Vous vous demandez pourquoi les gens ne m'aiment pas ?

Sans un ami en qui l'on peut avoir confiance ou quelqu'un à qui l'on peut faire appel dans les moments difficiles, la vie peut s'avérer encore plus difficile qu'elle ne l'est déjà.

Tout le monde a besoin de quelqu'un vers qui se tourner dans la vie, qu'il s'agisse de notre famille ou d'un ami.

Si nous ne pouvons pas choisir notre famille, nous pouvons certainement choisir nos amis.

Il se peut que vous vous retrouviez sans l'un ou l'autre et que vous vous posiez des questions :

Comment puis-je changer les choses pour que les gens m'apprécient à nouveau ?

Si vous avez dépassé les bornes et que vous avez été exclu d'une famille ou doublé par des amis, il peut vous sembler impossible de retrouver les bonnes grâces de quelqu'un, mais tout n'est pas perdu.

Vous devez assumer la responsabilité de vos actes et changer votre mode de fonctionnement. Les autres ne changeront pas.

Vous devez changer votre façon d'être avec eux pour obtenir des résultats différents.

L'amitié peut être une chose inconstante, mais c'est aussi une chose qu'il faut maîtriser avec un peu d'art.

Voici 25 raisons pour lesquelles vous rebutez les gens, et comment vous pouvez changer votre comportement pour le meilleur.

1) Vous n'arrêtez jamais de parler

Avoir la capacité de tenir une conversation est certainement mieux que de ne pas savoir parler du tout, mais trop de gens confondent "avoir une conversation" et "parler".

Communiquer avec les personnes qui nous entourent signifie leur donner la possibilité et l'espace de répondre, et leur permettre de partager leurs propres pensées et idées lorsqu'ils le souhaitent.

Il n'y a pas de moyen plus rapide de décourager quelqu'un que de parler encore et encore.

Vous supposez qu'ils s'intéressent à tous les aspects de votre vie, ou même qu'ils sont intéressés en premier lieu.

Lorsque vous obligez quelqu'un à vous écouter sans cesse, il est certain qu'il ne pensera qu'à s'enfuir au plus vite.

Comment changer pour le mieux : S'intéresser à ce que les autres ont à dire.

La raison pour laquelle vous ne leur donnez pas l'occasion de parler est que vous n'abordez pas vraiment les conversations avec l'idée qu'elles pourraient vous apporter une valeur ajoutée.

Reconnaissez les idées inconnues qui peuvent exister dans leur tête et que vous n'aurez jamais l'occasion d'entendre si vous ne les laissez jamais parler.

En vous souciant simplement de leurs pensées, vous vous arrêtez naturellement pour les écouter lorsqu'ils veulent parler.

Cela demande de la pratique, mais voici quelques conseils pour devenir un meilleur auditeur :

- Mettez-vous à la place de l'orateur et pensez à ce qu'il dit de son point de vue.

- Évitez de faire des suppositions ou de porter des jugements.

- Prêtez attention à leurs sentiments pendant qu'ils parlent.

- Leur répondre avec leurs propres mots (réflexion empathique).

- Regardez-les dans les yeux pendant qu'ils parlent.

- Reconnaissez que vous écoutez en hochant la tête ou en disant "uh-huh" ou "yep".

- Si possible, résumez leurs commentaires afin de mieux comprendre.

- Concentrez-vous sur l'assimilation complète du message que quelqu'un essaie de faire passer.

Lecture recommandée : Comment parler aux gens : 7 conseils incontournables pour les mauvais communicateurs

2) Vous intimidez les gens sans vous en rendre compte

Personne n'aime être victime d'intimidation, mais personne ne se considère jamais comme un intimidateur.

Peut-être avez-vous grandi auprès d'un public plus "rude" que celui que vous côtoyez aujourd'hui, ou peut-être votre sensibilité n'est-elle tout simplement pas la même que celle des gens qui vous entourent.

Ainsi, la façon dont vous agissez "normalement" avec les autres peut en fait être trop brutale et trop directe pour ceux qui vous entourent, de sorte qu'ils finissent par se sentir intimidés, voire maltraités.

Votre première réaction pourrait être de dire "c'est leur problème, pas le mien".

Si vous êtes tout à fait libre de ressentir cela, cela signifie également que vous ne vous souciez pas suffisamment de votre éventuelle amitié avec eux pour changer votre façon d'agir.

Comment changer pour le mieux : Écoutez ce que les gens disent.

Si vous avez l'impression d'avoir blessé ou déçu quelqu'un, écoutez-le vraiment au lieu de penser qu'il est trop sensible ou fragile.

Vous ne vous rendrez jamais compte que vous êtes en fait un tyran si vous ne vous arrêtez jamais pour penser que vous traitez peut-être injustement les personnes qui vous entourent.

Robin Dreeke, auteur du livre It's Not All About "Me" : The Top Ten Techniques for Building Quick Rapport with Anyone, affirme que la "suspension de l'ego" est un élément clé de l'établissement de rapports avec les autres :

"La suspension de l'ego consiste à mettre de côté ses propres besoins, désirs et opinions. Ignorer consciemment son désir d'être correct et de corriger quelqu'un d'autre, c'est ne pas se laisser détourner émotionnellement par une situation où l'on n'est pas d'accord avec les pensées, les opinions ou les actions de quelqu'un."

