fără risc

Ce faci în timpul Lifebook - cele 12 categorii

Pentru că Lifebook își propune să vă analizeze în mod echilibrat viața ca întreg, veți acoperi 12 domenii cheie.

• Sănătate și fitness
• Viața intelectuală
• Viața emoțională
• Caracter
• Viața spirituală
• Dragoste Relații
• Parenting
• Viața socială
• Financiar
• Cariera
• Calitatea vieții
• Viziunea vieții

Participarea la cursul Lifebook - la ce să vă așteptați

Înainte de a începe:

Înainte de a începe, există o scurtă evaluare, care constă în câteva întrebări la care trebuie să răspundeți. Durează doar aproximativ 20 de minute și vă ajută să vă gândiți la locul în care vă aflați acum.

De aici, veți obține un fel de scor de satisfacție în viață. Apoi, la sfârșitul cursului, veți face din nou aceeași evaluare, pentru a putea compara schimbările pe care le-ați făcut. Nu există răspunsuri corecte sau greșite, dar sperăm că vă veți crește scorul - acesta este oricum scopul.

Sunteți apoi încurajat să vă "alăturați tribului" - care este, practic, un grup de sprijin al altor persoane care fac programul împreună cu dvs. Dezvăluirea completă, nu m-am alăturat, deoarece nu sunt genul care se alătură.

Dar, de fapt, cred că este o idee foarte utilă. Înseamnă că primești mai multă încurajare și îndrumare pe parcurs. Faptul de a împărtăși cu oameni care se află în aceeași barcă te poate ajuta să te asiguri că nu renunți.

Există, de asemenea, câteva elemente suplimentare pe care le puteți parcurge înainte de începerea propriu-zisă a cursului - cum ar fi câteva videoclipuri cu întrebări și răspunsuri.

Au fost destul de multe, dar videoclipurile sunt împărțite (și marcate în timp) în întrebări individuale, așa că am parcurs doar cele care mă interesau cel mai mult, în loc să urmăresc ore întregi de conținut suplimentar.

Cât timp durează Lifebook?

Treceți prin fiecare dintre cele 12 categorii, acoperind 2 categorii pe săptămână, pe o perioadă de 6 săptămâni.

Aveți în vedere aproximativ 3 ore de lucru în fiecare săptămână, deci aproximativ 18 ore pentru întregul curs (asta fără videoclipurile opționale suplimentare de întrebări frecvente pe care le puteți viziona în fiecare săptămână, care variază de la 1-3 ore suplimentare).

Povestiri conexe din Hackspirit:

Mi s-a părut un angajament rezonabil și fezabil, mai ales că este vorba doar de o lună și jumătate. Să recunoaștem, dacă nu ar fi nevoie de timp și efort pentru a-ți crea viața de vis, mai mulți dintre noi ar trăi-o deja.

Deși, recunosc, eu sunt liber profesionist și nu am copii, așa că, dacă aveți o viață mai aglomerată decât mine, trebuie să vă faceți timp, altfel ați putea rămâne rapid în urmă.

Obțineți cel mai mic preț pentru "Lifebook"

Cum este structurat Lifebook?

Când vine vorba de crearea Carnetului de viață, fiecare dintre cele 12 categorii urmează o structură similară, trecând prin aceleași 4 întrebări:

• Care sunt convingerile care vă împuternicesc cu privire la această categorie?

Aici îți examinezi convingerile, care sunt foarte importante pentru a face orice schimbare în viața ta. Asta pentru că, indiferent dacă sunt adevărate sau nu, convingerile noastre sunt cele care ne dictează în mod silențios comportamentul. Așa că ți se cere să te gândești la convingerile pozitive pe care le ai în diferite domenii ale vieții tale.

• Care este viziunea ta ideală?

Un memento important pe care vi-l reamintim pe parcursul cursului este acela de a merge pentru ceea ce vă doriți cu adevărat, mai degrabă decât pentru ceea ce credeți că puteți obține.

