ඔබ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන විට ඇගේ සිරුරේ නපුරු අස්ථියක් තිබුණේ නැත.

එහෙත් දැන් මාස ගණන් වසර ගණනකට පසු ඇය තම ජීවිතයේ ඉලක්කයක් සේ පරුෂ වචන ඔබ දෙසට හෙළන නපුරු තැනැත්තියක් බවට පත්ව ඇත. ඔබ දුක් විඳීමට ය.

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්, ඔබේ මීළඟ බැරෑරුම් කතාවට පෙර විය හැකි හේතු දැන ගැනීම වැදගත් වේ.

කාන්තාවක් පහත් වීමට හේතු විය හැකි හේතු 15ක් සහ ඒ සඳහා ඔබට කළ හැකි දේ මෙන්න.

ඇය ඔබට නපුරු වීමට හැකි හේතු 15ක්

1) ඇයට නරක දවසකි

ඔබ මෙය කියවන්නේ නම්, ඇය ඔබේ ඇස් ඉදිරිපිටම පහත් තැනැත්තියක් බවට පත්වීම නිසා ඔබ කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. නමුත් ඇය ඇත්තටමද?

සමහරවිට ඇය අද සහ ඉඳහිට සිකුරාදා දිනවල පමණක් නරකයි, ඇගේ නරක මනෝභාවය නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම්ම නිකම් උණ රෝගයක් මෙන් පහව යයි. ඇයට නරක දවසක් ගත විය හැකි අතර ඇයට ඇගේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔබ කෙරෙහි පැතිරීම වැළැක්විය නොහැක.

එය දුෂ්කර වුවත්, ආදරණීය කාචයකින් ඇය දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න. ඒ කියන්නේ “ඇය නපුරු කෙනෙක්” කියලා හිතනවා වෙනුවට “අද නරක දවසක් ගත කරන මගේ ආදරණීය පෙම්වතිය” කියලා හිතන්න.

ඇත්තෙන්ම, ඔබ ඔබව රවටා නොගන්නා බවට ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුයි. . නරක දවසක් දැන් සහ පසුව සමාව දිය හැකිය, නමුත් සෑම දිනකම පාහේ "නරක දවසක්" නම්, ඔබ ඇය සමඟ එක්ව විශාල ගැටලුවකට මුහුණ දෙනවා විය හැකිය.

2) ඇය සමඟ සැපපහසුයිපිටතින් විශ්වාසයි, නමුත් ඇය කුඩා කාලයේ ඇයට පැවසූ දේවල් නිසා ඇය අභ්‍යන්තරයෙන් කඩා වැටෙනවා විය හැකිය.

මේ නිසා, ඇය සෑම කෙනෙකුටම, නමුත් විශේෂයෙන් ඔබට නපුරු වේ. . එය නිවැරදි කිරීමට අපහසු දෙයක් වන අතර අනිවාර්යයෙන්ම චිකිත්සකයෙකු සමඟ හැසිරවිය යුතුය. ඔබ පිච්චෙන්නේ ඔබ විසින්ම ඇයව නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කළහොත් පමණි.

14) ඔබට නොවිසඳුණු ප්‍රශ්න ඇත

සමහරවිට ඔබ මාසයකට පෙර යම් දෙයක් සම්බන්ධයෙන් රණ්ඩු වී ඇත, නැතහොත් ඔබේ විශ්වාසයන් බොහොමයක් විය හැක. නොගැලපේ. ඔබට එම තර්කය අමතක වන්නට ඇත, එසේත් නැතිනම් පරස්පර මත කිහිපයක් තිබීම ලොකු දෙයක් නොවේ යැයි සිතන්නට ඇත, නමුත් එය ඇය සම්බන්ධයෙන් එසේ නොවන්නට ඇත.

ඇය තවමත් එම තර්කය නිසා හෝ සමහර විට ඔබ දරන මතයන් නිසා වියරු වැටී සිටින්නට ඇත. සිතුවිල්ල ඇයට ලෝකය ගැන ලොකු දෙයක් නොවේ. තවද මෙම ගැටළු නොවිසඳී පැවතීම ඇයව අසතුටට හා කෝපයට පත් කරයි.

