سىز مۇھەببەتلىشىشنى باشلىغان ۋاقتىڭىزدا ، ئۇنىڭ بەدىنىدە سۆڭەك يوق ئىدى. سىزنى ئازابلاش ئۈچۈندۇر. بۇ يەردە ئاياللارنىڭ پەسكەش بولۇشى ۋە سىز نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنىڭ 15 خىل سەۋەبى بار.

ئەگەر بۇنى ئوقۇۋاتقان بولسىڭىز ، ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ كۆز ئالدىڭىزدا ناچار ئادەم بولۇپ قالىدۇ. بىراق ئۇ راستىنلا شۇنداقمۇ؟ ئۇ پەقەت ناچار بىر كۈننى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن ، ئۇ سىزگە بولغان سەلبىي ھېسسىياتىنى تۆكمەي تۇرالمايدۇ.

ھەرقانچە قىيىن بولسىمۇ ، ئۇنىڭغا سۆيۈملۈك لىنزا بىلەن قاراپ بېقىڭ. دېمەك ، «ئۇ بىر پەس ئادەم» دەپ ئويلاشنىڭ ئورنىغا ، «ئۇ مېنىڭ ياخشى كۈنۈمنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان سۆيۈملۈك قىز دوستۇم» دەپ ئويلاڭ.

ئەلۋەتتە ، ئۆزىڭىزنى ئالداشتىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. . ھازىر ناچار بىر كۈننى باھانە قىلىشقا بولىدۇ ، ئەمما ئەگەر ھەر كۈنى دېگۈدەك «ناچار كۈن» بولسا ، سىز ئۇنىڭ بىلەن بىللە تېخىمۇ چوڭ مەسىلىگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.

2) ئۇ راھەت.سىرتتا ئۆزىگە ئىشىنىدۇ ، ئەمما ئۇنىڭ ياش ۋاقتىدا ئۇنىڭغا دېيىلگەن ئىشلار سەۋەبىدىن ئۇنىڭ ئىچىدە يىقىلىپ چۈشۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. . بۇنى ئوڭشاش تەس ، چوقۇم داۋالاش دوختۇرى بىلەن بىر تەرەپ قىلىش كېرەك. سىز ئۇنى ئورنىتىپ ئۆزىڭىزنى ئوڭشاپ باقسىڭىز ئاندىن كۆيۈپ كېتىسىز. ماس كەلمەيدۇ. بەلكىم سىز بۇ تالاش-تارتىشنى ئۇنتۇپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ياكى بىر-بىرىگە زىت پىكىرلەر بولۇشى ئانچە چوڭ ئىش ئەمەس دەپ ئويلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇ بەلكىم ئۇنىڭ بىلەن ئۇنداق بولماسلىقى مۇمكىن. ئويلاش ئۇنىڭ ئۈچۈن چوڭ ئىش ئەمەس. بۇ مەسىلىلەرنىڭ ھەل قىلىنمىغانلىقى ئۇنى بەختسىز ۋە ئاچچىقلاندۇرىدۇ. ھەتتا ھېچقىسى يوقتەك قىلىدىغانلارمۇ بار. ئۇ ھەمىشە

ھازىر كۆرۈۋاتقىنىڭىز ئەمەلىيەتتە ئۇنىڭ ھەقىقىي كىملىكى. ئۇ پەقەت بىر مەزگىل بىللە بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ئۇ سىزگە ھەقىقىي رەڭلىرىنى ئاشكارىلىدى. ھېچكىم مەڭگۈ گۈزەللىكنى ساختا قىلالمايدۇ.

ئۇبەلكىم تۇغۇلۇشىدىنلا ئوتتۇراھال ئادەم بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ باشلىنىشىدا ئۇ سىزنى ئالداش ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى ھەقىقىي ياخشىلىنىشنى ئويلىغانلىقى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى پۇتىنى ئالدىغا قويدى.

ئۇ يېڭى باشلىنىشنى ئارزۇ قىلغان بولۇشى مۇمكىن ئۆزى «بۇ قېتىم مەن تېخىمۇ ياخشى بولىمەن.»

قانداقلا بولمىسۇن ، ھەممىمىزگە ئايان بولغىنىدەك ، كونا ئادەتلەرنى بۇزۇش تەس ، بولۇپمۇ ئۇ سىزنىڭ مىجەزىڭىزگە سىڭدۈرۈلگەن نەرسە بولسا.