Acest lucru a fost important pentru mine, deoarece mi se pare adesea foarte greu. Am avut o educație foarte "normală" și am tendința de a mă limita prin stabilirea de obiective bazate pe ceea ce cred eu că este "realist". Așadar, mi se pare destul de dificil să visez mare și mi-a plăcut acest imbold suplimentar de a visa mai departe.

• De ce vrei asta?

Această parte se referă la găsirea celui mai mare motivator care să te facă să mergi mai departe spre obiectivele tale. Să știi ce vrei este minunat, dar dacă vrei să ai o șansă să îl obții, trebuie să știi și "de ce".

Cercetările au arătat că, dacă vă puteți reaminti motivele pentru care v-ați propus un obiectiv, este mult mai probabil să îl atingeți. În caz contrar, suntem mai înclinați să renunțăm atunci când lucrurile devin dificile.

• Cum veți realiza acest lucru?

Ultima piesă a puzzle-ului este strategia. Îți cunoști obiectivul, acum decizi ce trebuie să se întâmple pentru a-ți atinge viziunea. Practic, este foaia de parcurs pe care trebuie să o urmezi.

Care sunt, în opinia mea, avantajele și dezavantajele Lifebook

Pro Lifebook (lucruri care mi-au plăcut la el)

• Este un mod incredibil de bine rotunjit și complet de stabilire a obiectivelor, pe care mulți oameni îl greșesc atunci când îl fac singuri. Este simplu de făcut, dar asta nu înseamnă că nu este puternic.

• Cred foarte mult în echilibru, așa că îmi place foarte mult abordarea de ansamblu a Lifebook, care consideră că o viață de succes este alcătuită din mai multe aspecte diferite. Am constatat că, atunci când vine vorba de succes, multe dintre activitățile de dezvoltare personală se concentrează foarte mult pe aspectul materialist și pe bani.

Dar ce rost are să ai un milion de dolari în bancă și să-ți sacrifici toate relațiile personale sau timpul liber pentru a-l menține. Deși majoritatea dintre noi ne-ar plăcea să avem o viață plină de lucruri frumoase, aceasta este doar o parte din ceea ce face o viață de succes

• Te pune la conducerea propriei tale vieți. Ești încurajat să te gândești la ceea ce contează cel mai mult pentru tine. De asemenea, te responsabilizează pe tine, nu pe un guru care îți spune toate răspunsurile.

Există o mulțime de zvonuri în lumea dezvoltării personale cu experți care spun că te vor "împuternici". Personal, cred că te împuternicești singur, sau nu ești de fapt împuternicit. Împuternicirea nu este ceva ce cineva îți poate da - o faci pentru tine însuți.

• La fel ca în cazul multor programe Mindvalley, există o mulțime de sprijin suplimentar - de exemplu, tribul și sesiunile de întrebări și răspunsuri. Mi-a plăcut, de asemenea, să arunc o privire la Lifebook-ul personal al lui Jon (pe care îl puteți descărca în format PDF), deoarece vă oferă o idee mai bună despre ceea ce faceți.

• O mulțime de cursuri de dezvoltare personală necesită să știi ce cauți înainte de a le cumpăra. De exemplu, vrei să fii mai în formă, să mănânci mai bine, să-ți îmbunătățești memoria etc.

Dar am descoperit că mulți dintre noi nu știu de fapt ceea ce caută. Așadar, acesta este un curs bun pentru a afla ce îți dorești în primul rând înainte de a veni cu un plan de acțiune pentru a-ți schimba viața.

• Prețul de 500 de dolari ar putea, de fapt, să vă sporească angajamentul. Ca antrenor de viață, mi-am dat seama rapid că, atunci când ni se oferă gratuit informații foarte valoroase, se întâmplă ceva ușor ciudat - nu le mai prețuim la fel de mult pentru că sunt gratuite.

Știm că nu avem nimic de pierdut, așa că de multe ori nu ne facem treaba sau o facem pe jumătate. Este natura umană. Uneori, pentru a ne apăra pe noi înșine, trebuie să ne punem pielea în joc.