Lecture recommandée : "Pourquoi est-ce que je repousse les gens ? 19 raisons (et comment arrêter)

3) Vous n'êtes pas résilient

Si quelqu'un ne vous aime pas, vous le prenez à cœur.

Vous renoncez à l'idée que quelqu'un d'autre puisse vouloir être votre ami. Vous supposez automatiquement que la faute vous incombe, et non à la personne qui vous a rejeté.

En bref, vous manquez de résilience.

Comment changer pour le mieux : Sans résilience, la plupart d'entre nous renoncent aux choses qu'ils désirent. La plupart d'entre nous luttent pour créer des vies dignes d'être vécues. Et cela affecte certainement nos amitiés et nos relations.

Je le sais parce que jusqu'à récemment, j'ai eu du mal à surmonter une "rupture" difficile avec un ami proche. Cela a vraiment ébranlé ma confiance. Je voulais abandonner tous ceux qui m'entouraient, car dans mon esprit, ce n'était qu'une question de temps avant qu'ils ne me blessent à leur tour.

C'était jusqu'à ce que je regarde la vidéo gratuite de la coach de vie Jeanette Brown.

Grâce à ses nombreuses années d'expérience en tant que coach de vie, Jeanette a trouvé un secret unique pour construire un état d'esprit résilient, en utilisant une méthode si facile que vous vous en voudrez de ne pas l'avoir essayée plus tôt.

Et le meilleur ?

Contrairement à beaucoup d'autres coachs de vie, Jeanette se concentre entièrement sur le fait de vous mettre à la place du conducteur de votre vie.

Pour découvrir le secret de la résilience, regardez sa vidéo gratuite ici .

Une fois que vous aurez développé votre résilience et votre confiance en vous, vous serez non seulement plus sympathique, mais il vous sera également plus facile de vous faire des amis.

4) Vous vous plaignez toujours

Si vous entraînez les autres dans votre chute lorsque vous vous apitoyez sur votre sort, personne ne voudra être votre ami.

Dans un article paru dans Psychology Today, le psychologue Guy Winch a déclaré : "La négativité constante qui émane des râleurs chroniques représente un énorme défi pour ceux qui les entourent. Et rien ne rend les râleurs chroniques plus heureux que d'être plus malheureux que leurs amis."

En fin de compte, personne n'aime les mauvaises vibrations.

À l'ère de la positivité et de l'autonomie, nous sommes nombreux à donner la priorité à la protection de notre énergie, car dès que l'on commence à dégringoler, il peut être très facile de tomber dans une spirale.

Et l'une des pires choses à laquelle exposer son énergie, ce sont les mauvaises vibrations d'une personne qui n'arrête pas de se plaindre de tout.

Vous vous plaignez peut-être de la chaleur, de la mauvaise qualité de la nourriture, de l'ennui du voyage, du fait que vous n'arrivez pas à croire ce que les gens vous ont fait ou que tout le monde semble vouloir vous faire du mal.

Que vos plaintes portent sur des questions insignifiantes ou sérieuses, le fait est que vous vous plaignez toujours.

Les mauvaises ondes sont des mauvaises ondes, quelle que soit leur forme, et les gens ne veulent tout simplement pas avoir affaire à quelqu'un qui n'est rien d'autre qu'une source géante de mauvaises ondes.

Comment changer pour le mieux : Arrêtez de vous plaindre, voyez le bon côté des choses et comprenez l'importance de donner la priorité à votre énergie et de rayonner une énergie positive à tous ceux qui vous entourent.

Il y a un temps et un lieu pour se plaindre et se disputer, et il y a un temps et un lieu pour respirer profondément et apprécier ce que l'on a au lieu de se plaindre de ce que l'on n'a pas.

Tout le monde a des moments difficiles, mais si vous vivez constamment dans la boue, les gens cesseront de venir vous en sortir.

Il faut s'en remettre et recommencer à vivre une vie pleine de possibilités. Se plaindre ne vous permet pas de vous faire des amis.

En un rien de temps, les gens vous entoureront activement au lieu de vous éviter.

5) Vous avez une hygiène déplorable

Bien que cette question puisse sembler superficielle, elle est probablement tout aussi importante (sinon plus) que les autres questions de cette liste.

Posez-vous la question suivante : souhaiteriez-vous être entouré d'une personne qui sent mauvais ou qui a l'air sale ou négligé en permanence ?

Non seulement cela vous empêcherait d'apprécier le temps que vous passez avec cette personne, mais il serait également gênant de côtoyer quelqu'un qui prend si peu soin de lui.

Comment changer pour le mieux : Achetez de nouveaux vêtements ou, au moins, lavez ceux que vous avez déjà.

Utilisez des produits d'hygiène personnelle comme le savon, le shampoing et le déodorant, et ne quittez plus la maison sans vous être nettoyé.