ඔබ දෙදෙනා අතර ඔබ අතපසු වූ හෝ අමතක වූ ප්‍රශ්න ගැන සිතා බැලීමට උත්සාහ කරන්න, ඒවා ගැන ඇය සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කමක් නැති බව පෙනෙන ඒවා පවා.

එම ගැටලු පිළිගැනීම ඇයගේ දිනයක් වනු ඇත, ඔබ ඇය සමඟ ඒවා මත වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් ඇය එය අගය කරනු ඇත.

15) ඇය හැමවිටම නපුරුයි

ඔබ දැන් දකින දේ ඇත්තටම ඇය කවුද. ඔබ ටික කලක් එකට සිටි ඇය දැන් ඇගේ සැබෑ වර්ණය ඔබට හෙළි කරයි. කිසිවකුට සදාකාලිකව ප්‍රියමනාප බව ව්‍යාජය කළ නොහැක.

ඇයඋපතේ සිටම පහත් පුද්ගලයෙක් විය හැකි නමුත් ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආරම්භයේ දී ඇය ඇගේ හොඳම අඩිය ඉදිරියට තැබුවේ ඔබව රැවටීමට නොව, නමුත් ඇයට වඩා හොඳ වීමට අවංකවම අවශ්‍ය නිසා ය. ඇයම "මේ අවස්ථාවේදී, මම හොඳ වනු ඇත."

කෙසේ වෙතත්, අප සියලු දෙනා දැනටමත් දන්නා පරිදි, පැරණි පුරුදු අත්හැරීම දුෂ්කර ය, විශේෂයෙන් එය දැනටමත් ඔබේ පෞරුෂය තුළ තැන්පත් වී ඇති දෙයක් නම්.

අපි පැරණි පුරුදු වලට ආපසු යාමට නැඹුරු වෙමු, මන්ද එය අපට පහසු සහ ස්වාභාවික දෙයකි. ඇය ආතති තත්වයන් තුළ සිටී නම් එය විශේෂයෙන් අපහසු වේ. ඉතින්, ඔව්, සමහර විට ඇය ඇත්තටම කවුද, ඔබට පෙනෙන්නේ අයිස් කුට්ටියේ කෙළවර පමණයි.

ඔබ කළ යුතු දේ:

• ඉවසීමෙන් සිටින්න

ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඇය සමඟ වැඩිපුර ඉවසන්න. ඇයට එය අවශ්‍ය වන අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවයට එය අවශ්‍යයි. ඔබ දැනට වඩා විශාල පුද්ගලයා විය යුතුය.

• ඇය එසේ හැසිරෙන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න

දුමක් ඇති තැන ගින්නක් ඇත. ගින්න ඇවිළෙන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමෙන් එය නිවා දැමීමට හොඳම ක්‍රමය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසු, ඔබට කතා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකි අතර ඔබ දෙදෙනාම චිකිත්සකයෙකු හමුවන ලෙස යෝජනා කරන්න.

• එය ඔබට බලපාන ආකාරය ගැන අවංක වන්න

එය ඔබට වටිනාකමක් නැති සහ අගය නොකරන බවක් හැඟේ නම්, එවිට එසේ කියන්න. එය සීනි ආලේප කිරීමට හෝ එය එතරම් විශාල ගනුදෙනුවක් නොවන බව පෙනෙන්නට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ එසේ කළහොත්, ඔබ ඇයව අමනාප කර ගැනීමට හේතු වනු ඇති අතර ඒ වන විට ඔබට ඇති දේ සුරැකීමට ප්‍රමාද වැඩි වනු ඇත.

• එන්නඑක්ව සැලසුමක් සමඟින්

ඇය ඉදිරියට යන විට ඇය දියුණු විය යුතු ආකාරය ගැන ඇයට කියන්න, ඔබ එක්ව තීරණය ගත් බව ඇයට නිතර මතක් කරන්න.

• ඔබට කළ හැකි ආකාරය ඇගෙන් විමසන්න. උදව්

ඇයව දියුණු කර ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම ඇයට භාර වන අතර, ඔබට තවමත් ඇයගේ බර දරා ගැනීමට උපකාර කළ හැක. එය ඇයට දේවල් වඩාත් පහසු කරයි.

