Badakizu nola pelikuletan eta eleberrietan mutilak neskak ezagutzen dituen, txinpartak hegan egiten du eta berehala erotzen diren elkarrekiko?

Funtsean, horrela eginak gaude maitasunari begiratzeko.

Beste pertsona batekin kimika zoroa duzula edo nahikoa ez da.

Baina zer gertatzen da zure lauki guztiak markatzen dituen norbait ezagutzen baduzu, baina tximeletarik sentitzen ez baduzu. -Zure-urdailean-gauza haiekin? Zer egiten duzu? Berehala baztertzen dituzu?

Eta orain "kimika" dena ez dela sinesteko adina bazara? Horrek gutxiagorekin konformatzen den norbait bihurtzen zaitu? Edo adimentsu ari zara?

Nahikoa da buruari buelta ematea.

Ondorioz, kimika gauza konplikatua da. Bai, ukaezin sentitu dezakezun zerbait da bertan dagoenean. Baina zientzialariek ere zaila dute azaltzea zergatik sentitzen dugun kimika pertsona jakinekiko eta zergatik ez dugun besteekin "txinparta" sentitzen.

Nola definitzen duzu kimika eta benetan beharrezkoa al da harreman arrakastatsu bat izateko. ? Zer egiten duzu batere sentitzen ez duzunean? Jakin dezagun.

Zer den kimika, zientziaren arabera

Kimika dagoenean, fidatu, jakingo duzu.

Margaux Cassuto harreman adituaren arabera:

“Kimika erromantikoa magnetikoa eta mendekotasuna senti dezaketen bi pertsonen arteko esfortzurik gabeko erakarpena da. Bigarren zita askoren errua da. A forman etor daitekeKenningtonek zera azaltzen du:

“Jokaera zoro bat pentsatzeak eta jokatzeak... beste inon errepikatzen zaila den sormen-sentsazioa sustatuko du zure harremanean. Oroimen bat partekatzeak bezala, jokabide bat partekatzeak ahultasuna lantzen du, nekez egongo zinateke prest inoren aurrean lotsatzeko. Baina oroimena ez bezala, zure ahultasuna partekatzeaz gain, frogatzen duzu».

Ez duzu zertan komiko izan behar elkarrekin barre bat partekatzeko. Barrea ezin da behartu, baina biak arintzeko prest bazaudete burla egiteko edo elkarren artean, harrituko zinateke zenbat kimika sor dezakeen.

11. Saiatu hobeto komunikatzen

Jendeak pentsatzen du norbaitek erakartzen zaituenean automatikoki prest zaudela irekitzeko eta haiekin zaurgarria izateko.

Baina hori ez da beti egia.

Batzuetan, harremanak zailtzen dituzten hormak ditugu. Eta ziurrenik norbaitekin berehalako loturarik ez sentitzearen arrazoia da, ez duzulako bera sartzen uzteko prest.

Hala ere, kontua da gizon-emakumeek komunikazio-arazoak izatea naturala dela. Erlazio batean. Eta horrek kimika falta larria ekar dezake.

Zergatik?

Gizonezkoen eta emakumezkoen garunak biologikoki desberdinak dira. Esate baterako, sistema linbikoa garunaren prozesamendu emozionalaren zentroa da eta emakumezkoen garunean gizon batena baino askoz handiagoa da.

Horregatik.emakumeak gehiago harremanetan jartzen dira euren emozioekin. Eta zergatik mutilek euren sentimenduak prozesatzeko eta ulertzeko borroka egin dezaketen. Emaitza harreman-gatazka eta kimika eskasa da.

Emozionalki erabilgarri ez den gizon batekin egon bazara, errua berari baino gehiago biologiari.

Gauza da, atal emozionala estimulatzea. Gizon baten garunaren arabera, berarekin benetan ulertuko duen moduan komunikatu behar duzu.

Esan diezazkiokezu zenbait gauza, zure harremana hurrengo mailara eramango dutenak.

Hau Michael Fiore harreman guruarengandik ikasi nuen. Gizonezkoen psikologian eta gizonek harremanetatik nahi dutenari buruzko munduko aditu nagusienetako bat da.

Ikusi doako bideo bikain hau Michael-ek kimikarik ez duzun gizonekin tratatzeko bizitza aldatzeko duen irtenbideari buruz ikasteko.

