Hûn dizanin çawa di fîlim û romanan de, kur bi keçan re dicive, çirûsk difirin, û ew tavilê ji hev dîn dibin?

Bi vî rengî em hatine çêkirin ku em li evînê binêrin.

Ya we bi kesekî din re kîmyayeke dîn e, yan jî têra xwe ne baş e.

Lê çi dibe bila bibe eger hûn bi yekî re bibînin ku xuya dike ku hemî qutiyên we îşaret dike, lê hûn tenê bilbilan hîs nakin -di zikê te de-tiştê wan? Tu çi karî dikî? Ma hûn tavilê dev ji wan berdidin?

Û eger hûn niha têra xwe mezin bin ku hûn bawer bikin ku "kîmya" ne her tişt e? Ma ew ji we re dike kesek ku bi hêsanî kêmtir bi cih dibe? An tu jîr î?

Ev bes e ku serê te biqelişe.

Xeta binî, kîmya tiştekî tevlihev e. Erê, ew tiştek e ku hûn nebawer dikarin gava ku ew li wir be hîs bikin. Lê tewra zanyar jî zehmet e ku rave bikin ka çima em li hember mirovên taybetî hestên kîmyayê dikin û çima em bi kesên din re hîs nakin "çirûskek".

Hûn kîmyayê çawa pênase dikin û gelo ew bi rastî ji bo têkiliyek serfiraz pêdivî ye ? Dema ku hûn hîs nakin hûn çi dikin? Ka em lêbigerin.

Li gorî zanistê kîmya çi ye

Dema kîmya hebe, ji min bawer bikin, hûn ê bizanibin.

Li gorî pisporê têkiliyan Margaux Cassuto:

“Kîmyaya romantîk di navbera du kesan de kelecanek bêhêz e ku dikare xwe bi magnetîkî û tiryakê hîs bike. Ew ji bo gelek dîrokên duyemîn sûcdar e. Dikare bi awayê aKennington rave dike ka çima:

“Rafikirin û tevgerîna li ser tevgerek ecêb… dê di pêwendiya we de hestek afirîneriyê çêbike ku dijwar e ku li cîhek din dubare bibe. Mîna parvekirina bîranînekê, parvekirina behremendiyê qelsbûnê çêdike ji ber ku ne mimkûn e ku hûn amade bin ku xwe li ber kesek din şerm bikin. Lê berevajî bîranînê, hûn ne tenê qelsiya xwe parve dikin, hûn wê nîşan didin.”

Ne hewce ye ku hûn komedyen bin da ku hûn bi hev re ken bikin. Bi ken nikare bi zorê were kirin, lê heke hûn her du jî amade bin ku tinazên xwe bi hev re bikin an bi hev re sivik bikin, hûn ê şaş bimînin ka ew çiqas kîmya dikare çêbike.

11. Biceribînin ku hûn çêtir danûstandinê bikin

Mirov difikirin ku dema ku hûn bala yekî dikişînin, hûn bixwe amade ne ku xwe bi wî re vekin û mexdûr bin.

Lê ev her gav ne rast e.

Carinan, dîwarên me hene ku hevjînê dijwar dike. Û belkî ev sedem e ku hûn pêwendiyek tavilê bi kesekî re hîs nakin — ji ber ku hûn nexwazin wî bihêlin.

Lêbelê, rastî ev e ku ji bo mêr û jinan pirsgirêkên pêwendiyê xwezayî ye. di têkiliyeke. Û ev dikare bibe sedema kêmbûna giran a kîmyayê.

Çima?

Mejiyê nêr û mê ji aliyê biyolojîkî ve ji hev cuda ne. Mînakî, pergala lîmbîk navenda hilberandina hestyarî ya mejî ye û di mejiyê jinê de ji ya mêran pir mezintir e.

Ji ber vê yekêjin bêtir bi hestên xwe re têkildar in. Û çima mêr dikarin têkoşîn bikin ku hestên xwe pêvajoyê bikin û fêm bikin. Encam nakokiya têkiliyan û kîmya xirab e.

Heke we berê bi zilamekî ku ji hêla hestyarî ve nayê peyda kirin re bûbe, ji bilî wî biyolojiya wî sûcdar bikin.