بىز كونا ئادەتلەرگە قايتىشقا مايىل ، چۈنكى بۇ بىز ئۈچۈن ئاسان ۋە تەبىئىي. ئەگەر ئۇ جىددىي ئەھۋالغا يولۇقسا تېخىمۇ تەس. شۇنداق ، شۇنداق ، بەلكىم ئۇ ئۇنىڭ ھەقىقىي كىم بولۇشى مۇمكىن ، سىز پەقەت مۇز تاغنىڭ ئۇچىنىلا كۆرۈۋاتىسىز.

نېمە قىلىشىڭىز كېرەك:

• سەۋر قىلىڭ

بولۇڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا ئۇنىڭ بىلەن قوشۇمچە سەۋر قىلىڭ. ئۇ ئۇنىڭغا موھتاج ، مۇناسىۋىتىڭىز ئۇنىڭغا موھتاج. سىز ھازىرچە تېخىمۇ چوڭ ئادەم بولۇشىڭىز كېرەك.

• ئۇنىڭ نېمىشقا بۇنداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىنى تېپىڭ

ئىس-تۈتەك بار يەردە ئوت بار. ئوتنىڭ نېمە ئۈچۈن كۆيگەنلىكىنى چۈشىنىش سىزنىڭ ئۇنى ئۆچۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ماقالىنى ئوقۇغاندىن كېيىن ، سىز پاراڭلىشىپ ، ھەر ئىككىلىسىڭىزنىڭ داۋالىغۇچىنى كۆرۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشىڭىز مۇمكىن.

• سىزگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىغا سەمىمىي بولۇڭ ئاندىن شۇنداق دېگىن. ئۇنى شېكەر چاپلاشقا ئۇرۇنماڭ ياكى ئۇنى ئۇنچە چوڭ ئىش ئەمەسدەك قىلماڭ. ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز ، سىز ئۇنىڭدىن رەنجىپ قالىسىز ، ئۇ ۋاقىتتا قولىڭىزدىكىنى تېجەپ قالغىلى بولىدۇ.

• كېلىڭبىر پىلاننى تۈزۈڭ ياردەم

ئۆزىنى ياخشىلاش پۈتۈنلەي ئۆزىگە باغلىق بولسىمۇ ، سىز يەنىلا ئۇنىڭ مۈرىسىگە ياردەم بېرەلەيسىز. بۇ ئۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلارنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ.

قىلىشقا تىگىشلىك ئىش:

• ئوت بىلەن ئوت ئۆچۈرمەڭ پەقەت ئۆينى كۆيدۈرمەكچى. ئەگەر ئۇ سىزنى يامان كۆرىدىغان بولسا ، ئۇنداقتا ئۇنىڭغا نۆۋەت بىلەن مۇئامىلە قىلىشنىڭ ئورنىغا تېخىمۇ چوڭ ئادەم بولۇڭ.

• شەخسەن ئۆزىڭىزگە قارىماڭ ، ئۇنىڭ مەنىسى ياكى ئەمەسلىكى پۈتۈنلەي ئۇنىڭغا باغلىق.

• ھاقارەتلەش قىلمىشىنى قوبۇل قىلماڭ شەخسەن ، ئايرىڭ. ئۇنى سوۋۇتىڭ.

• ئۇنى

ئوڭشاشقا ئۇرۇنماڭ ، قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىشىڭىز ئۇنىڭغا ياردەم بېرىش. سىز ئۇنى ئەڭ ياخشى دەپ ئويلىسىڭىزمۇ ، ئەگەر ئۇنى ئوڭشاپ باقماقچى بولسىڭىز ، ئۇنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىگە دەخلى-تەرۇز قىلغانلىق بولىدۇ ، تېخنىكا جەھەتتىن ئېيتقاندا ، بۇ ھاقارەت خاراكتېرلىك ھەرىكەت.

• ئۇنىڭ بىر كېچىدىلا ئۆزگىرىشىنى ئۈمىد قىلماڭ

ھەرىكەت ئۆزگەرمەيدۇ ، پەقەت پاشنىلىق ئايلىنىشنىلا قىلىڭ. ئۇنىڭ بۇ ھەرىكىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ، شۇنداقلا ئېنىقسىز «ناچار» بولۇش ئۈچۈن ھەمىشە بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ. سەۋر قىلىڭ. سىز پەقەت باشقىلارنى پەسكەش قىلىپ ، ئۇلارنىڭ جاۋاب قايتۇرۇشىنى ئۈمىد قىلمايسىزئىجابىي.