Michael Fiore-k zure gizona harreman sutsu batekin konprometitzeko zer egin behar duzun erakusten du. Bere teknikak harrigarriro ondo funtzionatzen dute gizon hotzen eta konpromiso fobikoenetan ere.

Zientzian oinarritutako teknikak gizon bat zutaz maitemintzea eta zutaz maitemintzea nahi baduzu, begiratu doako bideo hau. hemen.

12. Lortu pertsonala

Bada Gizartearen barneratze teoria deitzen den gauza hau. Iradokitzen du komunikazio irekiarekin zenbat eta poztasun handiagoa sentitu, orduan eta probabilitate handiagoa izango dugula informazio pertsonala ezagutzera emateko. Horrek zikloa jarraitzen du eta laguntzen dusortu intimitate-sentsazio sakonago bat.

Ez dut esango zure bizitzako xehetasun guztiak lehen zitan azaltzen hasten zarenik. Aitzitik, ez. Goian aipatu dudan bezala, misterio-aire apur bat sortzeak kimika gehiago sortzen lagun dezake.

Baina ez izan itxi gehiegi balizko bikotekideren batek interesatzen ez zaituela pentsatzen duenik. Izan nahikoa irekia, maila sakonagoan ezagutzeko prest zauden seinalea emateko.

13. Utzi zure ohiarekin alderatzea

Askok egiten dugun akatsa da, batez ere harreman bat hasi berritan gaudenean.

Ezinezkoa da beste norbaitekin lotura sentitzea zu zarenean' Oraindik zure ohiari itsatsita zaude. Auto-sabotaje moduan zaudenean, besteen potentzialarekiko itsu geratzen zara.

Marie Hartwell-Walker doktore psikologoak hau zergatik den arriskutsua azaltzen du:

«Ez zegoen harremanik. halako konparaketaz eta suposatuz lagundurik inoiz. Elkarte guztiz finak besteen parekatze zoragarriei buruzko fantasiengatik amaitzen dira, iraganeko harremanekin konparatzeagatik edo norbaitekin dagoen pertsona ezin hobearekin baino perfektuagoa izango litzatekeen norbaiti buruzko irudimenengatik.

"txinparta hori sentitu nahi baduzu". ” berriro beste norbaitekin, iraganari begiratzeari utzi behar diozu. Maitasun berria aurkitzeko aukerak saboteatzen ari zara.

14. Egokitu zure ikuspuntua

Agian itsuegi joaten zara, gehiegi saiatzean arreta jarriz.aurkitu berehalako konexio hori benetan landu gabe.

Beraz, izan produktiboa. Ebaluatu eta begira ezazu egoera. Zintzotasunez hartzen al duzu denbora ikusteko pertsona hau ezagutzeko, hura ezagutzeko? Hauen ezaugarri onez hausnartzen duzu? Edo falta den horretan bakarrik zentratzen ari zara?

Ezkontza eta sexu terapeutak Jane Greer-ek dio:

“Ezin dituzu urdaileko tximeletak eta bihotz-taupadak gora egiten pertsona bat ikusten duzunean; naturaltasunez etortzea. Baina pentsa ezazu horrela: agian harreman batean emozioen mendi errusiar batera ohituta zaude, eta ohituta zaude gatazka, jeloskortasuna eta larritasunera.

“Emozio horien faltan, Kimikarik ez duzula kezkatu daiteke, baina norbait baztertu baino lehen, pentsatu harekin asko dibertitzen zaren eta kimika emozionala duzun ala ez.”

Saiatu arrosa koloreko betaurrekoak egokitzen. . Agian kimikan dimentsio bakarrean pentsatzen duzu.

Benetan garatu al daiteke kimika?

Oraindik ez bazaude sinetsi goiko urratsek kimika sortzen lagunduko dizutela, ekin diezaiogun galdera handia.

Kimika garatu al daiteke?

Adostasun orokorra bai.

Emakumeentzat, askoz errazagoa da kimika garatzea. Robert Epstein doktore psikologo eta ikerlari ospetsuaren arabera:

«Emakumeak, egia esan, nahiko onak dira horretan, agian historian zehar egon behar izan dutelako. Beraz, emakumeek hori egin dezaketeneurri batean. (Hala ere), gizonak oso txarrak dira (horretara), izugarri txarrak; itxaropenik gabe daude. Seguruenik ez da berehala gertatuko, baina denboraren poderioz emakumeak, hain zuzen, sakonki maitemindu daitezke, edo lizunkeriaz, gizonaren umorez, gizon baten adeitasunaz, gizon baten diruaz edo gizon baten botereaz. Emakume askorentzat, hori benetako erakarpen fisiko bihurtzen da.”

