جڏهن توهان ملڻ شروع ڪيو ته هن جي جسم ۾ ڪا به هڏي نه هئي.

پر هاڻي، مهينن ۽ سالن کان پوءِ، هوءَ هڪ بيوقوف بڻجي وئي آهي، جيڪا توهان جي رستي تي سخت لفظن کي اُڇلائيندي ڄڻ ته هن جي زندگيءَ جو مقصد. توهان کي تڪليف ڏيڻ لاءِ آهي.

جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ ايتري معنيٰ ۾ ٿي وئي آهي ته اهو توهان ۽ توهان جي رشتي کي متاثر ڪرڻ شروع ڪري رهيو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان جي ايندڙ سنجيده ڳالهه ٻولهه کان اڳ ممڪن سببن کي ڄاڻڻ ضروري آهي.

هتي 15 ممڪن سبب آهن ڇو ته هڪ عورت مطلبي ٿي وڃي ٿي ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.

15 ممڪن سبب ڇو ته هوء توهان جي لاء خراب آهي

1) هن کي صرف خراب ڏينهن گذري رهيو آهي

جيڪڏهن توهان هي پڙهي رهيا آهيو، امڪان اهو آهي ته توهان پريشان آهيو ڇو ته هوءَ توهان جي اکين اڳيان هڪ مطلبي ماڻهو بڻجي رهي آهي. پر ڇا هوءَ واقعي آهي؟

شايد هن جو مطلب اڄ ۽ ڪڏهن ڪڏهن جمعي تي هوندو آهي، ۽ هن جو خراب موڊ صرف اهو آهي جيڪو فلو وانگر اچي ٿو ۽ هليو وڃي ٿو. هوءَ شايد خراب ڏينهن گذاري رهي هجي ۽ هوءَ مدد نٿي ڪري سگهي پر پنهنجي منفي جذبن کي تو ڏانهن اُڇلائي ڇڏيندي.

جيترو مشڪل هجي، ڪوشش ڪريو هن کي پيار واري نظر سان ڏسڻ جي. چوڻ جو مطلب ته، ”هوءَ هڪ مطلبي ماڻهو آهي“ سوچڻ بدران، سوچيو ”هوءَ منهنجي پياري گرل فرينڊ آهي جنهن جو اڄ ڏينهن خراب گذري رهيو آهي. . هڪ خراب ڏينهن هاڻي ۽ پوءِ معافي لائق آهي، پر جيڪڏهن لڳ ڀڳ هر ڏينهن ”خراب ڏينهن“ آهي، ته شايد توهان هن سان گڏ هڪ وڏي مسئلي کي منهن ڏئي رهيا آهيو.

2) هوءَ آرام سان آهيٻاهران پراعتماد آهي، پر اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته هوءَ اندر کان الڳ ٿي رهي آهي، ڇاڪاڻ ته هوءَ ننڍي هوندي ٻڌائي وئي هئي.

ان ڪري، هوءَ هر ڪنهن لاءِ، پر خاص طور تي توهان لاءِ، مطلبي بڻجي ٿي. . اهو ڪجهه آهي جيڪو درست ڪرڻ ڏکيو آهي ۽ ضرور ضرور هڪ طبيب سان هٿ ڪيو وڃي. تون تڏھن ئي سڙي پوندين جڏھن توھان اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪندا ۽ ان کي پاڻ ئي حل ڪندا.

14) توھان وٽ حل ٿيل مسئلا آھن

شايد توھان ھڪ مھينا اڳ ڪنھن شيءِ تي وڙھيو ھو، يا ٿي سگھي ٿو توھان جا ڪيترائي عقيدا غير مطابقت رکندڙ آهن. توهان شايد اهو دليل وساري ڇڏيو هجي، يا سوچيو هجي ته ڪجهه متضاد رايا رکڻ ڪا وڏي ڳالهه نه آهي، پر شايد هن سان اهو معاملو ناهي.

هوءَ اڃا به ان دليل تي چريو ٿي سگهي ٿي، يا ٿي سگهي ٿو اهي رايا جيڪي توهان خيال وڏي ڳالهه نه آهي مطلب دنيا هن لاءِ. ۽ حقيقت اها آهي ته اهي مسئلا حل نه ٿي رهيا آهن، هن کي ناخوش ۽ ناراض ڪري ٿو.

توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪنهن به مسئلي بابت سوچڻ جي ڪوشش ڪريو، جيڪو توهان وساري ڇڏيو يا وساري ڇڏيو، ۽ ان بابت ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو. ايستائين جو اهي به جيڪي اهميت نٿا رکن.

انهن مسئلن کي مڃڻ سان هن جو ڏينهن ممڪن ٿيندو، ۽ هوءَ ان جي ساراهه ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن توهان هن سان انهن تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

15) هوءَ هميشه معنيٰ ۾ رهي آهي

جيڪو توهان هن وقت ڏسي رهيا آهيو اصل ۾ هوءَ ڪير آهي. هوءَ هاڻي توهان کي پنهنجا اصل رنگ ظاهر ڪري رهي آهي ته توهان ڪجهه وقت لاءِ گڏ رهيا آهيو. ڪو به ماڻهو هميشه لاءِ نيڪي کي جعلي نٿو ڪري سگهي.

هوءَشايد ڄمڻ کان وٺي هڪ بيوقوف ماڻهو هئي پر توهان جي رشتي جي شروعات دوران، هن پنهنجي بهترين پيرن کي اڳتي وڌايو - توهان کي دوکو ڏيڻ لاء نه، پر ڇاڪاڻ ته هوء حقيقي طور تي بهتر ٿيڻ چاهي ٿي.

هوء هڪ نئين شروعات چاهي ٿي ۽ شايد ٻڌايو پاڻ ”هن ڀيري، مان بهتر ٿيندس.“

جڏهن ته، جيئن ته اسان سڀني کي اڳ ۾ ئي خبر آهي، پراڻين عادتن کي ٽوڙڻ مشڪل آهي خاص ڪري جيڪڏهن اها ڪا شيءِ اڳ ۾ ئي توهان جي شخصيت ۾ سمايل هجي.

اسان کي پراڻي عادتن ڏانهن واپس وڃڻو پوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو اسان لاءِ آسان ۽ فطري آهي. اهو خاص طور تي سخت آهي جيڪڏهن هوء دٻاء واري حالتن ۾ آهي. تنهن ڪري، ها، ٿي سگهي ٿو ته هوءَ حقيقت ۾ اها ئي آهي ۽ توهان صرف برفاني چوٽيءَ جو ٽڪرو ڏسي رهيا آهيو.

توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي:

• صبر ڪر

بي توهان جي روزاني زندگي ۾ هن سان گڏ وڌيڪ مريض. هن کي ان جي ضرورت آهي ۽ توهان جي رشتي جي ضرورت آهي. توھان کي ھاڻي وڏو ماڻھو ٿيڻو پوندو.

• معلوم ڪريو ته هوءَ ائين ڇو ڪري رهي آهي

جتي دونھون آھي، اتي باھ آھي. ۽ سمجھڻ ڇو ته باهه ساڙي ٿي توهان کي ان کي ڪڍڻ جو بهترين طريقو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. هن آرٽيڪل کي پڙهڻ کان پوءِ، توهان شايد ڳالهائڻ چاهيو ۽ صلاح ڏيو ته توهان ٻنهي کي هڪ طبيب سان ڏسو.

• ايماندار ٿيو ته اهو توهان تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو

جيڪڏهن اهو توهان کي بيوقوف ۽ ناقابل قدر محسوس ڪري ٿو، پوءِ ائين چئو. ان کي شوگرڪوٽ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو يا ان کي ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو ته اهو هڪ وڏو معاملو ناهي. جيڪڏهن توهان ائين ڪندا، ته توهان هن جي ناراضگي ختم ڪري ڇڏيندؤ ۽ ان وقت تائين تمام گهڻي دير ٿي ويندي جيڪا توهان وٽ آهي.

• اچوگڏجي هڪ منصوبو ٺاهيو

هن کي ٻڌايو ته ڪيئن هن کي اڳتي وڌڻ لاءِ پاڻ کي بهتر ڪرڻ گهرجي، ۽ هن کي هر وقت ياد ڏياريو ته توهان گڏجي فيصلو ڪيو آهي.

• هن کان پڇو ته توهان ڪيئن ڪري سگهو ٿا مدد

جڏهن ته اهو مڪمل طور تي هن تي منحصر آهي ته هو پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائي، توهان اڃا تائين هن جي ڪلهي تي وزن کڻڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. ۽ اهو هن لاءِ شيون تمام گهڻو آسان بڻائي ڇڏيندو.

