რატომ არის ის ასე ბოროტი ჩემ მიმართ? 15 შესაძლო მიზეზი (+ რა უნდა გავაკეთოთ)

Irene Robinson 03-06-2023
Irene Robinson

Სარჩევი

როდესაც შეხვედრის დაწყება დაიწყეთ, მას სხეულში უხეში ძვალი არ ჰქონდა.

მაგრამ ახლა, თვეების და წლების შემდეგ, ის გახდა ბოროტი ადამიანი, რომელიც მკაცრ სიტყვებს ისე აგიჟებდა, თითქოს მისი ცხოვრების მიზანი იყო. თქვენ უნდა იტანჯოთ.

თუ თქვენი შეყვარებული იმდენად ბოროტი გახდა, რომ ეს გავლენას მოახდენს თქვენზე და თქვენს ურთიერთობაზე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ შესაძლო მიზეზები, სანამ მომავალ სერიოზულ საუბარში გექნებათ.

აქ არის 15 შესაძლო მიზეზი, რის გამოც ქალი ხდება ბოროტი და რისი გაკეთება შეგიძლიათ ამის შესახებ.

15 შესაძლო მიზეზი, თუ რატომ არის ის თქვენ მიმართ ბოროტი

1) მას უბრალოდ ცუდი დღე აქვს

თუ ამას კითხულობთ, დიდია ალბათობაა, რომ ინერვიულოთ, რადგან ის თქვენს თვალწინ ბოროტი ადამიანი ხდება. მაგრამ არის ის მართლა?

შესაძლოა ის უბრალოდ ბოროტია დღეს და ზოგჯერ პარასკევს, და მისი ცუდი განწყობა არის მხოლოდ ის, რაც გრიპის მსგავსად მოდის და ქრება. მას უბრალოდ ცუდი დღე აქვს და არ შეუძლია არ გადაიტანოს თავისი ნეგატიური გრძნობები თქვენს მიმართ.

რაც არ უნდა რთული იყოს, შეეცადეთ შეხედოთ მას მოსიყვარულე ლინზებით. ეს ნიშნავს, რომ თქვა, იმის ნაცვლად, რომ იფიქრო „ის ბოროტი ადამიანია“, იფიქრე „ის ჩემი საყვარელი შეყვარებულია, რომელსაც დღეს ცუდ დღეში აქვს“.

რა თქმა უნდა, ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ მოიტყუოთ თავი. . დროდადრო ცუდი დღე საპატიებელია, მაგრამ თუ თითქმის ყოველი დღე „ცუდი დღეა“, შესაძლოა მასთან ერთად უფრო დიდი პრობლემის წინაშე აღმოჩნდეთ.

2) ის თავს კომფორტულად გრძნობს.გარეგნულად თავდაჯერებული, მაგრამ ძალიან სავარაუდოა, რომ ის შინაგანად იშლება იმის გამო, რაც მას უთხრეს უმცროსობისას.

ამის გამო, ის ბოროტი ხდება - ყველას მიმართ, განსაკუთრებით შენს მიმართ. . ეს არის ის, რისი გამოსწორებაც ძნელია და აუცილებლად უნდა გაუმკლავდეს თერაპევტს. დაიწვები მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეეცდები მის გაძლიერებას და საკუთარი თავის გამოსწორებას.

14) თქვენ გაქვთ გადაუჭრელი საკითხები

შესაძლოა, ერთი თვის წინ რაიმეს გამო იჩხუბეთ, ან შესაძლოა ბევრი თქვენი რწმენა შეუთავსებელია. თქვენ შეიძლება დაგავიწყდათ ეს კამათი ან გეგონებოდათ, რომ რამდენიმე ურთიერთგამომრიცხავი მოსაზრება არ არის დიდი საქმე, მაგრამ ეს ალბათ ასე არ არის მის შემთხვევაში.

