ڊمپ ٿيڻ ڪڏهن به مزيدار تجربو نه آهي، ۽ اهو ڊمپي کي اداس، خود باشعور ۽ اڪيلو محسوس ڪري سگهي ٿو. بهرحال، اتي عام طور تي هڪ وقت ايندو آهي جڏهن هڪ ماڻهو جيڪو پنهنجي ساٿي سان ڀڄي ويو آهي اهو محسوس ڪري ٿو ته هن ڇا وڃايو آهي.

يقينا، اهو وقت وٺندو آهي ان تي منحصر آهي ته هو ڪهڙي قسم جو ماڻهو آهي ۽ توهان سان ڪهڙو تعلق آهي، پر هتي 7 خاص لمحا آهن هر انسان کي احساس ٿئي ٿو ته هن غلطي ڪئي آهي.

هن آرٽيڪل ۾، مان توهان کي ٻڌائيندس ته اهي 8 لمحا ڪهڙا آهن، ان سان گڏ ٻه طريقا توهان هن کي اهو احساس ڏياري سگهو ٿا ته هن ڇا وڃايو آهي. اڃا به تيز.

مرد عورتن جي ڀيٽ ۾ مختلف طريقي سان بريڪ اپ مان گذرن ٿا

سڀ کان پهرين ۽ اهم ڳالهه اها نوٽ ڪرڻ گهرجي ته مرد بريڪ اپ تي عمل نه ٿا ڪن جيئن عورتون ڪندا آهن. اھو ئي سبب آھي جو انھن جو رويو عورتن لاءِ اڪثر عجيب، بي حس ۽ سرد محسوس ٿيندو آھي.

سمجھڻ لاءِ جڏھن ڪنھن ماڻھوءَ کي احساس ٿئي ٿو ته ھو توسان ناس ٿيڻ وقت گڙٻڙ ٿي ويو آھي، اسان کي ان غمگين عمل کي ڏسڻو پوندو جنھن مان مرد گذرندا آھن. .

عام طور تي، انهن جو غمگين عمل قبوليت سان شروع ٿئي ٿو، جنهن کان پوءِ ڪاوڙ، دل جو درد، خود ملامتي، انڪار ۽ صدمو. عورتون ان مان گذرنديون آهن ٻئي طرف، قبوليت سان ختم ٿي وينديون آهن.

اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ڇو ته اهو محسوس ڪرڻ مايوسي ٿي سگهي ٿو ته هو بغير ڪنهن مسئلي جي اڳتي وڌيو آهي، جڏهن ته توهان محسوس ڪيو ته توهان جو هڪ حصو صرف مري ويو آهي. .

حقيقت ۾، هو سڀ ڪجهه ساڳيون شيون محسوس ڪندو، صرف هڪ مختلف وقت تي، جيئن هو پنهنجي جذبات کي دٻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ سموريون شيون شامل ڪرڻ (ميوا، ڀاڄيون، غير پروسيس ٿيل کاڌو)

انهن مان ڪجهه شيون خود وضاحت ڪندڙ لڳي سگهن ٿيون، پر مون تي ڀروسو ڪريو، هڪ وقفي جي کوٽائي ۾، اهو به ڏکيو ٿي سگهي ٿو پاڻ کي سنڀالڻ واريون شيون، جيئن ته ڏند برش ڪرڻ.

بهرحال، هن وقت ۾ اهو خاص طور تي ضروري آهي ته اهو ڪرڻ سان گڏ ڪجهه جڏهن پنهنجو پاڻ جو خيال رکون.

اهي سڀ بلٽ پوائنٽس توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندا، ٻئي سطحي/ جمالياتي سطح تي ، انهي سان گڏ هڪ تمام گهڻي سطح تي صحتمند ۽ متحرڪ محسوس ڪرڻ.

• ذهني طور تي

ذهني صحت انتهائي اهم آهي، اهو ڪو راز ناهي. خاص ڪري بريڪ اپ دوران، اسان جي دماغي صحت تمام بهتر نه هوندي آهي.