ඔබ නොකළ යුතු දේ:

• ගින්නෙන් ගින්නට එරෙහිව සටන් නොකරන්න

එය කරන්න, එවිට ඔබ ගෙදර ගිනි තියන්න විතරයි යන්නේ. ඇය ඔබට නපුරු වන්නේ නම්, ඇයට අකාරුණික වීම වෙනුවට ලොකු පුද්ගලයා වන්න.

• එය පෞද්ගලිකව නොසලකන්න

ඔබට නොවිසඳුණු ආතතීන් ඇති නිසා ඇය එසේ වුවද , නපුරු වීම හෝ නොකිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ඇයට භාරයි.

• අපවාදාත්මක හැසිරීම පිළිගන්න එපා

ඇය පියවරක් පමණ දුර ගොස් ඔබට පහර දුන්නොත් හෝ ඇය දන්නා දෙයක් ඔබට රිදවන බව පැවසුවහොත් පුද්ගලිකව, නිවාඩු. ඇයට සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

• ඇයව නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න

ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් ඇයට උපකාර කිරීමය. එය හොඳම දේ සඳහා යැයි ඔබ සිතුවද, ඔබ ඇයව නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කළහොත් එය ඇයගේ ගෞරවය උල්ලංඝනය කිරීමක් වන අතර තාක්ෂණික වශයෙන් එය අපවාදාත්මක හැසිරීමකි.

• ඇය එක රැයකින් වෙනස් වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න

හැසිරුම් වෙනස් නොවේ, විලුඹ හැරීමක් කරන්න. ඇයට මේ ආකාරයෙන් ක්‍රියා කිරීමට හේතු වන ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමට සෑම විටම යම් කාලයක් ගත වන අතර, ඉගෙන නොගැනීම 'නපුරු' වේ. ඉක්මන් නොවන්න. ඔබ යමෙක් නපුරු බවෙන් ඉවත් කර ඔවුන් ප්‍රතිචාර දක්වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්නධනාත්මකව.

අවසාන වචන:

නපුරු සහකරුවෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු විය හැක.

ඔබට ඇයගේ වැඩට උදව් කිරීමට උත්සාහ කළ හැක. දේවල් හරහා සහ වැඩිදියුණු කිරීම, නමුත් විශාල පින්තූරය දෙස බැලීම ද වැදගත් වේ. ඔබට සහ ඔබේ දරුවන්ට නපුරු බිරිඳක් සමඟ ඔබේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය ගත කරන බව ඔබ දකිනවාද?

ඔබ ඇයට ආදරය කළ හැකිය, නමුත් ඔබ තවමත් ආලය කරන බව මතක තබා ගන්න. ඉවසිලිවන්ත වන්න, ආදරය කරන්න, ඔබට ඇති සියල්ල ලබා දෙන්න... නමුත් දේවල් දියුණු නොවන්නේ නම්, ඔබට යාමට නිදහස තිබේ.

ඇය ඉක්මනින් වෙනස් වීමට අකමැති නම්, එය වසර පහක් නරක අතට හැරෙනු ඇත. , අවුරුදු දහයක්, අවුරුදු විස්සක් පාරේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න.

සබඳතා පුහුණුකරුවෙකු ඔබටත් උදවු කළ හැකිද?

ඔබගේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මම කොතරම් කරුණාවන්තද යන්න ගැන පුදුමයට පත් විය,මගේ පුහුණුකරු අනුකම්පාව සහ අවංකව උපකාරී විය.

ඔබට ගැලපෙන පරිපූර්ණ පුහුණුකරු සමඟ ගැලපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.

ඔබ ඇයගේ නරක හැසිරීම අනුමත කරන බවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම සියල්ල නරක නැති නිසා අපි තත්වයේ දීප්තිමත් පැත්ත දෙස බලමු.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇය ඔබ කෙරෙහි දක්වන පහත් හැසිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක ලකුණක් විය හැකිය.

එය මේ වගේ. ඇය ඔබ කෙරෙහි කෝපයෙන් හා නපුරු ලෙස හැසිරෙන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඇයට සැබවින්ම හැඟෙන දේ හෙළි කිරීමට ඇයට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන බවයි. අපි අපේ ලොක්කන්ට සහ අසල්වාසීන්ට මෙය නොකරන්නෙමු - අපට සැබෑවක් නොලැබේ - අපි ආචාරශීලී විය යුතු නිසා.