ის შეიძლება კვლავ გაბრაზდეს ამ კამათზე, ან შესაძლოა იმ მოსაზრებებზე, რომ თქვენ ფიქრი არ არის მისთვის დიდი მნიშვნელობა მსოფლიოში. და ის ფაქტი, რომ ეს საკითხები გადაუჭრელი რჩება, მას აბედნიერებს და აბრაზებს.

ეცადეთ, იფიქროთ თქვენს ორს შორის არსებულ ნებისმიერ საკითხზე, რომელიც მხრები აიჩეჩა ან დაგავიწყდათ და ეცადეთ ესაუბროთ მას მათზე. ისეთებიც კი, რომლებსაც, როგორც ჩანს, მნიშვნელობა არ აქვს.

ამ საკითხების აღიარება, სავარაუდოდ, გაახარებს მის დღეს და ის უბრალოდ დააფასებს ამას, თუ თქვენ შეეცდებით მათზე მუშაობას მასთან ერთად.

15) ის ყოველთვის ბოროტი იყო

რაც ახლა ხედავთ არის ის, ვინც სინამდვილეშია. ის მხოლოდ ახლა გიჩვენებს თავის ნამდვილ ფერებს, როცა ცოტა ხნით ერთად იყავით. არავის შეუძლია სამუდამოდ გააყალბოს სიკეთე.

ისალბათ, დაბადებიდან ბოროტი ადამიანი იყო, მაგრამ თქვენი ურთიერთობის დასაწყისში მან საუკეთესო ნაბიჯი გადადგა - არა იმისთვის, რომ მოგატყუოთ, არამედ იმიტომ, რომ მას ნამდვილად სურს გახდეს უკეთესი.

მას სურდა ახალი დაწყება და ალბათ უთხრა თავად „ამჯერად მე უკეთესი ვიქნები“.

თუმცა, როგორც ყველამ უკვე ვიცით, რთულია ძველი ჩვევების მოწყვეტა, განსაკუთრებით თუ ეს უკვე ჩანერგილია შენს პიროვნებაში.

ჩვენ ძველ ჩვევებს ვუბრუნდებით, რადგან ეს ჩვენთვის მარტივი და ბუნებრივია. განსაკუთრებით რთულია, თუ ის სტრესულ სიტუაციებშია. ასე რომ, დიახ, შესაძლოა ის არის ის, ვინც სინამდვილეშია და თქვენ მხოლოდ აისბერგის მწვერვალს ხედავთ.

რა უნდა გააკეთოთ:

• იყავით მომთმენი

იყავით დამატებითი პაციენტი მის მიმართ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მას ეს სჭირდება და თქვენს ურთიერთობას სჭირდება. თქვენ ახლა უფრო დიდი ადამიანი უნდა იყოთ.

• გაარკვიეთ, რატომ იქცევა იგი ასე

სადაც კვამლია, იქ ცეცხლია. და იმის გაგება, თუ რატომ იწვის ხანძარი, დაგეხმარებათ გაარკვიოთ მისი ჩაქრობის საუკეთესო გზა. ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ შეიძლება დაგჭირდეთ საუბარი და შემოგთავაზოთ ორივეს მიმართოთ თერაპევტს.

• იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ იმოქმედებს ეს თქვენზე

თუ ეს გაგრძნობინებთ უღირსობას და დაუფასებლობას, მაშინ ასე თქვი. ნუ ეცდებით მის შაქრის შეფუთვას ან აჩვენოთ, რომ ეს არც ისე დიდი საქმეა. თუ ამას გააკეთებ, მასზე განაწყენდები და ამ დროისთვის უკვე გვიანი იქნება იმის გადარჩენა, რაც გაქვს.

• მოდი.ერთად შეადგინეთ გეგმა

უთხარით მას, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოს თავი წინსვლისას და შეახსენეთ მას დროდადრო, რომ გადაწყვეტილება ერთად მიიღეთ.

• ჰკითხეთ მას, როგორ შეგიძლიათ დახმარება

მიუხედავად იმისა, რომ საკუთარი თავის გაუმჯობესება მთლიანად მასზეა დამოკიდებული, თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას წონის დაძლევაში. და ეს მას ბევრად გაუადვილებს საქმეს.