La vérité, c'est qu'il est temps de grandir.

En tant qu'adulte, vous devez prendre soin de votre apparence et de votre odeur, et vous devez savoir que la façon dont vous vous présentez au monde extérieur est le reflet de ce que vous êtes.

Même si vous avez la meilleure personnalité, personne n'a envie de côtoyer une personne qui pue, surtout lorsqu'elle doit s'asseoir à côté de vous pendant de longues périodes.

6) Vous parlez dans le dos des gens

Les ragots sont un excellent moyen d'entrer en contact avec les gens, car tout le monde aime s'y blottir pour connaître les derniers drames et secrets.

À l'école, nous apprenons rapidement que le commérage est l'un des moyens les plus faciles d'attirer l'attention de tous ceux qui nous entourent, et nous associons ce comportement à des sentiments positifs.

Nous finissons par croire que le fait de partager des ragots - sans tenir compte des conséquences pour les autres - est essentiel pour développer des relations avec les autres.

Mais les gens finissent par grandir et commencent à réaliser à quel point il est toxique de répandre des ragots pour être au centre de l'attention.

Bien que vous puissiez obtenir leur amitié à court terme, personne ne voudra vraiment s'engager avec vous parce qu'ils sauront que vous vous servirez d'eux et de leurs propres secrets pour continuer à grimper dans l'échelle sociale.

Comment changer pour le mieux : Ne faites plus de commérages. Vous avez peut-être déjà acquis une réputation de commère dans vos cercles sociaux, et les gens auront besoin de voir que vous avez changé pour de bon.

Cela ne signifie pas seulement ne plus jamais participer à des commérages, mais aussi travailler activement contre les commérages que vous pourriez rencontrer.

Si vous vous souciez des conséquences de ce que les gens peuvent ressentir, ils commenceront à vous voir sous un jour nouveau.

Lecture recommandée : "Suis-je toxique ?": des signes clairs que vous êtes toxique pour votre entourage

7) Vous ne vous souciez pas du temps des autres

Nous disposons tous de 24 heures, et la façon dont nous utilisons ce temps est quelque chose qui nous tient à cœur.

C'est pourquoi il n'y a rien de plus exaspérant que de voir quelqu'un vous faire perdre votre temps sans le moindre état d'âme.

Pensez à toutes les fois où vous avez pris rendez-vous avec quelqu'un à une certaine heure, mais où vous êtes arrivé en retard.

Non seulement vous l'avez fait attendre, mais vous ne vous êtes peut-être même pas excusé sincèrement pour le retard ; vous vous êtes peut-être contenté d'un rapide "désolé" et vous êtes passé à autre chose.

Le temps est un grand signe de respect - et également d'irrespect.

Comment changer pour le mieux : Commencez à vous préoccuper du temps que les autres vous font perdre.

Excusez-vous lorsque vous faites attendre les gens et essayez d'être meilleur la prochaine fois que vous les rencontrerez.

Même cinq ou dix minutes seulement peuvent sembler ennuyeuses et irrespectueuses pour les gens, parce qu'elles représentent cinq ou dix minutes pendant lesquelles ils ne font rien d'autre que de vous attendre.

8) Personne ne vous connaît vraiment

Vous n'êtes pas toujours dans votre zone de confort et vous vous sentez obligé d'être quelqu'un que vous n'êtes pas, simplement pour que les gens vous apprécient.

Le plus souvent, nous succombons à l'envie de dire les "bonnes" choses ou d'agir d'une certaine manière, même si ce n'est pas ce que nous sommes.

Les rires, les hochements de tête, l'intérêt continu suffisent à vous convaincre de continuer à faire semblant d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. Aussi rassurant que cela puisse être, la vérité est que les gens voient souvent à travers ces façades.

Pensez aux fois où vous avez parlé à quelqu'un et où vous avez vu clair dans son prétendu intérêt.

Bien que vous ayez dit les bonnes choses, vous ne vous sentez pas du tout lié à cette personne parce que vous avez vu clair dans ses faux-semblants.

Ce manque de sincérité peut inciter les gens à se méfier de vous, car ils ne savent pas ce qui se cache derrière.

Comment changer pour le mieux :

Si, comme moi, vous souffrez d'une faible estime de soi, d'un état d'esprit négatif, de problèmes et de traumatismes non résolus, vous risquez de porter un masque dans vos rapports avec les autres.

Mais au fond, vous manquez d'amour de soi. Sans cela, vous ne pouvez pas augmenter votre confiance en vous ou surmonter vos traumatismes. Vous ne pouvez pas vous ouvrir aux autres pour qu'ils vous connaissent si vous ne vous connaissez pas vous-même.

Lorsque vous êtes confronté à plusieurs personnes qui ne vous apprécient pas, il est facile de se sentir frustré et même impuissant. Vous pouvez même être tenté de jeter l'éponge et d'abandonner complètement vos amitiés.

C'est une chose que j'ai apprise du chaman de renommée mondiale Rudá Iandê, qui m'a enseigné que pour trouver l'amour et des relations sûres, il faut d'abord commencer par l'intérieur.