අපි ආදරය කරන අය කෙරෙහි අප නපුරු වීමට මෙය එක් හේතුවකි.

සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ මුල් මාස කිහිපය මෙන් නොව ඔබ තවමත් ඔබේ හොඳම අඩිය ඉදිරියට තැබීමට උත්සාහ කරන විට, දැන් ඇය තවදුරටත් හොඳ යැයි මවාපාන්නේ නැත, ඔබ දිගු කාලීනව සිටීමට කැමති නම් එය ඉතා හොඳයි ඇය සමඟ ඇති සම්බන්ධය.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයකට අනිවාර්යයෙන්ම ගෞරවයක් තිබිය යුතු නමුත් එය ඔබ දෙදෙනාටම සැරපරුෂ සහ වරින් වර නපුරු වීමට තරම් ආරක්ෂිත බවක් දැනිය යුතුය. 5>

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, අපගේ නරකම හැසිරීම් වලදී ඔවුන් අපව තේරුම් ගැනීමට කැපවී නොසිටින බැවින්, ඔවුන් අපව විනිශ්චය කිරීමට සහ හද ගැස්මේදී අපට වෛර කිරීමට මිනිසුන්ට යහපත් විය යුතුය. ඔවුන්ට අපව නෙරපා හැරීමට හෝ අපගේ ව්‍යාපාරයට සහාය දීම නැවැත්වීමට පවා හැකිය.

ඇය දවස හෝ සතිය පුරාවටම ඇගේ කලකිරීම් එකතු කරගෙන ඇත, විශේෂයෙන්ම ඇය විකුණුම්වල සේවය කරන්නේ නම්, ඇය සැමවිටම මිනිසුන් වටා සිටින්නේ නම්.

ඇය නම් ඒඉතා සංවේදී පුද්ගලයෙකි, මෙය ඇයට දැඩි විය හැකි බැවින් ඇය ඇගේ හැඟීම් එක් කිරීමට උපරිම උත්සාහයක් ගත්තද, නිෂේධාත්මක බව තවමත් එළියට එනු ඇති අතර ඔබ සැමවිටම එකට සිටී නම්, ඔබට සමහරක් අල්ලා ගැනීමට ලැබීම පුදුමයක් නොවේ. මේවායින්.

මෙය, ඇත්තෙන්ම, ඔබ නොඉවසිය යුතු දෙයක්, නමුත් එය අප සැමට තේරුම් ගත හැකි දෙයකි.

“ඔබට කුමක් වීද?!” යනුවෙන් කෑගැසීම වෙනුවට, අසන්න ඇය "පසුගිය කාලයේ ඔබට කරදර කරන්නේ කුමක්ද?" සහ සැබවින්ම සවන් දෙන්න.

4) හෝමෝන වෙනස්කම්

අපි මෙය දැනටමත් දන්නා සහ බොහෝ විට විහිළු කරන දෙයක් වන නිසා අපි මෙය ඉවත් කරමු. අපි සමහර විට කාන්තාවන්ගේ මනෝභාවයන් විහිළුවට ලක් කර ඔවුන්ගෙන් අසන්නේ එය මාසයේ එම කාලයද කියායි.

නමුත් හෝමෝන උච්චාවචනයෙන් ඇතිවන මනෝභාවය විහිළුවක් නොවේ, මිත්‍රවරුනි!

අපි මෙහි කතා කරන්නේ ඔසප් වීම ගැන පමණක් නොවේ. . ඒ වගේම අපි කතා කරන්නේ කාන්තාවකගේ හෝර්මෝන ක්‍රියා විරහිත වීම -PCOS, උපත් පාලන පෙති ගැනීම, ගර්භනීභාවය, ආර්තවහරණය සහ ආහාර රටාවේ වෙනසක් වැනි වෙනත් අවස්ථා ගැන ය.

ඔබ ගැහැණු ළමයෙක් නම් මිස, ඔබ මෙය ස්ත්‍රියකගේ හැසිරීමට කෙතරම් බලපාන්නේ දැයි කිසිදා නොදනී නමුත් ඔබ ගමන් කරන්නේ රෝලර් කෝස්ටරයක යැයි සිතීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට ඇගේ හැඟීම් සමහර විට එසේ විය හැකිය.