რა არ უნდა გააკეთოთ:

• ნუ ებრძვით ცეცხლს ცეცხლით

გააკეთეთ ეს და თქვენ მხოლოდ სახლის დაწვას აპირებს. თუ ის შენს მიმართ ბოროტია, მაშინ იყავი უფრო დიდი ადამიანი, ნაცვლად იმისა, რომ თავის მხრივ ბოროტი იყო მის მიმართ.

• ნუ მიიღებ ამას პირადად

თუნდაც ის ასე იყოს, რადგან გადაუჭრელი დაძაბულობა გაქვს. , მთლიანად მისი გადასაწყვეტია იყოს ბოროტი თუ არა.

• არ მიიღოთ შეურაცხმყოფელი ქცევა

თუ ის ძალიან შორს გადადგამს ნაბიჯს და დაგერტყმის ან გეტყვით იმას, რაც იცის, რომ გტკივა. პირადად, დატოვე. მიეცით საშუალება გაცივდეს.

• ნუ ეცდებით მის გამოსწორებას

საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, დახმარების შეთავაზებაა. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ეს საუკეთესოა, ეს მისი ღირსების შელახვაა, თუ თქვენ ცდილობთ მის გამოსწორებას - და ტექნიკურად, ეს არის შეურაცხმყოფელი ქცევა.

• ნუ ელით, რომ ის შეიცვლება ერთ ღამეში

<. 0>ქცევები არ იცვლება, უბრალოდ შეატრიალეთ ქუსლი. ყოველთვის გარკვეული დრო სჭირდება იმ პრობლემებთან გამკლავებას, რომლებიც აიძულებს მას ამგვარად იმოქმედოს, ისევე როგორც სწავლის გაუქმებას, რომ იყოს „საშიში“. Იყავი მომთმენი. თქვენ უბრალოდ არ ცდილობთ ვინმეს გამოგლიჯოთ ბოროტისგან და მოელით მათგან რეაგირებასპოზიტიურად.

ბოლო სიტყვები:

რთული პარტნიორთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს.

შეგიძლიათ სცადოთ მისი დახმარება საგნების მეშვეობით და გაუმჯობესება, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია უფრო ფართო სურათის დანახვა. ხედავთ, რომ თქვენი ცხოვრების დარჩენილი ნაწილი ცხოვრობს ცოლთან, რომელიც შენთვის და შენი შვილების მიმართ საზიზღარია?

Იხილეთ ასევე: 73 ღრმა ციტატა კონფუცისგან ცხოვრების, სიყვარულისა და ბედნიერების შესახებ

შეიძლება ის ცოტათი გიყვარდეს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ჯერ კიდევ ხვდებით. იყავით მომთმენი, იყავით მოსიყვარულე, მიეცით ყველაფერი, რაც გაქვთ…მაგრამ თუ ყველაფერი არ გაუმჯობესდება, თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ წახვიდეთ.

თუ მას არ სურს მალე შეიცვალოს, ეს მხოლოდ ხუთი წლის განმავლობაში გაუარესდება. ათი წელი, ოცი წელი გზაზე. იზრუნეთ საკუთარ თავზე.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

0>ეს მე ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, როგორი კეთილი,ემპათიური და გულწრფელად დამხმარე იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

თქვენ

შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თქვენ აპატიებთ მის ცუდ საქციელს, მაგრამ მოდით შევხედოთ სიტუაციის ნათელ მხარეს, რადგან სინამდვილეში ყველაფერი ცუდი არ არის.

სინამდვილეში, მისი თქვენს მიმართ ბოროტი ქცევა შეიძლება იყოს ჯანსაღი ურთიერთობის ნიშანი.

ეს ასეა. თუ ის შენს მიმართ ბრაზიანი და ბოროტია, ეს ნიშნავს, რომ ის თავს უსაფრთხოდ გრძნობს იმის გამოვლენაში, რასაც ნამდვილად გრძნობს. ჩვენ ამას არ ვაკეთებთ ჩვენს უფროსებსა და მეზობლებს - ჩვენ არ ვხვდებით ნამდვილს - იმიტომ, რომ ჩვენგან თავაზიანი უნდა ვიყოთ.

ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ბოროტები ვართ იმ ადამიანების მიმართ, ვინც გვიყვარს.

და განსხვავებით თქვენი ურთიერთობის პირველი რამდენიმე თვისგან, როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ ცდილობთ თქვენი საუკეთესო ნაბიჯის გადადგმას, ახლა ის აღარ იჩენს თავს ლამაზად, რაც კარგია, თუ გაინტერესებთ გრძელვადიანი ურთიერთობა ურთიერთობა მასთან.

ჯანსაღი ურთიერთობა აუცილებლად უნდა ჰქონდეს პატივისცემა, მაგრამ ის საკმარისად დაცულად უნდა იგრძნოთ, რომ დროდადრო იყოთ წუწუნი და ბოროტი.

3) მას აქვს დაგროვილი ცუდი განწყობა

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ჩვენ უნდა ვიყოთ კეთილგანწყობილი ადამიანების მიმართ, რადგან ისინი არ არიან მოწოდებულნი ჩვენი გაგებით ჩვენი ყველაზე ცუდი საქციელით - მათ შეუძლიათ ჩვენი განსჯა და სიძულვილის გულისცემა. მათ შეუძლიათ გაგვათავისუფლონ ან შეწყვიტონ ჩვენი ბიზნესის მხარდაჭერა.

ის, ალბათ, აგროვებს იმედგაცრუებას მთელი დღის ან კვირის განმავლობაში, განსაკუთრებით, თუ ის ყოველთვის არის ხალხის გარშემო, მაგალითად, თუ ის მუშაობს გაყიდვებში, მაგალითად.

თუ ის არის აძალიან მგრძნობიარე ადამიანი, ეს შეიძლება იყოს მისთვის მკაცრი, ასე რომ, თუნდაც ის მაქსიმალურად ეცდება თავისი ემოციების გაერთიანებას, ნეგატივი მაინც გამოვა და თუ თქვენ ყოველთვის ერთად ხართ, გასაკვირი არ არის, რომ რაღაცის დაჭერა შეგიძლიათ. ამათგან.

ეს არის, რა თქმა უნდა, ის, რაც არ უნდა მოითმინო, მაგრამ ეს არის ის, რასაც ჩვენ ყველანი გავიგებთ.

Იხილეთ ასევე: კეთილი ადამიანების 15 პიროვნული თვისება, რომელიც ხშირად შეუმჩნეველი რჩება

„რა გჭირს?!“ ყვირილის ნაცვლად ჰკითხეთ. მისი "რა გაწუხებს ამ ბოლო დროს?" და გულწრფელად მოუსმინეთ.

4) ჰორმონალური ცვლილებები

მოდით, უბრალოდ თავი დავანებოთ ამას, რადგან ეს არის ის, რაც ყველამ უკვე ვიცით და ხშირად ვხუმრობთ. ჩვენ ხანდახან დავცინით ქალების განწყობას და ვეკითხებით, არის თუ არა თვის ეს დრო?

მაგრამ ჰორმონალური რყევების გამო უგუნებობა ხუმრობა არ არის, ხალხო!

აქ მხოლოდ პერიოდებზე არ ვსაუბრობთ. . ჩვენ ასევე ვსაუბრობთ ყველა სხვა დროს, როდესაც ქალის ჰორმონები იშლება - PCOS, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება, ორსულობა, მენოპაუზა და დიეტის შეცვლაც კი.

თუ გოგო არ ხართ, თქვენ ვერასოდეს გავიგებ, რამდენად მოქმედებს ეს ქალის ქცევაზე, მაგრამ შეეცადე წარმოიდგინო, რომ ატრაქციონი ზიხარ. ალბათ ასეა მისი ემოციები ხანდახან.