انهي ڪري ان سلسلي ۾ پنهنجو پاڻ کي ڪجهه اضافي پيار ڏيڻ انتهائي اهم آهي. ڳالهائڻ لاءِ ڪنهن معالج يا لائف ڪوچ کي ڳولھيو، جرنلنگ شروع ڪريو، مراقبي جي مشق شروع ڪريو، پنھنجي جذبات کي فني اظهار ۾ تبديل ڪريو، يا خود سنڀال جي مشق ٺاھيو.

• روحاني طور تي

خاص طور تي سخت وقتن ۾، اهو مددگار ٿي سگهي ٿو توهان جي اندروني خود ڏانهن رخ ڪرڻ ۽ توهان جي ڪنيڪشن سان جيڪو توهان مڃيو ٿااندر.

جيڪڏهن توهان خدا، ڪائنات، ملائڪن، ماخذ، روحاني رهنما، ابن ڏاڏن، يا ڪنهن ٻي شيءِ تي يقين رکو ٿا، ته ان روحاني تعلق کي پالڻ تي ڌيان ڏيو.

جيڪڏهن توهان نٿا مڃيو ڪجھ به، اهو به ٺيڪ آهي. ٿي سگهي ٿو توهان چاهيو ته ٻاهر فطرت ۾ وڃو ۽ ان جي وڏي ۽ شاندار معجزي لاءِ ان جي تعريف ڪريو، ان سان ڪنهن به روحاني معنيٰ کي ڳنڍڻ کان سواءِ.

اهو توهان کي پنهنجي شاندار نئين زندگي لاءِ مضبوط بنياد ڏيندو.

ڪجهه نئون آزمايو 1>

توهان جي زندگي ۾ توهان جي ساٿي کان سواءِ، توهان وٽ هاڻي گهڻو وقت مفت آهي. هن نئين حاصل ڪيل آزادي کي استعمال ڪريو ڪجهه نئين ڳولهڻ لاءِ!

ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو ڪا نئين راند يا هنر سکڻ، ڪلب ۾ شامل ٿيڻ، نئون شوق پيدا ڪرڻ، ڪنهن اهڙي سفر تي وڃڻ جتي توهان اڳي ڪڏهن به نه ويا آهيو،… آپشنز واقعي لاتعداد آهن!

نه رڳو اهو ڪم هڪ خلفشار جو سبب بڻجندو، پر اهو توهان کي نئين ماڻهن ۽ تجربن ڏانهن به آگاهه ڪندو جيڪي توهان جي زندگيءَ سان پيار ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهندا!

توهان جي ex کي احساس ٿيندو ته هن ڇا وڃايو آهي جڏهن هو توهان کي انهن سڀني شاندار نيون ايڊونچرز تي ڏسندو، هن کان سواءِ توهان جي بهترين زندگي گذاريندو.

پنهنجي مقصدن ۽ خوابن تي ڌيان ڏيو

مقصد ڇا، توهان پنهنجي رشتي دوران گهٽ ۾ گهٽ پنهنجن ذاتي مقصدن ۽ خوابن مان ڪجهه نظرانداز ڪيو.

چڱو، اندازو لڳايو ڇا؟ هاڻي توهان جي چمڪائڻ جو وقت آهي! سوچيو ته توهان ڇا حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ ان جي پٺيان وڃو!

جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جا مقصد ڪهڙا آهن، انهن بابت سوچيوخيال ۽ ڏسو ته توهان جي دماغ ۾ ڇا آهي:

12>مالي مقصد (بچت، سيڙپڪاري،…) 12>ڪيريئر جا مقصد (ترقي، نئين نوڪري،…)
• ايٿليٽڪ مقصد (هڪ 5K، اسڪواٽ 50kg،…)
• تخليقي/فنڪاري مقصد (هڪ ڪتاب لکو، آرٽ جو هڪ ٽڪرو شايع ڪريو،…)
• ذاتي مقصد (دوستن ۽ ڪٽنب سان نظرانداز ٿيل رشتا بحال ڪرڻ، …)

جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا!