Hori gauzatzeko ere kontzientzia maila jakin bat behar da.

Hasieratik itxita bazaude, nola hazi liteke kimika? Gainera, zer bilatzen ari zaren ere ez badakizu, nola antzeman dezakezu hor dagoenean?

Uste dut hau guztia zeure burua zenbat ezagutzen duzun. Nor zaren jakiten duzunean, bizitzatik eta harremanetatik zer nahi duzun zehazki badakizu. Zerbait egingarria edo ezinezkoa den zehaztea errazagoa da.

Era berean, pentsamendu berdineko eta konfiantzazko jendea erakartzeko joera duzu. Eta biak orrialde berean zaudenean, erakarpena eta kimika areagotzea askoz errazagoa izan daiteke.

Beraz, bai, kimika garatu daiteke bi jendea irekita badago. Ez zuk bakarrik, baita zure balizko bikotekidea ere.

Noiz zintzilikatu gortinak

Agian dagoeneko egin duzu onena. Edo agian pertsona hau ez da uste bezain interesgarria. Nolanahi ere, ezin duzu asmatu ez dagoen zerbait.

Kimikak garaitzeko denbora hartu dezake eskubidea baduzu.tresna hori gauzatzeko. Ez baduzu nahikoa komunztadura edo ez bazara "bizitzen" agian ez zaude elkarrekin egoteko.

Egia da lehen zitetan ez duzula gehiegi bankurik egin behar. Baldar eta behartuak izan ohi dira. Presio gehiegi dago gustuko izateko.

Baina pertsona honekin nahikoa aldiz musukatu, ukitu edo denbora eman baduzu eta oraindik sentitzen ez baduzu, "hori", agian garaia da. onartu ez dela izan nahi.

Aurrera egitea ere ondo dago. Baina garrantzitsua da noiz jakitea.

Norbait jasaten ari bazara, bere konpainiaz gozatu beharrean, gauzak inoiz ez direla izango duten seinale argia da. lan egin.

Azken batean, oreka egokia aurkitu behar duzu zerbaiti aukera ematearen eta zuretzat ez dela ikastearen artean.

Bestela, bi gauza gerta daitezke:

1. Arrazoirik gabeko estandar altuekin amaituko duzu, kimika bizi horren atzetik eta inoiz ez duzu ezer "nahikoa ona" aurkitzen, edo
2. Zuk merezi baino zerbait gutxiagorekin konformatzen gelditu zara eta aukerarik sortu gabe. benetako maitasuna aurkitzeko.

Zer nahi dute gizonek benetan?

Jakituriak dio gizonak emakume paregabeengana baino ez direla maitemintzen.

Norbaitengatik maite dugula. da. Agian emakume honek nortasun liluragarria du edo petardo bat da ohean...

Gizon gisa esan dezaket pentsamolde hau guztiz okerra dela.

Egia esan, gauza horietako bat ere ez da.axola gizonak emakume bat maiteminduta daudenean. Izan ere, ez dira batere axola emakumearen atributuak.

Egia da hau:

Gizon bat emakume bat maitemintzen da, hark bere buruarekin sentiarazten dionagatik.

Hau gertatzen da harreman erromantiko batek gizon baten laguntasun-irria asetzen duelako bere identitatearekin bat datorren neurrian... izan nahi duen gizon motarekin.

Nola sentiarazten diozu zure mutilari bere buruari buruz. ? Harremanak zentzua eta xedea ematen al dio bere bizitzan?

Hau baita benetan mutil batekin kimika garatzeko gakoa...

Goian aipatu dudan bezala, gizonek nahi duten gauza bakarra. Harreman batean beste ezer baino gehiago, bere burua eguneroko heroi gisa ikustea da.

James Bauer harreman adituak heroi sena deitzen dio horri.

Doako bideo bikainean, James Bauerrek esaldi zehatzak azaltzen ditu. esan dezakezu, bidal ditzakezun testuak eta egin ditzakezun eskaera txikiak bere heroi sena abiarazteko (eta zure harremanaren kimika gainditzeko).

Sen hori piztuz gero, berehala behartuko duzu zu ikustera. argi guztiz berri batean. Berak beti nahi izan duen bere buruaren bertsio bat desblokeatuko duzulako.