• Există o garanție necondiționată de 15 zile, așa că puteți încerca și primi o rambursare dacă vă dați seama că nu vă place din orice motiv.

• Primești acces pe viață la Lifebook. Cred că acest lucru este important, deoarece este ceva ce vei dori să faci de mai multe ori.

Ori de câte ori simți că ai trecut prin schimbări substanțiale, sau doar periodic, cred că ar fi bine să refaci Lifebook și să îl ții actualizat pe măsură ce viața se schimbă.

• Ești ghidat prin pași pe măsură ce completezi fiecare secțiune. Simți că ești ghidat în acest proces, mai degrabă decât să te aștepți să pleci și să o faci singur. De asemenea, primești șabloane descărcabile pentru fiecare categorie pentru a te ajuta să îți redactezi Lifebook-ul.

Contra Lifebook (lucruri care nu mi-au plăcut la el)

• ● Costă 500 de dolari, ceea ce reprezintă o sumă mare de bani, chiar dacă primești acel cashback atâta timp cât termini lucrarea. (Vezi secțiunea "Cât costă Lifebook" pentru mai multe informații)

• Evident, nu există o "viață perfectă". M-am întrebat adesea dacă nu cumva un lucru prea orientat spre obiective poate pune presiune asupra ta, ca să simți că trebuie să ai totul rezolvat în viață.

Există doar atât de multe ore în zi și, uneori, viața va deveni puțin dezechilibrată pe măsură ce prioritățile noastre se schimbă. Deci, cred că, urmând acest curs, trebuie să vă amintiți că este în regulă să fiți și voi o ființă umană normală (cu defecte), în loc să vă străduiți să fiți supraomenești.

• Cele 12 categorii nu sunt neapărat adaptate la viața ta specifică și s-ar putea să constați că unele nu ți se aplică la fel de mult ca altele.

De exemplu, pentru mine, secțiunea dedicată părinților nu a fost atât de importantă, deoarece nu sunt părinte și nici nu intenționez să devin vreodată unul.

Acestea fiind spuse, secțiunile par să acopere cele mai importante domenii a ceea ce majoritatea dintre noi ar considera o viață cu sens. Nu m-am putut gândi la nimic care să lipsească în mod deosebit.

• Personal, mi-ar fi plăcut să lucrez mai mult asupra convingerilor și să explic mai bine cum sunt create. Da, ne putem alege convingerile, dar am simțit că s-a trecut puțin peste faptul că sunt destul de înrădăcinate pentru cei mai mulți dintre noi.

Dacă aveți convingeri foarte negative despre voi înșivă și despre lume, atunci s-ar putea să fie nevoie de mai mult efort pentru a le schimba decât să scrieți altele noi.

În timp ce este un bun început să rescriem și să alegem în mod conștient convingerile pe care vrem să le avem, nu pot să nu mă gândesc că, pentru majoritatea dintre noi, nu este atât de ușor.

Fără o lucrare mai profundă, mă întreb dacă nu cumva poate duce la o albire a ceea ce simțim cu adevărat și la încercarea de a o schimba cu ceea ce credem că simțim. ar trebui. Dar, sincer, s-ar putea să fiu doar un pic cam subtilizat.

Aflați mai multe despre "Lifebook"

Rezultatele mele: Ce a făcut Lifebook pentru mine

După ce am luat Lifebook, m-am simțit cu siguranță mai bine ancorată în pământ - am simțit că știu unde mă aflu în diferitele domenii ale vieții mele.

Am mai făcut muncă de stabilire a obiectivelor înainte, dar în ultimii ani, îmi pierdusem foarte mult direcția. Așa că înainte de a face Lifebook aveam o mulțime de viziuni învechite pentru viața mea care încă pluteau în jur. După aceea, am avut o idee mult mai clară despre ceea ce caut acum.