ئاخىرقى سۆزلەر: ئىشلار ئارقىلىق ياخشىلىنىدۇ ، ئەمما چوڭراق رەسىمگە قاراشمۇ ناھايىتى مۇھىم. ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بالىلىرىڭىزنىڭ مەنىسى بار ئايالىڭىز بىلەن ئۆمۈر بويى تۇرمۇش كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرەمسىز؟

سىز ئۇنى ياخشى كۆرۈپ قېلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما يەنىلا مۇھەببەتلىشىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. سەۋر قىلىڭ ، سۆيۈڭ ، ئېرىشكەنلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى بېرىڭ… ئەمما ئىشلار ياخشىلانمىسا ، ئەركىن ماڭسىڭىز بولىدۇ.

ئەگەر ئۇ تېزلا ئۆزگەرتىشنى خالىمىسا ، بەش يىل ئىچىدە تېخىمۇ ناچارلىشىدۇ. ، ئون يىل ، يىگىرمە يىل يولدا. ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ.

مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ 0> مەن بۇنى شەخسىي تەجرىبىلەردىن بىلىمەن…

بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ، مەن مۇناسىۋەتتىكى قەھرىمانغا يولۇققاندا مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا يەتتىم. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.

ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەن نېمىدېگەن ئاق كۆڭۈل ،مېنىڭ ھېسداشلىقىم ۋە ھەقىقىي ياردىمىم مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى.سىز

قارىماققا ئۇنىڭ ناچار قىلمىشىغا يول قويغاندەك قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بىز ئەھۋالنىڭ يارقىن تەرىپىگە قاراپ باقايلى ، چۈنكى ئەمەلىيەتتە ھەممىسى يامان ئەمەس.

ئەمەلىيەتتە ، ئۇ سىزگە بولغان ھەرىكەت ئەمەلىيەتتە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

مۇشۇنىڭغا ئوخشايدۇ. ئەگەر ئۇ گاڭگىراپ قېلىپ سىزگە قارايدىغان بولسا ، بۇ پەقەت ئۇنىڭ ھەقىقىي ھېس قىلغانلىرىنى ئاشكارىلاشنى بىخەتەر ھېس قىلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بىز بۇنى خوجايىنلىرىمىز ۋە قولۇم-قوشنىلىرىمىزغا قىلمايمىز-بىز ھەقىقىي ھېس قىلمايمىز ، چۈنكى بىزدىن ئەدەپلىك بولۇشىمىز تەلەپ قىلىنىدۇ.

بۇ بىزنىڭ ئۆزىمىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرگە يامان مۇئامىلە قىلىشىمىزنىڭ سەۋەبلىرىنىڭ بىرى.

ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ دەسلەپكى بىر نەچچە ئېيىغا ئوخشىمايدىغىنى ، سىز يەنىلا ئەڭ ياخشى پۇتىڭىزنى ئالغا سىلجىماقچى بولۇۋاتىسىز ، ھازىر ئۇ ئەمدى چىرايلىقدەك قىلمايۋاتىدۇ ، ئەگەر ئۇزۇن مۇددەتلىك بولۇشنى ئويلىسىڭىز ناھايىتى ياخشى ئۇنىڭ بىلەن بولغان مۇناسىۋەت. 5>

يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، بىز كىشىلەرگە ياخشى مۇئامىلە قىلىشىمىز كېرەك ، چۈنكى ئۇلار بىزنىڭ ئەڭ ناچار ھەرىكىتىمىزدە بىزنى چۈشىنىشكە بەل باغلىمايدۇ - ئۇلار بىزگە ھۆكۈم قىلالايدۇ ۋە يۈرەك سوقۇشىدىن نەپرەتلىنىدۇ. ئۇلار ھەتتا بىزنى ئىشتىن بوشىتىۋېتەلەيدۇ ياكى سودىمىزنى قوللاشنى توختىتالايدۇ. ئەگەر ئۇ ئائىنتايىن سەزگۈر ئادەم ، بۇ ئۇنىڭغا قاتتىق مۇئامىلە قىلىشى مۇمكىن ، گەرچە ئۇ پۈتۈن كۈچى بىلەن ھېسسىياتىنى يىغىشقا ئۇرۇنغان تەقدىردىمۇ ، پاسسىپلىق يەنىلا چىقىدۇ ، ئەگەر سىز دائىم بىللە بولسىڭىز ، بىر قىسىم كىشىلەرنى تۇتۇشىڭىز ھەيران قالارلىق ئىش ئەمەس بۇلارنىڭ ئىچىدە.