Hona hemen berriro bideorako esteka.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Bada. zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Pertsonalki badakit hori.esperientzia...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Baina, azken finean, nire ustez, kimikari definitzea hain zaila egiten zaion elementu desberdin asko inplikatu ditzakeela da.

Helen Fisher doktoreak antropologo biologikoak maitasunari buruzko ikerketa berritzailean aztertu zuen zerbait da. Haren ustez, maitasunak hiru etapa ditu: lizunkeria, erakarpena, eta atxikimendua.

Non eta nola sartzen da kimika?

Fisher iradokitzen du maitasunaren etapa bakoitzean, gure gorputzaren kimikak modu ezberdinean erreakzionatzen eta portatzen duela. Zientifikoki, etapa bakoitza garunak ekoitzitako hormonen multzo propioaren arabera sailkatzen dela proposatzen du.

Dopamina, ongiteko hormona, da sentimendu zoro horiek eragiten dituena. N orepinefrina "erakarpen" fasean sortzen da, maitemintze-sentimendu energetiko hori sentitzen dugunean. Bien bitartean, oxitozina eta vasopresina dira atxikimendu-fasean daudenak, eta horrek funtsean norbaitenganako mendekotasuna bihurtzen gaitu.

Eta hor delikatua da. Kimika maitasunaren etapa bakoitzaren zati bat den arren, bereizita gerta daitezke, eta ezta ordenatuta ere.

Horrek esan nahi du eszenatoki jakin batean trabatu zaitezkeela arrazoi ezezagun batengatik.

Adibidez, lizunkeria etaerakarpenak nahiko harreman erromantikoak eragiten ditu. Hau gertatzen da txakurkumeen amodioak eta txakurkumeen amodioak, ez baitute zertan atxikimenduaren hirugarren fasera iristen. Baina atxikimendu fasean kimika gehiago sentitzen baduzu, konexio platonikoagoa ekar dezake, eta horrek norbait lagun-eremuan sar dezakezu.

Hau da maitasuna eta harremanak. nahastu. Kimika modu ezberdinean sentitzen dugu, eta batzuetan ez behar dugun moduan.

Horregatik...

Garrantzitsua da gogoratzea kimikak ez duela beti maitasun berdina

Norbaitekin berehalako kimika sentitzen ez baduzu, horrek ez du esan nahi maitasuna ezin denik eta inoiz existituko ez denik. Azken finean, kimikak ez baitu beti maitasuna berdintzen.

Dr. Fisherrek honela azaltzen du:

«Sexu-kimikak ez du beti maitasuna berdina izaten, eta hau da, garun-sistema desberdinak garatu ditugulako estaltzeko. Sistema batek kontrolatzen du sexu-gratifikaziorako gogoa. Beste sistema batek maitasun erromantikoa arautzen du: pentsamendu obsesibo hori, irrika hori eta norbanako batean zentratu.

«Ez daude beti konektatuta, horregatik norbaitekin maiteminduta egon zaitezke eta horrela bakarrik eduki dezakezu. sexua, inoiz gehiago ikusi nahi ez duzun norbaitekin sexu sutsuak izan ditzakezun bitartean! bizitza erromantikoa zu baino gehiagopentsatu.

Bihotz hautsi eta harreman nahasiak izan dituzunean, badakizu tximeleta horiek sabelean sartzea baino askoz ere gauza garrantzitsuagoak daudela kontuan hartu beharrekoak.

Badago zure bizitzan kimika premia bilakatzen den puntu bat behar baino gehiago.

Horretara iritsi bazara, artikulu egokira iritsi zara.

Zer egiten duzu. norbaitengan potentziala ikusten duzunean, baina ezin al zaizu zeure burua harekin kimikarik sentitzera behartu? Irakurri aurrera.

Kimikarik ez? Hona hemen oraindik amore eman nahi ez duzunean zer egin (zientzia eta adituek lagunduta, noski):

1. Bilatu oinarri komunak

Ikerketek erakusten dutenez, "jendeak antzeko DNA duten bikotekideak aukeratzen ditu".

Esan nahi du, oro har, gu bezalakoa den norbaitek era askotara erakartzen gaituela, aurpegiko ezaugarrietatik. , nortasun ezaugarriak, jatorri sozioekonomikoa, arraza, etab.

Beraz, agian oraindik ez duzu horren ondo begiratu. Baliteke zuk eta zure bikotekide potentzialak uste baino antzekotasun gehiago dituzuela.