توهان جي ذاتي مقصدن ۽ خوابن تي ڌيان ڏيڻ توهان کي اعتماد ۾ واڌارو ڏيندو ۽ پنهنجو پاڻ کي ثابت ڪندو. توهان ڪامياب آهيو، جيتوڻيڪ توهان جي اڳوڻي کان سواءِ.

هو گهڻو ڪري سوچيندو هوندو ته توهان هاڻي ايترا پيداواري آهيو جو توهان هن سان گڏ نه آهيو، ۽ محسوس ڪندو ته هن ڪهڙي غلطي ڪئي آهي.

پنهنجي پاڻ تي توجهه ڏي اڳي کان وڌيڪ

مون کي خبر آهي، هي سڀ شيون ڪرڻ تمام گهڻي پرجوش آهي ته جيئن هن کي اهو احساس ٿئي ته هن ڪيتري وڏي غلطي ڪئي آهي.

بهرحال، پنهنجي پوري ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جي اڪثريت جو ڌيان پاڻ تي آهي ۽ توهان انهن تبديلين مان ڪنهن کان وڌيڪ فائدو ڪيئن حاصل ڪري رهيا آهيو.

بريڪ اپ تمام سخت آهن، پر مان واعدو ڪندس ته توهان ٻاهر نڪرندؤ. ٻئي طرف پنهنجو پاڻ جو هڪ بهتر، صحت مند، وڌيڪ اعتماد وارو، ۽ وڌيڪ ڪامياب نسخو ته جيئن توهان آخرڪار ڪنهن اهڙي شخص سان ملي سگهو جيڪو توهان جي قدر ڪري ۽ توهان جي تعريف ڪري ان کان اڳ جو گهڻو دير ٿي وڃي. گم ٿي ويو، پر آخر ۾، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت ناهي ته هن جي منظوري جي ضرورت آهي ته هن ڪڏهن به بهترين شيء وڃائي ڇڏيوهن سان ٿيو، ڇا توهان؟

انتها ۾

پر، جيڪڏهن توهان واقعي اهو ڳولڻ چاهيو ٿا ته انسان کي اهو سمجهڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي ته هن ڇا وڃايو آهي، ان کي ڇڏي نه ڏيو. موقعو.

ان جي بدران هڪ حقيقي، تصديق ٿيل تحفيل مشير سان ڳالهايو جيڪو توهان کي اهي جواب ڏيندو جيڪي توهان ڳولي رهيا آهيو.

مون ذڪر ڪيو آهي نفسياتي ماخذ اڳ ۾، اهو هڪ آهي پراڻين پيشه ورانه محبت جي خدمتن مان آن لائن دستياب آهي. انهن جا صلاحڪار ماڻهن کي شفا ڏيڻ ۽ مدد ڪرڻ ۾ چڱي ريت آهن.

جڏهن مون وٽان پڙهيو ته مون کي حيرت ٿي ته اهي ڪيڏا ڄاڻو ۽ سمجھدار هئا. انهن منهنجي مدد ڪئي جڏهن مون کي ان جي تمام گهڻي ضرورت هئي ۽ اهو ئي سبب آهي ته آئون هميشه انهن جي خدمتن جي سفارش ڪريان ٿو هر ڪنهن کي جيڪي مردن سان لاڳاپيل مشڪلاتن کي منهن ڏئي رهيا آهن.

هتي ڪلڪ ڪريو پنهنجي پيشه ورانه محبت پڙهڻ لاءِ.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اها ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي جي سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن کي پيچيدگين ۽ ڏکين محبت جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

اندرصرف چند منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاح حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان ان ڳالهه تي حيران ٿي ويو آهيان ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

جڏهن هو انڪار، صدمو ۽ افسوس جي آخري مرحلن کي پورو ڪري ٿو، اتي 7 خاص لمحا هوندا، هن کي اهو احساس ٿيندو ته هن ڇا وڃايو آهي.

