فهرست مطالب
بیش از حد جدی بودن و داشتن یک برنامه دقیق در زندگی می تواند معایب خاص خود را داشته باشد.
بخشی از هیجان زندگی از لحظات خود به خود ناشی می شود: فرصت های شغلی که به صورت آنلاین به آنها برخورد می کنید، دعوت نامه های آخر شب از طرف دوستانتان ، کتابی تصادفی که می خوانید و دیدگاه شما را نسبت به جهان تغییر می دهد.
در حالی که کاهش عدم اطمینان از آینده قطعاً آرامش را به ارمغان می آورد، همچنین به شما کمک می کند چیزهای بزرگ دیگری را که زندگی ارائه می دهد از دست بدهید.
داشتن تعادل سالم بین جدی و احمقانه، کلید داشتن یک زندگی رضایت بخش است. به هر حال، ما انسان هستیم، نه انسان.
مراقب این 12 نشانه باشید که ممکن است خیلی جدی باشید و در مورد آن چه کاری باید انجام دهید.
1) به ندرت وقت دارید که باز کردن
بهینه سازی برای بهره وری. همیشه در جستجوی وقت برای مولد بودن. کار کردن در تعطیلات آخر هفته.
در حالی که ممکن است آن را اشتیاق بنامید، اما چنین رفتارهایی باعث می شود که فرسودگی شغلی بسیار سریعتر شود.
بدن انسان تنها می تواند کارهای زیادی را در یک روز انجام دهد.
مسلماً نقطه‌ای وجود دارد که کیفیت شروع به کاهش می‌کند.
یک موتور نمی‌تواند به طور مداوم بدون گرم شدن و خرابی کار کند.
بدون زمانی که برای باز کردن پیچ و خم شدن و ریلکس شدن خود وقت بگذارید. ، شما فقط به بدن خود فشار می آورید.
زندگی چیزهای بیشتری از رعایت موعد مقرر و پریدن از کاری به کار دیگر است.
مغز انسان برای شارژ مجدد و استراحت به زمان نیاز دارد. گاهی اوقات، بیشترینکار مفیدی که باید انجام دهید این است که بخوابید یا با دوستان خود وقت بگذرانید.
2) شما با دوستان خود شوخی نمی کنید
در حالی که دوستانتان در مورد فیلم هایی که اخیرا دیده اند یا صحبت می کنند شوخی خنده‌داری که شنیدند، ترجیح می‌دهید روی چیزی «معنادارتر» کار کنید.
آنچه افراد با این رفتار تمایل دارند نادیده بگیرند، ارزش خنده و شادی در روابط است - یا ارزش خود روابط.
هیچ وقت کار کافی برای انجام دادن وجود نخواهد داشت.
همیشه یک کار برای انجام دادن وجود دارد. اما لحظات با دوستان زودگذر است.
پیش از این، آنها ممکن است به کشور دیگری مهاجرت کنند، یا در شرکت دیگری کار پیدا کنند، یا به سادگی زمان بیشتری را با یک گروه دوستان جدید بگذرانند.
گاهی اوقات، باز گذاشتن در اتاق یا دفتر کارتان مهمتر از اتمام کاری است که باید انجام دهید.
زمانی که با دوستانتان می گذرانید برایتان خاطره انگیزتر از کاری است که به ناچار گم می شود. در دریای بی پایان کارها.
3) شما همیشه نیاز دارید که خودتان را برای مردم توضیح دهید
شما دائماً به کسی می گویید که چرا پروژه ای را که در حال انجام آن هستید انجام می دهید - حتی اگر نپرسیدند این می تواند نشانه ای از عدم اطمینان شما نسبت به کاری باشد که انجام می دهید.
همیشه به نظر می رسد که باید از انتخاب های خود دفاع کنید - از پیراهنی که بیرون رفتید تا انتخاب مدل مو.
آنقدرها هم که فکر می‌کنید مشکل بزرگی نیست.نیازی به عذرخواهی برای دوست داشتن چیزی که دوست دارید یا لذت بردن از چیزی که از آن لذت می برید وجود ندارد. شما به سادگی می توانید باشید.
پس چگونه می توانید بر این ناامنی ها غلبه کنید؟
موثرترین راه این است که از قدرت شخصی خود استفاده کنید.
می بینید، همه ما این کار را داریم. قدرت و پتانسیل باورنکردنی در درون ما وجود دارد، اما بسیاری از ما هرگز از آن بهره نمی بریم. ما گرفتار شک و تردید به خود و باورهای محدود کننده می شویم. ما از انجام کاری که برای ما خوشبختی واقعی به ارمغان می آورد، دست می کشیم.
من این را از شمن رودا اینده آموختم. او به هزاران نفر کمک کرده است تا کار، خانواده، معنویت و عشق را هماهنگ کنند تا بتوانند قفل قدرت شخصی خود را باز کنند.