Eta zer da dibertigarriagoa interes partekatuekin lotzea baino?

2. Zer nahi dute?

Zure harremanean kimikarik ez badago, beste pertsona horrek benetan zer nahi duen ulertzen saiatu behar duzu.

Eta duela gutxi aurkitu dut zer den. gizonek harreman batetik nahi dute.

Gizonek duten zerbait "handiagoa" izateko desioa dute.maitasunaz edo sexuaz harago. Horregatik, itxuraz "neskalagun perfektua" duten gizonak oraindik zorigaiztokoak dira eta etengabe beste zerbaiten bila aurkitzen dira, edo okerrena, beste norbait.

Harremanen psikologian teoria berri bat, honi buruz irakatsi ninduen.

Heroi sena deitzen zaio.

Teoria honen arabera, gizon batek bere burua heroi gisa ikusi nahi du. Bere bikotekideak benetan inguruan eduki nahi eta behar duen norbait bezala. Ez osagarri, "lagunik onena" edo "krimeneko kide" gisa.

Eta jaurtitzailea?

Egia esan, emakumeari dagokio sena hori azaleratzea.

Badakit tonto samarra dela. Egun, emakumeek ez dute inor erreskatatzeko beharrik. Ez dute «heroi»rik behar euren bizitzan.

Eta ezingo nuke gehiago ados egon.

Baina hona hemen egia ironikoa. Gizonek oraindik heroi bat bezala sentitu behar dute. Babesle sentitzea ahalbidetzen dieten harremanak bilatzea haien DNAn barneratuta dagoelako.

Egia sinplea da, ziurrenik, nekez egongo dela kimika handirik zure harremanean, sen hori gizon batengan piztu ezean.

Nola egiten duzu?

Heroi sena piztea oso dibertigarria izan daiteke zer egin dakizunean.

Hasteko lekurik onena sarean doan ikustea da. heroi sena aurkitu zuen harreman adituaren bideoa. Gaurtik hasita egin ditzakezun gauza sinpleak erakusten ditu zure baitan sen natural hori azaleratzekogizona.

Gizon bat benetan heroi bat sentitzen denean, maitagarriagoa, arretatsuagoa eta epe luzerako harremana izateko konpromisoa hartuko du. Eta zuek elkarrekin daukazuen kimikak hurrengo mailara igoko du.

Hona hemen berriro bideorako esteka.

3. Mantendu begi-harreman gehiago

Bai, ikerketek erakusten dute norbaitekin begi-harreman gehiago mantentzeak zu gehiago desiratu dezakeela.

Ikertzaileek iradokitzen dute norbaiti zuzenean begiratzeak "kizitazio afektiboa" areagotzen duela eta are gehiago sortzen duela. zure inpresio positiboa automatiko bat.

Ez izan lotsati. Saiatu. Haiekin hitz egiten duzunean, ziurtatu konfiantzaz eta zuzenean begietara begiratzen ari zarela.

4. Saiatu pixka bat misteriotsuagoa izaten

Zientziaren arabera, ezustekoak gure gorputzean dopamina eragiten ere lagun dezake.

Zergatik?

Dopamina ekoiztea literalki "bilaketa-sistema" bat da. ”, zenbat eta gehiago nahi norbaiti buruz ikasi, orduan eta menpekotasun handiagoa sentitzen dugu hura ezagutzeko.

Beraz, ez eman saski guztiak aldi berean. Saiatu apur bat misteriotsuagoa izaten balizko bikote baten interesa "pizteko".

ERLAZIONATUA: Gizonek desiratzen duten gauzarik bitxiena (Eta nola zoratu dezakeen zuregatik)

5. Izan zintzoagoa

Zintzotasuna hain balio gutxietsia da egun. Orain berehalakoa eta izugarri erraza da norbaitekin hitz egitea, funtsean asmo ren artea galdu dugula.komunikazioa.

Ez esan zerbait ondo entzuten delako. Esan esan nahi duzulako. Egin ezazu nahi duzulako.

Izan zintzo zure buruarekin. Beste guztia errazagoa da horrela.

Kelly Campbell psikologia irakasleak honela azaldu du:

«Pertsona bat bere buruarekin gustura badago, hobeto dago munduari bere benetako nia adierazteko, eta horrek egiten du. errazago ezagutzea. Norbere burua ulertzeak pertsona bat toleranteagoa eta beste pertsonekiko onartzea ere egingo luke, nahiz eta gai garrantzitsuei buruzko ikuspegiak desberdinak izan.”