8 لمحن ۾ انسان محسوس ڪندو آهي ته هن وٽ ڇا آهي. گم ٿي ويو

1) جڏهن هو اهڙي قسم جو ڪو به ڳولي نه ٿو سگهي. مهربان ماڻهن جو اچڻ مشڪل آهي.

هتي ڪيتريون ئي سهڻيون عورتون آهن، جنهن ۾ ڪو شڪ ناهي ته اهي سڀئي پنهنجين منفرد خوبين سان گڏ آهن، پر اهي شايد هن لاءِ اهڙيون مهربان نه هجن، جهڙيون توهان هئين.

جيتوڻيڪ اهو شايد هڪ خاصيت هجي ها ته هن ڪڏهن به شعوري طور تي توهان ۾ قدر نه ڪيو آهي، مهرباني ناقابل اعتبار حد تائين گهٽجي وئي آهي، ۽ شايد هڪ اهم خصوصيت مان هڪ پارٽنر ٿي سگهي ٿو. بدقسمتي سان، اهو اڪثر ڪري صرف ان وقت محسوس ڪيو ويندو آهي جڏهن انهن کي ان جي کوٽ محسوس ٿئي ٿي.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي اهو محسوس ڪري ٿو ته هو ڪنهن کي ڳولي نه ٿو سگهي، جيڪو توهان هن سان ڏيکاريو آهي، هن کي پنهنجي ڌار ٿيڻ جي فيصلي تي افسوس ٿيندو ۽ پنهنجي زندگيءَ ۾ ٻيهر پنهنجي موجودگيءَ جي خواهش ڪريو.

2) هڪ باوقار صلاحڪار ڇا چوندو؟

هن مضمون ۾ مٿي ۽ هيٺ ڏنل نقطا توهان کي انهن لمحن جي باري ۾ هڪ سٺو خيال ڏيندا جيڪي ماڻهو عام طور تي محسوس ڪندا آهن. اهي وڃائي چڪا آهن.

تنهن هوندي به، اهو تمام گهڻو فائديمند ٿي سگهي ٿو ته هڪ انتهائي باشعور شخص سان ڳالهائڻ ۽ انهن کان رهنمائي حاصل ڪرڻ.

اهي هر قسم جي رشتي جي سوالن جا جواب ڏئي سگهن ٿا ۽ توهان جي شڪ ۽ پريشاني کي دور ڪري سگهن ٿا.

وانگر، ڇا هو ڪڏهن توهان جي قيمت محسوس ڪندو؟ ڇا توهان هن سان گڏ ٿيڻو آهي؟

مون تازو ئي ڪنهن سان ڳالهايو هو نفسياتي ماخذ کان منهنجي رشتي ۾ خراب پيچ ذريعي وڃڻ کانپوءِ. ايتري عرصي تائين منهنجي خيالن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي هڪ منفرد بصيرت ڏني ته منهنجي زندگي ڪيڏانهن وڃي رهي هئي، جنهن ۾ منهنجو مطلب ڪنهن سان هو.

مان اصل ۾ حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا مهربان، رحمدل ۽ ڄاڻ وارا هئا.

هتي ڪلڪ ڪريو پنهنجو پيار پڙهڻ لاءِ.

هن پيار جي پڙهڻ ۾، هڪ تحفيل صلاحڪار توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته هن کي توهان جي اهميت جو احساس ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو، ۽ سڀ کان اهم توهان کي بااختيار بڻائڻ لاء صحيح فيصلا ڪرڻ لاء جڏهن اهو پيار اچي ٿو.

3) جڏهن هو پارٽي ڪرڻ کان بيمار ٿي پوي ٿو

ڪيترائي مرد جوش، تفريح ۽ آزاديءَ جي خواهشن جي تعاقب ۾ ڀڄي ويندا آهن.

انهن جو خيال آهي ته هنن وٽ ڪافي عزم آهي، ۽ ”اتي ٻاهر“ واپس وڃڻ چاهين ٿا، هر رات هڪ مختلف ڇوڪريءَ سان ڳنڍڻ، پارٽيءَ ۾ شريڪ ٿيڻ تائين سج اڀرڻ تائين ڪو به جواب نه ڏئي، توهان کي تصوير ملي ٿي.