Comme l'explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, beaucoup d'entre nous recherchent l'amour, l'attention et la compagnie d'une manière toxique parce qu'on ne nous a pas appris à nous aimer d'abord.

Donc, si vous voulez commencer à être aimé, je vous recommande de commencer par vous-même et de suivre les incroyables conseils de Rudá.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

Lecture recommandée : Comment être soi-même : 16 étapes incontournables

9) Vous provoquez des drames

Les problèmes personnels font partie de l'existence de tout un chacun. La vie n'est pas toujours ce que nous voulons qu'elle soit et même les meilleurs d'entre nous sont battus de temps en temps.

Mais la frontière est mince entre accepter les mauvais côtés de la vie et définir sa vie en fonction d'eux.

Vous vivez comme si vous étiez dans un film, ou mieux encore, vous existez comme si vous étiez dans votre propre émission de télé-réalité.

Vous exagérez les problèmes et vous créez des problèmes à partir de rien.

Vous prenez les choses à cœur, même lorsqu'il n'y a rien à interpréter.

Les amis marchent constamment sur des œufs avec vous parce qu'ils savent qu'il suffit d'un mot pour que quelque chose de fou se produise.

Personne n'aime être impliqué dans un drame.

Dans un monde où il y a déjà tant de négativité, personne n'aime vivre sa vie quotidienne entouré de personnes qui veulent faire de chaque chose un problème.

Comment changer pour le mieux : Les personnes dramatiques se tournent souvent vers le théâtre pour remplir leur vie de bruits superficiels.

Apprenez à vous contenter du silence en apprenant à aimer la solitude.

Pratiquez un loisir, méditez ou inscrivez-vous à la salle de sport - peut-être qu'une activité physique est ce dont vous avez besoin pour vous libérer de votre propre négativité.

Lecture recommandée : Meilleures techniques de méditation : Les 18 techniques de méditation les plus efficaces

10) Vous n'êtes vraiment pas doué pour l'argent

Vous avez passé votre vie à broyer du noir et vous estimez avoir droit aux meilleures choses de la vie.

Lorsque vous sortez avec des amis, vous vous demandez pourquoi vous allez toujours dans le même restaurant minable ou pourquoi ils ne semblent jamais accepter vos invitations à aller à Monaco ou à Paris au profit d'un voyage en Asie du Sud-Est sac au dos.

Pour vous, il s'agit simplement de dépenser l'argent que vous avez légitimement gagné, mais pour eux, c'est peut-être tout autre chose.

Vous risquez de vous comporter en snob et de mépriser leur préférence alors que c'est tout ce qu'ils peuvent se permettre.

Sans le savoir, vous pouvez faire en sorte que les gens se sentent mal pour quelque chose sur lequel ils n'ont aucun contrôle immédiat.

Il en va de même pour les radins : personne n'a envie de fréquenter quelqu'un qui est toujours à la recherche de la meilleure affaire.

Lorsque des amis veulent dépenser quelques dollars pour un meilleur restaurant ou un meilleur voyage, vous êtes peut-être la seule personne qui les retient.

Comment changer pour le mieux : Il faut soit être prêt à rencontrer les gens à mi-chemin, soit éviter complètement les voyages.

Plutôt que d'être la personne qui fait capoter les plans de tout le monde, vous pouvez participer à des activités que vous savez pouvoir apprécier, quelle que soit la façon dont vous dépensez votre argent.

11) On ne peut pas compter sur vous

Les gens sont attirés par les choses qu'ils peuvent prévoir - c'est simplement une trajectoire naturelle de notre évolution.

Les choses stables nous donnent un sentiment de sécurité, tandis que les suppositions constantes nous font douter de la durabilité des choses. Il en va de même pour les amitiés et les relations.

Si vous êtes le genre de personne qui est heureuse une minute et complètement en colère la minute suivante, vous rebutez les gens en leur montrant que l'interaction avec vous est une pente glissante.

Personne ne veut deviner vos sentiments en permanence ; les gens ne lisent pas dans les pensées.

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Si vous êtes particulièrement timoré dans vos propos et que vous faites des promesses que vous ne pouvez pas tenir, les gens se rendront vite compte qu'ils ne peuvent pas compter sur vous.

Cela se manifeste dans chacune de vos interactions : peuvent-ils compter sur vous pour arriver à l'heure ?

Peuvent-ils compter sur vous pour tenir votre parole ? Peuvent-ils compter sur vous pour être un bon ami ?

Si la réponse est négative, vous verrez bientôt vos amis essayer de remplir leur coupe sociale dans un endroit plus prévisible et plus fiable.

Comment changer pour le mieux : Apprenez la valeur de la stabilité, devenez une femme/un homme de parole et ne laissez pas les gens en plan.

Lorsque vous dites quelque chose, faites-le réellement, au lieu de faire des promesses creuses.

Montrez aux gens qu'ils peuvent compter sur vous pour être là quand vous avez besoin d'eux, ce qui signifie contrôler vos propres émotions et ne pas vous laisser influencer par les moindres déclencheurs de la vie.