თუ თქვენ გაგიჩნდათ შვებით ამოსუნთქვა და თვალების დახუჭვა, რა თქმა უნდა შეგიძლიათ...მაგრამ პირადში.

ეცადეთ გააორმაგოთ გაგება. მიეცით მას საშვი, როდესაც ის განიცდის ჰორმონალურ ცვლილებებს, განსაკუთრებით თუ თქვენ ორივემ იცით ამის შესახებ.

5) ის არისწყენა აქვს

თუ შენს შეყვარებულს უჭირს შენს მიმართ თავისი ცუდი გრძნობების გადმოცემა, მაშინ ის სავარაუდოდ ინარჩუნებს ბრაზს შენს მიმართ.

შეიძლება თქვა ისეთი რამ, რაც მას არ მოსწონს. ერთი კვირის წინ და ეს ჯერ კიდევ აწუხებს მას. რა თქმა უნდა, ის არ გეტყვით ამის შესახებ, რადგან არ სურს გამაღიზიანებელი ბ*თჩად ჟღერდეს.

მას ამის კარგი განზრახვა აქვს. მაგრამ მისი მცდელობები "პატიება და დავიწყება" გადააქცევს მას ბევრად უფრო დიდ ცოდვად, სამწუხაროდ. ის აღმოაჩენს შემთხვევით მომენტებს, რომლებიც მის წყენას იწვევს, და თქვენ ბოლოს და ბოლოს, თქვენს თავს დახეთქავთ, როდესაც ის მოულოდნელად თავს დაესხმება თქვენგან არსად.

თქვენ უბრალოდ სთხოვთ მას კეტჩუპის ჩაბარებას და ის თვალებს ატრიალებდა. თქვენ დივანზე ბედნიერად უყურებთ თქვენს საყვარელ სიტკომს და ის ამბობს: „ისევ სასაცილო გეჩვენებათ?“

თუ ის ყოველთვის თბილი და მოსიყვარულე ადამიანია, მაგრამ არაკონფრონტაციული, მისი ბოროტება მისი დამსახურებაა. პასიურ-აგრესიული ქცევა. თქვენ რა თქმა უნდა გააკეთეთ ისეთი რამ, რამაც ის გააღიზიანა.

პირდაპირ ჰკითხეთ მას, არის თუ არა ისეთი რამ, რაც თქვენ გააკეთეთ, რამაც გააღიზიანა იგი ამ ბოლო დროს.

თუ შეგიძლიათ მოიფიქრეთ შესაძლო მიზეზი, ეს კარგია იდეა იკითხოს, აწუხებს თუ არა მას. "გაბრაზებული ხარ ჩემზე იმის გამო, რაც ერთი კვირის წინ ვთქვი?" ეს მას უკეთესად აგრძნობინებს თავს, რომ თქვენ რეალურად აცნობიერებთ მიზეზს.

6) ის განიცდის ცხოვრებისეულ კრიზისს

ბუნებრივია, რომ თქვენ მიიღებთ თქვენი შეყვარებულის ბოროტებას.პირადად, მაგრამ თქვენ ნამდვილად არ უნდა გააკეთოთ, მით უმეტეს, თუ არაფერი დაგიშავებიათ.

შესაძლოა ის ეგზისტენციალურ კრიზისს განიცდის და არ იცის რა გააკეთოს მის ცხოვრებაში. შესაძლოა, მისი მშობლები განქორწინებას განიცდიან ან მისმა საუკეთესო მეგობარმა უღალატა მას.

თუ ჩვენ რაღაცას განვიცდით, განსაკუთრებით თუ ჯერ კიდევ არ ვართ საკმარისად მომწიფებულები, არ გვექნება ენერგია, რომ ვაკონტროლოთ როგორ ვაკვირდებით. იმოქმედეთ სხვების მიმართ, განსაკუთრებით იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ უბრალოდ შეგვიწყებენ.

გაგიზიარათ რამე? თუ არა, შეეცადეთ ჰკითხოთ მას, არის თუ არა რაიმე, რაც აწუხებს მას. თუ მან უკვე გააკეთა, ჰკითხეთ მას განახლებული სიტუაციის შესახებ. და თუ ურჩევნია არ შეაწუხოს, პატივი სცეს ამას.