اوچتو ئي هن کي فلمن جون راتيون بستري تي سمهڻ يا ٻاهر وڃڻ جي ياد ايندي.رات جي ماني ان شخص سان جنهن سان هو پيار ڪندو آهي.

مٿاڇري لاڳاپا ڪڏهن به گهري قربت کي مات نه ڏيندا، ۽ هو شايد اهو احساس ڪنهن بار يا ڪلب ۾ اچي، ڪوشش ڪري پنهنجو پاڻ کي توهان کي وڃائڻ کان پري ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.

4) جڏهن ڪو به دل سان پرواهه نٿو ڪري. ناياب ماڻهو ملن ٿا جيڪي واقعي هن جي تمام گهڻي پرواهه ڪن ٿا.

يقيناً، هن جي زندگيءَ ۾ اهڙا خاندان ۽ دوست هوندا جيڪي تمام گهڻو خيال رکندا آهن، پر هن قسم جي خيال کي افلاطون طور تبديل نه ٿو ڪري سگهجي ۽ هو آخرڪار ياد اچي ويندا. جنهن طريقي سان توهان هن جو خيال رکيو آهي.

جنهن وقت هن کي اهو احساس پهچندو، اهو شايد ان وقت هوندو جڏهن هو واقعي ڪجهه غير معمولي ڪم ڪري رهيو هجي.

هو شايد پنهنجي ڌوٻي ڪري رهيو هجي، اهو محسوس ڪندي ته هن فولڊ نه ڪيو آهي. جڏهن کان توهان ٻئي گڏ ٿيا آهيو، ڇاڪاڻ ته توهان هميشه هن لاءِ صرف ان جو خيال رکيو آهي، يا هن کي اهو احساس ٿيندو ته توهان هن جي زندگي کي آسان بڻائڻ لاءِ هر روز ڪيترو ڪيو آهي. هن ڪيتري قدر قبول ڪئي ۽ ڪڏهن به توهان جي مڪمل تعريف نه ڪئي، ۽ جڏهن توهان کي ڇڏڻ جو افسوس ٿيندو.

5) جڏهن هو استعمال ڪيو ويندو آهي

بدقسمتي سان، اسان هڪ اهڙي دنيا ۾ رهندا آهيون جتي استعمال ٿيڻ ڪو معمولي واقعو ناهي.

جيتوڻيڪ مون کي پڪ آهي ته توهان پنهنجي اڳوڻي پارٽنر تي اها خواهش نه ڪندا، شايد هڪ وقت ايندو جڏهن هو ڪنهن نئين طرفان استعمال ڪيو ويندو، ۽ اهو اڃا تائين ٻيو هوندو. لمحو هوهن کي احساس ٿيندو ته هن توسان ناطق ٿيڻ وقت ڇا وڃايو آهي.

جڏهن ڪو نئون ماڻهو توهان جي اڳوڻي پارٽنر جي زندگيءَ ۾ اچي ٿو صرف ان کي استعمال ڪرڻ لاءِ، تڏهن هن کي جلد ئي احساس ٿيندو ته توهان جي مقابلي ۾ توهان ڪيتري مٺي ۽ سچي هئي، هن کي قبول ڪندي خاميون ۽ هن سان پيار ڪرڻ لاءِ جيڪو هو هڪ شخص جي حيثيت ۾ آهي. هڪ دفعو هو نون ماڻهن سان ويجهڙائيءَ ۾ رهڻ شروع ڪندو، هن کي فوري طور تي احساس ٿيندو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ لاڳاپو ڪيترو گهرو هو، ۽ ان جي مقابلي ۾ اهي نوان تجربا ڪيڏا اڻپورا محسوس ٿيندا آهن.