12) Vous êtes frustré par votre chemin de vie

Êtes-vous constamment déprimé parce que vous avez du mal à trouver votre but dans la vie ? Les ateliers en ligne habituels et les livres d'auto-assistance ne font-ils pas la différence ?

Si c'est le cas, c'est peut-être la raison pour laquelle les gens ne vous aiment pas - votre énergie est celle de la frustration et du malheur.

Et nous savons tous que les gens ont tendance à se tourner vers les personnes heureuses et sûres d'elles...

Comment changer pour le mieux :

"Oubliez de dépendre de l'extérieur pour votre bien-être intérieur..."

J'ai entendu cela pour la première fois lorsque j'ai participé à une masterclass extraordinaire créée par le cofondateur d'Ideapod, Justin Brown.

Comme tant d'autres, j'ai essayé plus de moyens que je ne peux en compter pour trouver mon but dans la vie : cours de développement personnel, méditation, loi de l'attraction, et j'en passe.

Mais rien n'a vraiment eu d'impact sur les résultats que je voyais dans ma vie. J'ai constaté que les mêmes schémas frustrants se répétaient sans cesse.

Ils ont également affecté mes relations avec les autres - je n'étais pas très populaire à l'époque, en fait, j'étais plutôt difficile à côtoyer !

Cela vous rappelle quelque chose ?

La vérité sur qui je suis, sur ce que je suis capable d'accomplir et sur la façon dont je veux vivre ma vie ne s'est concrétisée que lorsque j'ai participé à la masterclass de Justin qui a changé ma vie.

En suivant les leçons de vie qu'il a apprises, vous apprendrez d'où vient votre créativité, comment vous pouvez utiliser un puits profond de pouvoir personnel pour réaliser vos rêves et, enfin, quel est le but de votre vie.

Cliquez ici pour visionner sa vidéo d'introduction gratuite.

Pour une fois, prenez le contrôle de votre vie. Oubliez les gourous ou les coachs de vie surestimés. Oubliez les techniques inutiles.

Lorsque vous commencez à prendre vos responsabilités et à travailler pour mener une vie qui VOUS convient, vous devenez automatiquement plus sympathique grâce à votre bonheur intérieur !

Voici à nouveau le lien.

13) Vous ne prenez jamais vos responsabilités

Personne n'aime être le mouton noir du groupe.

Plutôt que de faire face à la musique, il est tellement plus facile de regarder ailleurs et d'accuser les autres de ne pas vous aimer plutôt que d'accepter le fait qu'il y a des choses à changer chez vous.

Vous réveillez-vous chaque jour avec un discours de victime ? Vous dites-vous que c'est la faute des autres si vous agissez d'une certaine manière ? Mettez-vous tous vos mauvais choix sur le compte de vos relations passées ou de vos mésaventures d'enfance ?

Si c'est le cas, vous manquez une occasion de devenir une meilleure personne en trouvant toujours un bouc émissaire.

Même si cela vous fait probablement du bien et renforce votre confiance en vous, cela n'aide pas vos relations avec les autres.

En fin de compte, c'est à vous de prendre en charge vos relations.

Tant que vous n'aurez pas appris à accepter vos défauts et à comprendre où vous vous trompez avec les gens, vous resterez bloqué dans la même boucle où vous perdrez des amitiés sans jamais vraiment comprendre pourquoi cela se produit.

Comment changer pour le mieux : Acceptez le fait que vous n'êtes peut-être pas l'ange parfait que vous pensez être.

Si les personnes qui vous entourent ont tendance à vous éviter, pensez au fait que vous êtes peut-être le facteur commun de toutes vos relations ratées.

À un moment donné, il faut accepter le fait que quelque chose ne va pas et qu'il est temps de faire quelque chose.

14) Vous êtes obsédé par le contrôle

Certaines personnes sont des leaders naturels, d'autres sont tout simplement autoritaires. Vous vous considérez probablement comme le chef de la meute et vous vous sentez responsable d'orienter tout le monde dans la bonne direction.

Bien sûr, certains d'entre eux vous ont traitée d'autoritaire, mais au fond de vous, vous savez que vous faites ce qu'il y a de mieux pour tout le monde.

Vous devez cesser d'essayer d'être le patron de tout le monde. Ils ne sont pas sur cette terre pour vous obéir.

Selon Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D, "le contrôle est un gros problème dans les relations... ils ne vous respectent pas et ne vous considèrent pas comme vous êtes".

Vos problèmes de contrôle peuvent provenir de votre manque de contrôle sur votre propre vie.

Il n'est pas facile de l'admettre, mais une fois que vous aurez réalisé que vous êtes votre pire ennemi, vous commencerez à vous concentrer sur vos propres défauts au lieu de pointer du doigt ceux des autres.

Le problème des personnes autoritaires est qu'elles ne le voient pas toujours comme un problème, mais cette obsession de la lutte pour le contrôle relève plus de l'insécurité que de l'altruisme.

Vous avez besoin de contrôle parce que vous avez peur de ce que vos amis feront sans vous.