ඔබ සුසුම්ලමින් ඔබේ ඇස් පෙරළීමට පෙළඹෙන්නේ නම්, ඔබට නිසැකවම හැකිය...නමුත් පුද්ගලිකව.

අවබෝධය දෙගුණ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. විශේෂයෙන්ම ඔබ දෙදෙනාම ඒ ගැන දැනුවත් නම්, ඇය හෝමෝන වෙනස්කම්වලට මුහුණ දෙන විට ඇයට අවසර පත්‍රයක් ලබා දෙන්න.

5) ඇයඅමනාපයක් තබාගෙන

ඔබේ පෙම්වතියට ඔබ කෙරෙහි ඇති ඇගේ නරක හැඟීම් සන්නිවේදනය කිරීමට අපහසු නම්, ඇය බොහෝ විට ඇගේ කෝපය ඔබ කෙරෙහි තබා ගනී.

ඇය අකමැති දෙයක් ඔබ කියන්නට ඇත. සතියකට පෙර එය තවමත් ඇයට කරදර කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම ඇය ඒ ගැන ඔබට නොකියන්නේ ඇය කරදරකාරී b*tch ලෙස ශබ්ද කිරීමට අකමැති නිසාය.

ඇයට ඒ සඳහා හොඳ චේතනාවක් ඇත. නමුත් "සමාව දීමට සහ අමතක කිරීමට" ඇය දරන උත්සාහය, කණගාටුදායක ලෙස, ඇයව වඩා විශාල b*tch බවට පත් කරනු ඇත. ඇයගේ අමනාපය අවුස්සන අහඹු අවස්ථා ඇය සොයා ගනු ඇත, ඇය හදිසියේම ඔබට කොහෙන් හෝ පහර දෙන විට ඔබේ හිස සීරීමට සිදු වනු ඇත.

ඔබ ඇයට කෙචප් එක පාස් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටින අතර, ඇය ඇගේ දෑස් පෙරළෙනු ඇත. ඔබ ඔබේ යහන මත සතුටින් ඔබේ ප්‍රියතම කතාමාලාව නරඹමින් සිටින අතර, ඇය පවසන්නේ “ඔබට තවමත් මෙය විහිලුවක් ලෙස පෙනෙනවාද?”

ඇය සැමවිටම උණුසුම් හා ප්‍රේමණීය පුද්ගලයෙකි නමුත් ඇය ගැටුම්කාරී නොවන නම්, ඇයගේ නපුරුකම ඇය නිසා වේ උදාසීන-ආක්රමණශීලී හැසිරීම. ඔබ නිසැකවම ඇයව අමනාප කරවන දෙයක් කරන්න ඇති.

පසුගිය කාලයේ ඔබ ඇයව අමනාප කළ දෙයක් ඇත්නම් ඇයගෙන් කෙලින්ම අසන්න.

ඔබට හැකි හේතුවක් ගැන සිතන්න පුළුවන් නම්, එය හොඳයි. එය ඇයට කරදර කරන්නේ දැයි විමසීමට අදහසයි. "මම සතියකට කලින් කියපු දේට ඔයා මාත් එක්ක තරහද?" මෙය ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම හේතුව දැන සිටින බව ඇයට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.

6) ඇය ජීවිත අර්බුදයකට මුහුණ දෙමින් සිටී

ඔබ ඔබේ පෙම්වතියගේ නපුරුකම ගැනීම ස්වාභාවිකය.පුද්ගලිකව, නමුත් ඔබ ඇත්තටම එසේ නොකළ යුතුය, විශේෂයෙන් ඔබ කිසිම වරදක් නොකළේ නම්.

සමහර විට ඇය පැවැත්මේ අර්බුදයකට මුහුණ දී සිටින අතර ඇයගේ ජීවිතය සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි ඇය නොදනී. සමහර විට ඇගේ දෙමාපියන් දික්කසාදයකට මුහුණ දෙනවා හෝ ඇයගේ හොඳම මිතුරා ඇයව පාවා දුන්නා විය හැකිය.

අපි යම් දෙයකට මුහුණ දෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම අප තවමත් පරිණත වී නොමැති නම්, අප කරන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමට අපට ශක්තියක් නැත. අන් අය කෙරෙහි ක්‍රියා කරන්න, විශේෂයෙන් අපව ඉවසා සිටිනු ඇතැයි අප සිතන පුද්ගලයන් කෙරෙහි ක්‍රියා කරන්න.