გაითვალისწინეთ, რომ მას მაინც უყვარხართ, მაგრამ მას უბრალოდ არ აქვს იმის უნარი, რომ ფოკუსირება მოახდინოს კარგ შეყვარებულზე, რადგან მისი გონება და გული არეულია. .

7) ის უბრალოდ მშია ან სძინავს

შეიძლება იფიქროთ, ე...მეც! მაგრამ ადამიანებზე ფიზიკური სტრესი სხვადასხვაგვარად მოქმედებს.

ძილიანობამ შეიძლება უბრალოდ დაღლილი გახადოთ, რომ იყოთ გაბრაზებული, ხოლო შიმშილი შეიძლება ჩვეულებრივზე ოდნავ უფრო ზარმაცი გახადოთ. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი რეაგირებს ერთზე (ან ორივეზე!) მუდამ წითლის დანახვით და ეს მხოლოდ გაუარესდება, თუ ეს უკვე დიდი ხანია გრძელდება.

დაფიქრდით, როდის დაისვენა მან ნამდვილად, ან თუ ის კარგად ჭამდა. თუ მას უკვე ერთი თვის განმავლობაში სძინავს 5 საათზე ნაკლები, მაშინმაგალითად, მაშინ შეიძლება უბრალოდ გქონდეთ თქვენი მიზეზი, თუ რატომ არის ის თქვენ მიმართ ბოროტი.

კარგი იდეა იქნებოდა, გაერკვნენ, რატომ არ ისვენებს იგი დიდად და დარწმუნდეთ, რომ ის სწორად ჭამს. თუ ეს იმის გამოა, რომ მას ძალიან ბევრი აქვს თეფშზე, მაშინ იქნებ სცადოთ გარკვეული ტვირთის გადატანა, რათა დაისვენოს და დაისვენოს.

8) ის დეპრესიაშია (მაგრამ მან ეს არ იცის)

როდესაც ადამიანები საუბრობენ "დეპრესიულზე", ადამიანების უმეტესობას უჩნდება აზრი, რომ დეპრესია ნიშნავს მუდმივად სევდიანობას. ამიტომ, ადვილი უნდა იყოს იმის გაგება, ხარ თუ არა დეპრესიული, არა?

ეს მთლად ასე არ არის. სინამდვილეში, ამ მცდარი წარმოდგენის გამო უფრო მეტი ადამიანია დეპრესიაში ამის გაცნობიერების გარეშე.

დეპრესია უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ სევდა. ეს ასევე ეხება ძალიან დაბალ თვითშეფასებას, საერთოდ რაიმეს მიმართ ინტერესის ნაკლებობას და ნეგატიური ემოციებით გადატვირთულობას.

და ბრაზი ნამდვილად ერთ-ერთი იმ ნეგატიური ემოციაა, რომელსაც დეპრესია იწვევს. ის შეიძლება შენს მიმართ ბოროტი იყოს, რადგან შინაგანად იტანჯება და იტანჯება.

მაგრამ სანამ ინტერნეტის სიას წაიკითხავთ, გადაწყვეტთ, რომ დეპრესიაშია და იყიდით მის ანტიდეპრესანტებს, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ დეპრესია რთული მდგომარეობაა.

მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომების ჩამონათვალმა შეიძლება მიგიყვანოთ სწორი მიმართულებით, მხოლოდ პროფესიონალს აქვს უფლება, დაადგინოს დაავადების დიაგნოზი და აირჩიოს სწორი წამალი.

9) მას რაღაც აწუხებს (მაგრამ ის არისცდილობს მის დათრგუნვას)

აქვს ძალიან მნიშვნელოვანი გამოცდა? გაათავისუფლეს სამსახურიდან, რომ ის არაფრის ტოლფასია?