Vous voulez dicter vos relations parce que vous craignez qu'elles ne se déroulent pas comme vous le souhaitez si vous ne les influencez pas activement.

Ainsi, au lieu de laisser les choses se faire telles qu'elles sont, vous risquez d'étouffer les gens pour obtenir les résultats que vous souhaitez pour vous-même.

Comment changer pour le mieux : Au lieu d'essayer de prendre le contrôle de la situation, laissez la nature suivre son cours et voyez comment les gens réagissent d'eux-mêmes.

Apprenez à faire confiance aux autres.

Rob Yeung, psychologue spécialisé dans les performances et auteur de How To Stand Out : Proven Tactics for Getting Ahead, affirme que "l'une des raisons pour lesquelles les humains sont parvenus à dominer la planète est que nous avons évolué pour coopérer les uns avec les autres, ce qui signifie être capable de faire confiance à d'autres personnes".

Par conséquent, les habitudes qui "favorisent l'agression, le statut ou la domination sur d'autres personnes tendent à éroder la confiance".

Essayez de comprendre la raison sous-jacente de votre insécurité - avez-vous peur que vos amis vous quittent si vous ne leur imposez rien ?

Avez-vous eu de mauvaises expériences dans le passé ?

En travaillant sur ces points, vous éliminerez complètement vos impulsions obsessionnelles.

15) Vous êtes incroyablement exigeant(e)

Il n'y a rien de mal à être un peu dépendant émotionnellement de ses amis ; on ne peut pas toujours attendre de nous que nous soyons parfaits, et nous avons besoin de temps en temps d'être rassurés sur le fait que d'autres personnes s'intéressent à nous et nous apprécient.

Mais la frontière est ténue entre le besoin de soutien émotionnel et le fait d'être beaucoup plus nécessiteux que ce que l'on peut supporter.

Vous devez cesser d'avoir besoin que tout le monde vienne à votre secours. Vous devez arrêter les appels téléphoniques et les SMS incessants.

Si vous croyez que tout le monde va vous abandonner, vous ne serez pas surpris lorsque cela se produira.

Selon la recherche, les narcissiques ont tendance à être des personnes très nécessiteuses. Peu de gens aiment passer du temps avec des narcissiques.

Au lieu de cela, soyez là pour les personnes qui ont besoin de vous. Laissez tomber ce que vous pensez qu'il va se passer et concentrez-vous sur ce qui se passe.

Si les vrais amis n'ont aucun problème à vous soutenir, vous et vos sentiments, dans les moments difficiles, vous ne pouvez pas non plus attendre des gens qu'ils soient vos éponges émotionnelles personnelles, ayant toujours besoin d'être validés et rassurés.

Comment changer pour le mieux : Réévaluez la façon dont vous considérez vos amis : ils ne sont pas simplement là pour vous valider et vous réaffirmer chaque fois que vous en avez besoin.

Quelle que soit votre proximité avec eux, vous devez vous rappeler qu'ils sont aussi des êtres humains et qu'ils ont leurs propres limites quant au poids émotionnel qu'ils peuvent supporter de votre part.

Surcharger une autre personne avec votre bagage émotionnel est le moyen le plus facile de l'épuiser, surtout si vous avez l'impression de ne jamais faire de véritables progrès.

16) Vous êtes un frimeur

Personne n'aime les frimeurs, et si vous essayez d'impressionner les gens avec votre argent, votre voiture, votre maison ou vos connaissances, vous pouvez arrêter tout de suite.

Plus que jamais, les gens veulent se sentir liés les uns aux autres.

Lorsque vous leur présentez toutes vos réussites, ils n'apprennent pas à vous connaître réellement et cela ne fait que les repousser.

De plus, il est assez ennuyeux d'écouter quelqu'un parler de lui-même et de ses affaires en permanence.

Comment changer pour le mieux : Laissez les gens apprendre à vous connaître et restez humble, vous vous rendrez service.

Selon Wade C. Rowatt, professeur agrégé de psychologie et de neurosciences au College of Arts & ; Sciences de Baylor, la recherche a suggéré que l'humilité présente plusieurs qualités positives, notamment celle d'être plus serviable :

"La recherche indique que l'humilité est une qualité positive qui présente des avantages potentiels... Bien que plusieurs facteurs influencent le fait qu'une personne se porte volontaire pour aider un autre être humain dans le besoin, il semble que les personnes humbles soient en moyenne plus serviables que les personnes égoïstes ou vaniteuses."

Les personnes qui sont agréables à côtoyer sont humbles et non arrogantes.

Il est sain d'avoir confiance en soi, mais la frontière entre la confiance et l'arrogance est ténue. La différence réside dans l'humilité.

17) Arrêter de dénigrer les autres

Vous ne vous rendez peut-être même pas compte que vous le faites, mais si vous aimez critiquer les autres ou faire des commérages à leur sujet, cessez de le faire.

Dans un article paru dans Bolde, le Dr Travis Bradberry, auteur d'ouvrages sur l'intelligence émotionnelle, souligne que les ragots sur les autres sont un moyen de passer pour une personne négative.