اها ڳالهه هن ۾ محسوس ڪرڻ جي خواهش پيدا ڪندي. توهان سان ٻيهر قربت، ۽ هو شايد توهان سان ٻيهر رابطو ڪرڻ جي لالچ ۾ اچي.

6) توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح چاهيو ٿا؟

جڏهن ته هي آرٽيڪل ان وقت ڳولي ٿو جڏهن هڪ ماڻهو واقعي افسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿو هن ڇا وڃايو، اهو مددگار ٿي سگهي ٿو رشتي جي ڪوچ سان توهان جي صورتحال بابت ڳالهائڻ لاءِ.

هڪ پروفيشنل رشتي جي ڪوچ سان، توهان پنهنجي زندگي ۽ پنهنجن تجربن لاءِ مخصوص صلاح حاصل ڪري سگهو ٿا…

رشتي جو هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن کي پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن ذريعي مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ اڳتي وڌڻ يا ڪنهن انسان کي واپس کٽڻ جي ڪوشش ڪرڻ. اهي هن قسم جي چيلنج کي منهن ڏيڻ وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مشهور وسيلو آهن.

مان ڪيئن ڄاڻان؟

خير، مان ڪجهه مهينا اڳ رليشن شپ هيرو تائين پهتو آهيان جڏهن مان هڪ اهڙي چئلينج مان گذري رهيو هوس. منهنجي پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچ. ايتري دير تائين خيالن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن ڏنومون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪات ۽ ان کي ڪيئن ٽريڪ تي واپس آڻڻ جي باري ۾ هڪ منفرد بصيرت آهي.

منهنجو ڪوچ تجربيڪار، جذباتي ۽ حقيقي مددگار هو.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان ڳنڍي سگهو ٿا تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان گڏ ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪريو.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

7) جڏهن هو ڪڏهن به محسوس نه ڪندو آهي

اها شيء جيڪا سڀ کان وڌيڪ رشتا پروان چڙهڻ جو مطلب آهي هڪ ٻئي جي گهري، باهمي سمجهه، جنهن کي دوست يا ڪٽنب به ويجهو نه ٿا ڪري سگهن.

عام طور تي، پارٽنر اهو هوندو آهي جيڪو توهان کي ڪنهن ٻئي کان بهتر سمجهي، جيڪو هڪ واقعي مضبوط ڪنيڪشن جو بنياد.

جڏهن ڪو ماڻهو نون ماڻهن سان ملڻ شروع ڪري ٿو ۽ محسوس ڪري ٿو ته ڪو به کيس سمجهي نٿو سگهي جيئن توهان ڪيو آهي، هن کي محسوس ڪرڻ جو هڪ ٻيو لمحو محسوس ٿيندو جيڪو هن وڃائي ڇڏيو آهي.

توهان ٻنهي جي رشتي تي منحصر آهي، اهو شايد افسوس آهي جيڪو هميشه لاء رهي ٿو، جيتوڻيڪ جڏهن هو بظاهر منتقل ٿي چڪو آهي. هن دنيا ۾ اهڙا ڪيترائي ماڻهو نه آهن جيڪي اسان کي حقيقت ۾ حاصل ڪري سگهن.

8) جڏهن هو ڏسندو ته توهان اڳتي وڌيو آهي

آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، هڪ انسان کي واقعي احساس ٿيندو ته هن وٽ آهي. توهان کي تڏهن وڃايو جڏهن هن محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي زندگيءَ سان اڳتي وڌي ويا آهيو.

جڏهن هو توهان کي خوش ڏسي، يا ته پاڻ سان يا ڪنهن ٻئي سان، تڏهن هن کي احساس ٿيندو ته توهان هاڻي هن جو ناهيو، ۽ اهو. هن واقعي توهان کي وڃائي ڇڏيو آهي.

اهو مايوسي جي جذبات کي جنم ڏيندوڇاڪاڻ ته هن کي ايترو جلدي احساس نه ٿيو هو ته هن جي زندگيءَ ۾ ڪهڙي عجيب عورت هئي، ۽ توهان کي ڇڏڻ وقت هن ڪهڙي غلطي ڪئي آهي.