შფოთვა იწვევს სტრესს და რაც უფრო მეტ სტრესს ეხება ადამიანი, მით უფრო იმოქმედებს ეს სტრესი მის მოქმედებაზე. უფრო მეტიც, რაც უფრო მეტად თრგუნავს ყველა ამ საზრუნავს, ნაცვლად იმისა, რომ გულწრფელი იყოს მათ მიმართ, მით უფრო საზიზღარი გახდება.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

    შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, თქვათ მსგავსი რამ „ოჰ, ეს არც ისე ცუდია“, რათა გაამხნევოთ იგი. ნუ გააკეთებ ამას. მაშინაც კი, თუ კარგი განზრახვა გაქვთ, ცდილობთ უთხრათ მას, რომ პრობლემა არ არის ისეთი ცუდი, როგორც ფიქრობს, არ დამთავრდება კარგად.

    მცდელობა ისწავლოს შფოთვის სათანადო მართვა, მის გვერდით ყოფნა და გაცემა მისი მხარდაჭერა არის ის, რისი გაკეთებაც თქვენ უნდა სცადოთ.

    10) თქვენ არ ადგამთ თქვენს თეფშს

    ის ყოველთვის წუწუნებდა იმაზე, რომ თქვენ არ ეხმარებით სახლში. ცდილობთ თუ არა ამის გადასაჭრელად?

    და რას იტყვით თქვენს წილზე ფინანსებში, თარიღის დაგეგმვაში და თქვენი ურთიერთობის ყველა სხვა სფეროში.

    შეგიძლიათ თქვათ „ჯანდაბა, დამშვიდდი . რატომ არის ეს შრომისმოყვარეობა?”, მაგრამ თუ ის დაგიკავშირდათ ამ საკითხებზე და თქვენ ჯერ კიდევ ბევრი რამ არ გაგიკეთებიათ მათზე, ის სავარაუდოდ ინახავს თქვენს მიმართ უკმაყოფილებას.

    ის იყოგელოდება და ელოდება შენს წილს, მაგრამ მაინც პასიური რჩები.

    ის გაბრაზებულია თქვენი უზრუნველობის გამო და არ შეუძლია თავი შეიკავოს ბოროტი კომენტარების გაკეთებაზე, განსაკუთრებით თუ ეს დაკავშირებულია იმასთან, რასაც ის გთხოვს. გააკეთეთ.

    11) ის ასახავს თავის მშობლებს

    სანამ თქვენ ჯერ კიდევ ადრეულ ეტაპზე იყავით, ის მსუბუქი და ბუშტუკოვანია - უბრალოდ ის, ვისთან ერთადაც ყოველთვის გსურთ ურთიერთობა.

    მაგრამ ამ ბოლო დროს, როგორც ჩანს, ის სხვა ადამიანად იქცევა. ის ახლა გახსენებს დედას... მის დედას!

    როგორ შეიძლება იყოს ეს?

    მაშ, რაც არ უნდა ვეცადოთ, ადვილი არ არის გათავისუფლდეთ იმისგან, თუ როგორ მოქმედებს ბავშვობა ჩვენზე. . მისი მშობლები იყვნენ მისი მისაბაძი მაგალითი და სძულდა თუ უყვარდა ისინი, ქვეცნობიერად მიბაძავდა მათ.

    ის შეიძლება მოქცეულიყო როგორც დედამისი, რადგან ასე ესმოდა, მაგალითად, ზრდასრული ადამიანი.

    თუ მას სძულდა დედამისი მის მიმართ ასე მოქცევის გამო, თქვენ ალბათ არ უნდა უთხრათ მას მაშინვე, რომ დედამისივით იქცევა - ეს მათ მხოლოდ თავდაცვითი პოზიციისკენ მიისწრაფვის.

    კიდევ ერთხელ სცადეთ. მოთმინება მომენტში. როგორც კი სერიოზულ დისკუსიას გამართავთ, შემდეგ განაგრძეთ და უთხარით მას თქვენი დაკვირვებები არა იმისთვის, რომ საშინლად იგრძნოს თავი, არამედ დაეხმაროთ გააცნობიეროს თავისი მიდრეკილებები.