توهان کي ڇا نه ڪرڻ گهرجي:

• باهه سان نه وڙهو

اهو ڪريو، ۽ توهان آهيو رڳو گھر کي ساڙي ڇڏيندو. جيڪڏهن هوءَ توهان لاءِ بي معنيٰ ٿي رهي آهي، ته پوءِ بدلي ۾ هن لاءِ مطلبي ٿيڻ بدران وڏو ماڻهو بڻجو.

• ان کي ذاتي طور تي نه وٺو

جيتوڻيڪ هوءَ اهڙي ئي هجي ڇو ته توهان وٽ غير حل ٿيل ڇڪتاڻ آهي. , اهو مڪمل طور تي ان تي منحصر آهي ته هو مطلبي هجي يا نه.

• بدسلوڪي کي قبول نه ڪريو

جيڪڏهن هوءَ هڪ قدم به اڳتي نڪري وڃي ۽ توهان کي ڌڪ هڻندي يا توهان کي ڪجهه ٻڌائي ته هوءَ ڄاڻي ٿي ته توهان کي ڏک پهتي ذاتي طور تي، ڇڏڻ. هن کي ٿڌو ٿيڻ ڏيو.

• هن کي ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو

سڀ کان بهتر توهان اهو ڪري سگهو ٿا ته هن کي مدد جي آڇ ڪريو. ايستائين جو توهان سوچيو ته اهو بهترين لاءِ آهي، اها هن جي وقار جي خلاف ورزي آهي جيڪڏهن توهان هن کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو- ۽ ٽيڪنيڪل طور تي، اهو بدسلوڪي آهي. 0>رويو تبديل نٿو ٿئي، بس هڪ هيل موڙ ٺاهيو. اهو هميشه ڪجهه وقت وٺندو آهي انهن مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ جيڪي هن کي هن طريقي سان عمل ڪن ٿا ، انهي سان گڏ ”مطلب“ هجڻ جي سکيا حاصل ڪرڻ. صبر ڪر. توهان صرف ڪوشش نه ڪريو ڪنهن کي معنيٰ کان ٻاهر ڪڍڻ ۽ انهن کان جواب ڏيڻ جي توقع ڪريومثبت طور تي.

آخري لفظ:

اها ڏکيائي ٿي سگهي ٿي ڪنهن غريب ساٿي سان ڊيل ڪرڻ.

توهان هن جي ڪم ۾ مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا شين جي ذريعي ۽ بهتر، پر اهو پڻ اهم آهي ته وڏي تصوير کي ڏسڻ لاء. ڇا توهان ڏسندا آهيو ته توهان پنهنجي باقي زندگي هڪ اهڙي زال سان گذاريندا آهيو جيڪا توهان ۽ توهان جي ٻارن لاءِ معنيٰ رکي ٿي؟

توهان شايد هن سان بيحد پيار ڪري سگهو ٿا، پر ذهن ۾ رکو ته توهان اڃا تائين ملاقات ڪري رهيا آهيو. صبر ڪر، پيار ڪر، اھو سڀ ڪجھ ڏيو جيڪو توھان وٽ آھي... پر جيڪڏھن شيون سڌري نه ٿيون، توھان وڃڻ لاءِ آزاد آھيو.

جيڪڏھن اھو جلد تبديل ڪرڻ لاءِ تيار نه آھي، اھو صرف پنجن سالن ۾ خراب ٿيندو. ، ڏهه سال، ويهه سال روڊ هيٺ. پنهنجو خيال رکجو.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ به توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، ته اهو تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ.

مان اها ڄاڻ ذاتي تجربي مان ڄاڻان ٿو…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو تائين پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي جي سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته ڪيئن مهربان،جذباتي، ۽ واقعي مددگار منهنجو ڪوچ هو.

هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

اهو لڳي سگھي ٿو ته توهان هن جي خراب رويي کي رد ڪري رهيا آهيو، پر اچو ته صرف صورتحال جي روشن پاسي تي نظر رکون ڇاڪاڻ ته اهو اصل ۾ تمام خراب ناهي.

