Du vet hur det går till i filmer och romaner när pojkar möter flickor, gnistorna slår gnistor och de blir genast galna i varandra?

Det är i princip så vi är gjorda för att se på kärlek.

Antingen har du en fantastisk kemi med en annan person, eller så är det inte tillräckligt bra.

Men vad händer om du träffar någon som verkar vara en av dina favoritkandidater, men som du inte känner någon fjäril i magen med? Vad gör du? Skakar du genast av dig dem?

Och tänk om du nu är gammal nog att tro att "kemi" inte är allt? Gör det dig till någon som nöjer sig med mindre? Eller är du smart?

Det räcker för att få huvudet att snurra.

Kemi är en komplicerad sak. Ja, det är något som du onekligen kan känna när det finns där. Men till och med forskare har svårt att förklara varför vi känner kemi för vissa personer och varför vi inte känner en "gnista" med andra.

Hur definierar du kemi och är det verkligen en nödvändighet för ett lyckat förhållande? Vad gör du när du inte känner någon kemi? Låt oss ta reda på det.

Vad kemi är enligt vetenskapen

När det finns kemi, tro mig, då vet du det.

Enligt relationsexperten Margaux Cassuto:

"Romantisk kemi är en lättsam attraktion mellan två personer som kan kännas magnetisk och beroendeframkallande. Den är orsaken till många andra dejter. Den kan uppstå i form av ett fysiskt, känslomässigt eller till och med intellektuellt band. Forskare tror att kemi är ett resultat av kemikalier i hjärnan som avgör kompatibiliteten."

Men jag tror att det som i slutändan gör kemi så svårt att definiera är det faktum att den kan innehålla många olika beståndsdelar.

Detta är något som den biologiska antropologen Helen Fisher undersökte i sin banbrytande studie om kärlek. Enligt henne har kärleken tre olika stadier: lust, attraktion, och bilaga.

Var och hur kommer kemin in i bilden?

Fisher föreslår att Under varje fas av kärlek reagerar och beter sig vår kroppskemi olika. Vetenskapligt sett menar hon att varje stadium kategoriseras av en egen uppsättning hormoner som produceras av hjärnan.

Dopamin, Det är hormonet som orsakar dessa galna känslor av "jag måste ha dig". N orepinefrin produceras under "attraktionsfasen" när vi känner den energiska känslan av att bli förälskad... Under tiden, oxytocin och Vasopressin är de som finns under anknytningsfasen, som gör oss i princip beroende av någon.

Och det är här det blir svårt. Även om kemi är en integrerad del av varje fas av kärlek kan de ske separat, och inte ens i turordning.

Det betyder att du kan fastna på en viss scen av någon okänd anledning.

Till exempel leder lust och attraktion ganska mycket till romantiska förbindelser. Det är då som flörtar och valpkärlekar sker eftersom de inte nödvändigtvis når det tredje stadiet av anknytning. Men om du känner mer kemi mer under anknytningsfasen kan det leda till en mer platonisk förbindelse, vilket kan få dig att sätta någon i den vänskapszon.

Det är på detta sätt som kärlek och relationer blir förvirrande. Vi känner kemi på olika sätt, och ibland inte på det sätt som vi borde.

Det är därför...

Det är viktigt att komma ihåg att Kemi är inte alltid lika med kärlek

Om du inte känner omedelbar kemi med någon betyder det inte att kärlek inte kan och aldrig kommer att existera. För i slutändan är kemi inte alltid lika med kärlek.

Dr Fisher förklarar:

"Sexuell kemi är inte alltid lika med kärlek, och det beror på att vi har utvecklat olika hjärnsystem för parning. Ett system kontrollerar suget efter sexuell tillfredsställelse. Ett annat system styr den romantiska kärleken - det tvångsmässiga tänkandet, suget och fokuseringen på en person.

"De är inte alltid kopplade till varandra, vilket är anledningen till att du kan vara galet förälskad i någon och bara ha sex som är så dåligt, medan du kan ha intensivt passionerat sex med någon som du aldrig vill träffa igen!"

Slutsats?

Om du lägger för stor vikt vid den där pirriga känslan kan det skada ditt romantiska liv mer än du tror.

När du har haft din beskärda del av brustna hjärtan och stökiga relationer vet du att det finns mycket viktigare saker att tänka på än att få fjärilar i magen.