Tiştek ev e ku hûn beşa hestyarî teşwîq bikin. ji mêjiyê zilamekî re, divê tu bi wî re bi awayekî ku ew bi rastî fêm bike re têkilî daynin.

Ji ber ku hin tişt hene ku hûn dikarin jê re bibêjin ku dê têkiliya we berbi astek din ve bikişîne.

Ez vê yekê ji gurûyê têkiliya Michael Fiore fêr bûm. Ew yek ji pisporên pêşeng ên cîhanê ye li ser psîkolojiya mêran û tiştê ku mêr ji têkiliyan dixwazin.

Vê vîdyoya belaş a hêja temaşe bikin da ku li ser çareseriya jiyanê ya Michael fêr bibin ji bo mijûlbûna bi zilamên ku hûn pê re kîmya ne.

0>Michael Fiore eşkere dike ku hûn hewce ne ku çi bikin da ku merivê xwe bi têkiliyek dilşewat re bike. Teknîkên wî li ser zilamên herî sar û herî pabendbûna-fobî jî ecêb baş dixebitin.

Heke hûn teknîkên zanistî dixwazin ku merivek ji we hez bike û ji we hez bike BIMÎNE, vê vîdyoya belaş temaşe bikin li vir.

12. Kesane bibin

Ev tişt bi navê Teoriya Pêketina Civakî heye. Ew pêşniyar dike ku her ku em ji pêwendiya vekirî bêtir dilxweşiyê hîs dikin, ew qas bêtir dibe ku em agahdariya kesane eşkere bikin. Ev çerxa berdewam dike û dibe alîkar histek kûrtir ya nêzîkbûnê biafirîne.

Ez nabêjim ku hûn di roja yekem de dest bi eşkerekirina hemî hûrguliyên jiyana xwe dikin. Berevajî vê, nekin. Wekî ku min li jor jî behs kir, afirandina piçek hewaya nepenî dikare bibe alîkar ku bêtir kîmya çêbibe.

Lê pir girtî nebin ku hevalek potansiyel difikire ku hûn ne eleqedar in. Tenê têra xwe vekirî bin da ku hûn îşaretekê bidin ku hûn amade ne ku wan di astek kûr de nas bikin.

13. Dev ji hevberdana wan bi berê xwe re rawestin

Ev xeletiyek e ku gelek ji me dikin, nemaze dema ku em ji têkiliyek nû ne.

Ne gengaz e ku hûn pêwendiyek bi yekî din re hîs bikin dema ku hûn dîsa jî li berê xwe asê maye. Dema ku hûn di vê moda xwe-sabotekirinê de bin, hûn ji potansiyela kesên din re kor in.

Psîkolog Dr. Marie Hartwell-Walker diyar dike ku çima ev xeternak e:

“Tu têkilî tune bû her dem ji berhevkirin û texmînên weha re dibe alîkar. Hevkarîyên bêkêmasî bi dawî dibin ji ber xeyalên li ser hevalbendên ecêb ên kesên din, danberheva bi têkiliyên berê re an xeyalên li ser yekî ku dê ji kesê bêkêmasî yê ku kesek pê re ye bêkêmasîtir be."

Heke hûn dixwazin wê "çirûskê" hîs bikin. ” dîsa bi kesekî din re, divê hûn dev ji nihêrîna paşerojê berdin. Hûn tenê şansên xwe yên dîtina evîna nû sabote dikin.

14. Perspektîfa xwe eyar bikin

Dibe ku hûn pir kor bi ser dikevin, pir zêde li ser hewldanabêyî ku bi rastî li ser wê bixebitin wê pêwendiya tavilê bibînin.

Ji ber vê yekê li şûna wê hilberîner bin. Binirxînin û li rewşa li ber çavan. Ma hûn bi dilpakî wext distînin ku Vî mirovî bibînin, da ku wî nas bikin? Ma hûn li ser taybetmendiyên wan ên baş difikirin? An jî hûn tenê balê dikişînin ser tiştê ku wenda ye?

Têrapîsta zewacê û seksê Jane Greer dibêje:

“Hûn nekarin perperokên zikê çêkin û rêjeya dil bi lez çêkin dema ku hûn mirovek dibînin — ku heye. bi xwezayî werin. Lê wisa bifikire: Dibe ku hûn di têkiliyekê de ji hestan re bi kar bînin, û hûn bi nakokî, çavnebarî û hêrsbûnê re fêr bibin.