حقيقت ۾، هن جي مطلب ته توهان جي طرف رويو اصل ۾ هڪ صحتمند رشتي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

اها هن طرح آهي. جيڪڏهن هوءَ بدمعاش ٿي وڃي ٿي ۽ توهان ڏانهن مطلب آهي، انهي جو مطلب اهو آهي ته هوء محفوظ محسوس ڪندي اهو ظاهر ڪرڻ لاء ته هوء واقعي محسوس ڪندي. اسان پنهنجي مالڪن ۽ پاڙيسرين سان اهو نه ٿا ڪريون- اسان کي حقيقي سمجهه ۾ نه ٿو اچي- ڇو ته اسان کي شائستگي جي ضرورت آهي.

اهو ئي هڪ سبب آهي ڇو ته اسان انهن ماڻهن ڏانهن بيزار آهيون جن کي اسين پيار ڪندا آهيون.

۽ توهان جي رشتي جي پهرين ڪجهه مهينن جي برعڪس جڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي بهترين قدمن کي اڳتي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، هاڻي هوءَ وڌيڪ سٺي ٿيڻ جو مظاهرو نه ڪري رهي آهي، اهو تمام سٺو آهي جيڪڏهن توهان دلچسپي رکو ٿا ڊگهي مدت لاءِ هن سان تعلق.

هڪ صحتمند رشتي جو احترام ضرور هجڻ گهرجي پر اهو توهان ٻنهي لاءِ ڪافي محفوظ محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان ٻنهي لاءِ وقت بوقت بدمزاج ۽ مطلبي هجي.

3) هن کي خراب ويبس گڏ ڪيو ويو آهي

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، اسان کي ماڻهن سان سٺو سلوڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇو ته اهي اسان کي اسان جي بدترين رويي ۾ سمجهڻ لاءِ پرعزم نه آهن- اهي اسان سان انصاف ڪري سگهن ٿا ۽ دل جي ڌڙڪن ۾ اسان کان نفرت ڪن ٿا. اهي اسان کي برطرف به ڪري سگهن ٿا يا اسان جي ڪاروبار کي هٿي ڏيڻ بند ڪري سگهن ٿا.

هوءَ شايد سڄي ڏينهن يا هفتي ۾ پنهنجي مايوسي کي گڏ ڪري رهي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن هوءَ هميشه ماڻهن جي آس پاس رهي ٿي، مثال طور جيڪڏهن هوءَ سيلز ۾ ڪم ڪري ٿي، مثال طور.

جيڪڏهن هوءَ هڪانتهائي حساس شخص، اهو هن لاءِ سخت ٿي سگهي ٿو ته جيتوڻيڪ هوءَ پنهنجي جذبات کي گڏ ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪندي، منفيات اڃا به ٻاهر نڪرندي ۽ جيڪڏهن توهان هميشه گڏ آهيو، اهو تعجب جي ڳالهه ناهي ته توهان کي ڪجهه پڪڙڻ لاءِ. انهن مان.

اها، يقيناً، اها شيءِ آهي جيڪا توهان کي برداشت نه ڪرڻ گهرجي، پر اها ڪجهه آهي جيڪا اسان سڀ سمجهي سگهون ٿا.

دڙڪا ڏيڻ بدران ”توهان سان ڇا ٿيو؟!“، پڇو هن "توهان کي تازو پريشان ڪيو آهي؟" ۽ سچ پچ ٻڌو.

4) هارمونل تبديليون

اچو ته ان کي ختم ڪريون ڇو ته اها هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان سڀ پهريان ئي ڄاڻون ٿا ۽ اڪثر مذاق ڪندا آهيون. اسان ڪڏهن ڪڏهن عورتن جي مزاج جو مذاق اڏائي انهن کان پڇون ٿا ته ڇا اهو مهينو جو اهو وقت آهي.

پر هارمون جي ڦيرڦار جي ڪري موڊ ٿيڻ ڪو مذاق نه آهي، دوستو!

اسان هتي صرف دورن جي ڳالهه نه ڪري رهيا آهيون. . اسان ٻين سڀني وقتن جي باري ۾ پڻ ڳالهائي رهيا آهيون جڏهن عورت جي هارمونز جي خرابي کان ٻاهر ٿي ويندا آهن - PCOS، پيدائش تي ڪنٽرول گوليون وٺڻ، حمل، رجونورتي، ۽ غذا ۾ تبديلي پڻ.