Det finns en punkt i livet då kemi blir en bonus snarare än en nödvändighet.

Om du har nått den punkten har du kommit till rätt artikel.

Vad gör du när du ser potential i någon, men inte kan tvinga dig själv att känna någon kemi för den personen? Läs vidare.

Ingen kemi? Här är vad du ska göra när du inte vill ge upp än (allt med stöd av vetenskap och experter, förstås):

1. Hitta en gemensam grund

Forskning visar att "människor tenderar att välja partners med liknande DNA".

Det betyder att vi i allmänhet dras mer till någon som är lik oss på många sätt, från ansiktsdrag, personlighetsdrag, socioekonomisk bakgrund, ras osv.

Kanske har du bara inte tittat så noga än. Du kanske upptäcker att du och din potentiella partner har fler likheter än du tror.

Och vad är roligare än att knyta band kring gemensamma intressen?

2. Vad vill de ha?

Om det inte finns någon kemi i ditt förhållande måste du försöka förstå vad den andra personen verkligen vill ha ut av det.

Och jag har nyligen upptäckt exakt vad män vill ha i ett förhållande.

Män har en inbyggd önskan om något "större" som går bortom kärlek eller sex. Det är därför män som till synes har den "perfekta flickvännen" ändå är olyckliga och ständigt söker efter något annat - eller värst av allt, någon annan.

En ny teori inom relationspsykologin som lärde mig allt om detta.

Det kallas för hjälteinstinkt.

Enligt denna teori vill en man se sig själv som en hjälte, som en person som hans partner verkligen vill ha och behöver ha omkring sig. Inte som ett enkelt tillbehör, en "bästa vän" eller en "partner i brott".

Och det bästa?

Det är faktiskt kvinnans uppgift att få fram denna instinkt.

Jag vet att det låter lite fånigt, men i vår tid behöver kvinnor inte någon som räddar dem, de behöver ingen "hjälte" i sina liv.

Och jag kan inte hålla med mer än så.

Men här är den ironiska sanningen: Män behöver fortfarande känna sig som hjältar, för det är inbyggt i deras DNA att söka relationer som ger dem möjlighet att känna sig som beskyddare.

Den enkla sanningen är att det är osannolikt att det blir mycket kemi i ert förhållande om inte denna instinkt triggas hos en man.

Hur gör du det?

Det kan vara väldigt roligt att utlösa hjälteinstinkten när man vet vad man ska göra.

Det bästa sättet att börja är att titta på denna kostnadsfria video online av relationsexperten som upptäckte hjälteinstinkten. Han avslöjar de enkla saker du kan göra från och med idag för att få fram denna naturliga instinkt hos din man.

När en man verkligen känner sig som en hjälte kommer han att vara mer kärleksfull, uppmärksam och engagerad i ett långvarigt förhållande. Och kemin ni har tillsammans kommer att nå nästa nivå.

Här är en länk till videon igen.

3. Upprätthåll mer ögonkontakt

Ja, studier visar att om du håller mer ögonkontakt med någon kan det få dem att vilja ha dig mer.

Forskare menar att om man tittar direkt på någon ökar den "affektiva upphetsningen" och kan till och med ge ett automatiskt positivt intryck av dig.

Var inte blyg, försök. När du pratar med dem, se till att du ser dem självsäkert och rakt i ögonen.

4. Försök att vara lite mer mystisk.

Enligt vetenskapen kan oförutsägbarhet också bidra till att framkalla dopamin i våra kroppar.

Varför?

Dopaminproduktionen är bokstavligen ett "sökande system", ju mer vi vill Ju mer vi lär oss om en person, desto mer beroende känner vi oss av att lära känna den personen.

Dela därför inte ut alla dina korgar på en gång, utan försök att vara lite mer mystisk för att väcka intresse hos en potentiell partner.

RELATERAT: Det märkligaste som män önskar (och hur det kan göra honom galen i dig)

5. Var mer uppriktig

Uppriktighet är ett så underskattat värde nuförtiden. Det är numera omedelbart och otroligt lätt att prata med någon, att vi i princip har förlorat konsten att avsikt i kommunikationen.

Säg inte något bara för att det låter bra, utan för att du menar det och gör det för att du vill.

Var ärlig mot dig själv. Allt annat blir lättare på det sättet.