ඇය ඔබ සමඟ යමක් බෙදාගෙන තිබේද? එසේ නොවේ නම්, ඇයට කරදර කරන දෙයක් තිබේදැයි ඇගෙන් ඇසීමට උත්සාහ කරන්න. ඇය දැනටමත් එසේ කර ඇත්නම්, ඇයගේ තත්වය පිළිබඳ යාවත්කාලීන කිරීමක් ඇයගෙන් විමසන්න. ඇය කරදර නොවන්නට කැමති නම්, එයට ගරු කරන්න.

ඇය තවමත් ඔබට ආදරය කරන බව මතක තබා ගන්න, නමුත් ඇගේ මනස සහ හදවත කැළඹී ඇති නිසා හොඳ පෙම්වතියක් වීමට ඇයට අවධානය යොමු කිරීමට හැකියාවක් නැත. .

7) ඇය බඩගිනියි හෝ නිදිමතයි

ඔබ සිතනවා ඇති, ආ...මමත්! නමුත් මිනිසුන් විවිධ ආකාරවලින් කායික ආතතියෙන් පීඩා විඳිති.

නිදිමත නිසා ඔබට කෝප වීමට තරමක් වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර කුසගින්න ඔබව සාමාන්‍ය තත්ත්වයට වඩා තරමක් කම්මැලි කරයි. නමුත් සමහර අය සෑම විටම රතු පැහැයෙන් දැකීමෙන් එක්කෝ (හෝ දෙකම!) ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර, එය නරක අතට හැරෙන්නේ එය දැන් ටික කලක සිට පැවතුනහොත් පමණි.

ඇය සැබවින්ම නිසි විවේකයක් ලබා ගත්තේ කවදාදැයි සිතා බලන්න, නැතහොත් ඇය හොඳින් ආහාරයට ගෙන තිබේ නම්. ඇය දැන් මාසයක් තිස්සේ පැය 5 කට වඩා අඩු නින්දක් ලබා ඇත්නම්, ඒ සඳහාඋදාහරණයක් ලෙස, එවිට ඇය ඔබට නපුරු වීමට හේතුව ඔබට තිබිය හැක.

ඇය එතරම් විවේකයක් නොලබන්නේ මන්දැයි සොයා බැලීම සහ ඇය නිවැරදිව ආහාර ගන්නා බව තහවුරු කර ගැනීම හොඳ අදහසකි. එය ඇගේ පිඟානේ වැඩිපුර ඇති නිසා නම්, සමහර විට ඇයට විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබට යම් බරක් උර දීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

8) ඇය මානසික අවපීඩනයට ලක්ව ඇත (නමුත් ඇය එය නොදනී)

මිනිසුන් 'මානසික අවපීඩනය' ගැන කතා කරන විට, බොහෝ අය සිතන්නේ විෂාදය යනු සෑම විටම දුකෙන් සිටීම බවයි. එමනිසා, ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා නම් එය අවබෝධ කර ගැනීම පහසු විය යුතුය, නේද?

එය එතරම්ම නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම වැරදි වැටහීම නිසා බොහෝ මිනිසුන් එය නොදැනුවත්වම මානසික අවපීඩනයට පත්වේ.

විශාදය යනු දුකට වඩා වැඩි දෙයක්. එය ඉතා අඩු ආත්ම අභිමානයක් තිබීම, කිසිවක් කෙරෙහි උනන්දුවක් නොමැතිකම සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් යටපත් වීම ද වේ.

තවද කෝපය යනු මානසික අවපීඩනය ගෙන එන නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් එකකි. ඇය ඇතුළතින් දුක් විඳිමින් හා බැණ වදින නිසා ඇය ඔබට නපුරු විය හැකිය.

නමුත් ඔබ අන්තර්ජාලයේ ලැයිස්තුවක් කියවීමට පෙර, ඇය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව තීරණය කර, ඇගේ විෂාදනාශක මිලදී ගැනීමට පෙර, මානසික අවපීඩනය සංකීර්ණ තත්වයක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුවක් මඟින් ඔබව නිවැරදි දිශාවට යොමු කළ හැකි අතර, එම තත්ත්වය හඳුනාගෙන නිවැරදි ඖෂධය තෝරා ගැනීමට බලය ඇත්තේ වෘත්තිකයෙකුට පමණි.