بۇ ئەلۋەتتە سىز بەرداشلىق بېرەلمەيدىغان ئىش ، ئەمما ئۇ ھەممىمىز چۈشىنەلەيدىغان نەرسە. ئۇنىڭ «يېقىندىن بۇيان سىزنى ئاۋارە قىلىۋاتقىنى نېمە؟». ۋە ھەقىقىي ئاڭلاڭ. بىز بەزىدە ئاياللارنىڭ كەيپىياتىنى مەسخىرە قىلىپ ، ئۇلاردىن ئاينىڭ شۇ ۋاقتى ياكى ئەمەسلىكىنى سورايمىز.

ئەمما ھورموننىڭ ئۆزگىرىشىدىن كەيپىيات چاقچاق ئەمەس ، تورداشلار! . بىز يەنە ئاياللارنىڭ ھورمۇنىنىڭ كەمتۈكلۈكتىن قۇتۇلۇشىدىكى بارلىق ۋاقىتلارنى سۆزلەۋاتىمىز - PCOS ، ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى ئىستېمال قىلىش ، ھامىلىدار بولۇش ، ھەيز كېسىلىش دەۋرى ، ھەتتا يېمەك-ئىچمەكنىڭ ئۆزگىرىشى.

قىز بولمىسىڭىز ، سىز بۇ ھەرگىزمۇ ئاياللارنىڭ ھەرىكىتىگە زادى قانچىلىك تەسىر قىلىدىغانلىقىنى ھەرگىز بىلمەيدۇ ، ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ غالتەكلىك پەلەمپەيدە مىنگەنلىكىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بەلكىم ئۇنىڭ ھېسسىياتى بەزىدە شۇنداق بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز ئاھ ئۇرۇپ كۆزىڭىزنى يۇمماقچى بولسىڭىز ، ئەلۋەتتە قىلالايسىز… ئەمما شەخسىي ھالەتتە. ئۇ ھورمون ئۆزگىرىشىنى باشتىن كەچۈرگەندە ئۇنىڭغا پاس بېرىڭ ، بولۇپمۇ ھەر ئىككىڭلار بۇنى بىلسىڭىز.

5) ئۇئۆچمەنلىك تۇتۇش

ئەگەر قىز دوستىڭىز سىزگە بولغان ناچار ھېسسىياتىنى يەتكۈزۈش تەسكە توختايدۇ ، ئۇنداقتا ئۇ بەلكىم سىزگە بولغان ئاچچىقىنى ساقلاپ قېلىشى مۇمكىن. بىر ھەپتە ئىلگىرى ، ئۇ يەنىلا ئۇنى ئاۋارە قىلىۋاتىدۇ. ئەلۋەتتە ئۇ سىزگە بۇ ئىشنى دەپ بېرەلمەيدۇ ، چۈنكى ئۇ ئادەمنى بىزار قىلىدىغان b * tch غا ئوخشاش ئاڭلاشنى خالىمايدۇ.

ئۇنىڭ ياخشى نىيىتى بار. ئەمما ئۇنىڭ «كەچۈرۈم قىلىش ۋە ئۇنتۇش» ئۇرۇنۇشى ئۇنى تېخىمۇ چوڭ b * tch غا ئايلاندۇرىدۇ ، ئېچىنىشلىق. ئۇ سىزنىڭ نارازىلىقىنى قوزغايدىغان تاسادىپىي دەقىقىلەرنى تاپالايدۇ ، ئۇ تۇيۇقسىز سىزگە ئويلىمىغان يەردىن سىزگە ھۇجۇم قىلغاندا بېشىڭىزنى سىلاپ قويىدۇ. سىز ئورۇندۇقتا خۇشال ھالدا ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئورۇندۇقنى كۆرۈۋاتىسىز ، ئۇ «سىز يەنىلا بۇ قىزىقارلىقنى تاپامسىز؟» دەيدۇ

ئەگەر ئۇ ھەمىشە قىزغىن ۋە سۆيۈملۈك ئادەم بولسىمۇ ، ئەمما قارشى تۇرمىسىمۇ ، ئۇنىڭ مەنىسى ئۇنىڭغا باغلىق پاسسىپ تاجاۋۇزچىلىق قىلمىشى. سىز چوقۇم ئۇنى ئاچچىقلايدىغان ئىشنى قىلغان بولۇشىڭىز كېرەك.