Psykologiprofessorn Kelly Campbell förklarar:

"Om en person är bekväm med sig själv kan han eller hon bättre uttrycka sitt sanna jag för världen, vilket gör det lättare att lära känna honom eller henne. Att förstå sig själv skulle också göra en person mer tolerant och accepterande mot andra människor, även om perspektiven i viktiga frågor skiljer sig åt."

Så om du vill skapa en kontakt med någon, vara mer äkta.

6. Vill du ha råd som är specifika för din situation?

I den här artikeln beskrivs de viktigaste sakerna du kan göra om du inte vill ge upp än, men det kan vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer, till exempel när det inte finns någon kemi mellan dig och din partner. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag kunde få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång.

7. Ta väl hand om dig själv

Det kanske verkar självklart för andra, men kanske inte för dig, eller kanske vill du hitta någon som ser mer än ditt utseende.

Och du har helt rätt, äkta kärlek lägger större vikt vid din personlighet än ditt utseende.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Men vetenskapen visar att du blir mer attraktiv om du ser bra ut.

Jag säger inte att du eller din partner måste se ut som en supermodell, men ni måste se rena och friska ut och se ut som om ni tar väl hand om er själva.

Gör en makeover, träna tillsammans och försök att se bra ut för varandra, inte bara för att det ska vara bra kemi, utan också för att det ska kännas bra.

8. Precis tillräckligt med beröring

Dopamin kallas också för "kramhormonet" eftersom det frisätts vid beröring. Det är därför vi mår så bra när våra nära och kära rör vid oss.

Men det finns en komplicerad balans.

Om du rör vid för mycket verkar du för ivrig, till och med läskig, och om du rör för lite verkar du ointresserad.

Om du vill låta kemin växa måste du lära dig konsten att röra vid varandra.

Som online dating-konsulten Stacy Karyn förklarar:

"Med för mycket beröring kan du riskera att det blir en kompisstämning. Med för lite beröring kommer det att kännas kallt och formellt. Men med rätt mängd: fyrverkerier."

9. Gå på fler roliga och spontana dejter.

Kanske är middag och dryck inte det rätta för dig.

Studier visar faktiskt att par som ägnar sig åt nya aktiviteter som väcker dem känslomässigt - oavsett om det är spännande eller spontant - gör att de lättare blir förälskade.

Relationsexperten och psykologen Antonia Hall stöder detta och säger:

"Att göra saker utanför din bekvämlighetszon eller åka på bilresor kan skapa ett band med någon och öka sannolikheten för sexuell kemi."

Så bli mer kreativ: Ge dig ut på matjakt, prova den lokala karnevalen, gå på en trevlig vandringstur.

Det behöver inte vara extravagant eller genomarbetat, utan bara lite mer spontant. Det kan inte bara skapa mer kemi i ett förhållande, utan också bidra till att upprätthålla romantiken i långsiktiga förhållanden.

10. Skratta tillsammans

Olika studier har visat att skratt är viktigt i alla romantiska förhållanden, och en studie visar att det är viktigt för att få uppvaktningsprocessen att lyckas.

Äktenskaps- och familjeterapeuten Mathis Kennington förklarar varför:

"Att tänka på och agera på ett knasigt beteende ... kommer att främja en känsla av kreativitet i er relation som är svår att upprepa någon annanstans. Precis som att dela ett minne odlar delandet av ett beteende sårbarhet eftersom det är osannolikt att du skulle vara villig att skämma ut dig själv inför någon annan. Men till skillnad från minnet delar du inte bara med dig av din sårbarhet, utan du visar den också."

Ni behöver inte vara komiker för att skratta tillsammans. Skrattet kan inte tvingas fram, men om ni båda är villiga att skämta om och göra narr av eller med varandra skulle ni bli förvånade över hur mycket kemi det kan skapa.

11. Försök att kommunicera bättre.

Folk tror att när man är attraherad av någon är man automatiskt villig att öppna sig och vara sårbar med honom eller henne.

Men det är inte alltid sant.

Ibland har vi murar som gör det svårt att dejta. Och det är förmodligen anledningen till att du inte känner någon omedelbar kontakt med någon - för att du inte vill släppa in dem.

Faktum är dock att det är naturligt för män och kvinnor att ha kommunikationsproblem i ett förhållande, vilket kan leda till en allvarlig brist på kemi.

Varför?