Cela signifie également que les gens ne vous feront pas confiance en vous confiant des informations sensibles ou personnelles. Qui veut être quelqu'un comme ça ?

Comment changer pour le mieux Ne présumez de rien, ne pensez pas que vous savez mieux que quiconque et ne faites pas de choix à la place des gens.

Laissez de l'espace aux gens et faites-leur de la place le temps qu'ils trouvent leurs marques, et vous aurez plus d'amis et de meilleurs amis à long terme.

18) Descendez de votre tribune

Si vous voulez que les gens vous aiment à nouveau, vous devez arrêter de prêcher.

Les "je-sais-tout" souffrent de ce que l'on appelle la "supériorité de croyance" et il est difficile de s'entendre avec quelqu'un qui se croit meilleur que vous.

Les personnes qui méprisent les autres ne finissent pas par être admirées, mais par être détestées, car les gens ne se sentent jamais bien en leur présence.

Comment changer pour le mieux : Vous ne savez pas tout et tout ce que vous savez ne s'applique qu'à vos expériences, alors n'essayez pas de faire correspondre la vie de tout le monde à votre version.

Personne n'aime les je-sais-tout. Descendez de votre boîte à savon.

19) Vous ne parlez que de vous

Vous ne vous souciez pas des sentiments et des opinions des autres. Leurs joies ne sont pas importantes. Elles ne sont qu'un rappel de vos propres réussites (évidemment meilleures).

Vous ne parlez de vous que dans les conversations avec les autres. Autour de vous, les gens se sentent seuls. Vous êtes tellement centré sur vous-même qu'il n'y a aucun lien interpersonnel.

Comment changer pour le mieux : Si vous essayez d'être plus acceptable pour les gens qui vous entourent, assurez-vous que vous vous ouvrez à eux et que vous ne faites pas tout tourner autour de vous.

Amy Cuddy, psychologue à Harvard, affirme qu'il est important de faire preuve de chaleur d'abord, puis de compétence, en particulier dans le monde des affaires.

"D'un point de vue évolutif, écrit Cuddy dans son livre Presence, il est plus crucial pour notre survie de savoir si une personne mérite notre confiance.

Apprendre à connaître les autres est un élément important de l'impression qu'ils ont de vous. Écouter correctement les autres permet d'établir une relation et une confiance.

Cette approche peut sembler rétrograde, mais si vous avez déjà quitté quelqu'un en ayant l'impression qu'il vous a vraiment écouté et que vous l'appréciez vraiment, alors que vous ne savez rien de lui, vous saurez de quoi nous parlons.

20) Montrez aux autres que vous êtes fiable.

Lorsque vous dites que vous allez faire quelque chose, les gens ne vous croient pas.

Ils se sont habitués à ce que vous ne fassiez pas ce que vous avez dit, à ce que vous soyez timide et à ce que les gens ne vous considèrent pas comme digne de confiance parce que vous ne tenez jamais vos promesses.

Comment changer pour le mieux : Si vous avez laissé tomber les balles plus d'une fois, il sera difficile de montrer aux gens que vous êtes sérieux et qu'ils peuvent vous faire confiance.

C'est Jeff Haden, dans l'INC, qui le dit le mieux :

"Les personnes connues pour leur humeur imprévisible et fluctuante ne figurent pas sur la liste des personnes les plus aimables".

Vous devez vous lever et montrer aux gens que vous êtes sérieux. Si vous dites quelque chose, faites-le. Si vous dites que vous allez faire quelque chose, faites-le.

21) Vous êtes trop réactif

Personne n'aime que votre drame s'infiltre dans leur vie.

Si vous voulez que les gens vous apprécient, laissez votre vie de fou à la porte lorsque vous vous rendez à une fête ou à un événement professionnel.

Bien sûr, tout le monde a des problèmes, mais tout le monde n'est pas obligé de les laisser sortir du sac comme le linge de la veille.

Selon le Dr Albert J. Bernstein, psychologue clinicien, le fait de réagir de manière excessive à une personne qui l'est également peut entraîner d'autres problèmes :

L'idée de base est que dans de nombreuses situations, vous réagissez avec des instincts programmés dans votre cerveau de dinosaure, plutôt que de réfléchir à la situation. Si vous êtes dans votre cerveau de dinosaure, vous allez jouer un programme vieux de 6 millions d'années, et rien de bon ne va se produire. Dans ce cas, le cerveau de dinosaure de l'autre personne va comprendre qu'elle est attaquée, et alors... ".Vous répondez en vous battant ou en vous enfuyant, et l'un ou l'autre va aggraver la situation dans ce que j'aime appeler l'effet "Godzilla rencontre Rodan". Il y a beaucoup de cris et de hurlements, des bâtiments s'effondrent, mais il ne se passe pas grand-chose".

Comment changer pour le mieux : Les gens apprécient le calme et la sérénité. Ne soyez pas un boulet et essayez de ne pas stresser les gens.

22) Vous ne mâchez pas vos mots sur les sujets sensibles

Vous êtes très direct dans vos convictions sur la politique, la religion et d'autres sujets sensibles. Vous ne vous souciez pas de l'impact que cela peut avoir sur les autres.