هي مون کي ايندڙ حصي ڏانهن وٺي ٿو، اهو حصو جتي توهان وٺي سگهو ٿا. طاقت توهان جي هٿن ۾ واپس آڻيو ۽ هن کي اهو احساس ڏياريو ته هن ڇا وڃايو آهي وڌيڪ تيزيءَ سان.

هن کي اهو احساس ڏيارڻ لاءِ ته هن ڇا وڃايو آهي

1) رابطو نه ڪرڻ جو اصول

توهان شايد بريڪ اپ جي سلسلي ۾ هن بابت اڳ ۾ ٻڌو هجي يا نه، پر واقعي پهريون ڪم جيڪو توهان کي ڪرڻ گهرجي ان کان پوءِ جيڪو هن توهان سان بريڪ اپ ڪيو (يا واقعي ڪنهن به موقعي تي بريڪ اپ دوران توهان هي پڙهي رهيا آهيو) ، پنهنجي لاءِ نه-رابطي وارو قاعدو قائم ڪرڻ آهي.

Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

نه-رابطي وارو اصول ڇا آهي؟

رابطي کان سواءِ قاعدو بلڪل ائين آهي جيئن اهو آواز ۾ اچي ٿو - توهان پنهنجي اڳوڻي پارٽنر سان ڪنهن به ۽ سڀني رابطي کي ختم ڪري ڇڏيو آهي.

ان جو مطلب آهي نه ٽيڪسٽنگ، نه ڪال ڪرڻ، نه پڻ. سوشل ميڊيا تي سندس پوسٽن کي پسند ڪرڻ يا تبصرو ڪرڻ!

هر قسم جي رابطي کان بلڪل پاسو ڪريو. جيڪڏھن ھو توھان تائين پھچندو آھي، توھان چونڊي سگھوٿا ته ڇا توھان پنھنجي مقرر وقت واري فريم تي قائم رھو يا نه، يا جيڪڏھن توھان جواب ڏيڻ چاھيو ٿا.

مان اھو ڪم ڪيتري وقت تائين ڪريان؟

شروع ڪريو هڪ مقرر وقت واري فريم سان، هڪ مهينو تمام سٺو شروعاتي نقطو آهي. اهو شروع ۾ مشڪل لڳي ٿو، پر مون تي اعتبار ڪريو، جيئن جيئن ڏينهن گذرندا ويندا تيئن اهو آسان ٿيندو!

انهي سان گڏ، هڪ مقرر وقت واري فريم هجڻ سان حقيقت ۾ ان کي ڏسڻ ۾ مدد ملندي آهي، ڇاڪاڻ ته ان تي قائم رهڻ تمام گهڻو ڏکيو آهي. مبہم”مان هن سان ڪجهه دير تائين رابطو نه ڪندس“.

اڳتي جيڪا توهان کي خبر آهي، توهان هن کي موڪلي رهيا آهيو ته 3am تي "I miss you" ٽيڪسٽ ۽ ٻئي صبح جو افسوس ٿيو جڏهن پڙهڻ تي رهجي ويو.

هڪ ٽائم فريم چونڊيو جيڪو توهان لاءِ مشڪل پر مناسب محسوس ٿئي، ۽ ان کي ڄاڻ سان قائم رکو ته هن وقت کان پوءِ، جيڪڏهن توهان چاهيو ته، توهان هن کي چيڪ ڪري سگهو ٿا.

ڇا آهن غير رابطي واري قاعدي جا فائدا؟

جڏهن توهان هن سان رابطو ڪرڻ کان پاسو ڪري رهيا آهيو، هن کي خبر ناهي ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو. اهو هن لاءِ مونجهارو هوندو، هو توقع ڪري رهيو هو ته توهان چپڙيل، مايوس ۽ اداس هوندا، پر ان جي بدران، توهان صرف MIA هليا ويا.