Manliga och kvinnliga hjärnor är biologiskt olika. Det limbiska systemet är till exempel hjärnans centrum för känslobearbetning och det är mycket större i den kvinnliga hjärnan än i den manliga.

Det är därför kvinnor är mer i kontakt med sina känslor och därför killar kan ha svårt att bearbeta och förstå sina känslor, vilket leder till konflikter i relationen och dålig kemi.

Om du har varit tillsammans med en känslomässigt otillgänglig man tidigare, skyll inte på honom utan på hans biologi.

För att stimulera den känslomässiga delen av en mans hjärna måste du kommunicera med honom på ett sätt som han faktiskt förstår.

Det finns nämligen vissa saker du kan säga till honom som kommer att lyfta er relation till nästa nivå.

Jag lärde mig detta av relationsgurun Michael Fiore, en av världens främsta experter på mäns psykologi och vad män vill ha i relationer.

Titta på den här utmärkta gratis videon för att lära dig Michaels livsförändrande lösning för att hantera män som du saknar kemi med.

Michael Fiore avslöjar vad du måste göra för att få din man att engagera sig i ett passionerat förhållande. Hans tekniker fungerar förvånansvärt bra även på de kallaste och mest bindningsrädda männen.

Om du vill ha vetenskapligt baserade tekniker för att få en man att bli förälskad i dig och förbli förälskad i dig, kolla in den här gratis videon här.

12. Bli personlig

Det finns en sak som kallas Den sociala penetrationen Teorin visar att ju mer tillfredsställelse vi känner av en öppen kommunikation, desto mer sannolikt är det att vi avslöjar personlig information. Detta fortsätter cirkeln och bidrar till att skapa en en djupare känsla av intimitet.

Jag säger inte att du ska börja avslöja alla detaljer om ditt liv på första dejten, tvärtom, gör det inte. Som jag nämnde ovan kan det bidra till att skapa mer kemi genom att skapa lite mystik.

Men var inte för sluten så att en potentiell partner tror att du inte är intresserad. Var bara tillräckligt öppen så att du signalerar att du är villig att lära känna dem på ett djupare plan.

13. Sluta jämföra dem med ditt ex

Det här är ett misstag som många av oss gör, särskilt när vi är nyblivna partners.

Det är omöjligt att känna en koppling till någon annan när du fortfarande är fast i ditt ex. När du är i detta självsabotagningsläge är du blind för andras potential.

Psykologen Dr. Marie Hartwell-Walker förklarar varför detta är farligt:

"Inget förhållande har någonsin gynnats av sådana jämförelser och antaganden. Fullkomliga partnerskap upphör på grund av fantasier om andras underbara parförhållanden, jämförelser med tidigare förhållanden eller fantasier om någon som skulle vara mer perfekt än den fulländade personen som man är tillsammans med."

Om du vill känna gnistan igen med någon annan måste du sluta titta på det förflutna. Du saboterar bara dina chanser att hitta ny kärlek.

14. Justera ditt perspektiv

Kanske är det så att du går för blint fram och fokuserar för mycket på att försöka hitta den där omedelbara kontakten utan att verkligen jobba på det.

Så var produktiv i stället. Utvärdera och titta på den aktuella situationen. Tar du dig ärligt talat tid för att se Funderar du på de goda egenskaperna hos den här personen, eller fokuserar du bara på det som saknas?

Äktenskaps- och sexterapeuten Jane Greer säger:

"Du kan inte skapa fjärilar i magen och en accelererande hjärtfrekvens när du ser en person - det måste komma naturligt. Men tänk på det så här: Du kanske är van vid en berg- och dalbana av känslor i ett förhållande, och du är van vid konflikter, svartsjuka och ångest.

"Om dessa känslor saknas kan du oroa dig för att det inte finns någon kemi mellan er, men innan du utesluter någon, fundera på om du känner att du har roligt med honom eller henne och om det finns känslomässig kemi mellan er."

Försök att justera dina rosafärgade glasögon. Kanske tänker du bara på kemi på ett endimensionellt sätt.

Kan kemi verkligen utvecklas?

Om du fortfarande inte är övertygad om att stegen ovan kommer att hjälpa dig att skapa kemi, låt oss ta itu med den stora frågan.

Kan kemi utvecklas?

Den allmänna uppfattningen är ja.