9) ඇය යම් දෙයක් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී (නමුත් ඇයඑය යටපත් කිරීමට උත්සාහ කිරීම)

ඇයට ඉතා වැදගත් විභාගයක් තිබේද?

ඇය මෑතකදී ඇගේ සෞඛ්‍යය, ලෝක අර්බුදය, ඇය ගැන උමතු වෙනවාද? ඇයව සේවයෙන් පහ කරයිද?

කාංසාව මානසික ආතතියට මග පාදයි, සහ කෙනෙක් වැඩි වැඩියෙන් ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන තරමට, එම ආතතිය ඇය ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපානු ඇත. ඊටත් වඩා දෙය නම්, ඇය එම කරදර ගැන අවංක වීම වෙනුවට ඒවා යටපත් කරන තරමට, එය ඇයව පහත් වනු ඇත.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

ඇයව සතුටු කිරීමට උත්සාහ කිරීමේදී "අනේ, ඒක නරක නැහැ" වගේ දෙයක් කියන්න ඔබ පෙලඹෙන්න පුළුවන්. ඒක කරන්න එපා. හොඳ චේතනාවෙන් වුවද, ගැටලුව ඇය සිතන තරම් නරක නොවන බව ඇයට පැවසීමට උත්සාහ කිරීම බොහෝ විට එය හොඳින් අවසන් නොවනු ඇත.

නිසි කාංසාව කළමනාකරණය ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කිරීම, ඇය අසල සිටීම සහ දීම ඇයට ඔබේ සහයෝගය ඔබ ඒ වෙනුවට කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු දේ වේ.

10) ඔබ ඔබේ පිඟානට නැඟෙන්නේ නැත

නිවස වටා ඔබ උදව් නොකිරීම ගැන ඇය නිතරම පැමිණිලි කරයි. ඔබ එය ආමන්ත්‍රණය කිරීමට සැලකිය යුතු ප්‍රයත්නයක් දරනවාද?

සහ මූල්‍ය කටයුතු, දින සැලසුම් සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අනෙකුත් සෑම ක්ෂේත්‍රයකම ඔබේ කොටස ගැන කුමක් කිව හැකිද.

ඔබට කියන්න පුළුවන් “Geez, relax . එය වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමක් ලෙස හැඟෙන්නේ ඇයි?", නමුත් ඇය මේ දේවල් ගැන ඔබට සන්නිවේදනය කර ඇති නමුත් ඔබ ඒවා ගැන වැඩි යමක් කර නොමැති නම්, ඇය ඔබ කෙරෙහි අමනාපයක් ඇති කර ගනී.

ඇයඔබ ඔබේ කොටස කරන තෙක් බලා සිටීම සහ බලා සිටීම, නමුත් ඔබ නිෂ්ක්‍රීයව සිටියි.

ඇය ඔබේ සැලකිල්ල නොමැතිකම ගැන කෝපයෙන් සිටින අතර, විශේෂයෙන් ඇය ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින දෙයකට සම්බන්ධ දෙයක් නම්, ඇයට පහත් අදහස් දැක්වීමට වැලැක්විය නොහැක කරන්න.

11) ඇය ඇගේ මාපියන් පිළිබිඹු කරයි

ඔබ තවමත් පෙම් සබඳතාවයේ මුල් අවදියේ සිටියදී, ඇය සැහැල්ලුවෙන් හා බුබුලු සහිතයි—ඔබට නිතරම ගැවසීමට අවශ්‍ය කෙනෙක්.

මෙය කෙසේ විය හැකිද?

හොඳයි, අපි කොතරම් උත්සාහ කළත්, අපගේ ළමා කාලය අපට බලපාන ආකාරයෙන් මිදීම එතරම් පහසු නැත. . ඇගේ දෙමාපියන් ඇයට ආදර්ශමත් වූ අතර, ඇය ඔවුන්ට වෛර කළත්, ආදරය කළත් ඇය නොදැනුවත්වම ඔවුන්ව අනුකරණය කරනු ඇත.

