Du ved, hvordan man ser det i film og romaner, når drenge møder piger, gnisterne slår gnister, og de er straks vilde med hinanden?

Det er grundlæggende sådan, vi er skabt til at se på kærlighed.

Enten har du en vanvittig god kemi med en anden person, eller også er det bare ikke godt nok.

Men hvad nu, hvis du møder en person, der synes at være en god fyr, men du føler bare ikke noget sommerfugle-i-maven-ting med vedkommende? Hvad gør du? Skruer du straks på skuldrene af dem?

Og hvad nu, hvis du nu er gammel nok til at tro, at "kemi" ikke er alt? Gør det dig til en person, der blot nøjes med mindre? Eller er du smart?

Det er nok til at få hovedet til at dreje rundt.

Kemi er en kompliceret ting. Ja, det er noget, man unægteligt kan mærke, når det er der. Men selv forskere har svært ved at forklare, hvorfor vi føler kemi over for bestemte mennesker, og hvorfor vi ikke føler en "gnist" med andre.

Hvordan definerer du kemi, og er det virkelig en nødvendighed for et vellykket forhold? Hvad gør du, når du ikke føler noget? Lad os finde ud af det.

Hvad kemi er ifølge videnskaben

Når der er kemi, kan du stole på mig, så ved du det.

Ifølge eksperten i forhold Margaux Cassuto:

"Romantisk kemi er en ubesværet tiltrækning mellem to mennesker, som kan føles magnetisk og vanedannende. Det er skyld i mange anden dates. Det kan komme i form af et fysisk, følelsesmæssigt eller endda intellektuelt bånd. Forskere mener, at kemi er et resultat af kemikalierne i din hjerne, der bestemmer kompatibiliteten."

Men jeg tror, at det, der i sidste ende gør kemi så svært at definere, er, at den kan omfatte mange forskellige elementer.

Det er noget, som den biologiske antropolog Dr. Helen Fisher har undersøgt i sin banebrydende undersøgelse af kærlighed. Ifølge hende har kærligheden tre forskellige stadier: begær, tiltrækning, og vedhæftede fil.

Hvor og hvordan kommer kemien ind i billedet?

Fisher foreslår, at i hver fase af kærligheden reagerer og opfører vores kropskemi sig forskelligt. Videnskabeligt set foreslår hun, at hver fase er kategoriseret af sit eget sæt af hormoner, der produceres af hjernen.

Dopamin, feel-good-hormonet, er det, der forårsager disse vanvittige, jeg-må-have-dig-følelser. N orepinephrin produceres i "tiltrækningsfasen", når vi føler den energiske, forelskede følelse. I mellemtiden, oxytocin og vasopressin er dem, der findes i tilknytningsfasen, som gør os dybest set afhængige af nogen.

Og det er her, det bliver svært. Selv om kemi er en integreret del af hver enkelt fase af kærligheden, kan de ske hver for sig og ikke engang i rækkefølge.

Det betyder, at du kan sidde fast på en bestemt etape af en ukendt grund.

For eksempel fører begær og tiltrækning stort set til romantiske forbindelser. Det er her, at flirts og hvalpekærligheder sker, fordi de ikke nødvendigvis når tredje fase af tilknytning. Men hvis du føler mere kemi mere i tilknytningsfasen, kan det føre til en mere platonisk forbindelse, hvilket kan få dig til at sætte nogen i den friendzone.

Det er sådan, kærlighed og forhold bliver forvirrende. Vi føler kemi forskelligt, og nogle gange ikke på den måde, som vi burde.

Det er derfor...

Det er vigtigt at huske, at kemi er ikke altid lig med kærlighed

Hvis du ikke føler umiddelbar kemi med en person, betyder det ikke, at kærlighed ikke kan og aldrig vil eksistere. For når alt kommer til alt, er kemi ikke altid lig med kærlighed.

Dr. Fisher forklarer:

"Seksuel kemi er ikke altid lig med kærlighed, og det skyldes, at vi har udviklet forskellige hjernesystemer til parring. Et system styrer trangen til seksuel tilfredsstillelse. Et andet system styrer romantisk kærlighed - den besættende tankegang, trang og fokusering på et enkelt individ.

"De hænger ikke altid sammen, og det er derfor, at du kan være vildt forelsket i en person og kun have en middelmådig sex, mens du kan have intens og lidenskabelig sex med en person, som du aldrig vil se igen!"

Bottom line?

Hvis du lægger for stor vægt på den pirrende, svimlende følelse, kan det skade dit romantiske liv mere, end du tror.

Når du har haft din andel af knuste hjerter og rodede forhold, ved du, at der er meget vigtigere ting at overveje end at få sommerfugle i maven.

Der er et tidspunkt i dit liv, hvor kemi bliver en bonus i stedet for en nødvendighed.

Hvis du er nået til det punkt, er du kommet til den rigtige artikel.

Hvad gør du, når du ser potentiale i en person, men ikke kan tvinge dig selv til at føle nogen kemi for vedkommende? Læs videre.

Ingen kemi? Her er, hvad du kan gøre, når du ikke har lyst til at give op endnu (alt sammen støttet af videnskab og eksperter, naturligvis):

1. Find et fælles grundlag

Forskning viser, at "folk har en tendens til at vælge partnere med samme DNA".

Det betyder, at vi generelt er mere tiltrukket af en person, der ligner os på mange måder, lige fra ansigtstræk, personlighedstræk, socioøkonomisk baggrund, race osv.

Så måske har du bare ikke kigget så nøje efter endnu. Måske finder du ud af, at du og din potentielle partner har flere ligheder, end du tror.

Og hvad er sjovere end at knytte bånd over fælles interesser?

2. Hvad ønsker de?

Hvis der ikke er nogen kemi i dit forhold, skal du forsøge at forstå, hvad den anden person virkelig ønsker af forholdet.

Og jeg har for nylig fundet ud af, hvad mænd ønsker sig af et forhold.

Mænd har et indbygget ønske om noget "større", som går ud over kærlighed eller sex. Det er derfor, at mænd, der tilsyneladende har den "perfekte kæreste", stadig er ulykkelige og konstant leder efter noget andet - eller værst af alt, en anden.

En ny teori inden for relationspsykologi, som har lært mig alt om dette.

Det kaldes helteinstinktet.

Ifølge denne teori ønsker en mand at se sig selv som en helt, som en person, som hans partner virkelig ønsker og har brug for at have omkring sig. Ikke som en simpel medhjælper, "bedste ven" eller "partner i kriminalitet".

Og det bedste?

Det er faktisk op til kvinden at få dette instinkt frem i lyset.

Jeg ved godt, at det lyder lidt fjollet, men i dag har kvinder ikke brug for nogen til at redde dem. De har ikke brug for en "helt" i deres liv.

Og jeg kunne ikke være mere enig.

Men her er den ironiske sandhed: Mænd har stadig brug for at føle sig som en helt, for det er indbygget i deres DNA at søge forhold, der giver dem mulighed for at føle sig som en beskytter.

Den enkle sandhed er, at der sandsynligvis ikke vil være meget kemi i jeres forhold, medmindre dette instinkt udløses hos en mand.

Hvordan gør du det?

Det kan være meget sjovt at udløse helteinstinktet, når du ved, hvad du skal gøre.

Det bedste sted at starte er ved at se denne gratis onlinevideo af den forholdsekspert, der opdagede helteinstinktet. Han afslører de enkle ting, du kan gøre fra i dag for at få dette meget naturlige instinkt frem i din mand.

Når en mand virkelig føler sig som en helt, vil han være mere kærlig, opmærksom og engageret i et langvarigt forhold. Og jeres kemi vil stige til det næste niveau.

Her er et link til videoen igen.

3. Oprethold mere øjenkontakt

Ja, undersøgelser viser, at hvis du har mere øjenkontakt med en person, kan det få vedkommende til at ønske dig mere.

Forskere mener, at det at stirre direkte på en person øger "affektiv ophidselse" og endda automatisk giver et positivt indtryk af dig.

Vær ikke genert. Prøv det. Når du taler med dem, skal du sørge for, at du ser dem selvsikkert og direkte i øjnene.

4. Prøv at være en smule mere mystisk

Ifølge videnskaben kan uforudsigelighed også være med til at skabe dopamin i vores krop.

Hvorfor?

Dopaminproduktionen er bogstaveligt talt et "søgesystem", jo mere vi ønsker jo mere vi lærer om en person, jo mere afhængige føler vi os af at kende vedkommende.

Så uddel ikke alle dine kurve på én gang, men prøv at være lidt mere mystisk for at "vække" interessen hos en potentiel partner.

RELATERET: Den mærkeligste ting, som mænd begærer (og hvordan det kan gøre ham vild med dig)

5. Vær mere oprigtig

Oprigtighed er en så undervurderet værdi i disse dage. Det er nu øjeblikkeligt og utrolig nemt at tale med nogen, at vi stort set har mistet kunsten at hensigt i kommunikation.

Sig ikke bare noget, fordi det lyder godt, men fordi du mener det, og gør det, fordi du har lyst til det.

Vær ærlig over for dig selv, så bliver alt andet lettere.

Psykologiprofessor Kelly Campbell forklarer:

"Hvis en person har det godt med sig selv, er vedkommende bedre i stand til at udtrykke sit sande jeg over for omverdenen, hvilket gør det lettere at lære vedkommende at kende. At forstå sig selv vil også gøre en person mere tolerant og accepterende over for andre mennesker, selv om perspektiverne på vigtige spørgsmål er forskellige."

Så hvis du ønsker at skabe en forbindelse med nogen, være mere ægte.

6. Ønsker du rådgivning, der er specifik for din situation?

Denne artikel beskriver de vigtigste ting, du kan gøre, hvis du ikke ønsker at give op endnu, men det kan være nyttigt at tale med en parforholdscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, f.eks. når der ikke er nogen kemi mellem dig og din partner. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

7. Pas godt på dig selv

Det virker måske indlysende for andre, men måske ikke for dig, eller måske vil du gerne finde en person, der ser mere end dit udseende.

Og du har helt ret: Ægte kærlighed lægger mere vægt på din personlighed end på dit udseende.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Men videnskaben viser, at det gør dig mere attraktiv, hvis du ser godt ud.

Og jeg siger ikke, at du eller din partner skal ligne en supermodel, men I skal bare se rene og sunde ud, og det skal se ud, som om I passer godt på jer selv.

Så lav en makeover, træn sammen, prøv at se godt ud for hinanden, ikke kun for at få kemi, men også for at føle sig godt tilpas.

8. Lige nok berøring

Dopamin kaldes også for "krammehormonet", fordi det frigives ved berøring, og derfor har vi det så godt, når vi bliver rørt af vores kære.

Men der er en fin balance.

Hvis du rører for meget, virker du for ivrig, ja, ligefrem uhyggelig. Hvis du rører for lidt, virker du uinteresseret.

Hvis du ønsker at lade kemien vokse, skal du lære kunsten at røre ved hinanden.

Som online dating konsulent Stacy Karyn forklarer:

"Hvis du rører for meget ved hinanden, kan du risikere at gøre det hele til en 'kammerat'-stemning. Hvis du ikke rører nok ved hinanden, vil det føles koldt og formelt. Men med den helt rigtige mængde: fyrværkeri."

9. Tag på flere sjove og spontane dates

Måske er middag og drinks bare ikke lige noget for dig.

Undersøgelser viser faktisk, at par, der deltager i nye aktiviteter, som vækker dem følelsesmæssigt - uanset om det er spændende eller spontant - får dem til at blive lettere forelskede.

Forholdsekspert og psykolog Antonia Hall støtter dette og siger:

"At gøre ting uden for din komfortzone eller tage på ture kan skabe et bånd til en person og øge sandsynligheden for seksuel kemi."

Så vær mere kreativ. Tag på madjagt, prøv det lokale karneval, tag på en dejlig vandretur.

Det behøver ikke at være ekstravagant eller udførligt. I skal bare være lidt mere spontane. Det kan ikke kun skabe mere kemi i et forhold, men det er også med til at opretholde romantikken i langvarige forhold.

10. Grin sammen

Forskellige undersøgelser har vist, at latter er afgørende i ethvert romantisk forhold. Faktisk viser en undersøgelse, at latter er afgørende for, at et frieri bliver en succes.

Ægteskabs- og familieterapeut Dr. Mathis Kennington forklarer hvorfor:

"At tænke på og handle på en skør adfærd ... vil fremme en følelse af kreativitet i jeres forhold, som er svær at gentage andre steder. Ligesom at dele et minde dyrker deling af en adfærd sårbarhed, fordi det er usandsynligt, at du ville være villig til at gøre dig selv pinlig over for andre. Men i modsætning til minderne deler du ikke kun din sårbarhed, du demonstrerer den."

I behøver ikke at være komikere for at grine sammen. Latter kan ikke tvinges frem, men hvis I begge er villige til at være lette og gøre grin med hinanden eller gøre grin med hinanden, vil I blive overrasket over, hvor meget kemi det kan skabe.

11. Prøv at kommunikere bedre

Folk tror, at når man er tiltrukket af en person, er man automatisk villig til at åbne sig og være sårbar over for vedkommende.

Men det er ikke altid sandt.

Nogle gange har vi mure op, som gør det svært at date. Og det er sandsynligvis grunden til, at du ikke føler nogen umiddelbar forbindelse med nogen - fordi du bare ikke er villig til at lukke dem ind.

Men faktum er, at det er naturligt for mænd og kvinder at have kommunikationsproblemer i et forhold, og det kan føre til en alvorlig mangel på kemi.

Hvorfor?

Mænds og kvinders hjerner er biologisk forskellige. Det limbiske system er f.eks. hjernens center for følelsesmæssig behandling, og det er meget større i kvindehjernen end i mandehjernen.

Det er derfor, at kvinder er mere i kontakt med deres følelser, og at mænd kan have svært ved at bearbejde og forstå deres følelser. Resultatet er konflikter i forholdet og dårlig kemi.

Hvis du nogensinde har været sammen med en følelsesmæssigt utilgængelig mand før, så giv hans biologi skylden i stedet for ham.

Sagen er den, at for at stimulere den følelsesmæssige del af en mands hjerne, skal du kommunikere med ham på en måde, som han rent faktisk forstår.

For der er visse ting, du kan sige til ham, som vil bringe jeres forhold op på et nyt niveau.

Det lærte jeg af parforholdsguruen Michael Fiore, som er en af verdens førende eksperter i mandlig psykologi og i, hvad mænd ønsker sig af et parforhold.

Se denne fremragende gratis video for at lære om Michaels livsændrende løsning til at håndtere mænd, som du mangler kemi med.

Michael Fiore afslører, hvad du skal gøre for at få din mand til at binde sig til et lidenskabeligt forhold. Hans teknikker virker overraskende godt på selv de koldeste og mest bindefobiske mænd.

Hvis du vil have videnskabeligt baserede teknikker til at få en mand til at blive forelsket i dig og forblive forelsket i dig, så se denne gratis video her.

12. Bliv personlig

Der er noget, der hedder Den sociale gennemtrængning Den antyder, at jo mere tilfredsstillelse vi føler ved åben kommunikation, jo mere tilbøjelige er vi til at afsløre personlige oplysninger. Dette fortsætter cirklen og er med til at skabe en dybere følelse af intimitet.

Jeg siger ikke, at du skal begynde at afsløre alle detaljer om dit liv på den første date. Tværtimod, ikke. Som jeg nævnte ovenfor, kan det være med til at skabe lidt mystik og skabe mere kemi.

Men vær ikke for lukket, så en potentiel partner tror, at du ikke er interesseret. Vær åben nok, så du sender et signal om, at du er villig til at lære dem at kende på et dybere plan.

13. Hold op med at sammenligne dem med din eks

Det er en fejl, som mange af os begår, især når vi er lige kommet ud af et forhold.

Det er umuligt at føle en forbindelse med en anden person, når du stadig hænger fast i din eks. Når du er i denne selvsaboterende tilstand, er du blind for potentialet i andre.

Psykolog Dr. Marie Hartwell-Walker forklarer, hvorfor dette er farligt:

"Intet forhold har nogensinde været hjulpet af sådanne sammenligninger og formodninger. Fuldstændig gode partnerskaber ender på grund af fantasier om andres vidunderlige parforhold, sammenligninger med tidligere forhold eller fantasier om en person, der ville være mere perfekt end den perfekte person, som man er sammen med."

Hvis du ønsker at føle "gnisten" igen med en anden, skal du holde op med at se på fortiden. Du saboterer bare dine chancer for at finde en ny kærlighed.

14. Juster dit perspektiv

Måske går du bare for blindt til værks og fokuserer for meget på at finde den øjeblikkelige forbindelse uden at arbejde på det.

Så vær produktiv i stedet. Evaluer og se på den aktuelle situation. Tager du dig ærligt talt tid til at se reflekterer du over de gode egenskaber ved denne person, eller fokuserer du kun på det, der mangler?

Ægteskabs- og sexterapeut Jane Greer siger:

"Du kan ikke lave sommerfugle i maven og hjertebanken, når du ser en person - det skal komme af sig selv. Men tænk på det på denne måde: Måske er du vant til en rutsjebane af følelser i et forhold, og du er vant til konflikter, jalousi og angst.

"Hvis du ikke har disse følelser, kan du være bange for, at der ikke er kemi mellem jer, men før du udelukker en person, så tænk over, om du føler, at du har det sjovt med vedkommende og har følelsesmæssig kemi."

Prøv at justere dine rosenrøde briller. Måske tænker du kun på kemi på en endimensionel måde.

Kan man virkelig udvikle kemi?

Hvis du stadig ikke er overbevist om, at ovenstående trin vil hjælpe dig med at skabe kemi, så lad os tage fat på det store spørgsmål.

Kan der udvikles kemi?

Den generelle konsensus er ja.

For kvinder er det meget nemmere at udvikle kemi. Ifølge den berømte psykolog og forsker Dr. Robert Epstein:

"Kvinder er faktisk ret gode til det, måske fordi de har været nødt til at være det gennem historien. Så kvinder kan gøre det til en vis grad. (Men) mænd er meget dårlige (til det), ekstremt dårlige; de er håbløse. Det vil nok ikke ske med det samme, men over tid kan kvinder faktisk blive dybt forelsket i eller begæret af en mands humoristiske sans, en mands venlighed, en mands penge eller enFor mange kvinder bliver det til ægte fysisk tiltrækning."

Det kræver også et vist niveau af bevidsthed at få det til at ske.

Hvis du er lukket fra starten af, hvordan kan kemien så vokse, og hvis du ikke engang ved, hvad du leder efter, hvordan kan du så genkende det, når det er der?

Jeg tror, at det hele kan koges ned til hvor meget du kender dig selv. Når du ved, hvem du er, ved du præcis, hvad du vil have ud af livet og dine relationer. Det er lettere at afgøre, om noget er muligt eller umuligt.

Du har også en tendens til at tiltrække ligesindede og selvsikre mennesker. Og når I begge er på samme side, kan det være meget lettere at øge tiltrækningen og kemien.

Så ja, der kan udvikles kemi, hvis begge ikke kun dig, men også din potentielle partner.

Hvornår skal gardinerne hænges op

Måske har du allerede gjort dit bedste. Eller måske er personen bare ikke så interessant, som du tror. Uanset hvad, kan du ikke finde på noget, der bare ikke er der.

Kemi kan tager tid at udvikle hvis du har de rigtige værktøjer Hvis I ikke har tilstrækkeligt mange fællestræk, eller hvis I ikke "vibrerer" sammen, er I måske ikke skabt til at være sammen.

Det er rigtigt, at man ikke skal satse for meget på de første par dates. De er som regel akavede og tvungne. Der er for meget pres for at blive vellidt.

Men hvis du har kysset, rørt ved eller tilbragt tid sammen med denne person nok gange og stadig ikke føler "det", er det måske på tide at acceptere, at det ikke er meningen, at det skal være sådan.

Det er også i orden at komme videre, men det er vigtigt, at du ved når.

Hvis du blot tolererer nogen, i stedet for at nyder deres virksomhed, er det et klart tegn på, at det aldrig vil gå godt.

I sidste ende skal du finde den rette balance mellem at give noget en chance og lære, at det ikke er noget for dig.

Ellers kan der ske to ting:

1. Du ender med at have urimeligt høje krav, jage efter den intense kemi og aldrig finde noget, der er "godt nok", eller
2. Du er fastlåst i at nøjes med mindre end du fortjener, og du skaber ikke en mulighed for at finde ægte kærlighed.

Hvad ønsker mænd egentlig?

Almindelig visdom siger, at mænd kun falder for exceptionelle kvinder.

At vi elsker en person for den, hun er. Måske har denne kvinde en fængende personlighed, eller hun er en fyrværkeri i sengen...

Som mand kan jeg fortælle dig, at denne tankegang er helt forkert.

Ingen af disse ting betyder noget, når mænd falder for en kvinde. Faktisk er det slet ikke kvindens egenskaber, der betyder noget.

Sandheden er denne:

En mand falder for en kvinde på grund af den måde, hun får ham til at føle sig selv på.

Det skyldes, at et romantisk forhold tilfredsstiller en mands trang til at have selskab i det omfang, det passer til hans identitet...den type mand, han ønsker at være.

Hvordan får du din fyr til at føle sig selv? Giver forholdet ham en følelse af mening og et formål i sit liv?

For det er virkelig nøglen til at udvikle kemi med en fyr...

Som jeg nævnte ovenfor, er den ene ting, som mænd higer mere end noget andet efter i et forhold, at se sig selv som en hverdagshelt.

Forholdsekspert James Bauer kalder det helteinstinktet.

I sin fremragende gratis video afslører James Bauer de nøjagtige sætninger, du kan sige, sms'er du kan sende, og små anmodninger du kan fremsætte for at udløse hans helteinstinkt (og give superkraft til kemien i jeres forhold).

Ved at udløse dette instinkt tvinger du ham straks til at se dig i et helt nyt lys, fordi du åbner en version af ham selv, som han altid har ønsket sig.

Her er et link til videoen igen.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.