يېقىندىن ئۇنىڭدىن ئاچچىقلانغان بىرەر ئىش بار-يوقلۇقىنى ئۇنىڭدىن بىۋاسىتە سوراڭ. ئۇنى ئاۋارە قىلىدىغان ئىشمۇ دەپ سوراش خىيالى. - بىر ھەپتە ئىلگىرى دېگەنلىرىمدىن مەندىن بىزارمۇ؟ بۇ ئۇنىڭ سەۋەبىنى ھەقىقىي تونۇپ يەتكەنلىكىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ.

6) ئۇ ھاياتلىق كرىزىسىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇشەخسەن ، ئەمما سىز ھەقىقەتەن قىلماسلىقىڭىز كېرەك ، بولۇپمۇ خاتا ئىش قىلمىغان بولسىڭىز.

بەلكىم ئۇ مەۋجۇت كرىزىسنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن ، ئۇ ھاياتى بىلەن نېمە قىلىشنى بىلمەيدۇ. بەلكىم ئۇنىڭ ئاتا-ئانىسى ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن ياكى ئۇنىڭ ئەڭ يېقىن دوستى ئۇنىڭغا ئاسىيلىق قىلغان بولۇشى مۇمكىن. باشقىلارغا ، بولۇپمۇ بىزگە پەقەت بەرداشلىق بېرەلەيمىز دەپ قارايدىغان كىشىلەرگە قارشى ھەرىكەت قىلىڭ.

ئۇ سىز بىلەن بىرەر نەرسە ئورتاقلاشتىمۇ؟ ئەگەر ئۇنداق بولمىسا ، ئۇنىڭدىن ئاۋارە قىلىدىغان ئىش بار-يوقلۇقىنى سوراپ بېقىڭ. ئەگەر ئۇ ئاللىبۇرۇن قىلىپ بولغان بولسا ، ئۇنىڭدىن ئۇنىڭ ئەھۋالىنى يېڭىلاشنى سوراڭ. ئەگەر ئۇ ئاۋارە بولماسلىقنى ياخشى كۆرسە ، ئۇنىڭغا ھۆرمەت قىلىڭ. <<ئەمما كىشىلەر ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن جىسمانىي بېسىمنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. ئەمما بەزى كىشىلەر ھەر ۋاقىت (ياكى ھەر ئىككىسى!) قىزىل رەڭنى كۆرۈش ئارقىلىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ ، ئەگەر ئۇ بىر مەزگىل داۋاملاشقاندىلا تېخىمۇ ناچارلىشىدۇ.

ئۇنىڭ قاچان مۇۋاپىق ئارام ئالغانلىقىنى ئويلاڭ ، ياكى ئۇ ياخشى تاماق يېگەن بولسا. ئەگەر ئۇ بىر ئاي ئۇخلاش ۋاقتى 5 سائەتكە يەتمىگەن بولسامەسىلەن ، ئۇنداقتا سىزدە ئۇنىڭ نېمىشقا سىزنى يامان كۆرىدىغانلىقىنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.

ئۇنىڭ نېمىشقا كۆپ ئارام ئالمىغانلىقىنى بىلىش ، ھەمدە ئۇنىڭ توغرا تاماق يېيىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ياخشى ئىش. ئەگەر ئۇنىڭ تەخسىدە بەك كۆپ بولغانلىقى ئۈچۈن ، ئۇنداقتا سىز بىر قىسىم يۈكلەرنى مۈرىگە تىرەپ سىناپ ئارام ئالسىڭىز بولىدۇ.