او رویکرد منحصربه‌فردی دارد که تکنیک‌های سنتی شامانی باستانی را با پیچ و تاب مدرن ترکیب می‌کند. این رویکردی است که از چیزی جز نیروی درونی شما استفاده نمی‌کند – هیچ حقه یا ادعای جعلی در مورد توانمندسازی.
همچنین ببینید: 15 ویژگی شخصیت آتشین که دیگران آن را ترسناک می دانندزیرا توانمندسازی واقعی باید از درون نشات بگیرد.
رودا در ویدیوی رایگان عالی خود توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید زندگی‌ای را که همیشه آرزویش را داشتید بسازید و جذابیت را در شرکایتان افزایش دهید، و این آسان‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. در مورد زندگی در شک و تردید، باید توصیه های تغییر دهنده زندگی او را بررسی کنید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
4) شما نسبت به دیگران سختگیر هستید
وقتی موافقت می کنید که دوست خود را برای ناهار در ساعت مشخصی ملاقات کنید و آنها ساعت 7 می رسند.با چند دقیقه تأخیر، سریع آنها را سرزنش می‌کنید، مثل اینکه پدر و مادرشان بوده‌اید.
مثل اینکه دارید آنها را به خاطر یک جرم بزرگ سرزنش می‌کنید - در حالی که در واقعیت اینطور نیست.
> بعضی چیزها ارزش جنگیدن یا فوران کردن با خشم را ندارند. اشتباهات و ایرادات قابل بخشش وجود دارد.
الون ماسک در بیوگرافی خود که توسط اشلی ونس نوشته شده است، داستانی درباره نحوه نوشتن یک معادله ریاضی نادرست بر روی تخته سفید اداری یکی از کارمندانش در ابتدای راه اندازی خود بیان می کند.
0>پس از اینکه ماسک آن را اصلاح کرد، کارمند احساس عصبانیت کرد. ماسک به آن لحظه بازمی‌گردد و می‌گوید که در حالی که معادله را تصحیح کرد، کارمندی غیرمولد ساخت. همه چیز نباید مهم باشد.
5) شما نسبت به خود سختگیر هستید
شما تمایل دارید خود را به خاطر نرسیدن به آنچه می خواهید به دست آورید تنبیه کنید.
بعد از آن با شکستن یک رژیم غذایی با شکر، ممکن است شروع به خوابیدن روی زمین کنید و تنها به خوردن نان به عنوان یک راه افراطی برای بازگرداندن خود به روال عادی عادت کنید.
داستان های مرتبط از Hackspirit:
شما به خود می گویید که اگر کار خود را تا تاریخ معینی کامل نکنید، شکست انسانی هستید که لیاقت عشق را ندارد.
این نه تنها نادرست است، بلکه سمی نیز هست. رفتار - اخلاق. اگر واقعاً برای خود احترام قائل باشید، با خودتان با مهربانی رفتار می کنید که با دیگران رفتار می کنید.
شما باید به خود یادآوری کنید که از گوشت ساخته شده اید.و خون؛ شما همیشه قرار نیست به آنچه می خواهید برسید، و هیچ ایرادی در آن وجود ندارد.
6) شما همیشه از قوانین پیروی می کنید
در حالی که پیروی از قوانین نظم را حفظ می کند، زندگی قوانین سختگیرانه ای ندارد. پيگيري كردن. تحمیل قوانین بر زندگی فقط لذتی را که از آن بدست می آورید محدود می کند.
وقتی کتاب خودیاری را می خوانید که راهی برای بهبود بهره وری شما ارائه می کند، از قوانین تحمیلی پیروی می کنید بدون اینکه حتی این سوال را داشته باشید که آیا سیستم برای شما کار می کند یا نه.
گاهی اوقات، باید قوانین خود را زیر پا بگذارید تا واقعاً یک زندگی معنادار و لذت بخش داشته باشید.
7) همیشه برای شما یک رقابت به نظر می رسد
شما همیشه احساس می‌کنید که باید سریع‌ترین کارگر تیم یا موفق‌ترین کارمند در میان خواهر و برادرتان باشید.
همه چیز رقابت نیست. هیچ مراسم جایزه ای در پایان زندگی وجود ندارد، پس چرا به خود زحمت دهید که با آن مانند یک مسابقه رفتار کنید؟
این فقط لذت زندگی را می کشد و دوستان را به مخالفان مادام العمر تبدیل می کند.
8) شما شادی خود را به تعویق بیندازید
یکی از دلایلی که باعث می شود افراد احساس ناراحتی کنند این است که به خود می گویند تا زمانی که در نهایت به تمام اهداف خود نرسند اجازه ندارند احساس خوشبختی کنند.
مشکل با این این است که آینده نامشخص است.
اگر هدفی دارید که صاحب خانه شوید و 10 سال دیگر ازدواج کنید، آیا برای شاد بودن این مدت صبر می کنید؟
همیشه وجود دارد چیزهایی برای لبخند زدن و قدردانی در هنگام بازگشت به آنهاحال و به اطراف نگاه کنید.
امروز اجازه دارید خوشحال باشید. هیچ کس مانع شما نمی شود.
از یک ناهار آفتابی در فضای باز با دوستان خود لذت ببرید، یک روز مرخصی بگیرید. در حال حاضر در مکان‌های بیشتری از آنچه فکر می‌کنید، جیب‌های شادی وجود دارد.
9) شما به منطقه راحتی خود پایبند هستید
از آنجایی که می‌خواهید هر خطر یا اشتباهی را در زندگی به حداقل برسانید، ترجیح می‌دهید به جاده ای که بیشترین طی شده را ادامه دهید.
شما مسیر دکتر یا وکیل را دنبال می کنید زیرا به این معنی است که آینده شما حداقل از ابتدا روشن تر است.
وقتی می خواهید همان وعده های غذایی را سفارش دهید از یک رستوران دیدن کنید، روال روزانه شما سفت و سخت است. از خواب بیدار شوید، مسواک بزنید، قهوه، کار، ناهار، کار، شام، بخوابید.
چسبیدن به چیزی که می‌دانید موثر است و انجام دادن آن را بارها و بارها کاری است که روبات‌ها انجام می‌دهند.
شما هستید. ربات نیستی.
سعی کنید کمی کاوش کنید: روال خود را به هم بزنید، به جای ماهی مرغ سفارش دهید.
ممکن است بعد از مدتی احساس رضایت بیشتری نسبت به آنچه دارید داشته باشید.
10) شما همیشه نگران جزئیات کوچک هستید
چیزهایی وجود دارد که ارزش از دست دادن خواب را ندارند.
فقط به این دلیل که کسی با لحن خاصی به شما سلام کرده است، اینطور نیست. در حال حاضر به این معنی است که آنها از شما متنفرند.
به همین ترتیب، وقتی در سندی که ارسال کرده اید غلط املایی می بینید، با خود فکر می کنید که شانس خود را برای پذیرش در یک شغل از بین برده اید.
همه چیز آنقدر که فکر می کنید مهم نیست. این طرز فکر کمال گرا است که فرسودگی شغلی را تسریع می کندباعث استرس غیرضروری می شود.
11) شما به راحتی صدمه می بینید
یکی از دلایلی که چرا با دوستان خود شوخی نمی کنید این است که وقتی کسی به آرامی شما را اذیت می کند نمی توانید آن را تحمل کنید.
هنگامی که کسی ضربه ای سبک می زند و به زمانی اشاره می کند که شما در آشپزخانه لیز خوردید یا به طور تصادفی به شخص اشتباهی سلام کردید، آن را به عنوان یک حمله به وجود خود تلقی می کنید.
یک تفاوت وجود دارد، با این حال، بین یک توهین آشکار و یک شوخی گستاخانه بین دوستان. لازم نیست همه چیز را شخصی بگیرید.
همچنین ببینید: چگونه به دوست دختر خود بگوییم که چاق شده است: 9 نکته که واقعاً مؤثر استیادگیری خندیدن به خود یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن زندگی رضایت‌بخش‌تر است.
12) شما به تلاش برای از بین بردن عدم اطمینان در زندگی ادامه می‌دهید.
مهم نیست چقدر فکر می کنید، فقط یک تضمین در زندگی وجود دارد: اینکه همه ما نابود می شویم و به خاک برمی گردیم.
ممکن است این یک فکر بیمارگونه باشد، اما وقتی همه چیز را در چشم انداز قرار می دهد. شما به این فکر می کنید که واقعاً چقدر زمان کمی داریم.
این می تواند شما را به ادامه کار تشویق کند یا زمان خود را به سمت چیزهایی که مهم هستند تغییر دهد.
هیچ مقدار آمادگی نمی تواند به طور کامل عدم اطمینان را از بین ببرد. آینده، بنابراین بهتر است در لحظه زندگی کنید تا زمانی که هنوز آن را دارید.
وقتی زندگی را خیلی جدی می گیرید، شروع می کنید به اینکه مشکلات جدی تر از آنچه هستند به نظر می رسند. با این حال، دائماً نگران بودن یک وجود استرس زا است.
کمی شل شوید. شانه های خود را خم کنید، به پشتی مبل تکیه دهید، با آن یک نوشیدنی بنوشیددوست شما.
در حالی که هر روز پربار قطعاً می تواند به شما کمک کند تا در اهداف خود پیشرفت فزاینده ای داشته باشید، زندگی فقط این نیست که چه کسی پول بیشتری به دست می آورد یا چه کسی بیشتر به دست می آورد.
اگر چیزی وجود دارد که ارزش آن را داشته باشد. جدی در مورد، زندگی کردن است.
این گذراندن وقت با افرادی است که واقعاً به آنها اهمیت می دهید و در مورد چیزهایی که واقعاً به شما رضایت می دهند. این در مورد بهینه سازی برای شادی است، نه انجام کارهای بیشتر.