“Di nebûna van hestan de, hûn dibe ku xem bike ku kîmya we tune ye, lê berî ku hûn yekî ji holê rakin, bifikire ka gelo hûn hest dikin ku hûn bi wan re pir kêfa xwe distînin û kîmya hestyarî we heye yan na."

Hewl bidin ku camên xwe yên rengîn-gul eyar bikin. . Dibe ku hûn tenê bi awayekî yekalî li kîmyayê difikirin.

Gelo kîmya bi rastî dikare were pêşve xistin?

Heke hûn hîn jî ne bawer in ku gavên li jor dê ji we re bibin alîkar ku kîmyayê biafirînin, werin em bi pirseke mezin.

Gelo kîmya dikare pêş bikeve?

Lihevhatina giştî erê ye.

Ji bo jinan, pêşxistina kîmyayê hêsantir e. Li gorî psîkolog û lêkolînerê navdar Dr. Robert Epstein:

"Jin, bi rastî, di vê yekê de pir baş in, belkî ji ber ku di dirêjahiya dîrokê de neçar bûne ku bibin. Ji ber vê yekê jin dikarin vê bikinheta radeyekê. (Lê belê), mêr pir xerab in (di wê de), pir xerab in; ew bêhêvî ne. Belkî ew ê tavilê neqewime, lê bi demê re jin, di rastiyê de, dikarin bi kûrahî an ji dilgeşiya zilam, dilovaniya zilam, pereyê zilam an jî hêza zilamek kûr bikevin. Ji bo gelek jinan, ew vediguhere balkişandina fizîkî ya rastîn."

Di heman demê de astek hişmendiyê hewce dike ku ew pêk were.

Heke hûn ji destpêkê ve girtî bin, kîmya çawa dikare mezin bibe? Wekî din, heke hûn jî nizanin ku hûn li çi digerin, hûn çawa dikarin wê nas bikin dema ku ew li wir be?

Ez difikirim ku ev hemî bi çiqasî hûn xwe nas dikin. Dema ku hûn dizanin hûn kî ne, hûn tam dizanin ku hûn ji jiyan û têkiliyan çi dixwazin. Hêsantir e ku meriv diyar bike ka tiştek bikêr e an ne mumkun e.

Hûn jî mêl dikin ku mirovên wekhev-hişmend û xwebawer bikişînin. Û dema ku hûn herdu jî li ser heman rûpelê bin, zêdekirina cazîb û kîmyayê dikare gelek hêsantir be.

Ji ber vê yekê, kîmya dikare were pêşve xistin heke her du kes jê re vekirî bin. Ne tenê hûn, lê hevjîna weya potansiyel jî.

Dema ku meriv perdeyan daliqîne

Dibe ku we jixwe çêtirîn xwe kiriye. An jî dibe ku ev kes ne ew qas balkêş e ku hûn difikirin. Bi her awayî, hûn nekarin tiştek ku ne li wir e, çêbikin.

Kîmya dikare heger mafê we hebe ji bo pêşkeftinê wext bigire amûrên ji bo pêkanîna wê. Heger têra xwe hevpariyên we tunebin an jî hûn ne "vibe" bin, dibe ku hûn ne bi hev re bin.

Rast e ku hûn di çend rojên pêşîn de pir zêde bankê nekin. Ew bi gelemperî aciz û bi zorê ne. Zextek pir zêde heye ku meriv were ecibandin.

Lê heke we bi têra xwe ramûsand, dest danî, an wextê xwe bi vî mirovî re derbas kiribin û hîn jî his nekin, "ew", dibe ku wextê bipejirînin ku ne mebesta wê ye.

Herwiha baş e ku meriv pê ve here. Lê girîng e ku hûn zanibin dema.

Heke hûn bi tenê tehemmulê dikin, li şûna kêfxweşiya ji hevalbendiya wî, ev nîşanek diyar e ku tişt dê qet carî nebin. bixebitin.

Di dawiyê de, divê hûn hevsengiya rast di navbera dayîna tiştekî de, û fêrbûna ku ew ne ji we re ye, bibînin.

Xwedê nebe, du tişt dikarin bibin:

1. Hûn ê dawî li standardên bê maqûl bilind bînin, li dû wê kîmya giran bigerin û qet tiştek "têra xwe baş" nebînin, an jî
2. Hûn ê li tiştekî ji heqê xwe kêmtir rawestin, û firsend neafirînin. ji dîtina evîna rasteqîn.

Mer bi rastî çi dixwazin?

Aqilmendiya hevpar dibêje ku mêr tenê ji jinên îstîsnayî re dikevin.

Ku em ji yekî hez dikin ku ew e. Dibe ku ev jin xwediyê kesayetiyek balkêş be an jî ew di nav nivînan de fîşekek e…

Wek mêr ez dikarim ji we re bibêjim ku ev awayê ramanê xelet e.

Tu yek ji wan tiştan bi rastîdema dor tê ser mêran ku li jinekê dikeve. Bi rastî, ne xisletên jinê ne girîng e.

Rastî ev e:

Zilam bi jinekê re ji ber wê yekê ku jin di derbarê xwe de hîs dike.

Ev yek ji ber ku têkiliyek romantîk xwesteka mirovî ya ji bo hevaltiyê têr dike heta radeya ku ew bi nasnameya wî re têkildar e… celebê zilamê ku ew dixwaze bibe.

Hûn çawa zilamê xwe di derbarê xwe de hîs dikin ? Ma têkiliyek di jiyana wî de wate û armancê dide wî?

Ji ber ku ev bi rastî mifteya pêşxistina kîmyayê bi zilamek re ye…

Wek ku min li jor jî behs kir, yek tişta ku mêr dixwazin Ji her tiştî bêtir di têkiliyekê de ew e ku meriv xwe wekî lehengek rojane bibîne.

Pisporê pêwendiyê James Bauer jê re dibêje însiyata qehremaniyê.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, James Bauer hevokên tam eşkere dike. hûn dikarin bibêjin, nivîsên ku hûn dikarin bişînin, û daxwazên piçûk ên ku hûn dikarin bikin ku hûn însiyata wî ya qehreman bidin destpêkirin (û kîmya di têkiliya we de zêde bike).

Bi destpêkirina vê însiyatîtê, hûn ê tavilê wî neçar bikin ku we bibîne di ronahiyek nû de. Ji ber ku hûn ê guhertoyek xwe ya ku wî her gav dixwest vekin.

Li vir dîsa lînka vîdyoyê heye.

Ma rahênerek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn şîretek taybetî li ser rewşa xwe dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji kesane dizanimserpêhatî…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Lê ez difikirim, di dawiyê de, ya ku danasîna kîmyayê ew qas dijwar dike ev rastiyek e ku ew dikare gelek hêmanên bêhempa yên cihêreng tevbigere.

Ev tiştekî ku antropologê biyolojîk Dr. Li gorî wê, evînê sê qonaxên cihêreng hene: şewitandin, cazîb, û girêdayîn.

Kîmya li ku û çawa tê?

Fisher pêşniyar dike ku di her qonaxek evînê de, kîmya laşê me bertek nîşan dide û cûda tevdigere. Bi zanistî, ew pêşniyar dike ku her qonax li gorî komek hormonên xwe yên ku ji hêla mêjî ve têne hilberandin têne kategorîze kirin.

Dopamine, hormona hest-baş, ew e ku dibe sedema wan hestên dîn, ez-divê-te-hebim. N orepinephrine di qonaxa "çalakbûnê" de tê hilberandin dema ku em wê hesta enerjîk, evîndar hîs dikin. Di vê navberê de, oxytocin û vasopressin yên ku di qonaxa girêdanê de hene, ku di bingeh de me bi yekî ve girêdide.

Û ev e ku ew diqewime. 6 Gava ku kîmya beşeka bingehîn a her qonaxa evînê ye, ew dikarin ji hev cuda biqewimin û ne bi rêz.

Ev tê wê wateyê ku hûn dikarin ji ber sedemek nediyar li qonaxek diyarkirî asê bibin.

Mînakî, şehwet ûcazîb pir zêde dibe sedema girêdanên romantîk. Ev gava ku evîn û evînên kûçikan çêdibin ji ber ku ew ne hewce ne digihîjin qonaxa sêyemîn a girêdanê. Lê heke hûn di qonaxa girêdanê de bêtir kîmyayê hîs bikin, ew dikare bibe sedema têkiliyek bêtir platonîkî, ku dikare bibe sedem ku hûn kesek têxin nav hevalê.

Ev evîn û têkiliyên wî çawa ye tevlihev bibin. Em kîmyayê cuda hîs dikin, û carinan ne bi awayê ku em tê xwestin.

Ji ber vê yekê…

Giring e ji bîr mekin, ku kîmya her gav bi hezkirinê re nabe hev. 5>

Heke hûn yekser bi yekî re kîmyayekê hîs nekin, ev nayê wê wateyê ku evîn nabe û dê qet nebe. Ji ber ku di dawiya rojê de, kîmya her gav evînê nagire hev.

Dr. Fisher rave dike:

"Kîmyaya zayendî her gav bi hezkirinê re nabe hev, û ev ji ber ku me pergalên mêjî yên cihêreng ji bo hevjîniyê pêşve xistine. Pergalek yek daxwaziya dilxweşiya cinsî kontrol dike. Pergalek din li ser evîna romantîk hukum dike - ew ramana mêtinger, xwestek û balkişandina li ser yek kesane.

“Ew her gav bi hev ve girêdayî ne, ji ber vê yekê hûn dikarin bi dînîtî evîndarê yekî bin û tenê wusa bin. seksê, dema ku hûn dikarin bi yekî ku hûn qet naxwazin careke din bibînin re seksek pir dilşewat bikin!”

Rêya jêrîn?

Pir qîmetê bidin wê hesta gêj û gêj dibe ku zirarê bide we. jiyana romantîk ji te zêdetirbifikire.

Dema ku dilê we bi dilê we yê şikestî û têkîliyên gemar bû, hûn dizanin ku ji ketina wan perperokan di zikê xwe de tiştên pir girîngtir hene ku meriv li ber çavan bigire.

Di jiyana we de xalek heye ku kîmya ji bilî hewcedariyê dibe bonus.

Heke hûn gihîştin wê nuqteyê, hûn gihîştine gotara rast.

Tu çi dikî gava ku hûn di kesek de potansiyelê dibînin, lê dîsa jî hûn nikarin xwe neçar bikin ku li hember wî kîmyayê hîs bikin? Pêşî bixwînin.

Kîmya tune? Li vir tiştê ku hûn nexwazin ku hûn hîna dev jê berdin ev e (bê guman, hemî ji hêla zanist û pisporan ve têne piştgirî kirin):

1. Erdên hevpar bibînin

Lêkolîn nîşan dide ku "mirov mêl dikin ku hevalên bi DNA yên mîna hev hilbijêrin."

Ev tê wê wateyê ku em bi gelemperî bêtir bala yekî ku bi gelek awayan mîna me ye, ji taybetmendiyên rû , xisletên kesayetiyê, paşxaneya sosyo-aborî, nijad, hwd.

Ji ber vê yekê dibe ku we hîn ji nêz ve wisa nenêrîbe. Dibe ku hûn bibînin ku we û hevjîna weya potansiyel ji ya ku hûn difikirin pirtir dişibin hev.

Û ji girêdana berjewendiyên hevpar çi xweştir e?

2. Ew çi dixwazin?

Heke di têkiliya we de kîmyayek tune, wê demê divê hûn hewl bidin ku fêm bikin ku kesê din bi rastî ji wê çi dixwaze.

Û min vê dawîyê bi rastî kifş kir ku çi mêr ji têkiliyekê dixwazin.

Xweziya mêran ji bo tiştekî "mezintir" heye ku diçeji evîn û seksê wêdetir. Ji ber vê yekê mêrên ku dixuya ku xwediyê "hevala bêkêmasî" ne, hîna jî bêbext in û xwe bi berdewamî li tiştekî din digerin -  an ya herî xirab, yekî din.

Teoriyek nû di psîkolojiya têkiliyan de ku ez hemî li ser vê fêr bûm.

Ji wê re însiyata lehengiyê tê gotin.

Li gorî vê teoriyê mirov dixwaze xwe weke leheng bibîne. Wekî kesek hevalbendê wî bi rastî dixwaze û hewce dike ku li dora xwe hebe. Ne tenê wekî aksesûar, 'hevalê herî baş', an 'hevalê sûcê'.

Û yê ku diqewime?

Bi rastî jî li ser jinê ye ku vê ferasetê derxîne pêş.

Ez dizanim ku ew hinekî bêaqil xuya dike. Di roja îroyîn de, jin hewcedariya wan bi kes tune ku wan rizgar bike. Di jiyana xwe de hewcedariya wan bi 'qehremanek' nîne.

Û ez nikarim zêdetir bipejirînim.

Lê rastiya îronîk ev e. Mêr hîn jî hewce ne ku xwe wekî leheng hîs bikin. Ji ber ku ew di DNAya wan de hatî çêkirin da ku li têkiliyên ku rê dide wan xwe wekî parêzvanek hîs bikin.

Rastiya hêsan ev e ku ne gengaz e ku di têkiliya we de pir kîmyewî hebe heya ku ev însiyat di mêrekî de dernekeve.

Tu çawa dikî?

Têkxistina însiyata qehremaniyê dikare gelek xweş be dema ku hûn zanibin ku hûn çi bikin.

Cihê çêtirîn ku meriv dest pê bike temaşekirina vê serhêl a belaş e. vîdyoyek ji hêla pisporê têkiliyê ve ku însiyata lehengê keşif kir. Ew tiştên hêsan eşkere dike ku hûn dikarin ji îro pê ve bikin da ku vê însiyata xwezayî ya di we de derxînin holêmêrik.

Dema ku zilamek bi rastî xwe wekî leheng hîs bike, ew ê bi hezkirin, baldar û dilsoztir be ku di têkiliyek demdirêj de be. Û kîmyaya ku hûn bi hev re hene, dê berbi astek din ve biçe.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoyê heye.

3. Zêdetir têkiliya çavê xwe biparêzin

Erê, lêkolînan nîşan didin ku pêwendiya çavê zêdetir bi kesekî re dikare bibe sedema ku ew bêtir we bixwaze.

Lêkolînvanan pêşniyar dikin ku temaşekirina rasterast li kesekî "hezbûna bi bandor" zêde dike û tewra jî hilberîne. bandorek erênî ya otomatîkî ji we re.

Şerm neke. Try it. Dema ku hûn bi wan re dipeyivin, pê ewle bin ku hûn bi xwebawerî û rasterast li çavên wan dinêrin.

4. Biceribînin ku piçekî sirtir bin

Li gorî zanyariyê, bêpêşbînîbûn dikare di laşê me de jî bibe alîkar ku dopamînê derxîne.

Çima?

hilberîna dopamîn bi rastî "pergalek lêgerînê ye. ,” her ku em dixwazin li ser kesekî hîn bibin, ew qas zêdetir em xwe li hember naskirina wî hîs dikin.

Ji ber vê yekê hemû selikên xwe di carekê de nedin. Biceribînin ku hûn hinekî sirtir bin da ku wê berjewendiyê ji hevjînek potansiyel re "bibiriqînin".

PÊKÊDÎ: Tiştê herî xerîb ku mêr dixwazin (û çawa dikare wî ji we re dîn bike)

5. Bêtir dilpak bin

Di van rojan de jidilbûn nirxek weha kêm tê nirxandin. Naha axaftina bi yekî re tavilê û pir hêsan e, ku me di bingeh de hunera niyeta di winda kir.danûstendinê.

Tiştekî nebêjin ji ber ku ew baş xuya dike. Dibêjin ji ber ku hûn wiya dikin. Ji ber ku hûn dixwazin bikin.

Bi xwe re rastgo bin. Her tiştê din bi vî rengî hêsantir dibe.

Profesorê psîkolojiyê Kelly Campbell diyar dike:

"Heke mirov bi xwe rehet be, ew çêtir dikare xweya rastîn ji cîhanê re eşkere bike, ev yek jî dike. naskirina wan hêsantir. Fêmkirina xwe jî wê mirov bi toleranstir bike û li hember kesên din jî bipejirîne, her çend nêrînên li ser mijarên girîng ji hev cuda bin.”

Ji ber vê yekê ger hûn dixwazin bi yekî re têkiliya xwe saz bikin, rastirtir bin.

6. Ji bo rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin?

Dema ku ev gotar tiştên sereke yên ku hûn dikarin bikin ger hûn hîna nexwazin dev jê bernedin vedikole, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyê re li ser rewşa xwe biaxivin.

Bi rahênerek têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretan li ser jiyan û serpêhatiyên xwe yên taybetî bistînin…

Heroyê Têkilî malperek e ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin, mîna dema ku di navbera te û hevjîna te de kîmya tune. Ew çavkaniyek pir populer in ji bo kesên ku bi vî rengî dijwariyê re rû bi rû ne.

Ez çawa dizanim?

Belê, min çend meh berê dema ku ez di nav tengasiyek dijwar re derbas bûm di pêwendiya min de diqewime. Piştî ku di ramanên xwe de winda bûm ji boJi ber vê çendê, wan di derbarê dînamîkên pêwendiya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de nihêrînek bêhempa da min.

Ez ji ber ku rahênerê min çiqas dilnizm, hestyar û bi rastî alîkar bû, ez matmayî mam.

Tenê di nav çend hûrdeman de, hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkildar bin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

7. Xwe baş hay ji xwe hebin

Dibe ku ji kesên din re eşkere xuya bike, lê dibe ku ji we re ne diyar be, an jî dibe ku hûn bixwazin yekî ji awayê ku hûn xuya dikin bibînin.

Û hûn tam rast. Evîna rasteqîn ji awirên we bêtir girîngiyê dide kesayetiya we.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Lê zanist nîşan dide, xuyabûna xweş we balkêştir dike.

Û ez nabêjim ku hûn an hevjîna we hewce ne ku mîna supermodel xuya bikin. Yanî divê tu paqij, saxlem û saxlem xuya bikî û mîna ku tu baş li xwe miqate bibî.

Ji ber vê yekê jî nûvekirinekê bike. Bi hev re bixebitin. Biceribînin ku ji bo hevdu baş binêrin. Ne tenê ji bo xwedîkirina kîmyayê, lê ji bo hestiyariyê jî.

8. Tenê têra destgirtinê

Dopamine jî jê re "hormona lêdanê" tê gotin ji ber ku di dema destgirtinê de derdikeve. Ji ber vê yekê em xwe pir xweş hîs dikin dema ku ji hêla hezkiriyên me ve tê desteser kirin.

Lê hevsengiyek tevlihev heye.

Zêde destdirêjî dikin û hûn pir bi kelecan xuya dikin, tewra difroşin. Pir hindiktir e, û hûn bêbawer xuya dikin.

Hekehûn dixwazin bihêlin ku kîmya mezin bibe, hûn hewce ne ku hûn hunera destgirtinê fêr bibin.

Wekî ku şêwirmenda hevberdanê ya serhêl Stacy Karyn diyar dike:

“Bi destdirêjiya zêde, hûn dikarin xetereyê bikin ku tiştan veguherînin ' hesreta heval. Bi têra xwe têr neke, tişt dê sar û fermî hîs bikin. Lê bi tenê mîqdara rast: fîşekên agir."

9. Biçe rojên xweş û xwebexştir

Dibe ku şîv û vexwarin ji we re nehêle.

Lêkolîn bi rastî îsbat dikin ku hevjînên ku tevli çalakiyên nû yên ku bi hestyarî wan diêşînin. — çi heyecan be, çi spontan be— wan bike ku ew bi hêsanî bikevin evîndariyê.

Pispora têkiliyan û psîkolog Antonia Hall vê yekê piştgirî dike û dibêje:

“Tiştên li derveyî herêma xwe ya rehetiyê dikin an jî diçin. rêwîtiyên rê dikarin bi kesekî re têkiliyek çêbikin, îhtîmala kîmya zayendî zêde bikin.”

Ji ber vê yekê bêtir afirîner bibin. Biçe nêçîra xwarinê. Karnavala xweya herêmî biceribînin. Herin rêwîtiyek meya xweş.

Ne hewce ye ku ew zêde û berfireh be. Hûn tenê hewce ne ku hûn hinekî spontan bin. Ne tenê ev dikare di têkiliyekê de kîmya bêtir biafirîne, lê ew di heman demê de ji bo têkiliyên demdirêj jî arîkariya romansê dike.

10. Bi hev re bikenin

Lêkolînên cihêreng nîşan didin ku kenî di her têkiliyek romantîk de girîng e. Di rastiyê de, lêkolînek nîşan dide ku ew ji bo serfirazkirina pêvajoya dadweriyê girîng e.

Trapîstê zewacê û malbatê Dr. Mathis