    12) ის სხვაზეა შეყვარებული

    როცა სხვაზე ხარ შეყვარებული, არ შეგიძლია არ გაბრაზდე პარტნიორზე. უმეტესობა ვართმხოლოდ ერთ ადამიანზე შეიძლება იყოს შეყვარებული, ამიტომ შეუძლებელია არაფერი შეიცვალოს ჩვენს პარტნიორთან მიმართებაში, როცა ღრმად ვართ შეყვარებულები სხვით.

    თქვენ გინდათ გაატაროთ დრო თქვენს ახალ ლამაზმანთან. მათ ნაცვლად. მაგრამ უფრო მეტიც, თქვენი პარტნიორი გახდა ამ სხვა ადამიანთან თქვენი სიყვარულის ისტორიის ბოროტმოქმედი.

    თუ თქვენი შეყვარებული ყოველთვის გაღიზიანებული და ბოროტია თქვენთვის, მაშინ ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ის შეყვარებულია. ვიღაც სხვას.

    ყურადღება მიაქციეთ, როგორ რეაგირებს ის, როცა აკეთებთ იმას, რაც მას საყვარლად ან სასაცილოდ თვლიდა - მაგალითად, თმების ტრიალით ჩახუტებაზე ან როცა ფარტიალებთ. ის გიჩვენებს გაღიზიანებას ნაცვლად საყვარელისა და მხიარულისა?

    მაშინ, ის ალბათ გატყუებს.

    რა თქმა უნდა, ნუ ჩქარობთ დასკვნებს. თუ ის არ აჩვენებს სხვა ძირითად ნიშნებს, რომ ღალატობს, ეს ალბათ ამ სიაში ნახსენები სხვა მიზეზებია.

    13) მას სძულს საკუთარი თავი

    მტკივნეული ადამიანები ხშირად აწუხებენ სხვა ადამიანებს.

    0>თუ მას სძულს საკუთარი თავი იმის გამო, რომ სხვები მას ცუდად ეპყრობოდნენ, ან წარსულში გრძნობდა, რომ უღირსად გრძნობდა თავს, მაშინ შესაძლოა, ამ სიბრაზის ნაწილი გამოეფინოს უახლოეს ადამიანებზე.

    მისი კლასელები ან კოლეგები, ალბათ, განაგრძობდნენ ცუდ გამოხმაურებას მისი მუშაობის შესახებ, ან შესაძლოა ის რაღაც მომენტში საჯაროდ შერცხვებოდა. მისი მოძალადე მშობლები, ალბათ, ეუბნებიან მას საწყენი რაღაცეებს ​​გამოძახებისას.

    ის შეიძლება გამოიყურებოდეს

    Irene Robinson

    ირინე რობინსონი არის ურთიერთობის გამოცდილი მწვრთნელი 10 წელზე მეტი გამოცდილებით. მისმა ვნებამ დაეხმარა ადამიანებს ურთიერთობების სირთულეებში ნავიგაციაში, აიძულა იგი გაეგრძელებინა კარიერა კონსულტაციებში, სადაც მან მალევე აღმოაჩინა თავისი საჩუქარი პრაქტიკული და ხელმისაწვდომი ურთიერთობებისთვის. ირენი თვლის, რომ ურთიერთობები არის სრულფასოვანი ცხოვრების ქვაკუთხედი და ცდილობს გააძლიეროს თავისი კლიენტები იმ ინსტრუმენტებით, რაც მათ სჭირდებათ გამოწვევების დასაძლევად და ხანგრძლივი ბედნიერების მისაღწევად. მისი ბლოგი არის მისი ექსპერტიზისა და შეხედულებების ასახვა და დაეხმარა უამრავ ადამიანს და წყვილს რთულ დროში გზის პოვნაში. როდესაც ის არ არის მწვრთნელი და არ წერს, ირინე შეგიძლიათ ნახოთ, რომელიც სიამოვნებით ტკბება გარეთ ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად.