ရုပ်ရှင်နဲ့ ဝတ္ထုတွေထဲမှာ ကောင်လေးက မိန်းကလေးတွေနဲ့ တွေ့ဆုံတာ၊ မီးပွားတွေ ပျံနေတာ၊ သူတို့ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ရူးသွပ်နေကြတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။

အဲဒါက အခြေခံအားဖြင့် အချစ်ကို ကြည့်ဖို့ ဖန်တီးထားတာ။

မင်းမှာ တခြားလူနဲ့ ရူးသွပ်တဲ့ ဓာတုဗေဒ ဘာသာရပ် ပါနေတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါက အဆင်မပြေလောက်ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် မင်းသေတ္တာတွေအားလုံးကို အမှန်ခြစ်ထားပုံရတဲ့ လူတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ရင် လိပ်ပြာမခံစားရပါဘူး၊ -မင်းရဲ့ဗိုက်ထဲမှာ သူတို့နဲ့ ပတ်သက်နေတာလား။ သင်ဘာလုပ်ပါသလဲ? သူတို့ကို သင်ချက်ချင်း ပခုံးတွန့်လိုက်သလား။

“ဓာတုဗေဒ” သည် အရာအားလုံးမဟုတ်ဟု သင်ယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် အသက်ကြီးနေပြီဆိုလျှင်ကော။ အဲဒါက မင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သက်သာတဲ့ သူတစ်ယောက် ဖြစ်စေသလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းက စမတ်ကျနေသလား။

သင့်ခေါင်းကို လှည့်ဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။

အဓိကအချက်၊ ဓာတုဗေဒဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါက အဲဒီမှာ ရှိနေတဲ့အခါ မင်း ငြင်းလို့မရနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ သို့သော် သိပ္ပံပညာရှင်များပင်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သီးခြားလူများအတွက် ဓာတုဗေဒကို ခံစားရပြီး အခြားသူများနှင့် အဘယ်ကြောင့် “မီးပွား” မခံစားရကြောင်း ရှင်းပြရန် ခက်ခဲနေပါသည်။

ဓာတုဗေဒကို သင်မည်ကဲ့သို့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသနည်း၊ ၎င်းသည် အောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် အမှန်တကယ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသနည်း။ ? မင်းမရှိသလိုခံစားရတဲ့အခါ မင်းဘာလုပ်မလဲ။ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သိပ္ပံပညာအရ ဓာတုဗေဒဆိုတာ ဘာလဲ

ဓာတုဗေဒရှိတဲ့အခါ ငါ့ကိုယုံပါ၊ မင်းသိလိမ့်မယ်။

ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ Margaux Cassuto ရဲ့အဆိုအရ-

“Romantic chemistry သည် သံလိုက်ဓာတ်နှင့် စွဲလမ်းမှုကို ခံစားနိုင်သော လူနှစ်ဦးကြားတွင် အားစိုက်ထုတ်နိုင်သော ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒုတိယရက်စွဲများစွာအတွက် အပြစ်တင်စရာဖြစ်သည်။ ပုံစံနဲ့လာနိုင်တယ်။Kennington က အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်-

“ရိုင်းစိုင်းသောအမူအကျင့်တစ်ခုကို တွေးတောပြီး ပြုမူခြင်း… အခြားမည်သည့်နေရာတွင်မှ ပြန်ပြောရခက်သော သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုခံစားချက်ကို တိုးပွားစေမည်ဖြစ်သည်။ မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုကို မျှဝေခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ အပြုအမူတစ်ခုကို မျှဝေခြင်းသည် အခြားသူများရှေ့တွင် သင့်ကိုယ်သင် အရှက်ရရန် ဆန္ဒမဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အားနည်းချက်ကို မွေးမြူစေသည်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ဉာဏ်နဲ့မတူဘဲ၊ မင်းရဲ့အားနည်းချက်ကို မျှဝေရုံတင်မကဘူး၊ မင်း အဲဒါကို သရုပ်ပြတယ်။"

အတူတူရယ်မောဖို့ လူရွှင်တော်တွေဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ရယ်မောခြင်းကို တွန်းအားပေး၍ မရသော်လည်း သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် ရယ်မောခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရယ်မောလိုလျှင် ဓာတုဗေဒပညာရပ် မည်မျှဖန်တီးနိုင်သည်ကို အံ့သြမိပါလိမ့်မည်။

11။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်ကြိုးစားပါ

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်ဆွဲဆောင်ခံရသောအခါတွင် သင်သည် အလိုအလျောက်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောလိုစိတ်ရှိပြီး ၎င်းတို့နှင့် အားနည်းသည်ဟု လူအများကထင်မြင်ကြသည်။

ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်းမမှန်ပါဘူး။

တခါတရံမှာ ချိန်းတွေ့ဖို့ခက်ခဲစေတဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချက်ခြင်းဆက်သွယ်မှုမရှိကြောင်း သင်ခံစားရသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ သင်သည် ၎င်းတို့အား ခွင့်မပြုလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ အမှန်မှာ ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့သည် ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ ရှိနေသည်မှာ သဘာဝဖြစ်သည်၊ ချစ်သံယောဇဥ်ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် ဓာတုဗေဒ ချို့တဲ့မှုကို အကြီးအကျယ် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်နည်း။

အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ဦးနှောက်များသည် ဇီဝဗေဒအရ ကွဲပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ limbic စနစ်သည် ဦးနှောက်၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုဗဟိုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးဦးနှောက်တွင် ပိုမိုကြီးမားပါသည်။

ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးတွေက သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပိုပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံကြပါတယ်။ ပြီးတော့ ယောက်ျားလေးတွေက သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ဖို့ ဘာကြောင့် ရုန်းကန်နေရတာလဲ။ ရလဒ်မှာ ဆက်ဆံရေး ပဋိပက္ခနှင့် ဓာတုဗေဒ ညံ့ဖျင်းမှုတို့ ဖြစ်သည်။

သင် ယခင်က စိတ်ခံစားမှု မရရှိနိုင်သော အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် ကြုံဖူးပါက၊ သူ့ထက် သူ၏ ဇီဝဗေဒကို အပြစ်တင်ပါ။

အချက်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းကို လှုံ့ဆော်ရန်၊ ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးနှောက်ကို သူတကယ်နားလည်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းနဲ့ ပြောဆိုဆက်ဆံရပါမယ်။

သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို နောက်တစ်ဆင့်တက်စေမယ့် သူ့ကို သင်ပြောနိုင်တဲ့ အချို့အရာတွေရှိတာကြောင့်ပါ။

ဒါကို ဆက်ဆံရေးဂုရု Michael Fiore ဆီက သင်ယူခဲ့တယ်။ သူသည် အမျိုးသားစိတ်ပညာဆိုင်ရာ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း ကျွမ်းကျင်သူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်ပြီး အမျိုးသားများ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှ လိုချင်သည့်အရာဖြစ်သည်။

ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် သင်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင် မိုက်ကယ်၏ဘဝပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းနည်းအကြောင်း လေ့လာရန် ဤအလွန်ကောင်းသော အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

Michael Fiore သည် သင့်ယောက်ျားအား စိတ်အားထက်သန်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရရှိစေရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို ဖော်ပြသည်။ သူ၏နည်းပညာများသည် အအေးဆုံးနှင့် ကတိကဝတ်အကြောက်ဆုံး အမျိုးသားများပင်လျှင် အံ့အားသင့်ဖွယ်ကောင်းသည်။

လူတစ်ဦးကို သင့်အား ချစ်လာအောင် သိပ္ပံနည်းကျနည်းများကို လိုချင်ပါက၊ ဤအခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုပါ။ ဤတွင်။

၁၂။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရယူပါ

ဤအရာကို လူမှုရေးထိုးဖောက်မှု သီအိုရီဟုခေါ်သည်။ ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုမှ ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုကျေနပ်အားရမှု ခံစားရလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို ထုတ်ဖော်ရန် အလားအလာ ပိုများလေဟု အကြံပြုထားသည်။ ဒါက သံသရာကို ဆက်ပြီး ကူညီပေးတယ်။ ပိုမိုလေးနက်သောရင်းနှီးမှုကိုဖန်တီးပါ။

ပထမချိန်းတွေ့သည့်နေ့တွင် သင့်ဘဝ၏အသေးစိတ်အချက်အလတ်အားလုံးကို စတင်ထုတ်ဖော်သည်ဟု ကျွန်တော်မဆိုလိုပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်၊ မလုပ်ပါနှင့်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုအနည်းငယ်ကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ပိုမိုဖန်တီးနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးမှ သင်စိတ်မဝင်စားဟု ထင်ပါက အလွန်ပိတ်မနေပါနှင့်။ လုံလုံလောက်လောက်ဖွင့်ထားပါက ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် သိလိုကြောင်း အချက်ပြမှုကို ပေးဆောင်ပါ။

၁၃။ သူတို့ကို မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာကို ရပ်လိုက်ပါ

ဒါဟာ ငါတို့ တော်တော်များများ လုပ်မိတဲ့ အမှားတစ်ခုပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် ဆက်ဆံရေးအသစ်ကနေ စလိုက်တာ။

မင်းဟာ တခြားတစ်ယောက်နဲ့ ချိတ်ဆက်မိတဲ့အခါမျိုးမှာ မဖြစ်နိုင်ဘူး မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို တွယ်တာနေတုန်းပဲ။ သင်သည် ဤကိုယ်ကိုကိုယ် နှောင့်ယှက်သည့်မုဒ်တွင် ရှိနေသောအခါ၊ သင်သည် အခြားသူများ၏ အလားအလာကို မျက်စိကန်းနေပါသည်။

စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Marie Hartwell-Walker က ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် အန္တရာယ်ရှိသနည်း-

“ဆက်နွယ်မှု မရှိခဲ့ပါ။ အဲဒီလို နှိုင်းယှဥ်ပြီး တွေးခေါ်မှုကနေ ကူညီခဲ့ဖူးတယ်။ ပြီးပြည့်စုံကောင်းမွန်သော လက်တွဲဖော်များသည် အခြားသူများ၏ အံ့သြဖွယ်တွဲဖက်မှုများအကြောင်း စိတ်ကူးယဉ်မှုများ၊ ယခင်ဆက်ဆံရေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်မှုများ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အတူရှိနေသည့် ပြီးပြည့်စုံကောင်းမွန်သူထက် ပိုမိုပြီးပြည့်စုံမည့်သူတစ်ဦးနှင့်ပတ်သက်သည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကြောင့် အဆုံးသတ်သွားပါသည်။ “အခြားတစ်ယောက်နဲ့ ထပ်တွေ့ရင် အတိတ်ကို မကြည့်တော့ဘူး။ သင်သည် အချစ်သစ်ရှာဖွေရန် အခွင့်အလမ်းများကို ဖျက်ဆီးနေခြင်းဖြစ်သည်။

14။ သင့်အမြင်ကို ချိန်ညှိပါ

ကြိုးစားရန် အလွန်အကျွံ အာရုံစိုက်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည် ။၎င်းကို အမှန်တကယ် အလုပ်မလုပ်ဘဲ ထိုချက်ချင်းချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေပါ။

ထို့အစား အကျိုးရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ လက်တကမ်းမှာရှိနေတဲ့ အခြေအနေကို ကြည့်ပြီး အကဲဖြတ်ပါ။ တွေ့ ဤလူကို ရိုးသားစွာ သိရန် အချိန်ယူပါသလား။ သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းကောင်းတွေကို သင်ထင်ဟပ်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် လွဲမှားနေတဲ့အရာတွေကိုသာ အာရုံစိုက်နေသလား။

အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ လိင်မှုဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင် Jane Greer ကပြောပါတယ်-

“လူတစ်ယောက်ကို မြင်တဲ့အခါ အစာအိမ်လိပ်ပြာနဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို မထုတ်လုပ်နိုင်ဘူး၊ သဘာဝအတိုင်းလာဖို့။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- အချစ်ရေးမှာ ခံစားချက်တွေ ရိုလာကိုစတာမှာ သင်အသုံးပြုခဲ့ဖူးပြီး ပဋိပက္ခ၊ မနာလိုမှု၊ ဒေါသဖြစ်မှုတွေနဲ့ ကျင့်သားရနေတတ်ပါတယ်။

“အဲဒီခံစားချက်တွေ မရှိရင်၊ သင့်တွင် ဓာတုဗေဒပညာမရှိသည့်အတွက် စိုးရိမ်ရသော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်မဆုံးဖြတ်မီတွင် သင်သည် ၎င်းတို့နှင့် ပျော်ရွှင်မှုများစွာရနေပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဓာတုဗေဒနည်းကို သင်ခံစားရခြင်းရှိမရှိ စဉ်းစားပါ။

သင့်နှင်းဆီရောင်မျက်မှန်ကို ချိန်ညှိကြည့်ပါ။ . သင် ဓာတုဗေဒကို တစ်ဖက်ဖက်မှ တွေးကြည့်ခြင်းသာ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဓာတုဗေဒကို အမှန်တကယ် တီထွင်နိုင်ပါသလား။

အထက်ပါအဆင့်များက သင့်အား ဓာတုဗေဒဖန်တီးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်မည်ဟု မယုံပါက၊ ဖြေရှင်းကြပါစို့။ မေးခွန်းကြီးတစ်ခု။

ဓာတုဗေဒကို တီထွင်နိုင်ပါသလား။

ယေဘုယျသဘောတူချက်မှာ ဟုတ်ပါသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် ဓာတုဗေဒကို တီထွင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ကျော်ကြားသော စိတ်ပညာရှင်နှင့် သုတေသနပညာရှင် ဒေါက်တာ Robert Epstein ၏ အဆိုအရ-

“တကယ်တော့ အမျိုးသမီးတွေဟာ သမိုင်းတစ်လျှောက်လုံးမှာ ရှိခဲ့ကြဖူးတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ အဲဒီတော့ အမျိုးသမီးတွေက လုပ်နိုင်တယ်။အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ။ သို့ရာတွင်၊ သူတို့သည် မျှော်လင့်ချက်မဲ့နေကြသည်။ ချက်ချင်းဖြစ်လာမှာမဟုတ်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အမျိုးသမီးတွေဟာ ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ ဟာသဥာဏ်၊ ယောက်ျားရဲ့ကြင်နာမှု၊ ယောက်ျားရဲ့ပိုက်ဆံ ဒါမှမဟုတ် ယောက်ျားရဲ့စွမ်းအားကို နက်ရှိုင်းစွာ ချစ်မြတ်နိုးလာနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး အများအပြားအတွက်၊ ၎င်းသည် စစ်မှန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါသည်။"

၎င်းကို ဖြစ်မြောက်အောင်ပြုလုပ်ရန် အသိစိတ်အဆင့်တစ်ခုလည်း လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် အစကတည်းက ပိတ်ထားပါက၊ ဓာတုဗေဒ မည်ကဲ့သို့ ကြီးထွားနိုင်မည်နည်း။ ထို့အပြင်၊ သင်ရှာနေသည့်အရာကိုပင် မသိပါက ၎င်းကိုရောက်ရှိချိန်တွင် သင်မည်သို့မှတ်မိနိုင်မည်နည်း။

ဤအရာအားလုံးသည် သင်ကိုယ်သင်သိသည့်အတိုင်းအတာအထိ အကျည်းတန်သွားသည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ သိတဲ့အခါ ဘဝနဲ့ ဆက်ဆံရေးကနေ မင်းလိုချင်တာကို အတိအကျသိတယ်။ တစ်စုံတစ်ခုသည် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် မဖြစ်နိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

သင်သည်လည်း တန်းတူရည်တူစိတ်ထားနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသူများကို ဆွဲဆောင်လေ့ရှိသည်။ ပြီးတော့ သင်နှစ်ယောက်လုံးတစ်မျက်နှာတည်းမှာရှိတဲ့အခါ၊ ဆွဲဆောင်မှုနဲ့ ဓာတုဗေဒကို တိုးမြင့်လာမှုက ပိုပြီးလွယ်ကူလာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် နှစ်ယောက်လုံး လူတွေက ဓာတုဗေဒကို ပွင့်လင်းတယ်ဆိုရင်တော့ ဓာတုဗေဒကို တီထွင်နိုင်မှာပါ။ သင်သာမက သင့်အတွက် အလားအလာရှိသော လက်တွဲဖော်လည်းဖြစ်သည်။

ကုလားကာများကို ဘယ်အချိန်ဆွဲရမည်

သင်အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ဒီလူက မင်းထင်သလောက် စိတ်ဝင်စားစရာ မဟုတ်ဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒီနေရာမှာ မရှိတဲ့အရာတစ်ခုကို သင်ဖန်တီးလို့ မရပါဘူး။

ဓာတုဗေဒ ကို လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်ဆိုရင် အချိန်ယူရနိုင်ပါတယ်။ကိရိယာများ ဖြစ်မြောက်စေရန်။ သင့်တွင် တူညီမှုအလုံအလောက်မရှိပါက သို့မဟုတ် သင် "အငွေ့အသက်" မရှိပါက သင် အတူတကွရှိရန် မရည်ရွယ်ဘဲ ဖြစ်နိုင်သည်။

ပထမရက်အနည်းငယ်တွင် သင်သည် အလွန်အကျွံငွေမထည့်သင့်သည်မှာ မှန်ပါသည်။ သူတို့က များသောအားဖြင့် အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး အတင်းအကြပ်လုပ်ကြတယ်။ နှစ်သက်ရန် ဖိအားများလွန်းနေပါသည်။

သို့သော် သင်သည် ဤလူကို နမ်းခြင်း၊ ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်အလုံအလောက်အချိန်ပေးပြီး မခံစားရသေးလျှင် မခံစားရပါက၊ မဖြစ်သင့်သည်ကို လက်ခံပါ။

ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်လည်း အဆင်ပြေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန်မှာ သိဖို့က အရေးကြီးတယ်။

တစ်စုံတစ်ယောက်ကို သည်းခံနေရုံနဲ့ သူတို့ရဲ့ ကုမ္ပဏီကို ပျော်ရွှင်နေမယ့်အစား အရာတွေ ဘယ်တော့မှ ဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ တိကျတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ အလုပ်ထွက်ပါ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ တစ်ခုခုကို ပေးကမ်းခြင်းနှင့် သင့်အတွက်မဟုတ်ကြောင်း သင်ယူခြင်းအကြား မှန်ကန်သော ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေရပါမည်။

မဟုတ်ပါက အရာနှစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်-

1. သင်သည် ပြင်းထန်သော ဓာတုဗေဒဘာသာရပ်ကို လိုက်ရှာရင်း ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသော မြင့်မားသောစံနှုန်းများဖြင့် အဆုံးသတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး “ကောင်းလောက်အောင်” မည်သည့်အရာကိုမျှ ရှာမတွေ့ပါ သို့မဟုတ်
2. သင်ရသင့်ရထိုက်သည်ထက် နည်းသောတစ်ခုခုအတွက် ဖြေရှင်းနေရသည်နှင့် အခွင့်အလမ်းကို မဖန်တီးနိုင်တော့ပါ။ စစ်မှန်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရှာဖွေခြင်း။

အမျိုးသားများသည် အဘယ်အရာကို အမှန်တကယ် လိုချင်ကြသနည်း။

သာမန်ဉာဏ်ပညာအရ အမျိုးသားများသည် ထူးထူးခြားခြား အမျိုးသမီးများအတွက်သာ ကျဆုံးကြသည်ဟု ဆိုသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်မြတ်နိုးကြသည်၊ သည် ဒီအမျိုးသမီးဟာ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာထဲမှာ မီးရှူးမီးပန်းဖြစ်နိုင်သလို…

ယောက်ျားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီလိုတွေးခေါ်ပုံက မှားနေပြီလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။

တကယ်တော့ အဲဒီအရာတွေထဲက တစ်ခုမှ မရှိပါဘူး။ယောက်ျားက မိန်းမကို ရှုံးတဲ့ကိစ္စ။ တကယ်တော့၊ ဒါဟာ လုံးဝအရေးကြီးတဲ့ အမျိုးသမီးရဲ့ ပင်ကိုယ်အရည်အချင်း မဟုတ်ပါဘူး။

အမှန်တရားကတော့ ဒါက-

ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့ကိုယ်သူ ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကြောင့် အမျိုးသမီးအပေါ် ကျဆုံးသွားတာပါ။

ဒါက အချစ်ရေးမှာ ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ ဝိသေသလက္ခဏာနဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ ပေါင်းဖော်လိုစိတ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးတာကြောင့်… သူဖြစ်ချင်တဲ့ အမျိုးသားအမျိုးအစားပါ။

သင့်ယောက်ျားကို သူ့ကိုယ်သူ ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။ ? ဆက်ဆံရေးက သူ့ဘဝရဲ့ အဓိပ္ပါယ်နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို ပေးစွမ်းသလား။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်နဲ့ ဓာတုဗေဒ ဖွံ့ဖြိုးဖို့ သော့ချက်မို့လို့ပါ…

အထက်မှာ ပြောခဲ့သလိုပဲ အမျိုးသားတွေ လိုချင်တာတစ်ခုက၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အခြားအရာများထက် သူ့ကိုယ်သူ နေ့စဉ်သူရဲကောင်းတစ်ဦးအဖြစ် မြင်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ James Bauer က ၎င်းအား သူရဲကောင်းဗီဇဟုခေါ်သည်။

သူ၏အလွန်ကောင်းမွန်သောအခမဲ့ဗီဒီယိုတွင် James Bauer သည် စကားစုများကို အတိအကျဖော်ပြသည်။ သင်ပြောနိုင်သည်၊ သင်ပေးပို့နိုင်သော စာတိုများနှင့် သူ၏သူရဲကောင်းဗီဇကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် တောင်းဆိုမှုအနည်းငယ် (နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးရှိ ဓာတုဗေဒကို ပိုမိုအားဖြည့်ပေးသည်)။

ဤဗီဇကို စတင်လိုက်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သူ့ကို ချက်ချင်းတွေ့ရန် တွန်းအားပေးလိမ့်မည်။ အလင်းအသစ်တစ်ခု၌။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင်က သူအမြဲလိုချင်နေတဲ့ သူ့ဗားရှင်းကို သော့ဖွင့်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါကတော့ ဗီဒီယိုရဲ့ လင့်ခ်ကို ထပ်ပြီး ဖွင့်ကြည့်လိုက်ပါ။

ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်ကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်မလား။

တကယ်လို့ သင့်အခြေအနေအတွက် တိကျသောအကြံဉာဏ်ကို လိုချင်သည်၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုရန် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤအရာကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ သိပါသည်။အတွေ့အကြုံ…

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ခက်ခဲသောပြင်ဆင်မှုများကို ကြုံတွေ့နေရချိန်တွင် Relationship Hero သို့ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲဆိုတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

သို့သော် နောက်ဆုံးတွင်၊ ဓာတုဗေဒကို အဓိပ္ပါယ်သတ်မှတ်ရန် အလွန်ခက်ခဲစေသည့်အချက်မှာ ၎င်းတွင် ထူးခြားသောဒြပ်စင်များစွာ ပါဝင်နိုင်သည်ဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။

ဒါဟာ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ မနုဿဗေဒပညာရှင် ဒေါက်တာ ဟယ်လင် ဖစ်ရှာရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အဆန်းတကြယ် လေ့လာမှုမှာ စူးစမ်းလေ့လာခဲ့တဲ့ အရာပါ။ သူမ၏အဆိုအရ အချစ်တွင် ကွဲပြားသောအဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်- တပ်မက်မှု၊ ဆွဲဆောင်မှု၊ နှင့် တွယ်တာမှု။

ဓာတုဗေဒသည် မည်သည့်နေရာနှင့် မည်သို့ဝင်လာသနည်း။

သူဇာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအဆင့်တစ်ခုစီတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဓာတုဗေဒသည် မတူညီသောတုံ့ပြန်မှုများနှင့် ပြုမူနေထိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ သိပ္ပံပညာအရ၊ အဆင့်တိုင်းကို ဦးနှောက်ကထုတ်လုပ်သည့် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဟော်မုန်းအစုအလိုက် အမျိုးအစားခွဲခြားထားကြောင်း သူမက အကြံပြုထားသည်။

Dopamine၊ စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေသော ဟော်မုန်းသည် ထိုရူးသွပ်စေသော ခံစားချက်များကို ဖြစ်စေသည်။ N orepinephrine သည် တက်ကြွပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ခံစားမိသောအခါ “ဆွဲဆောင်မှု” အဆင့်တွင် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ဤအတောအတွင်း၊ oxytocin နှင့် vasopressin တို့သည် တွယ်တာမှုအဆင့်တွင် ရှိနေကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို အခြေခံအားဖြင့် စွဲလမ်းစေသည်။

၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးလာပါသည်။ ဓာတုဗေဒသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာအဆင့်တစ်ခုစီ၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သီးခြားစီဖြစ်နိုင်သော်လည်း အစဉ်လိုက်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆိုလိုတာက သင်မသိတဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့် သတ်မှတ်ထားတဲ့ အဆင့်တစ်ခုမှာ ပိတ်မိသွားနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ၊ တပ်မက်မှုတွေ၊ဆွဲဆောင်မှု သည် အချစ်ရေး ဆက်သွယ်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည် ။ ဤသည်မှာ တွယ်တာမှု၏တတိယအဆင့်သို့ မရောက်နိုင်သောကြောင့် ပျံသန်းခြင်းနှင့် ခွေးကလေး၏အချစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါဖြစ်သည်။ သို့သော် တွယ်တာမှုအဆင့်တွင် ဓာတုဗေဒကို ပိုမိုခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား friendzone တွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို နေရာပေးစေမည့် ပိုမို platonic ချိတ်ဆက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည် အချစ်နှင့်ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ရှုပ်ထွေးစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဓာတုဗေဒကို ကွဲပြားစွာခံစားရပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်သင့်သည့်ပုံစံအတိုင်းမဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့်…

သတိရရန်အရေးကြီးသည်မှာ ဓာတုဗေဒသည် အမြဲတမ်းအချစ်နှင့်မညီမျှပါ

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချက်ခြင်း ဓာတုဗေဒကို မခံစားရပါက၊ အချစ်သည် မဖြစ်နိုင်သလို ဘယ်တော့မှ တည်ရှိမည်မဟုတ်ဟု မဆိုလိုပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နေ့၏အဆုံးတွင်၊ ဓာတုဗေဒသည် အချစ်နှင့် အမြဲတန်းမတူညီသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒေါက်တာ Fisher မှရှင်းပြသည်-

“လိင်ဓာတုဗေဒသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အမြဲတမ်းတန်းတူညီမျှမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းမှာ မိတ်လိုက်ရန်အတွက် ထူးခြားသောဦးနှောက်စနစ်များကို တီထွင်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စနစ်တစ်ခုသည် လိင်စိတ်ကျေနပ်မှုကို ထိန်းချုပ်သည်။ အခြားစနစ်တစ်ခုက အချစ်ရေးတွင် စွဲလမ်းသော တွေးခေါ်မှု၊ လိုချင်တပ်မက်မှုနှင့် တစ်ဦးတစ်ယောက်အပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းတို့ကို ချုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

“သူတို့က အမြဲတမ်း ဆက်စပ်မှုမရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် သင်ဟာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ရူးသွပ်စွာ ချစ်မိနိုင်ပြီး အဲဒါတွေပဲ ရှိတာပါ။ လိင်မှုကိစ္စ၊ သင်နောက်တစ်ကြိမ်မတွေ့ချင်သော သူနှင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လိင်ဆက်ဆံနိုင်သော်လည်း!”

အောက်ခြေလိုင်း?

ထို့ကြောင့် အလွန်အကျွံပေးဆပ်ခြင်းသည် သင့်အား တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေသော ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အချစ်ရေးဘဝက မင်းထက်ပိုတယ်။တွေးပါ။

သင့်မှာ ကြေကွဲကြေကွဲရတဲ့ နှလုံးသားနဲ့ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို သင့်မှာ မျှဝေခံစားပြီးတဲ့အခါ အဲဒီလိပ်ပြာတွေကို သင့်ဗိုက်ထဲထည့်တာထက် ပိုအရေးကြီးတဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။

Chemistry သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ထက် ဘောနပ်စ်ဖြစ်လာသောအခါ သင့်ဘ၀တွင် အမှတ်တစ်ခုရှိသည်။

ထိုအချက်ကို သင်ရောက်ရှိခဲ့ပါက၊ သင်သည် မှန်ကန်သောဆောင်းပါးသို့ရောက်ရှိသွားပြီဖြစ်သည်။

သင်ဘာလုပ်မည်နည်း။ တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် အလားအလာကို သင်မြင်ရသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့အပေါ် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ တစ်စုံတစ်ရာကို ခံစားရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားမပေးနိုင်သေးပါ။ ရှေ့ကိုဖတ်ပါ။

ဓာတုဗေဒ မရှိဘူးလား။ အရှုံးမပေးချင်သေးတဲ့အခါ ဒါက လုပ်ရမယ့်အရာပဲ၊ (သေချာပါတယ်၊ သိပ္ပံနဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ ကျောထောက်နောက်ခံပေးထားပါတယ်)

၁။ တူညီသောအခြေခံအချက်ကိုရှာပါ

သုတေသနပြုချက်များအရ "လူများသည် အလားတူ DNA ပါတနာများကို ရွေးချယ်တတ်ကြသည်။"

၎င်းသည် မျက်နှာအသွင်အပြင်မှနေ၍ ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ဦးအား ယေဘုယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပိုမိုဆွဲဆောင်ထားကြောင်း ဆိုလိုသည်။ စရိုက်လက္ခဏာများ၊ လူမှုစီးပွားနောက်ခံ၊ လူမျိုးရေး၊ စသည် သင်နှင့် သင့်အလားအလာရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုတူညီမှုရှိသည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

မျှဝေထားသော အကျိုးစီးပွားများထက် ပေါင်းစည်းခြင်းထက် အဘယ်အရာက ပိုပျော်စရာကောင်းသနည်း။

၂။ သူတို့ဘာလိုချင်တာလဲ။

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဓာတုဗေဒမရှိရင် တစ်ဖက်လူက အမှန်တကယ်လိုချင်တာကို နားလည်ဖို့ကြိုးစားရမယ်။

ပြီးတော့ မကြာသေးခင်ကမှ အတိအကျ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ် အမျိုးသားများသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှ လိုချင်ကြသည်။

အမျိုးသားများသည် “ပို၍ကြီးသော” တစ်ခုခုကို လိုလားတောင့်တကြသည်။အချစ် သို့မဟုတ် လိင်ထက် ကျော်လွန်သည်။ "ပြီးပြည့်စုံသောရည်းစား" ဟုထင်ရသော အမျိုးသားများသည် မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေ၍ အခြားအရာတစ်ခုကို အဆက်မပြတ်ရှာဖွေနေကြသည်— သို့မဟုတ် အဆိုးဆုံးမှာ အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ရှာဖွေနေခြင်းဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းအားလုံးကို သင်ပေးသော အချစ်ရေးစိတ်ပညာဆိုင်ရာ သီအိုရီအသစ်တစ်ခု။

၎င်းကို သူရဲကောင်းဗီဇဟုခေါ်သည်။

ဤသီအိုရီအရ၊ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်ကို သူရဲကောင်းတစ်ဦးအဖြစ် မြင်လိုသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မိမိ၏လက်တွဲဖော်ကို အမှန်တကယ်လိုလားပြီး အနီးနားရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဆက်စပ်ပစ္စည်းမျှသာ၊ 'အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း' သို့မဟုတ် 'ရာဇ၀တ်မှုတွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်' မဟုတ်ပါ။

ဘောလုံးသမားလား?

ဤဗီဇကို ရှေ့တန်းတင်ရန် အမှန်တကယ်မှာ အမျိုးသမီးအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အဲဒါက နည်းနည်းတော့ ရီစရာလို့ ငါသိတယ်။ ဒီခေတ်ကြီးမှာ အမျိုးသမီးတွေက သူတို့ကို ကယ်တင်ဖို့ တစ်စုံတစ်ယောက် မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ဘဝတွင် 'သူရဲကောင်း' မလိုအပ်ပါ။

ထို့ပြင် ကျွန်ုပ် ပို၍သဘောမတူနိုင်ပါ။

ဒါပေမယ့် ဒါက မထင်မှတ်ထားတဲ့ အမှန်တရားပါ။ အမျိုးသားများသည် သူရဲကောင်းတစ်ဦးလို ခံစားရန် လိုအပ်နေသေးသည်။ အကာအကွယ်ပေးသူလို ခံစားရစေမည့် ဆက်ဆံရေးများကို ရှာဖွေရန် ၎င်းတို့၏ DNA တွင် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ရိုးရှင်းသော အမှန်တရားမှာ အမျိုးသားတစ်ဦးတွင် ဤဗီဇက အစပျိုးခြင်းမရှိပါက သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ဓာတုဗေဒများစွာပါဝင်နိုင်ဖွယ်မရှိပေ။

သင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဟီးရိုးဗီဇကို အစပျိုးလိုက်တာက သင်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာသိရင် ပျော်စရာကောင်းတယ်။

အစပြုဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာက ဒီအခမဲ့အွန်လိုင်းကိုကြည့်တာဘဲ။ သူရဲကောင်းဗီဇကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူ၏ ဗီဒီယို။ မင်းရဲ့သဘာဝဗီဇကို ထုတ်ဆောင်ဖို့ ဒီနေ့ကစပြီး မင်းလုပ်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို သူပြောပြတယ်။ယောက်ျား။

ယောက်ျားသည် သူရဲကောင်းတစ်ယောက်လို စစ်မှန်စွာခံစားရသောအခါ၊ သူသည် ပို၍ချစ်ခင်၊ ဂရုပြုကာ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်ရှိနေရန် သန္နိဋ္ဌာန်ပြုလာလိမ့်မည်။ ပြီးတော့ မင်းတို့ အတူတူ ဓာတုဗေဒ ဘာသာရပ်က နောက်တစ်ဆင့်ကို တက်သွားလိမ့်မယ်။

ဒါက ဗီဒီယိုနဲ့ ထပ်ပြီး လင့်ခ်တစ်ခုပါ။

၃။ မျက်လုံးချင်းထိတွေ့မှုကို ပိုမိုထိန်းသိမ်းထားပါ

ဟုတ်ပါသည်၊ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မျက်လုံးချင်းပိုမိုထိတွေ့ခြင်းက သင့်ကိုပိုတောင့်တစေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

သုတေသီများက တစ်စုံတစ်ဦးကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခြင်းက “စိတ်အားထက်သန်မှု” ကို တိုးမြင့်စေပြီး ရလဒ်ကိုပင် ထုတ်ပေးကြောင်း သုတေသီများက အကြံပြုထားသည်။ သင့်အတွက် အလိုအလျောက် အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်တစ်ခု။

မရှက်ပါနဲ့။ စမ်းကြည့်ပါ။ သူတို့နဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ သူတို့ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ တိုက်ရိုက်ကြည့်နေတာ သေချာပါစေ။

၄။ နည်းနည်းပိုပြီး လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ

သိပ္ပံပညာအရ၊ ကြိုတင်မမှန်းဆနိုင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဒိုပါမင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်နည်း။

Dopamine ထုတ်လုပ်မှုသည် စာသားအရ "ရှာဖွေသည့်စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ,” ကျွန်ုပ်တို့ တစ်စုံတစ်ဦးအကြောင်းကို သင်ယူလိုလေလေ၊ ၎င်းတို့ကို သိကျွမ်းရန် စွဲလမ်းလေလေဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်၏ခြင်းတောင်းအားလုံးကို တစ်ခါတည်း မပေးလိုက်ပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော လက်တွဲဖော်ထံမှ စိတ်ဝင်စားမှုကို “မီးပွား” ရန် အနည်းငယ်သာ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။

ဆက်စပ်- အမျိုးသားများ အလိုရှိသော အထူးဆန်းဆုံးအရာ (ထို့ပြင် ၎င်းသည် သင့်အတွက် ရူးသွပ်စေသည်)

၅။ ပိုရိုးသားပါ

ရိုးသားမှုသည် ယခုခေတ်တွင် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော တန်ဖိုးတစ်ခုမဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေခံအားဖြင့် ရည်ရွယ်ချက် တွင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် လွယ်ကူပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် လွယ်ကူသွားပါပြီ၊ဆက်သွယ်ရေး။

အသံကောင်းသောကြောင့် တစ်ခုခုကို မပြောပါနှင့်။ ဆိုလိုတာက အဲဒါကို ပြောပါ။ လုပ်ချင်တာကြောင့် လုပ်ပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိုးရိုးသားသားလုပ်ပါ။ အခြားအရာအားလုံးသည် ထိုနည်းဖြင့်ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။

စိတ်ပညာပါမောက္ခ Kelly Campbell မှရှင်းပြသည်-

“လူတစ်ယောက်ဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်ဆိုရင် သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့စစ်မှန်တဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ် ကမ္ဘာကိုဖော်ပြနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ သူတို့ကို သိဖို့ ပိုလွယ်တယ်။ အရေးကြီးတဲ့ကိစ္စတွေမှာ ရှုမြင်ပုံချင်း မတူရင်တောင်မှ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားလည်ခြင်းက လူတစ်ယောက်ကို ပိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး တခြားသူတွေရဲ့ လက်ခံမှုကိုလည်း ဖြစ်စေပါတယ်။”

ဒါကြောင့် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုခုကို ထူထောင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပိုပြီး စစ်မှန်မှုရှိပါစေ။

၆။ သင့်အခြေအနေအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များ လိုချင်ပါသလား။

ဤဆောင်းပါးသည် သင်လက်မလျှော့သေးပါက သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဓိကအရာများကို စူးစမ်းနေချိန်တွင် သင့်အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြဖြင့်၊ သင့်ဘဝနှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများအတွက် သီးသန့်အကြံဉာဏ်များကို သင်ရနိုင်သည်...

Relationship Hero သည် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် ရှုပ်ထွေးခက်ခဲသောအချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူတို့အား ကူညီပေးသည့်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကြားတွင် ဓာတုဗေဒ ဘာသာရပ် မရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် ဤစိန်ခေါ်မှုမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အလွန်ရေပန်းစားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်သည် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းမှုကို ကြုံတွေ့ရစဉ် ၎င်းတို့ထံ ဆက်သွယ်ခဲ့သည်။ ငါ့ကိုယ်ပိုင်ဆက်ဆံရေးအတွက် patch ။ နောက်မှ အတွေးတွေ ပျောက်သွားတယ်။အချိန်အတော်ကြာအောင်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေး၏ ဒိုင်းနမစ်နှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ မည်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပုံကို ထူးခြားသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာမှုနှင့် စစ်မှန်စွာအကူအညီပေးမှုတို့ကြောင့် လွင့်ပါးသွားခဲ့သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

7။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပါ

၎င်းသည် အခြားသူများအတွက် သိသာထင်သာမြင်သာရှိပုံရနိုင်သော်လည်း သင့်အတွက်မဟုတ်ပေ၊ သို့မဟုတ် သင်ပုံစံထက် ပိုမြင်တတ်သူတစ်ဦးကို သင်ရှာဖွေလိုပေမည်။

ပြီးပါက သင်သည် လုံးဝမှန်တယ်။ စစ်မှန်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် သင့်ရုပ်ရည်ထက် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ပိုအရေးကြီးပါသည်။

Hackspirit မှဆက်စပ်ပုံပြင်များ-

သို့သော် သိပ္ပံနည်းကျဖော်ပြချက်အရ ကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်သည် သင့်ကိုပိုမိုဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည်။

ပြီးတော့ မင်း ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က စူပါမော်ဒယ်တစ်ယောက်လို ဖြစ်ရမယ်လို့ ငါပြောတာမဟုတ်ဘူး။ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်နေဟန်တူဖို့ပဲ လိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် ပြုပြင်မှုတစ်ခုလုပ်ပါ။ အတူတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အကောင်းမြင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဓာတုဗေဒဘာသာရပ်အတွက်သာမက စိတ်ခံစားမှုကောင်းစေရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။

၈။ လုံလောက်စွာ ထိတွေ့ရုံဖြင့်

Dopamine ကို ထိတွေ့နေစဉ်အတွင်း ထုတ်လွှတ်သောကြောင့် “ပွေ့ဖက်ဟော်မုန်း” ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ရသူထံမှ ထိတွေ့ခံရသည့်အခါ အလွန်ကောင်းမွန်သည်ဟု ခံစားရပါသည်။

သို့သော် ရှုပ်ထွေးသောဟန်ချက်တစ်ခုရှိသည်။

ထိမိလွန်းသဖြင့် သင်စိတ်အားထက်သန်လွန်းသည်၊ ထိတ်လန့်စရာပင်။ အလွန်နည်းပြီး သင်စိတ်မဝင်စားပုံပေါ်သည်။

အကယ်၍သင်သည် ဓာတုဗေဒပညာကို ကြီးထွားစေလိုပါက ထိတွေ့ခြင်းအနုပညာကို လေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။

အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့အတိုင်ပင်ခံ Stacy Karyn က ရှင်းပြသကဲ့သို့-

“ထိမိလွန်းသဖြင့် အရာဝတ္ထုများကို 'အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည် အပေါင်းအသင်း ခံစားချက်။ လုံလောက်တဲ့ ထိတွေ့မှု မရှိရင် အရာတွေက အေးစက်ပြီး တရားဝင်သလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ပမာဏနဲ့ မီးရှူးမီးပန်းများ။"

၉။ ပိုပျော်စရာကောင်းပြီး သူ့အလိုလို ချိန်းတွေ့တဲ့ရက်တွေမှာ သွားပါ

ညစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေက သင့်အတွက် မလျှော့လိုက်ဘူးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သူတို့ကို စိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်စေတဲ့ ဆန်းသစ်တဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်ကြတဲ့စုံတွဲတွေကို လေ့လာမှုတွေက အမှန်တကယ် သက်သေပြနေပါတယ်။ — စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်ဖြစ်စေ အလိုအလျောက်ဖြစ်စေ — ၎င်းတို့ကို ပို၍ချစ်မြတ်နိုးလာစေသည်။

ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် စိတ်ပညာရှင် Antonia Hall က ဤအချက်ကို ထောက်ခံပါသည်-

“မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်အပြင်မှာ တစ်ခုခုလုပ်ပါ ဒါမှမဟုတ် ဆက်လုပ်နေပါ လမ်းခရီးများသည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးမှုကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး လိင်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ အစားအသောက်လိုက်စားမယ်။ သင့်ဒေသခံပွဲတော်ကြီးကို စမ်းကြည့်ပါ။ ကောင်းသော တောင်တက်ခရီးတစ်ခု သွားပါ။

၎င်းသည် အလွန်အကျွံ ချဲ့ထွင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ နည်းနည်းတော့ သူ့အလိုလိုနေဖို့ပဲလိုတယ်။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ဓာတုဗေဒကို ပိုမိုဖန်တီးနိုင်ရုံသာမက အချစ်ဇာတ်လမ်းကို ရေရှည်တည်တံ့စေရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

10။ အတူတူရယ်မောပါ

အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးတိုင်းတွင် ရယ်မောခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း အမျိုးမျိုးသောလေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ တကယ်တော့၊ လေ့လာမှုတစ်ခုက ပိုးပန်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အောင်မြင်စေဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း ပြသပါတယ်။

အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ မိသားစုကုထုံးပညာရှင် ဒေါက်တာ Mathis