جيستائين توهان ڇوڪري آهيو، توهان 'ڪڏهن به خبر نه پوندي ته اهو واقعي هڪ عورت جي رويي کي ڪيترو متاثر ڪري ٿو پر تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان هڪ رولر ڪوسٽر ۾ سوار آهيو. شايد ڪڏهن ڪڏهن هن جا جذبا به ائين ئي هوندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي آٿت ڏيڻ ۽ پنهنجون اکيون ڦرڻ جي لالچ آهي، ته توهان يقيناً ڪري سگهو ٿا... پر ذاتي طور تي.

سمجهڻ تي ٻيڻو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هن کي پاس ڏيو جڏهن هوءَ هارمونل تبديلين مان گذري رهي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ٻئي ان کان واقف آهيو.

5) هوءَڪاوڙ رکڻ

جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ کي توهان ڏانهن پنهنجي خراب احساسن کي ٻڌائڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي، ته پوءِ هوءَ شايد پنهنجي ڪاوڙ توهان ڏانهن رکي ٿي. هفتو اڳ ۽ اهو اڃا تائين هن کي پريشان ڪري رهيو آهي. يقيناً هوءَ توهان کي ان جي باري ۾ نه ٻڌائيندي ڇو ته هوءَ نه ٿي چاهي ته ڪنهن ڏکوئيندڙ b*tch وانگر آواز اٿارڻ.

هن جا ان لاءِ سٺا ارادا آهن. پر هن جي ڪوشش ”معاف ڪرڻ ۽ وسارڻ“ هن کي هڪ تمام وڏي b*tch ۾ بدلائي ڇڏيندي ، افسوس سان. هوءَ پنهنجي ناراضگيءَ کي جنم ڏيڻ وارا بي ترتيب لمحا ڳوليندي، ۽ توهان پنهنجو مٿو ڇڪيندا ختم ٿي ويندا جڏهن هوءَ اوچتو توهان تي ڪنهن به هنڌ کان حملو ڪندي.

توهان صرف هن کي ڪيچپ پاس ڪرڻ لاءِ چئو، ۽ هوءَ پنهنجون اکيون ٻوٽي ڇڏيندي. توهان پنهنجي صوفيءَ تي خوشيءَ سان پنهنجي پسنديده سيٽ ڪام کي ڏسي رهيا آهيو، ۽ هوءَ چوي ٿي ته ”ڇا توهان کي اڃا به اهو عجيب لڳندو آهي؟“

جيڪڏهن هوءَ هميشه هڪ گرم ۽ پيار ڪندڙ شخص رهي آهي تڏهن به هوءَ غير متضاد آهي، ته هن جي بيوقوفي هن جي ڪري آهي. غير فعال-جارحتي رويي. توهان ضرور ڪجهه ڪيو هوندو جنهن هن کي ناراض ڪيو آهي.

ان کان سڌو پڇو ته ڇا توهان ڪجهه ڪيو آهي جنهن هن کي تازو ڪيو آهي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ممڪن سبب بابت سوچي سگهو ٿا، اهو سٺو آهي اهو پڇڻ جو خيال آهي ته ڇا اهو آهي جيڪو هن کي پريشان ڪري ٿو. ”ڇا تون مون کان ناراض آهين ان لاءِ جيڪو مون هڪ هفتو اڳ چيو هو؟ اهو هن کي بهتر محسوس ڪندو ته توهان اصل ۾ سبب کان واقف آهيو.

6) هوءَ زندگي جي بحران مان گذري رهي آهي

اهو قدرتي آهي ته توهان پنهنجي گرل فرينڊ جي بيوقوفي کي وٺوذاتي طور تي، پر توهان کي واقعي نه ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪجهه غلط نه ڪيو آهي.

شايد هوءَ هڪ وجودي بحران مان گذري رهي آهي ۽ هن کي خبر ناهي ته هن جي زندگي سان ڇا ڪجي. ٿي سگهي ٿو ته هن جا والدين طلاق مان گذري رهيا هجن يا هن جي بهترين دوست هن سان خيانت ڪئي هجي.

جيڪڏهن اسان ڪنهن شيءِ مان گذري رهيا آهيون، خاص طور تي جيڪڏهن اسان اڃا ڪافي بالغ نه ٿيا آهيون، اسان وٽ اها توانائي نه هوندي آهي ته مانيٽر ڪري سگهون ته اسان ڪيئن آهيون. ٻين لاءِ، خاص ڪري انهن ماڻهن لاءِ جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان کي برداشت ڪندا.