De plus, lorsque vous entamez une discussion sur ces sujets, vous n'écoutez pas.

Il n'y a littéralement aucun moyen pour vous de changer d'avis ou d'avoir une discussion productive avec quelqu'un qui n'est pas d'accord avec vous.

Comment changer pour le mieux : Nous ne disons pas qu'il ne faut pas être honnête sur ses opinions, mais qu'il est important de s'exprimer.

En fait, selon Peter Bregman dans Psychology Today :

"Le plus étonnant est que l'honnêteté est bien plus convaincante, puissante et efficace que l'alternative. Les gens veulent la vérité. Ils sont prêts à l'accepter bien plus souvent qu'on ne le pense. Et ils respectent les personnes et les organisations qui la disent."

Si votre vérité concerne la religion ou la politique, soyez prudent. Dites votre vérité mais écoutez les autres. Ayez l'esprit ouvert. Ils sont aussi des êtres rationnels comme vous, même si vous avez du mal à le croire.

Il existe des moyens d'être soi-même et d'être ami avec des personnes qui ont des points de vue différents des siens ; il s'agit de respecter, de laisser de l'espace et d'écouter les autres.

23) Vous ne posez jamais votre téléphone

Comme mentionné ci-dessus, l'écoute est importante si vous voulez être apprécié.

Mais comment savoir si quelqu'un vous apprécie si vous ne levez jamais les yeux de votre téléphone pour vérifier l'état de la conversation que vous êtes censé avoir ?

Laissez tomber le téléphone et intéressez-vous à la personne assise en face de vous.

Rien dans votre téléphone n'est plus important que cette personne.

Comment changer pour le mieux : Le problème principal est peut-être que vous trouvez les gens autour de vous ennuyeux et que votre téléphone est plus intéressant.

La psychologue clinicienne Linda Blair affirme que "la base pour se faire un ami est généralement une expérience partagée".

Ce n'est pas une idée nouvelle, mais c'est une idée qui se développe avec conviction.

Si vous avez du mal à vous faire des amis ou à entrer dans des cercles, c'est peut-être parce que vous ne fréquentez pas les bonnes personnes.

Trouvez des personnes qui sont en accord avec vos pensées et vos croyances et entourez-vous d'elles. Il est facile d'aimer les personnes qui nous ressemblent.

24) Vous ne savez pas comment pardonner aux gens

Il est possible que vous soyez un excellent ami dans presque tous les domaines, sauf un : vous gardez rancune, privilégiant les conflits aux relations.

Si vous voulez récupérer vos amis, vous devrez pardonner et oublier. Certaines personnes peuvent oublier, mais tout le monde ne peut pas pardonner.

Si vous rappelez constamment aux gens leurs erreurs, ils n'auront pas envie d'être vos amis.

Le fait de rabaisser les autres en soulignant leurs erreurs peut froisser les gens.

Les personnes qui ont des dizaines d'amis ne les ont pas noués du jour au lendemain ; ce sont des relations qu'elles ont lentement développées au fil des ans, en les réparant lorsqu'elles commençaient à se fissurer et en les renforçant chaque fois que c'était nécessaire.

Mais il se peut que vous ayez jeté vos relations, l'une après l'autre.

Au lieu de garder vos amis au fil des ans, vous avez fini par couper ces liens à chaque fois qu'une dispute ou un conflit survenait, parce que vous donniez la priorité à la victoire plutôt qu'à la préservation de la relation.

Bien qu'il y ait toujours des disputes impossibles à surmonter, la plupart du temps, il s'agit davantage de votre propre incapacité à pardonner que de l'importance de la dispute.

Comment changer pour le mieux : Apprenez à lâcher prise. Cessez d'accepter le sentiment d'être blessé, d'avoir besoin d'avoir raison, car vous finissez par vous soucier davantage de ces questions que de préserver des relations qui pourraient durer des années si vous y mettiez du vôtre.

Apprendre à pardonner aux gens vous permettra de les garder près de vous, longtemps après que les sentiments de votre dispute ou de votre désaccord se soient estompés.

25) Vous rencontrez rarement de nouvelles personnes

Peut-être rencontrez-vous rarement de nouvelles personnes. Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, vous ne savez pas comment vous comporter. Vous êtes soit trop excité, soit trop exigeant, soit trop nerveux pour faire bonne impression.

Comment changer pour le mieux :

Rencontrez de nouvelles personnes ! Si tout le reste échoue et que vous avez l'impression de ne pas être à la hauteur de vos propres attentes en ce qui concerne la construction de votre relation, sortez et rencontrez de nouvelles personnes.

Plus vous aurez d'interactions et d'expériences avec les autres, mieux vous vous en sortirez.

C'est une pratique qui peut prendre toute une vie, alors ne vous découragez pas et ne vous cachez pas chez vous parce que vous ne savez pas ce qui pourrait arriver.

La seule façon d'être sympathique est de se mettre en avant pour que d'autres personnes l'apprécient !