උදාහරණයක් ලෙස 'වැඩිහිටියෙකු' ක්‍රියා කළ යුතු බව ඇය තේරුම් ගත් නිසා ඇය තම මව මෙන් ක්‍රියා කරයි.

ඇය තම මවට මේ ආකාරයෙන් ක්‍රියා කිරීම ගැන ඇය වෛර කළා නම්, ඇය ඔවුන්ගේ මව මෙන් ක්‍රියා කරන බව ඔබ ඇයට කෙලින්ම පැවසිය යුතු නැත—එය ඔවුන්ව ආරක්‍ෂා කර ගැනීමක් පමණක් වනු ඇත.

නැවත වරක් උත්සාහ කරන්න. මේ මොහොතේ ඉවසීමට. ඔබ බැරෑරුම් සාකච්ඡාවක් කළ පසු, ඉදිරියට ගොස් ඔබේ නිරීක්ෂණ ඇයට කියන්න, ඇයට බියක් දැනීමට නොව ඇගේ නැඹුරුවාවන් පිළිබඳව ඇයට දැන ගැනීමට උදව් කරන්න.

12) ඇය වෙනත් කෙනෙකුට ආදරය කරයි

ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට ආදරය කරන විට, ඔබේ සහකරු සමඟ අමනාප වීම වළක්වා ගත නොහැක. අපි බොහෝ දෙනෙක්එක් පුද්ගලයෙකුට පමණක් ආදරය කිරීමට හැකියාව ඇත, එබැවින් අපි වෙනත් කෙනෙකු සමඟ දැඩි ලෙස ඇලුම් කරන විට අපගේ සහකරුට සලකන ආකාරයෙහි කිසිවක් වෙනස් විය නොහැක.

ඔබේ නව සුන්දරිය සමඟ ඔබේ කාලය ගත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔවුන් වෙනුවට. නමුත් ඊටත් වඩා, ඔබේ සහකරු මෙම අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ ආදර කතාවේ දුෂ්ටයා බවට පත්ව ඇත.

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබට නිතරම කේන්ති යන සහ නපුරු නම්, එය ඇය ආදරය කරන බවට ලකුණක් විය හැකිය. වෙනත් කෙනෙක්.

ඔබ හුරතල් කරන විට හෝ ඔබ කෙඳිරිගාන විට ඇගේ කොණ්ඩය කරකැවීම වැනි - ඇය ප්‍රියජනක හෝ විහිළුවක් ලෙස සැලකූ දේවල් ඔබ කරන විට ඇය ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය ගැන හොඳින් අවධානය යොමු කරන්න. ඇය ඔබට හුරුබුහුටි හා හාස්‍යජනක වෙනුවට ඔබට කරදර කරයිද?

එසේ නම් ඇය බොහෝ විට ඔබව රවටනවා ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, නිගමනවලට නොයන්න. ඇය වංචා කරන බවට වෙනත් ප්‍රධාන සලකුණු පෙන්වන්නේ නම් මිස, එය මෙම ලැයිස්තුවේ සඳහන් අනෙකුත් හේතු විය හැකිය.

13) ඇය තමාට වෛර කරයි

රිදවන පුද්ගලයන් බොහෝ විට අනෙක් පුද්ගලයින්ට රිදවයි.

අනෙක් අය ඇයට නරක ලෙස සලකන නිසා ඇය තමාටම වෛර කරයි නම්, හෝ අතීතයේ ඇය කිසි වැදගැම්මකට නැති තැනැත්තියක් ලෙස ඇයට හැඟී ඇත්නම්, එවිට ඇය එම කෝපයෙන් යම් ප්‍රමාණයකට තම සමීපතම පුද්ගලයින් වෙත පිට කිරීමට ඉඩ ඇත.

ඇයගේ පන්තියේ මිතුරන් හෝ සගයන් බොහෝ විට ඇයගේ වැඩ ගැන නරක ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දී ඇත, නැතහොත් සමහර විට ඇය යම් අවස්ථාවක දී ප්‍රසිද්ධියේ ලැජ්ජාවට පත් විය. ඇයගේ හිංසාකාරී දෙමාපියන් බොහෝ විට ඇමතුමේදී ඇයට රිදවන දේවල් පවසන්නට ඇත.

ඇය පෙනෙනවා ඇති