ڇا هن توهان سان ڪا شي شيئر ڪئي آهي؟ جيڪڏهن نه، هن کان پڇڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڪا شيء آهي جيڪا هن کي پريشان ڪري رهي آهي. جيڪڏهن هوء اڳ ۾ ئي ڪئي هئي، هن کان پڇو ته هن جي صورتحال بابت تازه ڪاري. ۽ جيڪڏهن هوءَ پسند نه ڪندي ته پرواهه نه ٿئي، ان جو احترام ڪريو.

ذهن ۾ رکو ته هوءَ اڃا به توسان پيار ڪري ٿي پر هوءَ صرف اها صلاحيت نه رکي ٿي ته هوءَ سٺي گرل فرينڊ هجڻ تي ڌيان ڏئي ڇو ته هن جو دماغ ۽ دل انتشار ۾ آهي. .

7) هوءَ بس بکايل يا ننڊ ۾ آهي

توهان شايد سوچيو، ها... مان به! پر ماڻهو مختلف طريقن سان جسماني دٻاءُ کان متاثر ٿين ٿا.

سهڻي شايد توهان کي ٿورو گهڻو ٿڪائي ٿي ناراض ٿيڻ جي ڪري، ۽ بک شايد توهان کي معمولي کان ٿورو وڌيڪ سست ڪري سگهي ٿي. پر ڪجهه ماڻهو هر وقت ڳاڙهي ڏسڻ سان يا ته (يا ٻئي!) تي رد عمل ڏين ٿا، ۽ اهو صرف ان صورت ۾ وڌيڪ خراب ٿي ويو آهي جيڪڏهن اهو ڪجهه وقت کان هلي رهيو آهي.

سوچو ته ڪڏهن هن کي صحيح آرام مليو، يا جيڪڏهن هوءَ سٺي کائي رهي آهي. جيڪڏهن هوء هڪ مهيني لاء 5 ڪلاڪن کان گهٽ ننڊ ڪئي هئي، لاءمثال طور، ته پوءِ توهان وٽ شايد اهو ئي سبب هجي ته هوءَ توهان لاءِ بي معنيٰ ڇو ٿي رهي آهي.

اهو سمجهڻ سٺو هوندو ته هوءَ گهڻو آرام ڇو نه ڪري رهي آهي، ۽ پڪ ڪرڻ لاءِ ته هوءَ صحيح کائي رهي آهي. جيڪڏهن اهو ان ڪري آهي جو هن جي پليٽ تي تمام گهڻو آهي، ته پوءِ شايد توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ڪجهه بار کڻڻ جي ته جيئن هوءَ آرام ڪري ۽ آرام ڪري.

8) هوءَ اداس آهي (پر هن کي خبر ناهي)

جڏهن ماڻهو ’اداس‘ ٿيڻ جي ڳالهه ڪندا آهن، تڏهن اڪثر ماڻهن کي اهو خيال ايندو آهي ته ڊپريشن جو مطلب هر وقت اداس رهڻ آهي. تنهن ڪري، اهو سمجهڻ آسان هجڻ گهرجي ته توهان اداس آهيو، صحيح؟

اهو معاملو بلڪل ناهي. حقيقت ۾، ان غلط فهمي جي ڪري وڌيڪ ماڻهو ان کي سمجهڻ کان سواءِ ئي اداس ٿين ٿا.

ڊپريشن صرف اداس ٿيڻ کان وڌيڪ آهي. اهو پڻ تمام گهٽ خود اعتمادي، ڪنهن به شيءِ ۾ دلچسپي نه هجڻ، ۽ منفي جذبن کان مغلوب ٿيڻ بابت پڻ آهي.

۽ ڪاوڙ يقيناً انهن منفي جذبن مان هڪ آهي، جيڪي ڊپريشن کي جنم ڏين ٿا. هوءَ شايد توهان لاءِ بي معنيٰ هجي ڇاڪاڻ ته هوءَ اندر ۾ ڏک ۽ ڏاڍ جو شڪار آهي.

پر ان کان اڳ جو توهان هڪ لسٽ آن لائن پڙهو، فيصلو ڪريو ته هوءَ اداس آهي، ۽ هن جي ضد جي دوا خريد ڪري، اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته ڊپريشن هڪ پيچيده حالت آهي.

جڏهن ته علامتن جي هڪ فهرست توهان کي صحيح رخ ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿي، صرف هڪ پروفيشنل کي اختيار آهي ته اها حالت جي تشخيص ڪري ۽ صحيح دوا چونڊي.

9) هوءَ ڪنهن شيءِ بابت پريشان آهي (پر هوءَان کي دٻائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي)

ڇا هن وٽ هڪ تمام اهم امتحان اچي رهيو آهي؟

ڇا هوءَ تازو ئي پنهنجي صحت، عالمي بحران بابت سوچي رهي آهي ته هوءَ برطرف ڪيو ويندو، ته هوءَ ڪجهه به نه ٿي سگهندي؟

پريشانيءَ سبب دٻاءُ وڌندو آهي، ۽ جيترو وڌيڪ دٻاءُ ڪنهن کي منهن ڏيڻو پوندو آهي، اوترو ئي اهو دٻاءُ سندس ڪم ڪرڻ جي طريقي تي اثر انداز ٿيندو آهي. وڌيڪ ڇا آهي ته هوءَ جيتري وڌيڪ انهن سڀني پريشانين کي دٻائيندي ان جي باري ۾ ايماندار ٿيڻ جي بدران، اهو هن کي وڌيڪ خراب ڪندو. توھان کي ڪجھ چوڻ لاءِ لالچ ٿي سگھي ٿو "اوھين، اھو خراب نه آھي" ھن کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ۾. ائين نه ڪر. جيتوڻيڪ نيڪ نيت سان، هن کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته مسئلو ايترو خراب ناهي جيترو هوءَ سمجهي ٿي ته اهو سٺو ختم نه ٿيندو.

مناسب پريشاني جي انتظام کي سکڻ جي ڪوشش ڪرڻ، هن جي ڀرسان هجڻ، ۽ ڏيڻ هن جي توهان جي مدد اها آهي جيڪا توهان ڪوشش ڪرڻ جي بدران ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

10) توهان پنهنجي پليٽ تي قدم نه رکي رهيا آهيو

هوءَ هميشه شڪايت ڪندي رهي آهي ته توهان گهر جي چوڌاري مدد نه ڪري رهيا آهيو. ڇا توھان ان کي حل ڪرڻ لاءِ ڪا خاص ڪوشش ڪري رھيا آھيو؟

۽ توھان جي ماليات، تاريخ جي منصوبابندي، ۽ توھان جي رشتي جي ھر ٻئي شعبي ۾ توھان جي حصيداري بابت ڪيئن. . ان کي محنت ڪرڻ جي ضرورت ڇو آهي؟”، پر جيڪڏهن هوءَ توهان کي انهن شين جي باري ۾ ٻڌائي ٿي ۽ توهان اڃا تائين انهن بابت گهڻو ڪجهه نه ڪيو آهي، ته هوءَ شايد توهان جي خلاف ناراضگي پيدا ڪري رهي آهي.

هوءَانتظار ۽ انتظار ڪري رھيا آھيو توھان جو حصو ڪرڻ لاءِ ۽ اڃا تائين توھان غير فعال رھندا آھيو.

ھوءَ توھان جي سار سنڀال جي گھٽتائي تي ناراض آھي ۽ ھو مدد نٿي ڪري سگھي پر مطلبي تبصرا ڪري سگھي ٿي خاص طور تي جيڪڏھن اھو ڪنھن شيءِ سان لاڳاپيل آھي جيڪو توھان کان پڇي رھيو آھي. ڪندا.

11) هوءَ پنهنجي والدين جي تصوير ڏيکاري رهي آهي

جڏهن توهان اڃا ملاقاتن جي شروعاتي مرحلن ۾ هئا، هوءَ هلڪي ۽ بلبلي آهي- صرف هڪ ماڻهو جنهن سان توهان هميشه گهمڻ چاهيو ٿا.

پر تازو اهو لڳي ٿو ته هوء ڪنهن ٻئي ۾ تبديل ٿي وئي آهي. هوءَ هاڻي توهان کي ماءُ جي ياد ڏياري ٿي… هن جي ماءُ!

اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو؟

چڱو، اسان ڪيتري به ڪوشش ڪريون، اهو بلڪل آسان ناهي ته اسان جي ننڍپڻ کان اسان کي ڪيئن متاثر ڪيو. . هن جا والدين هن جا رول ماڊل هئا، ۽ چاهي هوءَ انهن کان نفرت ڪري ٿي يا انهن سان پيار ڪري ٿي، هوءَ لاشعوري طور تي انهن جي تقليد ڪندي.