Beraz, norbaitekin loturaren bat ezarri nahi baduzu, izan jatorragoa.

6. Zure egoerari buruzko aholku zehatzak nahi dituzu?

Artikulu honek oraindik amore eman nahi ez baduzu egin ditzakezun gauza nagusiak aztertzen dituen arren, lagungarria izan daiteke harremanetarako entrenatzaile batekin zure egoerari buruz hitz egitea.

Harremanen entrenatzaile profesional batekin, zure bizitzari eta zure esperientziei buruzko aholku zehatzak jaso ditzakezu...

Harremanen Heroia oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun egoera korapilatsu eta zailetan zehar laguntzen duten gunea da, adibidez. ez dago kimikarik zure eta zure bikotearen artean. Erronka hauei aurre egiten dien jendearentzat oso baliabide ezagunak dira.

Nola jakin dezaket?

Beno, duela hilabete batzuk beraiekin harremanetan jarri nintzen gogor pasatzen ari nintzenean. adabakia nire harremanean. Nire pentsamenduetan galdu ondorenhainbeste denboran, nire harremanaren dinamikari buruzko ikuspegi paregabea eman zidaten eta nola bideratu berriro.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Minutu gutxitan, harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerari egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Hasteko, egin klik hemen.

7. Ondo zaindu zure burua

Besteentzat begi-bistakoa irudituko zaizu, baina agian zuri ez, edo agian zure itxura baino gehiago ikusten duen norbait aurkitu nahi duzu.

Eta zu zara. guztiz zuzena. Benetako maitasunak garrantzi handiagoa ematen dio zure nortasunari zure itxurari baino.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Baina zientziak erakusten du, ondo ikusteak erakargarriagoa egiten zaitu.

Eta ez dut esaten zuk edo zure bikotekideak supermodelo baten itxura izan behar duzunik. Esan nahi dut, itxura garbia, osasuntsua eta zure burua ondo zaintzen ari zaren itxura besterik ez duzu behar duzula.

Beraz, egin itxura berri bat. Entrenamendua elkarrekin. Saiatu elkarri ondo ematen. Kimika izateko ez ezik, ongi sentitzeko ere bai.

8. Nahikoa ukitzea

Dopamina ere deitzen zaio "kuddle hormona" ukitzean askatzen delako. Horregatik, oso ondo sentitzen gara gure maiteak ukitzen gaituztenean.

Baina oreka korapilatsua dago.

Gehiegi ukitu eta irrikaz agertzen zara, baita beldurgarria ere. Gutxiago, eta desinteresatua dirudi.

Badakimikari hazten utzi nahi diozu, ukitzeko artea ikasi behar duzu.

Stacy Karyn sareko zita-kontsultoreak azaldu duenez:

«Gehiegi ukituz gero, gauzak bihurtzeko arriskua jar dezakezu. lagunaren giroa. Nahikoa ukitu ezean, gauzak hotzak eta formalak sentituko dira. Baina kopuru egokiarekin: su artifizialak.”

9. Joan zita dibertigarriago eta espontaneoagoetara

Agian afariak eta edariak ez zaituzte hutsik egiten.

Ikerketek frogatu dute emozionalki pizten dituzten jarduera berrietan parte hartzen duten bikoteek. —zirraragarria edo espontaneoa izan— errazago maitemindu.

Harreman adituak eta Antonia Hall psikologoak hori onartzen du, eta honela dio:

«Gauzak zure erosotasunetik kanpo egitea edo aurrera egitea. errepideko bidaiek norbaitekin lotura bat sor dezakete, sexu-kimika izateko probabilitatea areagotuz.”

Beraz, sormen handiagoa izan. Joan janari bila. Probatu zure herriko inauteriak. Egin mendi-bidaia polit bat.

Ez du zertan bitxi edo landua izan behar. Apur bat espontaneoagoa izan behar duzu. Honek harreman batean kimika gehiago sor dezake ez ezik, epe luzeko harremanetarako amodioa mantentzen laguntzen du.

10. Barre elkarrekin

Hainbat ikerketek erakutsi dute barrea ezinbestekoa dela harreman erromantiko guztietan. Izan ere, ikerketa batek erakusten du ezinbestekoa dela gorteiatzeko prozesua arrakastatsua izan dadin.

Ezkontza eta familia terapeuta Mathis doktorea