Îmi place să mă las purtată de val în viață. Și chiar dacă flexibilitatea este o parte importantă a rezilienței și a succesului, pot fi vinovată de faptul că mă las purtată de val fără un plan definit asupra direcției în care mă îndrept sau a modului în care voi ajunge acolo. Așa că Lifebook m-a ajutat, de asemenea, să împart ideile mai mari în pași mai ușor de urmat.

Nu m-a transformat în mod miraculos într-un milionar și nici nu m-a făcut să găsesc instantaneu dragostea vieții mele, dar m-a ajutat să îmi refac viața și să mă adun.

Care sunt alternativele la Lifebook?

Aș spune că Lifebook este cel mai complet curs de stabilire a obiectivelor disponibil pe Mindvalley. Dar merită să știți că puteți cumpăra un abonament anual la Mindvalley pentru 499 $ - deci același preț ca și Lifebook.

Lifebook nu este inclus în abonament, pentru că este un program de parteneriat, dar un abonament Mindvalley îți oferă acces la zeci de alte cursuri de dezvoltare personală (care valorează mii de dolari dacă le-ai cumpăra individual) pe teme care variază de la corp, minte, suflet, carieră, antreprenoriat, relații și educație parentală.

Așadar, acest lucru ar putea fi mai potrivit pentru tine, mai ales dacă știi la ce domenii din viața ta vrei să lucrezi deja.

O altă opțiune este cursul "Out of the Box" de la Ideapod, pentru rebelii din domeniul dezvoltării personale care apreciază gândirea liberă.

Are o abordare ușor diferită de cea a Lifebook în sensul că te încurajează să te cunoști, să reflectezi cu adevărat asupra a ceea ce înseamnă succesul pentru tine și să-ți spulberi iluziile pe care le-ai putea avea despre tine și despre lumea din jurul tău. Este totuși mai scump, la 895 de dolari, dar în multe privințe, te duce și într-o călătorie mult mai profundă.

Aflați mai multe despre "Out of the Box" aici

Există alternative gratuite sau mai ieftine la Lifebook?

Lifebook se bazează pe o mulțime de practici foarte comune de stabilire a obiectivelor, doar că într-un mod incredibil de detaliat și turbo.

Așadar, dacă nu sunteți pregătit să investiți banii sau nu sunteți sigur de angajamentul dvs., există câteva alternative mai ieftine și chiar gratuite pe care le puteți încerca mai întâi.

Platformele de învățare online, precum Udemy și Skillshare, oferă, de asemenea, o mulțime de cursuri generale de stabilire a obiectivelor. Acestea sunt de obicei mai ieftine decât Lifebook, dar și mai scurte și mai puțin aprofundate.

Dacă sunteți în căutarea unei degustări gratuite a acestui tip de muncă de auto-explorare, în propria mea practică de coaching am folosit adesea exerciții precum "Roata vieții" pentru a ajuta clienții să înceapă să reflecteze asupra diferitelor domenii ale vieții lor. Problema este că, fără o îndrumare suplimentară, oricât de interesante ar fi exercițiile rapide de acest gen, este puțin probabil ca acestea să schimbe viața.

Merită Lifebook?

Dacă ești determinat să te schimbi, cred că vei vedea rezultate de la Lifebook. De aceea, pentru mine, cei 500 de dolari încă merită când mă gândesc la toate lucrurile trecătoare pe care mi-am irosit banii de-a lungul anilor.

Dar motivul pentru care pentru mine este un total fără creier este că acest program este în esență GRATUIT - atâta timp cât te prezinți pentru tine și faci munca necesară pentru a te califica pentru rambursarea de la sfârșit.

Toată reflecția, chiar și înainte de a acționa, este foarte puternică. Odată ce tragi cortina de pe viața ta, poate fi greu să ignori pur și simplu ceea ce găsești. Pentru a obține cele mai bune rezultate, însă, odată ce ți-ai scris cartea de viață, trebuie să o pui în aplicare.

Check Out "Lifebook"