För kvinnor är det mycket lättare att utveckla kemi, enligt den berömda psykologen och forskaren Dr. Robert Epstein:

"Kvinnor är faktiskt ganska bra på det, kanske för att de har varit tvungna att vara det genom historien. Så kvinnor kan göra det i viss utsträckning. (Men) män är väldigt dåliga (på det), extremt dåliga; de är hopplösa. Det kommer förmodligen inte att hända omedelbart, men med tiden kan kvinnor faktiskt bli djupt förälskade eller begeistrade i en mans humoristiska sinne, en mans vänlighet, en mans pengar eller enFör många kvinnor blir detta till en verklig fysisk attraktion."

Det krävs också en viss nivå av medvetenhet för att det ska kunna ske.

Om du är stängd från början, hur kan kemin då växa? Om du dessutom inte ens vet vad du letar efter, hur kan du då känna igen det när det finns där?

Jag tror att allt detta handlar om följande hur mycket du känner dig själv. När du vet vem du är vet du exakt vad du vill ha i livet och i dina relationer. Det är lättare att avgöra om något är genomförbart eller omöjligt.

Du tenderar också att attrahera likasinnade och självsäkra människor. Och när ni båda är på samma sida kan det vara mycket lättare att öka attraktionskraften och kemin.

Så ja, kemi kan utvecklas om båda Inte bara du, utan även din potentiella partner.

När ska du hänga upp gardinerna?

Kanske har du redan gjort ditt bästa, eller så är den här personen inte så intressant som du tror. Hur som helst kan du inte hitta på något som inte finns där.

Kemi kan tar tid att utveckla om du har de rätta verktygen Om ni inte har tillräckligt många gemensamma nämnare eller om ni inte "vibrerar" kanske ni inte är ämnade för varandra.

Det är sant att man inte ska satsa för mycket på de första dejterna. De är oftast pinsamma och påtvingade. Det är för mycket press på att bli omtyckt.

Men om du har kysst, rört eller umgåtts med den här personen tillräckligt många gånger och fortfarande inte känner "det", är det kanske dags att acceptera att det inte är meningen att det ska vara.

Det är också okej att gå vidare. Men det är viktigt att du vet att när.

Om du bara tolererar någon, i stället för att njuta av Om du inte kan få tag på deras företag är det ett tydligt tecken på att det aldrig kommer att gå bra.

I slutändan måste man hitta den rätta balansen mellan att ge något en chans och att lära sig att det inte är något för dig.

Annars kan två saker inträffa:

1. Det slutar med att du ställer orimligt höga krav, jagar efter den intensiva kemin och aldrig hittar något som är "tillräckligt bra", eller
2. Du är fast i att du nöjer dig med mindre än du förtjänar, och du skapar inte en möjlighet att hitta den sanna kärleken.

Vad vill män egentligen ha?

Allmänheten säger att män bara faller för exceptionella kvinnor.

Att vi älskar någon för den hon är. Kanske har den här kvinnan en fängslande personlighet eller är en eldsjäl i sängen...

Som man kan jag säga att detta sätt att tänka är helt fel.

Ingen av dessa saker spelar faktiskt någon roll när det gäller män som faller för en kvinna. Faktum är att det inte är kvinnans egenskaper som spelar någon roll överhuvudtaget.

Sanningen är följande:

En man faller för en kvinna på grund av hur hon får honom att känna sig själv.

Det beror på att ett romantiskt förhållande tillfredsställer en mans behov av sällskap i den utsträckning som det passar hans identitet, den typ av man han vill vara.

Hur får du din kille att känna sig själv? Ger förhållandet honom en känsla av mening och syfte i sitt liv?

Detta är nämligen nyckeln till att utveckla kemi med en kille...

Som jag nämnde ovan är det som män önskar sig mest av allt i ett förhållande att se sig själv som en vardagshjälte.

Relationsexperten James Bauer kallar det för hjälteinstinkt.

I sin utmärkta kostnadsfria video avslöjar James Bauer exakt vilka fraser du kan säga, vilka sms du kan skicka och vilka små förfrågningar du kan göra för att utlösa hans hjälteinstinkt (och för att öka kemin i ert förhållande).

Genom att trigga denna instinkt tvingar du honom att se dig i ett helt nytt ljus, eftersom du öppnar en version av honom själv som han alltid har velat ha.

Här är en länk till videon igen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.