8) ئۇ چۈشكۈنلىشىپ كەتتى (ئەمما ئۇ بۇنى بىلمەيدۇ)

كىشىلەر «چۈشكۈنلىشىش» توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ، كۆپىنچە كىشىلەر چۈشكۈنلۈك ھەر ۋاقىت قايغۇلۇق دېگەنلىك بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، چۈشكۈنلەشسىڭىز ھېس قىلىش ئاسان بولۇشى كېرەك ، شۇنداقمۇ؟

ئۇنداق ئەمەس. ئەمەلىيەتتە ، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر ئاشۇ خاتا چۈشەنچە سەۋەبىدىن ئۇنى سەزمەيلا چۈشكۈنلىشىدۇ.

چۈشكۈنلۈك پەقەت قايغۇلۇقلا ئەمەس. ئۇ يەنە ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ، ھەر قانداق ئىشقا قىزىقماسلىق ۋە سەلبىي ھېسسىياتنىڭ بېسىمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ئاچچىقلىنىش ئەلۋەتتە چۈشكۈنلۈك ئېلىپ كېلىدىغان سەلبىي ھېسسىياتلارنىڭ بىرى. ئۇ بەلكىم سىزگە كۆڭلى يېرىم بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ ئىچىدە ئازاب-ئوقۇبەت چېكىۋاتىدۇ ۋە قامچىلىماقتا.

كېسەللىك ئالامەتلىرى تىزىملىكى سىزنى توغرا يۆنىلىشكە كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغان بولسىمۇ ، پەقەت كەسپىي خادىملا بۇ ئەھۋالغا دىئاگنوز قويۇش ۋە مۇۋاپىق دورا تاللاش ھوقۇقىغا ئىگە.

9) ئۇ بىر ئىشتىن ئەنسىرەيدۇ (ئەمما ئۇئۇنى باسماقچى بولۇۋاتىدۇ)

ئۇنىڭ ئىنتايىن مۇھىم ئىمتىھان كېلىشى بارمۇ؟ ئىشتىن بوشىتىلامدۇ ، ئۇ ھېچنىمىگە ئەرزىمەيدۇ؟

تەشۋىش بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بېسىم قانچە كۆپ بولسا ، بېسىم ئۇنىڭ ھەرىكەت ئۇسۇلىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېخىمۇ چاتاق يېرى شۇكى ، ئۇ بۇ غەم-ئەندىشىلەرنىڭ ھەممىسىنى ئۇلارغا سەمىمىي بولۇشنىڭ ئورنىغا قانچە كۆپ باسسا ، ئۇ شۇنچە مەنىلىك بولىدۇ.

خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر:

سىز ئۇنى خۇشال قىلماقچى بولغاندا «ھە ، ئۇ يامان ئەمەس» دېگەندەك گەپلەرنى قىلىشقا قىزىقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇنداق قىلماڭ. ياخشى نىيەتلىك تەقدىردىمۇ ، ئۇنىڭغا مەسىلىنىڭ ئويلىغىنىدەك ئۇنچە ناچار ئەمەسلىكىنى ئېيتماقچى بولۇۋاتىدۇ.

مۇۋاپىق تەشۋىشلىنىشنى ئۆگىنىشنى سىناپ بېقىش ، ئۇنىڭ يېنىدا بولۇش ۋە بېرىش ئۇنىڭ قوللىشى سىزنىڭ ئورنىدا قىلىشقا تىگىشلىك ئىش. سىز بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن زور تىرىشچانلىق كۆرسىتىۋاتامسىز؟ . نېمىشقا ئۇ جاپالىق ئىشتەك ھېس قىلىشى كېرەك؟ »، ئەمما ئۇ سىزگە بۇ ئىشلار توغرىسىدا سىزگە خەۋەر قىلغان بولسا ، ئەمما سىز ئۇلار توغرىسىدا كۆپ ئىش قىلمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بەلكىم سىزگە بولغان نارازىلىقىنى ساقلىغان بولۇشى مۇمكىن.

ئۇ بولدىسىزنىڭ نېسىۋىڭىزنى قىلىشىڭىزنى ساقلاۋاتىدۇ ، ئەمما سىز يەنىلا پاسسىپ ھالەتتە تۇرىسىز. قىلغىن. 0> ئەمما يېقىندىن بۇيان ئۇ باشقىلارغا ئايلىنىپ قالغاندەك قىلىدۇ. ئۇ ھازىر سىزگە بىر ئانا… ئانىسىنى ئەسلىتىدۇ!