هوءَ شايد پنهنجي ماءُ وانگر ڪم ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهڙيءَ طرح هوءَ سمجهي ٿي ته هڪ ’بالغ‘ کي ڪم ڪرڻ گهرجي، مثال طور.

جيڪڏهن هوءَ پنهنجي ماءُ کان نفرت ڪري ٿي ته جيئن هن سان اهڙو سلوڪ ڪيو وڃي، ته توهان کي شايد هن کي فوري طور تي اهو نه ٻڌائڻ گهرجي ته هوءَ انهن جي ماءُ وانگر ڪم ڪري رهي آهي- اهو صرف انهن کي دفاعي بنائڻ وارو آهي.

هڪ ڀيرو ٻيهر، ڪوشش ڪريو. هن وقت صبر ڪرڻ. هڪ دفعو توهان وٽ هڪ سنجيده بحث آهي، پوءِ اڳتي وڌو ۽ هن کي پنهنجا مشاهدا ٻڌاءِ ته جيئن هن کي خوفناڪ محسوس نه ٿئي پر هن کي هن جي رجحانن کان آگاهه ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.

12) هوءَ ڪنهن ٻئي سان پيار ۾ آهي

جڏهن توهان ڪنهن ٻئي سان پيار ۾ آهيو، توهان مدد نٿا ڪري سگهو پر پنهنجي ساٿي سان ناراض ٿي وڃو. اسان مان گھڻا آھنصرف هڪ شخص سان پيار ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو ناممڪن آهي ته اسان جي ڀائيواري سان علاج ڪرڻ جي طريقي ۾ ڪا به تبديلي نه اچي جڏهن اسان ڪنهن ٻئي سان تمام گهڻي دلچسپي رکون ٿا.

توهان چاهيو ٿا پنهنجو وقت پنهنجي نئين حسن سان گذارڻ ان جي بدران. پر ان کان به وڌيڪ، توهان جو پارٽنر هن ٻئي شخص سان توهان جي پيار ڪهاڻي جو ولن بڻجي ويو آهي.

جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ هر وقت توهان لاءِ چڙهائي ۽ مطلبي رهي ٿي، ته پوءِ اها نشاني ٿي سگهي ٿي ته هوءَ پيار ۾ آهي. ڪو ٻيو.

ان تي تمام گهڻو ڌيان ڏيو ته هوءَ ڪيئن رد عمل ڏيکاري ٿي جڏهن توهان اهي شيون ڪندا آهيو جيڪي هن کي پيارا يا مسخرا لڳندا هئا- جيئن ته هن جا وار گھمائڻ وقت جڏهن توهان ڀاڪر پائيندا آهيو يا جڏهن توهان ڀاڪر پائيندا آهيو. ڇا هوءَ توهان کي پياري ۽ مسخريءَ جي بجاءِ پريشان ڪندڙ لڳي ٿي؟

پوءِ هوءَ شايد توهان سان خيانت ڪري رهي آهي.

يقيناً، نتيجي تي نه پهچو. جيستائين هوءَ ٻيون وڏيون نشانيون نه ڏيکاريندي آهي ته هوءَ خيانت ڪري رهي آهي، اهو شايد ٻيا سبب آهن جن جو ذڪر هن لسٽ ۾ ڪيو ويو آهي.

13) هوءَ پاڻ کان نفرت ڪندي آهي

ماڻهن کي ڏک ڏيڻ اڪثر ڪري ٻين ماڻهن کي نقصان پهچائيندي آهي.

جيڪڏهن هوءَ پاڻ کان نفرت ڪري ٿي ڇاڪاڻ ته ٻيا ماڻهو هن سان خراب سلوڪ ڪندا رهيا آهن، يا جيڪڏهن هن محسوس ڪيو هو ته هوءَ ماضيءَ ۾ بيڪار هئي، ته پوءِ هوءَ ان ڪاوڙ مان ڪجهه پنهنجي ويجھن ماڻهن تي به ڪڍي سگهي ٿي.

هن جا ساٿي يا ساٿي شايد هن کي هن جي ڪم تي خراب موٽ ڏيندا رهيا، يا ٿي سگهي ٿو ته هوء ڪنهن موقعي تي عوامي طور تي شرمسار ٿي. سندس بدسلوڪي ڪندڙ ماءُ پيءُ شايد فون تي کيس ڏکوئيندڙ شيون ٻڌائين.

هوءَ نظر اچي ٿي