پراسرار احساس کڻڻ کان علاوه، اهو پڻ ڏاڍو دلڪش هوندو. هڪ شخص جيڪو پنهنجي پارٽنر کي رشتي جي ٻيهر ڪوشش ڪرڻ لاءِ گذارش ڪري ٿو ته اهو صرف ناراض ۽ مايوس نظر ايندو، پر جڏهن توهان ائين نه ڪيو، توهان جو ساٿي پريشان ٿي ويندو ته ڇو.

هو تجسس ۾ پئجي ويندو. ، ڄاڻڻ چاهيو ته توهان جي زندگي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي. ان کان علاوه، اهو کيس اهو احساس ڏياريندو ته هن ڇا وڃايو آهي جڏهن هن کي خبر پوي ٿي ته توهان هڪ مضبوط عورت آهيو جنهن بريڪ اپ کي قبول ڪيو ۽ پنهنجي زندگي سان اڳتي وڌو.

انهي نوٽ تي، ٻي شيء توهان هن کي اهو احساس ڏيارڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا ته هن ڇا وڃايو آهي جڏهن توهان سان ٽوڙيو آهي، اهو آهي ته هن بي-رابطي واري وقت کي پنهنجي زندگي سان پيار ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي.

2) پنهنجي زندگي کي شاندار بڻايو

پنهنجي پنهنجي زندگي تي ڪم ڪرڻ هڪ نمبر شيءِ آهي جيڪا توهان فعال طور تي ڪري سگهو ٿاهن کي احساس ٿيو ته هن ڪهڙي وڏي غلطي ڪئي آهي جڏهن هن توهان کي وڃڻ ڏنو آهي.

اهو نه صرف توهان جي زندگي کي هر لحاظ کان بهتر بڻائيندو ۽ هن کي ٻيهر ان جو حصو بڻجڻ چاهيندو، پر اهو اڳتي وڌڻ جي عمل کي پڻ وڌائيندو. تمام گهڻو آسان.

پوءِ توهان پنهنجي زندگي کي ڪيئن شاندار بڻائي سگهو ٿا، هينئر ئي شروع ڪري رهيا آهيو؟

سڀني سطحن تي پنهنجو خيال رکو

وڃڻ پنهنجو خيال توهان جي زندگي کي شاندار بڻائڻ جو بنياد آهي. جيڪڏهن توهان سٺو محسوس ڪيو، توهان وٽ عظيم شيون ڪرڻ جي توانائي آهي.

پنهنجو خيال رکڻ جو مطلب آهي توهان جي سڀني ضرورتن جو خيال رکڻ، جسماني، ذهني ۽ روحاني طور تي.

• <9 جسماني طور تي

جسماني طور تي پاڻ جو خيال رکڻ سان توهان جي جسم ۾ ڳنڍڻ ۽ انهي ڏينهن جي ضرورت کي محسوس ڪرڻ سان گهڻو ڪجهه ڪرڻو آهي.

اهو پڻ صحت مند چونڊون ڪرڻ بابت آهي توهان جي روزاني زندگيء ۾. جيڪو توهان لاءِ نظر اچي ٿو اهو ان کان بلڪل مختلف هوندو جيڪو ڪنهن ٻئي لاءِ نظر ايندو.

هاڻي، توهان جي جسم کي شايد وڌيڪ ورزش جي ضرورت هجي، پر شايد ان کي وڌيڪ آرام جي ضرورت هجي. توهان کي شايد وڌيڪ ڀاڄين يا وڌيڪ غذائي غذائيت جي ضرورت هجي.

اها هر شخص کان مختلف آهي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي جسم کي ٻڌو.

ڪجھ شيون جيڪي توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا: <1

12>روزانه ورزش ڪريو، خاص طور تي جڏهن بيچيني محسوس ڪريو، جذباتي، يا جيئن توهان سڄو ڏينهن ويٺا آهيو (اهو ٿورڙو ٿي سگهي ٿو جيترو رات جي ماني کان اڳ ٿوري پنڌ ​​کي شامل ڪرڻ) 12>آرام جو ڏينهن وٺو جڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪيو
• توجه ڪريو