بۇ قانداقمۇ بولىدۇ؟ . ئۇنىڭ ئاتا-ئانىسى ئۇنىڭ ئۈلگىسى ئىدى ، مەيلى ئۇلارنى ئۆچ كۆرسۇن ياكى ياخشى كۆرسۇن ، ئۇ ئاڭسىز ھالدا ئۇلارنى دورىغان بولاتتى>

ئەگەر ئۇ ئانىسىغا بۇنداق ھەرىكەت قىلغانلىقى ئۈچۈن نەپرەتلەنسە ، بەلكىم سىز ئۇنىڭغا دەرھال ئۇلارنىڭ ئانىسىغا ئوخشاش ھەرىكەت قىلىۋاتقانلىقىنى ئېيتماسلىقىڭىز مۇمكىن - بۇ پەقەت ئۇلارنى قوغدايدۇ.

يەنە بىر قېتىم سىناپ بېقىڭ. بۇ ۋاقىتتا سەۋر قىلىش. ئەستايىدىل مۇلاھىزە يۈرگۈزگەندىن كېيىن ، ئاندىن بېرىپ كۆزىتىشىڭىزنى ئۇنىڭغا قورقۇنۇچلۇق ھېس قىلماسلىق ئۈچۈن ئەمەس ، بەلكى ئۇنىڭ خاھىشىدىن خەۋەردار بولۇشىغا ياردەم قىلىڭ.

12) ئۇ باشقىلارنى ياخشى كۆرۈپ قالدى

سىز باشقىلارنى ياخشى كۆرۈپ قالسىڭىز ، ھەمراھىڭىزدىن بىزار بولماي تۇرالمايسىز. كۆپىنچىمىزپەقەت بىرلا ئادەم بىلەن مۇھەببەتلىشەلەيدىغان ئىقتىدار بار ، شۇڭا بىز باشقىلار بىلەن چوڭقۇر مۇھەببەتلەشكەندە ھەمراھىمىزغا بولغان مۇئامىلىمىزدە ھېچقانداق ئۆزگىرىش بولماسلىقى مۇمكىن.

ۋاقتىڭىزنى يېڭى گۈزەللىكىڭىز بىلەن ئۆتكۈزمەكچى. ئۇلارنىڭ ئورنىغا. ئەمما ئۇنىڭدىن باشقا ، ھەمراھىڭىز بۇ باشقا ئادەم بىلەن بولغان مۇھەببەت ھېكايىڭىزنىڭ قەبىھ بولۇپ قالدى. باشقا بىرەيلەن. ئۇ سىزنى ئوماق ۋە قىزىقارلىقنىڭ ئورنىغا بىزار قىلامدۇ؟

ئۇنداقتا ئۇ بەلكىم سىزنى ئالدىغان بولۇشى مۇمكىن.

ئەلۋەتتە ، يەكۈن چىقارماڭ. ئەگەر ئۇ ئالدامچىلىق قىلىدىغان باشقا چوڭ ئالامەتلەرنى كۆرسەتمىسىلا ، بۇ بەلكىم بۇ تىزىملىكتە تىلغا ئېلىنغان باشقا سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن. 0> ئەگەر ئۇ ئۆزىنى يامان كۆرسە ، چۈنكى باشقىلار ئۇنىڭغا ناچار مۇئامىلىدە بولۇۋاتىدۇ ، ياكى ئەگەر ئۇ ئىلگىرى ئۆزىنى ئەرزىمەس ھېس قىلغان بولسا ، ئۇنداقتا ئۇ بۇ ئاچچىقلىنىشنىڭ بىر قىسمىنى ئۆزىگە ئەڭ يېقىن كىشىلەرگە چىقىرىپ قويۇشى مۇمكىن.

ساۋاقداشلىرى ياكى خىزمەتداشلىرى بەلكىم ئۇنىڭ خىزمىتىگە داۋاملىق ناچار پىكىرلەرنى بېرىشى مۇمكىن ، ياكى ئۇ مەلۇم ۋاقىتتا ئاشكارا خىجىل بولغان بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ ھاقارەتلەنگەن ئاتا-ئانىسى تېلېفون قىلغاندا ئۇنىڭغا ئازار بېرىدىغان ئىشلارنى دېيىشى مۇمكىن.

ئۇ قارىماققا